-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Simran51

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2014
Записей: 1208
Комментариев: 16
Написано: 1244





Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!

alt="Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!"/2835299__4_ (700x365, 235Kb)

Гречневая диета, пожалуй, самая удобная из всех известных диет: на ней никогда не остаёшься голодным. Достоинств у этой диеты несколько, именно за счёт них она так популярна среди населения:
Гречка – продукт, который доступен всем!
Гречка не вызывает аллергию.
Нет никаких ограничений по размеру порции – ешь, сколько хочешь!
На гречневой диете никогда не бывает вялости, слабости, головокружений.
Диета очень эффективна, особенно в первую неделю. Легко теряешь 7-10 кг!
Гречневая диета полезна для кишечника, так как заодно и очищает его за счёт высокого содержания клетчатки.
Большое содержание в гречке витамина В гарантирует отличный внешний вид, не тускнеют волосы, не ломаются ногти.
Приготовление гречневой каши для гречневой диеты несколько отличается от того, как мы привыкли готовить её каждый день.
На 0,5 кг гречневой крупы нужно взять 1,5 литра кипятка и с вечера залить гречку, закутать в одеяло. Утром каша будет готова! Полученной каши хватит на первый день, к концу диеты будет достаточно и 100 грамм гречневой крупы.
НЕ ВАРИТЬ!!! ОГРАНИЧИТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ!
В гречневой диете допускается употребление кефира по 1 литру в день, кефир нужно брать 1%, его можно есть и с гречкой, и без неё. При щадящем варианте диеты можно добавлять и овощи (помидоры, капусту, огурцы в виде салата БЕЗ МАЙОНЕЗА!).
Чтобы гарантированно скинуть лишние килограммы на гречневой диете, необходимо выполнять следующие правила:
Употреблять до 2 литров воды в день.
Исключить употребление сладкой воды и сладкого чая.
Есть часто и небольшими порциями.
Исключить употребление соли.
Больше двигаться – прогулки, занятия спортом, плавание.
Худейте на здоровье!

alt="Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!"/2835299_GRNEVAYa_DIETA (700x492, 421Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Массаж пяти точек на теле избавит от лишнего веса
Часть 2 - Если надо срочно похудеть - яичная диета на неделю!
...
Часть 17 - Правила худеющим
Часть 18 - Все 12 упражнений гимнастики для похудения Оксисайз
Часть 19 - Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!
Часть 20 - Тренировка на лестнице для похудения
Часть 21 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 22 - Одна ложка этого средства поможет избавиться от лишних килограммов!
Часть 23 - Вода Сасси - безотказное средство для похудения


Как убрать нависшее веко?

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать нависшее веко?



От нависших век можно избавиться разными способами. Можно, конечно, обратиться к пластическому хирургу, который Вам просто удалит лишнее на веке, но я вам советую лучший способ – яичный белок. Который можно смешать с картофельным соком, а можно использовать самостоятельно. Перед применением нужно тщательно очистить кожу от макияжа с помощью геля или просто умыться. Дождаться, пока кожа станет сухой. Смочите в яичном белке ватный тампон и наложите на веки. Глаза предварительно закройте. Полежите и отдохните с наложенными на глаза тампонами, позвольте себе отдохнуть до тех пор, пока белок не высохнет. Потом просто сполосните лицо тёплой водой.
 
alt="Как убрать нависшее веко?"/2835299__2_ (700x366, 93Kb)
 
Картофельный сок усилит действие яичного белка, делать маску с картофельным соком более хлопотно, но ваши усилия будут оправданы. Сделайте хоть раз и почувствуйте разницу!
 



 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Кутб-Минар в Дели. Часть 1.

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кутб-Минар в Дели. Часть 1.
 

Есть на окраине Дели невероятно красивое место с древней интересной историей. Оно называется Кутб-Минар. Комплекс Кутб-Минар представляет собой уникальный памятник средневековой индо-исламской архитектуры.

4878453_i_513 (700x525, 351Kb)

Он включает в себя целый ряд зданий, построенных в разные эпохи: минарет, несколько мечетей и мавзолеев, в том числе развалины первой в Дели мечети Кувват-уль-Ислам, а также всемирно известная нержавеющая Железная колонна.

Читать далее...

