Упражнения для мышц спины

Интересный способ вязания спицами...перышки



1.


2.


✂••• Читать далее

Еще о видах кромочных петель

Что такое кромочная петля? Первая и последняя петля в каждом ряду связанного вами полотна называется кромочной. Вяжутся эти петли по-разному, в зависимости от характера вязания и типа шва, которым вы будете соединять детали. Но, какое бы полотно вы ни взяли, последнюю петлю в ряду необходимо, не провязывая, снимать так как при изнаночном вязании, держа нить перед вязанием. А в обратном ряду необходимо обязательно провязывать снятую петлю лицевой.

Если предпоследняя петля в узоре лицевая, необходимо переносить нить вперед между спицами. Если же предпоследняя петля изнаночная, нить уже будет находиться в правильном положении. В следующем ряду не забудьте провязывать снятую петлю лицевой; чтобы напомнить вам об этом, нить будет находиться в положении для вязания лицевой петли.

Ровный край

Такой край вывязывается для «строчного» шва. На лицевой стороне вязания снимаем первую петлю, как при лицевом вязании, и провязываем последнюю петлю лицевой. На изнаночной стороне вязания снимаем первую петлю, как при изнаночном вязании, и провязываем после этого последнюю петлю изнаночной.

Край полотна платочной вязкой

Этот вид кромочных петель необходим для того, чтобы при выполнении шва край вязаного полотна не закручивался. Выполнение нужно проводить и на лицевой стороне, и на изнаночной стороне работы. Снимаем, не провязывая, первую лицевую петлю и провязываем последнюю петлю лицевой.

Читать далее...

Лунные приметы

Многие из нас обращают внимание на приметы, связанные с природой. Все знают, что если вышел молодой месяц, то надо показать бумажную денежную купюру... ПРИМЕТЫ ПО ЛУНЕ В пятый день по новолунии почти всегда сильный ветер. Выпадет снег в новолуние - скоро растает. Если месяц в три дня обглядится (т.е. покажется на ясном небе), так до ущерба будет вёдро, а когда три дня дождь, то весь месяц ненастный. Если в четвертый день по нарождению месяца ясно, то и весь месяц ясно; если ненастно, то весь месяц ненастно.

опять из бутылок - самоделки

Из пластиковых бутылок и посуды Как закруглить края пластиковой бутылки Серебряная ваза Бабочки из пластиковой бутылки Мятая ваза из пластиковой бутылки Где хранить творческие безделушки Астра из пластиковой бутылки Наш ответ заморским бабочкам Ювелирные украшения из ПЭТ бутылок Ваза для цветов Сад в бутылке Теплица из пластиковых бутылок Цветы из пластиковой бутылки Роскошь из дна пластиковой бутылки Поделки из пластиковых бутылок Маленькие хитрости. Всё для сада, огорода Дизайнерская люстра из пластиковых бутылок Украшения из пластиковых бутылок Приспособление для вязальщиц Шедевры из мусора Пупсик из ПЭТ бутылки Бабочки для украшений Органайзеры, игрушки и скворечники

Читать далее...

Сшейте кукле - кимоно. Выкройка кукольной одежды.

Сшейте кукле - кимоно. Выкройка кукольной одежды.

Чем больше кукольных нарядов тем интереснее ребенку в них играть, на этот раз, из кукольной одежды , будет - кимоно.Выбирайте для него яркие шелковые ткани и прическу не забудьте кукле сделать соответствующую.
 

1.

Далее выкройка кукольной одежды

Мотивы ирландского кружева. Подборка 16

Нажми на картинку

Экзотическое вязания крючком	Цветы с завернутыми лепестками	Книга по вязанию очень красивых мотивов
*АЛИСА*рукава для свадебного платья (ИК-молочный)	*АЛИСА* вставка для платья(ИК-лен)
Узоры ирландского вязания	В копилку: три каймы крючком (ирландское кружево)	КРАСОТА В КОПИЛКУ - ИРЛАНДСКИЕ АНАНАСИКИ
лоза	УЗОРЫ, СХЕМЫ... и цветов тоже... великое множество... красиво...	Цветы крючком от "Марк и Мари"

Мотивы ирландского кружева. Подборка 15

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post281893207/

Как можно перенести рисунок, на зеркало, стекло, фарфор.

 

Как можно перенести рисунок, на зеркало, стекло, фарфор. (оригинальная идея)

1. Что нам потребуется:

 

Берем картинку с хорошо просматрваемыми основными контурами. (Можно и даже иногда нужно воспользоваться фотошопом - например убрать цвета, сделать основной контур ярче, убрать лишний фрагмент или заливку, преобразовать размер. )

Здесь - картинка распечатаная на принтере под нужный размер, переведеная в монохром.

Далее, берем рулончик пищевой пленки.

И последнее что нам понадобится на данном этапе - фломастер-маркер для стекла.

Он хорошо и ровно ложится и в последствии легко смывается со стекла водой.

далее

Шапочки от LimaGi

Читать далее...

Легенды викингов – арановый свитер Dale of Norway

http://club.osinka.ru/topic-150461?p=12811918#12811918

1.


2.


3.


1.


2.

Стройная фигура за три недели.

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

Энергетическая уборка в помещениях .

28 кулинарных хитростей на вес золота.

28 кулинарных хитростей на вес золота.

http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43819179537/...nyih-hitrostey-na-ves-zolota./

Скатерть


Читать далее>

Филейка


Читать далее>

Компактный складной столик (чертеж)



Складывающаяся мебель является наиболее практичной для небольших помещений. Также следует отметить ее невысокую стоимость и возможность изготовить своими руками. Такая мебель найдет применение и в помещении, где вполне достаточно пространства для крупногабаритной мебели, например, для организации дополнительного рабочего места.



Компактный складной стол изготовлен из массива древесины и может использоваться в качестве как обеденного, так и рабочего стола.



Такой компактный столик — идеальное решение для маленькой кухни. В случае необходимости столешница опускается, освобождая дополнительное пространство.

Компактный столик можно укрепить на любой высоте стены, например, как столешницу барной стойки, так и на уровне обеденного стола.

из массива древесины

Складной деревянный столик покрыт глянцевым лаком.

Размеры столешницы: 75×55 см,

(крепежная планка отступает от стены на 5 см)

Толщина столешницы: примерно 18 мм

В сложенном состоянии столик отступает от стены примерно на 6,80 см.

Источник: http://www.hitmeister.de

13 сентября... Молитва о прощении и прошении у семи поколений предков.

Господи, прости моих предков, ныне живущих и давно живших, всех моих сродников, близких и дальних во всех моих генетических родах до седьмого колена назад и вперед. Прости их, Господи и посели в их души любовь, любовь вечную и прощение ко всем предкам моего рода. Прости меня, Господи , за то, что я решением своим родилась в этом роду , в это время и по собственному желанию несу этот крест, выбранный мной самой. Так дай же мне, Господи, сил и терпения, любви и достоинства своей помощью, твоим провидением напоить этот род, из которого я произошла, большим потоком любви. Я прощаю всех своих предков и прошу их помочь мне в моих добрых начинаниях. Я посылаю Любовь и силу Любви по всем ветвям моего генетического древа, на все века продолжения рода и прошу тебя, Господи, помочь мне в этом. Сними, Господи, все проклятия и все запреты с меня и моего генетического рода здесь и сейчас, навсегда и навечно. Покажи нам благодать свою, а мы воспоем тебе славу во имя Отца, Сына и святого Духа, Ныне и присно и вовеки веков.Аминь.

Franzuzhenka

Серия сообщений "молитвы":

Часть 1 - МОЛИТВА ЗА РОДИТЕЛЕЙ
Часть 2 - Молитва перед выходом из дома
...
Часть 35 - Святые, Иконы, Молитвы
Часть 36 - Молитва святому Михаилу Архангелу в защиту и ограждение, в сложной ситуации, в опасности
Часть 37 - 13 сентября... Молитва о прощении и прошении у семи поколений предков.

Красивый узор с переплетениями

Сборка берета в технике фриформ

Читать далее...

Упражнения для улучшения зрения



Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Показать полностью..

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

Прическа

Еще интересный вариант переноса изображения.

Очередной способ переноса изображения на поверхность.

изучаем материал:

узнай день недели своего рождения

В какой день недели вы родились?

Без заголовка

 

Мишки-малышки

  

скачать: http://depositfiles.com/ru/files/3w1qx3uf0/ 

http://letitbit.net/download/cc2392533587/Medvedik.rar.html 

Здесь можно посмотреть МК по изготовлению такого медведика

Ваше очаровательное лицо! Проекции внутренних органов

Читать далее...

300 узоров спицами.

Читать далее...

Дуплет №86 "Дамы приглашают кавалеров-6"

Читать далее...

Текстильные куклы. Журнал с выкройками

Сколько чудесных кукол в этом журнале! С радостью делюсь с вами, мои дорогие читатели.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.
Читать далее

Качаем ягодицы

Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!

  

 

 

262 узора крючком. Японская книжка со схемами

Предлагаю вам добавить в свои копилочки замечательную японскую книжку с 262-мя образцами и схемами узоров крючком. Вяжите на здоровье!

Читать далее...

Красивая причёска с косой.

С помощью кос наши предки отгоняли злых духов и обращались к богам за помощью. Наверно из древности к нам идёт любовь к таким причёскам. И сейчас они очень актуальны. 10 видео М.К. по причёскам из косичек. ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Сделать красивую прическу. Видео мастер класс

Посмотрите видео мастер класс Криницкой и Вы научитесь делать очень красивую прическу из кос и украшенных  бижутерией. Класс!

Цветочные мотивы для трафаретов.

Цветочные мотивы для трафаретов.

Идея расписывать свое жилище не нова - древний человек  занимался этим с начала веков, о чем есть хорошее доказательство , в виде наскальной росписи)))) Так чем же мы хуже, тем более, что у нас под рукой не уголек от костра, а прекрасные краски и новые технологии. А трафаретные рисунки помогут украсить наши стены в доме - современной росписью, можно как цветочными мотивами, а  можно и орнаментом и т.д.

1.

Читать далее...

Мужские трусы – выкройка

Мужские трусы – подарок для него!

Мужские трусы – бесплатная выкройка

Мужские трусы. Ни один мужчина не останется равнодушным к такому подарку! Сшейте эти эффектные мужские трусы по нашей выкройке и ваш любимый будет носить вас на руках. 

Только ни в коем случае не говорите, что сшить эти мужские трусы  было легко и просто. Пусть это  останется вашим секретом.

Мужские трусы – выкройка

Читать далее...

Румынское кружево от идеи до воплощения.МК

Виды творчества:	Вышивка > Игольное кружево Вязание > Вязание крючком
Сложность:	средняя
Время работы:	30 дней

Читать далее...

10 способов визуально увеличить маленькую комнату

1. Откажитесь от ярких и контрастных тонов, отдавая предпочтение пастельным цветам. Имейте в виду, что холодные тона лучше увеличивают пространство, в отличие от теплых. 2. Комната будет смотреться больше, если все стены, пол и потолок будут похожего светлого цвета. Чтобы визуально увеличить высоту, рекомендуется закрасить периметр потолка в цвет стен. 3. Подбирайте мебель и шторы в тон отделки. Шторы лучше использовать легкие, однослойные, полупрозрачные, чтобы свет свободно проходил сквозь них. 4. Контрастная мебель будет привлекать внимание, и «съедать» пространство. Любые большие ярко окрашенные предметы зрительно делят комнату на части, что в нашем случае нежелательно. 5. Кстати, о свете. Помимо естественного освещения, желательно использовать скрытую подсветку. Хорошо увеличивают размеры комнаты настенные зеркала. 6. Выбирайте легкую, негромоздкую мебель. Столик со стеклянной столешницей, открытые шкафы, стулья из прозрачного пластика. Такая мебель создаст ощущение открытого и свободного пространства. 7. Мебель лучше расставить по периметру комнаты, чтобы избежать ненужного деления. Или по углам, освободив пространство в центре комнаты. 8. Поставьте предмет, привлекающий внимание, например напольное кашпо с высоким цветком, в дальний угол комнаты. Это направит внимание в данную точку и создаст ощущение простора. 9. Не загромождайте комнату лишними вещами, которые только ограничивают пространство. Чем меньше вещей в комнате, тем больше она будет казаться. 10. Иногда достаточно просто убрать межкомнатные двери или заменить их складной ширмой, чтобы две маленькие комнаты объединились в одну большую.

angel devid

Без заголовка

www.ariom.ru — может быть, лучший русскоязычный сайт по эзотерике, саморазвитию.
www.catalog.ariom.ru — каталог ресурсов «Развитие человека».
www.srcm.org — духовная практика по системе Сахадж Марг, в основе которой лежит Раджа йога и медитация на сердце. Практика основывается на том, что Бог вездесущ и наполняет сердце каждого человека. Цель практики исключительно духовная: достижение цели человеческого существования — единение с Богом, или, другими словами, реализация своей божественной природы, своего высшего «Я».
www.seanat.narod.ru — энциклопедия практик саморазвития.
www.sunhome.ru — Дом Солнца: эзотерика, магия, стихи, гадания, йога.
www.nervana.nm.ru/map.html — сайт с большой коллекцией эзотерических ссылок.
www.woodash.ru — эзотерические фильмы, дзен-фильмы, музыка для медитаций.
www.clouds.ru — культурный центр, эзотерический магазин, портал душевного общения.
www.soznanie.info — сайт расширенного сознания: выход за пределы обычного мира.
www.your-mission.orgfree.com — Интернет-Сообщество "Просвещение" (есть флеш-фильмы).
www.klein.zen.ru — зен-эзотерика, философия Клейна.
www.1-sovetnik.com — путеводитель по книгам для счастья, здоровья и долголетия.
www.ezoterik.info — эзотерический сайт.
Эзотерические библиотеки

www.ariom.ru/litera — отличная библиотека эзотерической литературы.
www.psylib.org.ua — электронная библиотека.
www.e-puzzle.ru — библиотека эзотерической и не эзотерической литературы.
www.koob.ru — библиотека как духовного, так и умственного развития.
www.yanko.lib.ru — библиотека сканированных книг по разным тематикам.
www.koob.ru — крупнейшая интернет-библиотека по психологии и саморазвитию.
www.psylib.ukrweb.net/books/index.htm — очень хорошая библиотека.
www.roerich.com — мощная библиотека Рериховской направленности.
www.myword.ru — мощная психологическая библиотека... и не только.

Поисковые системы книг

www.google.com.ua — считается лучшей поисковой системой, и не только книг.
www.ebdb.ru — отличная поисковая система по книгам с большой базой и постоянным обновлением.
www.ekniga.com.ua — литературная информационно-поисковая система-каталог.
www.poiskknig.ru — поисковая машина электронных книг.
www.cultinfo.ru — полнотекстовая библиотека.

КОСМИЧЕСКИЙ ТАЛИСМАН ЗДОРОВЬЯ

Серия сообщений ""Талисманы , амулеты , обереги."":
Часть 1 - Защита жилища.
Часть 2 - " ОБЕРЕЖНАЯ ТАБЛИЦА АРХАНГЕЛОВ "
...
Часть 21 - Как изготовить денежный амулет своими руками.
Часть 22 - Талисман привлечения денег " Денежный треугольник"
Часть 23 - КОСМИЧЕСКИЙ ТАЛИСМАН ЗДОРОВЬЯ
Часть 24 - Заряженный талисман любви «Сила 4-х стихий»
Часть 25 - Исцеляющее Заклинание

Заряженный талисман любви «Сила 4-х стихий»

Серия сообщений ""Талисманы , амулеты , обереги."":
Часть 1 - Защита жилища.
Часть 2 - " ОБЕРЕЖНАЯ ТАБЛИЦА АРХАНГЕЛОВ "
...
Часть 22 - Талисман привлечения денег " Денежный треугольник"
Часть 23 - КОСМИЧЕСКИЙ ТАЛИСМАН ЗДОРОВЬЯ
Часть 24 - Заряженный талисман любви «Сила 4-х стихий»
Часть 25 - Исцеляющее Заклинание

Исцеляющее Заклинание

Серия сообщений ""Талисманы , амулеты , обереги."":
Часть 1 - Защита жилища.
Часть 2 - " ОБЕРЕЖНАЯ ТАБЛИЦА АРХАНГЕЛОВ "
...
Часть 23 - КОСМИЧЕСКИЙ ТАЛИСМАН ЗДОРОВЬЯ
Часть 24 - Заряженный талисман любви «Сила 4-х стихий»
Часть 25 - Исцеляющее Заклинание

Инсайт как он есть....


Сначала приведу очень мне понравившиеся ответы "народные", а потом уж и о главном)))
- Инсайт - это когда приходит в голову тупая но очень интересная мысль (чаще всего - правильная)
-У меня было, когда дошло, что Бога нет ( в том понятии, которое предоставляет наша религия).
-ЭТО прозрение, мгновенное, а не в результате длительного осмысления. И явление это интеллектуальное. И только. В результате, которого может (возможно, то бишь) измениться даже поведенческие характеристики Человека. Но вот не согласна я, что это МОЖЕТ быть неожиданным..)) Скорее, это не ГЛУБОКО нами изучено или познанно... Дежавю.. я бы тоже смело отнесла к инсайту. В клинической практике психиатрии это явление изучается плотно. И не только там.
Инсайт может быть и под воздействием. Надо сказать, это страшноватенько..)))
Особенно при погружении в прошлое.. Где неожиданно видны связи с будущим..
И они кажутся ИНЫМИ, чем Мы их видим в реальности.
Как тут не поверить.. врачам, которые шутят..
"Здоровых людей НЕТ, есть недообследованные"..)))
Безусловно, важное явление, в решении наисложнейших задач.
Не важно, какого толка.
Читать далее...

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Растительные узоры-вязание спицами. Коллекция.

Листья ажурные — схема

Читать далее...

подборка безотрывное вязание

Вяжем самым маленьким крючком и спицами

600 узоров вязания крючком (Китай)

Узоры и мотивы + несколько моделей. Отличное качество.
Читать далее...

Пришло время аранов, кос и жгутов... Вязание спицами

«Бабушкины квадраты» по-испански из остатков пряжи

 Мастер-класс Rosa Costa.

"Бабушкины квадраты" - это прекрасная возможность связать плед, кофточку , шаль из остатков пряжи. Любая рукодельница , овладевшая азами вязания крючком, справится с ними играючи. Однако это легкость выполнения сыграла с "бабушкиными квадратами" злую шутку - они стали слишком вездесущи и многие мастера намерено отказываются от их выполнения, боясь , что их работа будет слишком обыденно выглядеть. Казалось бы , на этом способе плетения можно поставить жирную точку и забыть о нем, оставив его только для начинающих. Нет, фантазия всегда может подсказать, как можно изменить привычный внешний вид узора с помощью небольших дополнений. Так и произошло с " бабушкиным квадратом", который с легкой руки Rosa Costa переживает в Испании второе рождение.

Для работы подойдут любые нитки, которые найдутся в доме. "Бабушкин квадрат" по-испански можно выполнить из ниток в тон, контрастных или вязать из всего подряд в типично лоскутной технике по-деревенски.

Начинают вязать его как обычно и первые три ряда ничем не отличаются в выполнении от традиционного. С четвертого ряда после смены нити начинаются отличия: средний столбик из трех вяжут , закрепляя не вокруг предыдущего, а через один ряд и так через каждую группу столбиков, исключая только те, которые формируют углы. Вяжут такое закрепление свободно, не стягивая вязание .

Далее все вязание строится на чередовании такой длинной протяжки через ряд. Нужно только проследить, что в каждом последующем ряду идет смешение на группу столбиков.

Так же вяжут и при смене цвета. Можно вести работу от более светлого тона к темному или наоборот, здесь все зависит от личного вкуса. Оба варианта очень интересно выглядят.

На фотографии "бабушкин квадрат" выполняется от светло-желтого к терракотовому и рисунок начинает смотреться уже после вывязывании 8-10 рядов, что надо учитывать .

Обвязка квадратов выполняется черным цветом, что еще больше подчеркивает узор.

Ниже приведены фотографии, на которых приведены другие варианты цветового решения "бабушкиного квадрата" по- испански:

цвета меняются от более темного к более светлому в одной цветовой гамме и на этом построено все вязание пледа.

более "деревенские" или так называемые кантри - варианты из гораздо более свободного сочетания нитей, но и это исполнение не лишено очарования и наверняка найдет своих почитателей.

Вот так небольшое изменение при вывязывании только одного столбика может преобразить узор до неузнаваемости. С " бабушкиным квадратом" такое произошло и внешнее впечатление он производит совсем иное. Прибавит ли это ему новых поклонников во всем мире покажет время, в Испании это уже произошло.

Найдено тут: http://pluskina-so-znakom-plus.ru/babushkinyi-kvad...statkov-pryazhi/#ixzz2aG28dJv6

1.


2.

Читать далее...

Это – уже готовый нумерологический предсказатель, основанный на двоякости чисел.

Тут не надо ничего подсчитывать. Это – уже готовый нумерологический предсказатель, основанный на двоякости чисел. С древности считается, что повторение одинаковых чисел – это особый знак, который нам посылает судьба. А где мы, современные люди, чаще всего видим пары одинаковых чисел? Правильно – в электронных часах!

 

 

Читать далее...

100 маленьких цветочков и листиков крючком

 

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

Читать далее...