ÊÓÐÈÖÀ Ñ ÀÍÀÍÀÑÀÌÈ |

Èíãðåäèåíòû:
×åñíîê äîëüêè 3 øò.
Ïåðåö ÷èëè 1 øò.
Èìáèðü ìîëîòûé 1 ÷.ë.
Ñîëü ½ ÷.ë.
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 60 ìë
Êóðèíîå ôèëå 600 ã
Àíàíàñû ½ øò.
Ñàõàð òåìíî-êîðè÷íåâûé 60 ã
Ëàéìû 1 øò.
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. ×åñíîê î÷èñòèòå, ìåëêî íàðåæüòå, äîáàâüòå ïðÿíîñòè, ñîëü è õîðîøî ðàçîòðèòå â ñòóïêå ïî ïîëó÷åíèÿ ïàñòîîáðàçíîé êîíñèñòåíöèè. Ïîäëåéòå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è ðàçìåøàéòå, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ ìàðèíàä.
2. Êóðèíîå ôèëå íàðåæüòå ïîïåðåê âîëîêîí ïîëîñêàìè òîëùèíîé 2 ñì. Ñëîæèòå â ìèñêó, äîáàâüòå ìàðèíàä.
3. Ïåðåìåøàéòå, ÷òîáû ìÿñî áûëî ðàâíîìåðíî ïîêðûòî ìàðèíàäîì, îñòàâüòå íà ÷àñ â ïðîõëàäíîì ìåñòå.
4. Íà ðàçîãðåòóþ ñêîâîðîäó íàëåéòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìàñëà, ïîëîæèòå ñàõàð è âûæìèòå ñîê ëàéìà. Êîðî÷êè òîæå îñòàâüòå íà ñêîâîðîäå íà 1-2 ìèíóòû, äëÿ àðîìàòà.
5. Íàãðåâàéòå íà ñðåäíåì îãíå, ïîìåøèâàÿ, ïîêà ñàõàð íå ðàñòâîðèòñÿ.
6. Ïîëîæèòå ìÿñî íà ñêîâîðîäó âìåñòå ñ ìàðèíàäîì. ïåðåìåøàéòå. Àíàíàñ î÷èñòèòå è íàðåæüòå êóáèêàìè. Äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ îêîëî 300-350 ãðàìì ìÿêîòè.
7. Äîáàâüòå àíàíàñ, ïåðåìåøàéòå è ãîòîâüòå ïîä êðûøêîé íà ñðåäíåì îãíå 4-5 ìèíóò, ïîêà êóðèöà íå áóäåò ãîòîâà. Íå ïåðåäåðæèâàéòå ìÿñî, ÷òîáû îíî íå ñòàëî ñóõèì.
8. Ïîäàâàéòå ãîðÿ÷èì, íà ãàðíèð îòëè÷íî ïîäîéäåò îòâàðíîé ðèñ.
http://vk.com/wall-32194285?offset=0&own=1
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÍÀß ÊÍÈÃÀ/Âòîðûå áëþäà (ïòèöà) |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |