Сидячая работа вредна для спины своими застойными явлениями, которые она вызывает в мышцах и суставах. Именно поэтому мы чувствуем недомогание и боль в спине при вставании. Мы часто думаем, что это остеохондроз, начинаем принимать обезболивающее, делать компрессы, растирания, но виноват лишь наш малоподвижный образ жизни. Застойные явления в позвоночнике могут привести к развитию целого ряда заболеваний, застойные явления в ногах могут привести, как минимум, к варикозному расширению вен. Если хотите сохранить своё здоровье, вставайте и двигайтесь!

Мы сами кузнечики своего счастья и своего здоровья. Ничто не мешает нам иногда вставать и разминаться. Попробуйте, и увидите сами, что боли в спине пройдут, и уставать Вы будете значительно меньше. Разминаться нужно каждый час. Час прошёл, встаньте на 15 минут, разомнитесь или займитесь любыми другими делами, это ведь просто. Помните, ваше здоровье в ваших руках!