Описание: Военные карты Оперативного отдела штаба Юго-Западного фронта. Все листы, на сегодняшний день присутствующие в описи 161. Содержат склейку борьбы за Днепр на 90 метров, лист сотки с дислокацией войск противника в Орловской области РСФСР.

Скачать: Военные карты ЦАМО. Фонд 229, опись 161. Юго-Западный фронт[1890-1940, jpg, jpeg]

Едем в Крым за здоровьем!

Выбирая курорт, большинство из нас ориентируется на свои интересы и хобби. Например, экстрималы выбирают те места, где есть все условия пощекотать себе нервы и заняться серфингом, дайвингом, взобраться на вершину вулкана и так далее.

Но есть и такие туристы, кто едет на отдых с целью оздоровления. Крым в этом плане просто кладезь для тех, кто хочет не только подправить здоровье, но и отлично провести время на пляже и знакомясь с местными достопримечательностями.

Благодаря уникальному климату в Крыму, возможно, вылечить многие болезни. Не зря даже российские цари и знать приезжали в Крым, влюблялись в природу, целительные ресурсы и строили себе шикарные резиденции, чтобы в любой момент приехать сюда снова и на протяжение нескольких месяцев наслаждаться чудодейственной природой и климатом.

Итак, чем же так полезен воздух крымских курортов, и какие болезни можно вылечить, находясь здесь на отдыхе?

Все проблемы от нервов.

Уникальный крымский воздух помогает восстановить нервную систему благодаря хвойным деревьям.

Существует такая процедура под названием аэротерапия – то есть длительное пребывание на открытом воздухе, сон у моря, воздушные ванны. Как говорят врачи в крымских санаториях, аэротерапия творит настоящие чудеса. А все потому что крымский воздух – это природный ингаляторий. У человека происходит активизация обменных процессов, повышается тонус нервной системы, кровообращения и дыхания. Получается, дышишь воздухом и оздоравливаешься.

Есть и такая процедура, как аэрофитотерапия. Вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами, которые выделяют растения. Аэрофитотерапию проводят в парках, засаженных лавром, сосной, кипарисом, розмарином, лавандой.

Морской воздух лечит верхнее-дыхательные пути

Морской воздух трудно переоценить в плане оздоровления. Тем, у кого проблемы с верхнее-дыхательными путями советуют совершать морские прогулки вдоль побережья. Это так называемая морская аэротерапия, которая включает в себя не только дневные променады у кромки воды, но и ночной сон на берегу моря в специальных климатопавильонах. Оздоровительный эффект заключается в следующем: на организм действует морской воздух, насыщенный ионами, озоном, содержание которых в 2-3 раза выше, чем в материковом воздухе. Морской воздух также богат фитонцидами морских водорослей, частицами солей натрия, магния, йода, брома. Дыша им, у человека ускоряется обмен веществ, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизируется работа органов дыхания и кровообращения.

А еще очень полезен воздух в горах, вблизи водопадов. Такой воздух содержит электрические отрицательно-заряженные газовые молекулы — аэроионы. При разбрызгивании воды и разрыве водных капель образуются положительно и отрицательно заряженные гидроаэроионы, которые благоприятно действуют на организм. А процедура носит название аэроионотерапия. Чтобы оздоровиться таким способом, в Крыму стали строить искусственные водопады, над которыми расположены площадки для отдыха. 

От боли в суставах поможет грязь

Но не простая, а с Сакского озера Мойнаки! Лечебная грязь и рапа с озера помогает при нарушениях двигательной функции организма. А справиться с этими недугами предлагают в Евпатории и Саках так как озеро находится близко от этих курортов.  

Помимо грязевых аппликаций, компрессов, обвертываний, уникальной процедурой считается и газогрязевая ванна. В ее основе лежит: черный ил, рапная соленая вода и определенная доза серной кислоты. Такое сочетание лечебной грязи и рапной воды помогает достигнуть очень хорошего терапевтического эффекта. 

Интересно, но сакскую грязь используют также в стоматологии. В крымских санаториях в лечении пародонта применяют рапную воду. Отдыхающим предлагается гидромассаж десен. Есть и такие процедуры: аппликация десен, когда нагретую грязь наносят тонким слоем на определенный участок, а также массаж десен грязью.

От женских болезней – срочно на озеро

Полезные свойства грязи на лечении опорно-двигательного аппарата и стоматологии не заканчиваются. Панацеей от женских заболеваний также является грязь с озера Мойнаки. Ее используют в качестве аппликаций, примочек, компрессов и ванночек с рапой.

В лечении гинекологических заболеваний проводят в крымских санаториях и бальнео-лечение – это ванны или бассейн на минеральной воде. Помогает также гидротерапия — лечебный душ (Шарко, циркулярный) или вихревые ванны, ванны с подводным массажем.

Укрепляем сердце в пещере

Галокамера – это соляная пещера, где отлично укрепляется сердечно-сосудистая система.  Лежишь себе в оборудованной пещере на лежаке и вдыхаешь пары воздуха. Ведь основой терапевтического эффекта как раз таки и является воздух, насыщенный солевым аэрозолем в определенной концентрации. Сухой аэрозоль природной каменной соли, легкие отрицательные аэроионы, безмикробная, без аллергенная воздушная среда, комфортная температура и влажность – и эффект от такой процедуры просто потрясающий. Положительные действия после 3-х недельного курса лечения отмечались у 96% больных.

Выбираем курорт

Далеко не в каждом курорте Крыма можно найти именно те оздоровительные процедуры, которые нужны именно вам. Так как в разных городах полуострова есть свои особенности климата, то и специфика лечения также существует своя. Например, на Южнобережье (Ялта, Алушта, Алупка) идеальные условия для тех, кто хочет восстановить нервную систему, а также у кого проблемы с легкими и сердечно-сосудистой системой.

А вот восточное побережье (Судак, Феодосия, Керчь) специализируется на опорно-двигательном аппарате, гинекологии, урологии, верхне-дыхательных путях.

Западное побережье (Евпатория, Саки, поселок Черноморское) благодаря сакской грязи лечат практически все заболевания в особенности опорно-двигательный аппарат и гинекологию.

Источник: Едем в Крым за здоровьем!

Карты Google Maps: фотокарты отельных районов и населённых пунктов Крыма в макс. разрешении.(Крым,Украина).

О судьбе туробъектов Крыма

Прогулки по Крыму с Олексой Гайворонским. 01-22 [2011-2014, SATRip]

Старая карта - верстовка Крыма [1890, MAP]

Материалы по археологии и истории античного и средневекового Крыма [2008-2013, PDF, RUS]

Топографическая карта горного Крыма с привязкой [2011, ozfx3, map]

На сафари в Крым.

Старинные карты Крыма. [1777 - 1944 гг., jpeg, gif, pdf].

Экскурсионные места Крыма.

Начни зарабатывать в сети реальные деньги!

Как начать зарабатывать на файлообменниках


Файлообменник с хорошим доходом!


Полная стратегия заработка на файлообменниках


Подпишись на новостную RSS ленту канала:

 

 

Остров Ольхон - жемчужена Байкала

На озере Байкал 26 островов. Ольхон - самый большой из них и единственный обитаемый. Он растянулся на 71,7 км, наибольшая его ширина - 15 км, а общая площадь - 730 кв.км.



Свое название остров получил от бурятского слова «ой-хон», что переводится как «лесочек», или «немного лесистый». В действительности, лес встречается лишь в центральной части острова. Северная и южная оконечности - степные.

Ольхон расположен в центральной части озера Байкал, рядом с самым глубоким его местом (1642 м). Здесь собрано все многообразие природных ландшафтов байкальских берегов. Даже по своей форме остров напоминает очертания Байкала.
 

Население Ольхона не превышает 1500 человек, большинство из которых живут в поселке Хужир.

На острове есть озера, самые крупные и известные: Нурское, Ханхой, Шара-Нур и Нуку-Нур. Рек на Ольхоне нет. Здесь особый климат: лето жарче, а зима холоднее, чем в округе. На острове реже, чем где-либо в Прибайкалье, идут дожди, а осенью и весной часто дует сильный ветер Сарма. Весна и лето здесь наступают чуть позже, чем на материке. Самые теплые месяцы - июль и август.

Остров Ольхон - географический, исторический и сакральный центр Байкала, средоточие древних легенд и преданий. Здесь расположено множество исторических памятников. По их количеству на 1 кв.км Ольхону нет равных во всем Прибайкалье: известно как минимум 143 археологических объекта.

Территория Ольхона входит в состав Прибайкальского природного национального парка. Считается, что лучшее время для посещение острова - с середины июня до конца сентября. Хотя Байкал великолепен и зимой, затянутый ледовым панцирем.

С мая по декабрь остров Ольхон связан с материком паромной переправой. Зимой машины идут по льду, а в период ледостава и вскрытия вод Байкала сюда можно добраться только самолетом.

Достопримечательности

Остров Ольхон по достоинству считается одним из красивейших мест Байкала. Он является центром бурятского и центрально-азиатского шаманизма. По преданиям, именно здесь получил свой дар первый бурятский шаман, во времена Чингисхана сюда сбегали все монгольские шаманы от преследований лам. Также считается, что на Ольхоне находится могила самого Чингисхана.

1. Залив Загли. Самое солнечное место в Иркутской области, тут 300 солнечный дней в году. Осадков выпадает такое же количество, как в сухих степях Казахстана.

2. Полуостров Кобылья Голова. Самая крайняя скала (мыс Хорин-Ирги) отделена от полуострова Кобылья Голова отвесной расщелиной шириной около 4 м и стенками высотой до 10 м до самой поверхности воды и напоминает издали голову лошади.

3. Мыс Хоргой и Курыканская стена. Мыс Хоргой известен благодаря развалинам древней курыканской защитной стены протяженностью более 185 метров и высотой в отдельных местах до 2 метров. Курыканы - древнетю-ркская народность, жившая в Прибайкалье в VI-XI вв, предки двух сибирских народностей -якутов и бурят.

4. Мыс Бурхан (скала Шаманка). Одна из девяти святынь Азии (ранее именовалась «камень-храм»), стала своего рода визитной карточкой озера, одним из самых знаменитых ключевых образов Байкала.

Пещера мыса считалась место пребыванием эжина-хозяина Ольхона и свято почиталась местным населением. Никто не имел права близко приближаться к местожительству духа-хозяина Ольхона.

5. Песчаный пляж Сарайского залива. Излюбленное место отдыхающих. Песчаные валы скрывают уютные поляны в глубине берега, окруженные сосновым лесом.

6. Урочище Песчаное. Урочище известно своими живописными песчаными дюнами. Постоянные ветра, дующие с моря, переносят песок с берега и в результате здесь образуются высокие холмы, гряды и дюны.

7. Мыс Саган-Хушун. Саган-Хушун - «белый мыс» - чрезвычайно живописный скалистый мыс протяженностью около километра, сложен из мрамора светлых тонов, густо покрытого буровато-красными пятнами лишайника.

Скалы Саган-Хушун внесены в список памятников природы Байкала. Это место выделяется среди монотонного побережья эффектными скалами пирамидальной формы, известными у местного населения под названием «Три брата».

8. Озеро Ханхой. Озеро Ханхой расположено в средней части северного побережья острова Ольхон. Известно очень теплой водой и обилием рыбы. С севера озеро отделено от Байкала мощной скальной грядой, отвесно обрывающейся в Байкал, но плавно спускающейся к озеру. Вблизи находится несколько археологических памятников.

9. Озеро Шара-Нур. Шара-Нур - единственное озеро на острове Ольхон, расположенное в горах. Переводится с монголо-бурятского как «желтое озеро». Почитается местными жителями за его соленые минеральные воды и целебные грязи.

10. Мыс Хобой. Мыс Хобой (по-бурятски хобой - "клык, коренной зуб") - самый северный мыс на острове Ольхон. Эффектная столбовидная скала, напоминающая внешне острый клык, со стороны моря имеет ярко выраженное сходство с профилем женской головы, как на древних греческих галерах с востока и запада. Место примечательно многоголосым эхом, которое отражается от монолитной скалы.

11. Гора Жима. Гора считается священной у местного населения. Это самая высокая точка острова. Название местности Ижимей происходит от слова «эжин» - «хозяин местности». По преданию, священная гора Жима была обиталищем духов и божеств.

12. Местность Узуры. Узуры - первая от мыса Хобой пологая падь, выходящая на восточный берег Ольхона. Единственное место на севере острова, где автомобильная дорога спускается к воде. На берегу залива расположен пос. Узуры, где имеется постоянно действующая метеостанция, откуда открывается величественная круговая панорама Байкала, северной оконечности острова Ольхон и Малого моря.

13. Скала любви (мыс Шунтэ-левый). Считается, что при определенной фантазии скала напоминает раздвинутые и согнутые в коленях ноги женщины.

14. Охотничье зимовье. В трех километрах от озера Шара-Нур есть действующее охотничье зимовье, где можно остановиться передохнуть и перекусить. В зимовье всегда можно найти спички, соль, дрова и даже несколько картофелин, заботливо оставленных другими туристами.

15. Восточное побережье острова Ольхон. В пяти километрах от зимовья, после пади Ташкиней дорога выходит на очень живописный пляж восточного берега острова, откуда открывается вид на большой Байкал.

16. Буддийская ступа Просветления на острове Огой. В 2005 году на острове Огой была построена священная буддийская Субурга или Ступа Просветления. Восьмиметровое сооружение сделано из бетона, состоит из трех ступеней, купола и шпиля. Считается, что буддийские ступы предназначаются для растворения всех негативных препятствий в мире, способствуют процветанию местности, где сооружены, и приносят пользу людям.

Как добраться

На автомобиле: по Качугскому тракту из Иркутска до поселка Сахюртэ, расстояние - 250 км. по асфальтированной дороге.

Паромная переправа работает ежедневно с 7-30 утра до 22-00 с интервалом 30 минут в период с мая по октябрь. От переправы до поселка Хужир проложена улучшенная гравийная дорога протяженностью 45 км.

На автобусе: с мая и до октября до поселка Хужир ходит рейсовый автобус через паромную переправу.

Отправление из Иркутска ежедневно в 10-00 с автовокзала (ул.Октябрьской Революции, 11 ост. Автовокзал, трамвай №4). В обратном направлении из Хужира автобус отправляется в 8-45 утра.

Время в пути: 8 часов.

Водным путем: можно добраться до поселка Хужир из Иркутска на теплоходе «Баргузин». Отправление в летний период (с середины июня) ежедневно в 9.00 с пристани «Ракета» в м/р Солнечном (ост. «Ракета», авт. №16).

Время в пути: 6 часов.

Источник: Остров Ольхон - жемчужена Байкала

Дневники Ольхона. Чистые берега Байкала [2014, PDF, RUS]

Атлас Байкальского региона (ABR) для Навител[31.12.11, RUS].

Озеро Байкал - туристская схема.

Карта озера Байкал [2010, ozfx3, map]

Сплав по реке Китой и виды озера Байкал [2007 г., DVDRip].

Байкал: дневник путешествия. [2008 г., CamRip].

Карта:Байкал + Забайкалье.[1998, sxf].       

Начни зарабатывать в сети реальные деньги!

Как начать зарабатывать на файлообменниках


Файлообменник с хорошим доходом!


Полная стратегия заработка на файлообменниках


Подпишись на новостную RSS ленту канала:

 

 

Парилка по-немецки: особенности бань в Германии

А не пойти ли нам в баню? Находясь в Германии, стоит ответить на этот вопрос утвердительно. На берегах Рейна и Одера располагается множество банных и водных комплексов. Здесь понравится и любителям спортивного плавания, и поклонникам крутых водных горок, и знатокам настоящего пара.


Ауфгусс березовым веником в банном комплексе города Айбеншток

Многие оздоровительно-развлекательные объекты Германии построены в районах выхода на поверхность термальных вод. А значит, в них можно не только принять водные процедуры и попариться, но и насладиться целебной подземной водой.

«Немецкие банно-водные заведения обычно разделены на две зоны, – рассказывает мой друг из Германии Манфред. – В той части комплекса, где располагаются бассейны и водные горки, необходимо находиться в плавках и купальниках. В зоне саун и паровых бань и мужчины и женщины полностью обнажены. Разрешается только обмотаться хлопчатобумажным полотенцем».
      Дело в том, что немецкие любители «настоящего пара» твердо убеждены: в помещениях с высокой температурой и повышенной влажностью недопустимо использование синтетических материалов. Купальники и плавки, по их мнению, могут стать источниками опасных испарений, которые сведут на нет лечебный эффект сауны. Разумеется, не может быть речи о том, чтобы зайти в парильню в резиновых тапочках.

В баню – всей семьей

      В Германии, в отличие от России, не разделяют бани на мужские и женские. «В нашей стране баня – это важная часть семейного отдыха, – объясняет Манфред. – Сюда часто приходят родители с детьми. В этой ситуации «специальные» мужские и женские бани были бы просто неуместны. Впрочем, некоторые банные комплексы один раз в месяц все-таки устраивают специальный «женский день», когда мужчинам вход в заведение запрещен».

      Есть некоторые запреты в немецких саунах и паровых банях и в другие дни. Например, не разрешается прикасаться руками и ногами к деревянной поверхности. Для посещения парильни необходимо иметь специальное полотенце, длина которого составляет около двух метров. На этом полотенце можно сидеть или лежать.

      Во время посещения сауны необходимо соблюдать тишину, чтобы не мешать другим гостям наслаждаться банными процедурами. И наконец, необходимо вовремя прийти к началу «ауфгусса», чтобы спокойно занять свое место и ожидать начала.

Банная церемония по-немецки

      Термин «ауфгусс» дословно обозначает «полив, выливание». Во время этой процедуры сотрудник банного комплекса поливает камни парильной печки водой с эфирными маслами (апельсиновым, медовым, эвкалиптовым, мятным и т.д). А потом начинает с усердием разгонять пар по потолку, а также обмахивать посетителей.

Бергиш-Гладбах. Необычная сауна.

Немецкий ауфгусс – это целое шоу. Банный мастер не только отвечает за отменный пар, но и не забывает общаться с гостями, рассказывает им шутки и анекдоты. Нередко сауны оснащают музыкальными установками. Поэтому ауфгуссы различаются не только по аромату, но и по музыкальному сопровождению.

Для управления движением воздушных потоков мастера банных церемоний используют не только обыкновенные полотенца, но и флаги, специальные гигантские веера и даже мешочки, наполненные сеном, заполняющие сауну освежающе-пьянящим ароматом…

Продолжительность ауфгусса составляет обычно от шести до двенадцати минут. В течение этого времени не принято покидать сауну и перемещаться по ней, чтобы не выпускать пар и не мешать проведению церемонии.

Впрочем, если у кого-либо ухудшится самочувствие, выйти на свежий воздух до завершения ритуала, конечно, можно.
Проводятся и специальные ауфгуссы, во время которых гостям раздают кубики со льдом, массажную соль, различные кремы, лосьоны и другие «вспомогательные субстанции»… Все это способствует лучшему раскрытию пор кожи и наполнению организма энергией.

      Нередко после ауфгусса любителям пара предлагают выпить горячего чая, сока или лимонада, отведать мороженого или фруктов. Эти «подношения» не нужно дополнительно оплачивать. Они входят в стоимость посещения банного комплекса.

      В немецких банях ауфгуссы проходят строго по расписанию, например, в начале или в середине каждого часа. При входе в банный комплекс всегда висит «план ауфгуссов» на сегодняшний день. В крупных и многолюдных заведениях эти ритуалы одновременно проводятся сразу в нескольких саунах.

Сауны на любой вкус

Многие банные комплексы в Германии поистине уникальны. Например, здесь имеется внушительная по размерам сауна-планетарий, оборудованная куполом звездного неба. Можно погреть косточки и одновременно послушать лекцию по астрономии.


Бергиш-Гладбах. Кафе в банном дворике

Пользуется популярностью сауна-пивная, где в «теплой» обстановке не только проводят банную церемонию, но и угощают пивом. Безалкогольным, конечно.

      Еще один аттракцион – сауна-пекарня, где после окончания церемонии банный мастер, выполняющий обязанности пекаря, предлагает клиентам подкрепиться свежей выпечкой.

      В федеральной земле Баден-Вюртемберг имеется сауна-кинотеатр, где на большом экране в течение целого дня демонстрируются познавательные документальные фильмы.

      Здесь также соорудили сауну-аквариум, в которой можно через стекло наблюдать за движением рыб. «Многие немцы, посещающие Россию, с восторгом отзываются о русской бане, о парении березовыми вениками. У нас считается, что русская баня помогает понять душу России, – рассказывает Манфред и добавляет: – Я думаю, что российским туристам в Германии также стоит посетить наши бани и таким споcобом открывать для себя Германию».

Источник: Парилка по-немецки: особенности бань в Германии

 

Пиво Германии

Самые необычные музеи Германии

Кельн, Германия

Путешествие за здоровьем. Германия [2012, PDF]

Германия. Мюнхен, музей BMW

Карты:Бавария (Bayern) 1:10000 (южная часть) - Германия (Germany).[2007,nrg].

Бавария - Путешествие мечты / Bavaria - Traumreise durch Bayern. Йозеф Вильсмайер. [2012, BDRip].

Исторический путеводитель: Берлин. Земля Бранденбург [2012, PDF/DjVu, RUS]

Немецкие оперативные карты Восточного фронта [1941-1945, JPEG].

Самоучитель немецкого языка EASY-Deutsch: Немецкий - это легко. Выпуски: 1-78+словари [2004 - 2005, PDF, mp3]          

Присоединяйтесь к нам вконтакте!

Начни зарабатывать в сети реальные деньги!

Как начать зарабатывать на файлообменниках


Файлообменник с хорошим доходом!


Полная стратегия заработка на файлообменниках


Подпишись на новостную RSS ленту канала:

 

 

     Описание: Карта государственных и частных АГНКС Украины. Для многих доставляет неудобство отсутствие информации о газо-заправочных станциях. Для них карта и предназначена.

Скачать: Карта государственных и частных газозаправочных станций Украины [2008, JPEG]

     Описание: Старый ПГМ план Галичского уезда Костромской губернии. Составлен в 1796г. Предназначен для историков и камрадов.

Скачать: План Галичского уезда Костромской губернии [1796, jpg]

     Описание: Склейка Топографических карт Карпат и запада Украины. Делалась на основе ГенШтабовских карт. Карты снабжены привязкой координат.

Скачать: Топографические карты Карпат и Запада Украины [1976-1988, map]