-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

sos блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин для похудения дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение остеохондроз от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости помощь праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93203


Простой комплекс упражнений для больной спины

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:31 + в цитатник

Многие люди сейчас испытывают частые или постоянные боли в спине. Чтобы исправить ситуацию совсем не обязательно ходить в спортзал, можно и в домашних условиях укрепить мышцы спины и пресса, так как именно эти группы мышц удерживают весь позвоночник. Достаточно потратить на простой комплекс упражнений всего 15 минут времени в день, и вы забудете о болях в спине.

1 (495x293, 136Kb)
 


2 (495x293, 121Kb)


3 (495x292, 154Kb)


4 (495x396, 140Kb)


5 (495x326, 145Kb)


6 (495x447, 170Kb)


7 (495x358, 166Kb)


8 (495x310, 143Kb)


9 (495x512, 191Kb)


10 (495x350, 138Kb)

 

3424885_button (163x37, 7Kb)

 

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 127 раз
Понравилось: 68 пользователям

Лидия_Реброва   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
keo57   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:42 (ссылка)
Solovik, спасибо,очень актуально для многих,забираю с благодарностью
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:16ссылка
На здоровье
Joker-6   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:49 (ссылка)
И спина в порядке!
Ответить С цитатой В цитатник
Сляднева_Ольга   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:58 (ссылка)
Да, спина это проблема №1. Очень полезные и нужные упражнения, только не ленись...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:16ссылка
Это точно - упражнения полезные
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:43 (ссылка)
хороший подбор упражнений для спины,благодарю,воспользуюсь...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:17ссылка
Обязательно, Людмила, на здоровье
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:50 (ссылка)
Spasibo!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:17ссылка
Пожалуйста!
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:58 (ссылка)
Добрый день!Пользовалась,а теперь обленилась((((Спасибо!Благополучного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:18ссылка
Альфия, всё равно надо делать, чтобы хуже не было
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 12:04ссылка
Умом понимаю!Душевного настроя нет...Позвали на турмалиновый массаж!Комплекс....!)))
Lika_15   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:51 (ссылка)
Спасибо огромное,очень нужные мне упражнения
Ответить С цитатой В цитатник
mushtarda   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 12:43 (ссылка)
Спасибо. Взяла в избранное. потому что спина болиииит!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 13:09 (ссылка)
Спасибо! Пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Неждана   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 16:04 (ссылка)
Спасибо, мне очень пригодится. У меня грыжа.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 17:02 (ссылка)
Спасибо тебе! Приятного вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
koteroza   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 18:57 (ссылка)
Благодарю!
27 (125x60, 2Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Rimma14   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:30 (ссылка)
Попробую и я ,только надо не ленится.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 22:28 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Клёпа69   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 11:07 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 13:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
валентина_шанявская   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 17:04 (ссылка)
Спасибо вам! Делаю подобные упражнения. Теперь дополню вашими.
Ответить С цитатой В цитатник
Анайка   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 18:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку