-Метки

аксессуары аппликации белье блины-оладьи блоки блузки-кофты брюки булочки_хлеб варежки-перчатки видео вторые блюда выкройки вязание для детей гимнастика головные уборы дача дела домашние десерты диета журналы завтрак заготовки зайки закуски застежка игрушки каши квилтинг коврики красота для дома красота для кухни красота для себя куклы куртки маски и кремы массаж мастер-класс мережка мишки мыло напитки новый год носки-тапки огород огородные хитрости одежда окантовка органайзеры пальто пасха переделки печенье пиджаки-жакеты пироги пита пицца платья пледы-покрывала плетение из лент плетение из шнура полезности постные рецепты пушкин разделка теста рассада ришелье романовы рукава рукодельные техники русский язык сад сайты салаты салфетки сво сорочки ночные-пижамы соусы_приправы стихи_проза сумки сумочки супы теплицы тесто топики-майки торты-пирожные туники узоры уроки вязания уроки пэчворка уроки шитья фартуки халаты цветы из ткани и бумаги цветы комнатные цветы садовые шаблоны шарфы-шали швы шитье для детей юбки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в UstEK

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 73157





MTSA-Roses au point de croix. Ключи

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Marie-Therese Saint-Aubin - Narcissy (2010) (Нарциссы)

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вышивок


Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Therese Bugnet

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Rhodophile Gravereaux

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Carmen

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Rugosa pomifera

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Rose moyesii

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Souvenir de La Malmaison

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Pierre de Ronsard

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Chart au point de croix (Кошки)

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вышивки



Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Пионы

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вышивок


Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Вьюнок

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема вышивки

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Антицеллюлитный массаж

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ellynna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

 

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные мероприятия можно проводить в домашних условиях. Одним из самых доступных и действенных методов является антицеллюлитный массаж. Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов:

  • Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.
  • Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.
  • Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.
  • Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Выкройка женских шорт

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

В данной статье мы рассматриваем моделирование шорт на базовой основе брюк, построенных по итальянской методике кроя. Помним, что в данной методике боковой шов смещен на 1 см к центру задней части детали. Допустим, нас это не устраивает и мы хотим иметь боковой шов строго посередине. Для этого мы на основе задней половинки брюк смещаем боковой шов внутрь выкройки на 1 см и, соответственно, на передней половинке брюк – наружу на 1 см.

Построение выкройки женских шорт | © RedCafe

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Выкройка юбки от Victoria’s Secret

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаем вам ознакомиться с мастер-классом по пошиву красивой и модной юбки. Данную модель изготовить очень легко, а выкройка летней юбки – совсем простенькая. 

 
выкройка юбки
 
Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Потрескавшиеся пятки: лечение

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

heart

Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

heart

Старики часто на ночь натирают хозяйственным мылом пятки — и правильно делают! Утром смыть водой, ступни будут значительно мягче.

heart

Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

пат (570x269, 43Kb)

Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Плед Melange Counterpane Afghan

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

afghan1 (268x400, 50Kb)afghan1a (268x400, 63Kb)
Плед Melange Counterpane Afghan!
Новинка от известного дизайнера Nicky Epstein.
Красивый плед из блоков-элементов.
Описание на английском и схемы!
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

5 домашних рецептов красоты

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждая из вас хотя бы раз в жизни пробовала смастерить что-нибудь полезное для тела и лица своими собственными руками и из того, что есть под ними, например, в холодильнике или на грядке. Кто-то занимается этим реже, другие чаще. Я выбираю «золотую середину» и использую только проверенные собою же рецепты красоты. Пришла я к этой «середине» путем долгих проб и юношеского максимализма. Поэтому плохого не посоветую. Вот моя топ-пятерка лучших рецептов по уходу за телом и лицом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Как удалить форматирование при копировании статей

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречали такие посты, что в них невозможно ничего прочитать? Например, когда цвет текста сливается с фоном? Сами публиковали такие записи? Тогда этот пост для вас.

Во вчерашнем посте в сообществе я рассказывал, как, не тратя своё драгоценное время, получить большое количество цитирований своих записей. Рецепт был простой: ничего не писать самому (вы не умеете писать), а только копировать статьи популярных сайтов. Во вчерашнем посте давался список этих сайтов с примерами.

В посте было написано такое: «В указанном как пример дневнике все записи скопированы с популярных сайтов. Не используйте для копирования браузер Opera – он не копирует картинки со страницы. Запомните список сайтов и, зайдя на один из них с утра, просмотрите свежие записи и скопируйте одну из них…»

Наверное, каждый из вас сталкивался с тем, что при копировании статьи и публикации в дневнике, она выглядит как-то… странно.

Читать далее...
Рубрики:  ЛиРу для "чайников"


Понравилось: 1 пользователю

Рецепт марципана в домашних условиях

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

1 (300x200, 12Kb)
Состав:
Миндаль - 1 ст.
Сахар - 1 ст.
Вода - 1\3 ст.
Миндальная эссенция - 2-3 капли.

Способ приготовления:

Миндаль должен быть не жареным.
Сейчас можно марципан купить в профессиональном кондитерском магазине, ну или миндальную муку для него.
Для начала нужно очистить миндаль. Для этого его необходимо опустить в кипяток и варить 1-2 минуты.
2 (138x138, 3Kb)
Затем слить воду, немного дать остыть и снять шкурку с ореха. Это сделать совсем не трудно с помощью нажатия на ядро.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Кулинария
Выпечка и десерты

Метки:  

Конфеты из марципана в домашних условиях

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

1 (600x400, 170Kb)

Время приготовления рецепта: 1 час
Рецепт хорошо подойдет на: десерт.
Кол-во порций: 6 шт.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Кулинария
Выпечка и десерты

Метки:  

Кокосово-молочный барфи

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

1 (600x400, 148Kb)

Время приготовления рецепта: 50 мин. Время подготовки: 20 мин.
Рецепт хорошо подойдет на: десерт, завтрак.
Кол-во порций: 12 шт.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Кулинария
Выпечка и десерты

Метки:  

Шоколадные конфеты с миндально-апельсиновой начинкой

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

1 (600x400, 142Kb)
Время приготовления рецепта: 1 час 30 мин. Время подготовки: 20 мин.
Рецепт хорошо подойдет на: десерт.
Кол-во порций: 1 шт.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Кулинария
Выпечка и десерты

Метки:  

Старому шкафу - новую "одежду"

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

                  

Вы купили недорогой шкаф или старый вам смертельно надоел,а  вы очень хотите, чтобы он имел свою индивидуальность, не выглядел серийно, нужно, как говорится, приложить руки. Посмотрите несколько вариантов декорирования шкафов 

читаем рекомендации и советы
Рубрики:  Домашнее хозяйство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Компактное использование мебели на кухне

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Думаю для многих эта тема еще актуальна из-за нехватки площади в квартире. тогда буквально каждый сантиметр дорог. А на кухне сколько бы не было шуфляток- их всегда не хватает :) посмотрите, что придумали, чтобы кухню сделать более компактной.

2008 09 сентября-025.jpg
 
Под любым кухонным гарнитуром имеется цоколь, который прячет опорные ножки. А это 10-12 см реальной площади ! Вот и придумали в этом цоколе врезать выдвижные полочки, в которых как раз удобно размещать все плоское- противни, разделочные доски, подставки под горячее, силиконовые формочки для выпечки, полиэтиленовые мешки и так далее.
 
2008 09 сентября-026.jpg
 
Читать далее...
Рубрики:  Домашнее хозяйство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Марципан

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения GALlNA1010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Сделать марципан своими руками - очень просто.
Рецепт марципана :

Ингредиенты для 500-гр. марципана:

• 250 гр. миндаль(очищенный и перемолотый в мелкую крошку)

• 250 гр. сахарная пудра(просеянная, без комчков)

• 1 яйцо(только белок !!!-часто, при переводе "забывают" - эту очень важную деталь) - яйцо перед употреблением рекомендую тщательно вымыть.

• несколько капель лимонного сока

• около 2-х столовых ложек  воды

• по желанию: какао-порошок или пищевой краситель

Приготовление:
Миндаль и сах.пудру тщательно перемешать в сухом состоянии.
Белок (сырой), примерно 2 ст.л. воды и несколько капель лимона добавить за 1 раз к сухой смеси и тщательно вымесить руками до однородной массы.
По желанию можно сделать цветной марципан с добавлением какао-поошка или пищ.красителя, не забыв ещё раз тщательно помять массу - до однородности цвета...
Скатать в форме бруска, завернуть в полиэтилен, положить в холодильник на 24 часа для "отдыха".
Всё !!! Делайте украшения или просто наслаждайтесь вкусом марципана !!!

Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Старинные рецепты красоты

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

1.ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Шоколадный торт на кипятке

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт на кипятке


Шоколадный торт на кипятке (600x408, 56Kb)

Ингредиенты:

2.5 ст. муки
1.5 ст. сахара
1.5 ч.л. соды
1 ч.л. разрыхлителя
5 ст.л. порошка какао
2 яйца
1 ст. молока
1/2 ст. растительного масла
1 ст. кипятка
Для крема:
500-700 гр. жирной сметаны (30%)
3/4 ст. сахара

Приготовление:
Смешать все сухие ингредиенты. Отдельно взбить яйца (венчиком)
К яйцам добавить молоко и масло. Всё перемешать и замесить густое тесто. В тесто влить кипяток и перемешать. Выпекать при Т 160 60-70 мин. Готовый остывший торт разрезать на 3 части и смазать кремом. Для крема взбить сметану с сахаром. Украсить торт тёртым шоколадом и немного полить шоколадным сиропом. Приятного аппетита!



Volody24 gl

Метки:  

Невероятно тёплое "Одеяло пчеловода"

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер-класс

Почему пчеловода? Потому что все части этого одеяла сделаны в форме сот. Так утверждает создательница.
 
Для создания стоит использовать остатки шерсти, можно даже старые шерстяные носки. Одеяло получается двухсторонним. Шить и вязать его очень просто.
3925073_c03b40620x415 (620x415, 71Kb)
 
далее
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Декорируем подушку сами

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи и мастер-классы

 

Декор подушки своими руками.

Давайте рассмотрим различные идеи декора подушки своими руками. К некоторым вариантам прилагаются мастер-классы. На сегодня очень модно диваны декорировать различными подушками. Мастерицы придумывают различные техники, многие из которых здесь размещены. И даже если Вы совсем не умеете шить, то и для Вас здесь найдется мастер-класс по оригинальному обновлению и  декору подушки

Такие подушки декорируются фетром , а мастер-класс этих цветочков не раз размещался у меня в дневнике. спиралью нарезается круг и скручивается цветок, который или пришивается, или клеится на горячий клей.

Любовь это DIY рябить выросли бросить!

Мастер-класс этой подушки Вы сможете увидеть ниже.

DIY войлока роза Подушка
 
смотрим идеи и мастер-классы:
Рубрики:  Шитье
Пэчворк и квилтинг
Подушки

Метки:  

Супертонкие блинчики

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения AGAPILAV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через месяц будем праздновать Масленницу.Предлагаю очень хороший рецепт для блинов.У кого они не получаются,есть ещё время потренероваться и во все оружие встретить праздник.Смотрите ролик и удачи вам!


Блинчики, выпеченные по этому рецепту действительно получаются очень - очень тонкими, эластичными и очень вкусными. Они очень удобны для приготовления различных фаршированных блинчиков: узелочков, мешочков, конвертиков.

СОСТАВ:

Молоко - 500 мл
Мука - 4 столовые ложки с горкой
Крахмал- 4 столовые ложки
Яйца - 4 штуки
Растительное или растопленное сливочное масло - 2 столовые ложки
Сахар - по вкусу (я обычно беру 1 - 2 столовые ложки)
Соль - небольшая щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Я замешиваю тесто для блинчиков без использования миксера. Это позволяет приготовить блинчики более однородной структуры, без маленьких дырочек.
Для приготовления теста смешайте муку, крахмал, соль и сахар. Добавьте к сухой смеси яйца, размешайте. Постепенно влейте, постоянно размешивая, теплое молоко.
Тщательно вымешайте тесто, чтобы избавиться от комков. Если вам не удалось от них избавиться полностью, процедите смесь через сито. Добавьте растительное или растопленное сливочное масло. Еще раз все хорошенько размешайте. В результате у вас должно получиться довольно жидкое тесто. Дайте ему настояться в течение 30 минут. Это позволит набухнуть клейковине муки и ваши блинчики будут более эластичными, не будут рваться при выпечке.
Я смазываю сковородку маслом только для выпечки первого блинчика. Все остальные блины я выпекаю уже на сухой сковороде.
- такое тесто содержит крахмал, который не растворяется ни в молоке, ни в воде. Это приводит к тому, что тесто постоянно стремится расслоиться и его нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМЕШИВАТЬ. Желательно делать это перед каждым очередным набором теста в половник.
- тесто для таких блинчиков достаточно жидкое. Оно больше напоминает воду, чем тесто. Не пытайтесь сделать его гуще, добавляя муку или крахмал. В этом рецепте не нужно следить за консистенцией теста, нужно просто взять всего столько, сколько написано в рецепте.


