Проблема наркомании и алкоголизма, к сожалению,  продолжает оставаться более чем актуальной не только в нашей стране, но и во всём мире.  Увы, но далеко не все люди обладают крепким характером, способны отказаться в трудный период своей жизни от лишнего глотка спиртного или  предложенного наркотического вещества с  целью избавиться от проблемы и забыться. Вот только ни алкоголь, ни наркотики не помогли  решить каких  - либо проблем ни одному человеку,  ведь рано или поздно дурман развеется, а ваша проблема останется, да в придачу, Вы, возможно, обретёте зависимость алкогольную или наркотическую. 

     В результате Ваши  проблемы придётся разгребать вашим родным, близким членам вашей семьи. Ведь ваше здоровье Вам глубоко не безразлично.  Проживаете в Севастополе или Крыму, не можете распрощаться с пагубными привычками,  нет возможно Вы пытались, но не получили ожидаемых результатов.  Севастопольский реабилитационный  центр лечения  алкоголизма и наркомании приглашает Вас на страницы своего сайта http://nc-sevastopol.ru и предлагает высококвалифицированную помощь всем нуждающимся в  своих стенах. Опытные врачи специалисты используя современные уникальные программы и методики - семь навыков выздоравливающего алкоголика или наркомана, которая предусматривает планомерный, поэтапный процесс выздоровления человека решившего раз и навсегда избавиться от алкогольно - наркотического дурмана, вернуться к полноценной здоровой жизни, увидеть яркие краски нашего мира, обрести здоровье и счастье.  Познакомиться более детально с принципами реабилитации и лечения, отзывами, контактной информацией, записаться на приём к специалистам,  вы можете, посетив страницы центра Импульс". Будьте здоровы, живите долго и счастливо!

     Кажется, что вот сделаешь что-то, и Жизнь твоя изменится. А тут еще кто-то другой подогревает: «Я сделал и у меня всё изменилось». Врет, конечно, искренне врет, наверно потому и хочется верить. Пытаешься делать рекомендуемое. Вдруг и на самом деле? Чем ты хуже людей?

   Если повезет, то бросишь начатое, так и не сделав. Это не так и обидно, да и, какая никакая, а надежда останется. Хуже, если потратил массу времени, жилы рвал, нуждался, надеялся. И вот оно – сделано.  И ничего не изменилось. Еще одна головная боль, новые заботы и больше ничего. Неужели всё тщетно? Не просто тщетно, а именно «всё»?

Вкусно жрать, уютно спать и удобно опорожняться – с этим сразу было понятно. Но еще оставалась надежда на книги, на новые какие-то идеи. Вон они стоят на полке – приконченные тобой тушки бумаги. Некоторые даже, для верности, неоднократно читаны. И ничего.

Количество намотанных дней породило тоску. Тоже результат, но его ли хотелось? Безысходность ласковой кошкой устроилась уютно в твоей душе. Даже врать уже не хочется, не то чтобы верить. И ты, наконец-то понимаешь, что от твоих трепыханий ничего в твоей Жизни не изменится.

Разве, что по мелочам. Вот тогда-то и начинаешь позволять себе странного. Лелеять и любить эти самые мелочи. Любить не за что-то, не во имя, не вопреки, а по ходу Жизни. Чувствуешь свое тело – как славно, что оно еще с тобой и ты с ним. Радуешься, что рядом с тобой те, кого ты любишь, и возможно даже любим.

А Жизнь и без тебя приседаний найдет повод измениться. Чего ради тратить её на то, что неизбежно случается в свой срок? И это почему-то успокаивает. Словно вернулась в детство. Улыбка играет на твоих губах. Именно играет, а не заигрывает, не пытается кого-то убедить в твоей веселости и беззаботности. Это тебя меняет, несмотря на то, что тебе уже все равно.

     Но начинается всё с того, что тебе кажется, вот сделаешь ты что-то, и Жизнь твоя изменится…

P.S.   Много раз пытались бросить курить, испытали десятки способов, но так и не отказались от пагубной привычки? Попробуйте заменить обыкновенные сигареты электронными, и вреда своему организму значительно меньше нанесёте и от никотиновой зависимости избавитесь. Возможно это ваш шанс!  Интернет - магазин по продаже электронных испарителей, комплектующих, жидкостей, аксессуаров в  Москве, приглашает жителей и гостей столицы воспользоваться своими услугами. Высокое качество  сертифицированной продукции представленной вашему вниманию, невысокие цены на неё, стремительная экспресс доставка заказа, не оставит равнодушным даже самого предвзятого клиента. Не можете определиться с правильным выбором обратитесь за помощью к сотрудникам магазина, и они с радостью окажут Вам её. Выбирайте лучших, обращайтесь, вас ждут!

       Хотите выглядеть всегда и везде на сто баллов в независимости от того находитесь вы на работе или на отдыхе, в  спортивном клубе или на вечеринке, на романтическом сведении или на ярком празднике вашей жизни. Вижу, вижу, хотите! Самое время обновить свой гардеробчик приобрести в свою коллекцию несколько новых стильных, модных вещей и атрибутов, которые помогут подчеркнуть ваш имидж, и станут именно  магнитом, притягивающим к вам многочисленные восторженные взгляды окружающих.

      Согласны! В таком случае воспользуйтесь заманчивым предложением магазина женской одежды "MINIMARKET.IN.UA" и незамедлительно почтите своим драгоценным вниманием страницы  его  ресурса http://minimarket.in.ua .  Стильная клубная, модная молодежная одежда представленная Вашему вниманию в огромном каталоге этого удивительного ресурса станет для вас приятным сюрпризом. Широкий выбор женской одежды  всевозможных моделей, разных цветовых гамм и размеров, будь то брюки или блузы, плащи, комбинезоны, или куртки, свитера или кофты обладающая высоким качеством и доступной ценой от лучших производителей Украины, изготовленная из экологически чистых материалов, поможет Вам милые дамы без особых трат и усилий создать свой неповторимый образ, существенно сэкономив Ваши средства и  драгоценное время.  Здесь вы всегда можете приобрести качественную одежду на очень выгодных для вас условиях, как в розницу, так и оптом. Удобная система оплаты, быстрая доставка, постоянно обновляемый каталог качественной одежды, индивидуальный подход сотрудников магазина к каждому своему клиенту - это только часть преимуществ, руководствуясь которыми я рекомендую обращаться сюда. Заинтересовались, на сайте магазина вы сможете познакомиться с более подробной информацией и оформить свой заказ.

        Сегодня спутниковое телевидение, стремительно и уверенно вошедшее в нашу жизнь, предоставляет телезрителям превосходную возможность смотреть трансляцию множества любимых каналов. К огромному сожалению все самые интересные каналы закрыты и со временем многие пользователи желают получить к ним доступ, вынуждающий их платить большие деньги. Для того, чтобы свободно смотреть закрытые каналы спутникового ТВ в хорошем качестве по доступной стоимости телезрителям на помощь приходит современная технология кардшаринг триколор и открывает неограниченные возможности для получения всевозможных наслаждений.

         Стабильная, имеющая большой работы и безупречную репутацию компания Cardharing-Server LLC всем желающим предлагает имеющий огромный успех во всем мире, высококачественный и надежный, удобный и доступный кардшаринг триколор, а также для своих клиентов на сайте cbilling.tvпроводит акцию по пополнению баланса, предоставляющую возможность получить дополнительные бонусы. Чем больше будет внесена сумма за оплату услуг кардшаринга любыми удобными видами электронных денег, тем вы сможете больше получить дополнительных бонусов на счет, позволяющих даже в 2 раза дешевле смотреть выбранный на сове усмотрение известный спутниковый пакет. Кроме этого своим клиентам компания Cardsharing-ServerLLC предлагает великое множество пакетов на любой вкус по самым выгодным расценкам и предоставляет тестовое подключение для проведения настройки, а участие в действующей акции по пополнению баланса гарантирует грандиозные бонусы, предоставляющие возможность не обедняя кошелек в полной мере удовлетворить вкусы даже самых предвзятых телезрителей.

          Кардшаринг триколор – это просто гениальное решение для замечательного проведения Вашего досуга в соответствии со своими интересами, благодаря которому каждый из нас всегда сможет наслаждаться любимыми телепередачами высокого качества вещания по доступной абонентской плате.

       Чем отличаются счастливые люди от несчастных, счастливый человек всегда обладает признаками счастья, какими об этом сегодня и поговорим.

       Счастливые люди не беспокоятся о том, что другие думают о них
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.

 Они всегда во всем видят плюсы
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.

 Они всегда дружественны
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.

 Они смеются и улыбаются
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей.
Если вы не смеетесь, значит вы не ощущаете действительного счастья.

 Они живут в настоящем мгновении
Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.

 Они отталкивают неприятности
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывают о ней и движется дальше, ведь все это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.

 Они смеются в лицо страху
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также."

   P.S .  Внимание представителей компаний занимающихся производством  товаров имеющих небольшой срок годности компания "Осень"  приглашает вас к взаимовыгодному сотрудничеству, и предлагает Вашему вниманию приобрести высококачественное профессиональное холодильное оборудование для складских помещений. Собственного производства.  Специализированная техника, приобретенная Вами на выгодных условиях обеспечит  температуру в складских помещениях необходимую для длительного хранения ваших товаров.  Познакомиться с более подробной информацией, Вы можете на сайте компании. Выбирайте лучшее!

       От неприятностей не застрахован никто, каждый из нас может оказаться в ситуации, когда ему понадобиться правовая помощь. Если Вам срочно необходимы юридические консультации  по гражданским уголовным, семейным, имущественным вопросам, то в таком случае обратиться за помощью  к специалистам Вы можете на сайте "Спросите юриста", получить консультацию  специалиста Вы можете без выходных и праздников в любое время дня и ночи в режиме онлайн. Будьте уверены, здесь Вам будет оказана правовая помощь на самом высоком уровне, в этом можете даже не сомневаться. Живите без проблем и пусть беды обходят Ваш дом стороной!

    Недавно незнакомый человек спросил меня о моём самом счастливом дне. Но, мой ответ о том, что каждый день для меня неповторимо счастлив, оставил его в недоумении.

     В несколько секунд перед глазами пролетела вся моя жизнь, со своими спусками и подъёмами, жизнь.

      Над головой всегда есть небо. Глубокое, удивительное небо. В нём так чудно плывут облака, движутся тучи, полыхают зарницы. Небо полно жизни – разве это не чудо?
Под ногами всегда есть земля. Живая, дышащая земля. Каждая крупица под стопами есть неповторимый мир, неповторимая галактика. Маленькая, сжатая, но со своей Бесконечностью. Со своим бесконечным чудом – жизнью.

      Для меня чудо – это просто быть. Быть гармонично. Жить в тонком равновесии внутри – в сердце, в душе. Видеть в каждом человеке жажду счастья, жажду понимания.
Для меня чудо – нырять утром в прохладное пространство жизни-бытия, словно в море. Плыть-лететь подобно рыбе-птице, плыть вне времени, лететь вне суеты. Всем своим дыханием говорить: Я люблю тебя, Жизнь! Я люблю тебя!

         Люблю смотреть, как пробуждается природа весной. Люблю смотреть, как созревают, наполняются силой, летние дали. Как наполняет тучи осенью вода. Как зимы распускают скатерть-кружево.

       Величайшее в мире чудо – красота! Вечная гармония-красота. Души, жизни, улыбки, милосердия, сострадания. Вдох-выдох океана, сияние луны, звон-трепет звёзд.
Мир чудесен в своём многообразии, в своём многообразном проявлении.
Мир- это свобода! Свобода выбора.

