-Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога Viola5259:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galina_Viola_Rose

 -Музыка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2009
Записей: 2925
Комментариев: 477
Написано: 3915









 

 

 
 

On-line переводчик текста

Вторник, 13 Июля 2010 г. 10:52 + в цитатник

Метки:  

И верю Я, не всё ещё пропало...

Среда, 30 Июня 2010 г. 01:27 + в цитатник
 (240x320, 164Kb)
В жизни бывают такие моменты, когда, несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит остановиться. И если ты не прислушиваешься к этому голосу, то происходит нечто удивительное, когда тебя заставляют остановиться. Как заставить любого из нас остановиться? Просто – обнулить. Взять и убрать из вашей жизни то, что для вас имеет значение. Это великая остановка, но это и великое рождение.
Однажды, читая биографию Эдисона, изобретателя лампочки, наткнулся на такой удивительный факт. Представьте себе человека, которому за 60 лет, который большую часть своей жизни посвятил изобретательству. Одна лампочка чего стоила. Шесть ты­сяч опытов с угольными нитями - вот це­на, которую заплатил Эдисон за свой вклад в историю лампочки. И в один прекрасный день его лаборатория, в которой находились все труды его жизни, сгорела дотла. Представили себе? Что делает этот уважаемый человек. Он призывает свою жену и говорит примерно следующее: «Дорогая, смотри, сгорели все наши ошибки, можно начинать сначала». Вот это сила духа, вот это стремление к совершенству.

Уметь начать сначала — это великое и сложное искусство. Мы нуждаемся в этом не только тогда, когда необходимо выбраться из тяжелых, тупиковых ситуаций. Ведь на самом деле каждый день — своего рода новое начало. Даже когда у нас все идет хорошо и, кажется, что наконец-то мы поймали загадочную птицу счастья, наша жизнь все равно проходит в постоянной нелегкой борьбе. Ее цель — не только решение тех или иных материальных, бытовых проблем. Также мы каждодневно сражаемся за то, чтобы сохранить и укрепить уже достигнутое, чтобы выдержать «планку-минимум» во всех своих стремлениях, интересах, поисках, эмоциях и взаимоотношениях.
Читать далее...
Рубрики:  Психология отношений

Метки:  


Процитировано 3 раз

Десять самых-самых антиканцерогенных

Понедельник, 28 Июня 2010 г. 10:39 + в цитатник
00038697 (313x380, 24 Kb)
Десять самых-самых антиканцерогенных

1. Чернослив
Эти сушеные плоды занимают по антиканцерогенной активности первое
место среди все овощей и фруктов. В них находится невероятное количество
антицианина темного пигмента, который защищает здоровые клетки от
перерождения. Кроме того, в черносливе очень много клетчатки, которая
ускоряет перистальтику кишечника и очищает его. А ведь давно известно, что
при замедленном освобождении кишечника из него в кровь вновь всасываются
отработанные гормоны и шлаки, что провоцирует развитие рака груди у женщин
и системы пищеварения у мужчин.
При постоянном употреблении чернослив вдвое снижает риск заболеть чем-нибудь
онкологическим. Сколько надо. Пять-шесть сушеных черносливин в день, три
раза в неделю.

2. Изюм
В сушеных ягодах концентрация антиканцерогенов намного выше, чем в
свежем винограде и в вине. Особенно много в изюме квертицина,
предупреждающего развитие рака груди у женщин, простаты у мужчин, а также
онкологических образований поджелудочной железы. Сколько надо: Горсть
изюма в обеденный перерыв вместо конфеты 3-4 раза в неделю.

3. Клубника
Клубничный антиоксидант кумарин выводит токсины из тканей и
нейтрализует вредное влияние на организм канцерогенных нитритов и
нитратов, входящих в состав минеральных удобрений. Сколько надо:
Полстакана свежей клубники в день два раза в неделю.

4. Черника
По действию похожа на чернослив. Настолько полезна, что американские
диетологи решили облагородить сушеной черникой гамбургеры из
"Макдональдса" и превратить тем самым фаст-фуд в "здоровое питание".
Сколько надо: Полстакана свежей или быстро замороженной два раза в
неделю.

5. Апельсины
Главное достоинство апельсинов, как и всех остальных цитрусовых,
комплекс из 22 биологически активных флавоноидов, сражающихся с опухолями. В
сочетании с высокой дозой витамина С они превращают этот оранжевый плод в
замечательное средство профилактики раковых
образований желудка и кожи. Сколько надо: Один апельсин через день.

6. Малина
Ее главное достоинство огромное количество эллаговой кислоты, которая
прекращает деление предраковых клеток. А еще эта кислота
нейтрализует канцерогенное воздействие на организм копченых и жареных
продуктов. В малиновом варенье данная кислота сохраняется,
но обилие сахара сводит на нет всю ее пользу. Сколько надо: В сезон
полстакана в день. Любителям гриля и барбекю рекомендуется завершать
пиршество стаканчиком свежих малиновых ягод.

7. Брюква
Купи ее для мужа - ней имеется индол, сражающийся с опухолями
предстательной железы. Мужчины, регулярно употребляющие в пищу
брюкву и подобные ей овощи семейства крестоцветных (кабачки, капусту),
почти вдвое реже, чем все остальные, болеют раком простаты. А еще в брюкве
много антиканцерогенных каротинов и клетчатки. Сколько надо: В отваренном
виде или в салатах три раза в неделю. Если кто-то не знает: брюква
продается в наших универсамах под названием "кали".

8. Шпинат
Предохраняет нас от онкологических заболеваний кишечника. В свежем
шпинате находится коэнзим Q10 - он помогает иммунной системе распознавать
предраковые образования. Сколько надо: Желательно каждый день включать в
свое меню салаты из шпината и другой листовой
зелени, схожей с ним.

9. Грейпфрут
Так же, как и апельсин,отличается гармоничным составом, обилием
витамина С и отличным освежающим вкусом, что делает его желанным
гостем на нашем столе. Сколько надо: Ежедневно один стакан сока.

10. Брокколи
Невзрачная на вид кудрявая капуста является отличным средством
профилактики онкообразований. Рекомендуется и как лечебное средство,
приостанавливающее метастазирование опухоли. Сколько надо: По 100 г
свежей или бланшированной в день, три раза в неделю.

Антиканцерогенные салаты

1. "Рыба с зеленью"
Покупаем консервы из измельченного тунца в
собственном соку 1 баночку, мелко нарезаем шпинат (или листовой салат) 1
стакан. Отвариваем три яйца вкрутую и нарезаем кубиками. Смешиваем все
ингредиенты. Солим по вкусу. Заправляем салат смесью из подсоленного
оливкового масла с лимонным соком (1: 1) или 15-процентной сметаной (150
г), французской горчицей и лимонным соком (по 1 ч. л.).

В чем польза? Тунец и яйца содержат селен, шпинат и кресс-салат
сульфорафан. Оба вещества влияют на гены, которые тормозят
развитие рака. При совместном применении эффект от них возрастает в 13 раз.

2. "Красно-зеленый"
Три помидора нарезаем ломтиками и кладем в
миску. Разделяем руками на соцветия вилок свежей капусты брокколи, кладем на
помидоры. По желанию посыпаем смесь измельченными бразильскими орехами (в
них много селена). Солим по вкусу. Заправляем смесью из растительного масла,
яблочного уксуса (1 : 1), молотого черного перца и зубчика давленого
чеснока.
В чем польза? Ликопен из помидоров и сульфорафан из брокколи вместе
действуют в 10 раз эффективнее и помогают иммунной системе распознавать
предраковые клетки.
Рубрики:  Кулинария/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Миниатюры Асадова

Воскресенье, 30 Мая 2010 г. 00:35 + в цитатник
 (700x530, 152Kb)
МИНИАТЮРЫ АСАДОВА

В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье – это множество возможностей,
А нежеланье – множество причин.
1975

Льстецы! Не стесняйтесь в любой судьбе
До края налить медовую реку.
Ведь льстить – это, в общем, сказать человеку
Все то, что он думает о себе!..
1979

Слова… Не спешим ли мы с ними где-то?
Как просто «Люблю!», например, сказать.
Всего лишь секунда нужна на это,
Но целая жизнь, чтоб его оправдать.
1979

Стремясь к любви, ты ищешь красоты.
Смотри ж не ошибись. Ведь так случается,
Что самые прекрасные черты
Не взгляду, а лишь сердцу открываются!
1982


Конец имеет все: дорога и весна
И радости и жизнь. Увы, ничто не вечно,
«Бессмертна» только смерть. Ведь лишь она одна
И к каждому придет, и длится бесконечно…
1975

Серия сообщений "Стихи классиков":
Часть 1 - К.Ваншенкин. Я люблю тебя жизнь
Часть 2 - Стихи Роберта Рождественского
...
Часть 14 - Евгений Евтушенко - специальный гость TUT.BY
Часть 15 - Исполняется 70 лет со дня рождения Иосифа Бродского
Часть 16 - Миниатюры Асадова
Часть 17 - В.Высоцкий. Ещё не вечер!
Часть 18 - Шахматы
...
Часть 25 - Стихи о цветах
Часть 26 - ЗАБОЛОЦКИЙ-поэт: "Серебряные россыпи"
Часть 27 - Чтобы было кого и чем...Лариса Рубальская


Метки:  

Немного юмора

Пятница, 14 Мая 2010 г. 17:57 + в цитатник
 (311x399, 60Kb)
- Розочка, вы не можете посоветовать мне какую-нибудь хорошую химчистку?
- Какую: корейскую или русскую?
- А какая разница?
- Разница? Корейцы вам почистят все, а русские - только карманы!
**************************************************************

- Вы знаете, Миша, я до сих пор жалею, что не поехал в Канаду...
- Ой, перестаньте, что бы вы в этой Канаде делали!
- То же, что и в Америке.
- А что вы в Америке делаете?
- Слава Богу, пока ничего...
*************************************************************

- Лёва, куда вы смотрите? Ваша Соня купила себе такой купальник, из которого буквально все видно!
- Так теперь я только туда и смотрю!
*************************************************************

- Мне нравятся эти дни рождения! Я вчера был в "Национале": пятьдесят долларов с человека и вообще нельзя курить!
- Это что, я вчера был у Семы: сто долларов с человека и вообще нельзя кушать!
**************************************************************

- Яша, вы не знаете, зачем Люсин Витя купил себе собаку?
- Ну, наверное, для того, чтобы он мог дома хоть кому-то сказать:
-"Закрой рот и не гавкай!"
**************************************************************

- Вы знаете, у нас такие неприятности: Боря купил себе гоночный автомобиль последней модели...
- Так в чем же неприятности?
- Понимаете, он так быстро набирает с места, что Боря еще ни разу не успел в него сесть!..
***************************************************************

- Лина, я не могу понять, как вы живете со своим Борей. Он же сует свой нос буквально куда угодно!
- Вы знаете, Сонечка, когда я была молодой, мне это нравилось...
***************************************************************

На одном из этажей одного дома на Брайтоне останавливается лифт.
- Боря, вы down?
- Сама идиотка!
***************************************************************
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Всепобеждающий Армейский Язык

Пятница, 14 Мая 2010 г. 11:44 + в цитатник
 (253x309, 21Kb)
А теперь закрой рот и скажи, где ты был.
Читать далее...
Рубрики:  Юмор

Метки:  


Процитировано 2 раз

Волшебная сила мумие

Пятница, 14 Мая 2010 г. 01:47 + в цитатник
 (150x150, 23Kb)
Волшебная сила мумие поможет в омоложении.

Все нам известно, что мумие обладает поистине волшебной силой , оно способно не только излечить от большинства сложнейших недугов, но и с успехом используется в косметологических целях.
Дело в том, что это уникальное средство в своем составе содержит примерно тридцать химических элементов, двадцать микроэлементов, шесть аминокислот, не считая витаминов, эфирных масел и смол.
По этой причине мумие оказывает благотворное влияние на кожу и обладает омолаживающим эффектом .

