-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Urtika

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей: 813
Комментариев: 35
Написано: 850





Аватар AkmayaИз друзей -Цитатник Все (25755) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (5) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество L

Вторник, 13 Декабря 2016 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

Энергетические часы нашего организма выглядят так.

2835299__5_ (700x586, 219Kb)

2835299__2_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Часть 2 - ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14
Часть 9 - ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ
Часть 10 - Аватар AkmayaИз друзей -Цитатник Все (25755) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (5) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество L
Часть 11 - ЧИСТОТЕЛ НА ВОДКЕ – ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ
Часть 12 - КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
...
Часть 26 - О КАСТОРКЕ ПОЗАБЫЛИ, А С НЕЙ РАНЬШЕ ЛЕГЧЕ ЖИЛИ
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ
Часть 28 - МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА


Метки:  

Своими руками #Постила

Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 07:41 + в цитатник
postila.ru/post/4527429
Бутылка из любимого носка любимого мужчины // Елена Воронец
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА/поделки

СЛОЕНЫЙ САЛАТ "ЗУБ ДРАКОНА"

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
3925073_1816209_29303640x480 (640x480, 247Kb)
 
Для приготовления салата потребуются следующие продукты:
 
Говядина (отварная (можно брать свинину)) — 200 г 
Картофель (отварной, если картофелины не большие, тогда 2 ) — 1 шт 
Лук репчатый — 1 шт 
Шампиньоны (консервированные) — 150 г 
Сыр твердый — 150 г 
Орехи грецкие — 100 г 
Чеснок (можно чуть больше, меньще не рекомендую)) — 5 зуб. 
Майонез — 150 г 
Масло растительное (для жарки) — 4 ст. л.
 
далее

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салат Мимоза - 24 рецепта
Часть 2 - Салат Цезарь - 27 рецептов
...
Часть 17 - САЛАТ "ОКЕАН"
Часть 18 - САЛАТ "РОЗА"
Часть 19 - СЛОЕНЫЙ САЛАТ "ЗУБ ДРАКОНА"
Часть 20 - ОВОЩИ ПО-АЗИАТСКИ
Часть 21 - МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ-ГРИЛЬ. АПЕРИТИВНАЯ ЗАКУСКА.
Часть 22 - САЛАТ С АВОКАДО - 40 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ!


Метки:  

САЛАТ "РОЗА"

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925073_8abf8d_wmark (600x450, 123Kb)
 
Сегодня хочу поделиться с вами интересным рецептом салата «Роза». В целом, самое интересное в нем украшение, так как много салатов можно так празднично украсить. 
 
 Салат я так украсила на День Святого Валентина в порыве праздничного настроения и большой любви.
 
далее

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салат Мимоза - 24 рецепта
Часть 2 - Салат Цезарь - 27 рецептов
...
Часть 16 - САЛАТ "ВОСТОРГ ГОСТЕЙ"
Часть 17 - САЛАТ "ОКЕАН"
Часть 18 - САЛАТ "РОЗА"
Часть 19 - СЛОЕНЫЙ САЛАТ "ЗУБ ДРАКОНА"
Часть 20 - ОВОЩИ ПО-АЗИАТСКИ
Часть 21 - МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ-ГРИЛЬ. АПЕРИТИВНАЯ ЗАКУСКА.
Часть 22 - САЛАТ С АВОКАДО - 40 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ!


Метки:  

ПРАЗДНИЧНЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ 2-УХ ВИДОВ МЯСА!

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

САЛАТ "ОКЕАН"

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1.
A_J0gFB_oUY (604x371, 171Kb)
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● шпроты - 1 банка
● яйца варёные - 2 шт. 
● морковь - 1 шт.
● картофель - 2 шт.
Читать далее...

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салат Мимоза - 24 рецепта
Часть 2 - Салат Цезарь - 27 рецептов
...
Часть 15 - ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ "ТИФФАНИ"
Часть 16 - САЛАТ "ВОСТОРГ ГОСТЕЙ"
Часть 17 - САЛАТ "ОКЕАН"
Часть 18 - САЛАТ "РОЗА"
Часть 19 - СЛОЕНЫЙ САЛАТ "ЗУБ ДРАКОНА"
Часть 20 - ОВОЩИ ПО-АЗИАТСКИ
Часть 21 - МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ-ГРИЛЬ. АПЕРИТИВНАЯ ЗАКУСКА.
Часть 22 - САЛАТ С АВОКАДО - 40 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ!


Метки:  

ВЫКРОЙКА БОХО-ПЛАТЬЯ С КОКЕТКОЙ.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

127934878_IMG_4214_copy_1024x1024 (183x275, 52Kb)67c13026c7bafd1f7f21484fb301560b (236x246, 29Kb)images (190x266, 58Kb)

Очень нравится в этой модели форма кокетки.

Делюсь найденной информацией.  

http://www.tessuti-shop.com/products/lisa-dress-pattern 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

БОХО ТУНИКА. ВСЕ ПРОСТО.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛИМА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моё видение выкройки для роста 169 см.  это прямоугольник, ширина — расстояние от одного локтевого сустава до второго, рукав — расстояние от локтевого сустава до ладони (потом он заворачивается и формируется манжет), длинна — произвольная, какой надо длинны такой и кроится. на уровне талии отрезано для создания фасонной линии (то есть, можно не отрезать), карманы накладные, по бокам оформлены разрезы (просто не дострачивать боковой шов до конца).             http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/kak-takoe-skroeno.html
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

ПОДБОРКА ТЕПЛЫХ ДЕТСКИХ ШАПОЧЕК

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 4979645_6905478_86963 (525x700, 246Kb)  4979645_113 (507x625, 34Kb)
4979645_82_1 (458x634, 86Kb)  4979645_vjazanie_shapok_ushanok_spicami_dlja_detej_1_ (513x600, 47Kb)
4979645_92769138_0_68665_924feb26_L (500x335, 87Kb) 4979645_8OD3ylGVbBo (565x409, 69Kb)
4979645_26 (700x478, 32Kb) 4979645_shapkasushkamispitsami (565x355, 157Kb)

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание спицами

Метки:  

ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ

Среда, 26 Октября 2016 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения цигун: Долголетие начинается с ног
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.

Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? В этом Вам пожет комплекс «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Часть 2 - ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 7 - РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14
Часть 9 - ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ
Часть 10 - Аватар AkmayaИз друзей -Цитатник Все (25755) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (5) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество L
Часть 11 - ЧИСТОТЕЛ НА ВОДКЕ – ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ
...
Часть 26 - О КАСТОРКЕ ПОЗАБЫЛИ, А С НЕЙ РАНЬШЕ ЛЕГЧЕ ЖИЛИ
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ
Часть 28 - МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА


ДЕКУПАЖ ОТ INSPIRELLO.

Среда, 26 Октября 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14

Цитата

Среда, 26 Октября 2016 г. 14:02 + в цитатник
Просмотреть видео
78 просмотров
Не секрет, что упражнения дыхательной гимнастики способствуют похудению, нормализации кровообращения и обмена веществ, улучшению общего состояния организма.
Читать далее

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Часть 2 - ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 6 - ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ДОМА ПОСЛЕ РАБОТЫ — И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!
Часть 7 - РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14
Часть 9 - ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ
Часть 10 - Аватар AkmayaИз друзей -Цитатник Все (25755) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (5) Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество L
...
Часть 26 - О КАСТОРКЕ ПОЗАБЫЛИ, А С НЕЙ РАНЬШЕ ЛЕГЧЕ ЖИЛИ
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ
Часть 28 - МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА


Комментарии (0)

ЦВЕТОЧНОЕ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.

Вторник, 18 Октября 2016 г. 04:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

М.К. "ОВАЛЬНОЕ ПАННО "РОЗА ПРОВАНСА"". О.СУХОВА

Вторник, 18 Октября 2016 г. 04:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ДЕКОРИРУЕМ БУТЫЛКУ. МК ПО ДЕКУПАЖУ

Вторник, 18 Октября 2016 г. 04:01 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyachoKK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылки шампанского - это именно то, с чего большинство мастериц начинали свое знакомство с декупажем. Но даже если вы никогда не занимались декупажем, то уж наверняка видели, а может и получали в подарок такие красивые бутылочки. 
 
 
Согласитесь, что такая бутылочка будет прекрасным дополнением к основному подарку или даже самостоятельным подарком на Новый Год, свадьбу, рождение ребенка, юбилей, а еще она станет прекрасным украшением стола. 
ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - 4 часть. Шикарные мебельные переделки.
Часть 2 - 1 часть. Шикарные мебельные переделки. Много идей.
...
Часть 25 - ВЕШАЛКА ДЛЯ ПОЛОТЕНЕЦ СВОИМИ РУКАМИ!
Часть 26 - ДЕКУПАЖ КОРОБКИ БАЛЕРИНА. ВИДЕО И ФОТО МАСТЕР-КЛАСС
Часть 27 - ДЕКОРИРУЕМ БУТЫЛКУ. МК ПО ДЕКУПАЖУ
Часть 28 - М.К. "ОВАЛЬНОЕ ПАННО "РОЗА ПРОВАНСА"". О.СУХОВА
Часть 29 - ЦВЕТОЧНОЕ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.
...
Часть 47 - СИЛУЭТЫ. HTTP:PINTEREST.COM
Часть 48 - КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА. ETSY
Часть 49 - ЛЕССИРОВКА ''ДЕРЕВЯННОЙ'' РАМКИ)) ПОДРИСОВКА ФАКТУРНОГО ФОНА ПОСЛЕ ВЖИВЛЕНИЯ


