Стоя на одной ноге закройте глаза и Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мы можем выполнять это упражнение весело и с задором. Помню, когда я только начал его практиковать, то представлял себя сёрфером, несущимся под парусом по огромным волнам, руками сжимал воображаемый канат, представлял, как трудно мне удерживать равновесие. Закройте глаза, включите воображение, усложняйте задачу, добейтесь того, чтобы телу трудно было удерживать баланс, чтобы вас пот прошибал от напряжения. При этом даже можно напевать любимую мелодию или включить музыку. На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение понесколько минут на каждую ногу.!!!
Постепенно увеличивайте время стояния на ноге!!!
............................................

«После того, как я начала практиковать это упражнение, ноги перестали мерзнуть, а руки до сих пор сильно мерзнут. Что вы мне посоветуете?

Ответ: «Попробуйте с силой хлопать в ладоши, чем громче и звонче будет звук, тем лучше. Так вы повысите уровень энергии Ян, все тело сразу согреется. Попробуйте еще такой способ: соедините руки подушечками пальцев, три раза с силой надавите ими друг на друга, потом переплетите пальцы и сделайте 3 вращательных движения кистями. Затем выверните ладони со скрещенными пальцами наружу и вверх – 3 раза, затем потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой 3 раза (очень важно), потрите ладони 3 раза, потрите локти 3 раза. Не обязательно именно 3 раза, можно и побольше. Почаще между делом постукивайте друг о друга подушечками пальцев, можно еще подавить ногтями на кончики пальцев у основания ногтей. Так вы стимулируете движение ци и крови, это очень полезно для всего организма».

«Практикую это упражнение, действительно чувствую, что окреп, стал реже простужаться, эффект на самом деле есть».

«Упражнение очень эффективное, перестали мерзнуть руки и ноги. У меня после травмы часто болела поясница и плохо реагировала на холод, сейчас состояние улучшилось. Соображать стал лучше.

В позах наших домашних питомцев: как стоит петух на одной ноге или как потягивается кошка заключена сама мудрость Природы.

Как говориться в Древнем Трактате КТМ: Нельзя долго сидеть, долго стоять, долго идти и долго лежать» — а вот постоять каждый час на одной ноге — прекрасное упражнение если привык долго сидеть за ноутбуком.

http://tkm1.ru/goldenrooster/ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Согласно фен-шуй, окружающие нас предметы способны влиять на нашу жизнь, привлекая в нее как положительные, так и отрицательные события. Хотите оградить свое жилище, себя и своих близких от неприятностей? Тогда прислушайтесь к этим советам эксперта, который расскажет про особенности фен-шуй форм, которые нас окружают в повседневной жизни.

Вот и приближается ещё один прекрасный праздник Рождество. С ним связано тоже много всего интересного и этот праздник является одним из главных христианских праздников, который был установлен честь рождения во плоти Иисуса Христа от Девы Марии. Люди идут в церковь, в гости. В рождественский вечер можно увидеть и поучаствовать в традиционных  колядках и святочных карнавалах. А вот на столе обязательным традиционным рождественским блюдом была кутья. Вы знакомы с ее разнообразием рецептов? Попробуйте хотя бы один рецепт. Это очень вкусно!

Серия сообщений "сало, грудинка, окорок":
Часть 1 - Ещё один рецепт куриного сальтисона.
Часть 2 - Буженина "кризисная"
...
Часть 9 - Маринованное сало
Часть 10 - 11 способов засолки сала
Часть 11 - Очень хорошие рецепты приготовления сала, грудинки, окорока

                   Тихо в ночь под Рождество              
В мир шагает волшебство:
Ходит сказка по домам,
В сны заглядывая к нам.

Рождество Христово дарит
Сердцу радость и покой.
И надежду, что сияет
Нам Рождественской звездой.

В этот праздник я желаю
Счастья всем, любви, добра.
Принесет нам мир и радость
Пусть рождение Христа.

Заговоры на Рождество

Потребуется: 

4 яйца
200 г. маргарина
3 стакана молока
1 стакан сахара
100 г. свежих дрожжей (или 3 ст.л. сухих)
две щепотки соли
примерно 1,5 кг. муки
яйцо для смазывания,сахар и мак для посыпки

Для начинки:
сыр и карамельки (лучше брать моно-карамельки,с каким-то одним вкусом,карамель со сливками в данном случае не подойдёт)

Молоко подогреть,распустить в молоке дрожжи.
Подождать минут 15 и замесить из всех продуктов мягкое,эластичное тесто.Тесто не должно липнуть к рукам.
Тесто разделить на четыре части.
Каждую часть раскатать на присыпанном мукой столе в пласт толщиной 0,5 см.,вырезать круг (я делаю с помощью крышки от кастрюли).

Круг порезать на сегменты (8 шт.) и сформировать рогалики (см. фото).
Противень смазать растительным маслом,выложить рогалички.Совет.Делайте расстояние между рогаликами побольше,они очень сильно подрастают при приготовлении.

Накрыть противень с рогаликами плёнкой и оставить на 30 минут.
Духовку предварительно разогреть до 180 градусов.

Отдохнувшие рогалики смазать взбитым яйцом.
Рогалики с карамелью я посыпала сахаром,а рогалики с сыром - маком.
Выпекать около 25 минут,до зарумянивания.
Приготовленные рогалики,сразу после духовки рекомендую смазать холодным молоком,от этого они дольше будут мягкими.

Да,забыла.Сыр в рогаликах нужно заворачивать по такой же технологии как и карамельки.

Девочки, это что-то! Такая вкуснота! Пока они готовились, мои чуть с ума от аромата не сошли.
Муж так и не смог определить, с каким ему вкусом рогалики понравились больше, с сыром или с карамелькой. Сказал, что и одни вкусные и другие, каждые по-своему.

Из такого количества ингредиентов, которые указаны в рецепте, получается много рогаликов (у меня 2,5 противня и то, я укладывала их достаточно плотненько).

Опубликовала колибри1

Автор этой шальки- Carfield Ma 
Вот такая она в её исполнении

23 хитрости на кухне, о которых не знает даже твоя мама

Накопленная годами мудрость хозяек просто удивительна. Зная всего несколько секретов, можно не только мастерски научиться готовить, но и хранить продукты, спасая их от слишком быстрой порчи.

Здесь советы, которые настолько помогут вам на кухне, что пребывание на ней станет одним огромным удовольствием.

Потрясите минуту сырое яйцо, а затем сварите его. Получится настоящее золотое яйцо!

Читать далее »

Творог, прекраснейший ингредиент для домашней выпечки. Сегодня хочу Вам предложить познакомиться ещё с одним рецептом приготовления венгерской ватрушки. Ничего сложного в её приготовлении нет, но результат потрясающий. Попробуйте испечь по этому рецепту такие ватрушки и оцените этот необыкновенный вкус. 

Читать далее

интересные и полезные заметки

Кто уже оценил покупки в интернет магазинах, тот знает, что при этом можно сэкономить своё драгоценное время. Особенно на покупку детской одежды, может уйти уйма времени, да и потрачено не мало нервов, но чтобы этого не произошло, советую посетить страничку http://cheerybaby.ru/blog/kak-kupit-detskuju-odezhdu-na-aliekspress/ , где собраны лучшие продавцы и магазины детской одежды на алиэкспресс. Познакомьтесь со всеми нужными для заказа пунктами, а также, как заказывать и отследить посылку с алиэкспресс. Разобравшись со всеми нюансами, Вас ещё и порадуют хорошие скидки. Это очень выгодно и к тому же экономично будет для Вашего семейного бюджета.

Многие из нас на протяжении всей жизни нередко задаются вопросами о том, а что если бы в той или иной ситуации было принято другое решение.
Ни для кого не секрет, что каждый сам строит свою судьбу.
Наши слова и поступки способны кардинальном образом повлиять на происходящее вокруг, так что следует обратить пристальное внимание на собственное поведение.
Победитель «Битвы экстрасенсов» Александр Литвин придерживается мнения, что судьбу можно изменить. 
Среди них есть специальные ритуалы, обереги и молитвы, изменяющие судьбу.
В этой статье мы приведем пример одного действенного ритуала от Александра Литвина, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.

Во-первых, следует запомнить, что этот ритуал можно проводить только один раз в месяц во время полнолуния. Приступать к обряду необходимо ровно в одиннадцать часов вечера, а заканчивать в полночь. Не торопитесь и не волнуйтесь. В момент самого действия от вас будет требоваться максимум собранности и внимательности.
Заранее позаботьтесь о необходимых ингредиентах:
Потребуется глубокая металлическая плошка, большой лоскут новой ткани красного цвета, мел, зеленые и синие нитки, маленький лоскуток черного цвета, соль, масло, святая вода и свечи.
Экстрасенс Александр Литвин советует в день проведения ритуала воздерживаться от стрессов и конфликтов с окружающими.
Постарайтесь провести время уединенно, думая о том, чего именно вы хотите от жизни, что вас не устраивает и что конкретно является тому причиной.
Чтобы изменить свою судьбу, ровно в одиннадцать часов вечера возьмите красную ткань и разрежьте ее на 12 равных лоскутов. Мелом напишите на них, чего именно вы хотите добиться в своей новой жизни, например, удачи, любви, богатства и так далее. Затем сверните каждый лоскут в трубочку и завяжите зелеными и синими нитями. Все это необходимо сложить в металлическую плошку.
Затем возьмите лоскут черной ткани и напишите на нем то, от чего вы хотите избавиться, к примеру, гневливость, вспыльчивость, ленивость и так далее. Этот кусок ткани так же следует свернуть, завязать и положить в плошку.
Далее, вам необходимо взять три пригоршни соли и бросить их на лоскуты.
При этом следует читать следующую молитву, изменяющую судьбу:
«Ворожу я в ночь на полную луну, быть мне счастьем овеянной(ым), богатствами осыпанной(ым). Поможет мне сила неистовая четырех стихий, и да изменится жизнь моя и исправится непоправимое. Солью прогоню я зло и ненависть. Маслом заглажу ошибки старые. Огнем выжгу свое прошлое и Водою омытая(ый) в жизнь новую вступлю. Ключ. Замок. Язык».
Во время того, как будете читать заговор, добавьте в плошку масло и подожгите содержимое свечным пламенем.
Прочитайте молитву четыре раза, а затем влейте в посудину немного святой воды, чтобы потушить огонь.
Оставшуюся непрогоревшую часть ингредиентов в плошке следует поставить на ночь рядом с кроватью, а утром выбросить рядом с домом.
Как говорит экстрасенс Александр Литвин, после этого простого ритуала вы легко можете изменить свою судьбу.
источник http://dailyhoro.ru/

Воздушная творожная запеканка в мультиварке.

Ингредиенты:

Один пакетик ванильного сахара
500 грамм творога
Одна чайная ложка разрыхлителя
Один стакан кефира
2/3 стакана сахара
Пол стакана манной крупы
Пять куриных яиц