-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БЛОГбастер

 -Подписка по e-mail

 

Десять способов моментально улучшить свою жизнь

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:17 + в цитатник

Многие наши проблемы происходят из нашего ума.




1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом.

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым.

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

(с) не найден
Прочтите также:

10 способов сделать жизнь проще
30 законов жизни
Рубрики:  Интересно [Interestingly]
Цитаты [Citation]


Процитировано 662 раз
Понравилось: 149 пользователям



auwa   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:30 (ссылка)
Это всё . что мы делаем
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Желтышева   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:37 (ссылка)
Ой, мне срочно надо менять себя...Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Сиротка_Мегги   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:40 (ссылка)
Ну смешно, ей богу...Вот щас кнопку нажму:
"НЕ ПРИНИМАТЬ БЛИЗКО К СЕРДЦУ!" - и - как рукой...
Страна Советов, блин, была и осталась...
Ответить С цитатой В цитатник
Katrina_Op   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:44 (ссылка)
интересно
Ответить С цитатой В цитатник
Татьянка-Ижевчанка   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:51 (ссылка)
Как бы там ни было, но даже использование нескольких пунктов улучшает состояние человека. Легче жить становится. И всем нам надо периодически перечитывать это.
Ответить С цитатой В цитатник
rita200811   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:53 (ссылка)
все действительно так.не смешно.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:56 (ссылка)
Не со всем можно согласиться. Вот для меня лично, черное и белое не смешиваются между собой. Я четко их различаю,в этом
считаю мой плюс,так как именно то,что я могу отличить черное от белого дает мне возможность избежать многие ошибки по жизни. Спасибо за интересные наблюдения,многим пользуюсь и достаточно успешно,так как считаю себя вполне успешной личностью.
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:59 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Рабига   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 14:00 (ссылка)
"Когда я начал любить себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом, в котором все происходит...' - Ч.Чаплин
Ответить С цитатой В цитатник
Эльпида-Амальди   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 14:09 (ссылка)
Надо срочно найти мой "роман в письмах" "Искусство быть счастдивой" и начать публиковать... Столько было написано! Так самой пригодилось!...
Ответить С цитатой В цитатник
Светланка_май   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 14:27 (ссылка)
Да многие советы мне знакомы, но я к сожалению далеко не всеми пользовалась в своей жизни... Конечно нельзя вот так сразу что то изменить, но попытаться можно хотя бы частично. Я думаю это никому не навязывается. Каждый решает для себя - меняться или нет... Может кому то и так хорошо, а кто то чувствует что всё таки что то не так...
Ответить С цитатой В цитатник
Emily_blossom   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:06 (ссылка)
а главное НЕ Мечтайте..мечты убивают реальность))
мне кажется..это очень полезные советы..но не для женского пола..просто у нас в крови...принять все близко к сердцу..по-драматизировать..и сделать поспешные выводы..))а так жить было бы неинтересно..особенно если не верить эмоциям...то все мы были бы роботами )))любите..эмоционируйте..только всего в меру..))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
НАДЕЖДА_КРЮКОВА   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:17 (ссылка)
Написано очень здорово!
Ну увы, совершенно не выполнимо. К сожалению.
Ответить С цитатой В цитатник
nomad1962   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:50 (ссылка)
я всегда спешу выносить вердикты, из всего делаю почти шекспировскую трагедию, стараюсь жить по правилам, нередко мною самим придуманным, на все вешаю ярлыки и подгоняю под общепринятые стереотипы, до сих пор страдаю юношеским максимализмом, любую случайность возвожу в степень закономерности, катарсис по любому поводу и без, решения принимаю, исходя из эмоционального посыла, почти постоянно в миноре и депрессняке, и живу исключительно воспоминаниями и ностальгией по прошлому
пиппец
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

я 100% повторение nomadi,но жизнь по таким критериям ведет к ее сокращению:надо бы как-то меняться

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 11:39ссылка
Каежик   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:59 (ссылка)
Тяжело придерживаться, но нужно попробывать.
Ответить С цитатой В цитатник
Чёрная_кошка_   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 17:01 (ссылка)
А я обычно думаю о худшем, тогда получается хорошо. А если совсем не волноваться и думать, что и всё так будет нормально, значит дело закончится плохо.
Ответить С цитатой В цитатник
kryza8   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 18:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ukulele   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 20:54 (ссылка)
нельзя просто взять и начать жить по этим правилам. зачастую человек даже не способен самостоятельно идентифицировать свои проблемы или признать наличие их без посторонней помощи. если психология твоя сложилась со временем определенным образом - коренных изменений не выйдет, как это ни печально.
но с этими пунктами можно помочь себе в работе над собой.
Ответить С цитатой В цитатник
Linar1333   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 22:37 (ссылка)
мммм да у меня все так с рождения.......хотя иногда я все же преувеличиваю.....во вред себе...
Ответить С цитатой В цитатник
filippfilipp   обратиться по имени Re: Десять способов моментально улучшить свою жизнь Среда, 15 Декабря 2010 г. 23:23 (ссылка)
Вот не знаю но первый пункт ко мне относится надо избавляться. Постоянно мне кажется что знаю лучше других о чем они думают...)

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
filippfilipp   обратиться по имени Re: Десять способов моментально улучшить свою жизнь Среда, 15 Декабря 2010 г. 23:25 (ссылка)
Все это цитата безпорно!

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
around_the_world   обратиться по имени Среда, 15 Декабря 2010 г. 23:47 (ссылка)
спасибо за советы)
Ответить С цитатой В цитатник
алла_разумикина   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 00:05 (ссылка)
Пока молодой, практически все ошибаются. И когда, набив шишки, то по иному начинаешь жить и с годами приходит ум.
Вполне справедливо, что все проблемы происходят от нашего ума. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Бабушкасдедушкой   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 01:10 (ссылка)
Казалось бы очевидные истины, но... Пожалуй, действительно, надо это все держать перед глазами...
Ответить С цитатой В цитатник
Арит   обратиться по имени Интересно!! Если бы еще это неукоснительно соблюдать.....Тогда я была бы Ангелом или Роботом?????!!!!!!!! Четверг, 16 Декабря 2010 г. 07:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
BELLA_DIDO   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 08:24 (ссылка)
)))
Ответить С цитатой В цитатник
nastasya-sky   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 08:48 (ссылка)
Классные советы! Вот бы только научиться так жить...
Ответить С цитатой В цитатник
v2r   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 09:40 (ссылка)
Слишком все уж идеально. Сомневаюсь, что кто-то так сможет жить, а вот выполнять отдельные правила из этого списка - вполне реально. v2r
Ответить С цитатой В цитатник
Lesiko007   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 09:42 (ссылка)
Вроде бы все просто и понятно, но не получается всегда им следовать...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку