Самым эффективным и простым способом повысить гемоглобин в крови является грамотное сбалансированное питание. В этой статье мы поделимся с Вами рецептами блюд, регулярно употребляя которые Вы сможете контролировать этот недуг. Кроме того мы расскажем Вам какие именно продукты необходимо употреблять при малокровии.

Методы повышения гемоглобина

1. Продукты, которые нужно употреблять для повышения гемоглобина:

- различные блюда из красной свеклы,

- свежая зелень (сныть, крапива, салат, шпинат),

- свежие спелые яблоки (лучше употреблять их в печёном виде вместе с косточками),

- морские водоросли (ламинария, морская капуста),

- гречка (особенно эффективен порошок из гречихи: обжарьте сухую крупу, измельчите её в кофемолке, переложите в сухую банку и принимайте по три столовых ложки четыре – пять раз в сутки),

- свежие гранатовые зёрна (если Вы употребляете гранатовый сок, то его следует пить мелкими глотками),
Читать далее...

http://www.ravelry.com/patterns/library/kex-hat
http://www.ravelry.com/patterns/library/kex-scarf

•  
  Срежьте белую часть сельдерея
   
   
• 
• Поставьте вертикально в стакан/ емкость с теплой водой, а емкость поставьте на солнечное место (например, на кухонный подоконник) на 5-7 дней
   

• 

Читать далее...

Юным людям, корпящим над книгами перед экзаменами и лицам пожилого возраста, с понятной неохотой вступающим в старость, всем надо иметь хорошую память, чтобы наслаждаться жизнью.Причинами ухудшения ее, как известно медицине, могут быть стресс, чрезмерные умственные нагрузки и требования к концентрации внимания, и, конечно же, возраст и снижение с годами нормальной устойчивости нервных процессов в коре головного мозга. Если появляются ошибки в запоминании дат, событий, предстоящих дел и трудности в понимании, прежде всего надо проверить, чем и как Вы питаетесь. Возможно, изменив свой пищевой рацион, так как это считает нужным сделать современная диетология, память, а вместе с ней и настроение – улучшаться.

Читать далее...

Обветренные губы смазывайте специальной мазью. Ее приготовить легко в домашних условиях. 1 чайную ложку пчелиного воска растопим на водяной бане. Не снимая с бани, добавим 1 чайную ложку масла какао (можно заменить 1 столовой ложкой оливкового или касторового масла), 1 чайную ложку вазелина, и 1 столовую ложку ромашкового отвара. Ингредиенты добавляем по очереди. Все перемешиваем, снимаем с бани и взбиваем ложкой до охлаждения. Мазь используем в качестве маски для губ перед сном. Не смываем до утра.Мазь эффективно снимает раздражение и воспаление.

Сухие потрескавшиеся губы лечат натуральным медом, который используют как маску или в виде скраба. Смажьте губы медом, через 5-10 минут помассируйте кончиками пальцев и смойте.

Для смягчения и питания шелушащихся губ полезна творожная маска. 0,5 чайной ложки  домашнего творога хорошо разотрем с 1 чайной ложкой сливок и нанесем обильным слоем на губы на 15 минут. Затем смоем маску и смажем губки гигиенической помадой. Сливки можно заменить молоком или морковным соком.

 

---

 

Джемпер (Наталья)

Читать далее...

 www.mypicot.com/club/groups/crochet-stitches/

Читать далее...

купальник крючком(идея для вязания)

 

Читать далее

 

http://crochetemoda.blogspot.com/2013/01/maiobody-de-crochet.html

 

Белая юбка спицами

>>>>>>>>>>>>