Источник

PEROOO



Серия сообщений "ВИДЫ ТЕСТА":

Часть 1 - Пирожки мягкие,как пух
Часть 2 - МК по оформлению пирогов и булочек.
...
Часть 7 - Слоённое тесто
Часть 8 - Слоеное тесто от Клавдиевны
Часть 9 - Супертонкие блинчики


Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Красота с аспирином

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота с аспирином...


 
  • Личный опыт использования аспириновой маски

 (227x300, 64Kb)


Омолаживающая маска для лица



Сейчас очень много и часто пишут про этот простой и доступный способ красоты. Я, честно говоря, не из тех кто всему верит на слово и всё проверяю на собственном опыте. Проверила я на себе и аспириновые маски. И честно говоря была приятно удивлена результатом, причем не только я, но и мои близкие. Проблемы с кожей мне известны не понаслышке. И плюс ещё ко всему у меня в последние годы появилась холодовая аллергия. Так вот, после 2-х месяцев применения этой маски аллергия прошла совсем а внешний вид кожи значительно улучшился!!!!!
Так что, это действует!
Как я это применяла. Я делаю аспириновые маски 2 раза в неделю. Один раз в виде скраба, второй раз в виде маски. Скраб делаю так - измельчаю в ступке 2 таблетки аспирина добавляю 1 ст.ложку зеленого чая или минеральной воды. В этой жидкости намачиваю кусочек марли и хорошенько массирую лицо 2-3 минуты. Потом смываю прохладной водой.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Восстановительная система сна

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_elena_ee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень важно!

Что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
 
 
Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
http://www.empirebeauty.ru/uploads/posts/2009-12/1261770133_big_4684.jpg

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно – проснуться можно от малейшего шума.

5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7 часов – звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.


Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в организме, когда мы безмятежно спим! А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным: спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.
http://www.kpastuh.clan.su/Son.gif
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Изонить, или нитяная графика

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника изготовления узоров

Изонить или нитяная графика - это графический рисунок, выполненный нитями, натянутыми в определенном порядке на твердой основе. Используя эту технологию, можно создать великолепные открытки на память, обложки для рукописных книг, закладки, декоративные панно.
Изонить – это интересный вид рукоделия. Рисовать нитью по картону очень просто. Поэтому этот вид творчества доступен людям разного возраста. Каждый свою первую работу может выполнить аккуратно, красиво и правильно с первого раза.

Техника выполнения изонити проста и доступна человеку любого возраста. Для ее освоения достаточно знать два основных приема: - заполнение угла; - заполнение окружности.

 

Инструменты, необходимые для работы: картон, нити различного цвета (швейные, мулине, ирис), игла, шило, ножницы, циркуль, линейка.
 
Основные приемы выполнения вышивки изонить:





 
Смотреть далее >>>>>

Метки:  

Снуд узором "крупный колосок"

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

   

        

Описание на русском языке + мастер-класс здесь: 

http://aly1046.livejournal.com/43646.html#cutid1

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Юсуповский дворец в Москве

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Дом этот стоит в Харитоньевском переулке и замечателен как старый памятник зодчества XVII века. Здесь дед его угощал венценосную дочь Петра Великого императрицу Елизавету во время ее приезда в Москву."

Вот в этом доме и жила княгиня Татьяна Васильевна Юсупова, урожденная Энгельгардт (1769-1841) - племянница князя Потемкина, фрейлина императрицы Екатерины II... (Наследники Светлейшего князя Таврического. Часть 3) Так совпало, что закончив писать несколько постов о Потемкине и его наследниках, я увидела этот изумительный пост в ЖЖ, за что огромнешая благодарность автору tat_yna.

