Пинетки
 

Пинетки спицами. Работа Риммы

Домашняя работа, в частности – мытье окон, весьма утомительна. Хорошо, что современная промышленность выпускает большое количество чистящих средств. Тем не менее, соблюдать определенные правила придется в любом случае.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СПОСОБНОСТЬ СЕБЯ ИСЦЕЛИТЬ - ВСЕГДА ЛЕЖИТ ТОЛЬКО НА ВАС
 

Застывшее, не подвергаемое сомнению принятие поставленного врачом диагноза обусловлено различными базовыми убеждениями. 

Став "Цунами"
 

(автор Arkadiya)



Описание автора: став проверенный, рабочий. Лично у меня сработал меньше чем за сутки после своего рождения. Днём родился, а вечером сдвинулось с места одно важное дело, а в 7 утра на следующей день одной знакомой срочно захотелось мне сообщить, что есть идея для бизнеса и надо супер срочно встретиться.
Став писался для реализации любых проектов и замыслов - деловых, творческих, интеллектуальных. Не годится для романтических задумок.

Рабочие руны: Тейваз, Турисаз, Кеназ, Лагус, Феху, Йера.

Тейваз + Турисаз - расчищают путь от всякого мусора на пути проекта
Турисаз - ещё как самостоятельно оговоренная руна открывает все возможные двери для реализации ваших планов, даже те двери о которых вы не подозревали
Кеназ - покажет как лучше пройти путь, и покажет новые возможности для решения вопроса
Феху - собственно сам проект
Лагуз + Феху - движение вашего проекта к цели
Йера - желаемый результат

ЛИНИЯ ЖИЗНИ НА РУКЕ: ФОТОГРАФИИ С РАСШИФРОВКОЙ
 

 

Создать демотиватор

Многие слышали и знают о том, что такое линия жизни. Но не все понимают ее значение и могут трактовать ее послания. Хиромантия поможет разобраться в знаках свыше.

 Хиромантия — это прекрасный и надежный способ познать себя и вовремя предвидеть сложности. Знания хиромантии позволяют гадать по руке. Но не менее важным является и своевременное понимание рисунка на руке. Особенно если речь идет о линии жизни.

 Что такое линия жизни и где она находится

 Линия жизни — это дуга, которая есть на ладони каждого человека. Она начинается между большим и указательным пальцами и направлена вниз к началу большого пальца и кисти. Она названа так, потому что показывает жизнеспособность человека и даже развитость такой черты характера, как жизнелюбие, в зависимости от того, какова эта линия. По ней можно определить выносливость человека и энергичность.

Чем более четко очерчена линия жизни и чем она более глубокая, тем лучше. Она опоясывает холм Венеры, таким образом напрямую связываясь с жизненной энергией и силой. Чем ближе к большому пальцу расположена линия жизни, тем с наибольшей вероятностью у человека могут быть развиты такие качества, как пассивность, медлительность и повышенная утомляемость.

А у вас ноутбук постоянно включен в сеть? Насколько это вредно для аккумулятора?
 

Как себя чувствует аккумулятор, если ноутбук постоянно включен в сеть? Много я раньше слышал советов на эту тему, но даже предположить не мог что все настолько серьезно! К чему я вообще… Намедни принесли мне на чистку ноутбук, старенький Acer (примерно 3 года). Разобрав его, по количеству пыли я определил насколько чистоплотны хозяева. Пыли в нем практически не было, только на лопастях кулера.

Читать далее

Так же немаловажным фактором является сам блок питания для ноутбука, если по каким то причинам, оригинальный блок питания вышел из строя, купите оригинальный! Он будет стоить дороже чем китайская подделка, но зато ваш аккумулятор будет вам благодарен.

Вот такие, казалось бы простые советы, помогут избежать больших проблем, когда в самый неподходящий момент ваш ноутбук не сможет быть автономным!

 

http://faqpc.ru/noutbuk-postoyanno-vklyuchen-v-set/

Узорчатый шарф
 

Для ранней весны прекрасно подойдет нежный, легкий, но в то же время теплый, связанный из камвольной шерсти шарф от дизайнера Monika Steinbauer.

 Размер: до отпаривания — 24 х 144 см, после — 28 х 180 см

 ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

• 225 г пряжи (100% камвольная шерсть, 100 м/50 г);
• спицы № 4;
• 2 маркера.

Описание: http://www.liveinternet.ru/users/anna-anna66/post379913999/

Что вышьешь, то и получишь!
 

5. если незамужняя девушка вышьет единорога, то она в ближайшем будущем выйдет замуж.

2. для детей вышивают нечто нежное, трогательное – ангелочков, мягкие игрушки. 
3. слышала, что тем, кто очень долго не может забеременеть, следует вышить слониху со слонёнком.

Здоровье.
1. журавли (желательно пара журавлей рядом с сосновой веткой или деревцем) - один из самых главных символов здоровья.
2. также для заговора на здоровье подходят вышивка аппетитных персиков.

Автомобиль:
по аналогии с вышитым домом, автомобиль сулит приобретением своего транспорта.

Став Солнечный щит. Автор Наталия Рунная
 

Руны Соулу и Альгиз. 
Тип-агисхяльм.Точка в середине-оператор или тот человек,которому требуется защита. 
Став имеет направленность поглощать магические атаки,да и просто любые негативные энергии,частично сжигает их,а частично перерабатывает в позитивную энергию.Можно направить и так и так.То есть,если нужно просто сжечь негатив-составляете вису на полное уничтожение негатива,если нужна дополнительная подпитка-то оговариваете в таком плане.Можно использовать для защиты дома.

Читать далее…

Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма
 

Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета, повышает  уровень энергии.Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик— Гимнастики №1 и Гимнастики №2.Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.

Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений. Гимнастика №1 является мерой предосторожности Гимнастики №2.

Видеопокер - игра не только для аристократов
 

Покер - эмоциональная игра онлайн

Покер - игра для аристократов. Так считалось испокон веков. Однако современному человеку подвластны многие развлечения в онлайн режиме. Чтобы досуг прошел ярко и незабываемо, не нужно ехать в специальный клуб, вырядившись в смокинг или вечернее платье.

Виртуальная игра спасет ситуацию, позволив провести свободное время необычно и интересно во всех смыслах! Покер онлайн - это всегда эмоциональный накал и своеобразная тренировка для мозга. Несмотря на мыслительные процессы, мы не трудимся, а отдыхаем, получаем заряд позитива.

21 привычка счастливых людей
 

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками.

Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которые есть почти у всякого счастливого человека. Материал вызвал грандиозный резонанс, набрав за двое суток более 250 тысяч лайков на Facebook. Мы адаптировали эту статью для вас.

Читать далее…

Избавление от накопившегося за день негатива
 

1. Первый способ 
Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно. 

Читать далее…

Маска красоты Оксаны Федоровой
 

Ингредиенты:
- 100 гр детского мыла
- 0,5 л кипяченной воды
- 1 столовая ложка борной кислоты
- 1 столовая ложка столовой соды
- 1 столовая ложка камфорного спирта
- 1 столовая ложка 3% перекиси водорода
- 2 чайные ложки глицерина

Сначала пропустите мыло через мелкую терку залейте его водой и всыпьте соду. После растворения мыла, добавьте камфорного спирта, борную кислоту, глицерин и перекись водорода. 

Тщательно все перемешайте. 

Полученную массу можно наносить на распаренную кожу лица, избегая при этом области глаз и губ. Спустя 10-15 минут, аккуратно, не растягивая кожу, смыть маску при помощи ватных дисков и простейшего физраствора, т.е. 0,9% раствора хлорида натрия.

Маску удобнее всего накладывать в бане или сауне. Эффект маски длится около двух недель, после которой Ваша кожа подтянется и очистится.

Древнее средство для лечения астмы, бронхита и заболеваний легких: всего 1 ложка после еды!
 

Сок         лука с мёдом         считается одним из самых эффективных народных средств от бронхита, заболеваний легких и бронхиальной астмы. Для приготовления этого средства лучше всего подойдет натуральный пчелиный мёд, купленный у пасечников. Выращенный на собственной грядке лук станет хорошим дополнением к такому мёду.   Лук является отличным антисептиком. Некоторые люди, болея гриппом или простудой, раскладывают по дому зубчики чеснока, чтобы подавить развитие бактерий. Такой эффект достигается благодаря наличию в чесноке и луке биологически активных веществ —         фитонцидов.       Фитонциды чеснока, лука, хрена, красного перца     способны убить за короткое время многие виды простейших, бактерий и низших грибов. Есть отличный рецепт лекарств из лука для твоего скорейшего выздоровления!                                 Лук от кашля               Ингредиенты             500 г лука   2 ст. л. сахара   50 г мёда   1 л кипятка             Приготовление           Тщательно измельчи лук (можно через мясорубку).   Добавь сахар и мёд, затем залей смесь кипятком и дай ей настояться около часа. За это время из лука выделится сок, и лекарство будет готово к употреблению. Эту жидкость нужно пить по столовой ложке три раза в день. Употреблять средство следует после еды. Это лекарство эффективно уничтожает микробы, способствует улучшению дыхания и отхождению мокроты. Будь осторожен, средство противопоказано людям, которые болеют диабетом, и тем, у кого есть аллергия на мёд.           Лук с сахаром от кашля                               Ингредиенты             лук   сахар           Приготовление             Тщательно измельчи лук (можно через мясорубку).   Помести его в пол литровую банку и засыпь сахаром в пропорции 1 : 1. Поставь банку в теплое место на 4 часа. Когда сок выделится, лекарство будет готово к употреблению. Принимать его нужно по такой же схеме, как и предыдущее: по столовой ложке три раза в день. Употреблять средство следует после еды.   Для лечения маленьких детей мёд и лук разрешается использовать только после консультации с врачом.

Серия сообщений "" Органы дыхания"":
Часть 1 - Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!
Часть 2 - Женщина, давшая мне этот рецепт, уже и с постели не вставала, а врачи списали ее на тот свет.
Часть 3 - Древнее средство для лечения астмы, бронхита и заболеваний легких: всего 1 ложка после еды!

Заговор Чтобы ушиб и рана не болели.
 

ИЗ ОБЕРЁЖНОЙ ТЕТРАДИ 
ЗНАХАРЯ-СТАРОВЕРА

Заговор, чтобы ушиб и рана не болели

Если старый ушиб или рана долго болит и ноет, то надо набрать 
холодной нечерпаной воды в прозрачный стакан, взять его в правую руку, а левую положить на рану. 

Пристально глядеть сквозь стекло на воду и произносить слова:

Как мать сыра земля не боится ни крови, ни резаний, ни опухоли, 
так же и раб Божий (имя) не боится ни крови, ни грызи, ни опухоли. 

Боли не боливать и ломоты не ламывать. 

Аминь. Аминь. Аминь.

После чего набрать в рот воды и если возможно, спрыснуть изо рта место ушиба или раны. 

Если ушиб на спине или на затылке, или ещё где-то, то попросите вам помочь близкого человека. 

Если вы заговариваете близкого или он вам помогает, после проведения обряда должен молчать и с вами не разговаривать 2 часа. 

Окропить рану можно и рукой самому или в крайнем случае, вылить совсем немного себе на макушку из стакана. 

Сделать это надо 3 раза. 

Оставшуюся воду вылить за порог со словами:

Ударна и уразна рана у раба Божьего (имя) чтобы не шипела, не 
болела, не жгла и не рвала. 

И будьте мои слова на передь поставлены и все помогайте-пособляйте. 

Ключ в море, замок в роте. 

Аминь.

(из инета)

Она приложила этот компресс и туго обмотала колени! Спустя час ее жизнь изменилась…
 

Коленный сустав,           пожалуй, один из самых крупных в нашем теле, но и самый уязвимый.   Ежедневно на наши колени приходятся колоссальные нагрузки, а если они усугублены еще и лишним весом, неправильным рационом, частыми травмами, нет ничего удивительного в том, что с возрастом         боль в коленях           начинает чувствовать чуть ли не каждый 2–й человек на планете.                 Вот несколько народных способов, которые помогают         снять воспаление и боль коленных суставов           перед началом комплексного лечения.                         Лечение колен народными средствами                 Капустный лист           вымой, вытри насухо и приложи к больному колену, обмотав эластичным бинтом. Лучше оставить на ночь.             Барсучий жир               (продается в аптеке) растопи на водяной бане и в равных пропорциях смешай с медом. Втирай средство в больное колено по нескольку раз в день.             Компресс из редьки               На ночь:             смешай кашицу               черной редьки               с мёдом в равных частях и приложи к колену, обмотай пленкой, а   сверху полотенцем. Эту смесь желательно употреблять и внутрь для здоровья суставов.

Серия сообщений "" Ох уж эти ножки..."":
Часть 1 - Оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что случится через 1 час, удивит твоего врача!
Часть 2 - Мазь при варикозе.
Часть 3 - Крем «Безупречные пяточки»: такого ты не найдешь ни в одном магазине!
Часть 4 - Пяточная шпора: самое эффективное средство для снятия воспаления и боли!
Часть 5 - Она приложила этот компресс и туго обмотала колени! Спустя час ее жизнь изменилась…

МАМА ЛЕЧИТ СЛОВАМИ! «Я ВЫБРАСЫВАЮ ТВОЮ БОЛЕЗНЬ!»
 

Известный детский психиатр профессор Борис Зиновьевич Драпкин 
и в самом деле считал,что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь: ведь между ними такая тесная взаимосвязь! 

Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье — и он станет счастливым и успешным человеком. 

Читать далее…

Став Hominum virtutem. Мужской энергетик. Автор Insonne
 

Житель Минска не спит и не стареет.

Обычный электрик Яков Циперович, любящий проехаться в почтовом вагоне и выместить злость кулаками, превратился в настоящего "биоробота". Его 1-ая жена, съедаемая постоянной ревностью, отправила 26-летнего мужа в реанимацию в 1979-м, подсыпав смертельного яда в его вино. Белорус Яков заявил, что в больнице все наблюдал со стороны, как бы воспарив к потолку в виде светового пятна. читать далее Спасибо за ваши комментарии!

Цитаты, стимулирующие уверенность в себе

Цитаты, стимулирующие уверенность в себе

Сохраните себе и перечитывайте, когда будут возникать сомнения!

1. Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими.
Зиг Циглар

2. Мнение других о вас не должно стать вашей реальностью.
Лес Браун

3. Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога.
Оноре де Бальзак

4. Лучше быть уверенным в себе, заблуждаясь, чем сомневаться, будучи правым.
Януш Вишневский

5. Уверенность в себе есть первое условие великих предприятий.
Самуэль Джонсон

6. Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других.
Франсуа де Ларошфуко

7. Много умеет тот, кто много на себя рассчитывает.
Вильгельм Гумбольт

8. Думай не о задаче, а о решении.
Зедд

9. Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться.
Вадим Зеланд

10. Если бы только вы смогли понять, насколько вы важны для жизней тех, кого вы встречаете; настолько значительным для других людей вы может быть, насколько не можете представить. Существует что-то от вас, что вы оставляете в каждом встреченном вами человеке. Фред Роджерс

11. То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты для других.
Соня Фридман

12. Никогда не загоняйте себя в молчание. Никогда не позволяйте себе быть жертвой. Принятие не должно быть определением вашей жизни, определите себя сами.
Харви Файнштайн

13. Прямо сейчас в вас есть всё, что вам необходимо, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в вас.
Брайан Трейси

14. Питайте ваш разум великими мыслями, потому что вы никогда не сможете подняться выше, чем думаете.
Бенджамин Дизраэли

15. Если вы хотите достоинства, действуйте так, будто уже имеете это.
Уильям Джеймс

16. Не спрашивай себя, в чём нуждается мир, спросите себя, что делает вас живым. А затем идите и делайте это. Потому что мир нуждается в людях, которые становятся живыми.
Ховард Вашингтон Турман

17. Существует только один уголок вселенной, который вы можете улучшать с уверенностью, это вы сами.
Олдос Леонард Хаксли

18. Трагедия состоит в том, что так много людей ищут уверенности в себе и самоуважения везде, но не внутри себя, и потому они терпят неудачу в своих поисках.
Натаниэль Бранден

19. Пусть мир знает, кто вы есть, а не то, кем, как вы думаете, должны быть, потому что рано или поздно, если вы позируете, вы забудете эту позу, и где вы будете?
Фанни Брайс

20. Недоверие к себе – причина большинства наших неудач.
Кристиан Боуви

21. То, что человек думает о самом себе, определяет, или, скорее направляет, его судьбу.
Кэлен

22. Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация.
Бернар Вербер

23. Надежда изматывает, а уверенность позволяет сберечь много сил.
Макс Фрай

24. Примите всё о себе, я имею в виду абсолютно всё. Вы это вы и это есть начало и конец, без извинений, без сожалений.
Кларк Моустейкс

25. Вы сами, настолько, как никто другой во вселенной, заслуживаете вашей любви и ласки.
Будда

Вязаная кепка и шарф
 

Для работы вам потребуется: 150 г пряжи COLOURFUL (70% акрил, 30% акрил; 50 г/70 м), спицы № 5. Пластиковая вставка для козырька.

Размер вязаной шапки: 53-56 см.

Описание вязания шапки спицами

Неужели правда?!...
 

ВСЕМ ДЕРЖАТЕЛЯМ КАРТ СБЕРБАНКА. СЮРПРИЗ ДЛЯ ВАС Друзья, моё сегодняшнее печальное открытие достойно того, чтобы об этом знали все! Конкретнее – ВСЕ ДЕРЖАТЕЛИ КАРТ СБЕРБАНКА. Сначала предыстория, для наглядности. Два месяца назад я перевела деньги со своей карты другому человеку на карту Альфа-банка. Операция совершилась без помех, терминал съел мои немалые деньги, взамен выдал мне чек, где значилась и сумма перевода, и комиссионный сбор.

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!
 

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!

Пожалуйста, дочитайте до конца. Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

вязаный кролик
 

вязаный кролик

(спицы)

Это же насколько нужно быть любопытным, чтобы нажимать на хэштэги?
 

然由

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ОТ ВРАЧА И УЧИТЕЛЯ РАНЖИТА МОХАНТИ
 

Если уделять массажу ног хотя бы 15 минут каждый день, то уже через несколько недель вы почувствуете бодрость, необыкновенную легкость и прилив сил. Если же вы терпеливо и последовательно будете выполнять все рекомендации Ранжита Моханти, то сможете избавиться от множества заболеваний. Индийский массаж ног — простой и проверенный веками путь к здоровью.

Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным, разогревающим. 
Эта индийская гимнастика окажет следующее воздействие:

обеспечит подвижность всех мышц стопы;

 увеличит мощь и силу мышц стопы и голени;  

 расслабит и разгрузит стопы.

 Упражнение 1. Сурикат в дозоре

Стоя на полу, приподняться на цыпочки, медленно опустить пятки. Быстро подняться на цыпочки и медленно опустить пятки, повторить 5 раз (развитие икроножных мышц).

 Упражнение 2. Журавль на болоте

На цыпочках несколько раз пройтись по комнате.

 Упражнение 3. Гусеница

Стоя на полу всей подошвой, ноги поставить параллельно друг другу. Двигать стопами, подражая двигающейся гусенице. Сначала разгрузить переднюю часть стопы, вытянуть ее вперед, затем разгрузить пятку. Массу тела перенесите на пальцы, пятку как можно ближе подтяните к пальцам. Снова разгрузите переднюю часть стопы и передвиньте ее вперед.

Не теряя полностью контакта с полом, отклоняйте ногу вправо и влево, перемещая ее, и, двигаясь таким образом, пройдите несколько метров вперед и назад (воздействие на короткие мышцы).

Если стоя это упражнение не получается, попытайтесь сначала выполнить его сидя.

 Упражнение 4. Клешни краба

Попытайтесь пальцами стопы поднять с пола как можно выше мелкие предметы, лежащие на полу, например бумажную салфетку, карандаш и т. д. (Развиваются мышцы сгибателей пальцев.)

 Упражнение 5. Махаон

Это упражнение выполняется сидя. Сядьте на стул, спину выпрямите, ноги вытяните вперед. Переднюю часть стопы и пальцы с силой поднимите вверх, немного подержите, как можно дальше отведите вниз. Повторите несколько раз.

 Упражнение 6. Водоворот

Вращайте стопы: поднимите вверх внутренний край, переднюю часть стопы, наружный край, затем с силой опустите переднюю часть стоп. При этом пальцы ваших стоп должны описать большой круг; повторите это движение несколько раз, затем сделайте то же самое, но в обратном направлении.

 Упражнение 7. Охота паука

Пальцы стоп с силой сожмите, затем с силой растопырьте (развитие мускулатуры пальцев). Повторите несколько раз. Если упражнение сразу не получается, вначале можно помогать себе ¬ру¬ками.

Из-за узкой обуви многие разучились выполнять такие движения. При частом повторении этого упражнения подвижность, быстроту и легкость движений можно повысить.

 Упражнение 8. Полоз

Упражнение выполняется сидя: большим пальцем правой ноги надо провести по левой голени вверх, желательно до колена, затем большим пальцем левой ноги повторите это же упражнение на правой голени.

Попытайтесь сделать то же самое пятками, при этом сидите прямо (координация стопы и всей ноги).

 Упражнение 9. Пада

Обе ноги выпрямлены, стопы полностью на полу. Прижимая пятку к полу, попытайтесь максимально отвести внутрь и вверх переднюю часть стопы так, чтобы ее наружный край касался пола.

Теперь прижмите к полу пальцы, внутренний край стопы при этом остается в воздухе. Повторите то же другой ногой. Сделайте несколько упражнений.

 Упражнение 10. Поймать угря

Положите на пол веревку или тонкий свернутый шарф; ноги на расстоянии 15 см одна от другой. Ухватите пальцами ноги шарф или веревку и держите их.

 Упражнение 11. Тетива

Упражнение выполняется сидя. Шарф, лежащий на полу, захватите пальцами ноги, ноги выпрямите, поднимите с пола вместе с шарфом, шарф туго натяните. Недолго задержитесь в этом положении, повторите несколько раз.

 Упражнение 12. Петушиный шаг

Упражнение выполняется сидя. Переднюю часть стопы поставьте на пол, пятки поднимите максимально высоко. При неподвижных пальцах ног и коленях двигайте пятками попеременно внутрь-вверх и наружу-вверх. Движение выполняйте сначала по отдельности каждой ногой, потом одновременно обеими ногами, потом попеременно (воздействие на короткие и длинные мышцы).

 Упражнение 13. Утиная прогулка

Стоять прямо. Нагрузка на пятки. Обе передние части стопы подняты, поворот вправо. Остановка. Теперь перенесите нагрузку на переднюю часть стопы, поворот пяток вправо.

Пальцы вверх, вправо; пятки вверх, вправо. Таким образом пройдите вбок несколько метров, затем пройдите обратно, влево, при этом пальцы и пятки поднимайте как можно выше, тело держите прямо.

Заключение

В заключение гимнастики 2–3 минуты проделайте упражнение 2.

 Ходьба босиком

Ноги, в частности подошвы, — это точки, через которые осуществляется не просто контакт с полом, землей, а контакт с окружающей средой, с тем, что от нас ¬уда¬лено.

От них во многом зависит наше свободное и радостное восприятие мира — нашей Земли, которую мы можем обойти. Ноги исполняют и роль посредников. Пока мы любуемся красотами окружающего мира, они сообщают о внутреннем состоянии колен, подошвы и т. д.

Естественным видом массажа стоп является ходьба босиком. У нас, в Индии, можно при желании ходить босиком круглый год. Я не призываю ходить босиком по городскому асфальту или по пыльным проселочным дорогам. Лучше всего это делать на галечных пляжах. А что делать, если такого пляжа нет рядом? Можно самому его устроить во дворе дома или на огороде: вам понадобится небольшой клочок земли, немного песка и гальки — и ходите себе на здоровье! Если же вы живете в стране, в которой осень, зима и весна являются очень холодными временами года, то можно найти выход и из этой ситуации — устроить искусственный пляж в… квартире.

 Искусственный пляж

Возьмите ящик шириной 50–60 см, длиной 80–100 см и высотой 15 см. Насыпьте в него промытую смесь грубого песка и различных по величине камушков (речной гальки). Помимо этого, в ящике должно быть несколько более крупных камней с острыми краями. ¬Поставьте свой "пляж" в самом теплом месте квартиры и как можно чаще ходите по нему босиком.

Вы быстро поймете, как полезно это иногда болезненное воздействие камушков на ваше тело. Ноги станут теплыми и легкими. Крупные камни с острыми краями вам нужны для того, чтобы воздействовать на затвердевшие участки ноги (ороговевшую кожу).

Для пожилых людей рекомендуется рядом с ящиком поставить стул или стол. На них можно опереться, так легче сохранить равновесие. С их помощью быстро снимается нагрузка, когда нашей ноге в какой-то момент становится слишком больно.
Очень помогает такой "пляж" детям — их здоровью, обучению и росту.

Узор "Плетенка" спицами

Читать далее

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

Дальше

Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Игрушка-лягушка
Часть 2 - Выкройки игрушечных медведей
...
Часть 40 - Солнечная птичка из помпонов
Часть 41 - Как менялось лицо Барби с 1959 года
Часть 42 - Идеи вязания для кукол

Лучшие сайты и паблики по вязанию
 

Как быстро накачать верхние кубики пресса?
 

Красивый рельефный пресс является объектом желаний, как мужчин, так и женщин. О том как в кратчайшие сроки привести мышцы пресса в порядок с помощью несложных упражнений Вам расскажет эта небольшая статья.

Как накачать верхний пресс? – уникальная методика

обувь для кукол
 

обувь для кукол

(3 мастер класса)

Симпатичный ЗАЙКА амигуруми. Описание
 

Симпатичный ЗАЙКА амигуруми. Описание

вязаная куколка
 

вязаная куколка

Йога против «вдовьего горба»
 

Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. На самом же деле – это локальное отложение жира в шейно - воротниковой зоне.

По сути, своеобразный мешочек с отложенным жиром.  Со временем, он увеличивается в размере, доставляет неприятности владелице и с головой выдает ее возраст.
Читать далее

Противопаразитарные растения

http://blogoved-net.livejournal.com/11424.html

Большинству известна поговорка «гигиена,- враг туриста»,- с одной стороны конечно же это шутка, так как именно общепринятые ритуалы гигиены, в длительных переходах и помогают оставаться человеку человеком, ну а с другой стороны правда, так как в условиях ограниченного комфорта, где не всегда есть доступ к чистой проточной воде, да и времени даже чтобы помыть посуду (достаточно просто протереть песком и травой, так же как и поговорка «горячее сырым не бывает»- создают реальную угрозу,как бонус от активного отдыха, получить и парочку (но не расстраивайтесь,-они быстро размножаются))) «квартирантов»-паразитов, от вирусов до глистов…
А вот чтобы этого не произошло — в рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием.

Для вязания образца набирают на спицы число петель, кратное 10 плюс 2 кромочные.

1 ряд: * 7 изнаночных, 3 лицевые *;

2 ряд: * 3 изнаночные, 7 лицевых *;

3 ряд: * 7 изнаночных, 3 лицевые *;

4 ряд: все петли изнаночные;

5 ряд: * 2 изнаночные, 3 лицевые, 5 изнаночных *;

6 ряд: * 5 лицевых, 3 изнаночные, 2 лицевые *;

7 ряд: * 2 изнаночные, 3 лицевые, 5 изнаночных *

8 ряд: все петли изнаночные.

Интересные факты про применение розмарина
 

Розмарин лекарственный – это чудесное целебное растение, обладающее целым рядом областей применения, огромным количеством интересных, полезных свойств, которые можно использовать для себя на благо своего здоровья, молодости и красоты!

РОЗМАРИН — УНИКАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО, СВЯЩЕННАЯ ТРАВА И СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ПРЯНОСТЬ

КАК ПРАВИЛЬНО ДОБАВЛЯТЬ РОЗМАРИН, ЧТОБЫ ПРИДАТЬ БЛЮДУ ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ ВКУС И АРОМАТ

ВСЕ ТАЙНЫ И СЕКРЕТЫ ЭФИРНОГО МАСЛА РОЗМАРИНА В ОДНОЙ СТАТЬЕ

РОЗМАРИНОВОЕ ВИНО — РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ЭЛИКСИРА СИЛЫ И ЗДОРОВЬЯ

РОЗМАРИН — АРОМАТНЫЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ДАР ПРИРОДЫ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

ПРО ТО, КАК РОЗМАРИН ВОССТАНАВЛИВАЕТ КРАСОТУ И ПРОДЛЯЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ ЛИЦА

РОЗМАРИН — АРОМАТНАЯ «МОРСКАЯ» ПРИПРАВА И ИСТОЧНИК ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИЛЫ

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА РОЗМАРИНА И ЕГО ПРИМЕНЕНИЕ В МАГИИ

КАК РОЗМАРИН МОЖЕТ СПАСТИ И ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЫ — СЕКРЕТЫ И СОВЕТЫ

КАК РОЗМАРИН ПОМОГАЕТ НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ — СЕКРЕТЫ И СОВЕТЫ

НЕОБЫКНОВЕННЫЕ СВОЙСТВА АРОМАТА РОЗМАРИНА В ВАШЕМ ДОМЕ -МАГИЯ ЗАПАХА

SelenArt

Умный ребёнок - всё для развития детей

http://www.smart-kiddy.ru/

Сайт для развития детей дошкольного возраста. Стихи, потешки, загадки, скороговорки, считалки, подвижные игры, пальчиковые игры, большая коллекция раскрасок, которые можно распечатать или скачать бесплатно.

ПЛЕД КРЮЧКОМ.
 

Купите кристаллическую камфару!
 

От автора: «На спине появилась шишка. В Краснодаре подтвердили: рак. Стал худеть и потихоньку угасать. Однажды приснился отец и напомнил, чем сам когда-то вылечился. Петр помчался в город, купил кристаллическую камфару, всыпал 10 граммов в бутылку «Столичной» и каждый день взбалтывал, пока кристаллы не растворились. Хранил в темном месте. Когда кристаллы растворились, Петр ложился на живот, и жена, обильно смочив ватку, держала примочку в течение часа на шишке. Через 10 дней сделали перерыв на пять дней,