Серия сообщений "Индия":
Часть 1 - Праздник прихода весны - фестиваль красок Холи 2017 в фотографиях!
Часть 2 - Самые необыкновенные экскурсии в Гоа
...
Часть 5 - Ювелирное искусство Индии
Часть 6 - Интересные факты об Индии
Часть 7 - Кутб-Минар в Дели. Часть 1.
Часть 8 - Кутб-Минар в Дели. Часть 2.
Часть 9 - Индийский магазинчик в Дели
...
Часть 21 - Гуляем по Джайпуру. Часть 3.
Часть 22 - Великая Ступа в Санчи. Индия
Часть 23 - Ручное производство ковров и одежды в Индии.


Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

alt=" Избавляемся от напряжения в шее и головной боли"/2835299_ (700x366, 150Kb)

Неприятные ощущения в шее, особенно к концу дня, испытывают все, кто занят сидячей работой. Избежать появления тяжести в голове и напряжения в шее можно только одним способом: время от времени отрываться от работы (от компьютера) и разминаться. Для этого достаточно выполнять простейшие упражнения для шеи, чтобы снять спазмы, зажимы, активизировать кровообращение, ведь от застоя и возникают боли и ощущение тяжести. К тому же,  боли и напряжение могут усилиться при обострении остеохондроза, которым страдает почти половина взрослого населения. В этом случае без обезболивающих средств, компрессов и массажа не обойтись.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 22 - Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз
Часть 23 - 8 асан для здоровой спины
Часть 24 - Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
Часть 25 - Упражнения для стоп при отёках ног
Часть 26 - 3 СПОСОБА КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!

Ipola

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 42 - Отличная тренировка для укрепления рук
Часть 43 - 10 несложных упражнений для похудения живота
Часть 44 - Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!
Часть 45 - Упражнение на растягивание ног
Часть 46 - Упражнения на гибкость позвоночника


8 асан для здоровой спины

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 асан для здоровой спины

8 асан для здорового позвоночника

8 асан для здорового позвоночника
Бесконечные часы работы за компьютером, небольшое количество физической активности, неудачная тренировка могут привести к боли в спине. Это можно исправить, если скорректировать образ жизни и посвятить 30 минут 2-3 раза в неделю занятиям оздоровительной йогой для спины.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 21 - Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
Часть 22 - Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз
Часть 23 - 8 асан для здоровой спины
Часть 24 - Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
Часть 25 - Упражнения для стоп при отёках ног
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


10 несложных упражнений для похудения живота

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз

Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз

Вы никогда не будете страдать от приступов кашля! Натуральное средство, можно даже ребенку давать.

Мало кому известно, что раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя. Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни. Для любимых читателей  подборка из 14 веских причин, почему куркуму употреблять нужно употреблять каждый день.

Как принимать куркуму в лечебных целях

1. Напиток с куркумой способен победить артрит!

«Золотое молоко» — одно из самых эффективных средств для лечения пораженных суставов. Приготовить напиток просто: вам понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.

Залейте куркуму водой и прокипятите в течение 10 минут. В результате у вас получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревайте молоко, добавляйте в него 1 столовую ложку пасты и пейте на здоровье.

 Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 20 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму
Часть 21 - Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
Часть 22 - Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз
Часть 23 - 8 асан для здоровой спины
Часть 24 - Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Наше советское прошлое

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше советское прошлое

Путешествие во времени: конец 80-х, начало 90-х.

Открываем  временной портал и переносимся почти на 30 лет назад в простые советские магазины.

4809770__4_ (700x466, 102Kb)

4809770_e1556 (464x699, 90Kb) 4809770_e1 (464x699, 86Kb)

4809770_Nostalgiya1 (150x146, 26Kb)

Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - 14 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете.
Часть 2 - ДЖИПЫ. Раскраска для мальчиков
...
Часть 27 - История салата Оливье
Часть 28 - Как заточить ножницы за 1 минуту, чтобы они стали острее, чем новые!
Часть 29 - Наше советское прошлое
Часть 30 - Фавзия Фуад. Часть 1. Золотая клетка королевы
Часть 31 - Фавзия Фуад Часть 2. Чужой-родной дворец
...
Часть 33 - Невероятные дороги
Часть 34 - Женщина в исламе: брак и развод
Часть 35 - Всё "самое-самое" на свете!


Гимнастика для грудного отдела позвоночника.

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для грудного отдела позвоночника.

