Задумывались ли вы, сколько калорий вы употребляете в день и сколько необходимо для нормального рациона? Сегодня публикую для вас таблицу калорийности практически всех продуктов. С ее помощью вы без особого труда сможете подсчитать калорийность вашего любимого блюда и сделать правильное решение, нужно ли это вам.

Такая таблица калорий позволит уточнить, а также подсчитать общую калорийность всего съеденного за весь день.
Обратите внимание, что самые безвредные - это кабачки, огурцы, капуста, репа, салат, томаты, редис, перец сладкий, тыква, грибы свежие, клюква.

На калорийность продуктов питания, которые употребляются в пищу, влияет содержание клетчатки. Чем ее больше, тем меньше калорийность.

Именно клетчатка не только препятствует хорошему усвоению жиров и углеводов, но и довольно существенно замедляет его.

Таблица калорийности находится под катом!
Читать далее

________________

Скоро лето - время отпусков. Крым - это то место, где отдыхать приятно круглый год. Этому способствует его хорошо развитая инфраструктура с развлекательными комплексами и живописной природой. Здесь множество баров, общественных зон, оборудованных сетью Wi-Fi, спортивных площадок. Пляжи Севастополя готовы прнять вас.

_________________________________

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : @нтонин@

ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!

Сегодня я хочу рассказать и показать Вам, как я делала свой комодик из остатков гипсокартона.
Результат получился таким:

Предлагаю к просмотру видео ролик , в котором португальские мастерицы делятся своими секретами по имитации каменной поверхности. Для этого нужны старые глянцевые журналы, разорванные на кусочки в произвольной форме, ацетон, конечно клей и в завершении битум. А для объёмного декора они советуют запасаться спитым кофейным жмыхом, который , смешанный с клеем, является заменой структурной пасты. После высыхания получается интересное коричневое покрытие. Короче безотходное производство :))

Сырники с картошкой


Сырники с картошкой.
Сырники с картошкой готовят не все. Обычно вместо картошки используют муку, но мы сегодня попробуем приготовить сырники с картошкой. Это необычно, но думаю, что результат будет хорошим. Вам это блюдо понравиться. Ведь творог и картошка — всеми любимые продукты.

Готовим сырники с картошкой.

Этот рецепт я узнала от своей подруги, в ее семье это блюдо любят и готовят довольно часто. После того, как я угостилась этим блюдом, оно стало и в моей семье частым гостем. Для их приготовления нам понадобится отварная картошка. Картофель разомнем и постепенно введем все приготовленные продукты:творог, сырое яйцо, муку и сахар. Перемешаем все в блендере и начнем формовать сырники. Припудрим их в муке. Теперь можно приступить к жарке. Подавать будем со сметаной. Наслаждайтесь приготовленным вкусным блюдом.

Подготовим:

400 грамм творога;
700 грамм картофеля;
1 сырое яйцо;
50 грамм сахара;
150 грамм сметаны;
стакан муки.
Надеюсь, сырники с картошкой не оставят вас равнодушными. Хотите узнать другие рецепты приготовления блюд из картошки? В этом вам поможет статья «Рецепты блюд из картофеля».

http://mastera-dekupazha.com/dekupazh-shkatulki-chasov-i-serdec/

Я люблю находить интересных людей, которые выражают свое творческое вдохновение через технику декупаж – украшают различные предметы обихода и интерьера в этой технике. Отсюда и название блога – «Мастера декупажа». Есть столько талантливых людей в мире, о которых хочется рассказать!


Один из них – художница и рукодельница из Польши, ведущая блог под ником Asket. Помимо того, что она делает просто потрясающие работы, она еще и ведет курсы декупажа, где обучает всех желающих этой красивой технике. А в ее блоге столько красивых работ! Декупаж на шкатулках, декупаж на часах, мебели, дверях. везде. где только можно! Рада и и вам рассказать об этой мастерице. такой талантливой и изобретательной!

Вам нравится этот стул? Вы можете реставрировать подобным образом любой старый стул, имеющийся у вас в доме.


Вам понадобится стул с твердой спинкой и сиденьем, акриловая краска, кисть, салфетки с рисунком, клей для декупажа и акриловый лак. Прежде чем вы начнете покраску – тщательно помойте и высушите поверхности. Наведите нужный тон акриловой краски и покрасьте стул кистью. Когда краска высохнет, вы для интересного эффекта можете навести краску чуть потемнее и проштамповать цвет губкой, но так чтобы нижний слой не был полностью перекрыт.

Теперь займемся собственно декупажем. Вырезаем рисунок из салфеток и наклеиваем на клей для декупажа. Аккуратно промазываем кистью с клеем сверху. После высыхания покрываем двумя-тремя слоями акрилового лака. Вот и все!

http://mastera-dekupazha.com/restavriruem-staryj-stul-dekupazh-stula/

Современный художник Fred Swan (Фред Свон) проживает в небольшом американском городке Вермонте. Его любовь к сельской местности сполна выразилась в его творчестве.

Фред не заканчивал по классу живописи никаких специальных заведений. Это художник самоучка, который сумел разработать свой стиль в современной живописи. Художник закончил Военно-морскую академию в США. Затем преподавал математику в средней школе г.Spaulding на протяжении почти 30 лет.
В 1979 году живописец выиграл конкурс журнала Saturday Evening Post на лучшую обложку.

Все его работы стали быстро узнаваемы и были довольно высоко оценены. Выставлялись в нескольких довольно известных галереях.

Уже после выхода на пенсию, а это произошло в 2000 г, Фред сосредоточил все свое внимание целиком на живописи. В своей студии мастер стал работать практически целыми днями.

Мазь для заживления тканей после различных ожогов, гнойничков, порезов, пролежней можно приготовить имея в наличии масло сливочное несоленое (три части) и воск (одна часть).

Для этого масло с воском необходимо положить в глиняную тарелку и подержать в горячей воде, пока они не растворятся. Полученную мазь хорошо накладывать на бинт и привязывать на пораженный участок.

Повязку необходимо носить в течение суток, затем менять новую. Данная мазь способствует выведению гнойников на повязку, очень быстро заживляет кожу и облегчает боль.


Будьте здоровы!




 

Брат прислал, понравилось, про меня))) В пост решила немного отойти от кухни, подумать о добром и вечном....а как тянет))) ну хоть пошучу на эту тему, близкую до боли)

Биточки на завтрак
 

Готовила сегодня на завтрак эти биточки.Получилось очень вкусно , на приготовление их идет мало времени .Вот такое новенькое блюдо получилось

Котлеты Птичье молоко
 

Необыкновенные сочные, нежные котлетки в кляре

6 способов достижения объема в декупаже (МК)

Достигнуть объема в декупаже можно несколькими способами.

Вот некоторые из них:
1. применение силикона
2. использование массы для лепки
3. применение 3D-геля
4. использование двустороннего скотча и подложки линолеума
5. применение объёмных паст
6. техника Sospeso Trasparente (использование термопленки)
*** Первое фото взято здесь