Как похудеть к Новому году за две недели

Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего две недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально. А чтобы осуществить это, предлагаем вашему вниманию эффективные способы для предновогоднего похудения.

Итак...
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Читать далее

 

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ - УЗОРЫ

Читать далее...

УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ КРЮЧКОМ

Читать далее...

Зимние фоны + код

<a target="_blank" data-cke-saved-href="http://www.radikal.ru" href="http://www.radikal.ru"><img data-cke-saved-src="//s017.radikal.ru/i439/1112/f6/0052701e9023.gif" src="//s017.radikal.ru/i439/1112/f6/0052701e9023.gif" /></a>

Делаем очень красивую рамочку для текста за 5 минут
 

Делаем очень красивую рамочку для текста за 5 минут

Для начало заходим на сайт  ЧМАФ. 

Вы видите панель  управления в которой и будут происходить чудеса:-)

Все настройки подписаны. Ко всем непонятным значкам просто подводим мышку  и  всплывающая подсказка, скажет вам  что тот или иной  значок обозначает. Так, что не потеряетесь.  На картинке находите цифры и читаете его значение в тексте.

Читать далее...

Прикольные фотографии животных

Читать далее...

Тропический сад в ... Норвегии ???
 

Источник: Социальный вирус «Flor og fjære» – небольшой тропический сад экзотических растений на острове близ Ставангера в Норвегии. Учитывая широту (севернее Москвы!) и климат, свойственный прибрежным районам, этот сад очень удивляет! Был открыт в 1995 году. Сад молодой, многие экзотические растения высажены относительно недавно (большинство пальм растет в открытом грунте с 2004 года, только трахикарпусы с 1998 года). Основная фишка в том, что все теплолюбивые растения сосредоточены в центральной части острова, а сам он по периметру обсажен хвойными деревьями. Они задерживают почти весь ветер, дующий с моря, поэтому в центре он не ощущается абсолютно. Говорят, что температура там может быть градусов на 5 выше, чем в том же Ставангере! Конечно, есть и такие нежные растения, которые на зиму уносят в помещения, но основная часть круглый год живет в естественных условиях.

ДАЛЕЕ >>>>>

Цветок, который цветет только ночью

 

Королевский дворец- La Granja,Испания
 

Королевский дворец- La Granja,Испания

Читать далее...

украшение блюд
 

 

Смотреть дальше

Новогодние рецепты. Вторые блюда.

Новогодние рецепты. Вторые блюда

Свинина Новогодний аромат	Баранина, тушенная с...	Свинина Гармошка	Баранина, тушенная с...	Плов	Цыпленок, запеченный под...	Куриные ножки в мешочке -...
Свинина с яблоками...	Куриные крылышки...	Котлеты из индейки...	Свинина, запеченная с...	Говядина, жаренная с...	Свинина Ароматная	Утка, тушенная с капустой...
Ризотто с беконом и...	Свинина в томатном соусе...	Баранина, запеченная с...	Фаршированный перец	Цыпленок тапака	Перепела, маринованные в...	Спагетти с баклажанами...
Котлетки из куриного филе	Горшочки с мясом, фасолью...	Свинина с черносливом...	Куриное филе...	Куриные бедрышки...	Суфле из куриной печени	Лазанья
Ленивые голубцы	Баранина с мятой	Запеканка с баклажанами и...	Жюльен с курицей и...	Шашлычки Домашние с...	Шашлычки Домашние...	Спагетти с грибным соусом
Куриное филе...	Лазанья с грибами и...	Мясо, запеченное в...	Фетучини с телятиной и...	Говядина, запеченная с...	Каннеллони с беконом под...	Куриное филе...
Котлеты из индейки...	Мясо, запеченное в...	Крылышки с соусом из сыра...	Фаршированные яблоки	Утка, фаршированная...	Гнездышки из фарша	Каннеллони, фаршированные...
Лазанья овощная	Свинина в...	Свинина с чесноком...	Куриная голень, тушенная...	Говядина с черносливом...	Плов из курицы (или...	Баранина, тушенная с...
Свинина в сырной корочке	Свинина, маринованная в...	Кармашки из свинины с...	Филе индейки под...	Свинина, фаршированная...	Цыпленок под...	Баранина, тушенная с...
Куриная голень в слоеном...	Фаршированные куриные...	Свинина, жаренная с...	Шашлычки Домашние...	Каннеллони с мясной...	Свинина, маринованная в...	Свинина, жаренная с...
Филе индейки, жаренное с...	Гусь фаршированный	Куриное филе...	Говядина, жаренная с...	Куриные ножки в мешочке	Курица с секретом	Свинина, жаренная с сыром
Торт из печени	Куриная грудка под...	Свинина, запеченная с...	Запеканка с грибами и...	Фаршированный картофель	Курица Пьяная	Чанахи

Кулинар - 939



Кулинар - 939
 

 

кулинария кулинарные статьи Первые блюда Блюда из мяса Блюда из рыбы Блюда из грибов Блюда из овощей Десерты Салаты Выпечка Напитки Соусы Торты Блюда из курицы Пироги Уха Новогодние рецепты Рецепты коктейлей котлеты из фарша Добавить сайт в iGoogle Твиттер Салат «Соломка с сухариками» Состав: 300 г ветчины, порезанные соломкой, 2 моркови, порезанные соломкой, 2 яблока нарезать тонкой соломкой. 2 помидора нарезать дольками. 200 г горошка, 100 г сухариков Приготовление: Смешать все ингредиенты. Майонезом заправлять непосредственно перед подачей, чтобы сухарики не размокли. ---------------------------------------------------- Салат «Кореянка» Состав: Морковь сырая - порезать соломкой, можно на тёрке, грудка копчёная - порезать соломкой, банка консервированной кукурузы, огурчики маринованные, лук белый маленькие головки порезать кольцами и промариновать 15 минут в рассоле от маринованных огурчиков. Приготовление: Все ингредиенты смешать и залить горячим растительным маслом с приправой «Для моркови по-корейски». ----------------------------------------------------- Салатик «Красная икра» Состав: 4 крупные морковки, 100 г. сливочного масла, 150 - 200 г. вяленой или сырого копчения рыбы Приготовление: Сварить морковку, очистить и охладить. Перемолоть ее с рыбой и смешать с размягченным маслом ----------------------------------------------------- 10 рецептов с сайта Узвар из вишен Лимонад из клюквы Торт из мороженого с ананасом Бутербродный торт «Шахматный» Торт медовый с бананами Яичные бутерброды «Солнышко» Гренки с яйцами, сыром и зеленью Бутерброды с сардинами и сыром Борщ домашний Суп молочный с кабачками и картофелем

Меню на день

ЗАВТРАК 

Слоеный салат с яблоками и орехами

Ингредиенты:

2 картофелины

1 крупная морковь

2 луковицы

2 яйца

1 крупное зеленое яблоко

50 г грецких орехов

Соль, майонез

Картофель отварить, очистить, нарезать кубиками. Лук ошпарить
и измельчить. Морковь и яйца сварить и натереть на терке. Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиками. Орехи обжарить на сухой сковороде и крупно порубить. Выложить слоями картофель, лук и смазать поверхность майонезом. Затем – слой орехов, морковь, яйца и яблоки. Покрыть салат слоем майонеза и посыпать оставшимися орехами. 

 

ОБЕД

Читать далее...

Лечебная медная монета


Считается, что медь лечит быстро, но помогает не всем. Существует простой способ определения: подходит ли вам лечение медью. Надо приложить медную монету или диск к коже. Если медь хорошо сцепляется с кожей и удерживается на ней долгое время, значит, медь будет вас лечить. Если сцепления нет, медь в качестве лечебного средства вам не подходит.

Может быть и такой случай, что на одном участке тела сцепление меди с кожей хорошее, а на другом его нет. Тогда целесообразно лечить с помощью меди только те больные места или больные органы, в области которых наблюдается сцепление. Ниже приводятся следующие методы народной медицины лечения медью. Мы не претендуем на научность этих методов, но, тем не менее, они применяются в народе издавна.

При сердечных болях положите медную монету в подключичную ямку. Если монета сцепляется с кожей, носите ее в течение 10 дней, зафиксировав пластырем и не снимая даже на ночь: боли пропадают.
Читать далее...

Лечебное масло для диабетиков


"У сахарного диабета есть одна очень нехорошая черта. Долго и с большим трудом заживают даже мелкие ранки и порезы. У меня была знакомая, которая на работе поранила большой палец на ноге.
Он у нее долго болел, потом загноился и в итоге его отрезали. Потом у нее начала болеть вся ступня, в итоге ее тоже отрезали. Никакие лекарства не помогали и в результате гангрена, общее заражение и смерть. Очень жаль ее. Главное для диабетиков вовремя заняться лечением даже незначительных ран и ссадин и не допускать ухудшения их состояния.
Я в то время не увлекалась народными способами лечения и не знала, что есть такое средство, помогающее избавиться от подобных проблем. Называется оно "Лечебное масло для диабетиков".

Рецепт изготовления масла:

Взять 1-2 моркови, тщательно их вымыть , почистить и натереть на крупной терке, чтобы в результате у вас получился 1 стакан тертой моркови.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Урок от NATALI:Учимся создавать движение с помощью параметров наложения

Используя эту технику можно создавать не только снежинки ,но и другие предметы,листья,цветы,дождь,небо....Единственное ,что когда будете делать сдвиг обьекта,то правильно выбирайте направление если это движение вниз ,то по вертикали,если влево или вправо ,то по горизонтали.Это для того чтобы правильно убрать линии соединения перед тем как определить узор....Ещё, для смарт обьектов и фильтра Смещение,можно создать столько файлов с облаками ,сколько у вас слоёв,и сохранить их в формате фотошопа,тогда не надо будет менять масштаб в фильтре смещение.Экспериментируйте ,и я думаю,что применив эту технику Вы найдёте ещё много интересных решений... Фотографии в альбоме «Урок от NATALI:Учимся создавать движение с помощью параметров наложения» NATALI на Яндекс.Фотках Читать далее

Увеличить изображения по клику



Хороший совет!
Лично я очень обрадовалась, когда наткнулась на этот совет на соседнем сайте.
И конечно же не замедлила перетащить этот пост к нам, на Лиру.
Речь идет об увеличении изображения по клику.
Об изображениях, размещенных на


Это очень полезная информация для тех, кто использует данный хостинг.

А теперь сам совет

Фоны новогодние
 

"Смотрим далее..."

Создание рамки с помощью стиля слоя

Создание рамки с помощью стиля слоя

 

Серия сообщений "Видео-уроки от Игоря Ульмана":

Часть 1 - Выделение объекта командой «Extract» («Извлечение»)
Часть 2 - Комбинирование цвета и оттенков серого
...
Часть 18 - Слайсы - Подготовка изображения к публикации в Интернете
Часть 19 - Подготовка изображения к печати в фотолаборатории
Часть 20 - Создание рамки с помощью стиля слоя
Часть 21 - Настройка Auto Color Correction
Часть 22 - Повышение резкости фотографии
...
Часть 39 - Кисти. Создание кисти. Управление кистями.
Часть 40 - Фильтр Displace и карта смещения
Часть 41 - Цветотональный баланс в коллаже