Арабская сказка - Эмираты |
Метки: фото |
Как за четыре дня похудеть на четыре килограмма? |
 |
|
Актерская диета – это один из лучших способов сбросить лишние килограммы. Им часто пользуются танцоры, спортсмены, балерины, когда нужно перед выступлениями быстро сбросить вес. Начинать диету лучше в четверг или в среду, в последний день придется пить вино и заедать его нежирным сыром. Пусть ненадолго, но легкое опьянение наступит, и в таком состоянии работать просто не получится.
Первый день. В течение всего дня разрешается только отварной рис без соли, масла и специй и томатный сок. Соль исключается по той причине что имеет свойство задерживать жидкость в организме, а специи возбуждают аппетит. Рис и томатный сок можно употреблять в неограниченном количестве. Второй день. Дневной рацион питания будет состоять только из обезжиренного кефира и свежего творога. Эти продукты тоже можно есть сколько душа пожелает, вреда или лишних килограммов они не принесут. Чувство голода терпеть не рекомендуется, как только почувствуете приступ голода – выпейте стакан кефира или съешьте немного творога. Третий день. Весь день нужно пить зеленый чай без сахара и есть отварное мясо. Мясо должно быть легким и не жирным – отварная куриная грудка, индюшатина, телятина. На весь день – 200 грамм мяса. Чай можно пить сколько захочется. Если любите зеленый чай с добавлением трав – такой вариант только приветствуется, особенно чай с жасмином. Четвертый день. Приобретите заранее бутылку хорошего сухого вина (не обязательно брать дорогое) и немного сыра. В течение дня нужно пить вино, заедать его нежирным сыром. Только не все сразу, это удовольствие нужно растянуть на весь день. Сыр должен быть с пониженной жирностью |
Метки: как за четыре дня похудеть на четыре килограмма? |
Две мучные и жирные маски для молодости кожи |
Маски для лица - Маски от морщин
Мучное и жирное для кожи лица необычайно полезно: и питает, и тонизирует, и от морщин до поры до времени уберегает. Так что лицо для его же пользы просто необходимо постоянно держать на такой высококалорийной диете.
1 ч. ложка жидкого меда,
Срежьте с хлеба корку и размочите мякоть в теплом молоке.
Когда хлеб набухнет, добавьте к кашице мед, оливковое масло и витамин Е. Все тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу лица, шеи, области декольте. Предварительно кожу можно смазать тонким слоем увлажняющего крема.
Через 20-25 минут снимите маску ватным тампоном, пропитанным молоком. Затем умойтесь теплой водой.
1 белок (если кожа лица очень сухая, лучше заменить желтком),
Смешайте муку, белок и мед. Добавьте к смеси взбитый в крутую пену яичный белок.
Держите маску 20-30 минут и снимите ватным тампоном, пропитанным оливковым маслом. Затем умойтесь теплой водой.
2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев (маски можно чередовать).
Метки: здоровье |
НЕПОРОЧНЫЕ СТЕРВЫ ГОСПОДНИЕ! |
Метки: стервы |
Рулеты. Коллекция лучших рецептов |
Рецепты рулетов. Рулеты как гарниры, закуски, как основное второе блюдо. Мясные, рыбные, грибные, овощные рулеты. Рецепты сладких рулетов для десерта на основе фруктов и шоколада. Рулеты из различных видов теста.
Рецепты мясных рулетов
Рецепты рыбных рулетов
Рецепты овощных рулетов
Рецепты сладких рулетов
Брюссельский рулет
Рулет "7 минут"
Рулет "Яблочный цилиндр"
Рулет "Мечта"
Ягодные сдобные рулеты
Рулет-кекс с маком и орехами
Рулет с шоколадом и карамелью
Банановый рулет
Рулет с творогом
Рулет "На скорую руку"
Рулет шоколадный
Рулет "Изюминка"
Метки: рулеты. коллекция лучших рецептов |
БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ 3 |
Порой бывает сложно вылечить какое-то заболевание, и когда медицина становится бессильна, в силу вступают народные средства. Народное лечение не только не вредно, но и полезно. Из покон веков наши деды и прадеды применяли народные методы лечения, излечивая при этом самые неизлечимые заболевания. На нашем сайте вы найдете уникальные рецепты знахарей и целителей, которые помогут вам справиться с болезнью.
Метки: бабушкины рецепты 3 |
Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач) |
Метки: бодифлекс |
В Крыму каждый найдет свое: уставший - отдых, нездоровый - исцеление, неугомонный - развлечение! Крым - прекрасный мир для всех! |
Метки: фото |
Времена года. КРАСИВАЯ МУЗЫКА!!! |
Метки: песни |
Диета "Фаза" |
Уже была в эфире с этой диетой.))
Ищу единомышленников с железной хваткой)) Добавляйтесь ко мне, буду рада)
Диета "Фаза"
1 ФАЗА (10 дней)
Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.
Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.
В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.
1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)
3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном
2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )
1 день:
6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла
18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла
3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, Ѕ грейпфрута
18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), Ѕ сладкого перца, запивать водой с лимоном
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога
18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески
2 ФАЗА (6 дней)
Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.
Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.
4 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога
9:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
12:00 – небольшой огурец
15:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
18:00 – стакан 1% кефира
Метки: диета |
лукошко... |
Метки: вязание |
Разговор в поезде.(Улыбнемся....) |
|
Метки: притча |
Сайт-библиотека бесплатных программ для компьютера |
Сайт-библиотека бесплатных программ для компьютера.
Нашла у 
Kailash
Метки: для компа |
Без заголовка |
|
Как вам это? |
|
|
Легкий весенний салат " Барбариска" |
Состав:
1 яблоко
1 средняя морковка
сок половинки грейфрута
сырые семечки подсолнуха или грецкий орех , или арахис ( по желанию)
Приготовление:
Натереть морковку , яблоко, выжать сок, добавить семечки или грецкий орех,или арахис
Яблоко не должно быть кислым.
Салат по вкусу напоминает конфету "барабарис".
Метки: легкий весенний салат " барбариска" |
Форшмак. |
Метки: форшмак. |
Кефирная диета Долиной |
Одним из многочисленных достоинств кефира является его легкоусвояемость - даже для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и не может пить молоко, поэтому кефир является популярной составляющей диетического питания для детей (после года) и пожилых людей. Для ощущения терапевтического эффекта достаточно выпивать в день 0,2 л (детям) и 0,5 л (взрослым).
Метки: кефирная диета долиной |
Мужские видения… |
|
|
Найди меня |
|
Метки: Найди |