В XVII веке на месте переулка лежала дворцовая Огородная слобода. В этой крупнейшей московской слободе в 1679-м насчитывалось 373 двора огородников, и десятки дворов прочего люда, включая «немецкого пономаря» (включенный в перепись 1638, позднее «немец» исчезает из поля зрения). Слободу обслуживали три прихода - Харитония Исповедника (центр слободы), Николы в Мясниках и Трёх Святителей.

Во второй половине XVII века на окраине слободы были выстроены белокаменные палаты Алексея Волкова (№ 21). В 1727 Пётр II Алексеевич пожаловал палаты князю и подполковнику Преображенского полка Г. Д. Юсупову; после пожара 1737 вслед за Юсуповыми в переулок пришли Бестужевы-Рюмины и прочая знать. Юсуповы владели палатами до 1917 года, а заодно и округлили владения землями по чётной стороне переулка. Расцвет усадьбы пришёлся на первую четверть XIX века, когда ей владел Н. Б. Юсупов, а по соседству владели домами Шуваловы, Измайловы и граф Санти.

http://www.mmsk.ru/objectdata/CatalogUnitImpl/12279/07067_21_11_Md.jpg

Экскурсия до дворцу-музею >>>

Рубрики:  Интересное

Метки:  

Рецепт идеальных сырников

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото мастер-класс

DSC_0834

Сколько я искала эти сырники...Все перерыла - нет, все не так. С манкой?, - нет,спасибо. Эксперименты дали хороший результат.

 

СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как откорректировать количество петель и рядов, если плотность вязания не совпадает с описанием модели

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание

Как корректировать петли | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

 

 

 

 

 

 

 

Сейчас я расскажу как откорректировать количество петель и рядов, если плотность вязания не совпадает с описанием модели.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Мелодрама "Любовь не делится на два"

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Москве в скромной хрущевке живут Яков, Соня и их сын Денис. Парню восемнадцать, а он все никак за ум не возьмется — бренчит целыми днями на гитаре да песни сочиняет. Соня преподает в школе русский язык и литературу, ведет театральный кружок, да еще и репетитором подрабатывает. А в Самаре живет семья Глеба Дорохова. Глеб — сослуживец Якова и женат на сестре Сони — Раисе. Наша история начинается с того, что Марина приезжает в Москву, а Денис — в Самару. Причин на то много. Марине надо поступать в университет, учиться.
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, “Про100 фильм”
Режиссер: Кира Ангелина
В ролях: Анна Пескова, Дмитрий Ефремов, Татьяна Лютаева, Михаил Мамаев, Александр Наумов, Екатерина Семёнова, Анна Шепелева, Дмитрий Ендальцев, Игорь Новоселов, Галина Бокашевская

 

Смотреть онлайн Любовь не делится на два

 

 

Рубрики:  Фильмы

Оформление горловины с помощью кеттельного шва

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

3919915_140 (448x336, 71Kb)

По краю горловины кеттельным швом можно пришить кант с зубчатым краем. Для этого понадобится игла с большим ушком и кант, связанный следуюшим образом : 6 рядов лицевых, 1 ряд -  накид, 2 лиц.вместе, 7 рядов лицевых (оставить открытыми, т.к. последний ряд будем развязывать в ходе работы). Кант нужно постирать, высушить и прогладить, чтобы четко зафиксировать открытые петли. Работа займет всего около часа времени, при условии, что есть хотя бы небольшой опыт . Кеттельный шов:

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Детективный сериал "Супруги"

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1-й сезон

2025 (200x327, 13Kb)

Сериал Супруги 1 сезон онлайн

Они не могут жить вместе и не могут друг без друга… Главные герои – это бывшие муж и жена Маргарита Огнева и Виктор Иванов, которые работают в одной, судебно-правовой системе. И действительно, он разоблачает и ловит преступников, а она, в конце концов, спасает их от тюрьмы.

Оригинал: Супруги

Жанр: детективы, отечественные
Страна: Россия

Вышел: 2009
Режиссер: Иван Щёголев
Роли: Инга Стрелкова-Оболдина, Сергей Шнырев, Ксения Андрианова, Николай Горбунов, Нина Щеголева, Андрей Субботин, Михаил Клименюк, Андрей Хворов, Илья Семенов, Венчислав Хотяновский

СМОТРЕТЬ СЕРИАЛ
Рубрики:  Фильмы


Понравилось: 1 пользователю

10 самых известных алмазов и бриллиантов

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алмаз, название которого с греческого означает «несокрушимый», формируется на глубине около 200 км под землей под огромным давлением и теплом. Они выходят на поверхность во время вулканических извержений, или их добывают в старых вулканических зонах. Возраст алмаза составляет от 990 миллионов до 4,2 миллиардов лет.

