Луч света в царстве мрака. Художник Геннадий Корягин.
 

Такова самая краткая формула творчества художника Геннадия Корягина. И луч под его кистью то готов рассыпаться искрами, то меркнет, то вспыхивает вновь, сияя снежной белизной в далёких от нас мирах. Художник далёк от мысли о свете земном, и его работы по сути своей фантастичны. Словно в кристалле в них сфокусирован философски чистый свет отрешённости от всего обыденного, и потому его можно назвать алхимиком - ведь мудрецы древности тоже искали нечто такое, чему не было аналогов в привычном обиходе,- то философский камень, то эликсир бессмертия, то лекарство от всех болезней сразу. Попытки такого рода, как показало позднее развитие технологий, не бесплодны. И никто не знает, не всплывёт ли очередное открытие современности из тёмных глубин алхимических лабораторий. Точно так же никто не поручится, что свет далеких или даже несуществующих миров не высветит на полотнах будущих мастеров и земные тайны, и закоулки человеческой души.

ARNEGGER ALOIS
 

Читать далее

Bill Saunders
 

Читать далее

DOLLIE NABINGER
 

Читать далее

Artur CHARTOV
 

Читать далее

Без заголовка
 

ВАШ ТЕКСТ Валентина1

<center><table align="center" background="//s52.radikal.ru/i138/1101/09/4f26a518a09c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="650"><tr><td><center><table align="center" background="//i070.radikal.ru/1101/1e/febefd256742.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0" width="650"><tr><td><table align="center" background="//s52.radikal.ru/i138/1101/09/4f26a518a09c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="650"><tr><td><table align="center" background="//i022.radikal.ru/1101/24/4239f1754487.jpg" cellpadding="45" cellspacing="0" width="650"><tr><td><center><table align="center" background="//s52.radikal.ru/i138/1101/09/4f26a518a09c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500"><tr><td><center><table align="center" background="//i070.radikal.ru/1101/1e/febefd256742.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0" width="500"><tr><td><center><table align="center" background="//s52.radikal.ru/i138/1101/09/4f26a518a09c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500"><tr><td><center><table align="center" background="//s52.radikal.ru/i138/1101/09/4f26a518a09c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500"><tr><td><img data-cke-saved-src="//i022.radikal.ru/1101/7f/339a6c2d8675.gif" src="//i022.radikal.ru/1101/7f/339a6c2d8675.gif" /><center></center><center><font size="5"><font color="#d0918f"><b><font face="Palatino Linotype"><br /><i>ВАШ ТЕКСТ<i><br /><br /> </i></i></font></b></font></font></center><center><img data-cke-saved-src="//s16.radikal.ru/i191/1012/bf/12169702a277.gif" src="//s16.radikal.ru/i191/1012/bf/12169702a277.gif" /></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center><center><a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/3044276/" href="http://www.liveinternet.ru/users/3044276/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="Monotype Corsiva" size="2"><font color="#D2B48C"><i>Валентина1<i><br /></i></i></font></font></marquee></a><br /> <br /></center></td></tr></table></center><br />

Eric Shepherd
 

Читать далее

Евгений Лупшин
 

Читать далее

Немного летних красок от Светланы Грохотовой
 

Грохотова Светлана Алексеевна родилась 2 декабря 1975 года. Живет и работает в Московской области. Член Профессионально-творческого союза художников России при ЮНЕСКО…

Любуемся красотами планеты, и поднимаем настроение.
 

.

Далее

Дворец философии
 

В португальском городке Синтра есть замечательный парк Кинта-да-Регалейра (Quinta da Regaleira) находящийся на территории великолепной усадьбы, построенной в 1904 –1910 годах и когда–то принадлежавшей Виконтессе Реалейре. Впоследствии усадьба была куплена филантропом и коллекционером, богатым торговцем кофе доктором Антониу Монтейру, который и превратил парковую часть своего приобретения в потрясающий своей красотой райский сад. Для воплощения своей идеи Монтейру специально пригласил из Италии художника и архитектора Луиджи Манини, который создал прекрасный ансамбль, соединивший в себе искусство и мистерию. В центре этого Эдема находится великолепный дворец философии, здание которого построено в португальском стиле. Дворец украшен великолепной резьбой, изображениями растений, животных, мифических существ и даже фантастических монстров.

Похудеть к Новому году – идея-фикс, которая знакома многим. И это вполне реально, если подойти к вопросу рационально и без лишнего фанатизма. Перед вами четыре самые эффективные и простые диеты. Но первым делом определитесь, сколько у вас в запасе есть времени?

3 недели

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное – не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!

• Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
• Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком – это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
• Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.
• Выпивайте 1, 5 – 2 литра воды в день – это нужно, для того чтобы организм нормально очищался от шлаков. Запомните: еда – отдельно, вода (в том числе и чай с кофе – отдельно). Между приемом пиши и водой должно проходить минимум 45 минут.
• Никакой соли, уксуса и специй. Максимум, что можно себе позволить, – добавлять пару чайных ложек оливкового масла в салат.
• Под запретом сладости, выпечка, хлеб, полуфабрикаты, консервы, маринады, соленья, фаст-фуд, жареная пища, субпродукты (печень, почки и пр.), колбаса, жирные сорта мяса и рыбы, жирный сыр и творог.
• Все фрукты, а также сладкие и крахмалистые овощи (свекла, картофель) можно есть только до полудня, так как в них много фруктозы и сахарозы, крахмала, которые быстро приводят к набору лишнего веса.
• Ужинайте не позднее 20.00. Если вы ложитесь спать поздно, то перед сном можно выпить стакан кефира или обезжиренного молока с чайной ложкой меда. Пусть молоко будет чуть теплым – так вы быстрее уснете!
• Эффект от диеты будет сильнее, если дополнить ее активными занятиями в фитнес-зале. Но никакого фанатизма: идеальный режим – через день.

 Меню 2-х недельной болгарской диеты, недельной детокс-диеты, 3-х дневной диеты

 
Ингредиенты :
• сладкий болгарский перец (красный и желтый);
• отварные креветки;
• твердый сыр;
• вареные яйца;
• майонез (или сметана со специями);
• зелень для украшения.
(продукты для салата можно взять другие - по вкусу и наличию)

Читать далее

Ингредиенты :
• креветки — 200 г
• сыр сливочный — 100 г
• 1 отварная или копченая куриная грудка,
• 1 красная луковица,
• 3-4 яйца,
• 1 зеленое яблоко,
• 150 г сыра.
Для заправки:
• майонез + сметана + горчица (соотношение по вкусу).
Для украшения:
• тертые белки,
• сладкий зеленый перец,
• веточки петрушки,
• зерна граната.

Читать далее

Домашние рецепты укрепления ногтей
 

Ногти – это один из основных индикаторов состояния нашего организма. Они самыми первыми указывают нам на недостаток витаминов, микроэлементов, а также на какие-либо заболевания внутренних органов. В данной статье мы поговорим о том, как следует правильно проводить уход за ногтями, если они слоятся, тонкие и проблемные, а также какую первую помощь можно оказать ногтям если вдруг вы заметили на них различные неприглядные изменения.

Слоящиеся ногти – бич современных женщин, поэтому многие дамы озадачены вопросом, что делать, если слоятся ногти?

Почему слоятся ногти?

Среди причин расслоения ногтей стоит отметить следующие:

• Нехватка витаминов, минералов, полезных веществ. Особое влияние на качество ногтевой пластины оказывает кальций, кремний, железо, цинк, магний, витамин В, а также белки.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ.
• Частый контакт ногтей с моющими средствами, водой, другими раздражителями.
• Неправильный уход за ногтями.

Что делать, если слоятся ногти?

Во-первых, полноценно и качественно питаться! Если вы сидите на длительный диетах, то их стоит отменить, ввести в рацион побольше творога, рыбы, фруктов, сыра, орехов, капусты, хлеба с отрубями, мёда, морепродуктов и т.д.

Недостаток кальция необходимо компенсировать кальцесодержащими витаминами, при этом не забывая принимать витамин Д, так как он способствует лучшему усвоению кальция.

Приём белков также спасёт вас от расслоения ногтей, так как они содержат аминокислоты, являющиеся строительным материалом ногтевой пластины.

Пополнить организм кремнием можно тоже с помощью правильного и рационального питания, съедая ежедневно стручковую фасоль, петрушку, бананы и смородину.

Для того чтобы нормализовать уровень железа в организме необходимо кушать зелёные яблоки, печень, постное мясо, пить компот из сухофруктов, настои из щавеля, ромашки, лопуха.

Нельзя не переоценить роль магния как для всего организма, так и для роста ногтей. Магний отвечает за выработку клетками энергии, и если его недостаточно, то процессы клеточного роста нарушаются, а значит, страдают и ногти. Суточная потребность организма человека в магнии – 300-400 мг, которые полностью получить с пищи достаточно тяжело, а поэтому следует принимать препараты, содержащие магний.

Не менее важны здоровья для ногтей цинк, витамины В и С. Цинк в больших количествах содержится в тыквенных семечках, витамин В – в чёрном хлебе и пивных дрожжах, С  — смородине, киви, лимоне. И если вы будете сбалансировано питаться (есть полноценно и разнообразно), то вы легко пополните запасы организма данными полезными веществами.

Читать далее