Вам надоели непрекращающиеся ссоры с родственниками, вы несколько лет не были в отпуске и уже всерьез подумываете о том, чтобы разбить палатку на парковке возле офиса. Вы возвращаетесь с работы в таком состоянии, что нет сил приготовить даже яичницу , поэтому уже вторую неделю заказывается готовую еду на дом.После ужина вы чувствуете такую усталость, что подолгу лежите в кровати с открытыми глазами, думая о проблемах на работе. Ночью вы мучаетесь бессонницей, а на следующий день литрами поглощаете кофе, чтобы только не заснуть во время очередного собрания.

Знакомая ситуация? Между тем, такой образ жизни чрезвычайно вреден для вашего здоровья - как физического, так и душевного. Главный его недостаток - полное отсутствие какой бы то ни было личной жизни, которая бы позволила вам сбросить стресс. Но не будем о личной жизни. На досуге мы склонны предаваться всем возможным вредным привычкам, что только усугубляет полученный на работе стресс. Откажитесь от пиццы. Если вы не можете контролировать свою тревожность и негативные эмоции, еда должна быть вашим помощником и союзником, а не врагом. Итак, какие же продукты помогут быстро снять стресс и поднять настроение?

Миндаль
Оказывается, хрустящие миндальные орешки отлично снимают стресс: они богаты витамином B2, витамином E, магнием и цинком. Витамины группы B и магний участвуют в выработке серотонина - гормона, который помогает контролировать настроение и снимать стресс. Цинк также устраняет некоторые негативные последствия стресса, а витамин Е - антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы - главных "виновников" стресса и сердечных болезней. Впрочем, не стоит съедать много миндаля за раз - он очень жирный и калорийный. И хотя это полезный ненасыщенный жир, он все равно превращается в лишние килограммы. Так что осторожнее.

Рыба
Большинство видов рыбы содержат витамины группы В, и особенно витамины B6 и B12 - известные "борцы со стрессом". Более того, витамин В12 - это один из важнейших витаминов, участвующих в синтезе гормона эйфории - серотонина. Дефицит витамина В12 может даже привести к депрессии. Не ленитесь, приготовьте на завтрак салат или бутерброд с тунцом. На обед подойдет приготовленный на гриле лосось или макрель со свежими зелеными овощами и рисом.

Брокколи
Еще один продукт, который буквально напичкан упомянутыми выше витаминами В группы. Кроме того, у брокколи есть еще одно весомое достоинство - она содержит фолиевую кислоту, которая также относится к витаминам В группы. Фолиевая кислота снимает стресс, тревожность, избавляет от паники и спасает от депрессии. Брокколи станет превосходным гарниром к блюдам из мяса и птицы, ее можно добавить в рагу вместе с другими полезными овощами и говядиной или морепродуктами.

Рис или паста из цельнозерновой муки
Какое облегчение, что углеводы, наконец, реабилитированы и даже в моде. Наконец все поняли, что низкоуглеводные диеты - просто надувательство. Углеводы повышают уровень серотонина, тем самым оказывая успокаивающее воздействие на психику. Хотя такой эффект дают все углеводы, диетологи все же рекомендуют особенно налегать на хлеб, рис и пасту из цельнозерновой муки. Простые углеводы - белый хлеб и выпечка - дадут лишь кратковременную эйфорию, которая быстро сменится упадком сил и настроения. Кроме того, не забывайте, что углеводы прочно "оседают" в организме в форме лишних граммов. Сложные углеводы, наоборот, перевариваются медленнее, поэтому чувство насыщения - и удовлетворения - сохраняется на более длительное время. Немного коричневого риса или пасты из цельнозерновой муки - отличный гарнир к мясу или рыбе.

Суши
Помимо рыбы, о достоинствах которой говорилось выше, для приготовления ролов также используются морские водоросли, которые также имеют собственные антистрессовые свойства. Водоросли богаты магнием, пантотеновой кислотой и витамином B2. Пантотеновая кислота очень важна для здоровья надпочечных желез, которые играют огромную роль в контролировании эмоций и стресса. В период стресса дефицит пантотеновой кислоты может привести к возникновению чувства необъяснимой тревоги и даже паники. Кроме того, в этом случае повышается восприимчивость к инфекциям, болезням и хронической усталости.

Молоко
Помимо уже известных нам витаминов B2 и B12, молоко также содержит антиоксиданты, помогающие нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие стресс. Приготовьте на завтрак овсяные хлопья с обезжиренным молоком или просто выпейте стакан холодного молока - это поможет вам избежать искушения вредным шоколадным печеньем.

Мускатная дыня и творог
Мускатная дыня - прекрасный источник витамина С. Более того, хронический стресс истощает запасы витамина С в организме, поэтому очень важно регулярно пополнять эти запасы. Творог богат витаминами B2 и B12, поэтому прекрасно дополнит мускусную дыню. Попробуйте приготовить закуску с использованием этих продуктов - с ее помощью вы на целый день избавитесь от ощущения страха и тревоги.

Говядина
Еще одна причина полакомиться старым добрым бифштексом - его несомненная польза для здоровья, в частности, душевного. Говядина богата железом, витаминами В группы и цинком. К сожалению, она также содержит вредные насыщенные жиры, повышающие риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Но эту проблему можно решить. Старайтесь выбирать постную или нежирную говядину, например, филе.

Витаминизированные каши
Сегодня многие смеси и каши для завтрака содержат важные для здоровья витамины и минералы, поэтому далеко ходить не нужно - достаточно съесть порцию каши на завтрак, и вы обеспечены всеми необходимыми витаминами и клетчаткой на целый день.

Голубика
Эти голубые ягодки - богатейший источник антиоксидантов и витамина С, мощнейших антистрессовых средств. Кроме того, голубика содержит минимум калорий. Голубика - это еще и источник клетчатки, которая помогает снимать судороги и спазмы, часто возникающие во время стресса. Лучше всего готовить голубику с творогом или есть просто так, как десерт.

P.S. Каждая современная женщина желает быть по-настоящему красивой и привлекательной, создать себе такой образ, когда все ее черты станут желанными . Большой, яркий и разнообразный мир, наполненный шармом и очарованием – сайт для женщин Planet Women поможет стать Вам стильной и эффектной, внести неповторимую изюминку в свой оригинальный и чарующий образ. Широкий выбор товаров для красоты позволит Вам совершить увлекательный и необременительный интернет-шопинг, приобрести красивые и модные, качественные и недорогие необходимые обновки, а также зарядиться огромным энергетическим потенциалом, превратив себя в настоящую принцессу. Лучший интернет-магазин Украины собрал на своих «полках» одежду и обувь, аксессуары и украшения, косметику и парфюмерию из различных инетрнет-магазинов страны, благодаря чему Вы без устали сможет удобно и легко совершать покупки для полного удовлетворения своих возможностей и пожеланий

   О большой пользе водорослей, их потрясающем лечебном и омолаживающем эффекте, известно уже много тысячелетий. Но, несмотря на это, лишь в 19 веке терапия водорослей начала приобретать официальный статус. За огромный период времени своего существования водоросли стали обладателями уникального внутриклеточного баланса.

Этим чудесным даром природы решила воспользоваться итальянская компания LACOTE, которая была основана в 1986 году. Основатель этой компании и непревзойденный эксперт в косметике – Сиека Эджидио обнаружил, что люди, живущие на берегу моря, с приходом лета собирают, промывают и высушивают на солнце водоросли, которые сохраняют в себе все входящие в них минеральные соли, микроэлементы, белки и витамины, а затем используют их в рецептах для здоровья, красоты и ухода за телом. Это побудило создателя компании LACOTE к деятельности, он усовершенствовал этот процесс, и появилась всем нам известная итальянская натуральная косметика GUAM , которая производится на основе экстракта бурых водорослей, натуральной морской глины и соли, эфирных масел и экстрактах некоторых растений. В комплексе эти уникальные, чудодейственные составы косметики GUAM дают необычно стойкий, сильный, быстродействующий, потрясающий эффект.

Широкая гамма средств по уходу за телом и лицом на основе комплекса морских водорослей GUAM способна в полной мере удовлетворять запросы самых требовательных покупателей. Многие ценители и поклонники итальянской косметики GUAM, которую применяют во многих странах мира, были потрясены видимыми результатами, по достоинству успели оценить ее уникальные свойства и узнали все преимущества ее использования. Уникальная, натуральная, экологически чистая, удивительная по своему составу, обладающая широким спектром лечебного воздействия косметика помогает решить массу проблем: устраняет возрастные изменения, способствует омоложению и регенерации, насыщает клетки кожи необходимыми витаминами и микроэлементами, возвращает коже молодость, красоту и здоровье, оказывает на нее живительное и целебное воздействие.

В ходе множественных научных исследований было доказано, что антицеллюлитная косметика Guam позволяет достичь прекрасных результатов в борьбе с проявлениями целлюлита, а также в коррекции фигуры при избыточном весе, в восстановлении после рождения ребенка. Косметика GUAM неоднократно была признана «Абсолютным Фаворитом Успеха» в номинации «Антицеллюлитная косметика». Высокоэффективные, оказывающие превосходное и быстрое действие антицеллюлитные средства GUAM занимают лидирующие позиции на мировом рынке антицеллюлитной косметики и заслуженно пользуются уважением во всем мире. Вся антицеллюлитная косметика GUAM достаточно проста и удобна в применении, придает коже упругость и подтянутость, эластичность и необходимый тонус, а также с первых дней ее использования явно уменьшает проявление целлюлита.

Каждая современная, уважающая себя женщина, применяющая итальянскую косметику GUAM, будет не просто привлекательной, а сможет выглядеть, как богиня красоты Афродита.

Натуральная и эффективная, прошедшая клинические испытания косметика GUAM приносит неоспоримую пользу для кожи, делая ее несказанно бархатистой и нежной, прекрасной и «девственной».

Четвертое поколение нового мобильного телефона от компании Apple – iPhone 4 обладает изящным дизайном, а функционал и качество его исполнения находится на высшем уровне. Если у Вас возникла необходимость провести замену корпуса для iphone 4 , который защищает от повреждений внутреннее содержимое устройства и придает телефону новый внешний вид, то лучше всего с этой задачей справятся высококвалифицированные, опытные специалисты сервисных центров iPhone в Москве. Наличие оригинальных и качественных запчастей, профессионализм персонала, оперативный и недорогой ремонт iPhone 4 с фирменной гарантией избавят Вас от массы неудобств и различных неприятностей

Мышка для киберлюдей

Помнится, именно так выглядели средства управления суперкомпьютерами в фантастических фильмах восьмидесятых-девяностых годов. И вот теперь повзрослевшие фанаты фильма «Газонокосильщик» могут приобрести такой кусочек детства. Правда, обойдется он куда дороже, чем обычная мышка – в 130 американских долларов.
Туфли будущего уже выпущены!

Обратить на себя внимание на вечеринке можно многими способами. Например, при помощи яркого макияжа, дерзкого поведения или уникальных платья и туфель. Именно такими, уникальными и привлекающими внимание являются туфли Stiletto Police от дизайнера Тима Купера (Tim Cooper).

В США, в отличие от нашей страны, принято доверять полиции, видеть в ней поддержку и защиту. Поэтому полицейская тема там всегда в фаворе. В качестве примера к этому утверждению можно привести дизайнерские туфли Stiletto Police от Тима Купера. Ведь они сделаны в виде полицейской машины.

