-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в RoTaVik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 247
Комментариев: 8
Написано: 265




[flash=500,400,http://www.clocklink.com/clocks


Коробочки из картона.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из картона

Скачать с http://depositfiles.com/files/w8oweemjs

 

Превью 2-3 (700x515, 158Kb)Превью 4-5 (700x518, 148Kb)Превью 6-7 (700x499, 87Kb)Превью 8-9 (700x499, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Упаковка для подарков

Книга по квиллингу.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг украшения.

Квиллинг украшения.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Квиллинг

Фоторамка из бумаги.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 04:16 + в цитатник

Мастер-класс по изготовлению рамки. Понятно и без перевода. Главное - картинки. :)

Tutorial: Cum sa faci o rama din carton

 
De data aceasta as dori sa va arat un mod simplu si usor de a face o rama de carton, precum cele folosite de mine in realizarea creatiilor quilling, ce deja le-ati vazut in multe din postarile anterioare. Le puteti revedea aici, aici sau aici.
Pentru acest tutorial am pregatit o rama de 20x25 cm, fiecare latura avand 5 cm in latime si 1 cm in inaltime. Centrul ramei este de 10x15 cm.

Pasul 1: pregatirea cartonuluiAvem nevoie de 4 cartoane: 2 de 18x25 cm si 2 de 18x20 cm.


Pasul 2: masurare si decupare
Masurati si decupati colile la fel ca in pozele de mai jos. Zona hasurata se decupeaza, iar liniile punctate reprezinta zona unde urmeaza a se indoi cartonul. Atentie! Doar cele 2 coli de 18x25 se si decupeaza.


Pasul 3: indoirea si lipirea laturilor




Pasul 4: asamblarea.
Odata terminate laturile, incepeti imbinarea si lipirea acestora.


Et voila! Asa trebuie sa arate la final rama:

Spor! :)
Рубрики:  Рукоделие/Поделки из бумаги

Диета при язве желудка.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 00:04 + в цитатник

 

Диета при язве желудка

Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки возникает главным образом из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы. Большую роль в возникновении язвенной болезни играет несоблюдение правильного режима питания: нерегулярное, с длительными перерывами питание, а также слишком обильная еда. Основные признаки язвенной болезни: периодически возникающие боли в верхней половине живота, изжога, отрыжка, рвота.

Наличие язвы в желудке или в двенадцатиперстной кишке при язвенной болезни является местным проявлением заболевания всего организма, протекающего с нарушением нервных, гормональных и обменных процессов.

Лечение язвенной болезни должно быть комплексным, включающим в себя ряд методов, среди которых ведущее место принадлежит лечебному питанию (диете).

Основные принципы лечебного питания или диеты при язвенной болезни желудка

  1. создание наибольшего покоя слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки;
  2. исключение продктов, обладающих сильным сокогонным действием;
  3. исключение продуктов, механически раздражающих слизистую оболочку желудка (вся пища дается в протертом виде);
  4. недопустимость обильного введения пищи за один прием;
  5. частое и дробное питание - прием пищи через каждые 3-4 часа;
  6. исключение слишком холодной или горячей пищи;
  7. ограничение повареной соли до 10-12 г в день;
  8. высокая питательная ценность рациона, определяемая содержанием в нем достаточного количества белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов, главным образом А,В и С

Наиболее ценным продуктом питания для больных язвенной болезнью является молоко. В нем соержатся все необходимые вещества, нужные для восстановительных процессов организма. Часть больных язвенной болезнью плохо переносит молоко. В этих случаях молоко нужно пить небольшими порциями, обязательно в теплом виде, можно разбавлять его слабым чаем или слегка подкрашивать кофе.

Противоязвенные диеты должны содержать не только животные, но и растительные жиры (рафинированное подсолнечное и оливковое масло) - они способствуют лучшему заживлению язвы.

Химический состав противоязвенной диеты: 100 г белков, 100-110 г жиров, из них 1/3 растительного масла; 400-450 г углеводов. Калорийность диеты 3000 - 3200 ккал.

Больным, пользующимся противоязвенной диетой, разрешаются:

  • хлеб - белый пшеничный, выпечки предыдущего дня или подсушенный (400 г в день), а также в виде сухарей, бисквит, несдобное печенье;
  • супы - молочные крупяные, протертые, слизистые молочные с добавлением протертых овощей (исключается капуста), молочные с измельченной вермишелью или домашней лапшой;
  • яйца - всмятку или в виде парового омлета, не более 3 яиц в день;
  • молоко и молочные продукты - молоко, сливки, свежая некислая сметана, свежий некислый творог;
  • блюда из мяса и птицы - мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица), лучше свежее, свободное от сухожилий и жира (приготовляется в отварном или паровом виде - котлеты, кнели, фрикадели, суфле, пюре, рулет), периодически разрешается нежесткое мясо в отварном виде (куском;)
  • блюда из рыбы - различные нежирные сорта рыбы, лучше речной (щука, судак, окунь), в отварном, паровом, рубленом виде и куском;
  • блюда и гарниры из овощей - картофель, морковь, свекла, тыква, кабачки белые в виде пюре паровых пудингов без корочки;
  • блюда и гарниры из круп и макаронных изделий - манная, гречневая, овсяная, перловая, рисовая крупы, каши полужидкие, сваренные на воде с добавлением молока, вермишель макароны отварные;
  • жиры - сливочное масло (15-20 г в чистом виде и 20-25 г для приготовления блюд), растительное масло (25-30 г). Общее количество жиров в диете не должно превышать 100-110 г; следует учитывать, что 40 г животного жира содержится в продуктах, включенных в рацион.
  • ягоды - сладкие сорта (клубника, малина, земляника);
  • фрукты - мягкие, сладкие и неувяжущих сортов в вареном, протертом или запеченном виде;
  • сладкие блюда - крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких сортов ягод и фруктов;
  • соусы - белые молочные (бешамель);
  • витамины - сырые овощные и некислые ягодные соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей.

Запрещаются: мясные, рыбные и крепкие вегетарианские навары, особенно грибные, жирные сорта мяса и рыбы, жареное мясо и рыба, тугоплавкие жиры (говяжье и свиное сало и бараний жир), сырая непротертая растительная клетчатка, соленые блюда, всякие острые закуски, консервы, колбасы, сдобное тесто, пироги, черный хлеб, очень холодные напитки, мороженое, алкогольные напитки.

Принимать пищу надо в малых количествах 4-6 раз в день. Последний прием пищи - непосредственно перед сном (лучше 1 стакан молока).

Примерное однодневное меню при язве желудка

Эта диета является механически и химически щадящая, содержащая качественно различный жир

  • На весь день: хлеб белый черствый - 400 г; сахар - 50 г; масло сливочное - 20 г. Общее количество жидкости - 1,5 л, свободной - 0,8 л.
  • Первый завтрак (до работы): яйца всмятку 2 шт, или паровой омлет; каша манная или рисовая молочная (300 г) протертая; чай с молоком - 1 стакан.
  • Второй завтрак (обеденный перерыв): котлеты мясные паровые с картофельным пюре и оливковым маслом; каша молочная протертая; молоко - стакан; хлеб.
  • Обед (после работы): суп овсяный (или из другой крупы) молочный протертый - 1 тарелка; фрикадельки мясные, паровые - 110 г; картофельное пюре на молоке со сливочным маслом - 150 г; желе фруктовое - 100 г.
  • Ужин: рыба отварная - 100 г; картофельное пюре (150 г) с растительным маслом; каша рисовая молочная протертая - 300 г.
  • На ночь (в 21 ч): молоко - 1 стакан.
Рубрики:  Здоровье и Красота/Здоровье тела

Салат с томатом, огурцом и авокадо.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 22:27 + в цитатник

Салат с томатом, огурцом и авокадо.

77.59 ккал на 100 г  Б 1.04 Ж 6.48 У 4.59

  x_9c2fbb9e (400x400, 31Kb) Ингредиенты:
 
 350 томатов, нарезанных кубиками (2 чашки)

 250 г огурцов, нарезанных (1 чашка)

 1 спелое авокадо, нарезанное

 1 горсть порубленной кинзы или петрушки

 3 столовые ложки свежевыжатого лаймового или лимонного сока

 1 столовая ложка оливкового масла

 по желанию рубленный зеленый или красный лук 

 соль по вкусу

 

Инструкции:

1. Добавить авокадо в миску и смешать с 1 столовой ложкой лаймового сока. Приправить солью.

2. Добавить огурцы, томаты и зелень в миску с авокадо. Добавить 2 столовые ложки лаймового сока и оливковое масло, затем тщательно перемешать.

3. Подавать сразу же. Салат лучше не оставлять на потом, так что делайте столько, сколько в состоянии съесть в данный момент.

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат с томатом, огурцом и авокадо.
Часть 2 - Закуска "Мимоза"
Часть 3 - Салаты


Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Дуновение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...

Если в вашей квартире беспорядок, то он, скорее всего, наблюдается и во всем остальном, в частности, в приеме пищи, и именно это заставляет вас поправляться. К такому выводу пришел американский дизайнер-оформитель Питер Уолш. После выхода в печать его книги по дизайну, где содержались советы о том, как разгрузить пространство, Уолш получил массу писем с благодарностями. Только вот благодарили его в основном за помощь в борьбе с лишним весом. Сделав соответствующие выводы, автор выпустил новую книгу под названием "Хаос в доме откладывает жир на моей попе?"
У Джози, героини произведения, в доме ужасный бардак. На столе - старые газеты, в посудомоечной машине - грязные тарелки, гитара сына с порванными струнами прислонена к дверному косяку, неподалеку валяются инструменты мужа. Джози, учительница начальных классов, печально улыбается хорошо знакомой картине, решает не готовить ужин и заказывает еду на дом.

Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Часть 2 - 8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"
...
Часть 5 - Как найти свое предназначение?
Часть 6 - Управление временем.
Часть 7 - Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...


Управление временем.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вдохновение и план подружатся!

Не можете заставить себя жить по плану? А если удается, не получаете удовольствия? Познакомьтесь с системой управления временем «Автофокус». И вы будете удивлены, насколько гибким может быть любой план.

Предвидя скептицизм некоторых читателей, изучивших немало систем планирования времени, отметим, что система «Автофокус» Марка Форстера отличается невероятной гибкостью. Это значит, что вам больше не придется заставлять себя что-то делать, чертыхаясь и проклиная собственную лень, либо уговаривая «по-хорошему». Подсказывать, чем заняться в данный момент времени, вам будут интуиция и желание. Ведь очевидно: разумнее словить музу и лететь туда, куда она поведет, чем пытаться насильно переориентировать ее в другом направлении. Производительность лучше, и радость от работы и творчества несоизмеримо выше.

Сразу оговоримся, что система не подходит для срочных дел, поскольку в них всегда заданы жесткие сроки и рамки. Такие дела следует планировать отдельно и справляться с ними без применения «Автофокуса». Система Форстера создана как катализатор скорейшего выполнения важных дел - то есть дел, представляющих значимость для вашего бизнеса и жизни в целом. Никто не дышит вам в затылок, но если вы не пошевелитесь, то так ничего и не добьетесь в жизни. «Автофокус» помогает покончить с откладыванием «на завтра» и сдвинуть любое дело с мертвой точки.

Уникальная система управления вашим временем >>>

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Часть 2 - 8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"
...
Часть 4 - Секреты исполнения желаний
Часть 5 - Как найти свое предназначение?
Часть 6 - Управление временем.
Часть 7 - Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...


Как найти свое предназначение?

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти свое предназначение?

Рами Блект. Как найти свое предназначение
Хм, резковато слегка, на мой взгляд, изложено, но по сути. Делюсь…

«В восточной психологии есть тема «Как найти свое предназначение?»

Путь - это выбор множества вариантов, но он не бесконечно широк. Девние источники говорят, что все наши болезни и проблемы начинаются тогда, когда мы отходим от своего пути
Сейчас много богатых людей, они успешны в жизни, но они несчастны в семье или болеют, т.е они отошли от своего пути.

Многие, слово «предназначение» понимают в контексте работа или профессия.

За 15 лет консультирования я заметил, что все зависит от периода, от жизненных уроков, как человек их проходит.
Наше предназначение, в первую очередь начинает реализовываться, когда мы состоялись как мужчина и как женщина.

Читаем дальше >>>

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Часть 2 - 8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"
Часть 3 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь
Часть 4 - Секреты исполнения желаний
Часть 5 - Как найти свое предназначение?
Часть 6 - Управление временем.
Часть 7 - Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...


Секреты исполнения желаний

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения acentr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты исполнения желаний
 

Прежде, чем иметь желание, подумайте, а вдруг оно сбудется!

Ваши желания

Я открою Вам все секреты исполнения желаний. Если Вы воспользуетесь этими секретами, и Ваши желания начнут сбываться, то прежде, чем захотеть чего-либо, думайте. Думайте, что принесет реализация Вашего желания не только Вам, но и другим людям.

Самый главный вопрос, который волнует всех: «Почему я так сильно этого хочу, и ничего не получается? Почему мне редко везет?».

Везение — это как бы случайное исполнение желаний.

Допустим, Вы выходите из дома и думаете: «Вот бы подошел 12-ый автобус, тогда я всюду успею». Встречаете в подъезде соседку, разговариваете с ней пару минут, чувствуете, что можете опоздать, быстренько прощаетесь и бегом на остановку. Не успели отдышаться, подъезжает 12-ый автобус. Вы едете на нем и радуетесь — надо же, как повезло!

Это типичный пример исполнения желаний. «Везение» случилось потому, что спонтанно Вы все сделали правильно.

Много лет назад, когда я была совсем еще девчонкой и «впервые замужем», стояла как-то я на остановке, смотрела на новую 9-этажку и думала: «Везет же тем, кто будет в этом доме жить! Я тоже хочу здесь квартирку!» Через 7 лет обстоятельства сложились так, что без каких-либо усилий с моей стороны, я получила квартиру именно в этом доме. Вы скажете, что 7 лет — это долго. А кто Вам сказал, что если Вы экономите деньги, имея мизерную зарплату, и мечтаете о Мерседесе, то этот «мерс» Вам прямо завтра подарит «добрый дядя»? Материальные желания имеют свои законы реализации. Прямо завтра Вы можете выиграть в лотерею. Вот тогда у Вас и будет Мерседес.

Мне много приходится говорить людям о Самом главном законе исполнения желаний. Я его называю «нажать клавишу „Enter»:
 

Отпустите свое желание, забудьте о нем.


Ваше желание на энергоинформационном уровне представляет собой программу, четко оформленный сгусток энергии, который Высшие силы принимают обязательным к исполнению. Не отпуская желание, Вы держите его при себе. И какой бы силы ни был этот импульс, пока Вы его не отпустите, реализации желания не ждите. Из всех законов исполнения желаний — этот самый сложный. Отказаться от навязчивой мысли о чем-то очень нужном — непросто. Но, только после «нажатия Enter“ начинается выполнение программы.

Наша жизнь наполнена магией. Значимо каждое слово. Да что там слово — каждая мысль. Чем больше люди думают и говорят о плохом, тем больше в мире страданий. И все это от того, что здоровой человеческой психике свойственно забывать о плохом. Испугались чего-то, придумали себе „страшилку“, потом отмахнулись от этих мыслей, и забыли. А рожденная негативными мыслями энергоинформационная программа пошла на реализацию. Никто там, наверху, редактировать ее не будет. Отпускание произошло — выполнено необходимое условие — нажата клавиша «Enter».

Не говорите о плохом, не моделируйте негативных ситуаций, не желайте зла ни себе, ни кому другому. Не создавайте негативных программ! Этим Вы делаете черную магию.

Пример: любящая бабушка жалуется соседке: «Сын с невесткой за детьми не следят, внимание им не уделяют. Дети брошенные. Попадут в плохую компанию, сядут «на иглу», пропадут». Потом бабушка пойдет пить чай с соседкой, обсуждать очередную серию телесериала. О словах своих, любящая бабушка забудет, а созданная ее словами и сильными эмоциями программа уйдет на реализацию. Бабушка желает внукам добра?

Тот, кто развивает свою энергетику, учится магии, должен осознавать свои мысли и слова. Следите, чтобы не сделать невольно черную магию, черное дело. Я намеренно пишу открыто и объективно, чтобы Вы отдавали себе отчет о том, что делаете. Необходимо также помнить о том, что в первую очередь это заклятие (если Вы решите намеренно кому-то навредить) прежде всего, ложится на Вас самого и на Ваших детей. Следите за своими эмоциями, не давайте им владеть Вами!

Нам очень часто приходится сталкиваться в своей работе с такого рода —программами — порчами. Чаще всего, источниками их становятся самые близкие и самые любящие люди.

Пример: дочь мыла дорогую хрустальную вазу, ваза выскользнула из мокрых рук иЕ вдребезги! Мать в гневе кричит: «Дрянь, растяпа, чтоб у тебя руки отсохли!» Вот Вам и заклятие от родной матери. Кто из Вас не чувствовал себя виноватым растяпой, испуганным и «криворуким», если случайно что-то разбивал? Кто не чувствовал — на том такого заклятия нет. Такую черную магию люди делают практически каждый день и не замечают этого. Учитесь делать добро. Учитесь, хотя бы, не делать зла. Сохраняйте осознание и бдительность.
 

Продолжим о желаниях.


Следующий закон звучит так: желание на момент времени должно быть одно.

Когда мы хотим выиграть в лотерею, и покупаем билет, у нас в голове сразу много желаний: «Выиграть. Хорошо бы машину. Лучше — иномарку. Ах, вот бы Джек-пот! Все обзавидуются! Работу брошу!»

Получается чрезвычайно громоздкая конструкция из разных программ, сложная для воплощения. Вы запутываете Природу, даете сразу много заданий в момент времени. А в тот момент, когда Вы осмысливаете для себя, чего хотите, желание должно быть одно — «выиграть». И никаких «левых» подробностей. Не создавайте громоздких программ. У Вас может не хватить энергии для воплощения всей конструкции. Вот мы и подошли к формулировке следующего закона: к желанию должна быть приложена энергия. Подойдет и эмоциональная, но это приемлемо для тех, кто умеет быстро успокаиваться. Длительные эмоциональные переживания удерживают программу, лишают ее возможности воплощения, сжигают ее. Учитесь заряжать энергией свое желание. Кто-то заряжает своей биоэнергией, кто-то космической, магической, энергией веры. Именно так делается магия, ведь заговор — это заряженное энергией желание: прошептал — забыл — исполнилось.

Визуализируйте желаемое. Четко представьте себе то, чего хотите. Если хотите автомобиль, то представляйте себя в нем, если хотите денег — чемодан с ними в Ваших руках. Чем ярче Вы представите себе картинку, тем более точно воплотится Ваше желание. Моя дочь отлично «делает» себе зачеты и отметки. Представила себе зачетку с «5 (отл.)», подписью преподавателя в своих руках. И готово!

Наберитесь терпения ждать. Сотрудник, чье место Вы себе пожелали, может уволиться или пойти на повышение и завтра, и через месяц. У Вас может не хватать знаний, чтобы занять это место, значит, потребуется время еще и для повышения квалификации. Ребенку вообще-то, нужно 9 месяцев, чтобы родиться. Так и с желанием, нужно дать Природе срок на «беременность», пока она «выносит и родит» то, чего Вы хотели.

Трезво оценивайте свои возможности. Для того, чтобы стать Президентом США, нужно, как минимум, получить гражданство. А «звезда с неба» на нашей планете не поместится.

Будьте уверены в успехе. Недоверие, недостаток веры, может помешать воплощению Вашей мечты. Это любой знает по примерам из Библии: вера творит чудеса. Но, здесь речь идет не о вере в Бога, а о вере в воплощение мечты.

Поддерживайте свою чистоту от негативных структур. Если на Вас есть негативные структуры в виде порчи, сглаза, проклятия и прочего, Вам может не хватить энергии, ведь эти структуры ее у Вас отнимают. Тогда воплощения желания придется ждать долго (если вообще дождетесь). Все знают, что порченому человеку не везет, все у него не так, ничего не получается. Или, еще говорят, что «сглазил сам себя», т.е. отнял энергию у своего желания. Тот, кто сам себя сглаживает, несомненно, имеет на себе негатив. Тот, у кого для обеспечения своей жизнедеятельности не хватает сил, не сможет придать своему желанию необходимую для воплощения энергию.

Не говорите другим о своих намерениях и желаниях. Чтобы не сглазили, чтобы не отняли энергию у Вашей мечты. Энергетически сильные личности могут делиться с другими своими намерениями, но рискуют ждать дольше, чем хотелось бы.
 

Эта технология исполнения желания работает, потому что это — Закон Природы. А свои законы Природа выполняет честно.



Знаю по своему опыту, что самое трудное условие — отпустить свое желание (нажать Enter). Тот, кому удается победить эмоциональную привязанность к мечте — великий Маг.

От всей души желаю Вам успеха. В Ваших руках волшебство, тренируйтесь, не отступайте. Соблюдайте все условия, и удача не заставит себя ждать. Наслаждайтесь магией жизни. Творите добро. Пусть Вас окружает энергия успеха и удачи. Наслаждайтесь исполнением своих желаний.
 

Итак девять ступенек к исполнению Вашего желания:

 

  • Отпустите свое желание, забудьте о нем.
  • Желание на момент времени должно быть одно.
  • К желанию должна быть приложена энергия.
  • Визуализируйте желаемое.
  • Наберитесь терпения ждать.
  • Трезво оценивайте свои возможности.
  • Будьте уверены в успехе.
  • Поддерживайте свою чистоту от негативных структур.
  • Не говорите другим о своих намерениях и желаниях.

 

Желаю удачи.

Инна http://www.belmagi.ru/kopilka/kopilka6.htm

Качественная и высокотехнологичная продукция компании Виналайт Winalite включает
в себя анионовые прокладки Love Moon, высокоэффективный шампунь V-Shine, детские подгузники Виналайт “Winalite Babycare”.
При этом основной продукцией являются анионовые прокладки "Love Moon", в которых используется вкладыш, генерирующий анионы.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Часть 2 - 8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"
Часть 3 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь
Часть 4 - Секреты исполнения желаний
Часть 5 - Как найти свое предназначение?
Часть 6 - Управление временем.
Часть 7 - Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...



Понравилось: 1 пользователю

Десять способов моментально улучшить свою жизнь

Суббота, 31 Марта 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов моментально улучшить свою жизнь
 

Многие наши проблемы происходят из нашего ума.



1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
 

Далее

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Часть 2 - 8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"
Часть 3 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь
Часть 4 - Секреты исполнения желаний
Часть 5 - Как найти свое предназначение?
Часть 6 - Управление временем.
Часть 7 - Если хотите похудеть и стать счастливым, уберитесь в квартире...


Оформляем текст и картинки

Суббота, 31 Марта 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Sweets_Cherry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформляем текст и картинки


Картинка обтекаемая текстом
Не забывайте, что картинка должна быть не очень большой, иначе текст просто выдавит ее вверх. цифровые значения vspace="10" и hspace="10"- это всего навсего расстояние от картинки к тексту вправо и вниз, можно их менять, по вашему вкусу.
Код обтекания картинки текстом
<img src="httр:адрес картинки" align="left" vspace="10" hspace="30" alt=>"здесь нет картинки, хотя должно быть изображение. Какое оно будет, решать вам"
Картинка слева от текста
Снова пишем свой текст. Если картинка длинная, бордюрного типа, то и весь текст будет вдоль нее. Если не очень большая, то продолжится ниже. Снова предупреждение в постах, картинка не должна превышать размер 200 в ширину иначе просто снова уйдет вверх.
Код картинки слева


<img src="URL адрес картинки" align="left" border="0"> И снова пишем свой текст, или стихотворение, или.... придумали? молодцы!
Картинка справа от текста:



Все правила написания для правой стороны такие же , как и для левой.
Код для картинки с права:


<img src="URL адрес картинки" align="right" border="0">Пишем свой текст, что напишем, то и увидим
Картинка в центре текста:
Обратите внимание, что текст пишется перед кодом и после кода. Это для того, чтобы обтекание было полноценным, и как бы обкутывало вашу картинку. Поэтому, часть текста вверху, часть внизу и создают такой эффект.
Код для картинки в центре текста:
Первая часть текста <img src="URL адрес картинки" align="middle" border="0"> Вторая часть текста.
Текст между двух картинок
Чтобы текст лег красиво, нужно, чтобы картинки были по длине больше, чем по ширине, если текст выйдет за рамки рисунков, он уйдет вниз.
Код для текста между двух картинок
<table align=center border=0>
<tr>
<td><img src="URL адрес КАРТИНКИ"></td>
<td>Текст, который красиво расположится между картинками.</td>
<td><img src="URL адрес КАРТИНКИ"></td>
</tr>
</table>
Картинка между текстом
Красиво получается, когда картинка находится между текстом, как-то необычно. Главное, чтобы текст соответствовал, и картинка отражала его суть. Остальное - полет фантазии
Код для картинки между текстом
<table align=center border=0>
<tr>
<td>ТЕКСТ</td>
<td><img src="URL адрес КАРТИНКИ"></td>
<td>ТЕКСТ</td>
</tr>
</table>

 

Рубрики:  КОМП

Квиллинговые магнитики.

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 01:08 + в цитатник

Начало увлечения квиллингом было положено созданием магнитиков. Пока их только 3. Буду добавлять по мере создания новые.

IMG_0761 (522x700, 175Kb)

Рубрики:  Рукоделие/Квиллинг
Мои работы и поделки.

Метки:  

Старый добрый "велосипед".

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ

 (536x236, 112Kb)

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
 

Спасибо за пост
Gerdanka  

 

У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!). Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.

Мама разменяла седьмой десяток, живота у нее нет, бедра стройнее, чем мои, и она говорит, что это упражнение всю жизнь было для нее основным - что к нему не бывает привыкания.
Занятия не требуют времени, одежды, каких-то сверхусилий. Судите сами.

Читать далее...

Серия сообщений "Фитнес для тела":
Часть 1 - Старый добрый "велосипед".


Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов
 

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!


Фитнес_красота_здоровье

 

Рубрики:  Здоровье и Красота/Здоровье тела

Салфеточный квилинг

Вторник, 20 Марта 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fotofeua [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфеточный квилинг

Салфеточный квиллинг



 

Подбери для деревьев салфетки разных подходящих расцветок. Это могут быть и пёстрые 2-х, 3-х, 4-х-слойные, и простые цветные однослойные.

Отрежь полоску шириной 4 см. Белые слои можно убрать, а можно и оставить. Результат будет немного разный.

Сложи пополам по всей длине.

Сложи ещё раз пополам. Прогладь пальцами.

Возьми зубочистку, поверни полоску глухой (закрытой) стороной вверх. Накручивай полоску на зубочистку.

Когда скрутишь всю полоску, вытащи зубочистку, слегка покрутив её.

Полоску немного распусти.

Приклей конец полоски. Такие заготовки получаются из салфетки в один слой и из салфетки с белыми слоями внутри (получается толще). Сделай много таких заготовок для кроны из салфеток разных цветов.

Возьми коричневую салфетку (для ствола). Сделай такую же спиральную заготовку.

Сожми пальцами по краям. Получилась заготовка «Глаз».

Такие же сделай из зелёных салфеток для травы под деревьями.

Теперь сделай ветви и полоски, очерчивающие ствол. Отрежь коричневую полоску (с белыми слоями). Сложи её пополам.

Разверни и сложи сверху и снизу к намеченной линии.

Сложи пополам и проклей внутри клеящим карандашом.

Для хвойного деревца отрежь полоску зелёной салфетки толщиной 5 см. Если есть белый слой, отдели его.

Сложи пополам вдоль.

Сложи пополам поперёк и ещё раз пополам поперёк.

Сделай надрезы бахромой с открытой стороны.

Не разворачивая, накрути на зубочистку. При скручивании пальцы ставь в середину заготовки, чтобы бахрома не расходилась в стороны.

Сними зубочистку и подклей кончики.

Распуши бахрому. Перед приклеиванием на основу ножку можно ещё подрезать, если необходимо.

Приготовь основу из плотной бумаги, наметь линии стволов. Сначала приклей заготовки «Глаз» вдоль большого ствола там, где будут располагаться дупла.

Приклей коричневые проклеенные заготовки между дуплами и по краям дерева. Ветки пока не приклеивай.

Начинай приклеивать заготовки для кроны. Приклеив небольшую часть, подклей ветку и так далее.

Когда ветки и нижний слой кроны приклеены, приклей сверху ещё немного кругов на крону.

Приклей рядом маленькое хвойное дерево, составив его из пушистых заготовок.

Оформи землю под деревьями зелёными листочками.

Из бело-голубых салфеток можно склеить зимнее дерево и заснеженную ёлочку. Попробуйте!

Серия сообщений "Квилинг":
Часть 1 - Квилинг
Часть 2 - Мастер класс по квилингу
...
Часть 11 - Бумажные шары.
Часть 12 - Шкатулка к Христову Празднику. Квилинг.
Часть 13 - Салфеточный квилинг
Рубрики:  Рукоделие/Квиллинг

Журнально-газетные фантазии

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнально-газетные фантазии Annette, США.

Доброго времени суток!

Аннет

Форт-Лодердейл, США

Upcycled Венок Журнал - Рождественский венок сделан из переработанных журналы

 

Upcycled Венок Журнал - Рождественский венок сделан из переработанных журналы

Восстановленный Frame журналы - площадь синяя рамка сделаны из переработанных журналы

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Поделки из бумаги

Книжно-пасхальный декор. Мастер-класс

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книжно-пасхальный декор. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Декор книжными страницами смотрится сдержанно, но весьма изысканно. И при этом, книжный декор вполне универсален. Добавив к таким композициям соответствующие аксессуары и украшения, можно адаптировать их к любому стилю и цветовой гамме.

[2010_03_01_69342.jpg]   2010_03_01_6964

[2010_02_28_68422.jpg]   2010_02_28_6831

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Поделки из бумаги

Уютные новогодние шары из вязальных ниток

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные новогодние шары из вязальных ниток. Мастер-класс.

Доброго времени суток!

Новогодний декор можно разнообразить и вот такими уютно-теплыми шарами. Отлично подойдут для создания композиций, венков. А, учитывая,  как много у нас с вами всяко-разных нитяных остатков имеется, накрутить такие шарики будет еще и реальной экономией бюджета!

Photobucket

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

Ёлочки из джинсовай ткани

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлочки из джинсовай ткани. Выкройка

Ёлочки из джинсовой ткани

Конечно времени уже остаётся мало, но такие ёлочки в подарок коллегам по работе можно сшить очень быстро. Джинсовая ткань всегда под рукой ещё нужно немножко кружев, белой тесьмы, бусин, пуговиц и пайеток.

foto (700x522, 231Kb)

Выкройка
Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

Коробка , обтянутая тканью

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уют в доме. Как из картонной коробки сделать ящик для дома. Для уюта в доме.Мастер класс

Уют в доме. Как из картонной коробки сделать ящик для дома. Мастер класс Просто, бесплатно, полезно и удобно))не так ли?

 

1.
38 (450x338, 61Kb)

2.
1 (450x338, 34Kb)

3.
2 (338x450, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Поделки из бумаги


Поиск сообщений в RoTaVik
Страницы: 12 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь