Упражнение для груди и спины.

Простое упражнение, которое укрепит спину и поднимет грудь, если выполнять его 3 раза в неделю.
Удержите свое тело на весу в течение 1-3 минут – и сразу ощутите положительный эффект.

Выведение пятен... много...


Асфальт, деготь
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Прополощите водой. Потрите пятно стиральн

[quote]ЛЕТНИЕ ВЫКРОЙКИ БЫСТРО И ПРОСТО... нужный нам размер любой модели...











 

Теперь вы можете бесплатно получить выкройку, причем не только из журнала мод

24 уникальных рецепта варенья


В каком тазу варить варенье? Оказалось, что медный таз, столь любимый нашими бабушками, ни в коем случае не годится для этих целей... так в чем варить?

Наступает сезон варки варенья. Современные хозяйки задают

Пляжная туника

ЛЕТНИЕ ВЫКРОЙКИ БЫСТРО И ПРОСТО... нужный нам размер любой модели...











 

Теперь вы можете бесплатно получить выкройку, причем не только из журнала мод Burda!

Как сделать коробочку с перегородками.Очень подробный Мастер-класс


                             &nb

Сайт Фазенда - дизайн интерьеров, ремонт дачи...

http://fazenda-tv.ru/


За находку благодарю Aspidistra1  

 

Домашняя академия Маши Шаховой 

Фазенда - дизайн интерьеров, ремонт дачи, отделка дома,оригинальные

Беретик летний.

Связала своей малышке еще один беретик.

Воздушные капли росы МК

В своих скрап-поделках я часто применяю такой элемент, который назвала "воздушные капли" (как его называют по-другому не знаю). Делать его не сложно:


А так капли смотрятся в работах:





Используя этот не хитр

                
Свеча

:Жениху и невесте ставят красивую свечу и тамада рассказывает притчу:

Из одного дома решило уйти счастье. Трудно сказать почему, но решило. «Но прежде, — сказало счасть

 

 

Выкуп 

Здравствуйте, гости-господа,

Вы откуда и куда?

Если мимо – проходите,

Если к нам – зачем, скажите.


Жених и его друзья отвечают:

  -    За невестой.

За

Свадебные рамки 2

Вот еще немного свадебных рамочек. Все в PNG. Расширение до 2600 пикселей по больше стороне. Кликаем на понравившееся превью и забираем в истинном размере.

[URL=http://radikal.ru/F/i081.radikal.ru/1009/a2/aecac369b631.png.htm

Свадебные бокалы

Свадебные бокалы
Девочки, посмотрите сколько идей для украшения бокалов на свадьбу. Эх. жаль сын уже женился...
 

Свадебные бокалы

Свадебные бокалы
Девочки, посмотрите сколько идей для украшения бокалов на свадьбу. Эх. жаль сын уже женился...
 

МК по оформлению бокалов и бутылочек

Вам понадобится:1. собственно бокалы и бутылки любые (эти предоставили заказчики).2. основа для "матирования" и мочалочка3. полимерная глина "цернит" (любых желаемых цветов). В данном случае белый и золотой. 4.

Кресло-качалка своими руками

Кресло-качалка своими руками (фото, чертеж)













Самоделку

Цитата сообщения "Татьяна Вайман"


Коллекция мультфильмов
Аладдин (86:45)
Аленький цветочек. 1-я часть (17:42)
Аленький цветочек. 2-я часть (22:20)
Айболит и Бармалей (15:45)
Алеша Попович и Тугарин Змей (1:15:31)
Алиса в Стране Чудес (1-3

Посмотреть фильмы - Полнометражные Мультфильмы



[b]
101 далматинец
Алладин
[URL=http://vkontakte.ru/video-1886349_36517756]Алладин

Чудесная флористика Ольги Петровой

Прекрасные цветы из полимерной глины от Ольги Петровой
livejournal

[more=чудесные цветы+ма

[quote]Теплые тапочки крючком


Теплые тапочки крючком




Уютные тапочки порадуют вас и ваших близких своей мягкостью и теплотой.

Материалы: 100 гр. пряжи средней толщины ( полушерсть), крючок № 3,5.
Описание вязания тапочек:
В

Нарисуем стрелочки!



Девушки, всем приятного дня и хорошего настроения! Красиво подвести веко, с ровной и четкой стрелкой - это искусство. Кто-то его уже постиг (счастливицы!), а кто-то еще усердно учится. Я нашла на одном из сайтов идею по ри

Комплекс упражнений для создания идеального бюста

.



Упражнения для груди


Пожалуй, ни одна зона тела не доставляет столько хлопот, как грудь. Редкая девушка бывает довольна своим бюстом.

Обладательницы первого размера с завистью смот

Фотоурок визажа


1 этап — подготовка кожи к нанесению макияжа.

krasivieprichoski dlia devochek

Шпаргалка по базовым маслам в косметологии

Шпаргалка по базовым маслам в косметологии
 



название масла

тип кожи
косметическое действие


Аб

XXL(идеи)

Блузки, идеи, для полных

Блузки, идеи, для полных

Детские прически

            Бродя по интернету наткнулась на интересный сайт с детскими прическами. Причем там не просто фотки причесок, а с подробным описанием как делать и фото-инструкцией. Мне безумно понравилось,

Домашние шампуни на любой вкус...


Горчичный шампунь


1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не т

Домашние шампуни на любой вкус...


Горчичный шампунь


1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не т

Как самостоятельно укоротить челку


Как самостоятельно укоротить челку




Бывает, отрастет длиннющая челка, мешается, в глаза лезет. А идти к парикмахеру-профи из-за неё одной неохота. Предлагаю вам попробовать укоротить челку само

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ





20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

1. Стойкий аромат

Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В

Плетение кос


"мастер-класс" плетения кос

Волосы, заплетенные  в косы, –  гордость женщины, зависть соперниц и восторг у мужчин.
Мы привыкли к изображению библейского Самсона в виде курчавого юноши, как на знаменито

Читальный зал. Первые шаги. Жмите на картинки. Обучающее видео

Полотенцедержатель.

ИМИТАЦИЯ ПОД ЧУГУН ИЛИ ЖЕЛЕЗО. МАСТЕР КЛАСС.

Многочисленные комбинации, которые возможны с применением патины, особенно хороши, когда предметы приобретают металлический эффект после обработки воском.

Имитация под железо, чугун достигается прост

Как сделать грамотный макияж?

Вы хотите ошеломить мужчин своей красотой, но ваша внешность не соответствует вашим желаниям? В арсенале у вас есть мощное оружие, которое доступно женщинам с хорошим вкусом и это оружие называется макияж. Он может ув

Наводим красоту: мастер-классы онлайн.











[iflash=480,390,http://www.yo

Рецепты красоты одной строкой




1. Для борьбы с морщинам

ЕСЛИ ВАМ ЗА СОРОК

А ВОТ ЕЩЕ РЕЦЕПТИКИ ОТЛИЧНЫЕ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА--------------- ВЗЯТЬ КИСЛУЮ КАПУСТУ И ИЗМЕЛЬЧИТЬ ЕЕ, ТОНКИМ СЛОЕМ НАНЕСТИ НА ЛИЦО. ПРИКРЫТЬ САЛФЕТКОЙ И ПОЛЕЖАТЬ 25- 30 МИНУТ. СМЫТЬ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ И СМАЗАТЬ ПИТАТЕЛЬНЫМ КРЕМОМ. ЭТУ ПРОЦ

Если завтра надо отлично выглядеть


Бывает такое, завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно - морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче - мрак!

Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спа

Красивые и здоровые волосы.




Супер-средство против выпадения волос!

Представляю вашему вниманию отличнейшее эффективное народное средство против выпадения волос.
Для этого супер-зелья нам необходимо:
1. 2 головки (не зубка) чес

МИЛЫЕ ДАМЫ! БУДЬТЕ КРАСИВЫ!!!

В преддверии Нового Года я хочу с вами поделиться некоторыми своими масками для лица и рук.

Картофель для упругой кожи.

Варим два очищенных клубня до готовности, раздавливаем их вилкой, когда толченый картофел

Щипковый массаж нижней части лица



Щипковый массаж нижней части лица и подбородка
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно
продвигаясь к уху.

Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке.

Без заголовка

Прекрасная маска для лица

Вот девочки, решила поделиться рецептом своей любимой маски  для лица. Этот рецепт мне сказала знакомая женщина, фармацевт, которая 30 лет проработала на витаминном заводе) Маска тонизирующая, очищаю

как сохранить кожу век юной, или избавиться от морщинок

масла на страже молодости кожи век



 
С проблемой появления морщин сталкиваются все женщины. Сами морщинки могут появиться из-за того, что мы привыкли щуриться под действием ярког

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!





Обязательно возьми в цитатник! Пригодится!Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссыло