-Рубрики

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Skuters

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 11.10.2009
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 10139

      Выбрана рубрика здоровье.


      Вложенные рубрики: советы для дочерей(6)

      Другие рубрики в этом дневнике: шитьё(106), фотошоп(515), ссылки(81), программки(64), праздники(127), Постеры для взрослых(2), Мастер класс(129), кулинария(358), книги, ссылки(28), для себя любимой(323), для дневника(233), Две дочери(50), вязание интересное(2080), вышивка(0), выпечка(142), Baby(47)

      Без заголовка

      Суббота, 06 Февраля 2016 г. 18:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Семь_дней [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      10 заповедей любящей супруги

      Любящая женщина, желающая не потерять избранника должна не совершать типичных ошибок, превращающих ее в потенциальную одиночку.

      Психологи сформировали 10 заповедей любящей супруги:
      1. Стоит избегать нотаций и истерик. Подобное поведение не повысит шанс быть услышанной. Это лишь сделает Вас раздражающим объектом;
      2. Нельзя преследовать мужа. У него должно иметься личное пространство. Кроме того, если часть времени проводить порознь, то встреча будет более желанной;
      3. Не стоит проявлять признаков беспомощности. Бесконечные звонки с просьбами помочь починить замок, купить хлеб — вызывают отрицательную реакцию;
      4. Нельзя пытаться менять любимого. Его следует любить и воспринимать таким, каким избранник является в реальности. Нужно замечать не недостатки, а положительные качества;
      5. Жена должна быть разной. Сегодня она страстная, завтра – отличный повар, послезавтра – соблазнительная штучка;
      6. Нельзя ревновать — это признак неуверенности, проявление подсознательного желания владеть человеком. Ничего хорошегопостоянная ревность не приносит. Бесконечные подозрения ставят под огромное сомнение будущее таких отношений;
      7. Нельзя заставлять мужа рассказывать о том, о чем он хочет помолчать. Личные мысли, как и чувства — весьма трепетная тема, говорить на которую можно, когда есть соответствующее настроение. Если же настаивать на подобной беседе, можно нарваться на агрессию;
      8. Не следует заставлять ждать партнера. Девушки склонны опаздывать, так как долго красятся и выбирают одежды, но мужчин это дико раздражает;
      9. Ходить вместе за покупками не лучшая мысль, для этого существуют подруги. Нужно донести покупки – об этом вполне можно попросить мужа, а вот выбирать — увольте;
      10. Нельзя обсуждать своего мужчину в его присутствии, особенно это касается минусов человека. Задетое мужское самолюбие будет Вам дорогого стоить.

       

      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей

      Метки:  

      Главное не лениться!!!

      Четверг, 05 Января 2012 г. 12:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова




      Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
      А также писатель, художник, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До (9 дан) и черного пояса по Кёкусинкай (3 дан).
      Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
      Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
      Восстанавливается обмен веществ, нормализуется состав костной ткани, укрепляются мышцы и связки.
      Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.
      Упражнения демонстрирует Вадим Нажипов
      Ссылка на видео http://youtu.be/QgRJ-bSLxl8
      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Позвоночник.

      Среда, 13 Июля 2011 г. 20:59 + в цитатник
      Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для спины и позвоночника

      Шейный отдел


      Поясница


      Укрепление мышц спины


      Гимнастика для спины



       

      Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ":
      БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕ
      Часть 1 - Чудо-мазь.
      Часть 2 - Очищение пол-палой
      ...
      Часть 54 - Будем здоровы! «Оранжевый Цвет»
      Часть 55 - Очищение суставов с помощью лавра
      Часть 56 - Упражнения для спины и позвоночника
      Часть 57 - Народные методы лечения артритов
      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Шьем летний сарафан.

      Среда, 01 Июня 2011 г. 11:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Шьем воздушный летний сарафан! Описание + выкройка + идеи для вдохновения!!!


      Этот сарафан просто создан для лета! Полупрозрачная легкая бязь, нежные оборки – в этот сарафан невозможно не влюбиться! Как смоделировать выкройку сарафана
      читать далее
      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей
      шитьё

      Метки:  

      Ай-болит.

      Суббота, 23 Апреля 2011 г. 21:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения siurpriz_siur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Без заголовка

      Полезная информация про лекарства!

      100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
      А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
      Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

      ПРОСТУДА
      1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
      2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
      3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
      4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
      5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
      6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
      7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
      8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
      9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
      10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

      ПЕЧЕНЬ
      1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
      2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
      3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
      4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
      5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
      6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
      7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
      8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
      9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
      10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

      ЖЕЛУДОК
      1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
      2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке.
      3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
      4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
      5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
      6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
      7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
      8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
      9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
      10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.

      ГЛАЗА
      1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
      2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
      3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
      4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
      5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
      6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
      7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
      8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
      9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
      10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

      УШИ
      1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
      2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
      3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
      4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
      5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
      6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
      7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
      8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
      9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
      10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

      НЕРВЫ
      1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
      2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
      3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
      4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
      5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
      6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
      7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
      8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
      9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
      10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

      ПОЧКИ
      1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
      2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
      3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
      4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
      5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
      6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
      7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
      8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
      9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
      10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

      ПРОСТАТА
      1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
      2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
      3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
      4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
      5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
      6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
      7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
      8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
      9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
      10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

      СУСТАВЫ
      1. Аспирин – незаменим при подагре.
      2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
      3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
      4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
      5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
      6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
      7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
      8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
      9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
      10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

      ГОРЛО
      1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
      2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
      3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
      4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
      5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
      6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
      7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
      8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
      9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
      10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.
      Внимание! Эффект названных медикаментов зависит от сопутствующих препаратов и других нюансов лечения. Медики предупреждают: лечиться без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!
      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Нужно следовать указаниям - меньше есть...

      Вторник, 12 Апреля 2011 г. 22:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Определение процента жира в организме



      Определение процента жира в организме



      Для работы калькулятора необходимо включить JavaScript.
      Измените настройки браузера и обновите страницу.

        Английская мера Стандартная мера
       Рост  футов  дюймов  см
       Вес  фунтов  кг
       Талия  дюймов  см
       Шея  дюймов  см
       Бедра (для женщин)   дюймов  см
       Пол Мужской Женский
       Физическая
       активность
      Легкая   Легкие нагрузки:
      Офисная работа, вождение автомобиля, отсутствие тренировок
      Средняя  Средние нагрузки:
      Ежедневная ходьба, интенсивные тренировки 1-3 раза в неделю
      Высокая  Тяжелые нагрузки:
      Тяжелый физический труд, интенсивные тренировки более 3 раз в неделю

      Индекс массы тела  
      Отношение талии к росту  
      Процент жира  
      Масса тела без жира  

      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей
      для себя любимой

      Метки:  

      Буду красивой!

      Среда, 30 Марта 2011 г. 22:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Овсяный гель для лица

      Источник

      Материалы

      • овсяные хлопья
      • кипяток

      Способ приготовления

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей
      для себя любимой

      Метки:  

      Для себя, любимой...чтобы быть красивой...

      Суббота, 26 Марта 2011 г. 18:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      И не тратим деньги на ламинирование...

      Желатиновая маска-шампунь

      Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

      Но, не смотря на желание обеспечить волосы максимально полезными натуральными масками и шампунями, зачастую мы поддаемся рекламе и приобретаем постоянно сменяющие друг друга новинки, обещающие за короткий срок улучшить состояние волос, придать потрясающий блеск и удивительный объем. Очарованные шикарными волосами моделей, рекламирующих шампуни, и мы, в надежде приблизиться к такой красоте, покупаем для нормальных и здоровых (только может не настолько шелковистых и блестящих) волос шампуни для поврежденных и секущихся, от перхоти или же шампуни с бальзамами 2 в 1.

      А этого делать нельзя, так как шампуни для сухих и безжизненных волос перенасыщены разнообразными увлажнителями, восстановителями структуры и прочими активными веществами, которые вполне способны принести вместо пользы существенный вред. А перхоть, которая, если верить рекламе, превратилась в главное вселенское зло, может быть обусловлена не только сухой кожей головы или же грибком, а вполне серьезными желудочно-кишечными заболеваниями. Поэтому желательно начинать борьбу с перхотью не с покупки шампуня, а с консультации с врачом – трихологом, или хотя бы терапевтом.

      Ну, а от широко рекламируемых шампуней 2 в 1 специалисты и вовсе рекомендуют категорически отказаться, так как входящий в их состав силикон хоть и помогает экономить время и не использовать после мытья волос бальзам, но в то же время, обволакивая волосы воздухонепроницаемой пленкой, буквально душит их.

      Поэтому становится совершенно очевидным, что к выбору шампуня следует относится очень серьезно и ответственно. Если вам повезло, и вы среди многообразия фирм и наименований смогли подобрать себе шампунь, с которым ваши волосы хорошо растут, имеют здоровый блеск и не выпадают – не экспериментируйте дальше и не поддавайтесь навязчивой рекламе. Ну, а если все попытки подобрать подходящий шампунь оканчиваются неудачей, можно отправиться на кухню и приготовить шампунь для вашего типа волос самостоятельно.

      Желатиновая маска-шампунь подходит одинаково для всех типов волос, восстанавливая структуру волоса, придавая объем и блеск. А для тонких, ослабленных волос она просто идеальна. Используя такой шампунь регулярно, можно добиться в домашних условиях эффекта ламинирования волос – гладкие блестящие волосы, мягкие и шелковистые, без секущихся кончиков, с интенсивным здоровым блеском.

      Весь секрет в использовании желатина, базовых и эфирных масел, активизирующих кровообращение в коже головы и ускоряющих рост волос.

      Весь секрет в использовании желатина, базовых и эфирных масел, активизирующих кровообращение в коже головы и ускоряющих рост волос

      Желатин от корня до кончика покрывает волос тончайшей питательной пленкой, насыщающей его протеином и восстанавливающей структуру. К тому же желатинявляется и естественным источником аминокислот и необходимых микроэлементов, которые способствуют формированию основного строительного материала волоса – белка кератина.

      Для приготовления маски-шампуня с желатином сначала надо приготовить отвар трав (ромашка, крапива, лопух, хмель, клевер – на ваш выбор, все эти растения в больших количествах содержат фитогормоны, стимулирующие рост волос).            

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей

      Метки:  

      Минус 60.

      Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 11:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Happy_Di [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Таблички для системы минус 60

      Девочки,может кому понадобиться ;)
       (300x450, 182Kb)

       (333x500, 114Kb)
       (333x500, 109Kb)
      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Волшебный рецепт...

      Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 21:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения рашида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мед+Алоэ+Кагор

      Эта смесь поможет при фурункулах! Она очищает кровь! Застарелый гайморит можно вылечить средством которое многим понравится. Смешать 600 гр меда,лучше майского, 350гр сока алоэ (растение должно быть старое 3-5 лет) и бутылку Кагора (можно любое красное крепленое виноградное)/ Для получения сока алоэ листья растения пропустить через мясорубку и отжать сок. Все компоненты смешать и настаивать в темном месте в течение 5 дней. Этот состав принимать первые пять дней по 1 ч л ,в дальнейшем- по 1 ст лож за час до еды 3 раза в сутки! Здоровья!
       (300x403, 24Kb)
       (220x331, 11Kb)
       (450x450, 35Kb)
      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Адская белочка....

      Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 23:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Адская белочка

      Минздрав устал предупреждать ))


       


      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Волшебный бальзам для волос.

      Воскресенье, 21 Ноября 2010 г. 21:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      секретный рецепт от трихолога

      поведала мне моя старшая-Настасья...
      себе стала делать и подружкам... и волосы ожили...

      Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
      -не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
      и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
      B1 Тиамин
      B2 Рибофлавин
      B3 Никотиновая кислота
      B6 Пиридоксин
      B12 Цианокобаламин

      + 1 ампулу сока алоэ

      (Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

      вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером,
      помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
      наш обогащенный витаминный бальзам.
      Смыть.

      по словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней...
      вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе
      оживляж головы делать
      Рубрики:  здоровье/советы для дочерей

      Метки:  

      Скраб для тела.

      Четверг, 21 Октября 2010 г. 23:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Сила_Воли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Кофейный скраб

      Кофейный  антицеллюлитный скраб

      Несколько лет назад прочитала в интернете статью о чудесном кофейном скрабе, якобы он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Я сразу же побежала в магазин за кофе. И влюбилась в этот скраб с первого применения.


       

      Как сделать кофейный скраб?
      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Всего 10 дней на японской диете...

      Дневник

      Понедельник, 18 Октября 2010 г. 12:17 + в цитатник
      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Маски для волос.

      Среда, 13 Октября 2010 г. 22:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа

       (469x698, 223Kb)


      Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

      Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Упражнения для здоровья.

      Пятница, 10 Сентября 2010 г. 22:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...

      Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
       (400x300, 451Kb)
       (400x300, 217Kb)
       (400x300, 74Kb)
       (400x300, 283Kb)
       (400x300, 353Kb)
       (400x300, 165Kb)
       (400x300, 167Kb)

      (с) zabava 21
      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Пяточки.

      Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 19:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Все дело в пятках!

       (394x564, 67Kb)
       (596x25, 5Kb)
      Самомассаж стоп.
      Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

      Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
      1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

      2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

      3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

      Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

      4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

      5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
      Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

      6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

       (596x25, 5Kb)
      Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
      1. Гипофиз
      2. Мозг
      3.Глаза
      4. Шейный отдел позвоночника
      5.Трахея
      6. Легкие
      7. Уши
      8. Щитовидная железа
      9. Тимус (вилочковая железа)
      10.Плечи
      11. Паращитовидная железа
      12. Желудок
      13. Панкреас
      14. Надпочечники
      15. Почки
      16. Кишечник
      17. Мочеточники
      18. Мочевой пузырь
      19. Половая сфера
      20. Тонкий кишечник
      21. Бедра и колени
      22. Крестцовый отдел позвоночника
      23. Седалищный нерв
      24. Костная система
      25.Печень (только на правой стопе)
      26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
      27. Аппендикс (только на правой стопе)
      28. Сердце (только на левой стопе)
      29.Селезенка (только на левой стопе).

      Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

      Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

      Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

      Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

      Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

      Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

      Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

      О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Я и талия. Всего 10 минут.

      Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 13:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      10 минут для талии

       

      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

      Крем для лица.

      Пятница, 13 Августа 2010 г. 23:38 + в цитатник
      Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Омолаживающий крем для лица

       (241x300, 18Kb)
      Рецепт омолаживающего крема для женщин.
      1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.

      Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
      Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!


      http://www.iscelenie.ru

      Серия сообщений "своими руками":

      Часть 1 - Техника художественной росписи тканей
      Часть 2 - Вышивание
      Часть 3 - Фриформ. Удивительная техника вязания красивых вещей
      Часть 4 - Вышивка лентами. Шаг за шагом
      Часть 5 - Оренбургский пуховый платок
      Часть 6 - Шали. Вяжем на спицах, крючком и на машине
      Часть 7 - Вязаная летняя мода. Практическое руководство
      Часть 8 - Susanna №12 2009
      Часть 9 - Духи своими руками
      Часть 10 - Сабрина №11 2009
      Часть 11 - Шёлковые вешалки – роскошь в мелочах
      Часть 12 - Вышивка лентами
      Часть 13 - Букеты из осенних листьев
      Часть 14 - Вязаные крючком цветочки
      Часть 15 - Из пуговиц и тарелок…картины!
      Часть 16 - Вязание и мода (Knit & mode) №8 2009 г.
      Часть 17 - Меланж №25 2009
      Часть 18 - Вязаный креатив
      Часть 19 - Элитное вязание крючком в вопросах и ответах
      Часть 20 - Ослепительный квилт. Расшитые картины из лоскутков
      Часть 21 - Старинные секреты плетения кружев
      Часть 22 - Кружевные аксессуары: перчатки, пояса, воротнички, сумочки
      Часть 23 - Объемный декупаж
      Часть 24 - Декупаж на мебели и посуде
      Часть 25 - Красивые рукодельные рамочки для фото в викторианском стиле
      Часть 26 - Способ приклеивания салфетки (декупаж)
      Часть 27 - Мыльное варение (мастер-класс)
      Часть 28 - Значение вышивки-символы и приметы в вышивании
      Часть 29 - Мыло своими руками
      Часть 30 - Мыло и средства для ванн...
      Часть 31 - Оформление бутылок
      Часть 32 - Вязаные вазы
      Часть 33 - Декупаж на кухне
      Часть 34 - Украшения из бисера
      Часть 35 - Поделки и аксессуары из бисера
      Часть 36 - Вязаный зонтик
      Часть 37 - Салфетка
      Часть 38 - Зелёное лето
      Часть 39 - Голубой костюм
      Часть 40 - Белое облако
      Часть 41 - Вот такая красота
      Часть 42 - Шарф плетёнка
      Часть 43 - Белое пальто из травки
      Часть 44 - Жакет
      Часть 45 - Топ и юбка крючком
      Часть 46 - РЕЦЕПТ САМООТВЕРДЕВАЮЩЕЙ ПАСТЫ
      Часть 47 - Холодный фарфор
      Часть 48 - Яичная скорлупа
      Часть 49 - ПАПЬЕ-ВАБОСКО
      Часть 50 - Узор крючком "Ананасы"
      Часть 51 - Столовые приборы украшены бисером
      Часть 52 - Декупаж и состаривание. МК.
      Часть 53 - Мастер-класс Декупаж. Тени красками
      Часть 54 - Вязаная розовая юбка
      Часть 55 - АЖУРНАЯ ПРЕЛЕСТЬ (кофточка).
      Часть 56 - Авторские игрушки Татьяны Бараковой
      Часть 57 - Браслеты из бисера.
      Часть 58 - Свеча своими руками
      Часть 59 - Ажурная блузка и сумочка
      Часть 60 - Мыльные фантазии в домашнем исполнении
      Часть 61 - Кухня, сплетенная из бисера
      Часть 62 - Волшебный крем для лица
      Часть 63 - Вязаные крючком цветочные колье
      Часть 64 - Декорируем настольные лампы
      Часть 65 - Пуговичные букеты
      Часть 66 - Шампуни домашнего приготовления
      Часть 67 - Шкатулка из яичной скорлупы (МК)
      Часть 68 - Прозрачные свечи своими руками
      Часть 69 - Синий пуловер
      Часть 70 - Белый жакет
      Часть 71 - Декор цветочных горшков своими руками
      Часть 72 - Декорируем рамки для фото бусинами и пуговицами
      Часть 73 - Шкатулка в стиле "шебби-шик"
      Часть 74 - Мастер-класс "Любовное мыло"
      Часть 75 - Рецепты мазей и масел на все случаи жизни
      Часть 76 - МАСТЕР-КЛАСС "Декупажные часы на старой тарелке"
      Часть 77 - Вяжем домашние аксессуары из жгутов
      Часть 78 - Каскад оборок в ванной комнате
      Часть 79 - Уютный дом с рукодельными грелками на чайник
      Часть 80 - Аксессуары-плетёнки из бумаги
      Часть 81 - Туалетный столик
      Часть 82 - Оригинальное платье
      Часть 83 - Топ с кружевной планкой
      Часть 84 - Техника вышивки шелковыми лентами
      Часть 85 - ГОЛУБАЯ КОФТОЧКА.
      Часть 86 - Украшения из бисера от Margo С. Field
      Часть 87 - Корзина из газет
      Часть 88 - Ваза "воспоминание о летнем отдыхе"
      Часть 89 - Декупажные шедевры
      Часть 90 - МК по работе с яичной скорлупой
      Часть 91 - Благовония: готовим в домашних условиях
      Часть 92 - СУМОЧКА "ВИКТОРИЯ"
      Часть 93 - Коробочки, расшитые лентами
      Часть 94 - Старые газеты-в дело.
      Часть 95 - Лучший домашний крем для лица
      Часть 96 - Увлажняющий пшенично-розовый крем для сухой кожи
      Часть 97 - Омолаживающий крем для лица
      Часть 98 - Драгоценная парфюмерия (Делаем духи сами)
      Часть 99 - Целебное масло зверобоя
      Часть 100 - Целебное масло календулы
      Часть 101 - Шикарная торжественная юбка за 2 часа!!!
      Часть 102 - Питательные кремы, приготовленные своими руками по народным рецептам
      Часть 103 - Шкатулочка "Всё в ажуре!"
      Часть 104 - Коробка конфет "Сладкие грёзы"
      Часть 105 - Обвязанные бутылки
      Часть 106 - Вяжем мак крючком
      Часть 107 - Пинетки "Кеды"
      Часть 108 - Подсолнухи крючком
      Часть 109 - Шали и накидки с узором "ананас"
      Часть 110 - Шали с цветами
      Часть 111 - Чайная компания «Гжель»
      Часть 112 - Салфетка-подсвечник
      Часть 113 - Вязаная косметичка
      Часть 114 - Подставка под чашки из английских булавок
      Часть 115 - Как сделать сумку для подарков из газеты
      Часть 116 - Как сделать свою банку с снегом . Снежный шар
      Часть 117 - Пальто осеннее белое
      Часть 118 - Магнит времени...
      Часть 119 - Framboisine Berry




      Серия сообщений "косметология, красота, уход за собой":

      Часть 1 - Рыбий педикюр))
      Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
      Часть 3 - Чай в косметологии
      Часть 4 - Ваши шёлковые пяточки
      Часть 5 - Восемь продуктов женской красоты
      Часть 6 - Маска для лица
      Часть 7 - Яблочный уксус
      Часть 8 - Реабилитируем кожу к весне
      Часть 9 - Запах, который сильнее приворота: ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ
      Часть 10 - Старинные русские рецепты по уходу за волосами
      Часть 11 - Секрет красоты княгини Юсуповой
      Часть 12 - Рецепты красоты одной строкой
      Часть 13 - Индийские рецепты красоты
      Часть 14 - Волшебный крем для лица
      Часть 15 - Ложка против морщин
      Часть 16 - Лебединая шея
      Часть 17 - Шампуни домашнего приготовления
      Часть 18 - Волшебная система «вода + соль»
      Часть 19 - Лучшая маска от морщин
      Часть 20 - Тридцать бутылок воды...
      Часть 21 - Кремы по расписанию
      Часть 22 - Японские секреты молодости и стройности
      Часть 23 - Секреты старинных красавиц или ванна Клеопатры
      Часть 24 - Мацерат это
      Часть 25 - Секреты красоты древних египтянок
      Часть 26 - Голубоглазый кудесник лён
      Часть 27 - Волшебные кубики льда
      Часть 28 - Горячее масло для волос
      Часть 29 - Секрет знаменитой Нинон де Ланкло
      Часть 30 - Делаем правильные маски....
      Часть 31 - Стрижки по Лунному календарю
      Часть 32 - Домашние маски для волос
      Часть 33 - Герань на окошке…
      Часть 34 - Лосьоны и маски из весенних трав
      Часть 35 - Ледяные народные рецепты красоты
      Часть 36 - Косметический комплекс "Маскарад"
      Часть 37 - Полезная маска для лица
      Часть 38 - Лунный календарь и полезная информация
      Часть 39 - Репейное масло - отличный инструмент для создания красивых волос
      Часть 40 - Касторовое масло и волосы
      Часть 41 - Земляничное масло
      Часть 42 - Чтобы волосы росли быстро
      Часть 43 - Боремся с морщинами
      Часть 44 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
      Часть 45 - Рецепты красоты из бабушкиного сундука
      Часть 46 - Косметические секреты русских императриц
      Часть 47 - Бабушкины рецепты
      Часть 48 - Секреты красоты из прошлого...
      Часть 49 - Загораем красиво
      Часть 50 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
      Часть 51 - Омолаживающий крем
      Часть 52 - Как заговорить крем для красоты
      Часть 53 - Рецепты красоты на основе пива
      Часть 54 - Готовим крем для лица сами...
      Часть 55 - Народная косметика. Кремы и мази для лица
      Часть 56 - Как использовать растения в домашней косметике
      Часть 57 - Хозяйственное мыло творит чудеса...
      Часть 58 - Как правильно наносить крем по массажным линиям
      Часть 59 - Маски для волос с чесноком
      Часть 60 - Маски для лица с минеральной водой
      Часть 61 - Избавляемся от угрей
      Часть 62 - Лучший домашний крем для лица
      Часть 63 - Увлажняющий пшенично-розовый крем для сухой кожи
      Часть 64 - Сто одёжек...Или капуста вместо косметики
      Часть 65 - Тыква избавит от отёков и прыщей
      Часть 66 - Морковь вместо южного загара
      Часть 67 - Картошка поможет всем!
      Часть 68 - Молодильное яблочко
      Часть 69 - Омолаживающий крем для лица
      Часть 70 - Аспириново-медовая маска
      Часть 71 - Домашний скраб для тела
      Часть 72 - Лунный календарь стрижек на 2010 год
      Часть 73 - Питательные кремы, приготовленные своими руками по народным рецептам
      Часть 74 - Орешек знаний твёрд,но всё же...
      Часть 75 - Природные УФ-фильтры



      Рубрики:  здоровье
      для себя любимой

      Метки:  

      Остеохондроз.

      Среда, 09 Июня 2010 г. 00:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Остеохондроз

      Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе принято называть «отложением солей».

      Причины заболевания – отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками.

      Проявления остеохондроза. Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение. Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике. Нарушения в поясничных позвонках дают боли в пояснице и ногах, могут быть судороги икроножных мышц, возникают проблемы с мочевым пузырем, предстательной железой, гинекологические и другие заболевания.



      Народные средства для лечения остеохондроза:
      • Приготовить следующий состав: горец птичий – 4 столовые ложки, хвощ полевой, земляника лесная (лист), репешок аптечный – по 2 столовых ложки, барбарис обыкновенный – 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз вдень. Или: на 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить. Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику. Применяют при остеохондрозе позвоночника или обменном полиартрите.
      • Смешать ингредиенты в рекомендованных количествах: горец змеиный – 1 столовая ложка, сельдерей пахучий (корень), мелисса лекарственная, череда трехраздельная, брусника обыкновенная (лист), шиповник коричный (корень) – по 2 столовых ложки. На 0,8 л кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день. Или: на 0,5 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Одновременно делать массаж, втирая настойку. Применяют при тяжелом течении остеохондроза позвоночника или обменном полиартрите.
      • 100 г листьев брусники настаивают 2 часа в 2,5 л крутого кипятка, процеживают, к настою добавляют 1,25 стакана 40%-ного спирта. Затем, не доводя до кипения, 15 минут томят на слабом огне. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 6 месяцев.
      • Крапива жгучая (сок) – 1 часть, мед – 1 часть, 96%-ный спирт – 1 часть. Свежевыжатый сок смешивают со спиртом, добавляют мед, хорошо размешивают и держат в холодильнике в течение 2 недель. Принимают по 2 столовых ложки за 30 минут до еды.
      • 5 г корня любистка лекарственного заливают стаканом воды, доводят до кипения. Кипятят 10–15 минут, настаивают 2-3 часа и процеживают. Пьют при отложении солей по 1 столовой ложке 3– 4 раза в день за 30 минут до еды.
      • 2 столовые ложки листьев вереска заливают 1 л воды, кипятят 10–15 минут на слабом огне, настаивают ночь и процеживают. Пьют как чай в течение дня. Курс лечения – 3 месяца, затем перерыв 2–3 недели и повторение курса.
      • С отложением солей прекрасно справляется сельдерей. Он полезен еще и тем, что содержит огромное количество витаминов. Настой готовят из корней: 3–4 г измельченного сырья залейте 1 л слегка остывшего кипятка, оставьте настояться на 8 часов и процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день. Можно употреблять и свежий сок из корней сельдерея. Его пьют по 1–2 чайных ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Месячный курс можно повторять после перерыва в 2–3 недели.
      • Кедровый орех очистить и заполнить им 1/3 часть поллитро-вой бутылки. Залить бутылку спиртом. Дать настояться 3-4 недели. Цвет настойки должен быть коричневым. Принимать по утрам: на 0,5 стакана холодной воды 5 капель настойки. Курс лечения – от 3–4 до 6 месяцев.
      • При отложении солей в позвоночнике, в области шеи применяют спиртовую настойку из свежих листьев агавы (3 раза в день по 20 капель).
      • Подготовить следующий состав: каштан конский – 3 столовые ложки, агава американская – 100 г, камфарное масло – 50 г, сало внутреннее свиное несоленое – 50 г, скипидар очищенный – 30 г, водка – 200 г. Все соединить, настоять в течение 9 дней в темном месте. Затем наложить тонким слоем на черный хлеб и приложить к больному месту. Если будет жечь, снять и через некоторое время снова приложить. Если будет тепло, не снимать. Применять при спон-дилезе, остеохондрозе позвоночника.
      • 1 головку чеснока и 1 лимон тщательно вымыть, натереть на терке (лимон вместе с кожурой), залить 1 л теплой кипяченой воды, настоять в течение 2 суток в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при остеохондрозе, склерозе сосудов головного мозга.
      • Орех грецкий (молодые побеги) – 3 столовые ложки, осока парв-ская – 3 столовые ложки, буквица лекарственная – 2 столовые ложки, арника горная – 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза вдень. Или: на 0,8 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж спины. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы.

      Диета. В комплексном лечении остеохондроза позвоночника большую роль играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями, желательно 6 раз в день: завтрак – в 7–8 часов, второй завтрак – в 11 часов, обед – в 14 часов, полдник – в 17 часов, ужин – в 19 часов, в 21 час полезно выпить стакан простокваши или ряженки, съесть немного чернослива или яблоко. Противопоказаны виноград, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зелень салата и щавель.
      Если вы ограничите в вашем рационе вареную пищу, соли не будут так сильно накапливаться в организме, так как именно вареная пища дает отложение солей. А как известно, щавелевые соли растворяются только щавелевой кислотой, образующейся в организме при переваривании сырых овощей и фруктов.
      Хорошо помогает рисовая диета, даже в запущенных случаях

      Рубрики:  здоровье

      Метки:  

       Страницы: [2] 1