Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд
Волшебная витаминная смесь против простуды |
Эта ароматная баночка с лакомствами, которую вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях, подарит организму питательные вещества, ценные витамины и минералы, микро и макро элементы. Баночка витаминов пригодится во время эпидемий гриппа, простудных заболеваний, бронхитов. Эта целебная смесь улучшит обменные процессы в организме, подарит тонус, укрепит иммунную систему, станет чудесным лакомством к чаю. Дети будут в восторге от таких витаминок! Проверено!
Итак, в оздоровительную смесь для укрепления иммунитета входит все самое вкусное и натуральное, что нам подарила природа! Для осенне- зимнего периода - потрясающая находка! Нам потребуются вкусные ингредиенты: 400 г грецких орехов, 400 г качественного изюма без косточек, 400 г кураги, 400 мл меда и 4 больших лимона. Получается приличная баночка витаминов для всей семьи!
Приготовить очень просто. Все ингредиенты измельчаем в комбайне, мясорубке или при помощи блендера. Смешиваем их с медом и получаем чудесную оздоровительную смесь! Лимоны следует брать вместе с кожурой. Предварительно следует извлечь из них косточки. По желанию ингредиенты можно меленько нарезать. Но это очень утомительно и долго, так что пользуемся благами цивилизации и достаем надежного помощника - чудо-технику! Волшебная смесь с медом, орехами и сухофруктами понравится и детям, и взрослым, ведь она сладкая на вкус, ароматная и чрезвычайно полезная!
Как принимать? Детям - по 1 чайной ложечке трижды в день. А взрослым - по 2-3 чайные ложечки три раза в день. Будьте здоровыми, счастливыми и бодрыми!
Посмотрев чудесное видео и функции отпаривателя с утюжком GM-Q5 multi Elite в действии, вы поймете, как он необходим в хозяйстве! Облегчит труд женский и мужской, сделает быт легким и необременительным, непременно улучшит настроение и подарит вдохновение в ходе уборки! Отпариватель является еще и очистителем, поэтому отлично дезинфицирует обивку мягкой мебели, кафель, одежду и текстиль.
|
Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо |

Вы возвращаете себе молодость и здоровье. Как это работает? – спросите Вы. Всё очень просто:
1. Ежедневная стимуляция этой точки может вернуть месячный цикл.
|
Вязание шапочки-кошки. |
|
КАК СШИТЬ ФРАНЦУЗСКУЮ КОСЫНКУ - ШАРФИК ФРАНТОН |
|
|
Песочные кольца с орехами |
Тесто:
250 г сливоч. масла (холодного) - порезать кусочками
150 г сахара
1 яйцo (среднее)
1 п. ванил. сахара (8 г)
1 ч. л. с горкой разрыхлителя (5 г)
2,5 ст. муки (400 г) - просеять
Дополнительно:
1 ст. жареного арахиса (160 г) - порубить не мелко ножом
Для смазывания:
1 желток + 2 ст. л. молока - перемешать вилочкой
|
Розы из яблок в слоёном тесте |
Красиво? Мне тоже очень нравятся! Это не только красиво, но ещё и очень вкусно. Если у Вас имеется слоёное тесто, то приготовьте такую красоту-вкусняшку - розы из яблок в слоёном тесте. Знакомьтесь с рецептом и способом лепки.

|
Очистка кишечника от шлаков и токсинов с помощью льняной муки |

|
Как вести себя православному христианину В ХРАМЕ БОЖИЕМ |

За многие века существования православной церкви были выработаны и установлены определенные правила, обычаи, обряды, руководствуясь которыми и служители церкви, и миряне создавали гармоничную духовную жизнь верующих людей. Здесь уместно напомнить о древнейших Апостольских правилах, правилах Вселенских и Поместных соборов, о правилах св. Василия Великого и других выдающихся Святителей православия, создавших Устав богослужения. Номоканон, Известительное учение и многое другое, чем жила и живет до сих пор Церковь Христова, непрестанно оживотворяясь благодатью Святого Духа и тем самым освещая каждого входящего в нее.
Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Кому молиться? Какому святому?
Часть 2 - Православная энциклопедия
...
Часть 21 - Православные церковные праздники и посты в 2015 году
Часть 22 - Православные иконы, и их значение
Часть 23 - Как вести себя православному христианину В ХРАМЕ БОЖИЕМ
Часть 24 - Икона заступница по дате рождения и Ангелы хранители.
Часть 25 - Православный полный молитвослов
|
Православные иконы, и их значение |

| Казанская. | Владимирская | Отчаяных единая надежда | Почаевская |
Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Кому молиться? Какому святому?
Часть 2 - Православная энциклопедия
...
Часть 20 - Православная. виртуальная 3D часовня с песнопениями.
Часть 21 - Православные церковные праздники и посты в 2015 году
Часть 22 - Православные иконы, и их значение
Часть 23 - Как вести себя православному христианину В ХРАМЕ БОЖИЕМ
Часть 24 - Икона заступница по дате рождения и Ангелы хранители.
Часть 25 - Православный полный молитвослов
|
Маска, которая сгладит морщины |

|
Мебель для школьницы |
|
Для новичков на Лиру. Вам это пригодится )) |
Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,
то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".
|
Совы-подушки с кармашками (выкройка внутри) |
|
Визуалы, аудиалы и кинестетики |

Три основных способа мировосприятия.Все люди делятся на три большие группы: визуалы, аудиалы и кинестетики.
Если попросить нескольких людей подумать о море, то
один из них первым делом будет представлять себе синюю морскую гладь, пляж, волны;
другой будет ассоциировать море с шумом прибоя;
а третий вспомнит ощущение жгучего солнца и соленых брызг на коже.
|
«Мостик» - решение всех проблем с позвоночником |

Упражнения для гибкости спины
|
Солкосерил |
|
Хотите плоский живот? Не ленитесь! |
Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд
|
Веселая царица была Елисавет |
«Портрет императрицы Елизаветы Петровны» 1757 .Царское Село
Елизавета I Петровна — российская императрица из династии Романовых с 25 ноября (6 декабря) 1741 года, младшая дочь Петра I и Екатерины I, рождённая за два года до их вступления в брак.
По отзывам современников, в Елизавете Петровне удивительным образом сочетались новые европейские веяния с московской стариной. Страсть к развлечениям, французским нарядам, танцам, спектаклям уживались в ее характере и поведении с набожностью, строгими постами, хождениями на богомолье.
Императрица Елизавета Петровна родилась в Коломенском дворце 18 декабря 1709 года. День этот был торжественным: Пётр I въезжал в Москву, желая отметить в столице свою победу над Карлом XII. Император намеревался тотчас праздновать полтавскую победу, но при вступлении в столицу его известили о рождении младшей дочери. «Отложим празднество о победе и поспешим поздравить с пришествием в этот мир мою дочь!», — сказал он.
|
Домашнее слоеное печенье |
|
Десять секретов идеального омлета |


|