Метки:  

БОХО))

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

ФРАНЦУЗСКАЯ КОСЫНКА

Среда, 18 Мая 2016 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

французская косынка 

Р° (374x480, 146Kb)
Французская косынка имеет еще такие названия: франтон и шарф-трансформер. Такой прекрасный аксессуар разнообразит гардероб и прикроет шею от весеннего ветра. Эта универсальный и практичный франтон, который просто обязан быть в вашем гардеробе. При помощи только одной французской косынки можно создать не менее шести ярких образов. 
Р° (1) (280x282, 72Kb)Р° (2) (280x359, 86Kb)Р° (3) (229x190, 39Kb)
Такую косынку можно сшить самостоятельно! 

Вам понадобится самый минимум поручных средств: выкройка, нитки и красивый материал. На представленной выкройке пример со стандартными цифрами. Если есть желание, то цифры можно изменить в большую сторону.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

ПЕЧЕНЬЕ С РЕВЕНЕМ - ХРУПКОЕ И РАССЫПЧАТОЕ ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО, СОЧНАЯ СЛЕГКА КИСЛОВАТАЯ НАЧИНКА

Среда, 18 Мая 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка с ревенем – это не только вкусно и ароматно, но еще и полезно! Чего только не готовят умелые хозяюшки с этой гигантской травой (да-да, именно травой, а не овощем, как его принято называть: аппетитные пироги и пирожки с ревенем, печенье, слойки, варят компоты и кисели, делаю желе и муссы.

Печенье с ревенем

Но сегодня я хочу предложить вам рецепт вкусной и быстрой выпечки с ревенем – песочное печенье в виде трубочек. Хоть готовить его легко и просто, а результат получается изумительный. Только представьте себе: ароматная хрустящая сахарная корочка с корицей окутывает мягкое и рассыпчатое песочное тесто, а в середине спряталась сочная начинка с приятной кислинкой. Ревень в этом печенье превращается в мармеладку!

117199926_4360286_116987943_3166706_12702.png
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ (604x409, 54Kb)Чтобы избежать судорог и спазмов, нужно делать растяжку, желательно по несколько раз в день.

1. И. п. (исходное положение) - лежа на спине. Сгибаем одну ногу в коленном суставе и подтягиваем ее к груди, вторая нога выпрямлена, можно придерживать ее грузом, например мешочком с песком. Затем ноги меняем. Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.

2. И. п. - сидя с выпрямленными ногами. Медленно наклоняем туловище вперед, насколько сможем, выпрямляемся. Повторяем 10 раз.

3. И. п. - лежа на спине, ноги прямые. Разведение прямых ног в стороны - 10 раз.

4. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Разводим и сводим ноги 10 раз.
Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Часть 2 - ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 5 - КАК СУЗИТЬ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ!
Часть 6 - ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ДОМА ПОСЛЕ РАБОТЫ — И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!
Часть 7 - РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14
Часть 9 - ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ
...
Часть 26 - О КАСТОРКЕ ПОЗАБЫЛИ, А С НЕЙ РАНЬШЕ ЛЕГЧЕ ЖИЛИ
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ
Часть 28 - МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА


ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ДОМА ПОСЛЕ РАБОТЫ — И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится!

Комплекс расписан на 31 день! Автор — лучший тренер Нью-Йорка!

 

Далее>>>

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Часть 2 - ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 4 - 10-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ОТ СИНДИ КРОУФОРД
Часть 5 - КАК СУЗИТЬ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ!
Часть 6 - ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ДОМА ПОСЛЕ РАБОТЫ — И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!
Часть 7 - РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 14
...
Часть 26 - О КАСТОРКЕ ПОЗАБЫЛИ, А С НЕЙ РАНЬШЕ ЛЕГЧЕ ЖИЛИ
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ
Часть 28 - МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА



Поиск сообщений в Urtika
Страницы: 41 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь