Убрать бока и живот Всего 5 мин в день
==========================






Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! - Все буде добре - Выпуск 631 - 08.07.15
===================================================================






Как убрать живот быстро?
=====================






Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
================================

Таро. Как видят вас мужчины? Таролог Анастасия Шучалина
=========================================






Расклады на таро. Самопознание. Выбор пути?. Таролог Анастасия Шучалина. Обучение Таро
=============================================================





Расклады на таро. Отношения. Встреча. В поисках любви. Таролог Анастасия Шучалина. Обучение Таро
======================================================================






Расклады на таро. Отношения. Вернется ли он?. Таролог Анастасия Шучалина. Обучение Таро
==============================================================





Расклады на таро. Незавершенные отношения. Таролог Анастасия Шучалина
==================================================






Отношения. Расклады на таро. В поисках любви. Таролог Анастасия Шучалина
=====================================================






Расклады на таро. Отношения. Истина сердца. Таролог Анастасия Шучалина. Обучение Таро
============================================================





Расклады на Таро. Отношения. Личность мужчины: Кто он? Таролог Анастасия Гончарук. Обучение Таро.
=======================================================================






Расклады на Таро. Отношения. Расклад "Истина сердца". Таролог Анастасия Гончарук. Обучение Таро.
=====================================================================

Ноотропы и другие вещества
--------------------------------------

Допинг без купюр Родиола розовая
-----------------------------------------------






Родиола розовая Лечебные свойства
------------------------------------------------






Вред и польза радиолы розовой (золотой корень)
------------------------------------------------------------------






РОДИОЛА РОЗОВАЯ (ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ). В ЧЁМ ПОЛЬЗА?!
-----------------------------------------------------------------------------






Настойка Золотого корня
-------------------------------------






Простатит. Золотой корень. Спасение от простатита.
----------------------------------------------------------------------






Золотой корень: лечебные свойства.
-------------------------------------------------






Золотой корень
--------------------------







Рецепт настойки на золотом корне (родиола розовая)
---------------------------------------------------------------------

Другие названия: левзея, маралий корень













Как повысить собственный ТЕСТОСТЕРОН - ЛЕВЗЕЯ без СПИРТА, готовим НАСТОЙКУ и ОТВАР






Описание Левзеи сафлоривидной
--------------------------------------------------

Левзея сафлоровидная имеет другое название – маралий корень. Практику применения этого корня подсказывали животные, часто этот корень называют «мужской корень». Левзея часто применяется спортсменами занимающимися бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Заготовка проходит осенью, к заготовке пригодны растения 3-5 летнего возраста. После заготовки корня его очищают от земли и сушат в затененном месте с хорошей вентиляцией.


Приготовление и применения кратко
---------------------------------------------------

Водный настой. 1 чайную ложку измельченных корней залить 250 мл кипятка, настоять 2 часа в термосе, процедить. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до еды, курс 2-3 недели.


Противопоказания к применению Левзеи
--------------------------------------------------------

Беременность, кормление грудью, гипертония, глаукома.


Состав корня Маралий
---------------------------------

Целые корни с корневой системой, химический состав: эфирные масла, аскорбиновая кислота, инулин, каротин, дубильные и смолистые вещества.


Срок годности Левзеи и условия ее хранения
-------------------------------------------------------------

Срок годности – 2 года, хранить при комнатной температуре в плотно закрытой таре, беречь от прямых солнечных лучей.

Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости.

Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Ниже прилагается инструкция по этому методу.

Методика вылечивает следующие заболевания:
- головная боль,
- ломота в суставах,
- болезни сердца,
- артрит,
- учащённое сердцебиение,
- эпилепсия,
- ожирение,
- бронхиальная астма,
- менингит,
- заболевания почек,
- рвота, гастрит, диарея,
- геморрой,
- диабет,
- запоры,
- заболевания глаз,
- болезни матки,
- болезни уха, горла, носа.

Метод лечения.

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!


Будьте здоровы!

Нам потребуется:

- 500 мл. молока
— 2 ст. л. сметаны
— 30 гр. сливочного масла
— 200 мл. подсолнечного масла
— 2 ст. л. сахара
— 1 ч. л. соли
— 10 гр. дрожжей
— 1 кг. муки

Способ приготовления

1.В стакан наливаем 1/3 воды, добавить немного сахара, добавить дрожжи, накрыть блюдцем. Дрожжи должны подняться шапкой.
2.Замесить тесто, добавляя все ингредиенты и дрожжи.
3.Накрыть тесто полотенцем, помять, когда поднимется, и так 3 раза. Тесто должно так стоять часа 2.
4.Раскатать пласт в 1 — 1, 5 см, разрезать на квадратики, выложить на полотенце. Так они должны полежать минут 20 — ни больше, ни меньше.
5.Обжарить в кипящем растительном масле.

Если вам кажется, что растения в доме могут лишь оживлять интерьер и поднимать наше настроение, то вы далеки от истины. Оказывается, они способны на большее. В этой статье мы поговорим о том, насколько полезны комнатные растения для здоровья человека. Ученые уже давно доказали преимущества выращивания растений в закрытых помещениях. Так, в 1989 году специалисты, работающие в НАСА, опубликовали результаты научного исследования, посвященного способности комнатных растений нейтрализовать токсины. Они свидетельствуют о том, что при помощи 17 наиболее распространенных комнатных и декоративных сезонных растений можно удалить из воздуха химические токсичные вещества, например, бензол, трихлорэтилен, формальдегид, а также понизить содержание углекислого газа. К тому же комнатные растения полезны не только для физического здоровья человека, но и его психического благополучия.


Почему мы любим комнатные растения?


Ученые выдвинули теорию, называемую биофилией, и используют ее для обоснования причины, заставляющей человека чувствовать себя более счастливым в тех помещениях, где есть комнатные растения. Люди любят растения испокон веков, ведь выживание всего человеческого рода издавна зависело именно от них. Растения – это пища, топливо, кров, лекарства. В течение нескольких последних столетий люди начали жить в городах, работать на фабриках, заводах и в офисах. Они оторваны от первозданной природы, а потому подсознательно стремятся к воссозданию привычного баланса, украшая растениями свои жилища и рабочие места. И на том же подсознательном уровне каждый из нас понимает, что комнатные растения – это нечто большее, чем просто радость для глаз.


Преимущества выращивания растений дома


Выращивая растения в домашних условиях, мы можем:
• увеличить количество положительных эмоций;
• снизить чувства тревоги, печали, гнева и сократить уровень стрессов;
• поддерживать влажность на оптимальном для здоровья человека уровне; • подавлять жизнедеятельность вредных для нас микроорганизмов благодаря фитонцидным свойствам растений;
• уменьшить количество углекислого газа в воздухе и насытить его кислородом;
• быстро восстанавливаться после умственного напряжения;
• улучшить интерьер своего жилища.


Полезные свойства комнатных растений




• Сансевьера, или, как ее называют в народе, тещин язык прекрасно поглощает запахи. Благодаря этому свойству сансевьеры ее рекомендуют выращивать на кухне. В уходе это растение очень неприхотливо, может хорошо расти и на подоконнике, и в слабоосвещенных помещениях. И хотя уход за сансевьерой не требует большого количества внимания и времени, она дает ощущение живого уголка природы и приносит пользу для здоровья человека.




• Плющ и фикус являются рекордсменами в царстве комнатных растений по способности очищать воздух. Они поглощают многие ядовитые вещества: бензол, аммиак, формальдегид. Фикус умеет не только как губка впитывать вредные вещества, но и притягивать пыль. К тому же он оказывает успокаивающее действие на психику человека. Фикус довольно неприхотлив, любит влагу, солнечный свет и полутень. А вот плющ – это растение не для подоконника, так как он предпочитает умеренный полив и полутень.



• Хамедорея, или бамбуковая пальма отфильтровывает вредные вещества, которые выделяет пластмасса, и увлажняет воздух. Бамбуковая пальма – это довольно выносливое растение, любящее солнечные лучи и умеренный полив. Сажая хамедорею, внизу горшка желательно делать дренаж из керамзита или песка.



• Шеффлера прекрасно подходит для помещений, в которых курят. Она отлично очищает воздух, нейтрализует смолы и никотин, содержащиеся в табачном дыме. Кроме того, растение озонирует воздух и повышает его влажность. И хотя шеффлера неприхотлива в уходе, она требует некоторой осторожности. Дело в том, что все ее части немного ядовиты и иногда вызывают у человека контактный дерматит.




• Хлорофитум способен улавливать выхлопные газы, поэтому он просто необходим тем, кто живет на нижних этажах. К тому же хлорофитумы выделяют фитонциды, которые обладают бактерицидными свойствами. Уход за этим растением прост – надо следить, чтобы земля в его горшке всегда оставалась влажной.




• Драцена – это многолетнее растение, обезвреживающее формальдегид, вредные пары которого выделяют ДСП, лаковые покрытия, ПВХ и прочие синтетические материалы. Драцены предпочитают умеренный полив и полутень.



• Сциндапсус золотистый, или золотой лотос может очищать воздух в помещении от бензола. Оказывается, это вредное для здоровья человека соединение присутствует в 30% городских квартир, причем преимущественно в тех, окна которых выходят на автотрассы. Золотой лотос не требует частого полива, переносит полутень и любит солнечный свет.





• Герань можно назвать личным психоаналитиком человека, так как она прекрасно умеет снимать стрессы, а также нормализовать кровяное давление. Но эти свойства герани приносят пользу лишь тем, у кого нет аллергии на ее душистые цветки. Герань лучше всего выращивать в спальне, ее запах успокаивает, помогает уснуть. Кроме того, она считается отличным борцом с кухонными запахами, поэтому ставить ее можно и на кухне. Наконец, отметим, что даже неприхотливые растения нуждаются в уходе и заботе. Если дарить растениям свою любовь, она непременно вернется к вам сторицей.

Поскольку чакры нельзя ни увидеть, ни потрогать, у нас всегда много вопросов о них. И кажется, что эти вопросы никогда не закончатся, по крайней мере, до тех пор, пока не будет достигнуто самадхи. Однако нужно продвигаться в своем познании. Вот 10 фактов о чакрах, которые помогут вам лучше разбираться в вопросах энергии.