      Самое большое чудо – выбрать, найти самого себя в жизни и быть. Просто быть собой, быть частью этого мира, гармонично и неповторимо дополнять его.

   P.S.   Красота - убийственная сила! К каким только методом и действиям не прибегает наш слабый пол в достижении вершин красоты, здоровья, привлекательности и очарования. Особенно  раздражает наших женщин лишняя растительность, на теле периодически напоминающая о себе. Впрочем, сегодня об этой проблеме можно забыть окончательно,  косметологическая процедура лазерной эпиляции, вне всякого сомнения, поможет вам в решении этого вопроса. Специалисты медицинского косметологического центра "Розовый Сад", приглашают Вас дорогие друзья воспользоваться своими услугами. Невысокие цены, широкий перечень самых разнообразных эффективных процедур проведенных с помощью новейшего современного оборудования с использованием новейших методик приятно Вас удивит и порадует.

     Ароматические свечи, эфирные масла, аэролампы, ванны, ингаляции, отдушки – можно еще долго перечислять области применения замечательных запахов в нашей жизни. Запахи успокаивают и расслабляют, повышают тонус, снимают усталость, возбуждают и наполняют энергией, способствуют спокойному сну и релаксации, отбивают аппетит, если вы на диете, и, напротив, повышают его, если вам нужно набрать вес.

       Запахи создают настроение и украшают жизнь. Ароматическая свеча с правильно подобранным запахом не только подчеркнет ореол праздника и таинственности за накрытым для двоих столом, но и окружит свидание романтичностью, создаст атмосферу задушевной близости.

     Осталось совсем немного – узнать, какое действие оказывают те или иные запахи и правило подобрать ароматические свечи для вашего состояния. Так, если вы хотите отдохнуть, расслабиться, успокоить нервы после трудного дня, то таким успокаивающим эффектом обладают ароматы лаванды, мелиссы, герани, мандарина, базилика, ромашки, пачули, иланг-иланга, бергамота. Успокаивает и запах цветка апельсинового дерева, мандарина, майорана, лаванды.

    Если вам предстоят дела, то снять усталость вам поможет освежающий аромат эвкалипта, сосны, мелиссы, лимона. Хорошо стимулируют и бодрят запахи базилика, вербены, розмарина, эвкалипта.

       Если вы зажжете ароматические свечи с запахом сандала, кокоса, корицы, кориандра и вдохнете их ароматом, то сами почувствуете, как замечательно эти запахи снимают усталость. Прекрасным тонизирующим эффектом обладают розмарин, апельсин, грейпфрут, мята.

       Вы не можете заснуть? Тогда зажгите в спальне перед сном свечи с запахом базилика, иланг-иланга, лаванды, мандарина, нероли, турецкой розы, ромашки, сандала, тимьяна – этот аромат отлично помогает от бессонницы..

       Ароматы помогут даже снять стресс – это запах базилика, бергамота, грейпфрута, иланг-иланга, лаванды, нероли, турецкой розы, сандала, шалфея мускатного.

         Если вам предстоит романтическое свидание, обязательно воспользуйтесь ароматическими свечами с запахом иланг-иланга, лаванды, жасмина, вербены.

    На романтический лад вас и вашего гостя настроят ароматы абрикоса, ванили, корицы, лаванды и розы.

       Если же вы, напротив, хотите очистить помещение от надоевших или неприятных вам запахов, то и в этом вам помогут ароматические свечи. Только сначала нужно дать погореть свече, поглощающей запах, а потом уже зажечь и свечу с выбранным вами ароматом.

        Вы можете сделать ароматические свечи и самостоятельно. Достаточно купить набор для изготовления свечей в магазине, добавить самостоятельно подобранную комбинацию из понравившихся ароматических масел, и вас всегда будут сопровождать ваши самые любимые запахи!

P.S.    Попали в неприятную ситуацию, столкнулись с несправедливостью, Вам необходимы услуги специалистов независимой судебной экспертизы, для разрешения серьёзного спорного вопроса?  Автономная некоммерческая организация "Судебная экспертиза", приглашает вас на страницы своего сайта и предлагает воспользоваться своими высоко востребованными услугами. Опытные специалисты, быстро  и качественно проведут экспертизы любого уровня сложности, а оценка оренбург произведённая сотрудниками "АНО",  поможет решить вам целый ряд спорных вопросов, разрешить конфликтные ситуации, восторжествовать справедливости. На сайте» Судебной экспертизы, вы можете задать вопросы специалистам, познакомиться с более полной информацией, получить действенную помощь. Обращайтесь, вас ждут.

      Итак продолжаем меняться, вот ещё несколько рекомендаций, которые попмогут повернуть вам свою жизнь в нужное русло:

   - Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

   -  Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

  -  Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

  - Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

  - Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

-  Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

  -  Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

  -  Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

  -  Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

-  Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

-  Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

-  Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

P.S.   Наркотики - страшная вещь и люди, которые в целях собственной наживы травят наших соотечественников должны, вне всякого сомнения, нести заслуженное наказание. Увы, но о справедливости в нашем обществе говорить пока не приходиться. Как часто обвинениям в хранении и распространении наркотиков подвергаются отнюдь невиновные в этих деяниях люди. Жителям г Красноярска столкнувшимся с несправедливостью и подвергнувшимся надуманным обвинениям настоятельно советую воспользоваться услугами адвоката Дмитрия Геннадьевича Мухина. Опытный адвокат, имеющий богатую практику защитит Вас от надуманных обвинений и профессионально избавит  от проблем. Контактную информацию, Вы найдёте на страницах  сайта advokatmuhin.ru, кроме того здесь Вы познакомитесь с полным перечнем услуг, ценами и отзывами клиентов.

        Зимний сезон - как правило, характеризуется массовыми вирусными, респираторными заболеваниями, нехватка витаминов, далеко не лучшим образом влияет на наш организм, в результате мы подвергаемся всевозможным заболеваниям. Компания PharmOcean Lab., приглашает Вас на страницы своего сайта и представляет Вашему вниманию препарат собственного производства  Альгавир, который защитит ваш организм от нежелательного воздействия вирусных инфекций и предупредит нежелательное развитие новообразований. Познакомиться с полным перечнем полезных свойств Альгавира, приобрести его по выгодной не высокой цене от производителя, вы можете на сайте производителя. Будьте здоровы, не кашляйте!

       Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

-   Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

-       Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

-    Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

-   Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

-   Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

-   Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

-  Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

-     Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

-   Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

-  Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

-    Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

-    Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

-     Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

Продолжение следует...

P.S.  Решили вплотную заняться своим здоровьем, правильно давно пора. Первым делом необходимо очистить свой организм от накопившихся в нём тяжёлых металлов, холестерина, радионуклидов, сделать это можно с помощью применения альгинатных препаратов. Альгинат кальция прекрасно справится с этой задачей, насытит ваш организм кальцием, укрепит кости, суставы, волосы, зубы, улучшит процесс пищеварения. Клинические исследования, проводимые более чем в десятке стран, показали высокую эффективность этого препарата.  Приобрести высококачественную продукцию Вы можете, почтив своим вниманием сайт "Доктор Море". Живите без проблем!

          Вам необходимы надёжные поставщики и партнёры в области изготовления и поставок качественных металлоконструкций?  Металлоконструкции ПРАЙД  - это, то, что вы ищите! Высококачественная продукция, приобретённая в Красноярске, вне всякого сомнения, заинтересует Ваше внимание. Посетив ресурс компании ООО «прайд", вы можете заказать и приобрести на выгодных условиях изготовление и монтаж металлоконструкций, цены на услуги и продукцию невысоки и достаточно привлекательны. Рекомендую воспользоваться  выгодным предложением.