Книга Вязание крючком |
Год выпуска: 1999 Жанр: хобби
Издательство: АСТ, Внешсигма
ISBN: 5862901951, 5237038565
Cерия: Подарок любимой женщине
Более 100 образцов для вязания крючком со схемами и инструкциями. Кружевные вставки, филигранные узоры для занавесок, скатертей и салфеток, подхватки для кухни, отделка полотенец и носовых платков. Подробный учебный курс для тех, кто хочет научиться вязать крючком. Филе, кружево брюссельское и ирландское, тунисское вязание, вязание на вилке и воздушными петлями.
Метки: Книга |
Квадратный мотив с рельефными столбиками |
Метки: мотив |
рельефные узоры |
Метки: рельефные узоры |
5 причин полюбить каши |
Детская ненависть к манке с комками, размазанной по тарелке овсянке и другим изыскам, которыми вы давились в свои нежные шесть лет, — все эти реакции должны были остаться в прошлом. Любая барышня, следящая за своим здоровьем, знает, что каша на завтрак — это заряд сил и залог хорошего самочувствия. Но если вы вдруг всё ещё не в рядах кашепочитательниц — то вот вам пять причин для любви к кашам.
Причина первая — заряд энергии Любая каша — достаточно сытный и калорийный завтрак. Отличный выбор для тех, кому нужно интенсивно тратить энергию прямо с утра. Калорийность всех круп практически одинакова, около 320 — 350 ккал на 100 граммов. А вот калорийность приготовленной каши будет определяться выбранным вами рецептом. Чем больше воды по отношению к сухой крупе, тем ниже калорийность, и наоборот: чем больше вы положили в кашу масла, сахара, сливок, сухофруктов, тем больше калорий оказалось в вашей тарелке.
Причина вторая — экономия Каша — это дёшево. Причем, позавтракав кашей, вы сэкономите не только на более дорогих продуктах, но и на аптечных наборах витаминов с микроэлементами. Все крупы содержат в оптимальном соотношении такие необходимые нам витамины, прежде всего группы В и витамин РР (лидирует по содержанию гречка), железо, кальций и цинк, кремний и медь, и ещё длинный перечень всех тех элементов, которые так нужны организму и гораздо лучше усваиваются из пищи, чем из таблеток.
Причина третья — польза Каша — это полезно. Если вы уделяете внимание своему питанию, то каша обязательно есть в вашем рационе. Практически любая щадящая диета включает кашу. Именно овсянку на воде прописывают больным с поражениями желудка и кишечника из-за её обволакивающего действия. Ешьте кашу регулярно, и у вас будет высокий гемоглобин, прочные сосуды, здоровое сердце и желудок.
Причина четвёртая — худеем без диет Не секрет, что проблема снижения веса или поддержания его на желаемом уровне стоит практически перед каждым. Наберите в поисковике слово «диета», и вы наверняка увидите советы посидеть три дня на гречке или рисе без соли. Мы вам таких экстремальных советов давать не будем. Просто напомним, что в каше много клетчатки и сложных углеводов. А значит, она имеет большой объём и наполняет желудок, позволяя забыть о чувстве голода; и к тому же медленно переваривается, постепенно отдавая сахар в кровь, из-за чего состояние сытости вы ощущаете очень долго. Дополнительный бонус для всех худеющих — позавтракав кашей, вы не соблазнитесь на фаст-фуд.
Причина пятая — долой депрессию! По данным американских диетологов, те, кто регулярно выбирал на завтрак именно кашу, поддерживали лучшую физическую форму, имели более крепкое здоровье и реже страдали депрессиями, чем остальные испытуемые.
Источник: woman.delfi.ua
Разделы: еда, здоровье
Новогодний Голубой огонек - 2013 эфир от 31.12.2012 |
Метки: Новогодний Голубой огонек - 2013 |
Новогодняя ночь (2012/2013) на Первом канале Онлайн. Кто не успел или смотрел не внимательно - сможет посмотреть ещё раз |
|
Фильмы и развлекательные передачиКод для Мэйл-ру
Концерт "20 лучших песен 2011/2012 года (Смотреть онлайн) 
и цитирование.
Метки: Новогодняя ночь (2012/2013) |
Зимнее - новогоднее |
Метки: Зимнее новогоднее |
Новая Зеландия - земля контрастов и изобилия |
Метки: Новая Зеландия |
Волшебство зимы от Nicky Boehme... |
Метки: Волшебство зима |
Художники - С Новым Годом |
Метки: Художники |
Костюмы, юбки крючком. Подборка 24 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Костюмы, юбки крючком. Подборка 23
Метки: Костюмы юбки |
Полезности разные. Подборка 7 |
|
ПРОГРАММА для ПОСТРОЕНИЯ ВЫКРОЕК |
Переводчик для вязальщиц http://www.liveinternet.ru/users/3900865/post227988671/
|
Модели рукавов и соединение с проймой |
|
На заметку: Манекен своими руками |
Всем живенько в кухню, за содой!))) |
http://www.liveinternet.ru/users/selwas/post211652594/
|
|
Очищение стиральной машины от накипи без "калгонов" |
Закрепи на стену, всегда пригодится! ложки и стаканы вместо весов |
Совет для чистки ванны
Чистить ванну совсем не трудно, если применить такое средство. Оно у каждого есть. |
|
Выбираем пряжу для вязания. Качества, которыми обладают волокна. http://www.liveinternet.ru/users/marissabel38/post241962635/ |
Как удалить пятно от тонального крема на одежде |
Рецепт чудо - раствора для самых безнадёжных цветов. |
|
Необычное применение обычной соли= |
Расшифровка общего анализа крови |
Сколько пряжи для вязания нужно? |
Полезности разные. Подборка 6
Метки: Полезности |
Флеш календарик на Новый год |
Итак: наступил ЯНВАРЬ.
С Новым годом, с НОВЫМ СЧАСТЬЕМ.
Нажимаем на Новогоднего смайлика и Включаем звук.
КОД КАЛЕНДАРИКА.
Метки: Флеш календарик |
скраб для кишечника или как нормализовать стул |
Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.
Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.
Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:
1. За 1 месяц до родов нужно ввести в свой рацион тыквеол - масло семян тыквы. Принимать лучше в масле, а не капсулах, 1 столовую ложку в день. В родильном доме прекращать приём не нужно – это поможет вам с меньшими проблемами и болями сходить в первый раз после родов в туалет.
2. Следующее чудесное средство – собственно и есть тот рецепт, ради которого я начала писать этот пост. Оно уникально. Не верите – проверьте! Через месяц приёма вы начнёте ходить в туалет по часам.
Я его называю скрабом для кишечника. Нужны 3 ингредиента:
Зерна пшеницы и семена льна измельчаем в блендере. Берём равное количество всех 3-х компонентов, смешиваем в баночке и принимаем по 1-2 ст.л. с горкой каждое утро натощак, запивая водой.
Как работает скраб для кишечника?
В толстом кишечнике всё это набухает и разрыхляет каловые массы, что облегчает выведение непереваренных остатков пищи. К тому же семена льна - сильный сорбент, не уступающий активированному углю. Но самое главное преимущество – это то, что все 3 компонента чудо-скраба в тесном сотрудничестве сокращают время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте и ускоряют процесс прохождения пищи через органы пищеварения.
Метки: скраб кишечник |
Приглашаю на вареники |
Когда то моя мама решила приготовить вареники с творогом,а лепит она их манюсюсенькими,.у меня такие не получаются))))))Уже замесила она тесто,подготовила начинку.Только решила лепить вареники,как пришел отец,его срочно отправляли в командировку.Ждать,пока мама налепит вареники он не мог.Тогда мама взяла тесто,раскатала его ,разделила на 4 части и слепила 4 огромных вареника))))))У отца глаза конечно с орбит чуть не выскочили от увиденного.Но нужно же было маме его быстро и вкусно покормить????)))))) А вареники получились найвкуснейшими.Вот и мне сегодня было просто лень возиться с варениками и я вспомнила .......а почему бы и нет+ свою изюминку добавить. Ну......принимайте)))
Метки: вареники |
Свинина запечёная с черносливом и курагой |
Метки: Свинина чернослив курага |
Особенности русского Нового года!!! |
|
Метки: Новый год |
Будущее создается сегодня |
Продолжая тему о развитии и самосовершенствовании по сигналам Души, мы пришли к выводу, что необходимо учиться жить осознанно, чтобы через личностной рост изменять будущее качество жизни. Мы все ежедневно обучаемся в этой жизни и каждый из нас проходит свои уроки, заготовленные судьбой. Однако большинство из нас не осмысливают процессы текущего дня, но при этом придают большое значение иллюзорному будущему, мечтая о новом качестве жизни. К сожалению, мы не научились «жить здесь и сейчас», самосовершенствоваться через личностной рост, забывая, что завтрашнее будущее создается сегодня. Мы живем на бегу, торопимся, и многое в жизни пропускаем мимо: «Пол жизни мы теряем из-за спешки, спеша, не замечаем мы подчас ни лужицы, ни шляпки сыроежки, ни боли в глубине любимых глаз». Но у каждого человека бывают моменты, когда он вдруг понимает, что жил на бегу, в суете, многое не замечал вокруг, чего-то главного в жизни не совершил. Тогда у него наступает депрессия и разочарование. В этом мире, управляемом вечным законом причинно-следственной связи, случайность и несправедливость исключены. И только от нас зависит, что с нами произойдет завтра. Поэтому нам всем надо многому учиться: ценить каждое мгновение, радоваться подарку жизни, самосовершенствоваться, становиться здоровее, гармоничнее и мудрее. Время требует от нас стать ответственнее за нашу будущую жизнь и за все изменения будущего качества жизни. Ведь день – это маленькая жизнь. И нужно прожить его так, как будто ты должен был умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще один день. Предлагаю всем поразмышлять над поучительным уроком следующей притчи.
Притча о прорабе.
Жил-был Прораб. Он всю свою сознательную жизнь строил дома, работая на хозяина. Долго ли, коротко ли, но стал он стар и решил уйти на пенсию.
— Я увольняюсь, — сказал он своему работодателю. — Ухожу на пенсию. Буду со своей старушкой на огороде копаться и внуков нянчить. Устал.
Хозяину было жалко расставаться с человеком, которому он много доверял и он попросил его:
— Слушай, а давай так — построй последний дом и тогда проводим тебя на пенсию. Ну, давай! С хорошей премией. Пожалуйста!
Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки... А прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то менял, чтобы упростить работу, покупал дешевые материалы, потому что так было быстрее. Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя потому, что это был конец его карьеры. Когда работа была закончена, прораб вызвал хозяина. Хозяин приехал на стройку, осмотрел дом и сказал:
— Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся в него. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу.
Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочеты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. Как бы то ни было, теперь он должен был жить в том единственном доме, который он построил плохо.
Мы все — прорабы. Мы строим наши жизни также, как этот прораб перед уходом на пенсию. Мы не прилагаем особых усилий на наших стройках, считая, что после окончания этой работы наступят перемены, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. К чему прилагать чрезмерные усилия? Так мы думаем, но в конце нашего пути мы вдруг узнаем, что живем в доме, который мы сами построили. И как только мы понимаем это, мы тут же начинаем жалеть о том, что не строили по-другому. Мы жалеем о том, что неправильно поставили стены, плохо вбили гвозди. Если бы можно было вернуть все назад, мы бы строили мудрее, но, к сожалению, у нас только одна жизнь, только один проект, который надо было воплощать с начала и до конца так, чтобы результатом можно было гордиться.
Наш дом, в который мы вселимся завтра, строится уже сегодня. Если внимательно присмотреться, к этому дому уже давно прибита мемориальная доска.
Метки: Будущее сегодня |
Вазочка |
Метки: Вазочка |
Как устранить сухость локтей |
Метки: сухость локти |
Перевод и пояснение названий цветов и их оттенков на русском