10 самых известных алмазов и бриллиантов

Бриллиант – это алмаз, который был огранен таким образом, чтобы подчеркнуть естественный блеск камня. Чтобы узнать насколько совершенным является бриллиант, его оценивают по 4-м характеристикам «4С»: карат, цвет, огранка и чистота.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Интересное
Красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пасынкование томатов

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Гард [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеоурок

Как правильно провести пасынкование томатов и увеличить урожайность. Подробнее читайте на портале http://smoldacha.ru



Рубрики:  Сад и огород

Метки:  

Уитни Хьюстон: гимн любви

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Год назад этот волшебный голос замолчал навсегда. Голос, который заставлял нас чувствовать, переживать и влюбляться. 11 февраля 2012 года не стало великой певицы Уитни Хьюстон.

Буквально на днях американцы признали песню I Will Always Love You лучшей романтической песней всех времен – в качестве главного гимна любви ее выбрали 38% опрошенных.Читать далее


Метки:  

Выбираем купальник для пышных форм

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кажется, что лето еще не скоро, но уже через пару месяцев многие из нас засобираются в отпуск на море. Море пляж, солнце... Это прекрасно, особенно если Вы являетесь обладательницей прекрасной фигуры! Но что делать тем, чья фигура далека от совершенства, а пляжного отдыха хочется не меньше, чем стройным красоткам? В этих случаях нужно правильно подобрать купальник. Тогда Вы сможете забыть о своих комплексах и наслаждаться отдыхом в полной мере.
К примеру, слитный голубой купальник отлично подчеркивает пышную грудь и талию. Утягивающие свойства эластичной ткань визуально уменьшат объемы талии.

 

Выбираем купальник для пышных форм (14 фото)
 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Как быстро заснуть

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро заснуть

Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Куда поставить обувь в маленьких прихожих

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компактная стойка для обуви для маленьких прихожих
Наши квартиры часто страдают маленькими коридорчиками, в которых совершенно невозможно устроить красивую и удобную прихожую. А если загромоздить все пространство снятой обувью, то ходить точно будет негде. Для таких квартир можно решить проблему хранения обуви с помощью небольшой и удобной стойки для обуви.

Все материалы, необходимые для ее изготовления, можно приобрести в строительных магазинах. Нам потребуется палка шириной 70 см. Примерные размеры даны на рисунках ниже. Длина будет зависеть от того, сколько перекладин вы хотите на вашей стойке. Но не  увлекайтесь, а то стойка может получиться не устойчивой.

Читать далее...
Рубрики:  Домашнее хозяйство

Метки:  

Три тонировки на кофейной основе + варианты декора

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс, часть 1

 Источник

Цитирую автора!

 

Часть 1. Тонировка
 
 
  
Различных мастер-классов по тонировке кофейных игрушек в интернете множество. Поэтому Америку я ни для кого не открою. Просто хочу поделиться с вами своими вариантами и нюансами этого процесса. 
 
На истину в последней инстанции тоже не претендую – каждый из вас волен делать тонировку так, как ему больше нравится.
 
Читать далее...
Рубрики:  Шитье
Пэчворк и квилтинг
Поделки-самоделки

Метки:  

В.Маркин. Лучшее

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок любителям музыки от E-NUN


images (224x225, 10Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-
Рубрики:  Музыка

=С и р т а к и=

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

images (640x330, 55Kb)
Сирта́ки (от греч. συρτάκι — касание) — популярный танец греческого происхождения, созданный в 1964 году для фильма «Грек Зорба». Он не является народным греческим танцем, однако представляет собой сочетание медленных и быстрых версий хасапико — старинного танца мясников. Танец сиртаки, а также музыку к нему, написанную греческим композитором Микисом Теодоракисом, иногда называют «Танец Зорбы».



После выхода фильма на экран сиртаки стал самым популярным греческим танцем в мире и одним из символов Греции.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Поиск сообщений в UstEK
Страницы: 1147 ... 288 287 [286] 285 284 ..
.. 1 Календарь