Современный мир помогает смелым и предприимчивым. Мужчины и женщины страдают от одиночества, от неумения познакомиться и найти себе пару. Возраст, характер, привычки, чувство застенчивости или неуверенность в себе играют важную роль в затянувшемся чувстве одиночества и обидах на жизнь, на своё прошлое.

Никто не виноват, что человек один. Просто мы не умеем или не хотим улучшить свой образ жизни. В любом возрасте можно и нужно изменить свою жизнь, чтобы позволить себе стать счастливее вне сложившихся обстоятельств. Неважно что было до, важно — как построить новые отношения, опыт учит нас быть мудрее, ответственнее к выбору своего партнёра.

С чего же начинать знакомство?

За внешним эмоциональным холодом скрывается утончённая, эмоциональная натура человека. Однажды этому человеку не повезло, Любовь ушла, кто-то бросил или что-то случилось. В душе осталась или обида или печаль непроявленной любви. Душа замерла между мирами. Тем миром, где когда-то было тепло, жарко и весело и миром сегодняшним, когда не вернуть прошлое.

Часто женская душа живёт отголосками той Любви, былой, нежной и чувственной, если в реальности не случилось больше такой же или похожей Любви. Да, женщина ходит на работу или учится где-либо. Внешне она спокойна, делает все необходимые дела для сосуществования в реальном мире. Но внутри есть осколки разбитых чувств, холод, голод по той Любви и эйфории.

Разве можно забыть свои эмоции, полёт, порхание и сильную энергию, когда загорались глаза при встречах, когда тело вибрировало от каждого прикосновения. Женщина превращается внутри в Спящую красавицу, надеясь, что что-либо подобное произойдёт снова в её жизни. А ещё хуже, надеясь, что приедет или придёт случайный Принц, поцелует её, расколдует, и она снова оживёт.

Эмоциональный холод чувств - это сильная потеря Любви, это падение заживо в бездну мрака, безысходности и отчаяния. Женщина живёт только воспоминаниями об утраченной любви, грустит о несовершенстве мира, о своей грустной судьбе, о том, что нет рядом человека, кому можно доверить, открыть свои глубоко спрятанные чувства, проговорить их, выплакаться, очистить душу и найти, или заняться поисками другого Счастья.

Иногда – вольно, иногда – невольно, мы оказываемся соединены с другим человеком невидимыми нитями. Только подумали о нем – он звонит, только подошли к двери – а он за дверью, только начали писать сообщение – а от него уже пришел месседж, только хотели что-то сказать – а уже слышим свои слова от другого человека…

Невидимые узы связывают людей друг с другом. Иногда – вольно, иногда – невольно, мы оказываемся соединены с другим человеком невидимыми нитями.

Только подумали о нем – он звонит, только подошли к двери – а он за дверью, только начали писать сообщение – а от него уже пришел месседж, только хотели что-то сказать – а уже слышим свои слова от другого человека…

Обыденные вещи, привычные, с каждым такое случалось; но жизнь идет своим чередом и мы забываем о маленьком чуде. Как забываем, по выражению профессора Ротенберга, о падающей звезде. Увидели, и дальше пошли. И рассказать особо некому – это же наше личное чудо тайной связи.

Только сейчас ученые заявили, что при общении и эмоциональной связи возникает синхронизация мозга одного человека с другим. Вот как айфон и планшет синхронизируются, если говорить простым языком. И оба мозга начинают работать в одном и том же «режиме», в одних и тех же вибрациях. Это приблизительное описание феномена, но по крайней мере понятно, что мы имеем в виду под «синхронизмом».

Панические атаки могут возникать действительно внезапно, а иногда и без предупреждения. Если вы начинаете чувствовать, что у вас паническая атака, вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы с ней справиться.

Дышите

Медленно вдохните через нос, считая до четырех, и выдохните через рот, считая до четырех. Сделайте это несколько раз.

Вообще любовь выражается не в словах, а в поступках. Если ты действительно любишь человека, то можешь пожертвовать ради него временем, вниманием, деньгами, силами. Но и говорить о своих чувствах тоже не надо стесняться. Удивительно, как три простых слова могут изменить жизнь двух людей. Помните, как у Рождественского:

“Три слова, вечных, как весна,
Такая сила им дана.
Три слова, и одна судьба,
Одна мечта, одна тропа…
И во однажды, все стерпя,
Ты скажешь: «Я люблю тебя».
Какие старые слова,
А как кружится голова,
А как кружится голова… “

Но мы совершенно разучились наполнять их смыслом и в итоге просто не слышим той силы, той глубины и красоты, которыми наполнена фраза “я тебя люблю”. К счастью, наши сердца не разучились чувствовать любовь окончательно, и есть другие простые фразы, которые могут значить не меньше.

1. “Ты мой лучший друг”

Настоящая любовь рождается из дружбы, а не из страсти. Друг – это человек, к которому ты придешь за советом, перед которым не страшно открыть душу, показав все, что в ней есть, без прикрас. Дружба между влюбленными друг в друга людьми – это особая форма душевной близости.

2. “Я ценю тебя”

Случались ли у вас панические атаки? Состояние, при котором вас внезапно охватывает ощущение ужаса и безысходности, подскакивает давление, учащается пульс, мучает удушье, а на лбу выступают капельки холодного пота. Если да, то вы, конечно же, знаете, сколь неприятно это состояние и какие страдания испытывает человек с таким тревожным расстройством невротического характера.

Паническая атака или эпизодическая пароксизмальная тревога, возникает непредсказуемо для больного и в считанные минуты доводит его до высшей степени паники. Однако уже спустя 10–15, а в некоторых случаях 30 минут, приступ проходит и человек возвращается к нормальному состоянию. Характерной особенностью таких атак является огромная разница между ощущениями больного, и тем, что происходит с ним на самом деле.

 

Что говорит статистика

В нашей стране от панических атак страдает более 1% населения. В то же время в США численность лиц, сталкивающихся с данной проблемой, достигает 2,7%. Причем, данное расстройство нередко сочетается с депрессией, зависимостью от лекарств или наркотических средств, а также с желанием уйти из жизни.

Известно также, что женщины сталкиваются с паническими атаками в 5 раз чаще мужчин. Причем наиболее подвержены этому расстройству молодые люди в возрасте 22–35 лет, проживающие в крупных городах. Тем не менее, панические атаки могут появиться как у подростков, так и у пожилых людей, а значит, каждый человек должен знать причину их появления, симптоматику и способы борьбы с таким расстройством.

Мы живём в век высоких технологий, получая много информации из разных источников. Люди активно общаются, пытаясь познать самого себя. Окружающий мир — это наша энергия, которую мы получаем или отдаём. Если мы отдаём слишком много энергии, то мы быстро становимся опустошёнными, недовольными или злыми. Приятнее получать любовь, тепло, заботу и внимание, тогда мы наполняемся позитивными эмоциями.

1. Внешнее спокойствие человека часто не соответствует внутреннему, ибо нам трудно понять, что скрывается у человека в душе, какие проблемы беспокоят его разум и сердце.
2. Внутреннее спокойствие — это гармония между окружающим миром и умением реагировать на возникающие проблемы и ситуации.

Удаётся ли в одиночестве человеку достичь внутреннего спокойствия и быть счастливым? Да, есть много примеров, кто отдалился от цивилизации и живёт спокойно и счастливо.

Многие люди хотят быть счастливыми и владеть собой, учатся управлять своими эмоциями, чтобы чувствовать себя спокойными и гармоничными.

Внутреннее спокойствие создают не материальные блага, не богатство и роскошь, а духовный мир человека, его культура.

Любая проблема вызывает у человека беспокойство, напряжение и некоторый стресс.

Не все готовы бежать в атаку и действовать, сломив голову. Да это и не нужно, важнее ХОЛОДНЫЙ РАЗУМ. Это значит, любую проблему нужно рассмотреть с разных точек зрения, собрать информацию, чтобы решить, как уравнение. Ведь в любом уравнении несколько неизвестных. И каждое уравнение имеет свой способ решения.

А жизненные проблемы тоже имеют разные возможности решения. Бывает экстренная проблема, когда что-то серьёзное случилось и нужно ехать, помогать или выручать кого-то. Бывают проблемы средние — время на обдумывание есть. Это уже лучше. Значит, собрать информацию, удастся больше и эффективнее.

Мы все не юристы, но умеем пользоваться интернетом, умеем читать и задавать вопросы.

Что лежит в основе любой проблемы? Проблемы бывают финансовые, профессиональные, индивидуальные, личностные или проблемы здоровья.

1. Возникающие трудности — это страдание, это несовершенство мира и окружающей действительности. Все препятсвия — это нарушение определённых конструкций, связей с точками опоры, как в физике.

«Разрыв — это не одноразовое действие, тебе надо будет привыкать к этому состоянию каждый день, снова и снова». Доусанс Крик

Расстаться с человеком, которого вы любили, бывает непросто. Хочется уйти, стать независимым от воспоминаний, но память возвращает снова и снова в самые ласковые и нежные чувства.

Как выйти из круга отношений, которые уже причиняют боль и не дают возможности начать искать другого человека?

Давайте разберёмся в этой непростой ситуации. Близкая связь исчезла, тепло закончилось, нежности нет, ваш любимый ушёл к другой женщине, а вам никак не справиться с чувствами. Возникает страх, обида, чувство вины и депрессия. Ибо больше нет эмоциональной подпитки и общения, исчезла надежда и опора.

Как правильно вести себя в данной ситуации, чтобы сохранить собственное достоинство и не упасть духом?

Люди часто расстаются совершенно по разным причинам. Страдают оба человека. Ибо оборвалась цепочка, лопнул канат, связывающий двоих. Нужно чётко признаться себе, что это случилось. Не жалеть себя и не жаловаться — это всего лишь урок, опыт. Если кто-то уходит, неизвестно, кому повезло. Нужно просто считать, что не вас предали, а вы стали на ступеньку выше, чем тот человек, который ушёл от вас. Ибо вам даётся новый шаг, новый опыт, новые действия и эмоции. Никогда не нужно отчаиваться и быть в зависимости от предателя.