1. Для повседневной жизни и действий нам нужна энергия. В йоге ее называют «Прана». Это чистая энергия без всяких качеств. Каналы, по которым она движется, называются «Нади». Есть три важнейшие «Нади», располагающиеся вдоль позвоночника: «Ида» (слева), «Пингала» (справа) и «Сушумна» (в центре). «Сушумна» — это центральный канал спинного мозга. «Ида» и «Пингала» справа и слева оплетают его по спирали. Переплетаясь, они образуют энергетические центры – «чакры».

2. Слово «чакра» пришло из санскрита и обозначает «колесо со спицами, вращающееся с огромной скоростью». Каждая чакра соответствует определенным способностям человека. Традиционно фокусируются на семи, ну а в Кундалини-йоге – на восьми основных чакрах.

3. Семь чакр соответствуют областям эндокринной системы в физическом теле, а восьмая соотносится с аурой или магнитным полем.

4. Первые три чакры (Муладхара, Свадхистана и Манипура) образуют так называемый «Нижний Треугольник», пятая (Вишуддха), шестая (Аджна) и седьмая (Сахасрара) объединены в «Верхний Треугольник». Мостик между ними – четвертая, сердечная чакра (Анахатха). Это точка баланса между потоками высшей энергии Небес и низшей энергии Земли.

5. Четвертая чакра (Анахатха) – чакра перехода потому, что с ее открытия начинается первый истинный уровень осознанности к самому себе, где человек видит себя глазами других, приходит понимание, что другие так же важны, как и мы сами. Это чакра, где «мы» обретает значение, а до этого в «Нижнем Треугольнике» человеком руководит чувство «я».

6. Ни одна чакра не существует изолированно. Чакры «Нижнего Треугольника», ответственные за выведение, устранение и упрощение, балансируются чакрами «Верхнего Треугольника», которые аккумулируют, творят и совершенствуют.

7. Пять нижних чакр связаны со стихиями: Муладхара – Земля; Свадхистана – Вода; Манипура – Огонь; Анахатха – Воздух, Вишуддха – Эфир. Поэтому им присущи и качества этих стихий. Ну а верхние три чакры – это энергии высоких вибраций, поэтому они уже не связаны ни с одной из стихий.

8. Чакры, их работоспособность, наполненность и гармоничность влияют на наши мысли, чувства, и в конечном итоге – на наш выбор. Кроме того, они дают нам энергию, которую мы направляем на реализацию задуманного.

9. Раскрытие и гармонизация чакр приводит нас к позитивному восприятию действительности, здоровью, умению преодолевать препятствия, не разрушая при этом себя.

10. Путь к самому себе, к своему духовному началу, к своему предназначению начинается, когда чакры пробуждаются, и это скорее возможно благодаря использованию зарекомендовавших себя веками техник, нежели волею судеб.

Автор Александра Кутепова

Если женщина не следит за 

собой должным образом, основной причиной невнимания к себе обычно называет отсутствие времени. 
 
На самом деле, это отсутствие мотивации. 
 
И если она сможет полюбить себя, тогда время обязательно найдётся. 
 
Второй причиной называют: «Дорого, средств не хватает». 
 
Вот тут как раз мы можем поискать решение проблемы. Покопаемся в бабушкиных рецептах?
 
Наши бабушки пережили тяжёлое время, но взгляните на старые фото из их молодости: пышные локоны, шляпки, роскошные причёски, чистые лица, красивые фигуры, подчёркнутые лёгкостью шифона или строгими платьями. 
 
В любых условиях женщина должна оставаться женщиной, и ничто не может быть оправданием обратного. Не подведём бабушек, займёмся собой!
 
Начнём, конечно, с волос. Даже короткая стрижка требует здоровой кожи головы, живых волос, тем более, что в любой момент может прийти каприз сменить мальчишескую задорность на образ красотки с пышными волосами.
 


Бабушкин шампунь
======================
 
Чем мыть голову? Вы удивитесь, но скажу, что без шампуня можно обойтись.
 
* Возьмите буханку чёрного хлеба. 
 
Большую можно разрезать на три-четыре части, а маленькую стограммовую используем целиком. Хлеб нужно раскрошить или мелко нарезать, залить горячей водой так, чтобы он был только покрыт ею. Дайте хлебу набухнуть, превратиться в однородную кашу.
 
Когда смесь остынет до терпимой температуры, её нужно нанести на влажные волосы и укутать полиэтиленовой косынкой. Через 15-30 минут всё смываем. Волосы будут чистыми, блестящими. Промывать придётся большим количеством воды, чтобы вымыть остатки хлеба. 
 
В хлебную маску можно добавить ложечку мёда, яичный желток, немного лимонного сока (для жирных волос), только не перебарщивайте. Всё-таки задача – вымыть волосы. Лишние ингредиенты могут дело испортить. Мытьё чёрным хлебом полезно при выпадении, ломкости волос, плохом их росте .


 
Кондиционер для волос
====================
 
* Природный «кондиционер» для волос. 
----------------------------------------------------

 
Кондиционер – это средство, которое улучшает структуру волос, их внешний вид. Чем этого добивались наши бабушки? Самое распространённое средство для ополаскивания в те времена - обычная тёплая вода с добавлением уксуса. При ополаскивании сразу чувствуется, что волосы становятся мягкие, податливые. 
 
Уксус можно заменить лимонным соком. Вода должна быть слегка подкислена; на два-три литра – пару столовых ложек уксуса или столовую ложку сока лимона.
 
* Можно смочить волосы любым пивом, а через две-три минуты смыть обычной водой. Пиво содержит пивные дрожжи, солод, приготовляемый из проращенного зерна. Это прекрасное питание для волос, стимулятор их роста.
 

* Для тех, кто не ленив. Приготовьте травяной отвар.
--------------------------------------------------------------------------
 
Сырьё лекарственных трав стоит недорого, к тому же его можно заготовить летом, заранее. Всего лишь пару чайных ложек сбора нужно залить литром воды, настоять, остудить до комфортной температуры, отцедить и сполоснуть волосы после их мытья. Это может быть ромашка, корень лопуха, крапива, корень аира, листья берёзы, веточки ивы и хвойных деревьев. Все эти природные компоненты могут войти в состав вашего чудесного бальзама для ополаскивания.
 


Маски для волос
================
 
*На Кавказе и в Средней Азии лучшим средством для роста и питания волос считают кислое молоко и сыворотку. 
 
Кислое молоко наносят на сухие волосы на некоторое время, выполаскивают волосы подогретой сывороткой и только потом споласкивают водой. Вот вам шампунь, кондиционер и ополаскиватель в одном продукте.
 

*Хорошей маской считается измельченный лук.
--------------------------------------------------------------
 
Луковицу натереть на тёрке или измельчить в блендере, добавить ложку мёда, один желток, ложку оливкового, касторового или репейного масла, на кончике ножа красного молотого острого перца. Смесь наносится на волосы, больше на корни, потом голову нужно обернуть полиэтиленом и укутать полотенцем на час. После смыть обычным шампунем или хлебной массой. 
 
Маска очень эффективна, стимулирует рост волос, лечит повреждённые волосы. Единственное неудобство - запах лука, который долго держится на волосах. Выход один – применять подобную маску раз в неделю, в ночь перед выходными, или во время отпуска выделить несколько дней и принимать курсом. Результат того стоит.
 


Питание для волос
------------------------ 
Здоровые волосы – это показатель здоровья всего организма. Поэтому, если возникли проблемы - выпадение волос, секущиеся кончики, ломкость и сухость, повышенная сальность кожи головы – лучше обратится к врачу и пройти обследование. Если такой возможности нет, попробуйте очистить кишечник, очистить печень, купите хорошие витамины.
 
* Очень хорошо помогает волосам «изнутри» облепиха. Варенье из облепихи, протёртые ягоды, облепиховое масло, добавленное в тёртую морковь – включите в своё меню эти добавки. Это благотворно скажется на состоянии вашей причёски.
 
* Прекрасно помогают отвары из шишек и почек хвойных деревьев. Одну шишку или горсть ростовых почек (окончаний хвойных веток) залить холодной водой, довести до кипения на маленьком огоньке и дать остыть, настояться. Пить два-три раза в день по четверти стакана. Кстати, хвойный отвар полезен не только волосам, кожа и тело тоже почувствуют витаминную «подкормку».
 

Чем хороши рецепты наших бабушек?
==========================
 
Тем, что они использовали для поддержания своей красоты доступные, натуральные, недорогие составляющие. Практически, они пользовались дарами окружающей природы, продуктами со своего стола, и результаты были неплохими. Может, сейчас некоторые дамы и выглядят лет на двадцать моложе своего возраста, используя достижения пластической хирургии, но теряют при этом живость взгляда, свою естественность, обаяние. Поэтому будем беречь свою молодость. 
 
Давайте продолжим знакомиться с секретами наших бабушек.


 
Поговорим о коже.
================
 
Самое лучшее средство для женской кожи - оливковое масло. 
 
Маленькая бутылочка нерафинированного оливкового масла, называемого нашими бабушками «прованским», заменит и крем, и маску для любой кожи. Если нет возможности покупать широкую палитру косметических средств, купите оливковое масло. Даже, если всего лишь каждый вечер наносить на лицо немного оливкового масла и через полчаса убирать излишки мягкой салфеткой, через пару недель вы увидите изменения на своём лице. Кожа как будто оживает, разглаживается, становится упругой.
 
 Оливковое масло решает проблему излишней сухости, раздражения, провоцирует регенерацию клеток кожи. Ценнейшее средство, которое может заменить несколько баночек с кремом.
 
Масло можно загустить кусочком натурального воска. 
 
Нагреть на водяной бане в маленькой стеклянной баночке из-под детского питания три столовых ложки оливкового масла и кусок натурального воска размером с грецкий орех. Нагревание нужно вести до растапливания воска, перегревать нельзя. Масляную смесь хорошо перемешиваем, после застывания она будет похожа на вазелин. 
 
Перед застыванием можно добавить несколько капель натурального ароматического масла. Например, масло авокадо, кардамона, миндаля. Крем хорошо наносится, через полчаса излишки нужно удалить. Это старинный рецепт и он проверен временем.

 
Маски для лица наших бабушек
=======================
 
* Яично-желтковая маска. 
-----------------------------------

 
Желток одного яйца растереть, добавляя по капле оливковое масло, со столовую ложку, до загустения. Затем добавьте чайную ложку мёда и ещё разотрите. Маску лучше использовать вечером, нанося на 20-30 минут. Потом просто смыть. Хорошо протереть лицо травяным кубиком льда. Посмотрите на себя в зеркало. Ну, как? Я же говорю, что наши бабушки знали волшебные средства. Маску можно хранить в холодильнике несколько дней. Маска отлично питает, стимулирует и омолаживает кожу.


 
*Кисломолочная или сливочная маска. 
---------------------------------------------------

 
Да, да. Кефир, сметана и сливки, которые мы покупаем каждый день, – прекрасные косметологи. Им стоит доверить свою кожу. Хорошо приобрести отруби или смолоть мелко овсяные хлопья. Залить ложку отрубей или молотых хлопьев сливками или кефиром (четверть стакана) и дать постоять с полчаса на водяной бане, в горячей воде. Можно смешать со сметаной. Маска должна нагреться до приятной тёплой температуры. Наносим на 15-30 минут и смываем. Без мыла!
 
Эта маска питает, осветляет кожу, тонизирует и подтягивает её. Для сухой кожи можно добавить несколько капель оливкового масла. Для жирной кожи – несколько капель лимонного сока. Для воспалённой, подверженной угревой сыпи добавьте Ѕ чайной ложки порошка пажитника. Это такая пряность. Он прекрасно справляется с воспалительными процессами кожных покровов. К сожалению, маска не храниться, её нужно использовать сразу.
 

В наше время на здоровье человека оказывает влияние множество факторов: экологические, психологические, социальные, вследствие чего повышается уровень различных заболеваний. Кроме того, нагрузки на работе в транс-порте, проблемы с бытом, загрязнения окружающей среды приводят к различным стрессам, неудовлетворенности жизнью, усталости и истощению организма не только взрослого населения, но и детей. Но есть ли выход и где его найти? От всего этого спасут адаптогены — средства, повышающие устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Одним из таких фитоадаптогенов является левзея сафло-ровидная, или маралий корень. В древности еще было замечено, что олени маралы и другие виды животных отыскивали это растение и поедали его. Считалось, что маралий корень спасает человека от 14 болезней.
Растение изучали ученые, которые подтвердили его возбуж-дающее действие на центральную нервную систему. На Алтае существует поверье, что тот, кто употребляет в пищу корне-вища левзеи, сохранит здоровье и молодость на долгие годы. С чем же это связано?
В составе левзеи найдено большое количество биологически активных веществ (алкалоидов, гликозидов и дубильных ве-ществ), а также эфирные масла, витамины и микроэлементы. Имеются аскорбиновая кислота, каротин и соли органических кислот. В составе растения присутствуют психостиму-лирующие вещества, к которым относятся инкостерон и эдистерон. Именно их присутствие во многом определяет сферу использования этого лекарственного растения.
Для лечебных целей используется только корневище и корни левзеи сафлоровидной. Причем отбор требуется довольно жесткий. Наилучшие лечебные качества имеет корневище трех-четырех лет. Отбирать следует крупные корневища. Проводится сбор в первой половине осени. Сушат корневище левзеи в два этапа. Сначала его очищают и ополаскивают. Первую неделю сырье выдерживают под солнцем. После этого его переносят под навес и досушивают.
Левзея хорошо помогает при переутомлении и упадке настроения, раздражительности, расстройстве сна, головной боли, при снижении половой активности.
Однако левзея противопоказана людям с аритмией, страдающим повышенным давлением и эпилепсией хроническими заболеваниями печени и почек, а также при наличии инфекционного заболевания. Возможна индивидуальная непереноси-мость. Не рекомендуется использовать препараты при беременности и кормлении грудью, а также в детском возрасте (до 12 лет). Перед применением надо проконсультиро-ваться с врачом.


Целебные рецепты
===================
1.При пониженной работоспособности полезен настой из левзеи* Для его приготовления нужно 3 ст. ложки измельченных корневищ растения залить 1 литром кипятка и настаивать в течение часа, а затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 
минут до еды.
2.Левзея повышает иммунитет, корректирует различные вегетососудистые нарушения. Жидкий экстракт и настойка левзеи сафлоровидной обладают тонизирующим и общеукреп-ляющим действием.
3.Для повышения концентрации внимания и выносливости из левзеи готовят настойку: 1 ст. ложку измельченных корневищ левзеи залить 1,5 стакана 70%-ного спирта. Настаивать в течение трех недель, периодически взбалтывая содержимое. По истечении времени настаивания следует процедить настойку в посуду из темного стекла и принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
4.При гипотонии, для стимуляции работы надпочечников полезен сбор, в который входят корневища левзеи наряду с корнями аралии, плодами боярышника, цветками календулы, листьями подорожника и плодами шиповника. Все компоненты сбора берут в равных количествах, тщательно измельчают и перемешивают, 15 г сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 20 минут. Такой настой следует пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Очищать кровь необходимо хотя бы раз в год.Если чистка проведена,после неё улучшится общее состояние,прибавится активности и бодрости.


ОТВАР.


Залить 50 г календулы 3 л воды и варить полчаса.Оставить настаиваться на 8 часов,после чего процедить ,влить 2 стакана сока калины и стакан мёда.Всё хорошо перемешать и поставить в холодильник.Напиток пить по утрам по полстакана.


ЧАЙ.


Залить по 0,5 ст.ложки шиповника  и корня девясила 5 л воды и поставить на огонь.Когда вода закипит,огонь уменьшить и томить отвар 3 часа.Затем добавить по 1 ст.ложке зверобоя и душицы,1 г корня шиповника,2 ч.ложки чёрного чая.Смесь кипятить на слабом огне ещё час.Чай можно пить в любом количестве и в любое время суток.Травы можно заварить повторно,но на 3 л воды  и кипятить на медленном огне 2 часа.


НАСТОЙКА.


Соединить по полстакана крапивы и одуванчика.Применять растение целиком.Добавить по 1 ст.ложке полыни и корня аира.Сырьё необходимо пропустить  через мясорубку и измельчить в блендере и залить 0,5 л водки.Настойку укутать и поставить в тёмное место на 10 дней.После процеживания пить 2 раза в день натощак по 1 ч.ложке,разведённой в 50 г воды.

Что происходит после этого — удивительно!

Если Вы тот человек, который не предпочитает принимать много лекарств, то эта информация именно для Вас.
Наука по имени Рефлексология предлагает заменить использование лекарств другими способами.
Рефлексология представляет собой ручное воздействие на специфические области ступней, рук, ног или ушей человека.
Рефлексологи считают, что на ступнях, руках и ушах человека находится система областей, отражающая человеческий организм в целом, и что воздействие на эту систему вызывает физиологический эффект в соответствующих частях тела.


Эта картина показывает, с какими органами нашего тела связаны специфические части наших рук:






Сердце и легкие связаны с большим пальцем.



•Если потереть и тянуть свой большой палец, вы можете даже проверить свое сердцебиение и дышать легко.

Желудок и толстая кишка связаны с указательным пальцем.




•Если у Вас запор, или болит желудок, то попробуйте потереть и сжимать Ваш указательный палец на 60 секунд.

Дыхательная система, кровообращение, сердце и тонкий кишечник связаны со средним пальцем.




•Если затянуть и потереть средний палец, то Вы сможете лечить головокружение, тошноту и бессонницу.

Ключ вашего настроения - безымянный палец.




•Массирование этого пальца может привести к более легкому настроению, уменьшив стресс и расслабив чувства.

Почки, шея и голова связаны с мизинцем






•Головные боли, боль в области шеи и проблемы с почками могут быть облегчены, массажируя мизинец.

Ладонь





•Хлопание руками увеличивает кровообращение, так как ладонь отвечает за нервную систему.
Источник.

1. Настойка перцовая ( на красном жгучем перце). 


Применяется наружно, как раздражающее и отвлекающее средство для растирания при невралгиях, радикулитах, миозитах, ишиасе, либо при промерзаниях, кашле, ревматизме, прострелах.



2. Настойка почек березы. 
Применяется внутрь по 15-20 капель в воду при несварении желудка, язве желудка, а так же при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных страданий, против мелких глистов, при болезнях кожи, при ревматизме, простуде, гриппе, геморрое, подагре, икоте и т. д. Берут 20 гр. сухих почек березы на 500 гр. водки или 60% спирта. Настоять, процедить, отжать. Принимать внутрь от 15 капель до 1/2 чайной ложки на воду до еды. 
Наружно настойку применяют для лечения ран, язв, прыщей, порезов, пролежней, при ревматизме, подагре, болях в суставах в качестве натираний, компрессов, примочек. Настойка почек, разбавленная водой 1:10 применяется как втирание в кожу головы для закрепления волос.



3. Настойка календулы, софоры, эвкалипта (любая из перечисленных настоек). 

Применяется внутрь по 20 капель 2-3 раза в день при: Гипертонической болезни (курс 3 недели и более), желудочно-кишечных заболеваниях, головной боли, при рахите, раке, бессоннице, аритмии сердца, одышке, как желчегонное средство, для укрепления общего самочувствия. Настойка календулы быстро ликвидирует воспалительные процессы, гнойные выделения при ранениях и язвенных процессах и значительно ускоряет регенерацию тканей и заживление ран. 
Наружно применяется в качестве примочек и смазывании ран, язв, ожогов, прыщей, царапин, порезов. Дает хорошие результаты при болезнях полости рта, горла (полоскание, разбавить водой). При болезнях глаз (ячменях, блефаритах, коньюктивитах) -примочки, втирания. Для этих целей настойку разбавляют водой 1:10. Неплохие результаты дает применение настойки календулы и в гинекологической практике (при язвах, эрозии шейки матки и белях). Разбавить водой 1:10 и делать компрессы, спрыскивания и т. д.



4. Настойка софоры. 
Применяется внутрь от 10 капель до 1 чайной ложки 4-5 раз в день. Применяется для профилактики внутренних кровотечений разного происхождения, в частности в мозг и сердце, сетчатку глаз; при стенокардии, гипертонии, сахарном диабете, склеротическом перерождении стенок кровеносных сосудов, при болезнях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах и язвенных колитах, поносах, болезни печени, сыпном тифе, тромбофлебите, геморрое, ревматизме, глистах, капиллярных кровоизлияниях токсического происхождения (отравлении мышьяковыми препаратами, салицилатами) -одновременно с витамином \"с\", туберкулезе в ранней стадии, болезнях почек. 
Наружно применяется при лечении ожогов 1 и 2 степени, заживление наблюдается в течении 5-6 дней, при ожогах 3 степени наблюдается постепенное рубцевание хронических язв. Настойка оказывает болеутоляющее действие при ушибах, легких повреждениях, ранениях, при фурункулезе и карбункулах, при туберкулезе кожи, красной волчанке, хронических сухих плевритах, с успехом применяется при чешуйчатом лишае, ячменях на веках глаз, грибковых заболеваниях, экземах, обморожении и т. д. Смазывание кожи головы 5-10% водным раствором софоры способствует прекращению выпадения волос. Софора применяется для промывания гнойных полостей, орошения ран. Наложения салфеток и тампонов, смоченных в настойке софоры, при трофических язвах, при груднице (маститах) и т. д.
Способ приготовления: Свежие плоды (бобы) софоры залить 56% спиртом в соотношении 1:1 (Весовое соотношение). Настоять 21 день в темном месте. Процедить, отжать. Применять как указано выше. Сухие плоды настоять на водке в соотношении 1:2. Настаивать и употреблять так же. Настойку хранить в темном, сухом, прохладном месте.



5. Настойка эвкалипта. 

Обладает противомалярийным, отхаркивающим, сильным антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным действием. Применяется внутрь при различных кашлях, заболевании дыхательной системы, малярии, острых желудочных заболеваниях, при гриппе, простудных заболеваниях. Применять настойку внутрь по 15-20 капель на 1/4 стакана кипяченой остуженной воды 3 раза в день. Наружно настойка применяется для полосканий и ингаляций при болезнях горла и дыхательных путей (ангина, ларингиты, насморк, трахеиты, катаральные и гнилостные бронхиты, абсцессы легких). Настойку применяют для промываний и примочек, при гнойных язвах, рожах, абсцессах, флегмонах, гнойных маститах и некоторых гнойных заболеваниях кожи. Для спринцевания при эрозии и язвах матки. Для этого 1 чайную ложку настойки разводят в 1 стакане кипяченой, чуть теплой воды. Настойка применяется для растираний при радикулите, при невралгии и ревматических болях.


6. Настойка биостимуляторов. 

Жень-шень, золотой корень, лимонник, аралия маньжурская, заманиха, элеутерокок (любая из перечисленных настоек). Применять эти настойки при общей слабости, после перенесенных операций, истощении, одышке, туберкулезе легких, продлевающие жизнь людям, работающим с повышенной умственной и физической нагрузкой, при переутомлении, при различных формах неврозов, малокровии, при повышенном половом бессилии, для улучшения обмена веществ.

Принимать от 3 до 20 капель 3 раза в день. Утром и в обед до еды. Желательно провести прием этих настоек в холодное время года, т. к. прием в летнее время этих препаратов вызывает повышенный приток крови к голове и сердцу. Настойки биостимуляторов противопоказаны при: тяжелых случаях гипертонической болезни с выраженными склеротическими изменениями сосудов сердца и головного мозга, при лихорадочном состоянии и сильном кровотечении.

Для расслабления зажгите арома-лампу с лавандой перед сном
(5 капель на 20 к.м), или капните масло на подушку или в чистом виде нанесите на стопы;


При болезненных менструациях наносите лавандовое масло на низ живота, благодаря спазмолитическому действию вы почувствуете облегчение уже через 15 минут (не забудьте развести его в каком-нибудь базовом масле);
При ожоге кипятком или горячим маслом нанесите на обожженное место лаванду в чистом виде;


При ветрянке используйте смесь 10 капель лаванды с 10 каплями ромашки и 100 мл базисного масла;


От головных болей. Наносите лаванду на виски и на лоб. Если смешать лаванду с маслом перечной мяты, то эффект будет еще более быстрый, и этот состав поможет даже при упорной мигрени;


Сделайте скраб для кожи с лавандовым маслом – добавьте несколько капель в оливковое масло вместе с сахаром и используйте на огрубевших участках кожи;


Добавив несколько капель лаванды в шампунь при мытье головы, вы укрепите волосы и предотвратите их выпадение. Также уменьшится перхоть;
Смесь из эфирного масла лаванды и ромашки поможет снизить высокую температуру. В этом случае допустимо использовать более высокие концентрации 30 % масел на 70 % масла-основы;


Для красивого загара используйте масло кокоса 3 соловые ложки, масло ши 1 столовую ложку, 10 капель эфирного масла иланг-иланг, 30 капель лаванды;


После загара сделайте такую смесь: персиковое масло 2 столовые ложки, облепиховое масло (несколько капель!), мяты 10 капель;


Добавьте одну капельку масла лимона в мед, чтобы уменьшить боль или при сухости в горле;


Принимайте лимон во внутрь с водой в качестве антиоксиданта и для детоксикации (1 капля масла на стакан воды);


Капните каплю мяты на язык чтобы нормализовать давление;


Используйте по капле мяты и лимона для здорового и освежающего полоскания рта (на стакан воды);


Добавьте 15 капель в воду в бутылку со спреем 100 мл и опрыскивайте все тело на жаре или солнечном ударе;


Нанесите мяту в чистом виде на шею и лоб с каплей лаванды, чтобы снизить головную боль;


Дышите мятой с ладоней при насморке и заложенном носе;


Добавляйте в воду 1 каплю мяты при расстройстве желудка;


Используйте с шампунем или кондиционером 5 капель чайного дерева для здоровья кожи головы и волос;


Наносите чайное дерево на ноги, ногти на пальцах после душа, плаванья или физической нагрузки, чтобы обезопасить себя от бактерий в базисном масле (10 капель на столовую ложку);


Разбавьте масло орегано с базисным маслом (5 капель на столовую ложку) и нанесите на подошвы ног взрослого и ребенка для естественной защиты и иммунитета;
Наносите орегано на натоптыши/бородавки (обязательно разбавьте с кокосовым маслом при чувствительной коже);


Для облегчения привыкания к новой пище можно принять следующие меры: после еды принимать внутрь по 1 капле эфирного масла фенхеля, грейпфрута или мяты с небольшим количеством воды;

Массаж от целлюлита - 5 капель масла фенхеля добавляют в 10 мл масла для массажа;

Аппликации при облегчении зубной боли: 3 капли масла фенхеля смешивают с 7 каплями растительного масла и наносят с помощью тампона на десны.

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если: 

Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной. 
Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость. 
Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь. 
В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение. 
Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете. 

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс. 

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность. 


Упражнение на усиление женской энергии
============================= 

Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза. 

Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.

Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки. 

Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями. 

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием. 
Держим фокус на матке 2-3 минуты. 


Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения. 

Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. 

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.

Любимые пирожки и оладьи в одном флаконе! Вкус – потрясающий, готовка – моментальная!

Ингредиенты:
— Яйца — 2 шт. сырых и 2 шт. варёных
— Кефир — 0,5 л
— Сметана — 0,5 стакана
— Соль, перец — по вкусу
— Мука
— Разрыхлитель теста
— Зеленый лук

Приготовление:

Взбиваем яйца с солью.
Затем добавляем туда сметану и снова перемешиваем. 
Добавляем кефир и снова перемешиваем. 
Теперь добавляем муку и разрыхлитель, постоянно помешивая.
Количество муки варьируется – главное, чтоб тесто по консистенции получилось как на обычные оладьи.
Варёные яйца чистим, нарезаем кубиками и смешиваем с порезанным зелёным луком.
Смешиваем «начинку» с тестом и хорошенько перемешиваем. 
Разогреваем на сковородке подсолнечное масло и жарим, как обычные оладьи.
Подавать можно со сметаной.
Приятного аппетита!











Источник

http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43513418532/Samyie-...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Как любая женщина я стараюсь следить за своим весом (правда не всегда получается;)))Раз в месяц (хотя по хорошему нужно раз в неделю) устраиваю себе разгрузочный день,С утра готовлю себе такое диетическое блюдо или можно назвать его коктейль и употребляю его весь день



2.
Берем кефир,воду,огурец,чеснок,укроп и имбирь(но это на любителя,т.к.у имбиря специфический вкус,который не всем по вкусу)



3.
Трем на терке огурец.Огурец на 95% состоит из воды и содержит ничтожно малое количество белков,жиров и углеводов



4.
Добавляем укроп (в укропе большое содержание витамина С,витаминов группы Р и В,богат укроп фолиевой кислотой,содержит калий,железо,фосфор ),выдавливаем чеснок (чеснок полезен для иммунной системы организма,очищает сосуды,снижает уровень прохого холестирина),трем имбирь(имбирь очищает организм от шлаков и токсинов.нормализует жировой обмен и артериальное давление)



5.
Заливаем водой и кефиром 50*50(кефир очень полезный кисломолочный продукт,который восстанавливает естественный баланс нашего организма)Я немного подсаливаю ,хотя конечно нужно делать без соли.Можно все это взбить блендером,миксером,я лично перемешиваю все это ложкой





Полезное диетическое блюдо готово,имеет послабляющий эффект,так что готовьте его на выходныхПРИЯТНОГО АППЕТИТА и КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!!!!!
Источник

http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43091495374/Blyudo-...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1