Добиться идеального веса достаточно сложно, ведь этому мешает множество различных причин. Главной из них является нехватка времени. На приготовление качественной и здоровой еды требуется от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от выбранного блюда. Соблюдая диету, необходимо питаться не менее пяти раз в день и устраивать пешие прогулки – на все это тоже нужно найти несколько часов. Многим может показаться, что у них совершенно нет свободного времени, однако это совершенно не так.

Для наглядности сравним собственное время с обычной кладовкой. Если в кладовую накидать различных вещей, то в ней не останется места. Открыв дверцу, вы ничего не сможете сделать, так как найти нужный вам предмет среди огромного количества остальных очень сложно, а положить новую вещь – просто невозможно из-за отсутствия свободного пространства. Однако попробуйте навести в кладовке порядок и разложить все вещи по полочкам и коробкам, а ненужный хлам выбросить на помойку. Что вы увидите? Оказывается, у вас появилось еще много свободного пространства. То же самое происходит и с вашим временем. Если не придерживаться простого распорядка, то из-за хаотичности различных дел создается впечатление полного отсутствия личного времени. Но стоит установить себе распорядок дня – время появляется само собой. 

 Допустим, собираясь на работу, вы садитесь за компьютер с целью проверить свой почтовый ящик, попутно заходите в социальные сети для того, чтобы перекинуться новостями с друзьями, где-то привлекает внимание красочная реклама, и вот уже совершенно нет времени, и вы спешите на работу, даже не позавтракав как положено. В офисе вместо полезного завтрака вы перекусываете вафлями и печеньями.

 Рабочий день продолжается и наступает обеденное время. Вы планируете прогуляться до ближайшего кафе или же до своего дома и пообедать нормальной полезной пищей.  Но, возникают непредвиденные обстоятельства, например, в виде знакомой, с которой вы уже давно не виделись, в результате вы снова не успеваете нормально поесть.

Вечером, возвращаясь домой, вы заходите в магазин и покупаете рыбу, чтобы вкусно ее приготовить и взять завтра на работу. Придя домой, и немного отдохнув, вы понимаете, что рыбку необходимо почистить, а делать это вам совершенно не хочется. В конечном итоге, находятся более интересные дела, и рыба отправляется в морозильник, а вы довольствуетесь сосисками и яичницей.

 Причины, повлиявшие на отсутствие времени  в трех данных ситуациях совершенно разные.  В первом варианте – отвлекли посторонние дела, во втором – виноваты непредвиденные обстоятельства, в третьем – нежелание делать определенный вид работы. Неприятные дела отнимают чересчур много времени. Причем зачастую получается, что само выполнение неприятного дела занимает минут двадцать, а вот чтобы настроиться потребуется часа два или три.

Каким образом можно это изменить? Только если отыскать и перебороть причину нелюбви к тому или иному делу. К примеру, вы не любите чистить рыбу - выйдите из положения, покупая уже очищенное филе, не нравится мыть посуду из-за боязни повредить маникюр – надевайте перчатки или приобретите посудомоечную машину. Как видите, избежать можно практически любую неприятность.  А если изменить что-то нельзя, то выработайте у себя привычку выполнения данного действия ежедневно и тогда ваша проблема отпадет сама собой. 

 

 

P.S. Женственные и эффектные, стильные и модные купальники для пляжного отдыха способны обеспечить максимальный комфорт своим обладательницам и помогут получить им полное удовольствие на любом курорте. Встретить летний сезон во всеоружии всем модницам предлагает новый Российский бренд Mad Wave, подготовивший Вашему вниманию новую коллекцию пляжных купальников превосходного качества любых вариантов исполнения и разнообразных расцветок. Изготовленные по последним тенденциям моды купальники для пляжного отдыха ТМ Mad Wave позволят Вам безукоризненно выглядеть, умело скрыть недостатки своей фигуры и ярко подчеркнуть ее достоинства, чтобы можно было смело покорять курорты мирового уровня. При покупке купальника в подарок, Вы получаете тест для измерения активности солнца.