Страхи, их причины, и работа со страха |
Поговорим о том, как избавиться от страха.
Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает страх одиночества или наоборот – страх общения. У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.
В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко и сильно выраженный страх известен как ужас – самая острая форма страха. Чтобы избавиться от страхов, нужно понять их природу, причину.
Конечно, можно назвать множество причин возникновения тех или иных страхов, например, тяжелые психологические переживания в детстве или даже прошлых жизнях (что часто объясняет детские страхи), когда человек получил психическую травму того или иного рода, но такие причины вторичны, поэтому не всегда их устранение помогает избавиться от страха.
Нам нужно понять, что является первопричиной страхов, их источником, что лежит в их основе.
По сути, страх означает угрозу потери, а потерять можно только то, с чем ты отождествлен или к чему привязан.
Поэтому коренной причиной всех страхов, беспокойств и тревог является отождествление (отождествленность с кем- чем-либо) и привязанность.
Отождествление – это самоидентификация, то есть чувство бытия чем-то или кем-то конкретным. Человек (как сознание) отождествлен с конкретным телом, отождествлен с умом, с профессией, положением в семье и обществе, и всеми ролями, которые он играет в социуме.
Привязанность – это чувство близости и симпатии к кому-то или чему-то, создающее ощущение психологического или физического комфорта. Привязанность, по сути, означает зависимость, и лишение человека объекта привязанности (потеря или угроза потери) вызывает у него неприятные эмоции, в том числе беспокойство, тревоги и страхи.
Часто эти две причины – отождествленность и привязанность – идут рука об руку, дополняя и усиливая друг друга, тем самым создавая и усиливая различные страхи. Избавляясь от отождествленностей и привязанностей, человек постепенно избавляется от всех страхов.
Когда человек отождествлен, например, с телом, он считает себя этим материальным объектом, которое, как всем известно, рано или поздно умрет, поэтому возникает страх смерти. Из-за отождествленности с телом возникают также страхи болезней, больниц, стоматологов, хирургов, операций, старости и т.д. И чем сильнее человек отождествлен с телом, тем сильнее его страхи, потому что тело (в отличие от души, то есть индивидуального сознания) подвержено влиянию множества факторов материального мира, которые могут причинить боль, вред, болезни, инвалидность и смерть.
Отождествление с должностью на работе вызывает страх потери этой должности. Отождествленность с положением в обществе является причиной страха потери этого положения. Отождествленность с умом заставляет переживать о своих умственных способностях и накоплении знаний о материальном мире (современная система образования), которые, в большинстве своем, никогда не пригодятся.
Человек естественным образом привязывается к семье, друзьям, деятельности, работе, деньгам, материальным удобствам и разнообразным объектам владения. Имея привязанность, человек становится в той или иной мере зависимым от объекта привязанности, поэтому, конечно же, у него возникает страх потери, повреждения или ухудшения того, к чему он так привязался.
Привязанность и отождествленность являются причинами всех страхов, а свобода от страха означает отсутствие привязанностей и отождествленностей, и это – очень высокий духовный уровень, которого, тем не менее, можно достичь, занимаясь духовными практиками, ведущими к самопознанию. По мере работы над собой, человек постепенно разотождествляется с телом, умом, положением в обществе, ролями, которые играет в жизни, и, соответственно, его привязанность к материальному миру ослабляется. Это лучший способ избавления от страхов. Познавая себя как душу или чистое сознание (см. Природа души), человек начинает видеть истинное положение дел, поэтому все страхи просто испаряются, как призрачный утренний сон.
Обнаружив истинную причину своих страхов, человек может ее проанализировать, рассмотреть с разных сторон и увидеть ее иллюзорность (отождествленность и привязанность – это иллюзорные явления) – только тогда он обретает свободу от страха, который, базируясь на иллюзорных явлениях отождествленнности и привязанности, сам является не менее иллюзорным.
Познав себя как чистое сознание, вечное и неподверженное каким бы то ни было материальным проявлениям этого мира, человек устраняет все причины страхов. Разотождествление ведет к непривязанности и свободе.
Идея борьбы со страхом в корне неверна, так как слово «борьба» подразумевает подавление страхов силой (неважно каким образом), а то, что подавлено, всплывет все равно, рано или поздно. Поэтому борьба со страхами проблему не решает, а только на какое-то время позволяет ее приглушить, и то не всегда. Нужно отказаться от идеи борьбы, так как борьба только усиливает двойственность, делает ее реалистичнее и влиятельнее, приводя к новым неприятностям, и это не является путем к свободе от страхов. Чтобы избавиться от страха, нужно не подавлять его, а понять, проанализировать, увидеть страх в истинном свете – тогда он теряет свою силу.
Есть различные методы и способы избавления от страхов, и один из них, который во многих случаях человек может применить самостоятельно, называется Проработка Дуальностей, то есть работа с двойственностью, двумя ее полюсами.
Техники проработки дуальностей могут помочь избавиться от любых страхов, беспокойств, тревог и психологических проблем, а также помогут избавиться от главных причин страхов – отождествленности и привязанности.
Например, отождествленность с телом можно проработать как дуальность «Я тело – я не тело», отождествленность с умом – как «я ум – я не ум» и т.д. Однако, если вы в самом начале духовной практики, проработка этих дуальностей, вероятнее всего, не приведет к полному разотождествлению, так как есть множество других активных (актуальных) дуальностей. Другими словами, прежде чем проработка отождествлений будет давать хороший результат, возможно, понадобится проработать привязанности. А в большинстве случаев рекомендуется начинать работу именно со страхами, так как обычно для человека страхи более актуальны, чем привязанности и отождествленности.
Работа со страхами методом проработки дуальностей ведется таким же образом, как и с любыми другими темами проработки. Всегда нужно руководствоваться правилом: РАБОТАЙТЕ С ТЕМ, ЧТО АКТУАЛЬНО СЕЙЧАС. Проработка тем, которые для вас нереальны или неактуальны в данный момент (или неправильно сформулированы), может вообще не дать результат и вызвать разочарование в этом методе и техниках. Проработка дуальностей – это инструмент, и как любой инструмент, его нужно применять вовремя и правильно. А это своего рода искусство, которому можно научиться только путем применения инструмента, после изучения теории, конечно же.
При работе со страхами может оказаться необходимым разбить тему на составляющие, и каждую составляющую проработать отдельно. Это требуется в тех случаях, когда тема довольно «жирная», то есть содержит много заряда, негативного материала, и туго или долго прорабатывается.
Просто для примера, рассмотрим дуальность «я боюсь общаться – я не боюсь общаться». Человеку с явно выраженным страхом общения рекомендуется разложить эту дуальность на составляющие (как это делается, описано в статье «Проработка дуальностей» и в обсуждении этой статьи на форуме). И таким образом, расписав тему страха общения, мы можем получить примерно следующий список дуальностей для дальнейшей работы:
Я хочу общаться – я не хочу общаться
Мне нравится общение – мне не нравится общение
Я могу нормально общаться – я не могу нормально общаться
Мне важно, что обо мне подумают – мне не важно, что обо мне подумают
Мое общение плохо воспримут – мое общение хорошо воспримут
Я хороший собеседник – я плохой собеседник
Со мной всем интересно – со мной никому не интересно
И т.д.
Хочу особо подчеркнуть, что списки у всех будут разные, поэтому не нужно этот пример использовать как шаблон, он дан просто для наглядности. Из готового списка дуальностей вы выбираете ту, которая для вас сейчас самая понятная и актуальная, и работаете с ней, как описано в статье «Проработка дуальностей».
Этот метод избавления от страхов не основан на борьбе, давлении или хитрости; он позволяет рассмотреть и проанализировать страхи с разных сторон, что приводит к их ослаблению и исчезновению (благодаря осознанности и приятию как есть), а не подавлению.
Людям, которые не в состоянии самостоятельно работать со страхами (особенно это касается сильных навязчивых страхов), рекомендуется обратиться к соответствующим специалистам.
Чем меньше у человека остается страхов, тем эффективнее будут прорабатываться привязанности.
А чем меньше у человека привязанностей, тем эффективнее будут прорабатываться отождествленности.
С каждым проработанным страхом, привязанностью и отождествленностью, свобода и самопознание все ближе и ближе.
Успехов всем на этом пути, порой нелегком, но, судя по личному опыту и отзывам тех, кто занимается, того стоящим.
|
Метки: страхи |
Кто такая Юлианна Колдовко? |
|
Метки: юлианна колдовко магия маг помощь мага |
БОЛЬШОЕ ПЕРЕСЕЛЕНИЕ ДУШ, ИЛИ ОПЫТЫ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ. |
Не могу не порекомендовать замечательную и интереснейшую статью не менее замечательного и интересного человека - Юлианны Колдовко. Читаем, наслаждаемся!
http://koldovko.com/bolshoe_pereselenie_dush_ili_opyty_proshlykh_zhiznej.html
|
Метки: юлианна колдовко статья ведьма |
Wikers Weekly предлагает вашему вниманию самые страшные книги о вампирах, призраках, зомби и прочей нечисти! |
|
Метки: книги |
Рубрика "Истории из жизни" |
Хочу поделиться историей. Ее мне рассказала моя знакомая. Не зря говорят, что маленькие дети видят то, что не видят взрослые. Так вот. Это случилось, когда моя знакомая была ребенком лет 6 – ти. Как-то ехали они в село к бабушке. Машину вел ее дядя. В салоне сидела она и ее двухлетняя двоюродная сестричка.
Ехали по трассе, никаких населенных пунктов поблизости не было, смеркалось. Уже точно не помню, что произошло и по какой причине они скатились в кювет: то ли кочка, то ли ямка, ну, не важно. В общем авария, причем на безлюдной трассе. В результате чего дядю придавило в машине, но он живой и в сознании, у моей знакомой ушибы, царапины, но двигаться может. Кое-как вытащила из машины маленькую сестричку, она была без сознания, положила ее голову себе на колени и сидит на обочине в шоке. Непонятно, откуда появилась какая-то старуха, одетая во все черное, и направилась в их сторону. Подошла к ним, ничего не говоря, наклонилась над этой маленькой девочкой, погладила ее по голове и засмеялась таким необычным, страшным смехом и ушла. Куда делась – непонятно.
Их отвезли в больницу проезжающие мимо люди. Маленькая девочка в больнице умерла. У нее сломалось ребро и пробило легкое. Не спасли. Может быть, эта бабка была Смерть, которая пришла за этим ребенком?
|
Метки: история жутко страх. смерть |
Топ жутких городских легенд, которые оказались правдой...Или немножко черного юмора))) |
1. Устройство для самообезглавливания
Легенда:
Один человек обезглавил сам себя при помощи довольно сложного, разработанного специально для этой цели механизма.
Звучит как полный бред. Или сюжет низкобюджетного фильма ужасов.
Тем не менее, вот как это было на самом деле:
В 2011 году жена одного из жителей местечка Йорктаун (шт. Вирджиния, США) выставила своего благоверного за дверь. Тот прицепил к своей машине семейный трейлер и собрал в него все свои пожитки. Потом отъехал от дома на несколько кварталов и… поджёг прицеп. Подъехавшая полиция застала трейлер ещё в огне, а самого отвергнутого супруга запертым в машине. Тут кто-то обратил внимание на проволоку, которая поблёскивала на шее мужчины. Оказалось, что она тянется из окна автомобиля до ближайшего дерева, стоящего метрах в десяти. Прежде чем полицейские успели отреагировать, мужчина надавил на газ, и… остался без головы.
2. Кольцо и могила
Легенда:
Это скорее даже не легенда, а целая серия легенд, к тому же много раз использованных кинематографом. Они повествуют о том, как кого-то похоронили заживо, а он/она не только самостоятельно откопались, но и наказали всех злодеев, разбогатели, нашли личное счастье и т.д. и т.п.
Правдивая история звучит так:
Дело было в Польше. После шести лет совместной жизни некто Мартин Каспрзак решил, его невеста по имени Мичелина Левандовска недостаточно хороша собой. Вместо того, чтобы дать ей застукать себя в постели с более симпатичной подругой, как сделал бы любой другой, Каспрзак нашёл более радикальное решение. Он оглушил подругу, замотал руки-ноги скотчем, упаковал в коробку из под телевизора, и отвёз в глухой лес. Там он похоронил девушку, и отправился прямиком к ближайшему банкомату, где снял с её карточки все деньги.
К счастью для Мичелины, у Касрзака было одно несомненное достоинство – он действительно хорошо разбирался в драгоценностях и во время помолвки подарил ей кольцо с настоящим, крупным бриллиантом. Этим-то камнем девушка и разрезала скотч, которым была связана по рукам и ногам. После этого она проделала бриллиантом дыру в коробке и выкарабкалась на поверхность через грязь и ветки, которыми жених предусмотрительно прикрыл могилу.
Так что, девушки, при помолвке обязательно требуйте кольцо с бриллиантом покрупнее. Особенно если ваш жених зачем-то хранит коробку из-под телевизора.
3. Коварная жена
Легенда:
Мужчина встречает женщину несказанной красоты, закручивается сумасшедший роман, помолвка… А после свадьбы новобрачный узнаёт, что женился на… ведьме.
Правдивая история:
Почти весь первый год супружеской жизни Шрия и Бимал Патель прожили в разных городах: он – в Остине (Техас, США), она – в Дубае (ОАЭ). После воссоединения молодая жена заявила, что хочет порадовать мужа массажем со специальным маслом, и повела его в ванную. Там уже было всё готово – полумрак, лепестки роз, повсюду свечи…
Доверчивый Бимал, вероятно, уже сидел в ванной, когда почувствовал, что от масла, которым его натирают, подозрительно воняет бензином. И понял, что свечи понадобились совсем не для романтики… Когда вспыхнул огонь, женщина выскочила из ванной комнаты и заперла за собой дверь.
Если бы мистер Патель был повнимательнее, то мог бы заметить, что пожарная сигнализация была предусмотрительно отключена, а противопожарные спринклеры обёрнуты пластиковыми пакетами. Она продумала всё, до мельчайших деталей, но почему-то вариант просто развестись ей в голову не пришёл.
Шрия Патель, естественно, была осуждена за умышленное убийство.
4. Безумный доктор
Легенда
Безумные доктора, которые обожают почём зря кромсать доверчивых пациентов – действующие лица из многих городских легенд и популярные персонажи из несметного количества фильмов ужасов.
В реальной жизни такие тоже встречаются:
Глен Такер был ужасным пластическим хирургом и, похоже, получал даже какое-то садистское удовольствие, уродуя людей. Лечение одного пациента, который обратился к нему с жалобой на спазмы в руке, закончилось ампутацией. Женщина, которая пришла за грудными имплантантами, получила квадратную грудь, покрытую рубцами, достойными Франкенштейна.
Когда жалоб и судебных исков скопилась целая гора, поступило известие о трагической гибели хирурга, который якобы утонул во время катания на лодке. Через год он обнаружился во Флориде, где к тому времени тоже успел искалечить большое количество пациентов. После того, как эта история прогремела на всю Америку, Такер заявил журналистам с телевидения буквально следующее: «Если я почувствую себя загнанным в угол, и пойму, что моя жизнь больше не стоит того, чтобы жить, я уйду – но не один».
Он сдержал слово. Спустя несколько лет он застрелился, предварительно убив жену и даже кота.
5. Труп в бассейне
Легенда:
Такого рода истории просто созданы, чтобы рассказывать их в школьных раздевалках: про то, как девочка пошла купаться и тут в воде появляется мертвец и каааак хвать её за ногу!
Правда:
Один ребёнок из Массачусетса пошёл поплавать в публичный бассейн и увидел, что у самой поверхности воды плавает нечто крупное. Оказалось – тело находящейся в розыске женщины. К этому времени труп плавал в этом бассейне уже целых три дня – по соседству с ничего не подозревающими и беззаботно плещущимися детишками. Возможно, они её даже видели, но приняли за пловчиху, которая здорово умеет задерживать дыхание – колебание воды может создать иллюзию движения.
