-Цитатник

Объемный узор крючком - (0)

Эффект 3D листика ✨ Неповторимая шаль для особых случаев ✨ видео ...

Мозаичные узоры от Beba Blanket - (0)

Мозаичные узоры от Beba Blanket Источник ...

ЯПОНСКИЕ СВИТЕРЫ БЕЗ ШВОВ - (0)

Японские свитеры без швов   Автор: Сибата Дзюн, Йокояма Дзюнко, Окамото Кейко и др. ...

Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015 - (0)

Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015     Решила познакомить вас с ...

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА - (0)

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&to...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sofer

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2018
Записей: 13006
Комментариев: 0
Написано: 13136





Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели(видео) - не Орлова

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели(видео) - не Орлова

 

 

Выполняется утром,лежа в постели. 
Продолжительность 20-30 минут.
Количество выполнения каждого упражнения 22 или  42 раза.
Для упражнения 19 расписано отдельно.
 
Упражнение 1
2:35 Массаж ушей
 
Упражнение 2
3:42 Массаж козелка уха
 
Упражнение 3
4:36 Массаж глаз
 
Упражнение 4
5:17 Массаж щитовидной железы
 
Упражнение 5
6:09 Наклоны головы
 
Упражнение 6
7:07 Дыхательное упражнение «Чакрас» или очистительное дыхание
 
 
Упражнение 7
8:13. Массаж подошвы ног
 
Упражнение 8
8:58 Велосипед
 
Упражнение 9
10:10 Скручивание
 
Упражнение 10
11:00. Это упражнения для мужчин
 
 
Упражнение 11
11:05 Трясучка ног и рук
 
Упражнение 12
13:38 Массаж живота
 
Упражнение 13
14:43 Массаж головы
 
Упражнение 14
16:11 Массаж затылка
 
 
Упражнение 15
16:47
 
Упражнение 16
17:26 Наклоны влево и вправо
 
Упражнение 17
18:32 Повороты влево и вправо
 
Упражнение 18
19:18 Наклоны вперед
 
Упражнения 19
20:10 Приседание и подъем
Повторяем три раза. Продолжаем всю неделю 3 раза. Через неделю добавляем 2 раза.
1 неделя – 3 раза
2 неделя – 5 раза
3 неделя – 7 раз. …. И так до 21 раза
Воздействие: Самое сильное упражнение при лечении остеохондроза.
 
Упражнение 20
21:19 Массаж точек жизни.

 

Рубрики:  Похуделки/упражнения

Метки:  

Юбка из Журнала Мод

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка из Журнала Мод

Спицы двоечка, семеновская пряжа "Крестьянка" (лен с хлопком), ушло 430 граммов (около 2000 метров). В основе схемы из "Журнала мод", только другой расчет и немного изменила сами узоры, чтоб лучше "лежали".

Источник


Рубрики:  Вязание спицами/юбка

Метки:  

СИНИЙ ТОП СПИЦАМИ

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИНИЙ ТОП СПИЦАМИ

Синий топ спицами

Синий топ спицами 

qr0b.png
Рубрики:  Вязание спицами/топ

Метки:  

Топ спицами Ruched Yoke для мамы и дочки

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ спицами Ruched Yoke для мамы и дочки

702240 (700x691, 106Kb)
702241 (458x700, 81Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/топ

Метки:  

"Hamanaka Handmade Wears Collection"

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Hamanaka Handmade Wears Collection"

Книга по вязанию спицами и крючком женских моделей одежды. Каждая модель сопровождается фотографией, схемой и подробным описанием по его выполнению, что позволяет понять все без перевода.

001 :
01.th.jpg 04.th.jpg 05.th.jpg 06b7e1a6cad076a208.th.jpg 07.th.jpg 10b062e0f8e0ac3ba2.th.jpg 112f45c95f1299787c.th.jpg 124695666e440a6576.th.jpg 13.th.jpg 159c734ecc0265bd79.th.jpg 16fb5b6d117c87bd49.th.jpg 17.th.jpg 20.th.jpg 21abcea9efe305a3ca.th.jpg 22.th.jpg 24.th.jpg 252ff93b0e83fa8c5c.th.jpg 27b91aa340d2fde3f5.th.jpg 2921b8363b63934973.th.jpg 31.th.jpg 33.th.jpg 344f50242ef3f66e76.th.jpg 35.th.jpg 37fb3a952755a8c6f7.th.jpg 38.th.jpg 400003068ce47bf3cc.th.jpg 41.th.jpg 43.th.jpg 44.th.jpg 46.th.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/журнал

Метки:  

Простая домашняя куриная колбаса со свининой и сыром - измельчила, перемешала, завернула, сварила, остудила, подаю

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая домашняя куриная колбаса со свининой и сыром - измельчила, перемешала, завернула, сварила, остудила, подаю

Для меня это самый простой рецепт домашней колбасы. Измельчила, перемешала, завернула, сварила, остудила и подаю. Очень вкусно! Готовить можно на пару или варить в кастрюле.




88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)
Рубрики:  Готовим/курица

Метки:  

The Knitter - №46 2020 / Germany

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The Knitter - №46 2020 / Germany

Немецкий выпуск популярного журнала по вязанию предлагает  оригинальные проекты трикотажной одежды и вязаных аксессуаров от известных дизайнеров, сочетающие в себе комфорт, модные тенденции и очарование нестареющей классики.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/журнал

Метки:  

Вязаный жакет «Barberry»

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жакет «Barberry»

702245 (640x640, 292Kb)
702246 (640x640, 372Kb)
702248 (640x640, 373Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/кардиган, кофта

Метки:  

Вяжем носки спицами. Цветные полоски

Вторник, 19 Мая 2020 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем носки спицами. Цветные полоски

Простой и понятный самоучитеель
ООО "Издательство АСТ", 2016
Язык: русский
Вязание носков на двух спицах. 

Page_00001 (433x700, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/журнал
Вязание спицами/носки

Метки:  

БЮДЖЕТНЕНЬКО, ОДНАКО...

Вторник, 19 Мая 2020 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЮДЖЕТНЕНЬКО, ОДНАКО...

Пожалуй, лучший способ сохранить ягоды на зиму. Проще, чем варенье



Максимально сохраняются натуральный вкус, витамины и польза. А готовить проще, чем варить надоевшее варенье, добавляя много-много сахара.

Я заготавливаю ягоды подобным образом уже на протяжении нескольких лет.
Мои дети даже варенье не едят, а кушают ягоды зимой только в таком варианте.
Понадобится только блендер, если блендера нет, то процесс усложняется.
Подобным образом можно заготавливать любые ягоды - малину, клубнику, смородину, лесные ягоды и даже абрикосы.

Так же будут нужны пластиковые контейнеры. Они стоят совсем недорого.
Я в прошлом году покупала их примерно за пять рублей за штуку. В этом году еще не смотрела.
Думаю в преддверии сезона, этот способ пригодится многих хозяюшкам.



Сначала ягоды нужно хорошо вымыть и удалить плодоножки.
Теперь ягоды нужно перебрать, которые выглядят получше в одну сторону, которые немного похуже - в другую.
Строгих пропорций никаких нет, я все делаю, как принято говорить, по велению сердца.
Хорошие ягоды сложить в подготовленные контейнеры.
Не плотно, а штук по 10 - 12.
Все зависит от размеров контейнера.
Остальные ягоды нужно перемолоть в блендере. Если любите сладкое, то можно добавить сахар.
Я сладкое не очень люблю, потому делаю без сахара.
Тем более, так получается гораздо полезнее.
Теперь получившейся перемолотой массой нужно залить ягоды в контейнерах.
Закрыть крышкой. Убрать в морозилку.

Все.

Получается очень-очень вкусно. Освежает потрясающе.
Максимально сохраняется вкус, аромат.
Попробуйте в этом году сохранить урожай именно таким способом, и вы убедитесь, что я права.
Это не только просто, но еще и безумно вкусно.


Приятного аппетита!
Рубрики:  Готовим/варенье
Готовим/заготовки

Метки:  

Поиск сообщений в Sofer
Страницы: 1301 ... 971 970 [969] 968 967 ..
.. 1 Календарь