варежки от Ларисы |
Метки: вязание на спицах |
узор спицами |
Метки: вязание на спицах |
баварский шарф |
Метки: вязание на спицах |
как сбросить 10 кг |
Как сбросить 10 кг за неделю
Быстро и легко похудеть на 10 килограммов – мечта многих людей, страдающих пышными формами. Возможно ли это? При желании и соблюдении определенных правил – да. Однако не забывайте о том, что подобная резкая потеря в весе не может сказаться на состоянии организма положительным образом. Поэтому в выборе способа скинуть лишние 10 кг отдавайте предпочтение более длительным вариантам диеты.
Как сбросить 10 кг за неделю?
Это самый быстрый – соответственно, самый опасный для здоровья – способ распрощаться с ненавистным десятком лишних килограммов. Советуем прибегать к нему только в крайних случаях.
Итак, как похудеть на 10 кг за неделю? Для начала предлагаем несколько вариантов самых эффективных диет для похудения, которые помогут добиться поставленной цели.Читать далее...
Серия сообщений "все о диетах и для диет":
Часть 1 - Оливье для - 60
Часть 2 - определение ИМТ
...
Часть 4 - про здоровье
Часть 5 - бодифлекс
Часть 6 - как сбросить 10 кг
Часть 7 - Похудение.Аудиопсихокурс.
Часть 8 - Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
...
Часть 16 - Никаких диет!
Часть 17 - Худеем при помощи звука
Часть 18 - Самый известный рецепт для очистки организма и похудания
|
Метки: похудение |
салаты с селедкой |
Фото Татьяны Гвардыченко.
Метки: рецепт |
шарф с аранами |
Вам потребуется 335 грамм шерстяной пряжи, спицы подходящего размера и крючок.
Размер шарфа: 34см * 147 см.
Описание работы:
Наберите 88 петель.
Шарф вяжется чередованием полос А, В,А. Ширина полосы А – 10 см ( 30 петель), ширина полосы В 9 см (24 петли). Полосы вяжите по схеме. Через 432 ряда работа закончена. Обвяжите готовый шарф крючком.
Метки: вязание на спицах |
шарф косами |
Автор: Julia 
http://ylya-hobbi.blogspot.com/2009/12/blog-post_20.html
Пряжа: использована Alize Pure Wool Cashmira (300 метров в 100 граммах) 2 мотка, спицы №3,5 (US 4), одна дополнительная спица. Но можно использовать любую пряжу по Вашему желанию.
Набираем на спицы необходимое количество петель из расчета 30 петель рапорт + 2 петли для симметрии +2 кромочные петли. Для красивого края можно провязать 5-7 рядов "платочной" вязкой ( все ряды лицевые петли) или резинкой 1х1.
Далее вяжем по схеме.
2 ряд и все четные: все петли по рисунку
Метки: вязание на спицах |
глинтвейн,пунш и т.д. |
Что может быть лучше горячего, ароматного напитка в зимний день! Зайдут, бывало, гости с мороза, остановятся в прихожей. Медленно стряхивают снег, распахивают шубы, выбирают тапки. Вдруг кто-то учуял аромат гвоздики и корицы. И улыбки шире на лицах, и шутки раздались, и уже бегут гурьбой в комнату.
Подают горячие алкогольные коктейли в бокалах «айриш-кофе» или бокалах для пунша. Они сделана из закаленного стекла, имеют удобную ручку и прозрачны, чтобы наслаждаться не только вкусом и ароматом, но и видом.
Метки: рецепт |
Молитва Пресвятой Богородице |
Метки: здоровье |
Молитва Матроне Московской |
Метки: здоровье |
жакеты |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 50
Метки: вязание на спицах |
музыка для сна |
Метки: здоровье |
печеночный торт |
|
Метки: рецепт |
пуловер цельновязанный |
Метки: вязание на спицах |
Аудио-запись: Медитация |
Музыка |
946 слушали 19 копий |
domdao
|
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0)Комментировать |
упражнения для ног |
Упражнения для похудения ляшек
Женщины пытаясь сбросить лишний вес совсем забывают или оставляют без внимания тот факт, что худея в талии, они вовсе не худеют в ногах. Часто бывает такое, что шикарная и худенькая с виду женщина, имеет толстые ляшки, это смотрится как минимум не красиво и портит ваш внешний образ. Но этот минус убрать намного проще, чем убрать свисающий живот, который не как не давал вам покоя. Именно для этих целей вы можете использовать упражнения для похудения ляшек, которые помогут Вам обрести прекрасные стройные ноги!
Давайте подробнее разберем все упражнения для похудения и незамедлительно приступим к их выполнению, поскольку они не отнимут у нас много времени, зато приведут в прекрасную форму, о которой вы могли только мечтать.
Рассмотрим несколько упражнений для похудения ваших ляшек:Читать далее...
Серия сообщений "спорт":
Часть 1 - йога
Часть 2 - убираем живот и бока
Часть 3 - упражнения для ног
Часть 4 - худеем за 4 минуты в день-табата
Часть 5 - как убрать живот
...
Часть 42 - Калланетика на дому: упражнения для идеальной подтяжки мышц
Часть 43 - Дышим и худеем: Кислородный коктейль
Часть 44 - Фитнес для ленивых: пять лучших упражнений
|
Метки: спорт |
видео мк по вязанию |
Очень интересные приёмы вязания. Вы можете так? Если нет, то учитесь.
Техника иглы.
Метки: вязание на спицах |
варежки |
Для набора петель необходимо 2 спицы, которые параллельно держите в правой руке. Сделайте начальную петлю, оставив небольшой конец нити для набора петель и наденьте ее вторую спицу от себя. Концы нитей расположите в левой руке как при классическом наборе петель.
Начинайте поочередно обвивать нитями спицы: для первой петли нитью с указательного пальца – первую спицу, нитью с большого пальца – вторую спицу, в том же направлении.
Так поочередно наберите равное количество петель на обеих спицах, которое должно равняться ширине трех основных пальцев у ладони.
Закончив набор, возьмите обе спицы в левую руку, перекрутите концы нитей и придерживая свободный конец вяжите петли лицевыми по кругу, вначале с первой спицы, затем со второй, два круговых ряда.
В 3-м ряду начинайте делать прибавления. Для этого подхватите правой спицей сбоку петельку предыдущего ряда, наденьте ее на спицу и провяжите вместе со всеми.
Провязав последнюю петлю со спицы, левой спицей подхватите сбоку еще одну петлю предыдущего ряда и также провяжите ее лицевой.
Переходя по кругу к вязанию петель на второй спице, также перед первой петлей подхватите петлю предыдущего ряда и после последней поднимите еще одну петлю. Таким образом, в каждом круговом ряду прибавляется 4 петли.
Повторите прибавления еще в 2-х круговых рядах по бокам и распределите петли поровну на 4 спицы.
Далее продолжайте вязать по кругу без прибавлений, ширина вязания должна равняться ширине вашей ладони.
Довязав до основания большого пальца, оставьте несколько петель, сняв их на булавку, а над ними наберите 5 воздушных петель и продолжайте вязание по кругу до основания ладони.
Затем вяжите манжету варежки резинкой 1 х 1 (1 петлю лицевую, 1 изнаночную). Довязав манжету до желаемой длины, закройте петли, остается закончить вязание большого пальца. Для этого оставленные петли перенесите на спицу, наберите по основанию и по бокам отверстия петли на 2 дополнительные спицы и вяжите в длину до середины ногтя большого пальца. Затем делайте убавления на каждой спице: первую петлю снимите, вторую провяжите лицевой и протяните ее через снятую; последние две петли со спицы провяжите вместе лицевой. Когда на спицах останется минимальное количество петель, обрежьте нить, кончик нити крючком протяните через петли, стяните их и на изнаночной стороне закрепите.
Вторая варежка вяжется также, с единственным исключением петли для пальца оставляются с другой стороны.
Варежки готовы, можно заняться их украшением.
Метки: вязание на спицах |
шапочка,шарф и варежки |
Метки: вязание на спицах |
про дневники |
Метки: полезное |