Мы хотим вас познакомить с рецептами, которые вы можете с успехом использовать в домашней косметологии, и, поверьте, результаты вас порадуют.
Причем, при помощи этих рецептов, можно добиться омолаживающего эффекта не только для кожи лица, но и всего тела.

Для кожи лица вам следует приготовить такую маску: содержимое одного тюбика или флакона нейтрального крема для лица вам следует смешать с пятнадцатью граммами мумие.
Оставьте смесь на сутки, чтобы мумие полностью растворилось.
Готовое средство, обогащенное мумие , теперь можно использовать в качестве косметической маски.
Для этого вам потребуется нанести приготовленный крем на очищенную кожу лица на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

А теперь давайте поговорим об омоложении кожи тела , для этого нам тоже предстоит приготовить нужное средство.

Пять граммов мумие вам следует размешать в половине литра кипяченой или дистиллированной воды, после чего вылить содержимое в ванну.
Но, следует помнить о том, что принимать такую омолаживающую ванну следует лишь после принятого предварительно душа, так как необходимо, чтобы кожа была чистой, а поры на ней открытыми.

Молодейте на здоровье!

Source: http://www.gen.su/

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Ухоженные ножки
Часть 2 - Уроки макияжа глаз
...
Часть 30 - Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Часть 31 - Вернём своему лицу молодость и свежесть
Часть 32 - Волшебная сила мумие
Часть 33 - Полезные свойства овса. Овсяные маски для лица.
Часть 34 - Урок макияжа - Сплошная романтика
...
Часть 48 - Массаж лица Утреннее солнце
Часть 49 - Как выбрать хорошую Вам тушь для ресниц. Секреты туши
Часть 50 - Как выбрать духи и туалетную воду по знаку зодиака?


Метки:  

Счастливая жизнь

Четверг, 06 Мая 2010 г. 01:15 + в цитатник
 (500x416, 26Kb)
Приветствую вас друзья!
Прошедшие праздники наверняка помогли вам открыть те ресурсы, которые вы в себе скрывали. Наконец-то у вас появилось время, когда вы смогли заняться собой, заняться своими любимыми делами. Я уверен, что вы заметили, когда вы увеличиваете число дел, которыми вы любите заниматься, вы пропорционально увеличиваете свои шансы на счастье.
Полюбите разнообразные дела, и ваше удовольствие от занятия ими превратится в энтузиазм и любовь к жизни, которые положительно повлияют на вас и ваше окружение. Ищите и получайте удовольствие от занятий теми делами, которые придают значение и целостность вашей жизни.
Чтобы любить разнообразие, вы должны иметь азартную и рискованную натуру. Скучная жизнь - ваша собственная вина. Пробуйте новые и новые дела. Пусть ваша жизнь волнует и возбуждает вас.

Почувствуйте, как хороша жизнь. Вы должны быть способны видеть красоту и в главном и в мелочах.
Откройте для себя музыку, искусство, книги, вкусную еду, карате, театр, путешествия, кино, закаты, сады, гимнастику, новых друзей и Интернет. Будьте восприимчивы ко всему новому. Сделайте ваш дом, офис красивыми для того, чтобы вам нравилось проводить там время. Не останавливайтесь на достигнутом.

Всегда помните, как повезло вам в жизни - иметь столько интересов. Счастье не может быть результатом финансового успеха. Счастье - результат того, что вы любите и цените то, что уже имеете.

° Доверяйте своим чувствам. Когда вы чувствуете себя в настроении сделать какое-то дело, значит это самое лучшее время, чтобы его сделать.
° Если вы чувствуете себя счастливым - улыбайтесь.
° Если вы чувствуете себя смелым - действуйте.
° Если вам понравилось, как вас обслужили, похвалите.
° Если вы чувствуете подъем энергии, сделайте что-нибудь хорошее.
° Если вы знаете хороший анекдот, расскажите его.
° Если вы почувствовали себя великодушным, подайте милостыню.
° Если вы хотите стать богатым - экономьте и вкладывайте сэкономленное в дело.
° Если кому-то нужна помощь, протяните руку или помогите советом.
° Если вы дали свое слово, держите его.
° Развивайте свои таланты.

У вас обязательно есть какой-либо врожденный талант. Это может быть талант к пению, преподаванию, наставнический, художественный или писательский талант, талант защищать людей и оказывать дружескую поддержку. У вас есть, что предложить миру, есть что-то, что вы делаете лучше, чем десять тысяч других людей. Вы должны продолжать учиться и пробовать все новое для того, чтобы найти свой талант. Миру нужен ваш талант. Помните, что даже уже имеющийся талант, если его не использовать и не оттачивать, может заржаветь. Старайтесь сохранять и развивать свои таланты.
А для этого необходимо тренироваться. Уже сейчас.

Ваш тренер Андрей Ушков- Solnushkov
Рубрики:  Психология отношений

Метки:  

Определите, каких витаминов вам не хватает !

Вторник, 04 Мая 2010 г. 12:34 + в цитатник
 (500x272, 27Kb)
Витамин А. Вам не хватает его, если: на коже часто появляются прыщи; заметно снизился аппетит; порой кажется, что вы стали хуже видеть; вы чаще простужаетесь; у вас стали образовываться мозоли.

Причина: в вашем рационе не хватает жирной пищи. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимые жиры, причем как растительные, так и животные.

Вам нужно включить в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко. Чемпионы по содержанию витамина А: морковь, петрушка, шпинат. Суточная потребность: 1000 мкг.

Витамины группы B. Вам не хватает их, если: страдаете бессонницей; волосы стали тусклыми; появился неприятный запах изо рта; часто кружится и болит голова; появилась перхоть; в уголках рта появились "заеды"; вы подавлены; мучают запоры.

Причина: недостаток клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе желудочно-кишечного тракта вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первый сигнализируют о его недостаток.

Необходимо включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамин В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, проращенной пшеницы. Чемпионы по содержанию витаминов группы В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печень. Суточная потребность: В1 - 1,5 мг В2 - 1,3 мг В5 - 4-7 мг В6 - 1,6 мг, В12 - 2 мг.

Витамин С. Вам не хватает его, если: быстро устаете; даже небольшие царапины заживают очень долго; вы толстеете, хотя рацион не менялся; вы курите; на коже часто остаются синяки.

Причина: вредные привычки и недостаток сна. Курильщикам витамин С требуется гораздо больше, потому что никотин очень быстро выводит его из организма и сдерживает усвоение этого витамина. Не менее губителен для витамина С алкоголь.

Что делать: к сожалению, совет есть побольше цитрусовых не всегда работает - может быть аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника. Чемпионы по содержанию витамина С: клубника, черная смородина, щавель. Суточная потребность: 60 мг.

Витамин D. Вам не хватает его, если: вы стали раздражительны; у вас портятся зубы; иногда болят суставы.

Причина: отсутствие солнца, поскольку естественным образом витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.

Что делать: чаще гулять, есть желтки, печень и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна! Чемпион по содержанию витамина D: черная икра. Суточная потребность: 2,5 мкг.

Витамин К. Вам его не хватает, если: при порезах кровь долго не останавливается; появились симптомы диабета.

Причина: дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, которые препятствуют образованию и выведению желчи. Также винные газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокаивающие.

Что делать: отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также следует учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже есть. Чемпионы по содержанию витамина К: билоголовкова и цветная капуста, листовой салат. Суточная потребность: 60-140 мкг.

Витамин U. Вам его не хватает, если: появилась аллергическая реакция на привычные продукты; часто возникает боль в животе; после еды мучает изжога.

Причина: недостаток растительной пищи - ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; оно помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, имеет болеутоляющее и заживляющего действие. А еще стимулирует выработку антигистаминных препаратов уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии.

Что делать: ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и билоголовкову капусту. Чемпионы по содержанию витамина U: спаржа, свекла и сельдерей. Суточная потребность: 100-300 мг.







Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Шоу фонтанов

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 16:54 + в цитатник

Метки:  

Поиск сообщений в Galina_Viola_Rose
Страницы: 20 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь