На выходные прогулялся по городу, тем боле, что погода так и шепчет. Яркое солнце, безветренная погода, предрасполагают к прекрасному настроению, которым хочется делиться с окружающими.
Проходя по цветочным рядам, заметил наличие прекрасных цветов, которые люблю дарить одной единственной девушке. Зовут эту девушку Таня.
На фотографии ниже Танюшка с букетом орхидей.

Ради этой улыбки готов на всё.
 

Устал, не могу охватить всего. Делаю много чего, а на жизнь времени практически не остаётся.
Писать благодарственные письма приятно, однако яндекс за это наказывает понижением в рейтинге. Поэтому, писать буду через пост два.
 

Прикольный сертификат )))
Молодцы ребята, хорошая идея с никами!
В общем, забил себе ник RomTi ))) и получил сертификат ;)
 

Забей nickname!

За прошлую неделю получил несколько анонимных сердечек с признанием в любви. Конечно, приятно, что вы их мне высылаете, но не такой уж я душевный и хороший. У каждого есть свои недостатки, я не исключение.
В общем, друзья не шлите мне симпатии и сердечки, на самом деле я монстр в овечьей шкуре )))
Вы ведь меня не видели, может я такой как на фотографии ниже. Видите там даже в углу есть моё имя )))
 

Многие уже видели короткометражный фильм «Одна сотая секунды» о фотокорреспонденте, получившем премию и мучающегося угрызениями совести.

Как можно давать премию за такие фотографии, когда вместо того чтобы спасти жизнь человека военные фотокорреспондеты думают лишь о славе?

Фильм не оставляет равнодушным к данной проблеме ни одного человека после просмотра.
Одни говорят, что военным фотокорреспондентам вообще незаслуженно дают премии.
Другие выступают в защиту военных фотокорреспондентов с доводом, что это их работа.

Сколько людей столько и мнений, а что думаешь ты?

Недавно нашел рукопись, написанную мною же в прошлом. Вспомнились те годы, когда был ещё ребёнком. В то время я увлекался восточными единоборствами, йогой и хотел похудеть. Вес в 11 лет составлял почти 80 килограмм, было страшно смотреть на себя в зеркало. Когда я это осознал начал искать информацию о похудении, практиковать лечебное голодание и комплекс из 8 упражнений, которые помогли мне скинуть лишние килограммы.

Теперь спустя двадцать лет я всё это опубликую в своём дневнике.

Сейчас уже и не помню где взял эти упражнения, и что повлияло больше на процесс снижения веса. Однако спустя шесть месяцев я был в идеальной физической форме.
Так, что если есть желание скинуть пару лишних килограмм, забирайте упражнения себе и занимайтесь. Тем более это не сложно и занимает меньше 10 минут. Ниже публикую их в печатном виде, потому, что сейчас выполняем эти упражнения всей семьёй. На ошибки в рукописи прошу не обращать внимания ;)

Как легко похудеть

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимаем и опускаем пятки – 40 раз.
2. Поднимаем и опускаем носки – 40 раз.
3. Сжимаем и разжимаем мышцы ягодиц 40 раз.
4. Медленно втягиваем стенку живота – на выдохе, на вдохе возвращаем в исходное положение – 15 раз.
5. При прямой спине сдвигаем лопатки к позвоночнику. Следим, чтобы плечи не двигались.
6. Разводим руки в разные стороны на уровне плеч. Сжимаем и разжимаем кулаки – 40 раз.
7. Повороты головы на 900 - влево, потом вправо – 40 раз.
8. Втягивание подбородка и выдвижение его вперёд параллельно полу – 40 раз.