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__1_808x648 (700x561, 149Kb)

Особенно часто страдают от боли в спине люд, подолгу работающие за компьютером или сидящие в неудобной позе. Этот комплекс можно выполнять практически всем людям, не имеющим проблем с позвоночником (грыжи, ущемления нервов, острые стадии заболеваний, высокая температура). Гимнастика для грудного отдела позвоночника позволяет избавиться от боли в спине, особенно в грудной и поясничной области. Упражнения нельзя выполнять при обострениях при простреле радикулите обострении остеохондроза, надо дождаться уменьшения боли для чего делаются компрессы и растирания. При выполнении упражнений не допускайте резких движений, все упражнения выполняем медленно и плавно. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
Упражнение 1. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, разведите руки в стороны. На вдохе потянитесь за рукой вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в левую сторону. Повторите упражнение в каждую сторону по 5-6 раз.
Упражнение 2. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, поднимите руки вверх. На вдохе поднимаем плечи вверх, слегка втягивая голову. Задерживаемся в этом положении на 1-2 секунды, на выдохе расслабляемся, опускаем плечи вниз. Повторяем упражнение 5-6 раз.
 

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__2_808x830_1_ (681x700, 182Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 19 - Развиваем гибкость и подвижность суставов
Часть 20 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму
Часть 21 - Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
Часть 22 - Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз
Часть 23 - 8 асан для здоровой спины
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Фаршированная курица "Джадж махшы"

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная курица "Джадж махшы"

(500x375, 99Kb)

Этот рецепт как нельзя лучше подойдёт к ифтару на Рамадан. Тут вам и основное блюдо и гарнир в одном флаконе.
Избегайте очень плотно фаршировать курицу и чересчур плотно зашивать её. Рис должен полностью приготовиться!

Серия сообщений "Блюда разных стран":
Часть 1 - Гёзлеме. Турецкие лепешки с мясом и сыром и шпинатом
Часть 2 - Хрустящее лакомство"джалеби".
...
Часть 14 - Гуакамоле
Часть 15 - Индийские пирожные с абрикосовым джемом
Часть 16 - Фаршированная курица "Джадж махшы"
Часть 17 - Постные рулетики из картофеля «Алу Патра» — традиционное индийское блюдо
Часть 18 - Вкусный лук на индийский манер


Интересные факты об Индии

Среда, 31 Января 2018 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты об Индии
 

Без сомнения Индия считается одной из самых красивых и интересных стран в мире. Она все равно остается загадкой для большинства, несмотря на то, что все знают о ней самой, о ее традициях, кулинарии, истории. Всем известно о том, что это страна контрастов. И всё же в Индии, в стране с демократией, мобильными телефонами, развитой фармакологической промышленностью и Болливудом, много странных и непонятных явлений.

20. Это самая большая демократическая страна в мире

4809770_t (700x335, 187Kb)

Известно, что в Индии живут более миллиарда людей, это самая большая демократическая страна в мире. Трудно представить такую огромную поддержку правительству со стороны общества, но и общество в свою очередь заставляет правительство много работать. Ну, или создается такое впечатление! До сих пор в Индии сохранилась кастовая система, которая каждому члену общества указывает на его место.

4809770_ (99x74, 3Kb)

Серия сообщений "Индия":
Часть 1 - Праздник прихода весны - фестиваль красок Холи 2017 в фотографиях!
Часть 2 - Самые необыкновенные экскурсии в Гоа
...
Часть 4 - Дикая природа Индии в красивых фотографиях!
Часть 5 - Ювелирное искусство Индии
Часть 6 - Интересные факты об Индии
Часть 7 - Кутб-Минар в Дели. Часть 1.
Часть 8 - Кутб-Минар в Дели. Часть 2.
...
Часть 21 - Гуляем по Джайпуру. Часть 3.
Часть 22 - Великая Ступа в Санчи. Индия
Часть 23 - Ручное производство ковров и одежды в Индии.


Ювелирное искусство Индии

Среда, 31 Января 2018 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ювелирное искусство Индии
 

Ювелирное искусство Индии

4nzpbcsoszemzwfa4gypbxqoz5emkegozdeadwf44gb7dyqto8eafwf14n9nbwra4n67bpgozdemo.png

История изготовления ювелирных изделий в Индии уходит корнями в глубокую древность. О драгоценностях необыкновенной красоты и ценности,  украшавших тела великих героев прошлого, повествуют нам многочисленные письменные источники. Это и сказание «Махабхарата», и эпос «Рамаяна», пуранические тексты и многое другое.  Согласно  же археологическим данным, уже в III тысячелетии  до  н.э.  на  территории Индии ювелирное ремесло процветало, а местные зодчие обладали несравненным уровнем мастерства.

С незапамятных времен Индия славится своими драгоценными камнями, жемчугом, кораллами украшениями из золота, серебра и других металлов, отчего всегда манила в свои края богатых иноземных купцов. Для здешних властителей драгоценности всегда являлись, прежде всего, элементами  красоты, констатации  власти, социального статуса и лишь после всего перечисленного — демонстрацией личного богатства.
При раскопках в центрах цивилизации долины Инда (3300-1300 гг. до н. э.), а именно в  Мохенджо-Даро, Хараппе и Лотхале были найдены многочисленные артефакты. Это дает основание утверждать, что жители древних  городов, как женщины, так и мужчины носили различные украшения. Бусы, ожерелья, браслеты и кольца, найденные в этих городах, были сделаны из меди, золота, серебра, кости, полудрагоценного и драгоценного камня, ракушек, а также керамики.

Серия сообщений "Индия":
Часть 1 - Праздник прихода весны - фестиваль красок Холи 2017 в фотографиях!
Часть 2 - Самые необыкновенные экскурсии в Гоа
Часть 3 - Тадж-Махал- символ вечной любви.
Часть 4 - Дикая природа Индии в красивых фотографиях!
Часть 5 - Ювелирное искусство Индии
Часть 6 - Интересные факты об Индии
Часть 7 - Кутб-Минар в Дели. Часть 1.
...
Часть 21 - Гуляем по Джайпуру. Часть 3.
Часть 22 - Великая Ступа в Санчи. Индия
Часть 23 - Ручное производство ковров и одежды в Индии.


Отличная тренировка для укрепления рук

Пятница, 26 Января 2018 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Новогодние домики

Пятница, 26 Января 2018 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей

Среда, 24 Января 2018 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей

Шарф трубу или снуд можно носить по-разному, и всякий раз ваш образ удивительно меняется,но неизменным остается одно: комфорт хозяйки. Его длинная или не очень форма ,в виде кольца, позволяет закручивать снуд и варьировать его по собственному желанию. Снуд можно выполнить из легкой либо теплой пряжи. Он в теплом сезоне поддержит и поможет создать завершенный образ, и в холода заменит шапку и согреет шею. Комбинировать снуды можно с любыми стилями, от вечной классики до спорт-шика.

Жмите на фото или ссылку

4979645_a6b76c7b569306e692a2e6b62e372e09 (468x700, 143Kb)

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Шапки «Mist» из мохера от Kim Hargreaves
Часть 2 - Вязание. Шапка с косами и эффектом градиент. Мастер-класс
...
Часть 24 - Как рассчитать подклад для вязаной шапки.
Часть 25 - Красивый узор для шапочки спицами
Часть 26 - Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей
Часть 27 - Ловите описание шапки от @tatiana__odintsova
Часть 28 - Расчеты для вязания шапки-бини и снуда. Мастер-класс
Часть 29 - Как связать плавную линию проймы без ступенек
Часть 30 - Оригинальный узор звездочки вязаный спицами
Часть 31 - Шапка с узором Турецкая коса(мастер класс)


Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

Среда, 24 Января 2018 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

alt="Точки на ладонях рук — первая помощь нашему организму"/2835299_ (700x437, 126Kb)

Всё очень просто! В случае необходимости просто нужно нажать на соответствующую точку!Точки парные, находятся на обеих руках!

Номер  Место нахождения при каком состоянии
1 Большой палец Кашель, затруднённое дыхание, улучшение функции щитовидной железы.
2 Большой палец Снять депрессию тревогу, перенести стресс, облегчит головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе..
3 Указательный палец  Уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль, избавиться от тревоги и психической напряженности.
4 Средний палец Может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря, улучшит циркуляцию крови и остроту зрения, он может облегчить боль при мигрени и менструальные спазмы.
 
5 Безымянный палец Стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.
6 Мизинец Улучшит работу сердца, тонкого кишечника, поможет при боле в горле, проблемах с костной тканью. Поможет при озабоченности, неуверенности и беспокойстве.
7 На ладони Помогает регулировать уровень сахара в крови.
8 В центре ладони Поможет устранить нарушения в работе пищеварительной системы, уменьшит боль в животе.
9 На ладони Поможет улучшить работу сердца и эндокринной системы

Ваше здоровье в ваших руках - помните об этом и применяйте полученные знания в своей практике!

То же для ног - волшебные точки на ногах!



Серия сообщений "Акупунктура, акупунктура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 47 - Точечный и лечебный массаж при боли в груди и в подреберной области, кашле и ушибах в области груди и подреберья.
Часть 48 - Биологически активные точки для улучшения самочувствия
Часть 49 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 18 - Упражнения для спины, сидя на стуле, если у Вас сидячая работа!
Часть 19 - Развиваем гибкость и подвижность суставов
Часть 20 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму
Часть 21 - Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
Часть 22 - Куркума и ее лечебные свойства. Еще раз
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Индийские пирожные с абрикосовым джемом

Суббота, 20 Января 2018 г. 05:28 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийские пирожные с абрикосовым джемом

(500x375, 99Kb)

Приятное на вкус, нежное пирожное. Такое пирожное можно приготовить на семейное чаепитие и для праздничной встречи гостей.

Серия сообщений "Блюда разных стран":
Часть 1 - Гёзлеме. Турецкие лепешки с мясом и сыром и шпинатом
Часть 2 - Хрустящее лакомство"джалеби".
...
Часть 13 - Турецкие пиде (pide) с творогом и сыром
Часть 14 - Гуакамоле
Часть 15 - Индийские пирожные с абрикосовым джемом
Часть 16 - Фаршированная курица "Джадж махшы"
Часть 17 - Постные рулетики из картофеля «Алу Патра» — традиционное индийское блюдо
Часть 18 - Вкусный лук на индийский манер


Развиваем гибкость и подвижность суставов

Понедельник, 15 Января 2018 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развиваем гибкость и подвижность суставов

alt="Развиваем гибкость и подвижность суставов"

Все мы разные, и у каждого свои особенности организма. Одни могут сгибаться вдвое, не испытывая при этом никаких неудобств, другие и до пола дотянуться не могут. Конечно, чаще всего, способность гибкости зависит от тренированности человека, а не от его врождённых способностей. В то же время, не каждого можно научить сгибаться, это зависит от особенностей суставов. Недостаточная гибкость ограничивает нашу возможность передвигаться в пространстве. Гибкость надо развивать, и сделать это можно только с помощью упражнений.
Утром, чаще всего, гибкость суставов меньше, поэтому и упражнения нужно делать с утра, не торопясь, чтобы не допустить повреждения сустава. Перед выполнением упражнений желательна небольшая разминка, чтобы разогреть тело и суставы. Для этого можно делать наклоны вперед-назад-в стороны. Можно сделать полуприседания, приседания. Можно подниматься на носки, делать перекаты на стопе вперед-назад. Эти упражнения нужны не для достижения каких-то рекордов, они нужны для вашего здоровья. Удачи всем и отличного настроения!
 
Как проверить и развить подвижность суставов?
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 17 - Отличное упражнение для здоровья печени
Часть 18 - Упражнения для спины, сидя на стуле, если у Вас сидячая работа!
Часть 19 - Развиваем гибкость и подвижность суставов
Часть 20 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму
Часть 21 - Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Салат «Аппетит»

Суббота, 13 Января 2018 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Аппетит»

(500x375, 99Kb)

Если вы хотите порадовать своих гостей интересным салатиком, то предлагаю вам приготовить салат с копченной курочкой «Аппетит». Этот салат готовится очень быстро, для его приготовления ничего не нужно варить, нужно только все порезать и салат готов!

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "8 марта"
Часть 2 - Салаты на 8 марта - 109 золотых рецептов!
...
Часть 27 - Закусочный Торт "Наполеон"
Часть 28 - Салат "Под бой курантов"
Часть 29 - Салат «Аппетит»
Часть 30 - На скорую руку: картофельный салат с ветчиной и чесноком
Часть 31 - Салат "Алёнка"



Поиск сообщений в Simran51
Страницы: 60 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь