Болят колени...что делать?


Когда болят колени, люди хватаются за любые средства, хочется побыстрее снять болевой синдром и воспаление. Сейчас большое количество людей испытывают боли в коленях, особенно данным недугом страдают пожилые люди.

У Вас болят колени, что делать в таких случаях? Сегодня я хочу рассказать Вам, о том, что делать и как можно себе помочь при таких заболеваниях.

А прежде всего хочу еще раз напомнить, что заболевания суставов должен лечить грамотный специалист. Вы должны пройти полное обследование, врач должен выявить причину от чего болят суставы. Лечение должно проводится комплексно.

Я же сегодня расскажу о рецептах, которые помогут Вам снять боль в коленях, отеки. Представленные здесь рецепты натуральные, в них нет никакой химии. Они безопасны, возможно, действуют не так быстро, как химические вещества. Зато от них нет побочных эффектов.








Если болят колени ...

Белый жакет с капюшоном

  

Пилатес с Леонидом Зайцевым

В мире фитнеса не так давно появился новый вид тренировок с загадочным названием пилатес.

Эта тренировка хорошо известна на западе, пилатесом занимаются многие звезды Голливуда, например Мадонна. Пилатес относят к направлению фитнеса Body & Mind , что означает осознанное отношение к движениям, как например, в йоге или тайчи.

Читать далее...

Музыка, которая восстанавливает нервы.

Слушайте также: Музыка, которая наполняет энергией * Музыка, которая лечит

Совершенная музыка приводит сердце в точно такое же состояние,
какое испытываешь, наслаждаясь присутствием любимого существа,
то есть музыка дает, несомненно, самое яркое счастье,
какое только возможно на земле.

Стендаль

Согласно индийской традиции, вся наша Вселенная, и мы в том числе, появились из одного певучего звука - АУМ. В нем мы пребываем, в нем и исчезаем. Это звук созидания и исцеления - так считают не только индусы, тибетцы и китайцы. С ними соглашаются и многие европейцы. Сегодня во многих западных университетах студенты осваивают профессию музыкотерапевтов. И официальная медицина нисколько не возражает - обезболивающий и успокаивающий эффект музыки известен давно. Авиценна считал, что особая музыка, проходя через душу, способна исцелить больное тело, а музыка, которая замедляет пульс человека, способна продлить его жизнь. Задумайтесь - вряд ли это можно сказать о большинстве стилей современной музыки. На некоторых людей музыка оказывает сильное воздействие, потому что она многогранна, она расслабляет, умиротворяет, усиливает радость, облегчает печаль, нормализует сон. Каждый человек воспринимает музыку по своему, все зависит от восприятия и подготовленности человека, от состояния здоровья, а также от психологической особенности личности.

20 композиций

Вязаные крючком шали (подборка)

 

Ажурная шаль крючком  Модель из журнала "Вяжем крючком" №12/2012 г. Шаль кораллового цвета связана крючком №3 из 350 г пряжи (50% шерсть, 50% вискоза). Размер ... Читать далее	Белая шаль  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Белая шаль связана крючком №3 из 150 г пряжи "Мягкий каприз" (50% шерсть, 50% хлопок, ... Читать далее
Шаль крючком схемы  Модель шали взята из журнала "Вязаный креатив" №8/2012 г. Шаль связана крючком №5 из 200 г пряжи Amanda (85% полиэстр, 15% полиамид, 115 ... Читать далее	Ажурная шаль  Ажурная шаль связана крючком №3. Пряжа: 300г шерстяной или полушерстяной типа "австралийский меринос" (100 г/400 м). Схема вязания ... Читать далее
Вязаная шаль  Шаль связана крючком №2 из пряжи "Sal Simli" кремового цвета 3 мотка. Вязаная шаль схема ... Читать далее	Шаль крючком  Шаль связана крючком №3.5. Схема вязания шали крючком ... Читать далее

 

20 полезных сайтов для тех, кто хочет знать английский

Smart_girls

Читать далее...

"Похудение. Аудиопсихокурс"

для Вас Natali002

Ажурная шаль от Ширли Паден

Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком

Размеры шали.  Ок. 72"/183 см в ширину х 25"/63,5 см в длину.

