ОВСЯНКА ОЗДОРОВИТ И ОМОЛОДИТ!



Быстрые сухие завтраки, такие как мюсли и прочие полуфабрикаты, очень удобны в приготовлении, но совсем не полезные для здоровья. В этих продуктах кроме ГМО, находятся вредные для здоровья химические добавки, тем белее, неизвестно чем обработаны эти продукты. Прекрасная альтернатива сухому корму- это отечественная диетическая овсяночка. Её и рекомендуют употреблять,врачи-гастроэнтерологи, особенно, в качестве утреннего рациона Мягко обволакивающая наш желудок каша, прекрасно подходит для "проснувшегося" к завтраку желудку, а растворимая в ней клетчатка тщательно очистит ваш кишечник от ненужного мусора.
Съев порцию овсянки, вы наполните свой организм натуральными антиоксидантами - веществами, противостоящими различным инфекциям и вредной окружающей среде.
Овес- источник аминокислот, метионина и магния,которые нужны для укрепления центральной нервной системы. Наличие фосфора и кальция укрепит костную систему, железо препятствует образованию анемии. Обволакивающие свойства не дадут прогрессировать гастриту и язве желудка. Для омоложения кожи крупа содержит метионин, который, также, предотвращает дерматиты.
Овсяные крупы содержат калий, кальций, фосфор, натрий, магний, цинк, железо, витамины Е, РР, В1, В2.
В ней много растительного белка, углеводов и жиров. Жиры, находящиеся в овсянке, питают наш организм энергией и улучшают состояние кожи, особенно, если делать овсяные маски для лица.
Для любого типа кожи сделайте овсяную маску. Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев, мед, выжатый сок апельсина. Все смешайте в равных колличествах и нанесите на лицо. Смывайте отваром ромашки.
Чтобы ваше лицо было гладким и бархатным,для разглаживания мелких морщин протирайте каждый вечер лицо отваром из овсяных зерен или хлопьев, для этого 2 столовые ложки с верхом проварите в литре воды 10 минут. И пусть ваше лицо всегда выглядит молодо и красиво!

Аспириново-медовая маска

Аспириново-медовая маска:

1. Две маленькие таблетки аспирина.

2. Немного меда.

3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Маску делать через день. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

"Косичка в стакане" для красоты волос

Про "косичку в стакане" пишут: берешь масла например (репейное, оливковое, миндальное, персиковое) короче любые которые тебе нравятся. Подогреваешь, наливаешь в стаканчик (бутылек из под витаминов), общее кол -во масел на длинные  косы около 50 мл. Плетешь слабо косу, запихиваешь в стаканчик конец косы, одеваешь шапочку для душа, сверху можно зафиксировать косынкой или полотенцем. И ходишь часа 2-3. Потом вуаля - масло все выпито! Кончики живые, блестящие, не секущиеся.
Конечно масло надо смыть шампунем

Домашний аналог овсяной маски Fresh Line своими руками

 Как раз в пятницу закончилась обожаемая мной овсяная маска Fresh Line. Собственно, хотела уже бежать за ней, но тут на глаза попался состав. Вдохновленная предыдущим опытом мыло - и скрабоварения, я решила, что такой список ингредиентов я осилю и сделаю маску сама. Опять же, экономические соображения (главным образом, жаба)…

Далее мануал с кучей фоток и отзывом

Маски для сужения пор

1.Творожно-медовая увлажняющая маска - тонизирует кожу, сужает поры:
2 столовые ложки творога растираем с 1/2 чайной ложкой жидкого меда, добавляем яйцо, получившуюся смесь взбиваем. Маску снимаем теплой водой, затем ополаскиваем лицо холодной водой.

2.Маска из отвара лекарственных трав - очищает кожу, сужает поры, улучшает кровообращение:
1 ст. ложку смеси трав (ромашки, липового цвета, цветов бузины в равных пропорциях) заливаем стаканом кипятка, 10 минут варим, затем немного остужаем и процеживаем. К теплому отвару добавляем 1/2 чайной ложки меда и овсяную муку до получения кашицы. Маску наносим толстым слоем. Через 15 минут смачиваем и снимаем теплой водой, после чего лицо ополаскиваем прохладной водой.

3. Маска из белой глины и меда - сужает поры, подтягивает кожу, делает ее гладкой:
1 ст.л. белой глины, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока перемешиваем, наносим на лицо на 20 минут. Смываем водой, протираем лицо кусочком лимона и промакиваем полотенцем, смоченным в холодной воде.

4. Белково-медово-овсяная маска - освежает и тонизирует кожу, сужает поры, убирает черные точки:
1 белок, 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. оливкового масла перемешиваем до получения однородной массы, добавляем овсяную муку (или измельченные овсяные хлопья) до получения кашицы. Теплую кашицу наносим на лицо на 20 минут, после чего смываем теплой водой.

5. Белково-лимонная маска:
белок 1 яйца взбиваем до пены, добавяем 1 ч. ложку сока лимона, крахмал. Хорошо перемешиваем, наносим на лицо. Маска высыхает в течение 10-15 минут (ощущение "стягивания"). Смываем теплой водой. Затем можно нанести кашицу из банана. Эту маску не рекомендуется делать чаще 1 раза в неделю. Маска идеальна для жирной кожи, но не для сухой...

6. Также можно 1-2 раза в день протирать личико дольками киви;

7. Отлично сужает поры алоэ. Срезаеш9ь листик алоэ, заворачиваешь в бумагу и выдерживаешь в холодильнике от недели до двух. Потом соком протираем чистую кожу после умывания. Можно в принципе и не держать так долго в холодильнике;

8. Протирания кожи кусочком льда из зеленого чая. Также можно сделать лёд из отвара шалфея. Можно и не льдом протираться, а просто умываться отварами утром и вечером;

9. Протирания кожи лосьоном из лимона и минеральной воды. Но (!) с лимоном нужно быть осторожной, особенно если кожа сухая.

Самое главное – это действовать решительно и не раз от разу, а просто постоянно грамотно ухаживать за лицом, и тогда всё будет ОК. Только таким образом можно добиться каких-либо результатов.
 

Домашняя косметика.Уход за проблемной кожей

Разбираясь на книжной полке, обнаружила у себя одну интересную книгу "Домашняя косметика", хотя я бы лучше назвала "народные рецепты"). Рецепты есть на любой вкус: от волос до пяточек) Для общего блага решила переписать все полезные советы. Может, что-нибудь новое каждый для себя подчеркнёт. Итак, для начала самое популярное :

Уход за проблемной кожей

Овсяно-банановая маска для лица

Девушки, я тут на днях переусердствовала с чисткой лица и кожа слезала, как со змеи. Не могла накраситься даже. Все воспалено, в следах от оспы и, главное, шелушения!!!! Ужас.. У меня такое было только после Лореаля Пюр Зон. А эта маска за 2 нанесения спасла мне кожу!!!

Рецепт маски:
1)Овсяные хлопья (+ можно добавить рисовые хлопья) 2 С.л
2)Сливки от 20%
3)Сметана 1 Ч.л
4)Оливковое (или любое увлажняющее масло) 1 ч.л
5)Банан четверть (можно заменить авокадо мягким)
6)Можно добавить мед, но я не добавляла.

Способ приготовления:
Перемалываем овсянку (и рис) в кофемолке до мелкого помола. Разогреваем сливки с маслом и заливаем перемолотую овсянку. Перемешиваем от комков. Пока смесь разбухает, добавляем чайную ложку сметаны и тертый банан. Все это перемешиваем и наносим, пока тепленькое, на очищенную кожу лица. Так как у меня получилось много, я сделала 2 раза. Вечером на 20 минут и на ночь на 15. Сама по себе смесь вкусная и ее можно скушать. Как-нибудь заварю овсянку на молоке с бананом)) Кожу можно скатать влажным спонжиком (им смывать удобно) или влажным полотенцем (совет Эгоистки мне отлично помог!). После кожу желательно все равно увлажнить чем-то. После первой маски я мазала лицо парой капель масла (моя смесь о которой писала недавно) + актовегин для заживления кожи. После второго нанесения мазала Боро+ в смеси с ретиноевой мазью. Овсяная маска вдобавок нежно вычистила поры и освежила кожу. Ее нужно делать курсом каждый день, так как она щадящая. Первые дни пока не убрались шелушения можно на жирных ингридиентах, потом можно заменить на нежирное молоко и исключить сметану. Изучу рецепты с овсяночкой и обязательно включу в уход.
Сейчас у меня абсолютно гладкая кожа. Штукатурка легла идеально.

Лица, маски, гримасы




Читать далее...