1. Овсяная каша Овсянка - великолепный завтрак, сытный и наполненный калием и жирными кислотами. Также в овсяной каше содержится огромное количество клетчатки, которая в сочетании с вышеназванными элементами помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе и понижает уровень холестерина. Наибольшую ценность для здоровья имеет продукт грубого помола, так как больше всего клетчатки содержится именно в крупных зёрнах. Также много ее и в банане, который, кстати, отлично сочетается с кашей. 2. Лосось, семга Эти виды рыбы - одни из лучших природных источников кислоты омега-3. Для нормального давления достаточно съедать всего пару-тройку рыбных блюд в неделю. Также постоянное потребление лососины снижает риск инфаркта и нормализует процессы свертывания крови. Кроме всего прочего, в ней содержится астаксантин - сильнейший антиоксидант, поэтому здоровая кожа и крепкая память вам гарантирована до глубокой старости. Если постоянное потребление лосося и сёмги вам не по карману, великолепной альтернативой может послужить тунец, сардины и даже обычная селёдка.

"Читать далее..."

Как избавиться от хруста и болей в суставах

Боль в суставах может застать врасплох и причинить массу неудобств каждому из нас. Подвернули ногу, перетрудились на грядке или же боли в суставах стали вашим постоянным спутником? – выход есть! Мы подобрали для вас подборку эффективных и проверенных народных рецептов, которые помогут облегчить боли, снять воспаление и исцелить суставы.

*Медово-алойный компресс от боли в суставах - 50 г сока алоэ, 100г меда,150 мл водки смешать и делать компрессы на больное место.

*Девясил
В 5-литровую банку насыпать полную горсть измельченного корня девясила, добавить 100-120 г дрожжей и 0,5 л меда. Затем залить все это остуженной кипяченой водой, закрыть банку крышкой и, обвязав ее плотной тканью, на две недели поставить в теплое место (но не у батареи). Когда брожение окончится, вино надо процедить и поставить в холодильник. Пить по 50 г 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Применять при лечении боли в суставах.

*Чернослив, инжир и курага
На протяжении одного – двух месяцев, каждый вечер, за два – три часа до сна рекомендуется съедать один средний плод чернослива, один плод смоковницы (инжира) и пять долек кураги. Это плоды содержат в себе полезные вещества, вызывающие активность регенерационных процессов межпозвоночных дисков и других соединительных тканей. Благодаря употреблению в пищу этих продуктов происходит следующее: позвонки восстанавливают своё природное местоположение без внешнего влияния (массаж и мануальная терапия), суставные ткани становятся более упругими и устойчивыми к нагрузкам. Данное народное средство будет полезно людям различных возрастных групп.

*Сенная труха
Необходимо наполнить ванну тонким слоем сенной трухи и залить крутым кипятком, после чего дать смеси немного настояться и разбавить её горячей водой с крана. Вплывшая труха, должна образовать некое одеяло на поверхности воды. Продолжительность одной процедуры: от десяти до тридцати минут.

*Лекарственная ромашка
Залейте три больших (столовых) ложки лекарственной ромашки одним литром кипящей воды и дайте средству настояться под плотной крышкой (при этом желательно укутать ёмкость с лекарством плотной тёплой тканью) около тридцати минут. Теперь необходимо залить настой в таз, разбавить холодной или тёплой водой и парить в нём ноги в течение десяти – пятнадцати минут. Кроме того, этот рецепт (с увеличенными пропорциями) можно применять для ежедневных лечебных ванн.
Бабочки цветные

Как основа для подсвечника своими руками используется стеклянный бокал. Также потребуется сухая яичная скорлупа, клей ПВА, акриловый лак, акриловая белая краска, салфетка с рисунком, мягкая кисточка и ножницы. 

Читать далее...

Нажми на картинку

Мотивы ирландского кружева	Мотивы http://www.liveinternet.ru/users/r_e_l/post154158853/	Шнур-гусеница. Самая понятная схема вязания + МК
Идея для вязания. Веточка мимозы(фриволите)	МК цветок ОРХИДЕИ	Брошь крючком
Мотив	ИРЛАНДСКИЕ ЦВЕТЫ И ЗАВИТКИ	РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО... очень подробное изложение техники исполнения
Шнур	Виноград	Бабочки вязаные крючком

Мотивы ирландского кружева. Подборка 18

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post288144649/

Альбиция.


