Вот вам совет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии: 
1. Представьте, что вы у реки. 
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц. 
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте. 
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир». 
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием. 
6. Вода прозрачнее слезы. 
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой :) 
http://www.seoded.ru/psiho/sovet-psixologa.html