Вам потребуется:

8 мотков пряжи Skacel Collection, Inc. Kid Seta (7/8 oz/25 г / 231 ярд/211 м, кид-мохер/шелк) цвета лаванды (#9)

круговые спицы 4 мм (US 6) длиной 40"/100 см или спицы, соответствующие указанной плотности вязания.

 крючок 3,5 мм (Е-4).

 маркеры петель.

Описание вязания шали >>

 

Орхидеи Phalaenopsis . Ошибки и опыт по уходу.

1.

 Самые любимые комнатные растения в Германии - это орхидеи Phalaenopsis.   Они есть  практически на каждом подоконнике. Это самые благодарные растения, которые радуют своим долгим цветением, если правильно за ними ухаживать.  Уход за ними несложен, но есть основные правила, которых надо придерживаться. Но об этом немного позже.

 

2.

 Из истории орхидей.

На данный момент из 25000 природных сортов орхидей выведено примерно  150000 гибридов с цветами различной формы и окраски. До сих пор в тропических лесах  находят новые сорта орхидей, как например примерно в 1982 в  Южной Америке нашли единственную красную женскую туфельку ( по простому туфельку)  Frauenschuh Phragmipedium besseae.  Перевод с немецкого  из книги   Frank Röllke "Orchideen".  Далее, весь текст написанный курсивом,  мой перевод из этой же  книги Frank Röllke "Orchideen".

 

3.

Еще старинные рукописи  рассказывали  об орхидеях. Примерно 3000 лет тому назад в Китае  было упомянуто растение, которое позже идентифицировали (опознали)  как орхидею Spiranthes  sinensis. Ее описали как лекарственное растение.

Далее

Вязаный пуловер с круглой кокеткой

Вязаный пуловер с круглой кокеткой

Читать далее...

Ангел в каждый дом!!!!! - в 6 частях (очень подробные и понятные мастер-классы от Елены Лаврентьевой)

1. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888990/ -   1 часть- личико

2. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888900/ -  2 часть- МК по глазкам

3. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888815/ - 3 часть-тельце

4. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888701/ - 4 часть-ручки

5. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888613/ - 5 часть-ножки

6. http://www.liveinternet.ru/users/pawy/post255888533/ - 6 часть-волосы и сборка куклы

 

 

Серия сообщений "Игрушки из колготок":
Часть 1 - МК котят от irushka33
Часть 2 - Малыш. МК.
...
Часть 29 - Мини-ангелок.Текстильная игрушка
Часть 30 - Замечательная ракушка от Елены Даньшиной
Часть 31 - Ангел в каждый дом!!!!! - в 6 частях (очень подробные и понятные мастер-классы от Елены Лаврентьевой)

Белая шаль. Вязание крючком.

Размер: 210 × 105 см (без кистей) Материалы: 450 г пряжи (50% шерсти, 50 % акрила; 105 м/100 г) Крючок № 4,5                                                                Описание работы                 Вязать от центра нижнего края схемы рядами в прямом и обратном направлении, выполнить работу на высоту 105 см (= 36 р.) по схеме.                 Для бахромы нарезать нити длиной по 45 см, по 2 нити прикрепить по нижнему краю в каждую арку. По материалам книги И.П. Романовой «Шали, палантины, накидки, пончо. На спицах и крючком» Авторская модель Татьяны Щукиной

http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=27

белая ажурная шаль с пышными цветочками

 

Учимся перуанскому вязанию. Техника вязания крючком и спицей «брумстик».

Мастер-класс на http://zhitiebitie.ru/rukodelnica/uchimsya-peruanskomu-vyazaniyu-tekhnika-vyazaniya-kryuchkom-i-spicejj-brumstik.html>>>

Белый палантин крючком

1.

 

 

Читать далее...

Быстрое похудение живота

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

 

 

 

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!(( Передаю дословно от автора)))
МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ....
2 СТ. ТЕПЛОЙ ВОДЫ, 2 ЯЙЦА, 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ САХАРА, 1 НЕПОЛНАЯ СТ.ЛОЖКА СОЛИ, 1 ПАЧКА СУХИХ ДРОЖЖЕЙ ( 11 ГРАММ) 0,5 СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА, МУКИ 800-900 ГРАММ. ЗАМЕШИВАЕМ И НА СОРОК МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК.
(Можно завести с вечера и убрать в холодильник!!! И затем использовать когда у Вас есть время!!!

Источник:сайт Одноклассники Елена Егоренко (Берковская).

6 сайтов для любителей книг

Как и обещал, рассказываю про сервисы, которые будут интересны тем, кто любит вечерком засесть с интересной книжкой.

1. NoCover.ru — Выбор книги по отрывку

Первый и, на мой взгляд, самый оригинальный ресурс, нужен для тех, кто раздумывает, что собственно, почитать.

Представьте, что кто-то вырвал несколько абзацев из какой-то неведомой книги и прочитал их вам. Вы понятия не имеете, какой сюжет, в каком времени или в какой вселенной происходит действие. Зато, прочитав отрывок, вы сможете оценить стиль автора и приблизительно представить себе, насколько вам интересно было бы прочитать всю книгу.

По-моему, просто гениальная идея. Попробуйте сами. Там всё просто до невозможности.

2. Two-books – Рекомендательный сервис книг

Это тоже ответ на вопрос: «Что прочитать?».

На этом сайте люди указывают две самых важных для них книги. Те, что наисильнешийм образом повлияли на их жизнь. Таким образом формируются связи между парами книг. Когда вы указываете, какие книги понравились вам, сервис выдает довольно приличный (10-20) список книг, которые понравились тем людям, которым понравились указанные вами книги.

Есть и другие способы, конечно, но рецензии к любой книжке и так найти, вроде, не
проблема.

Перейдем к сервисам, которые помогают достать книгу.

3. Азбукер – Покупка и продажа Б/У книг

У всех дома полно старых ненужных (прочитанных или нет) книжек, которые пыляться, занимая место. А выкинуть, честно говоря, жалко.

Именно для таких людей и появился (кажется, недавно) Азбукер. А ещё для тех, кто хочет купить книгу за 100-200 рублей. Там можно выложить на продажу книжки из вашей личной коллекции. Большинство пользователей указывает, что могут доставить книжку почтой по России, что для меня особенно актуально.

4. Букривер – Обмен книгами

Всё то же самое, только бесплатно. Ну, или почти бесплатно.

Люди выкладывают на Букривере книжки, которые они готовы поменять или подарить. Некоторые просят за них деньги, но обычно люди готовы отдать книги даром. За доставку почтой по России, конечно, всё равно придётся платить, и то, если автор объяления готов заморочиться.

Обожаю этот сайт!

5. BookMix — Социальная сеть про книги

Когда вы прочитали книжку, то, конечно же, хочется сразу её с кем-то обсудить.

На Букмиксе можно оставить рецензию о прочитанной книжке и собрать из всех прочитанных книг симпатичную полочку, ссылку на которую удобно потом совать кому-нибудь в ответ на вопрос «Какие книжки прочитал в последнее время?».

Там же, кстати, и порекомендовать что-нибудь тоже могут. Признаюсь сразу, что сам я этим ресурсом не пользуюсь, и сразу скажу, что разобраться там непросто. Но кому-то он может оказаться интересен.

6. Либрусек — Древнейшая электронная библиотека

Я прошу прощения у всех, кто этот ресурс уже знает (а таких, я уверен, немало). Но, согласитесь, если хотя бы один человек узнает об этом ресурсе из моего поста, то оно того стоит.

Когда-то давным давно один эквадорский хиппи (на самом деле, он русский, не пытайтесь это понять) подумал, что будет, когда правообладатели замучают всех законами об авторском праве, патентами, защищенными от копирования книжками и прочим дерьмом. Картина ему не понравилась.

И тогда он решил сделать сайт, на котором каждый желающий мог бы скачать любую книжку. Прошло много лет и сейчас на сайте чуть около 250 тысяч книжек. Дизайн, правда, так и остался с 90-х годов, так что удобств там не ждите.

Вот и всё на сегодня! А по поводу дилемы, какие книжки лучше, электронные или бумажные, я ещё выскажусь обязательно! Очень надеюсь, что пост был для вас полезен! Выбирайте, доставайте, читайте и делитесь мыслями на здоровье! И не забудьте утащить этот пост к себе, чтобы не потерялся.

Хочу себе!

Вяжем изящный пуловер-паутинку из кос спицами

Читать далее...

узор Ананас вяжем спицами

 

Схема вязания узора Ананас