+ читать дальше

Читать далее...

 

Видео готово к просмотру! 

10 Лучших фильмов о Гениях.https://vk.com/wall-42934372_1743  
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368  
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766  
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска:https://vk.com/wall-42934372_1783  
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813  
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160  
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425  
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844  
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992  
10 замечательных советских фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1876  
10 гениальных фильмов, получивших Оскар в номинации "Лучший фильм" https://vk.com/wall-42934372_1905  
40 фильмов, которые возможно заставят вас заплакать: https://vk.com/wall-42934372_1928  
60 лучших исторических фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1948 
ТОП-10 лучших фильмов про собак! http://vk.com/wall-42934372_3644  
10-ка лучших исторических фильмов! http://vk.com/wall-42934372_3142   
фильмы о великих женщинах: http://vk.com//wall-42934372_3703  
фильмы о любви бабников и закоренелых холостяков: https://vk.com/wall-42934372_2002  
Лучшие фильмы об изменах http://vk.com/wall-42934372_3029  
фильмы об исполнении желаний https://vk.com/wall-42934372_2024 
ТОП - 10 фильмов о времени ! https://vk.com/wall-42934372_2938 
10-ка лучших фильмов про танцы https://vk.com/wall-42934372_2054  
10-ка лучших молодежных комедий https://vk.com/wall-42934372_2082  
10-ка лучших мюзиклов https://vk.com/wall-42934372_2514  
Топ 9 фильмов про индустрию моды: https://vk.com/wall-42934372_2159  
10-ка лучших мистических фильмов https://vk.com/wall-42934372_2476  
10-ка лучших фильмов про вампиров! http://vk.com/wall-42934372_3081 
9 самых страшных фильмов ужасов https://vk.com/wall-42934372_2571  
56 самых страшных фильма за всю историю Кино. http://vk.com/wall-42934372_3386  
Фильмы ужасов, основанные на реальных событиях http://vk.com/wall-42934372_3773  
9 фильмов основанных на реальных событиях! https://vk.com/wall-42934372_2722 
100 фильмов с непредсказуемой развязкой https://vk.com/wall-42934372_2895  
Лучшие фильмы про супергероев! http://vk.com/wall-42934372_3199  
40 увлекательных фильмов, снятых в красивейших местах планеты https://vk.com/wall-42934372_2201  
Документальные фильмы,снятые в красивейших местах планеты http://vk.com/wall-42934372_3843 
100 лучших фильмов для менеджеров! http://vk.com/wall-42934372_4017  
50 самых популярных сериалов, согласно рейтингу MyShows http://vk.com/public_wsecret?w=wall-42934372_4247  
10 лучших испанских фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5945 
Лучшие фильмы, снятые по мотивам книг: http://vk.com/wall-42934372_5649  
Топ-10 самых лучших популярных сериалов 2012 года: http://vk.com/wall-42934372_6254 
9-ка фильмов, получивших Оскар: http://vk.com/wall-42934372_6083 
Девятка самых стильных фильмов всех времен и народов: http://vk.com/wall-42934372_6036 
9 самых романтичных фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5992 
10 самых лучших и интересных боевиков: https://vk.com/wall-42934372_6340 
Самые загадочные фильмы о тайнах нашего мира: http://vk.com/wall-42934372_6188  
6 эзотерических фильмов для души: https://vk.com/wall-42934372_6627 
20 самых ожидаемых комедий 2013 года: https://vk.com/wall-42934372_6813 
Список самых ожидаемых фильмов января 2013: https://vk.com/wall-42934372_6934 
10 фильмов о принцессе Диане: https://vk.com/wall-42934372_7075  
Подборка видео с красивейшими пейзажами https://vk.com/wall-42934372_7739 
ТОП-10 самых лучших психологических триллеров https://vk.com/wall-42934372_7620 
10-ка лучших мистических фильмов https://vk.com/wall-42934372_7501 
Гениальные фильмы 1999 года https://vk.com/wall-42934372_7409 
10 фильмов в стиле "Паранормального явления" https://vk.com/wall-42934372_7291 
10 самых ожидаемых боевиков 2013 года https://vk.com/wall-42934372_7178 
9 номинантов и победителей премии Оскар 2011-2012 https://vk.com/wall-42934372_8986 
Фильмы про наемных убийц https://vk.com/wall-42934372_9086 
6 захватывающих триллеров https://vk.com/wall-42934372_9211 
10 Лучших эротических фильмов (18+) https://vk.com/wall-42934372_9319 
50 самых ожидаемых фильмов https://vk.com/wall-42934372_9416 
9 потрясающих ужастиков https://vk.com/wall-42934372_9520 
Подборка эзотерических фильмов для души https://vk.com/wall-42934372_9667 
Лучшие индийские фильмы https://vk.com/wall-42934372_9968 
5 лучших фильмов о конце света https://vk.com/wall-42934372_10121 
Шедевры мексиканского кино https://vk.com/wall-42934372_10269 
Лучшие испанские фильмы https://vk.com/wall-42934372_10406 
8 лучших фильмов о вампирах https://vk.com/wall-42934372_10826 
8 Лучших фильмов о Великих людях https://vk.com/wall-42934372_10988 
САМЫЕ РЕАЛЬНЫЕ СЕКС-СЦЕНЫ ИЗ КИНО  https://vk.com/wall-42934372_11603 
лучшие француские фильмы о любви https://vk.com/wall-42934372_11832 
лушчие сериалы о вампирах https://vk.com/wall-42934372_12465 
Самые новые фильмы 2013 года https://vk.com/wall-42934372_12592 
Лучшие фильмы о бандитах и новых русских https://vk.com/wall-42934372_12946  
Фильмы, снятые в красивейших местах США https://vk.com/wall-42934372_13551 
Фильмы, снятые в красивейших местах Африки и Южной Америки https://vk.com/wall-42934372_13428 
Фильмы, снятые в красивейших местах Азии https://vk.com/wall-42934372_13302 
Фильмы, снятые в красивейших местах  Европы https://vk.com/wall-42934372_13188 
100 лучших фильмов, с неожиданной развязкой https://vk.com/wall-42934372_13678  
                                                                             https://vk.com/wall-42934372_13794 
                                                                             https://vk.com/wall-42934372_13912 
                                                                             https://vk.com/wall-42934372_14037 
        ДАЛЕЕ      

 

http://www.repeatcrafterme.com/2012/07/crochet-watermelon-coin-purse.html

 

Цитирую автора!

Читать далее...

...Читать далее...

Ох уж эти беляши! Посмотришь на них сразу слюнки текут. Знакомьтесь с самым простым, но очень хорошим рецептом теста для беляшей. Беляши получаются очень пышными, прям воздушными и очень мягкими.

Читать далее

 

 

---

Полезные заметки

Позаботьтесь о  своём спокойном  и удобном сне. Здесь Вы можете купить матрасы оптом . Из такого огромного выбора, а он состоит более  чем из 50 разновидностей матрасов с натуральными и искусственными наполнителями – швейная вата, поролон, регенерированное волокно, Вы найдёте, тот самый матрас, который подойдёт именно Вам.

Поповеры (popovers) пустые булочки

Когда я впервые приготовила поповеры  по этому рецепту (увидела в интернете интересную фотографию) у меня получилось не очень удачно. Но попытки я свои не оставляла. Побольше узнала информации про эти булочки и поняла, в чём их сущность, так сказать. Путём проб и ошибок получился этот рецепт. Он для тех, кто опасается печь эклеры. Эти булочки очень похожи на эклеры, но нежнее, и главное, проще и быстрее готовятся. Мне очень понравилась структура теста, там, где оно потолще. Если подавать их сразу, то они слегка хрустящие сверху, если полежат в закрытой посуде, становятся мягче. Если нужно большое количество для гостей, можно испечь заранее и начинить непосредственно перед подачей. А так, они пекутся просто мгновенно. Можно прямо к завтраку испечь. Булочки имеют нейтральный вкус, и их можно подавать практически с любой начинкой. Мне больше всего понравилось с йогуртом.

Рецепт

Как сделать лекало для цветка из пяти равных абсолютно одинаковых лепестков? Очень просто! И любой формы, не только той, которая предложена в видео уроке.

Читать далее...

Преимущество клубники перед другими ягодными культурами в том, что она является одной из скороплодных культур: высаженная в августе рассада, начинает своё плодоношение (пусть и не совсем полноценное) уже в начале нового сезона. А ремонтантные сорта дают отличный урожай в течении всего лета. Читать далее...

 Желаете связать носок? Воспользуйтесь этим калькулятором и получите подробную и пошаговую инструкцию со всеми необходимыми расчетами!

Калькулятор и инструкция находятся здесь  http://sweetthings.me/knitting/socks.html

 

Носки

Пятка "бумеранг"

* Обязательные поля.

---

---

Какие только названия не придумали этому рецепту: «Лечо оригинальное», «Лечо проще простого», «Лечо просто вкуснятина», но главное в том, что лечо готовится очень быстро, без использования уксуса, получается вкусным и как всегда съедается без остатка. Для приготовления нам понадобится:

Продукты:

Помидоры -  3 кг.

Болгарский перец красного цвета 6-7шт.

Сахар – 1 стакан.

Соль – 1 столовая ложка.

Чеснок – 7 зубчиков.

Банки объёмом 0,5 литра – 7 шт.

Крышки металлические – 7 шт.

Машинка закаточная.

Приготовление:

Читать далее...

 

 

Для косметических процедур оливковое масло использовали еще с давних времен. Кстати, огромное количество дорогих кремов, да и других средств по уходу за собой, изготовлено на основе оливкового масла.

Оливковое масло прекрасно подходит для придания бархатистости и смягчения обветренной или чрезмерно сухой коже лица и рук, вообще способствует сохранению красивой и гладкой кожи.

Оливковое масло содержит обилие жирных кислот, помогающих восстановить ваш кожный жировой баланс и антиоксидантов, защищающих кожу и делающих ее более бархатистой.


Умывание этим маслом очищает кожу и предохраняет ее от высыхания, делая упругой и эластичной. Подогрейте емкость с маслом, опустив её в горячую воду. Смочите ватный тампон в горячей воде, а затем окуните тампон в теплое масло и протирайте тампоном кожу лица, декольте и шеи. Через несколько минут смойте остатки масла теплой водой или промокните салфеткой.

 Приготовьте на основе оливкового масла разные косметические средства.
 

 

ОГУРЕЧНЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ

Его используют для очищения кожи от жира и пыли, а также для снятия макияжа.

Понадобится: оливкового масла - 3 столовой ложки, огуречный сок - 4 столовой ложки, чайная ложка розовой воды (необязательно) и щепотка пищевой соды

Смешайте ингредиенты. Наносите средство на лицо плавными и легкими движениями, оставив маску на полминуты. Смойте её теплой водой (при жирной/нормальной коже) или протрите лицо влажным ватным тампоном (при чувствительной/сухой коже).

Храните приготовленную смесь не более 3 дней в холодильнике, так как огуречный сок довольно быстро портится
 

ЛИМОННЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ

Это для жирной кожи. Понадобится: оливкового масла - 3 столовой ложки, лимонный сок - столовая ложка, чайная ложка розовой воды (необязательно) и пол чайной ложки пищевой соли

Смешайте ингредиенты. Наносите средство на лицо плавными и легкими движениями, оставив маску на полминуты и смойте теплой водой.

 

ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША

Понадобится: оливкового масла – пол стакана, мёд – столовая ложка , яйцо, четверть стакана водки, пол стакана молока и столовая ложка жидкого мыла

Смешиваем оливковое масло с мёдом и яйцом, добавляем жидкое мыло, которое загустит состав. Добавляем водку, - она способствует очищению кожи и равномерному распределению геля по телу.

Взбивая смесь, добавляем молоко. Этот гель лучше любого магазинного очистит и пропитает кожу тела, сделает ее более блестящей, нежной и гладкой.

 

ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Подходит для любого типа кожи. Хороший эффект даёт для дряблой, усталой и вялой кожи.

Понадобится: оливкового масла - 1 чайная ложка, сметана (йогурт) - 1 чайная ложка, сухие дрожжи – 1 столовая ложка, по одной чайной ложке лимонного и морковного сока

Смешиваем все компоненты и наносим на 15 минут на лицо, затем смываем прохладной водой.

 

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВОЛОС

 

Понадобится: оливкового масла - 2 столовые ложки, одно яйцо, чайная ложка мёда или яблочного (виноградного) уксуса

Смешиваем ингредиенты и хорошенько взбиваем. Наносим смесь на волосы и кожу головы. Покрываем голову теплым полотенцем и оставляем на 10-15 минут. Потом моем голову теплой водой.

 После этого волосы становятся более густыми и мягкими, легче укладываются в прическу.