-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:21 26.11.2013
Фотографий: 5

 -Цитатник

Кардиган сверху НЕ реглан-погон, НЕ японское плечо. - (0)

Кардиган сверху НЕ реглан-погон, НЕ японское плечо. https://youtu.be/YmAeehjzo0U?t=9

О чём расскажет ваш день рождения - (0)

О чём расскажет ваш день рождения В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Все...

Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ... - (1)

Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ...   ...

ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ - (0)

ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ Слова автора: Сказочно краси...

Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида - (0)

Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида Дорогие мои! Сегодня хочу поз...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tamara1946

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 12614
Комментариев: 608
Написано: 13374




счетчик посещений
2022 1(0)н
Расчитать биоритмы человека онлайн

Легенда о княгине Ольге

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда о княгине Ольге

Кто не слышал о княгине Ольге? Множество книг повествуют нам о мудрой правительнице, обустраивавшей Русь. Приняв власть после смерти мужа, Ольга Мудрая правила от имени своего малолетнего сына Святослава, и передала ему власть по достижении совершеннолетия.
Так пишут историки. Но заглянем в летописи.

Читать далее:

Рубрики:  Интересные сообщени/История

Как актёр Василий Меркурьев спас 6 человеческих жизней и Почему никогда не считал это подвигом

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как актёр Василий Меркурьев спас 6 человеческих жизней и Почему никогда не считал это подвигом

 

 


 
Василий Меркурьев сыграл более 70 ролей в кино, воплотил на театральной сцене множество ярких образов, запомнился зрителям добродушным и слабохарактерным лесничим в сказке «Золушка». Но главным достижением в его жизни стала даже не работа, которую он очень любил и которой отдавался до самого конца. Вместе со своей супругой Ириной Мейерхольд актёр спас шесть человеческих жизней. Василий Меркурьев никогда не считал это подвигом, он просто жил так, как подсказывала ему совесть.

Судьба актёраВасилий Меркурьев в юности. / Фото: www.biography-life.ru

 

Василий Меркурьев в юности. / Фото: www.biography-life.ru


Василий Меркурьев появился на свет в 1904 году и оказался, наверное, самым удачливым из всех шести сыновей Василия Меркурьева и его супруги Анны Гроссен. По крайней мере, до старости дожили только он и, возможно, его старший брат Евгений, уехавший за границу в 1917 году вместе с родственником.

В 16-летнем возрасте Василий Меркурьев стал пробовать себя в качестве театрального актёра, а в 20 лет дебютировал в кино. На его счету было множество ярких работ, зрители полюбили героев Василия Меркурьева в «Золушке» и «Небесном тихоходе», в шекспировской «Двенадцатой ночи» и в фильме «Верные друзья». А вот руководство страны высоко оценило работы актёра в лентах «Донецкие шахтёры», «Глинка» и «Повесть о настоящем человеке», за которые Василий Меркурьев был удостоен Сталинских премий.
Василий Меркурьев. / Фото: www.24smi.org

Василий Меркурьев. / Фото: www.24smi.org
Читать далее...
Рубрики:  искусство/История искусства /Кино


Понравилось: 1 пользователю

То, что я делаю с помидорами на зиму, перевернёт Ваше сознание!

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 22:05 + в цитатник
То, что я делаю с помидорами на зиму, перевернёт Ваше сознание!


Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Засолки, заготовки на зиму


Понравилось: 2 пользователям

Песня студенток про Донбасс взорвала Интернет

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_просто_Вера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песня студенток про Донбасс взорвала Интернет



96690429_i38197 (8x8, 1Kb)
Рубрики:  Музыка

Простые рецепты из баклажанов

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые рецепты из баклажанов



Всевозможные салаты, закуски, первые, вторые блюда и разнообразная выпечка – это далеко не весь перечень того, что можно приготовить из баклажанов. Простые рецепты из баклажанов – это находка как для праздничного застолья, так и для будней.
 
Присущую «синеньким» горечь можно удалить несколькими способами. Баклажаны можно запечь в духовке на сухом противне и затем снять кожицу. Можно разрезать пополам, подсолить и положить под гнёт. Но чаще всего баклажаны нарезают, посыпают солью и дают немного постоять, а перед приготовлением смывают излишки соли, или заливают подсоленной водой на 20-30 минут и затем отжимают. Все эти способы одинаково хороши, так что выбирайте любой.

Простые рецепты из баклажанов

Закусочные рулетики

Ингредиенты:
баклажаны,
мягкий жирный творог,
чеснок,
грецкие орехи,
зелень,
майонез,
соль.

Приготовление:
Нарежьте баклажаны вдоль широкими ломтиками толщиной 3-5 мм, посолите и оставьте на 30 минут. Затем смойте соль, обсушите ломтики и обжарьте на растительном масле с обеих сторон. Творог протрите через сито или разомните вилкой. Измельчите чеснок, грецкие орехи и зелень, добавьте майонез и перемешайте до однородности. Полученной массой смажьте ломтики баклажанов и скрутите в рулетики. Вместо творога можно использовать мягкий творожный сыр или смесь творога с натёртым на мелкой тёрке сыром.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Засолки, заготовки на зиму
ГОТОВИМ ДОМА/Закуски

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ ТАКИХ ПОМИДОР!

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения тюльпанюшечка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ ТАКИХ ПОМИДОР!



Нам потребуется:
помидоры
виноград
чеснок 2 зубчика на банку
листья вишни или смородины
петрушка
смесь перцев 8-10 шт на банку
маринад:
расчет на 1 банку 3 литра или 2 банки по 1,5 литра
вода используется сливная с банок
сахар 4 ст.л
соль 1 ст.л с горкой
уксус9% если банка 3л то 50 мл
если 2 банки по 1,5 л то в каждую банку по 25 мл уксуса.
Заливаем 2 раза.
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Засолки, заготовки на зиму

Романс 21 века . Негромкое «прости» ...

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романс 21 века . Негромкое «прости» ...





Негромкое «прости» ...
с горячих губ слетело
И эхом раздалось...
в застывшей тишине.
Я многое сказать...
сегодня Вам хотел бы
Но знаю, что душе...
лишь сделаю больней.

Что я влюблен был в Вас...
а Вы не замечали.
Что годы, как река...
с крутой горы неслись.
Что начинался день
с тревоги и печали
А Вы играли роль...
почище всех актрис.

Что жизнь моя текла...
во сне полубредовом.
Что я сидел один
в объятьях тишины,
Что в радужных мечтах...
я мог сказать Вам снова:
Скучаю и люблю...
Вы очень мне нужны.

Что мой рассвет укрыт...
вуалью мрачных мыслей.
Что о любви своей...
не смею Вам сказать.
Что стали для меня...
родной и самой близкой.
Но две судьбы в одну...
увы, нам не связать.

Что черному не быть...
ни красным и ни белым.
Что о спасенье душ...
я Господа молю...
Негромкое «прости» ...
с горячих губ слетело...
Простите, что люблю...
по-прежнему люблю...

Ирина Стефашина
OSEN005 (700x393, 10438Kb)



Муз и исп. В. Галушко
Yarusya
Рубрики:  Музыка

Яичная микстура от кашля

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:58 + в цитатник
Яичная микстура от кашля — убивает кашель наповал!

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги.

Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит!
Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное старинное народное средство для лечения кашля.

Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока.
Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда.
Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки.

1 стакан такой микстуры принимать небольшими глотками, желательно употреблять перед сном.

Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома


Понравилось: 1 пользователю

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной. В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов,               читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты
ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

<strong>Плееры музыкально-танцевальные</strong><br /><br />

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina-Rozina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плееры музыкально-танцевальные











 



 






 
д

 

Рубрики:  Музыка

Платье-кафтан из шелковых платков

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-кафтан из шелковых платков

Источник https://www.furnishhome.ru/article-54-plate-kaftan-iz-shelkovyh-platkov.html

щ (600x347, 223Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Крой и шитье

А дни летят...

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_фрезе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А дни летят...



А ДНИ ЛЕТЯТ 3 (499x604, 82Kb)


А дни летят... Всё тоньше календарь,
Который на стене висит в прихожей.
Ах, жизнь моя! Не старь меня, не старь...
Я на себя итак, уж, не похожа.
Не та улыбка, и глаза не те...
Не вижу ничего - очки спасают.
Да и фигура не на высоте,
Короче, облик - лучшего желает.

И лишь душа по прежнему светла,
В ней изменений никаких не вижу.
Живу всё так же, как всегда жила,
Запросы только стали чуть пониже.
Всевышнему спасибо, что пока
Серьёзные недуги не тревожат.
Но жизнь, порой, бывает так горька,
Что сила воли скрыть слезу не может.

Не быть мне молодой теперь уже,
И ночью к звёздам не взлетать, как прежде.
Любовь моя запрятана в душе,
Как память о несбывшейся надежде.
А дни летят... Неделя, месяц, год...
То осень, то зима, то снова... лето.
И рада я... Любовь во мне живёт,
Её теплом душа моя согрета.

© 01.11.2016 Осташ
Свидетельство о публикации: izba-2016-1818578

ПУСТЬ В СЕДЦЕ БУДЕТ РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ (640x480, 94Kb)

Любовь фрезе



********************
Рубрики:  Поэзия


Понравилось: 1 пользователю

Туника «Magic rose» ,филейная техника вязания .

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника «Magic rose» ,филейная техника вязания .


Туника связана крючком в филейной технике . Использована пряжа Violet расход 450 гр , крючок 1,5 Clover.
ДАЛЕЕ...


Рубрики:  Вязание

Цвет осени – жёлтый, оранжевый яркий....

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвет осени – жёлтый, оранжевый яркий....

Цвет осени – жёлтый, оранжевый яркий
И тёплый каштановый, и золотой…
В цветастой обёртке – простые подарки
Листвы, увлекающей за суетой.
Цвет осени – красок и пятен смешенье,
Мозаики мнений и гомон надежд.
Цвет осени – вечно живое сомненье
И зноя и холода вечный рубеж.
Цвет осени – нежная дымка тумана.
И взгляд с поволокой. И мимо – дорога.
Немного надежды. Немного обмана.
И грёз листопада немыслимо много…


© Copyright: Ольга Мешковская Пятакова, 2020
Свидетельство о публикации №120090707496

И мир читать по отраженьям в лужах,
Перевернув причины и итоги.
Не думать, кто, кому и как послужит.
Идти вперёд – не разбирать дороги.
Разбрызгивать надежды, ароматы
Осенние – до головокруженья –
Вдыхать и верить: мир вернёт обратно
Спокойствие и лета отраженье.


© Copyright: Ольга Мешковская Пятакова, 2020
Свидетельство о публикации №120090108296



Осень. Дом наполняется золотой тишиной и уютом, яблочно-грушевыми ароматами, пледами и ещё чем-то необычайно щемяще знакомым, добрым, как в детстве.



© Copyright: Элинушка, 2020.





Рубрики:  Поэзия

Расчет глубины проймы

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет глубины проймы

 

Расчет глубины проймы в таблице всегда пригодится. 

Забирайте в свои копилочки - это важная вещь для рукодельниц.

Расчет глубины проймы
 
Расчет глубины проймы
 

Расчет глубины проймы

 

Рубрики:  Крой и шитье
Вязание

7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 22:04 + в цитатник
7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности



Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом.

1. Метод Робера Удэна
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты
ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома
Интересные сообщени/Саморазвитие, Физиогномика


Понравилось: 1 пользователю

Супер чай от 50 болезней

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 21:55 + в цитатник
Супер чай от 50 болезней

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!

Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.

Вот эти 5 ингредиентов чая:

1.Куркума
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

2.Имбирь
Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться со смертельными заболеваниями, такими как рак.

3.Корица
В азиатских странах эта пряность широко используется для снижения уровня сахара в крови и лечения вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и кашель.

4.Кардамон
Если вы хотите, предотвратить образование тромбов естественным образом, то только с помощью кардамона. Это помогает держать стенки артерий чистыми и поможет в правильной циркуляции крови в организме. Он также помогает устранить отходы из организма через почки.

5.Мед
Мед также упоминается как самая полезная пища на планете. Он придает чаю приятный вкус и является источником энергии для организма, укрепляет иммунную систему.

Вам понадобится:
- имбирь — ст.л.
- корица — ст.л.
- куркума — 1/6 ч.л.
- кардамон — 1 щепотка
- вода — 500 мл
- мед — 1 ч.л.

Приготовление:
Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне.
Добавьте столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду.
Добавьте 1/6 чайной ложки куркумы и 1 щепотку кардамона к смеси и размешайте хорошо.
Вскипятить воду со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут.
Процедите воду и добавьте 1 чайную ложку меда.

Выпивайте этот чай каждый день утром, и вы будете оставаться здоровыми всегда!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты


Понравилось: 1 пользователю

Засіб, Щоб Прибрати Навіть Застарілі Солі На Шиї. Досить Терпіти!

Среда, 09 Сентября 2020 г. 23:18 + в цитатник
Засіб, Щоб Прибрати Навіть Застарілі Солі На Шиї. Досить Терпіти!

Скупчення солей в суглобах виникають внаслідок багатьох факторів.
В повсякденному житті вони не завдають ніякого дискомфорту, однак можуть мати фатальні наслідки, зокрема спричинити розвиток остеохондрозу.
Ця хвороба лікується не так вже і легко, деякі люди страждають від неї усе життя.
Це вірний шлях до остеохондрозу. Чому це відбувається?
Внаслідок неправильних метаболічних процесів, утворюються сольові відкладення на шийних хребцях. При цьому відбувається тиск на нерви, тому людина відчуває біль та хрускіт. Надалі це може призвести до запалення, набряку та навіть гриж нервових закінчень.
Традиційні методи лікування
1. Масаж. Саме завдяки мануальної дії на уражену ділянку солі розбиваються, а кровотік в цій зони покращується. До вибору масажиста слід підійти відповідально, щоб маніпуляції виконував лише професіонал.
2. Фізіотерапевтичні вправи. Зміцнюють м’язи шиї та покращують кровопостачання.
3. Електрофорез. За допомогою цієї процедури солі стають м’якшими й організму легше їх виводити.
4. Ін’єкції та препарати для зменшення болю та запалення.
5. Курс вітамінів і харчових добавок для поліпшення метаболічних процесів в організмі.
6. Операція. До таких дій вдаються пацієнти, у яких вже запущені випадки
Як прибрати відкладення солей на шиї
Вам знадобляться:
Натуральний мед;
Сира картопля;
Ялицева олія.
Приготуйте компрес для шийної області:
Змішайте терту картоплю з медом в пропорціях 1 до 1.
Нанесіть суміш на марлеву серветку та помістіть на шию.
Зверху зафіксуйте все компресійним папером та укутайте вовняним шарфом.
Тримати все це 2 год, а потім не змивати водою, а очистити ялицевою олією.
Лікування проводити 7-10 сеансів.
Також виконуйте вправи для шийних хребців, які також будуть посилювати виведення солей.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

9 СОВЕТОВ АКАДЕМИКА АМОСОВА

Среда, 09 Сентября 2020 г. 23:13 + в цитатник
9 СОВЕТОВ АКАДЕМИКА АМОСОВА

1. В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Более того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.
3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.
4. Величина любых усилий определяется мотивами, мотивы —значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще и характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже призрак смерти не может надолго напугать: он свыкается с мыслью о ней, сдается и покорно идет к концу. (А может, это и хорошо? «Не трать, кума, силы, иди ко дну!» Конец-то один и тот же: раньше, позже...)
5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
6. Природа милостива: достаточно 20–30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.
7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес рост (в см) минус как минимум 100.
8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!
9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье.
Я не претендую ни на полноту, ни на бесспорность в своих советах, изложенных в этой книге. И этот маленький раздел написан исключительно для общей ориентировки.
• Люди должны знать, что переедание, физическая детренированность, психические перенапряжения и отсутствие закаливания служат главными причинами их болезней.
• Что во всем виноваты они сами, а вовсе не внешняя среда, не общество, не слабость человеческой природы.
• Для лечения болезней нужно прежде всего ликвидировать эти факторы, то есть тренироваться, жить впроголодь и есть сырые овощи, не кутаться и спать сколько хочется и уж, разумеется, не курить.
• Лекарства, к которым эти люди так привязаны, будут при этом действовать гораздо эффективнее.
• Если техника освободила человека от полезных нагрузок, их нужно компенсировать «бесполезными» — физкультурой. Всего один час!
• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Строго держите вес.
• Доверяйте своей природе и не бегайте зря к докторам.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

9 опасных признаков тромбоза, которые нельзя игнорировать

Среда, 09 Сентября 2020 г. 22:59 + в цитатник
9 опасных признаков тромбоза, которые нельзя игнорировать
Тромбы – это сгустки крови, которые формируются в кровеносных сосудах в ответ на повреждение сосудистой стенки. Именно тромбы принимают участие в процессе гемостаза (предотвращают возникновение сильного кровотечения, если вы, например, порезались).
У большинства людей в организме ежедневно образуются сгустки крови, однако они рассасываются и не вызывают никаких симптомов благодаря слаженной работе системы, Вподобай групу " Корисні поради мудрої бабусі "



Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
Это опасное состояние, которое развивается при формировании тромба в системе глубоких вен нижних конечностей. Такая патология имеет несколько характерных проявлений.
1. Боль в ноге
Это основной симптом тромбоза глубоких вен. В некоторых случаях это может быть единственным проявлением заболевания. Зачастую возникает резкая и сильная боль в области икроножной мышцы.
1. Отек конечности
Если вы обратили внимание на то, что одна из ваших косточек внезапно отекла, то это может быть ранним симптомом ТГВ. В этом случае вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку в любой момент тромб может оторваться и закупорить сосуды жизненно важных органов.
1. Появление красных полос на коже
При образовании тромба в системе глубоких вен нижних конечностей кожа в пораженной области может приобретать красноватый или голубый оттенок. В некоторых случаях кожные покровы бледнеют. Также очень часто увеличивается локальная температура (кожа становится теплой на ощупь).
Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА)
ТЭЛА – это наиболее частое осложнение тромбоза глубоких вен, которое нередко приводит к летальному исходу. Оно сопровождается характерными симптомами.
1. Тахикардия
Учащенное сердцебиение возникает из-за нехватки воздуха, развивающееся при тромбоэмболии легочной артерии. В этой ситуации сердце пытается компенсировать дефицит путем увеличения скорости сокращений.
1. Боль в груди
Острая колющая боль в грудной клетке – это наиболее частое проявление тромбоэмболии легочной артерии. Основная характеристика между этими нозологиями заключается в том, что при ТЭЛА интенсивность болевого синдрома усиливается во время дыхания.
1. Нехватка воздуха
Появление выраженной одышки и увеличение частоты дыхательных движений до 30-40 в минуту - это характерные признаки тромбоэмболии легочной артерии. Также может отмечаться цианоз или бледность кожных покровов.
1. Кровохарканье
Этот симптом не является обязательным и встречается примерно у четверти пациентов с ТЭЛА. Чаще всего отхождение мокроты с примесью крови появляется уже на стадии инфаркта легкого.
Тромбоз мезентериальных сосудов
Мезентериальные сосуды снабжают кровью различные отделы кишечника. При таком тромбозе возникают симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.
1. Боль в животе
Основной признак тромбоза мезентериальных сосудов – острая боль в животе, возникающая в результате ишемии (нарушения кровоснабжения) определенного участка кишечника.
1. Рвота
Тошнота и рвота – характерные проявления мезентерыального тромбоза. Основная особенность рвоты заключается в том, что она не приносит облегчения. В некоторых случаях могут появляться примеси крови в кале.
Подчеркиваем, что самолечение опасно для вашего здоровья. Поэтому перед употреблением любых препаратов проконсультируйтесь с врачом.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИАГНОСТИКА

Проблемы с позвоночником,какой позвонок за что отвечает

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

Антипригарная смесь

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антипригарная смесь

Есть у меня несколько интересных форм для выпечки, которыми пользуюсь очень редко по причине их жуткой приставучести. Вспомнила о забытом рецепте «антипригарной смеси». Приготовила и теперь не устаю благодарить неизвестного автора за его гениальное изобретение и спешу поделиться с вами.
33116_24403nothumb500 (500x375, 32Kb)
117661532_785178845 (90x120, 51Kb)АНТИПРИГАРНАЯ СМЕСЬ для выпечки и не только!
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Тесто и выпечка
Мудрые советы../Копилка советов.

Разрыхлитель (как сделать самим)

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разрыхлитель (как сделать самим)

Разрыхлитель (как сделать самим)

Рецепт разрыхлителя в домашних условиях
Многие рецепты выпечки готовятся именно с разрыхлителем. Сделать разрыхлитель проще, чем может показаться. Хочу поделиться с вами, может кому пригодится! Дозировку пишу в частях, потому, что у многих нет весов, и ложки разных размеров и возникает вопрос ложку брать с горкой или нет. Приготовленный пекарский порошок в домашних условиях по качеству лучше гашеной соды. Приготовленное из него тесто – совершенно не дает привкуса или запаха соды. Такой пекарский порошок не надо гасить уксусом.
Надо запомнить формулу, по которой готовится пекарский порошок 3 : 5 : 12, где 3 - лимонная кислота, 5 - сода, 12 - крахмал.
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Тесто и выпечка
Мудрые советы../Копилка советов.

Пирог «По бедности»

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог «По бедности»

(500x375, 99Kb)

У каждой хозяйки есть «неудавшееся» варенье или оставшееся с прошлого сезона и лучшего применения, чем испечь из него пирог, просто не найти.
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Тесто и выпечка

Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда.

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда.

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

это должен знать каждый

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

3416556_getImage_3_3_ (495x293, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Лфк при грыже позвоночника. Маленькие секреты

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лфк при грыже позвоночника. Маленькие секреты

Позвоночник – опора всего организма. Но, к сожалению, более половины людей страдают различными нарушениями, которым подвержена наша опора. Учёные говорят, что это расплата за прямохождение, так как нагрузка на позвоночник при вертикальном положении тела довольно велика. Самое частое заболевание позвоночника – остеохондроз, а одно из частых осложнений остеохондроза – грыжи межпозвонковых дисков.

Симптомы грыжи зависят от места поражения диска, то есть от того, в каком отделе позвоночника расположена грыжа. Основной симптом – боли в спине. Самая опасная локализация грыжи позвоночника в шейном отделе. Основные симптомы грыжи шейного отдела:

-боли в шее,
-головные боли, нарушение памяти и внимания ввиду недостаточного кровоснабжения мозга, ощущение онемения в руках,
нарушение сухожильных рефлексов,
-паралич конечностей (в тяжёлых случаях).

Лечение грыжи позвоночника – долгий и нелёгкий для пациента путь. Нужно методично выполнять все рекомендации врача в течение длительного времени. Восстановление тканей межпозвонкового диска не может произойти быстро, первые результаты появятся не ранее, чем через три месяца. Для лечения применяют:
Противовоспалительные, обезболивающие и восстанавливающие хрящевую ткань лекарственные препараты;
Физиотерапию;
Хирургическое и микрохирургическое удаление грыжи;
Массаж и лечебную физкультуру.
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты
ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины

http://www.aif.ru/health/leksprav/1116762


http://vashaspina.ru/uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-pri-gryzhe-poyasnichnogo-i-shejnogo-otdela/


Если говорить о специальной гимнастике, то обычно специалисты используют такие упражнения:

*на вытяжение позвоночника. Нужно положить подушку на табурет и лечь на нее животом. При этом важно задействовать больное место, чтобы оно перегибалось. Растяжение происходит во время расслабления человека и дыхания его грудью;
*сесть на стул со спинкой, держа руки на затылке прогнуться назад так, чтобы позвоночный столб с верхней частью спинки стула составлял единое целое. Затем сделать наклон вперед. Выполнять упражнение до 5 раз;
*лечь на пол – на мат или коврик, носки подтягивать на себя и одновременно головой тянуться до груди. Это упражнение позволяет растянуть мышцы позвоночника;
*положить под спину валик и прогнуться на вдохе, на выдохе – приподнять туловище. Руки стараться держать за головой, повторять движение до 5 раз;
*лежа на спине согнуть и приподнимать ноги, удерживать их в воздухе секунд 10. Затем расслабиться, отдохнуть и повторить;
*лежа на спине надавить на пол одновременно пятками, попой, ладонями, затылком и ягодицами. В первое время это упражнение может показаться сложным, но со временем навыки будут улучшаться. Дышать ровно и зафиксироваться в этом положении в течение 5-10 секунд, отдохнуть и снова выполнить (до 5 раз);
*лежа на спине стараться поднимать поочередно прямые ноги;
перелечь на живот, выполнять упражнение «лодочка» — высоко поднимать нижнюю и верхнюю части тела, при этом опереться на живот. Раскачиваясь, как лодочка, человек тренирует позвоночный корсет;
ИП- лечь на живот, ноги чуть шире плеч, руки на полу, лоб на ладонях. На счете -1,2,3,4,5 (медленно) понимать одну ногу, тянув носок на себя. Между тем следует держать на полу весь таз, нельзя, чтобы он поднимался вместе с ногой. Также плавно опустить ногу и выполнить движение с другой конечностью;
*сесть попой на пятки, руки прямые, ладошки на полу. Стараться отталкиваться руками от пола так, чтобы ягодицы не отрывались от пяточек. Создавая сопротивление, мышцы поясничного отдела хорошо тренируются. Нельзя упираться носками, они лежат на полу. Выполнять упражнение несколько раз;
*лечь на бок, создавать сопротивление таза и груди. То есть двигать таз в одну сторону, а грудь в другую, таз – вперед, грудь – назад. Затем поменять бок и выполнять то же самое. Можно положить под больное место небольшой валик;
*встать на четвереньки, пройти по комнате в течение нескольких минут. Важно следить за тем, чтобы спина была прямой и руки не сгибались;
*оставаться на четвереньках и следить за прямым положением тела. Вытягивать поочередно ногу и противоположную ей руку, зафиксировать положение на 5-10 Повороты головысекунд и поменять ногу, руку.

Когда грыжа позвоночника наблюдается в шейном отделе, то комплекс упражнений должен быть более деликатным, так как шею легко повредить. В этом случае хорошо делать повороты головой, закидывание назад и опускание вперед – медленно, но с максимальной отдачей. Чтобы лечение приносило пользу, нужно умеренно распределять свое время и силы. Выполняя весь комплекс правильно и регулярно, можно забыть о существовании дефекта, а также забыть о болезненных состояниях.

Лечебная физкультура при грыже позвоночника противопоказана людям, у которых есть хронические заболевания в запущенной фазе, болезни сердца и сосудов. А также нельзя выполнять гимнастику в период ярко выраженной болевой атаки, лечение следует использовать, когда болей нет или они умеренного характера. Кровотечение и запущенная стадия грыжи также являются противопоказаниями к физическим упражнениям.



Серия сообщений "При болях в спине":

Часть 1 - Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции.
Часть 2 - Как лечить спину самому себе
Часть 3 - Здоровая спина за 3 минуты в день
Часть 4 - Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля
Часть 5 - Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины
Часть 6 - Лфк при грыже позвоночника. Маленькие секреты
Часть 7 - Проблемы с позвоночником,какой позвонок за что отвечает
...
Часть 9 - Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции.
Часть 10 - Вы забудете о болях в спине навсегда.
Часть 11 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции.

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции.



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты
ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

Как связать красивые домашние тапочки на 2 спицах

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать красивые домашние тапочки на 2 спицах


Как связать красивые домашние тапочки на 2 спицах


Далее
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Новый интересный узор спицами для демисезонных кофточек

Воскресенье, 06 Сентября 2020 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Dinsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый интересный узор спицами для демисезонных кофточек

foto

Узор спицами от Катерины Мушин

Видео смотрите по ссылке

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Вкусняшка к чаю!

Воскресенье, 06 Сентября 2020 г. 12:33 + в цитатник
Вкусняшка к чаю!


Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Тесто и выпечка


Понравилось: 2 пользователям

Котека, килты и шаровары: самая необычная национальная одежда, Топ-5

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Петрович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котека, килты и шаровары: самая необычная национальная одежда, Топ-5



В современном мире насчитывается более полутора тысяч различных этносов. Каждый из них уникален по языку, обычаям и конечно внешнему виду, важную часть которого составляет национальный костюм. Этнопсихологи утверждают, что по национальной одежде можно составить представление о характере соответствующего народа. Тем интереснее вам будет узнать о самых необычных этнических костюмах, которые собраны в данном рейтинге.

01.32: Украинские шаровары и вышиванки
02.12: Шотландские килты-юбки
04.55: Бразильский карнавальный костюм
06.36: Тибетские костюмы из камней
08.14: Папуасские котеки фаллокрипты

Рубрики:  Интересные сообщени/История
искусство/История искусства /История

Неизвестные таланты гениального русского баса Фёдора Шаляпина: Не музыкой единой

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неизвестные таланты гениального русского баса Фёдора Шаляпина: Не музыкой единой

 

О талантливых людях принято говорить, что сам Бог поцеловал своего избранника в темечко. Поэтому, говоря о величайшем артисте начала прошлого века Федоре Шаляпине, с полной уверенностью можно сказать, что поцелован он не единожды - настолько многогранным и разносторонним оказался его талант. Так, гениальность Шаляпина живет и поныне в музыкальных записях, сохранивших тембр его неповторимого голоса, в рисунках, карикатурах и скульптурах. Во всех сферах изобразительного искусства, которыми увлекался этот уникальный человек, он достиг потрясающего мастерства и самобытности.
Читать далее...
Рубрики:  искусство/История искусства /История искусства

Не дождалась...

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения SWEET5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не дождалась...

5155516_152883limxnrgy9e (343x39, 1Kb)

Не дождалась
Сынок, ну как ты? Как дела? 
-Нормально. Мам, прости – пора. 
- Сынок, прости, звоню опять - 
Давно хотелось повидать. 
- Мамуль, прости, я тороплюсь. 
 
Освобожусь и отзвонюсь. 
-Не дождалась - звоню сама. 
Скажи хоть, как твои дела? 
-Да все нормально, вот опять 
Пора уже мне убегать. 
-Но я хотела лишь сказать… 
 
- Мамуль, успеем поболтать. 
Звонила мама много раз, 
Ведь ей был важен каждый час, 
Но сын был занят и она 
Сказать, что любит, не могла. 
Звонила мама каждый день, 
Но сын и слушать не хотел. 
И пусть дела, и занят пусть, 
Сказать бы, что на сердце грусть. 
А дни все шли, она одна. 
Увидеть сына – вот мечта - 
Прижаться вялою щекой 
 
И прошептать: «Любимый мой». 
-Мамуль, привет. Ну как ты там? 
Чего звонишь мне по ночам? 
-Сынок, была я у врачей. 
Осталось жить мне 10 дней. 
- Приеду завтра! Ты не верь - 
 
Ошибки у врачей теперь. 
Лекарства, лучшие врачи - 
Все будет, мам! Ты только жди! 
Но вдруг гудков немая тень - 
Сегодня был последний день…
 Куткар Мария

5155516_152883limxnrgy9e_1_ (343x39, 1Kb)

5155516_cooltext212540052890231_2_ (105x48, 3Kb)

Рубрики:  Поэзия


Понравилось: 1 пользователю

Славянский Бог Род - Бог-Творец.

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленаско [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянский Бог Род - Бог-Творец.


Бог Род является Богом-Творцом славянского пантеона и миропонимания. Он стоит над всеми богами, людьми, зверьми, духами и прочими существами и мирами. В Нем заключены все правила, из него они изошли и превратились в законы Мироздания. Он сотворил нашу Родину, в которую вошли Три основных Мира, их объединяет единое Мировое Древо, что стоит на священном камне Алатырь. И мы – все часть Рода.
Читать далее
ESH

Рубрики:  искусство/История искусства /История


Понравилось: 1 пользователю

Гарин Евгений - художник-маринист

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гарин Евгений - художник-маринист

Гарин Евгений - художник-маринист

Море Черное – большое:
Утром серо-голубое,
Днем оно зеленое,
Пенное, соленое.
Ну, а ночью, при луне,
Золотым казалось мне!

Огурцова Лидия

Рубрики:  Живопись и прикладное искусство
Ювелирные изделия

Лечим радикулит домашними средствами

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим радикулит домашними средствами

Лечим радикулит домашними средствами

 

 

Радикулит - заболевание, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга. Возникает он из-за постепенных перегрузок позвоночника, резких движений, переохлаждения, малоподвижного образа жизни, как осложнение остеохондроза. Чаще всего приступ начинается с прострела, или люмбаго, - сильной боли в поясничной области. 

Читать дале

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечим дома

в коллекцию...Цветочная классика

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в коллекцию...Цветочная классика

Немецкая художница Maria Adelheid Dietrich (1827-1891)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись и прикладное искусство
Ювелирные изделия

Трамвай Києва ...

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трамвай Києва ...

 

 


Таке миле, знайоме з дитинства слово «трамвай»!
Виявляється, він був спочатку на кінній тязі. У Львові трамвай на кінній тязі (конка) використовувався вже з 1880 р.



Потім паровий.



Найперший електричний трамвай був у Берліні з 1881 р.

У червні 1891 у Києві було закладено перші рейки, але експлуатація трамваю в Києві почалась 30 липня 1891 р., до того ж – на кінній тязі, долав маршрут: Хрещатик – Велика Васильківська.

У лютому 1892 р. почав працювати паровий трамвай.


 

Рамочка від NATALI_KOMJATI

 

Рубрики:  Интересные сообщени/История


Понравилось: 1 пользователю

Раша и ОХУ-ын. Названия России в других языках.

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Модератор- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раша и ОХУ-ын. Названия России в других языках.

Дорогие венаяне! Наша страна - просто Ня, хотя и слегка Криевия с раздутым Эго. Но вообще - ОХУ-ын! Предлагаем вам субъективный рейтинг самых безумных названий России из других языков.

Иной взгляд на нас >>>

Рубрики:  Интересные сообщени/История
Интересные сообщени/Мнение

Что делать, если плохо работает интернет на смартфоне?

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если плохо работает интернет на смартфоне?

Рубрики:  ТЕЛЕФОН - СМАРТФОН

Удали этот идентификатор на своем телефоне прямо сейчас. Это огромный СЕКРЕТ!

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удали этот идентификатор на своем телефоне прямо сейчас. Это огромный СЕКРЕТ!



Рубрики:  ТЕЛЕФОН - СМАРТФОН

Очень полезная поза счастливого ребенка ... (Ананда Баласана)

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезная поза счастливого ребенка ... (Ананда Баласана)

 

Ананда Баласана – асана, которую полезно выполнять и новичкам и продвинутым мастерам. Практика позы разрабатывает тазобедренные суставы, позволяет расслабить и растянуть мышцы бёдер. Часто её используют между сложными асанами для восстановления сил и энергии. При выполнении можно добиться эффекта спокойствия и умиротворения, почувствовать себя счастливее, поэтому её ещё называют позой счастливого или довольного ребенка.

Техника выполнения

  • Лягте на пол на спину.
  • Лежите ровно, ноги вытянуты, руки положите вдоль тела. 
  • На выдохе поднимайте ноги вверх, колени держите вместе. 
  • При сложности выполнения допускается слегка согнуть ноги в коленях. 
  • Сделайте вдох. 
  • С выдохом опустите колени на живот.
  • Поднимите руки и возьмитесь ими за стопы с внешней стороны. 
  • Стопы держите параллельно полу. 
  • Снова сделайте плавный вдох.
  • На выдохе продолжайте опускать колени, тяните их к подмышкам и полу. 
  • Создайте сопротивление, упираясь ногами в руки. 
  • Следите, чтобы голени находились в вертикальном положении. 
  • Спина тоже работает.
  • Не отрывайте поясницу от пола.
  • Плечи опускайте вниз. 
  • Вытягивайте шею. 
  • Не запрокидывайте голову. 
  • Задержитесь в данном положении 30-60 секунд. 
  • Дыхание сохраняйте спокойным.
  • С выдохом уберите сопротивление, расслабьтесь, не отпуская ноги из рук.

Ананда Баласана или поза счастливого ребенка

Источник информации.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Осень — время мечтать...

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ДЖИПСИ_-_Тасик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень — время мечтать...




Осень – время мечтать и смотреть разноцветные сны,
Запивать холода самым лучшим жасминовым чаем,
Не испытывать сплин или ложное чувство вины
От того, что дожди ну нисколечко не огорчают!

Осень – время зонтов, что давно застоялись в углу.
Время новых плащей, сапогов в разноцветную клетку —
Чтобы лично узнать глубину и количество луж,
А не грустно вздыхать и скучать по ушедшему лету.

Осень – время стихов с неизбежным наличием фраз
Об унылой поре, листопаде, капризах погоды…
Осень – повод подумать, почувствовать «здесь» и «сейчас»,
И, конечно, любить вопреки всем законам природы!

© Copyright: Евгения Ренар, 2012

Осенние стихи от ДЖИПСИ




Рубрики:  Поэзия

Акустический вариант. Иглз. отель Калифорния. ... (Безумно красивая классика.... послушать перед сном)))

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акустический вариант. Иглз. отель Калифорния. ... (Безумно красивая классика.... послушать перед сном)))

 

      05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb).                          05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb)               cijbBpHpmyFmrllNPUKn11Rf8Llje13aAEW3lquRZNmj9u0UARFi6lMkee6-Izukqb-Jzp-xuYUmN2vHgwrO0TY5gATdvdhxIP9PCyNL8cdVSeO-YA (120x115, 3Kb)

05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb)    05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb).
     cijbBpHpmyFmrllNPUKn11Rf8Llje13aAEW3lquRZNmj9u0UARFi6lMkee6-Izukqb-Jzp-xuYUmN2vHgwrO0TY5gATdvdhxIP9PCyNL8cdVSeO-YA (120x115, 3Kb)
Калифорния (300x213, 43Kb)05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb) 

cijbBpHpmyFmrllNPUKn11Rf8Llje13aAEW3lquRZNmj9u0UARFi6lMkee6-Izukqb-Jzp-xuYUmN2vHgwrO0TY5gATdvdhxIP9PCyNL8cdVSeO-YA (120x115, 3Kb)



05221e28ca88bb9592791305b0ed084c (110x123, 1Kb)

 

 

Рубрики:  Музыка

Попрошу у осени золотые кисти...

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попрошу у осени золотые кисти...

Попрошу у осени золотые кисти...

Осень - яркая пора года, в это время природа украшает все вокруг разными красками. Этот сезон - источник вдохновения для творческих людей: поэтов, музыкантов, и разумеется, художников. Для вашего внимания подборка осенних пейзажей, нарисованных акварелью, созданы разными авторами и в различное время. Но в них есть общая черта - они наполнены специфичной осенней атмосферой и колоритом.
разделитель осень листья 1 (400x108, 69Kb)

Попрошу у осени золотые кисти.
Разукрашу красками жизни своей листик.
Листьями зелёными нарисую юность.

осень в акварели 9 (700x508, 604Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поэзия

Какие деликатесы ели на Руси, а сегодня это вряд ли кто-то решился бы попробовать

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие деликатесы ели на Руси, а сегодня это вряд ли кто-то решился бы попробовать

В каждой стране свои деликатесы. Местным жителям они кажутся совершенно привычными и естественными, туристы же бывают удивлены и зачастую не испытывают удовольствия при употреблении определенного лакомства. Сегодня людей сложно удивить чем-то, туризм развит, во всех странах существуют рестораны, предлагающие блюда различных кухонь мира. Но порой совершенно необязательно ехать куда-то за тысячи километров. Можно просто узнать, какие необычные блюда были распространенные в старой Руси. Поверьте, здесь есть чему удивиться.
Сытный хлеб из камыша и камышовый сахар, который пришёл из
древности и помог солдатам во время Великой отечественной войны
Так выглядит хлеб из камыша, сделанный в походных условиях. /Фото: survinat.ru
Так выглядит хлеб из камыша, сделанный в походных условиях
Хлеб всему голова. К нему отношения на Руси особое. Но оказывается, для его изготовления использовали не только цельнозерновую муку. В стране много болотистых местностей, где растёт камыш. Это привычное для многих регионов растение. Именно из него с успехом делали сытный и достаточно вкусный хлеб. Использовались корневища камыша, в которых больше всего сахара и крахмала. Собирать растение рекомендовалось перед самым началом цветения, весной, когда оно наиболее питательно. Корневища нужно было тонко нарезать и высушить. Когда они становились похожи на современные чипсы, их мололи, делали камышовую муку, из которой и выпекался хлеб.
Но не только это. Из камыша готовили вкуснейший сладкий сироп. Если корневище не резать на кусочки, а мелко постругать, залить водой и прокипятить в течение часа, то получится камышовый сок. После этого его нужно варить, пока он станет густым.
Во время Великой Отечественной войны старинный русский рецепт помог спастись от голода многим солдатам. Инструкцию, в которой рассказывалось как сделать из камыша муку и сахар, сбрасывали с самолётов. Бойцы могли воспользоваться кулинарным опытом поколений и продержаться в сложных условиях.
2 (127x31, 10Kb)
Рубрики:  Интересные сообщени/История

Готовим капусту для голубцов....ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!)

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 20:12 + в цитатник
Готовим капусту для голубцов....ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!)

Больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты, обжигать руки брызгами и проч., и проч. радости по отвариванию капустного листа для голубцов канули в Лету!
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство по отвариванию капустного листа и разбору кочана, то бросает в дрожь! Оказывается все гениальное - просто. Кочан капусты кладу в чашу, чашу в микроволновку (без воды!) и на самой большой мощности включаю время 5-6 минут. Вытаскиваю и сразу под струю холодной воды.
Листья отходят, как по взмаху волшебной палочки. Не все, понятно, штук 5-6. Кочан опять в микро, а я пока занимаюсь листьями: обрезаю толстую жилку, заворачиваю фарш (у меня был классический - мясо, рис и овощной - морковь, рис, лук, грибы (это они такие черные после обжарки...), ну и так далее, пока не закончится начинка!
Замечательный человечек, который поделился этим рецептиком в своем посте утверждал, что капуста должна быть приплюснутая, я поэкспериментировала с обычной круглой, все получилось, как нельзя лучше! Вот же, век живи - век учись!
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Постные блюда
ГОТОВИМ ДОМА/Закуски


Понравилось: 1 пользователю

Салат «Халявка» в банках на зиму. Дістав баночку, і смачна закуска готова

Четверг, 27 Августа 2020 г. 14:28 + в цитатник
Салат «Халявка» в банках на зиму. Дістав баночку, і смачна закуска готова
Ось рецепт консервації, яка буде постійно рятувати вас під час приготування різноманітних страв. Вона виходить дуже смачна та соковита. Складові дуже прості, а результат неймовірний.

Інгредієнти:
• Томати свіжі – 3 кг.;
• Цибуля ріпчаста – 1 кг.;
• Морква свіжа – 1 кг.;
• Перець солодкий – 1 кг.;
• Оцет столовий – 200 мл.;
• Олія рафінована – 300 мл.;
• Цукор пісок – 300 гр.;
• Сіль кухонна – 100 гр.
Як зробити:
1. Натріть моркву на тертці з великими отворами.
2. Наріжте перець соломкою.
3. Цибулю наріжте дрібним кубиком.
4. Очистите томати від шкірки та наріжте невеликими кубиками.
5. Візьміть глибоку каструлю, покладіть туди всі інгредієнти та починайте варити.
6. Після того, як суміш почне кипіти, проваріть страву протягом 25 хвилин. Інколи перемішуйте.
7. Розкладіть гарячу суміш у простерилізовані банки та закрийте кришками.
8. Залишіть банки охолоджуватись, а після поставте зберігатись у прохолодне місце.
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Засолки, заготовки на зиму

САГУДАЙ ИЗ СКУМБРИИ. СТО РАЗ ТАК ДЕЛАЛА… ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

Вторник, 25 Августа 2020 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир__Чудес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САГУДАЙ ИЗ СКУМБРИИ. СТО РАЗ ТАК ДЕЛАЛА… ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

Спешу поделиться наивкуснейшим рецептом засолки рыбы. При этом абсолютно не хлопотным и простым. Рыба получается ОБАЛДЕННАЯ!   Всем кто любит рыбу советую приготовить, больше скажу, прямо настаиваю ПРИГОТОВИТЬ!!! ))

Сагудай-это закуска из свежей рыбы, распространенная на севере России.

Итак, нам понадобится на 3 скумбрии:

● 3-4 луковицы,          читать далее

Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Закуски


Поиск сообщений в tamara1946
Страницы: 252 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь