Комментарии (0)

Упражнения для мышц живота

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3352215_kartinka334 (700x465, 36Kb)

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом, основная опора — на пятки. Руки вытянуть за голову, можно подложить их под голову. Медленно приподнять верхнюю часть туловища (голову и плечи) до угла примерно 30°. Повторить 10—12 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах. Руками упереться в колени и с усилием надавить на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 5—10 раз.

1. Встать, поставив слегка согнутые ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выдвинуть таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Вернуться в ИП, расслабляя мышцы (рис. 1). Движения должны быть ритмичными, равномерными. Повторить 20—30 раз.

4. Для боковых мышц живота. Лечь на спину, положив голову на руки и согнув ноги в коленях, левую стопу перекинуть через правую. Слегка приподнять корпус и повернуть его направо. Вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 5-10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).

5. Для центральных и боковых мышц живота. Лежа на спине, правую ногу поднять и держать под углом примерно 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую — вперед и вверх, тоже под углом примерно 60°. После этого выпрямить левую ногу, а правую согнуть и соответственно поменять положение рук (рис. 3). Повторить 5—10 раз

6. Лежа на спине, поднять ноги перпендикулярно полу и скрестить их. Руки вытянуть вдоль тела. Опираясь на руки, чуть-чуть приподнять и снова опустить таз (рис. 4). Повторить для начала 3—5 раз — упражнение довольно трудное.

Упражнения для живота и талии

1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз.

2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз.

3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз.

****************************************************

Узнайе больше о красоте и здоовье на сайте красота и здоровье женщины - это самое важное что есть у женщины!

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

KAЙМА - 1

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

... много!!!... хватит на всю оставшуюся жизнь...

Читать далее...

Рубрики:

вязание,крючек

Комментарии (0)

Красное на чёрном

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬ4К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня покажу одну из бутылочек уехавших в Москву. Очень мне понравился орнамент на последней баночке у

BelElena, да и пообещала я его "слизать", да не тут то было... Руки и контуры как будто решили всё за меня. Покажу пару фотографий процесса, которые я сделала. А потом фотосессия самой бутылочки. Первый раз попробовала использовать в орнаменте не только точки, но и линии.

Читать далее...

Рубрики:

идеи

Комментарии (0)

KAЙМА - 4...

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

много!!!... хватит на всю оставшуюся жизнь...

Читать далее...

Рубрики:

вязание,крючек

Комментарии (0)

KAЙМА - 3

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

... много!!!... хватит на всю оставшуюся жизнь...

Читать далее...

Рубрики:

вязание,крючек

Комментарии (0)

KAЙМА - 2... много

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!!!... хватит на всю оставшуюся жизнь...

Читать далее...

Рубрики:

вязание,крючек

Комментарии (0)

Anna Weatherley.Фарфор

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_marinni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Anna Weatherley.Цветы на фарфоре.

Росписи фарфора ее студии часто сделаны в стиле ранних ботанических иллюстраторов и художников 17-18 веков.

Читать далее

http://marinni.livejournal.com/732343.html

Рубрики:

декупаж/идеи
идеи

Комментарии (0)

Кракле без кракелюрных лаков

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 16:15 + в цитатник

liveinternet.ru/users/rekas...167625406/

Кракле без кракелюрных лаков.

1.

Кувшинчик для чеснока.

2.

Был вот такой старенький кувшинчик, куплен еще в советские времена. Вымыт, обезжирен водкой.

3.

Загрунтован черной водоэмульсионной краской DULUX. Можно использовать

Рубрики:

декупаж/мастер-классы

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Журналы -одежда для кукол

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная и шитая одежда для кукол,есть схемы и выкройки и очень много милых моделек для вдохновения.Альбомы открываются по клику на картинку.

Рубрики:

игрушки вязание/мастер-классы
игрушки вязание/куклы

Комментарии (0)

Домашние пилинги

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:36 + в цитатник

liveinternet.ru/users/konot...167069060/

— прекрасный способ избавиться от многих проблем с кожей: от прыщей и угрей, от жирного блеска и шелушения, от сухости и дряблости. Домашние пилинги, правильно подобранные под опр...

Рубрики:

здоровье

Метки: пилинг домашние рецепты пилинг готовим дома дневник комментарии блог блоги домашние пилинги

Комментарии (0)

Летняя веранда

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...

Читать далее...

Рубрики:

интерьер

Комментарии (0)

ВЯЖЕМ ЗНАМЕНИТЫЙ I-ШНУР С BERROCO.ВИДЕО

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привожу предисловие с сайта berroco.com:
"Почему этот шнур называется "I"-шнур?
Первоначально его называли "шнур для идиотов", теперь его предпочитают называть "I"-шнур, но когда его вяжешь, чувствуешь себя гением! Нет более простого варианта, и нет шнура, который бы так широко использовался: шнурки, браслеты, аппликации... возможности его применения бесконечны! Все, что Вам нужно, чтоб его связать - это пара
обоюдоострых спиц и пряжа!"

А вот один из вариантов его использования:

А теперь смотрим, как его вязать:

Рубрики:

бижу

Комментарии (0)

Чудесные Браслеты Hand Made

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные Браслеты Hand Made

Жаль, нет мастер-класса, но хочу-таки попробовать сделать что-нить в этом духе. Если получится, обязательно покажу и расскажу подробно

СМОТРИМ

Рубрики:

бижу

Комментарии (0)

Украшения из Лоскутных Цветов

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СМОТРИМ КРАСОТУ!!!

Рубрики:

бижу/цветочки

Комментарии (0)

Декоративные шрифты

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:18 + в цитатник

liveinternet.ru/users/34226...167564339/

Пишем красиво.

Красивые русские декоративные шрифты.
Красивые декоративные шрифты
хорошо дополнить обводкой и выделить тенью.

Рубрики:

фотошоп

Метки: шрифты дневник комментарии блог блоги декоративные

Комментарии (0)

Чистка ноутбука от пыли

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!

Для меня сейчас это очень актуальная тема.

снимаем аккумуляторную батарею и отключаем от зарядного устройства далее откручиваем с него заднюю крышку.

Снимаем заднюю крышку, мы видим процессор, вентилятор и оперативную память. Наведите на картинку для увеличения.

Далее откручиваем радиатор охлаждения центрального процессора. Нажмите для увеличения картинки.

Теперь перейдем к вентилятору открутим его и снимаем где-то 2-3 винта. Наведите для увеличения.

Вычищаем всю скопившеюся пыль, так что бы вентилятор был полностью чистый от пыли. Ни в коем
случае не пытайтесь помыть вентилятор водой потому как он выйдет из строя и потребуется полная замена вентилятора. Стоимость вентилятора около 2000 руб.

У Вас должен получиться вот такой чистый вентилятор! Откладываем его в сторону он пока нам ненужен.

И так перейдем к радиатору охлаждения центрального процессора снимаем его полностью только аккуратно так как на многих ноутбуках радиатор охлаждения центрального процессора охлаждает и видеочипсет. Будьте осторожны дабы не повредить материнскую плату. После того как Вы его сняли очистите его от пыли полностью! Водой промывать не надо. Для этого всегда используйте кисточку, только обязательно отключите ноутбук от зарядки и батареи.

У Вас должен получиться вот такой чистый вентилятор! Откладываем его в сторону он пока нам ненужен.

Поздравляю! Если Вы все выше перечисленное выполнили значит ноутбук Вы на 50 процентов почистили. Далее переходим к самому главному. Это нанесение термопасты на процессор, НО сначала надо что сделать? Правильно убрать старую термопасту. Для этого берем мягкую тряпочку я использую полотенце или майку оставленную другом. и Аккуратно счищаем старую затверделую термопасту. Не надо вместо тряпок использовать ножик или острые предметы, Вы испортите процессор. Во многих сервисах используют растворитель (раствердитель) это тоже не правильно нужно использовать только сухой предмет.

Тоже самое мы проделываем с радиатором охлаждения! Снимаем старую термопасту не использую острых предметов, но можно использовать раствердитель, но после насухо вытереть.

Теперь можно нанести термопасту на процессор ровным слоем! Будьте осторожны большое количество термопасты так же плохо как и его отсутствие. Нанесите плавно ровным слоем слегка размазав по всему "кристаллу"

Далее ставим обратно чистый радиатор охлаждения и затягиваем винтами толь не сильно нажимайте на винты иначе на материнской плате могут появиться микротрещины и придется менять материнскую плату стоимость около 10 000 - 15 000 руб.

Закрываем крышку. Вы успешно почистили свой ноутбук и нанесли термопасту теперь можно посмотреть температуру. Рабочая температура процессоров INTEL 30-55 градусов. Рабочая температура AMD 60-70 градусов. Все что выше перегрев.

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Я, например, больше предпочитаю качественные и многофункциональные ноутбуки, которые позволяют работать в любом удобном месте и время. Сегодня купить ноутбук по выгодной цене может каждый желающий!

Рубрики:

полезное

Комментарии (0)

Куда деть остатки пряжи

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

?

Каждая мастерица-вязальщица рано или поздно сталкивается с вопросом - КУДА ДЕТЬ ОСТАТКИ ПРЯЖИ?

Потому что выбросить такое богатство очень трудно! По себе знаю.
Те, кто вяжет фриформ, квадратики или цветочки уже освоили утилизацию коротеньких ниточек.
Но. если нет?
Тогда можно посмотреть на этот вопрос и с другой стороны.
А почему обязательно вязать из них?
Как Вам такие варианты?

Нестерова Анна предлагает: Сделайте веселый коврик "След в истории"
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.livemaster.ru/topic/15933-kuda-det-ostatki-nitok-sdelajte-veselyj-kovrik-sled-v-istorii

А вот этот вариант может понравится многим.
Особенно тем, кто только мечтает заняться валянием.
МОЙ МИЛЫЙ ДОМ советует
Соберите все остатки пряжи вместе. Хорошо подойдет шерсть, мохер или пряжа с длинным ворсом. Но можете попробовать и любую другую. Для того, чтобы скатать бусины вам потребуется теплая вода и жидкое мыло.
Продолжение ЗДЕСЬ http://home-sweet.ru/archives/20227

Декоративная тарелка.
Для изготовления этого чуда Вам понадобятся бумажные тарелки и остатки цветной пряжи.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://magicthread.ru/igrushki-iz-nitok/dekorativnaya-tarelka.html#more-2266

Цветы из ниток
Видео мастер класс ЗДЕСЬ http://magicthread.ru/igrushki-iz-nitok/cvety-iz-nitok.html

А если попробовать делать картины?
Как оказалось и это возможно!
Панно Береза.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4021517/post159912691/

И еще напомню Вам кое что...

Когда нет слов... http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post132087872/

Украшения из ткани Мэг Ханнан. Мастер - класс ЗДЕСЬ http://fashiony.ru/page.php?id_n=29048

Если есть желание, то почему бы не попробовать сделать такие украшения из остатков пряжи? http://fashiony.ru/page.php?id_n=29048

Crazy wool - сумасшедшие нитки ЗДЕСЬ http://whiteroot.ucoz.ru/publ/master_klass_po_tekhnike_crazy_teploe_i_ehffektnoe_kole_quotehkspressijaquot/6-1-0-39

Тема Фриформ ЗДЕСЬ http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43960377949

Вязаные украшения
Вязаные украшения. Только идеи. Крючок.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post122144350/
Еще.
Украшения, связанные крючком. http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/262D34CC781DCBA5.html

Творческого Вам полета и радости от полученного результата!

Рубрики:

бижу

Комментарии (0)

Картины большой чувственности художника-самоучки из Шотландии Джека Веттрианою ч. 2

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

и последняя

Картины большой чувственности художника-самоучки из Шотландии Джека Веттриано. ч. 2 и последняя. Меня спрашивали о том, а кто же такой дворецкий? Дворецкий - это главный персонаж его картин. Прочитать об авторе и посмотреть первую часть можно по этой ссылке http://karat773.ru/post165880670/

Читать далее...

Рубрики:

художники/женский образ

Комментарии (0)

Кролик. Как читать английскую схему амигуруми

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Кролик. Как читать английскую схему амигуруми.

Рубрики:

игрушки вязание/вязание
игрушки вязание/мастер-классы

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Bambole. Книга по пошиву кукол

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Bambole. Книга по пошиву кукол.

1.

Читать далее...

Рубрики:

игрушки шитые

Комментарии (0)

БОЖЬЯ КОРОВКА. МК

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения elkasti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

http://stilnaya.ucoz.ua/forum/28-205-1

описание работы

Рубрики:

игрушки вязание/вязание

Комментарии (0)

простота от Agathes sma ting

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая ...

Красивая простота от Agathes sma ting...

Блог

Просто, красиво и со вкусом.

ДАЛЕЕ

Рубрики:

интерьер

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Чёрное и белое. Скрап-набор

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaDu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Смотрите дальше!

Серия сообщений "Из Интернета":
Часть 1 - Декоративные фоны для коллажей. КлипАрт.
Часть 2 - 100 Пасхальных GIF-анимаций.
...
Часть 8 - Passion Violettes
Часть 9 - Лотос. Обои.
Часть 10 - Чёрное и белое. Скрап-набор.
Часть 11 - Кружева. КлипАрт.
Часть 12 - Кружева. КлипАрт.
Часть 13 - Кружевные рамочки. Цветные. КлипАрт.
Часть 14 - Кружевные рамочки. Золотые. КлипАрт.

Серия сообщений "Творческим душам":
Часть 1 - Божьи коровки. КлипАрт.
Часть 2 - Растительный декор. КлипАрт.
...
Часть 98 - Нежный воздух весны. Скрап-набор. 4.
Часть 99 - Ярлычки "Весенние".
Часть 100 - Медный пенни. Очень элегантный мини-скрап

Рубрики:

художники/скрап

Комментарии (0)

Маленькая куколка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Баякина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброго здоровья.

Нашла маленькую и простую в исполнении куколку. Мне она показалась весьма интересной. Её можно взять за основу и насочинять что душеньке вашей угодно.

ДАЛЕЕ...

Рубрики:

игрушки шитые

Комментарии (0)

Кружева. КлипАрт

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaDu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Смотрите дальше!

Серия сообщений "Из Интернета":
Часть 1 - Декоративные фоны для коллажей. КлипАрт.
Часть 2 - 100 Пасхальных GIF-анимаций.
...
Часть 10 - Чёрное и белое. Скрап-набор.
Часть 11 - Кружева. КлипАрт.
Часть 12 - Кружева. КлипАрт.
Часть 13 - Кружевные рамочки. Цветные. КлипАрт.
Часть 14 - Кружевные рамочки. Золотые. КлипАрт.

Серия сообщений "Творческим душам":
Часть 1 - Божьи коровки. КлипАрт.
Часть 2 - Растительный декор. КлипАрт.
...
Часть 98 - Нежный воздух весны. Скрап-набор. 4.
Часть 99 - Ярлычки "Весенние".
Часть 100 - Медный пенни. Очень элегантный мини-скрап

Рубрики:

художники/скрап

Комментарии (0)

Милые мышата

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По происхождению американка, по образованию океанограф, но в душе талантливая художница Присцилла Хиллман. Когда в семье появился малыш, Присцилла стала иллюстратором многочисленных детских книг. А так же для вышивальщицы, появились схемы и наборы для вышивки крестом, по ее рисункам.

Далее самое интересное...

Думаю, каждый родитель хочет чтобы в жизни его малыша было побольше дней похожих на сказку. И не важно день рождение это или просто порыв души. Организация детских праздников специалистами праздничного агенства «Мэри Поппинс», это всегда феерверк эмоций, море радости и смеха!

Рубрики:

художники/иллюстраторы
игрушки вязание/идеи

Комментарии (0)

МК: состаривание, тонирование бумагив

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:13 + в цитатник

liveinternet.ru/community/3...167209731/

МК: состаривание, тонирование бумаги

Автор: Светлана Ягодич-Романова. Источник: http://www.livemaster.ru/topic/26196-toniruem-bumagu-sostarivanie
Тонируем бумагу ,состаривание .

Рубрики:

декупаж/мастер-классы

Метки: дневник комментарии блог блоги состаривание тонирование бумагив

Процитировано 1 раз

Комментарии (1)

Красотища

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

http://beedeebabee.blogspot.com/

Читать далее...

Рубрики:

идеи/фетр

Комментарии (0)

Елочная игрушка из папье-маше

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

игрушки вязание/мастер-классы

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 13:03 + в цитатник

liveinternet.ru/users/34779...167356272/

EnjolrasЖенское.. Delphin Enjolras ранее картины были здесь La Toilette Hand Une lettre *** *** A Favourite Book A Son Bureau After Dinner *** Elegante admirant une sculpture Evening Light Femme lisant pres de la fenкtre Interior med k...

Рубрики:

художники/женский образ

Метки: живопись дневник комментарии блог блоги enjolrasженское..

Комментарии (0)

Jim Killen. Охотничьи собаки и щенки

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

"Охотник с ружьем без собаки - что-то недостаточное, неполное!"

С. Т. Аксаков

more

Рубрики:

художники/животные

Комментарии (0)

Художник Hans Jochem Bakker

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

klassika
1a3e1e20157c (440x59, 4Kb)

сайт Hans Jochem Bakker

кликабельно

1a3e1e20157c (440x59, 4Kb)

Рубрики:

художники/женский образ

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:55 + в цитатник

liveinternet.ru/users/34779...167501562/

РетроАвтомобильное.. Charles Maher ранее картины были здесь

Рубрики:

художники/иллюстраторы

Метки: ретро дневник комментарии блог блоги ретроавтомобильное..

Комментарии (0)

Очаровательная шляпка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от˙·•๑✰ Пуси ✰๑• + описание цветка

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1410303/2

9b561765b415f378f2409e16e9db349a_h (550x413, 157Kb)

595dc8005519d438b3f372b233130fd4_h (400x550, 118Kb)

a9956211a5ff0802c220a9b65264fe8f_h (400x550, 127Kb)

4988e271a7bd6bc8a1b256ab3fb706bd_h (550x413, 172Kb)

ed232ec2d6f1604d9a16b67851b1e376_h (550x413, 157Kb)

от ˙·•๑✰ Пуси ✰๑•·˙ я делала так - вязала цепочку из вп примерно 80 см ( это влияет на пышность - меньше см, занчит менее пышная) ... затем для крепкости я всю цепочку объвязала сбн, а потом самое нудное - от каждого столбика цвепочки начинаем поднимать лепистки ... я делала 15 вп и обратно по ним соединительные столбики, упираемся в основную цепочку и опять поднимаемся и так до самого конца ..... как только лента с махрой будет готова, с обратной стороны основной цепочки нужно навязать арки - они состоят из 6 вп и прыгают через 3 вп предыдущего ряда, а потом одела первую арочку на толстый крючёк и по часовой стрелке собирала все арочки .....забыла написать, что весь цветок отпарвала на паром утюга, потому что все лепистки были закручены в зю-зю :))))))))))))))))))))) ........... УДАЧИ

добавлю схемы разных то не забрался с описанием по просьбам )))
верхняя схема
Серединка-6ВП,потом по кругу 17ст с/н. Потом 1-ый ряд лепестков-5вп,3пико,5вп,соединительный столбик.
Затем снизу-1ст,2ст,1ст,2ст,...в каждую петлю.Опять ряд 5вп,3пико,5вп.
И замыкающие- 1ст,1ст,2ст,1ст,1ст,2ст,...и ряд лепестков с пико.

Серия сообщений "шапки,панамки, повязки на голову, варежки":

Часть 1 - Кепка пышными столбиками
Часть 2 - Вязаный чепчик для новорожденной малышки
...
Часть 98 - Шапочка с шишечками
Часть 99 - БЕРЕТЫ
Часть 100 - Панамки