И самое удивительное – за эти три дня воду в бассейне проверяли два разных инспектора!
6. Вечеринка у покойника
Легенда:
Любая история, которая заканчивается чем-то вроде: «и тут оказалось, что он был мёртв всё это время!»
Правдивая история:
К тому моменту, когда Роберт Юнг и Марк Рубинсон приехали в дом своего друга Джеффри Джаррета, последний уже умер от случайной передозировки. В каком состоянии были сами друзья неизвестно, но только они решили, что Джаррет просто пьян. Ожидая, что тот вот-вот проспится, верные друзья погрузили тело в машину и отправились веселиться.
Поскольку Джаррет не проявлял интереса к продолжению банкета, Юнг и Рубинсон оставляли его «отдыхать» на заднем сиденье, пока зажигали поочерёдно в четырёх разных барах и стрип-клубах. В какой-то момент у них закончились деньги, и они «позаимствовали» кредитку Джаррета. А потом решили отвезти своего скучного друга домой, и поехали веселиться дальше – за его счёт, разумеется. И только утром до одного из них дошло, что Джаррет был мёртв всё это время.
Несмотря на добрые, в сущности, намерения, приятелей осудили за надругательство над телом и кражу.
7. Коллекционер
Легенда:
Благодаря Голливуду, мы все знаем, как должен выглядеть безумный сосед-убийца: тихий, вежливый, очень образованный и совсем-совсем не подозрительный.
Правдивая история:
Именно таким был краевед и ученый-лингвист из Нижнего Новгорода Анатолий Москвин.
Вся его квартира была забита большими, в человеческий рост, куклами. Это само по себе уже довольно странно, но всё оказалось гораздо хуже – под платьями с оборочками и белокурыми париками оперативники обнаружили 29 мумифицированных трупов девочек и девушек!
Москвин был страстным коллекционером, только собирал он не марки и монетки, а мёртвые человеческие тела, которые с 2000 года выкапывал на кладбищах Нижнего, Москвы, и еще нескольких регионов нашей необъятной родины. Причём домой он тащил не все подряд трупы. В некоторых случаях вскрывал могилу, и если его что-то не устраивало, то закапывал обратно.
Так что если ваша вторая половина или родители будут недовольны тем, что вы таскаете домой всякие железяки, или спускаете все деньги на сумочки, напомните им, что ваше маленькое хобби – далеко не худший вариант.
|
Метки: истори легенда черный юмор |
Юлианна Колдовко очень интересно пишет о Сатане! Зачитаешься! |
|
Метки: юлианна колдовко стать сатана интересная статья ведьма |
Самые страшные места мира! |

2. Музей медицинской истории Мюттера в Филадельфии


4. Костнице (Музей-костехранилище) в Чехии

6. Колдовской рынок Сонора в Мехико

7. Лагуна Трук в Микронезии


9. Дом Винчестеров в Калифорнии


|
Метки: мир ужасы страшные места |
Забавные мистические факты=) |
|
Метки: мистика факты |
В каких случаях магия не действует? Рассказывает Юлианна Колдовко |
|
Метки: юлианна колдовко магия когда. не действует статья |
Новогодние гадания! |
|
Метки: гадания новый год надо попробывать |
НОРВЕЖСКОЕ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ БЛЮДО "PEPPERKAKER" или "ПЕРЕЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ" |
|
|
Без заголовка |
|
|
13 пока необъясненных загадок мира. |
|
Метки: загадки мира необьяснимое |
Литомагия |
|
Метки: литомагия волшебные свойства камней |
Способ гадания по пламени и дыму от костра |
|
Метки: гадание |
Одиннадцать способов узнать ведьму. |
|
Метки: ведьма как узнать ведьму |
Кое что к Новому Году |
|
Метки: новый год |
Нашла, вот, статью очень интересную. Ссылку на первоисточник прилагаю:) |
|
Метки: спиритизм магия интересно |
Мандалы:) |
|
|