Конечно, непривычно видеть туфли такими… неординарными. Всякое бывает в мире туфель. Они, к примеру, бывают сделаны из стекла, из дерева, из бумаги, они могут иметь в своей конструкции специальные горшочки на миниатюрных кактусов, но вот туфли в виде полицейской машины – это, действительно, нечто невообразимое!

У этих туфель-машины есть и красно-синие мигалки, и диодное табло с надписью Police, и передний бампер с подсветкой. В общем, туфли отлично стилизованы под классическую американскую полицейскую машину, какой мы ее привыкли знать из кинофильмов.
И уж, поверьте, имея такие невероятные туфли на ногах, вы легко привлечете к себе внимание достойных мужчин, и отгоните мужчин с нечистыми замыслами. А если вдруг увидите, как какая-то пигалица заигрывает с молодым человеком, с которым вы пришли на вечеринку, то вы сможете подкатить к ней на своих волшебных туфлях со словами: «Это полиция! Всем оставаться на своих местах!» Уж поверьте, вы у нее надолго отобьете желание разевать рот на чужой каравай, а у мужчины – вестись на дешевый флирт.

     Иногда на собеседовании работодатели задают такие вопросы, что они  простовводят в ступор. Пожалуй, популярнейший: «Расскажите о себе?» Вместо эффектного ответа многие соискатели бормочут в ответ избитые фразы. Становится неловко — собеседование испорчено, например Вас  — Пригласили на собеседование в Прошли все этапы собеседований (пять встреч, включая гендира, акционеров и службу безопасности). На финальной встрече с акционером вопрос: «Ваш знак зодиака?». Говорите. Вам: «Нет, спасибо, мы в вас не нуждаемся». Вопрос о знаке зодиака из разряда экзотических, и если ответ на него является в компании главным критерием подбора персонала, то лучше сразу вежливо раскланяться. Потому что мракобесие какое-то, а не бизнес. Но пример показательный. На собеседовании спрашивают странные вещи. И некоторые из них, к несчастью ранимых кандидатов, вполне обоснованы.

Вопросы, названные «коварными», не носят оскорбительного оттенка и имеют практический смысл. В отличие от безобидных — об образовании, опыте работы, месте жительства — коварные скрывают в себе подвох. Их задают, чтобы посмотреть на реакцию кандидата в неожиданной для него ситуации, проверить на сообразительность, находчивость, владение речью. Считай, что это тестовые задачки, на которые не стоит обижаться — их надо решать.

1. Расскажите о себе?

Пожалуй, самый «неудобный» вопрос. Считается, с его помощью можно узнать о приоритетах кандидата в жизни: люди в первую очередь говорят о том, что их больше волнует. Ольга Безумова, менеджер по подбору персонала кадрового агентства «Планета кадров», говорит, что работодателя прежде всего интересует ваше образование и опыт работы и ему неинтересно слушать о хобби. Елена Волкова, руководитель рекрутинговой компании ABC Consulting, советует рассказать обо все понемногу: и об образовании, и об увлечениях. По мнению Юлии Тартаковской, менеджера по персоналу группа компаний «Вокруг Света», такой вопрос нужно конкретизировать:

уточни, о чем именно рассказать, о своем профессиональном опыте или о чем-то личном.

Если это твоя первая встреча с работодателем, вопросы о личной жизни желательно свести к минимуму. Неизвестно, как отнесется рекрутер к откровениям о разведении конопли, бойцовых хомячков и о прочих скелетах в твоем шкафу.

2. Почему ушли с прежнего места работы?

Работодатель хочет знать, что не устраивало тебя на прежней работе и чего ждешь от новой. Главное: никогда не отзывайся плохо о бывшем начальнике или коллегах — это сомнительно и некрасиво. Скажи: «Не предвиделось карьерного роста». Можно сослаться на одни и те же обязанности и рутину на старом месте, на то, что территориально неудобно, график не устраивал — и лучше, если все это правда. Только учти: выбирая один из этих ответов, надо быть уверенным, что с карьерным ростом, обязанностями и пр. в новой компании все в порядке.

О желании получать больше лучше говорить в последнюю очередь, как бы между прочим, мол, деньги — не единственная причина моего трудоустройства.

Многие работодатели почему-то любят думать, что все хорошие сотрудники работают скорее за идею.

3. Назовите свои недостатки?

Вопрос на сообразительность и чувство меры. Не пытайся остроумничать, браво заявляя, что ты лентяй или склонен к служебным романам. Лучше умеренно отшутиться, например: «Я, бывает, так зарабатываюсь, что перестаю ощущать ход времени». Или ответить нейтрально: «У меня есть, конечно, недостатки, но они никак не влияют на работу».

А настоящие недостатки лучше не выдавать ни под каким предлогом.

4. Назовите желаемый минимум и максимум зарплаты?

Другими словами, может ли компания тебя купить и удерживать какое-то время у себя. Смело называй сумму, которая на 10—15% выше прежней зарплаты. «Максимум — 30%».

5. Как долго планируете у нас работать?

То есть, какие у тебя цели-мотивы и насколько ты искренен. «Чтобы ответить на вопрос, я должен поработать немного и понять, нравится ли коллектив, интересные ли задачи приходится решать, близка ли мне атмосфера в коллективе. Если все понравится, то наше сотрудничество будет долгим и взаимовыгодным.

6. Расскажите о своих достижениях?

Проверка самооценки и благоразумия. Расскажи о том, что ты увеличил продажи, удачно реализовал проект, повысил квалификацию, получил золотой кубок.

Главное — не переборщить.

Конечно, не все могут похвастаться сверхдостижениями. Если выше написанное не про тебя, скажи, что на предыдущем месте ты освоил новую компьютерную программу, повысил уровень иностранного языка, а может, установил мир и спокойствие в буйном офисе — это тоже неплохо.

7. Что вы знаете о нашей компании?

Вопрос коварен только для ленивых.

Какой-то минимум о компании нужно знать кровь из носу.

Хотя бы ознакомься с ее сайтом. А чтобы не спутать одну компанию с другой, не ходи больше чем на 2 собеседования с день.

8. Как вы переносите колоссальные производственные нагрузки?

Ага, скорее всего тебя готовят к переработкам. Задай встречный вопрос: «А что, возможны переработки? По сколько часов? Сколько раз в месяц»? Если тебя все устроит, уверенно говори, что к «колоссальным производственным нагрузкам» готов.

9. Почему хотите работать у нас?

Обычно это продолжение вопроса «о нашей компании» — попытка окончательно сбить кандидата с толку и вытянуть из него какую-то тайную причину трудоустройства. О деньгах сначала лучше промолчать. Начни издалека — польсти немного: компания много лет на рынке, а это говорит о стабильности (тебе именно это и нужно), компания — революционер на рынке (тебе именно это и нужно), интересно поработать в такой-то сфере, устраивает должность, обязанности, расположение офиса удобное и тому подобное.

Напоследок подсластим пилюлю начинающим соискателям. Большинство собеседований проводят линейные менеджеры, твои будущие начальники. И рекрутеры из них часто никакие. Задают какой-нибудь хитрый вопрос, а потом, не дослушав ответа, переходят к другой теме. Такие менеджеры просто «плавают», потому что считают: надо что-то такое спросить умное, а что именно и как анализировать ответ — не знают. Спрашивают, чтобы хоть что-нибудь спросить. Поэтому на собеседовании иногда важнее не содержание ответа на коварный вопрос, а его подача. Да, пусти пыль в глаза. Будь спокоен, отвечай уверенно, произноси слова четко, задавай встречные вопросы.

Бояться нечего, ты — лучший, а это очередная встреча с человеком, обычным человеком.

P.S. Международная, молодая, быстроразвивающаяся, успешная компания WINALITE специализируется на исследованиях и производстве товаров, предназначенных для сохранения здоровья. Уникальная, натуральная, экологически чистая, высококачественная, не имеющая аналогов во всем мире продукция winalite пользуется большим спросом во многих странах мира и находится вне конкуренции по показателям цена-качество на международном товарном рынке. Вся продукция компании WINALITE полностью удовлетворяет требованиям стандарта, соответствует всем мировым критериям качественности и безопасности, а также способна изменить качество жизни миллионов людей.

         Если Вы купили кондиционер и желаете, чтобы климатическое оборудование не вышло из строя и надежно охлаждало воздух, то необходимо воспользоваться услугами специалистов, которые оперативно, качественно, профессионально, с четким соблюдением всех правил монтажа осуществят его установку. Монтаж кондиционеров с гарантией, с использованием профессионального оборудования и качественных материалов Вашему вниманию предлагает компания «ПриборМонтажСервис», на сайте которой www.eskiz-klimat.ru можно удобно заказать эту услугу по доступным ценам. Учет индивидуальных пожеланий каждого клиента, большой опыт работы в сфере монтажа систем кондиционирования, грамотный и ответственный подход к выполнению поставленных задач специалистов компании позволит Вам избежать ненужных проблем и лишних расходов на ремонт климатического оборудования.

         Дорожные знаки, установленные у дороги, являются незаменимыми помощниками для водителей и пешеходов, а также обеспечивают максимальное удобство и безопасность дорожного движения. Группа компаний «Транспортные технологии» для обустройства дорог России, а также парковок, автостоянок и площадок для обучения вождению, производит, изготавливает и устанавливает дорожные знаки любых типов и размеров, которые полностью соответствуют государственным стандартам. Изготовленные по инновационным технологиям из современных, качественных материалов дорожные знаки имеют превосходные эксплуатационные характеристики и длительный срок службы, обеспечивают абсолютную безопасность и содержат важную информацию для водителей автомобилей и пешеходов.

Весна не только несет с собой тепло, цветение, но и новые заботы, потому что весной многие начинают задумываться о ремонте. Скажете, что вы думаете о нем давно? Как зарождаются такие мысли – понятно: побывала в гостях, увидела, как стало уютно у друзей, купила новую мебель, которая не смотрится со старыми стенами. Да просто в магазине увидела красивый торшер или вазу и сразу мысленно развернула целую картину, в которую эти вещи идеально вписываются.

Может, задумчивый взгляд на потолок остановился на невиданной ранее трещине, или же кошка дорвала, наконец, этот угол с обоями. Неважно, главное, чтоб мысль о ремонте вами постепенно начинает завладевать. Но, чтобы направить ваши мысли в нужную сторону, сделать их конструктивными, а ремонт – реальным и вполне выполнимым, думать нужно не вообще, а вполне конкретно.

С самого начала нужно составить план! То есть прикинуть, в какой последовательности вы будете ломать, строить, клеить, привинчивать и так далее. Затем прикинуть стоимость планируемых работа. Подсчитали? Теперь умножьте сумму на два и не пугайтесь! Если вы уложитесь в эту смету, то все прекрасно, а если вдруг у вас останется хоть что-то, пригласите друзей и устроите вечеринку по поводу успешного завершения ремонта.

Но деньги – еще не главное! Чаще всего нам не хватает времени. Есть такое правило Вестгеймера:- «Чтобы определить, сколько времени потребует работа, возьмите время, которое, по вашему, на нее необходимо, умножьте на два и замените единицы измерения на единицы более высокого порядка. Так мы выделяем два дня на одночасовую работу».

Любой ремонт лучше начинать с разработки дизайна. Для этого срочно учитесь этике, эстетике, гармонии, читайте книги, журналы, рассматривайте интерьер и не ленитесь сходить в гости к друзьям и знакомым. Во-первых, вы выработаете хороший вкус, а во-вторых, на практике увидите, что красиво и удобно, а что просто красиво, но жить в таких условиях – пытка! Нелишне будет овладеть и терминологией, чтобы на заковыристое замечание завидущей подружки

- «Ваши стулья в стиле ретро совсем не вписываются в хай-тек на кухне!». На это запросто можно ответить, что это стиль «фьюжн», современное «арт-нуво», то бишь, сочетание нескольких традиций в одном дизайне.

Ремонт – отличный повод избавиться от кучи старых и надоевших вещей. Даже экономный муж не сможет возразить против покупки новой мебели, потому что старая просто портит такой уникальный интерьер. Кстати, заодно вы сможете обновить и свой гардероб, избавившись от вышедших из моды и употребления вещей. А сколько у вас появится свободного места!!

Когда мысли о ремонте полностью овладеют вашим сознанием, и вы заметите, что в гостях вы не слушаете комплиментов от соседа, а рассматриваете задумчиво обои или плинтуса, в театре ощупываете крсла, интересуясь обивкой, а строительные рынки вас притягивают больше бутиков, вы готовы, можете начинать!

Только помните одну, пожалуй, самую главную вещь – цель любого ремонта – создание уютного дома. А уютный дом это не ваши «квадратные метры» жилплощади, отделанные самыми дорогими и престижными материалами. Это, в первую очередь, отношения, настроение и тепло ваших душ!

P.S. Несмотря на разнообразие современных материалов для отделки стен на сегодняшний день наибольшей популярностью пользуются красивые и качественные обои, которые могут ярко и точно подчеркнуть интерьер любого помещения. Стильные и модные, отличающиеся элегантным дизайном и экологичностью, долговечностью и роскошью высококачественные обои для стен позволяют воплотить в реальность самые смелые, необыкновенные и яркие идеи в создании оригинальных интерьеров, помогают кардинально изменить привычный образ жилища, внести в него особенную «изюминку» и сделать его неповторимым. Компания «Маэстро» поможет Вам безукоризненно решить самый сложный вопрос, связанный с выбором индивидуального «наряда» для стен, ведь огромный ассортимент разнообразных видов обоев для любых помещений от всемирно известных европейских фабрик по лучшему соотношению цена/качество, которые имеют превосходные эксплуатационные характеристики, в полной мере смогут удовлетворить изысканные вкусы самых требовательных покупателей и заставят любой интерьер заиграть по-новому.

    Спальня предназначена, прежде всего, для отдыха. Ее оформление должно базироваться на психологии восприятия цвета. В том случае, если ваша опочивальня не является единственной комнатой в квартире, совмещающей функции гостиной, детской и библиотеки, не стоит перегружать ее мебелью. Здесь желательна воздушная и уютная обстановка. Кроме того, немаловажной является и романтическая составляющая.

При выборе обоев, краски и мебели не надо отдавать предпочтение черно-белой «деловой» гамме. Она негативно воздействует на психику, кроме того, глаза достаточно устают на работе, не стоит подвергать стрессу нервную систему еще и дома. То же самое относится и к пластиковой отделке стен. Все, что напоминает о работе, применимо только в офисе. Все, сверкающие никелем аксессуары, также противопоказаны в спальне.

Естественной средой обитания человека является природа, и именно в пронизанном солнечными лучами зеленом лесу или на берегу синего моря человек максимально расслабляется. А не это ли является главной функцией интерьера опочивальни – обеспечить возможность релаксации?

Светло-розовый или салатовый цвет действует успокаивающе. Если стены оклеить такими обоями, комнат превратится в настоящую зону отдыха. Травянисто-зеленые с золотыми искорками обои не только помогут расслабиться, но и добавят в помещение света. Просыпаясь утром, вы будете видеть солнечные блики на стенах, даже если за окном пасмурно.

Нежно-абрикосовый, кремовый или персиковый оттенок стен, в сочетании с фактурной штукатуркой, хороши в спальне, окна которой выходят на затененный двор. Они принесут в атмосферу тепло.

Желтый тон хорош в аксессуарах, например в подушках, но в «массе» является чересчур беспокойным, чтобы найти широкое применении в спальнях. То же самое можно сказать об оранжевом цвете, который тонизирует не хуже апельсинового сока. Поэтому использовать оранжевый цвет не рекомендуется.

Кстати о покраске. Если принято решение отказаться от обоев, то лучше отдать предпочтение «венецианской штукатурке» или матовой краске – глянцевая производит несколько «официальное» впечатление и напоминает об интерьерах казенных зданий

Стены, обшитые светлыми деревянными панелями, например, из грушевого дерева, являются одним из беспроигрышных решений. В российских квартирах традиционно много темно-коричневого цвета, поскольку в него обычно тонируют как банальные «стенки», так и псевдоклассическую мебель. Однако для спальни это не лучший вариант: такой оттенок, несомненно, спокоен, но несколько мрачноват, если используется неумеренно. Но шоколадная кровать и такое же трюмо прекрасно впишутся в интерьер, главное, правильно подобрать цвет стен. Они ни в коем случае не должны быть темными, зато «сливочные» под окраску, или фисташковые шелковые придутся здесь кстати.

P.S. В наши дни вновь стильно и модно оформлять стены своего дома обоями и это удивительно если посмотреть не тенденции моды в любом её проявлении, то вы увидите она имеет свойство периодически возвращаться. Интернет-магазин обоев в Москве приглашает Вас на страницы своего сайта и предлагает Вашему вниманию современные, красивые, стильные обои брендовых марок, превосходного качества от ведущих мировых производителей по невысоким, доступным ценам. Сотрудники магазина, с радостью помогут Вам определиться с Вашим выбором, дадут ценные консультации и советы по наклейке и уходу за обоями. Широкий ассортимент высококачественной продукции разных моделей,назначений расцветок,с рисунком и без имеющих различную основы, изготовленных на современном оборудовании из высококачественного сырья приятно Вас удивит вежливость продавцов, индивидуальный подход к каждому своему клиенту, удобные система оплаты удовлетворит даже самые высокие требования клиентов. Здесь Вы найдёте обои на любой вкус и кошелёк и совершите быструю и удобную покупку. Познакомиться с более подробной информацией,Вы сможете посетив страницы сайта интернет магазина "OboiClub". Прекрасного Вам выбора!

Вот уже более 25 лет компания Anubis Cosmetics , разрабатывает и производит уникальные косметические средства для ухода за кожей лица и тела а также широкий спектр препаратов для ухода в домашних условиях как для женщин, так и для мужчин. Сегодня брендовая марка Anubis, по праву занимает лидирующие позиции в области производства профессиональной косметики и пользуется широкой популярностью во многих странах мира. На страницах сайта интернет-магазина "Cosmohit" в широком ассортименте Вашему вниманию представлена косметика Anubis ,которую вы можете приобрести по невысоким доступным ценам. Высококачественная, эффективная косметика изготовленная из натурального сырья максимально позаботится о вашем здоровье и красоте, выбирайте лучшее, Вы достойны этого! Красоты, здоровья и шарма Вам!

Мы с вами живем  в довольно интересное время, время, когда стремительно развивается наша цивилизация, и каждый день человечество изобретает что-то новое, интересное, занимательное. Одним из важнейших изобретений, достаточно молодым видом искусства является кинематограф. В нашем современном мире не найдется человека, который не хочет расслабиться и отдохнуть за просмотром фильма любимого жанра, позволяющий отвлечься от будничных забот и проблем. Волшебные и замечательные, удивительные и захватывающие, интересные и познавательные фильмы производят сильное впечатление на любителей кино. Увлекательные зрелища, происходящие в сюжетах фильмов, великолепная игра актеров, множественные спецэффекты позволят нам «с головой окунуться в гущу» происходящих событий, своего рода стать участником той или иной истории. За просмотром фильмов мы полностью отдаемся игре, проживаем отрезок жизни вместе с героями фильма. С помощью мира кинематографа постигаем самих себя и, конечно же, получаем от этого необыкновенное наслаждение и полное удовлетворение.

Благодаря новейшим изобретениям в кинематографе, каждому человеку предоставляется  возможность насладиться просмотром нового кинотворения, познать для себя много нового, интересного, неизведанного. Существование кинематографа, быстрое его развитие и съемки новых фильмов позволяют нам, любителям и фанатам кино, получать яркие впечатления от ожидаемых премьер.

Я всегда с нетерпением жду предстоящих премьер новых фильмов и стараюсь в числе первых зрителей посмотреть долгожданную киноленту. Вчера, 19 апреля,  состоялась премьера российской комедии «Свидание», которую снял известный режиссер Юсуп Бахшиев. Я с друзьями с большой радостью пошел посмотреть этот фильм, который оставил у меня массу положительных эмоций и подарил море удовольствия. Великолепная игра актеров, захватывающий и познавательный, поучительный и трогательный сюжет фильма «Свидание» понравились мне и моим друзьям.

Отличная комедия «Свидание» от отечественного производителя рассказывает о молодом, неженатом, преуспевающем хирурге Дмитрие, который по просьбе своей сестры приглашает на свидание ее подругу – умную и очаровательную учительницу Аню. В процессе общения веселая и привлекательная девушка выпивает немного шампанского, которое ей категорически противопоказано, быстро превращающее первое свидание в стремительно бушующий круговорот смешных и экстремальных, даже немного опасных приключений, наполненных комическими ситуациями, драками и погонями, в результате постепенно перерастающими в романтические отношения.

Показанная в премьере фильма «Свидание» жизненная ситуация дает мощную платформу для размышлений, позволяет задуматься о некоторых моментах, порассуждать и сделать для себя определенные выводы.

После просмотра замечательной российской комедии «Свидание» мы с друзьями поделились своими впечатлениями и поняли, что никто из нас не пожалел о приятно проведенном времени.

В Валенсии ученые провели ряд испытаний, в которых приняли участие 84 мужчины. Их заводили по очереди в комнату, в которой находилась красивая фотомодель. Оставшись наедине с ней, участник эксперимента довольно быстро начинал нервничать, чувствовать себя неуютно, не мог найти нужных слов, чтобы поддержать беседу, а спустя пять минут и вовсе вставал и уходил. Оказывается, что мужчины боятся красивых женщин. Под воздействием сильного нервного напряжения в организме вырабатывается гормон стресса – кортизол. Это было доказано в лабораторных условиях. Именно наличие большого количества кортизола в крови доставляет человеку такие неприятные ощущения. Как только участник эксперимента покидал помещение, уровень кортизола существенно снижался, вместе с этим приходило в норму и его самочувствие. Доказано, что повышенное количество гормона стресса опасно для здоровья человека, так как приводит к таким заболеваниям, как гипертония, сахарный диабет, а у мужчин это может отразиться на потенции.

Почему красивым женщинам труднее выйти замуж?
Бытует мнение, что красивой и успешной женщине везет решительно во всем, тем более в любви. Однако, это далеко не так. Даже среди популярных звезд многие остаются одинокими. Мужчины совсем не против кратковременного знакомства с красивой и популярной женщиной, но редко готовы к серьезным отношениям с ней. Олигархи пользуются красотой спутницы, блистая с ней на светских тусовках, а в жены берут спокойных,  умеющих создать домашний уют и готовых к компромиссам. Мужчины среднего достатка и подавно предпочитают жениться на женщине, которая соответствует ему и его возможностям.

Почему от красивых женщин чаще уходят мужчины?
Одной из причин того, что мужчины уходят от красивых женщин, как раз и есть тот факт, что они не могут и не хотят находиться постоянно в состоянии стресса. Гораздо уютнее они чувствуют себя рядом с женщиной, которая не блещет красотой, но при этом умеет ухаживать за собой и выглядит привлекательно. К тому же, мужчинам не нравится, когда его любимая женщина пользуется повышенным вниманием со стороны других мужчин. Это приводит к ревности, недоверию, частым ссорам и в результате – к разрыву отношений.
Еще одна причина, почему мужчины уходят от красивых женщин, заключается в том, что красивые женщины часто бывают высокомерными, капризными и строптивыми. А мужчины не любят превосходства над собой.
Вот и получается, у красивых женщин жизнь трудна и терниста. Им и замуж выйти труднее, и на работу их берут с опаской, считая несерьезными и заносчивыми. Красивые женщины редко имеют подруг, так как часто сталкиваются с женской ревностью и завистью.
Чтобы создать и сохранить свое счастье научитесь не выпячивать свою красоту, умеренно пользуясь косметикой, не одевайтесь экстравагантно в повседневной жизни. Так вы избежите недвусмысленных комплиментов и приставаний. Будьте приветливы, доброжелательны, искренне улыбайтесь, идите на компромиссы, не бойтесь казаться слабой. Эти качества притягивают мужчин к женщине. Только так вы сможете создать , потому, что от такой женщины не захочет уйти ни один мужчина. 

P.S. Каждому человеку известно, что в работе бизнесмена всегда существует множество сложностей и рисков. Любая солидная фирма, каждый уважающие себя предприниматель пользуется услугами юриста или юридического сопровождения для решения всех текущих вопросов и неотложных дел. Если Вам срочно, крайне необходима своевременная помощь грамотных специалистов, которые оказывают не только юридические консультации , но и следят за соблюдением законности в сфере деятельности компании, обеспечивают правовую защиту бизнеса в случае форс-мажорных или непредвиденных ситуаций, быстро и безупречно решают все нотариальные вопросы, оказывают содействие при заключении всех договоров и совершении любых сделок, ведут всю юридическую документацию фирмы, а также представляют интересы компании в различных судебных инстанциях, то воспользуйтесь услугами компании «Грата», которая будет тесно и плодотворно заниматься всеми юридическими вопросами с гарантией полной конфиденциальности. 

          С наступлением лета, которое «радует» нас знойной погодой, мы начинаем задумываться о том, как поддержать в помещении благоприятный для нормальной жизнедеятельности микроклимат и к кому обратиться за помощью в решении этого вопроса? Кондиционирование помещений «под ключ», которое предлагает специализированная компания ООО «Уралпромвентиляция», включает в себя проектирование, поставку и монтаж систем кондиционирования, а также дает гарантию на весь спектр предоставляемых услуг с дальнейшим сервисным обслуживанием. Системы кондиционирования в помещениях любых назначений и площадей, установленные опытными и высококвалифицированными специалистами компании, обеспечат им бесперебойный, продолжительный срок службы, а автоматический процесс поддержания микроклимата избавит Вас от многих неудобств.

           За несколько веков своего существования бильярдная игра стала весьма популярна во многих странах мира и завоевала сердца многих людей. Множественные атрибуты и аксессуары, необходимые для полноценной и качественной игры в бильярд , которая дарит удовольствие и наслаждение, можно выгодно приобрести в компании «8:0 store», которая обеспечит Вас качественным бильярдным оборудованием, идеально подходящим для бильярдных комнат и шикарных бильярдных клубов. Широкий ассортимент товаров, доступные цены, профессиональная помощь в выборе бильярдного оборудования и аксессуаров, бесплатная доставка заказов по всей территории России удовлетворят пожелания самых требовательных покупателей и изысканные вкусы игроков в бильярд.

Официальные приемы устраиваются для делового общения. Они подразделяются на дневные и вечерние. Согласно международной практике существует множество видов приемов, основные из которых мы с Вами рассмотрим.

«Бокал шампанского» начинается в 12.00 и заканчивается к 13.00. прием оправдывает свое название: Вам подадут только шампанское, вина и соки. В лучшем случае, добавят маленькие пирожные, бутерброды и орешки. Целый час придется стоять. Форма одежды – повседневный костюм или платье.

«Завтрак» устраивают между 12.00 и 15.00. Вас пригласят на него, если Вы участвуете в работе съезда, конференции, ярмарки, заседания. Пока собираются гости, Вам предложат аперитив: водку, виски, джин, сухое вино. У нас в стране обычно к холодным закускам подают водку, к рыбе – сухое белое вино, к мясу – сухое красное вино, к десерту – шампанское, к кофе и чаю – коньяк и ликер. Длится такой прием полтора часа: около часа Вы будете сидеть за столом, а полчаса проведете в гостиной за кофе. Форма одежды – повседневный костюм.

«Коктейль» начинается между 17.00 и 18.00 и длится два часа. Вы можете прийти в любое из указанного в приглашении время (с 17.00 до 19.00 или с 18.00 до 20.00) и, пробыв полтора часа, уйти. Но если Вы – сотрудник или сотрудница фирмы или представительства, остерегайтесь явиться на прием позже и удалиться с него раньше своего руководства. Это считается грубым нарушением этикета. Во время «Коктейля» хозяин и хозяйка стоят у входа, встречая и провожая гостей. Хозяйка представляет прибывших. Если ее нет на месте, разыщите, поздоровайтесь и только потом разговаривайте с гостями. «Коктейль», как и «Завтрак», проводится стоя. Столы не накрывают. Официанты подадут Вам налитые в бокалы коктейли. В качестве закуски – канапе с солеными маслинами, кремами, паштетами, рыбой, мясом, соленые мини-пирожные, печенье, фаршированные яйца, миндаль, орехи, фрукты. На сладкое – мини-пирожные с кремом, взбитыми сливками, желе.

«Фуршет» устраивается при подписании протоколов, заключении деловых соглашений и проводится ВТО же время, что и «Коктейль». А отличается от него тем, что напитков Вам подадут не меньше, но закусок – гораздо больше. В зале ставят столы (на шесть-восемь человек) с обилием холодных блюд. Могут предложить и горячие закуски: жульены, маленькие котлетки, сосиски. После этого – десерт: сыр с фруктами, желе, мороженое. В конце приема – кофе. На столах стоят тарелки, рядом – ножи, вилки, салфетки. Не ждите официантов. Они лишь меняют тарелки, пополняют блюда, наливают напитки и накладывают мороженое. Кстати, уходить с «Фуршета» можете, не прощаясь. Нелишне оставить в прихожей на специальном подносе свою визитную карточку (или две, если Вы с мужем) с загнутыми уголками. Форма одежды – повседневная: костюм или платье, если в приглашении не указана иная.

«Обед» - самый почтенный вид приема. Начинается между 19.00 и 21.00 и длится два-два с половиной часа. За столом гости проводят около часа, остальное время общаются в гостиных. Столы украшают цветами и ставят буквой «П» или «Т». Почетные места – лицом к входным дверям. Перед обедом Вам предложат аперитив. Напитки – те же, что и на «Завтраке». Выбор холодных закусок невелик – по одному рыбному и мясному блюду, овощные салаты. Не волнуйтесь, голодными Вы не останетесь, еще подадут бульон с гренками, затем мясное блюдо и десерт: желе, кремы, ягоды со сливками. Если на приглашении указано: «White tie» или «Black tie», торжественный прием требует парадной одежды.

«Обед-буфет». Это понятие пришло к нам из Швеции, поэтому такой вид приема иногда называют «шведский стол». Проводится в те же часы, что и «Обед». В центре зала ставят общий стол, вокруг него – отдельные столики. Гости кладут себе в тарелку закуску и стараются сесть с теми людьми, с которыми им необходимо поговорить. Мужчине предоставляется возможность продемонстрировать манеры: он кладет в тарелку своей дамы все, что она пожелает, покрывает руку салфеткой, ставит на нее тарелку, а сверху – вилку и нож (изгибом вниз) и несет к столику. Только после этого берет закуску себе и садится рядом. «Шведский стол» удобен, Вы не устанете. Зато вряд ли сможете поговорить со всеми. С кем необходимо. Ведь гости сидят, а не передвигаются по залу. Форма одежды такая же, как на «Обеде».

«Ужин» начинается в 21.00 и позднее. От «Обеда» отличается лишь временем начала. Форма одежды указывается в приглашении: для мужчин – темный костюм, смокинг или фрак, для женщин – вечернее платье.

Приемы «Кофейный или чайный стол» - маленькие и менее официальные. Но пусть Вас не вводит в заблуждение слово «маленький». Иногда на таких мероприятиях бывают «большие» люди. На кофе приглашают с 17.00 до 19.00, на чай – могут и позже, до 20.00. В зависимости от количества приглашенных накрывают один или несколько столиков. Подают декоративные бутерброды, пирожные, кексы, соленые или сладкие торты, коробки конфет, сливки, лимоны, фрукты, десертные и сухие вина, соки, воду. Примите к сведению: оставлять в чашке чайную ложку считается признаком дурного тона.

«Бранч» - неформальный вид приема между завтраком и обедом. Обычно проходит в выходные дни. На него Вас могут пригласить с семьей. Не упустите возможности познакомиться с коллегами или партнерами в дружеской обстановке.

«Барбекю» - неформальный, любимый многими вил приема. Иными словами, наш «шашлык». Только вместо шампуров используется решетка. Причем одновременно жарятся куски разного мяса, сосиски.

«Пикник» организовывают на открытом воздухе за городом в дневное время. Блюда готовятся заранее и упаковываются для перевозки в корзины. Переносные холодильники. Меню Вам могут предложить разнообразное: закуски (паштеты, салаты), в термосах – суп, запеченное мясо, жареный цыпленок. На десерт – фрукты, пирожные. Пикник проводится в теплое время года, поэтому оденьтесь легко и наряднее, чем на «Барбекю».

«Бокал вина с сыром» - дешевый и простой вид приема, который больше входит в моду. Хозяину дается возможность проявить изобретательность в подборе различных вин и сыров, а гостям – начав беседу о достоинствах предложенных вин и сыров, познакомиться друг с другом. Сыр нарезают большими кусками. К нему – различные хлебцы, масло. Не помешают свежие и сухие фрукты, орехи, маслины.

Нью-Йоркские бомжи вышли на демонстрацию против новых технологий. По их словам, в коробке из-под плоского телевизора вообще жить невозможно.

Вас бесит, что теперь все видят в статусе песню, которую вы слушаете? Радуйтесь, что это хотя бы не видео, которое вы смотрите.

о Петровых начистоту: мать шлюха, отец алкаш, дочь пускает по вене, а сын пидор.

Надежда Бабкина решила, что в своём творчестве нужно что-то менять, и запустила хоровод в обратную сторону.

Видимо что-то в этой жизни я не понимаю. Что делает реклама БМВ в каждом десятом вагоне метро?