Кошка не может вырастить помет, если у нее имеются послеродовые осложнения: воспаление матки или груди, токсическое молоко, эклампсия, недостаток молока или психоэмоциональные нарушения. В таких случаях котятам требуется прикорм или искусственное кормление.

Необходимость в прикорме котенка определяется по его внешнему виду, жизнеспособности, весу при рождении и размерам по сравнению с однопометниками. Как правило, прикорм в таких случаях начинают рано и, в крайнем случае, переводят на искусственное кормление, не дожидаясь тяжелых расстройств. В зависимости от общего состояния котенка и реакции на прикорм его можно кормить 2 - 3 раза в день, оставляя с матерью. Других убирают и выращивают отдельно. Они требуют особого ухода.

Если вы считаете, что котенок нуждается в прикорме, подсчитайте суточную потребность, разбив ее на 4 раза в день. Очень мелких котят кормят 6 раз в день. Постоянно ведите точную запись, это абсолютно необходимо при искусственном кормлении. Первые 4 дня (от рождения) взвешивайте их через каждые 8 часов, до 14-го дня - ежедневно, а до 4 недель - 1 раз в 3 дня.

Чрезвычайно необходимы три аспекта: создать необходимый температурный режим, правильно приготовить и рассчитать корм и обеспечить соответствующий уход за животными. Посуда для кормления должна быть абсолютно чистой и прокипяченной. Все должны мыть руки, прежде чем брать котят, особенно если контактировали с другими кошками. Многие болезни, включая вирусные респираторные заболевания кошек, передаются котятам через человека, который общался с инфицированной кошкой.

Если котята не могут получить молозиво, или первое молоко матери, у них нет пассивного иммунитета, следовательно, они восприимчивы к различным заболеваниям. После трехнедельного возраста котят вакцинируют.

Вам необходим инкубатор, так как переохлаждение - единственная величайшая опасность, угрожающая новорожденному котенку.

Инкубатор

Простой инкубатор можно сделать за несколько минут, разделив картонный ящик на отделения (секции), чтобы каждый котенок имел отдельный загон. Они особенно необходимы, когда котята одни, потому что без матери они сосут друг другу уши, хвосты и гениталии. С третьей недели жизни котята вновь должны быть вместе, для их социализации.

Огромное значение имеет температурный фактор, ведь рядом нет матери и некому согреть охлажденных котят. При отсутствии сквозняков температура в инкубаторе соответствует комнатной температуре. Чтобы оградить инкубатор от пола, под него можно подложить толстую подстилку. При необходимости можно обеспечить дополнительное согревание инкубатора, подвесив над ним инфракрасные лампы с термостатом. При этом в один из углов инкубатора тепло не должно доходить, чтобы при перегревании котята могли переползти в более прохладное место.

Электрогрелки менее безопасны, чем лампы. От постоянного соприкосновения с грелкой котята могут получить ожоги или у них может развиться дегидратация. Грелки должны быть хорошо прикрыты и занимать лишь половину дна инкубатора.

Каждый загон инкубатора застелите детской пеленкой, которую легко поменять по мере ее загрязнения. Одновременно можно проверить кал каждого котенка - это отличный индикатор перекорма и показатель первых симптомов заболевания.

По показаниям термометра в инкубаторе регулируют температуру воздуха. В течение первой недели поддерживайте ее на уровне 27 - 32° С; в течение второй недели снизьте ее до 27 - 29 °С; постепенно понижайте температуру, чтобы к концу четвертой недели она была 24 °С.

Поддерживайте постоянную температуру и влажность воздуха (около 55%). Избегайте сквозняков. Это поможет избежать высушивания кожи и дегидратации.

Общий уход

Держите котят чистыми на сухой пеленке. Следите за чистотой анальной области и за кожей живота. Для предупреждения высушивания кожи протирайте ее детским маслом. Часто меняйте подстилку во избежание раздражения кожи. Если это все же произошло, припудрите поврежденные участки детской присыпкой. Если к потертостям и мокнутию присоединилась инфекция, обработайте эти участки неоспориновои мазью.

В течение первых трех недель массируйте живот и прианальную область у котят после каждого кормления для стимуляции дефекации и мочеиспускания (в норме это делает мать). Лучше, если вы будете это делать тампоном, смоченным в воде.

Искусственное вскармливание

По возможности в первые два дня жизни котята должны сосать молозиво матери. С ним они получают все необходимые антитела и иммуноглобулины матери, которые обеспечивают им колостральный иммунитет. В настоящее время эта проблема решается легко - имеется искусственное молоко, специально для кошек, например KMR, Kitty lac, Nurturall, Just Born и другие. Оно заменило детские смеси, козье молоко и приемных матерей.

Различный состав молока показан в таблице.

Средний анализ молока в процентном содержании сухого вещества:
Кошка Корова Собака Заменитель молока
Сухое вещество 18 12 24 18
Протеин 42 25 33 42
Жир 25 309 33 25
Углеводы 26 38 16 26
Кал/100 мл 90 70 150 100


МОЛОКО КОРОВЫ для кормления котят по своему составу НЕ ПОДХОДИТ. Лучше использовать для этого промышленные корма. В экстремальных ситуациях, временно, можно кормить котят домашними смесями. Предварительно их надо тщательно размещать и подогреть. Остатки поставить в холодильник.

Смесь № 1: 240 мл гомогенизированного молока, 2 желтка, 1 чайная ложка салатного масла, 1 капля жидких детских витаминов - 1,2 ккал/мл.

Смесь № 2: 20%-ное сгущенное стерилизованное молоко без сахара (1 часть теплой воды на 5 частей сгущенного молока), костная мука (1 чайная ложка на 1 л молока) - 1 ккал/мл.

Заменители молока продаются в жидком и порошкообразном виде. Порошок разбавляется водой, как указано на упаковке изготовителем. Неиспользованная часть хранится в холодильнике. Не допускайте замораживания смеси.

Расчет суточной потребности в молочной смеси

Чтобы определить, какое количество детского питания требуется каждому котенку, надо взвесить каждого из них и воспользоваться таблицей (потребность в калориях).

Необходимое количество молочной смеси для котенка:

Возраст в неделях Средний вес в г Ккал в день Молочная смесь в день* (в мл)
Максимальное количество смеси в день (в мл) Число кормлений в день
1 120 24 32 48 6
2 210 44 56 77 4
3 300 77 80 90 3
4 390 107 104 104 3


* Разные молочные смеси имеют практически один и тот же состав, но потребность в корме может быть разной.

Разделите общую суточную потребность на количество кормлений в день для того, чтобы определить количество одного кормления.

Пример: котенку весом 120 г в течение первой недели жизни требуется 24 ккал в день, то есть 32 мл молочной смеси в сутки. Разделите на количество кормлений - шесть, что дает 5 - 6 мл на кормление.

Котята, родившиеся мелкими и слабыми, чаще всего страдают от дегидратации и переохлаждения. Прежде чем давать такому котенку молочную смесь, нужно восстановить у него объем потерянной жидкости. Для этого ему дают теплый 5 - 10%-ный водный раствор глюкозы или раствор педиалита по 4 мл через каждый час или два, пока котенок не станет теплым и не исчезнут признаки обезвоживания. После этого ему можно давать молочную смесь и, рассчитав ее количество в день, кормить через каждые 4 часа. Более взрослых и крупных котят кормят 3 раза в день. Если же котенок за один раз не съедает положенного ему количества смеси, ее дают чаще, но в меньшем объеме.

У сытого котенка живот будет наполненным при ощупывании, но не растянутым и не плотным. Если вы кормите котенка из рожка, то изо рта может появиться молочная пена. Избегайте перекармливания - оно может привести к диарее!

Рацион котенка отвечает его потребностям, если после кормления он практически не кричит, прибавляет в весе, сбитый, испражняется 4 - 5 раз в день и кал при этом светло-коричневый. Постепенно увеличивайте количество корма согласно таблице.

С трехнедельного возраста большинство котят начинают лакать молочную смесь из блюдца. С четырехнедельного возраста в нее можно добавлять сухой корм для котят. Именно в это время можно переводить котенка на сухие корма.

Как давать детское питание

Котят можно кормить из детской бутылочки или через желудочный зонд. При кормлении надо держать котенка вертикально, головой вверх, чтобы избежать аспирации легких. Молочная смесь должна быть комнатной температуры.

Детская бутылочка имеет преимущество в том, что отвечает рефлексу сосания, но и требует от котенка достаточных для этого сил. Используя маленькую кукольную бутылочку или рожок с мягкой соской, необходимо увеличить отверстие в соске так, чтобы молоко поступало медленно, иначе котенок быстро устанет и не сможет получить достаточное количество пищи. Однако оно не должно быть и слишком большим, чтобы молоко не поступало слишком быстро, так как котенок может задохнуться.

Правильное положение котенка для поения из бутылочки - лежа на груди и животе, спиной вверх. Не держите котенка для этого на руках, как ребенка, - иначе молочная смесь может попасть ему в дыхательное горло.

Аккуратно приоткройте рот котенка, вложите в него соску и держите бутылку под углом 45° - при этом воздух не попадает в желудок котенка. Слегка натягивайте и ослабляйте соску, это стимулирует акт сосания. После поения из бутылочки изо рта появляется молочная пена. Если котенок пьет медленно, то на кормление уходит до пяти или более минут. После кормления нужно слегка помассировать живот, чтобы котенок срыгнул.

Основные ошибки в кормлении

Одной из ошибок при кормлении является перекармливание и недокармливание. Они приводят к диарее и нарушению прибавки в весе. Если котенок ежедневно прибавляет в весе на 10 г и выглядит счастливым и спокойным, у него нормальный стул (твердый, светло-коричневый), значит, кормление проводится правильно.

Опыт показывает, что владельцы скорее перекармливают или недокармливают котят-сирот, что легко проверить по их стулу.

Если котят кормят 4 раза в день, то они должны опорожняться 4 - 5 раз, или после каждого кормления.

Первый признак перекармливания - жидкий стул.Жидкий желтый стул указывает на незначительное перекармливание. Разведите молочную смесь на 1/3 водой. Как только стул оформится, можете переходить на обычное кормление.

При умеренном перекармливании наблюдается более быстрое продвижение пищи через кишечник, что и приводит к появлению зеленоватого кала. Зеленый цвет обусловлен неабсорбированной желчью. В этих случаях необходимо растворить смесь пополам с водой (вместо воды можно воспользоваться раствором педиалита). Можно добавить в смесь 2 - 3 капли каопектата. Кормление проводится через каждые 4 часа. По мере того как стул нормализуется, постепенно увеличивайте концентрацию смеси до исходного состояния.

Постоянное перекармливание приводит к истощению пищеварительных ферментов и появлению поноса серого цвета. Если пища плохо или совсем не усваивается, имеется творожистый понос (как свернувшееся молоко). В этом случае у котенка быстро нарастает дегидратация. Исключите на время молочную смесь, пока не восстановите объем потерянной жидкости.

При дегидратации вводится раствор электролитов, например, сбалансированный педиатрический раствор - педиалит. Эти растворы можно приобрести в аптеках и у ветврача. Дозировка - 1,0 мл на 50 г массы тела в час, дают из бутылочки или через зонд. Через каждые три часа добавляйте в раствор электролитов каопектат: по 1 капле на 10 г веса котенка. Срочно вызовите ветеринара! Проводятся и другие мероприятия, например согревание охлажденного котенка. Крайне эффективно введение раствора электролитов подкожно.

Ветврач должен обследовать всех котят, у которых имеется серый или белый стул, так как он может быть связан с инфекцией новорожденных.

Котята, не получающие достаточно пищи, постоянно мяучат, вялые и апатичные, медленно или совсем не прибавляют в весе (между кормлениями), часто пытаются сосать друг друга и начинают дрожать. Поддерживайте должную температуру в инкубаторе. При недостаточном кормлении быстро наступает дегидратация.

Запор (констипация) наблюдается крайне редко. Некоторые котята испражняются реже положенного, и беспокоиться в этом случае не стоит, если, конечно, кал не становится настолько плотным, что котенок оправляется с видимым трудом. Живот котенка может увеличиться и стать плотным на ощупь. При запоре котенку следует сделать клизму с мыльным раствором из глазной пипетки: 2 - 3 полные пипетки после каждого кормления. В качестве раствора можно воспользоваться и вазелиновым маслом: до 5 мл. Через рот дают гидроокись магния: 3 капли на 30 г веса котенка.

При искусственном вскармливании не забывайте проводить массаж анальной области и гениталий котенку влажной ваткой после каждого кормления, что стимулирует естественные отправления животного.

Использована информация из книги Д.Д. Карлсон, Д.М. Гиффин, Л.Д. Карлсон "Домашний ветеринарный справочник для владельцев кошек"

Подкормка деревьев перед холодным сезоном – важная часть подготовки сада к зимовке. Удобрение фосфором и калием поспособствует укреплению всех частей дерева и повысит их зимостойкость, что очень важно для молодых деревьев и саженцев текущего года. Для данного процесса можно использовать супер-фосфат и сернокислый калий. Удобрения вносятся в почву строго по инструкции на упаковке удобрения, в приствольные круги каждого дерева. Но наиболее положительно в конце лета и начале осени плодовые деревья реагируют на внекорневые подкормки в виде опрыскивания кроны. Для этого можно использовать моно-фосфат калия – комплексное удобрение, которое содержит необходимые компоненты для укрепления дерева и подготовке его к холодному периоду.
Вам необходимо знать, что корневая система садовых деревьев способна выдерживать температуру до -15-16°С, карликовые же деревья в саду имеют предел, который выше на 2-3 градуса. Естественно, что под слоем снега таких температур практически не бывает, но если сад переживает морозную зиму без снега, то возможны серьезные неприятности. Если корневая система плодового дерева повреждена морозом, это не значит, что дерево сразу же погибнет. Оно может распуститься с первым теплом и даже зацвести, но отставание в развитии будет серьезно заметно. Обычно, уже летом деревья погибают. В данном случае, если вы вовремя заметили отставание в развитие, травмы дерева, его болезнь, следует быстренько помочь растению спастись, иначе его можно потерять навсегда. Вернуть жизнь и здоровье в ствол дерева помогут специальные стимуляторы, которые необходимо использовать во время поливов. Это Корневин, Гетероауксин и Циркон – препараты для восстановления корневой системы.
Осенний период важен не только уборкой в саду, когда необходимо вынести из него все сорняки, срубить лишнюю поросль и заняться новыми посадками, но и уходом за уже имеющимися деревьями. В первую очередь, плодовые деревья нужно будет почистить. Кора каждого дерева является защитным слоем ствола, а потому ее необходимо беречь. Далеко не всегда удается сохранить всю кору на дереве, но мы должны максимально стараться уберечь ее от внешних воздействий. Солнце, дожди, ветер и перемерзание приводят к тому, что кора дерева лопается и оставляет на стволе серьезные трещины – целые расщелины, в которых очень удобно зимовать многим насекомым. Кроме того, любая трещина ствола дерева – это самая настоящая кладезь заболеваний дерева, ведь именно здесь может обитать и даже зимовать огромное количество спор и других возбудителей заболеваний растительности. Не стоит потом удивляться, откуда в саду плодовая гниль и парша. Чтобы предотвратить подобные опасности, происходит очистка и побелка деревьев в саду.
Изначально вам потребуется ткань, брезент или плотная клеенка, чтобы застелить данный материал вокруг дерева для сбора коры. Необходимо сделать это вокруг ствола, чтобы части снятой коры не попадали на землю. Затем, вам потребуется выбрать для работы инструмент. Это может быть специальный садовый скребок или же стандартная щетка по металлу, которой вы и будете орудовать. Одев перчатки и пластиковые очки, чтобы защитить себя от пыли и мелких щепок, можно приступать к работе.
Очищайте ствол каждого дерева от грубо отступившей коры, от жестких раны, которые раскрыты для проникновения бактерий и инфекций, снимайте кору слоями, но очень осторожно, чтобы не поранить живые ткани. Постарайтесь не оставлять на дереве травм, ведь каждая из них – потенциальная опасность.
Чистка взрослых плодовых деревьев повысит их жизнеспособность за счет уборки больных тканей и повышения газообмена. Молодые деревья с эластичной корой чистке стволов подвергать не стоит.
Закончив работу по очистке деревьев, вынесите всю кору за территорию дачного участка и сожгите ее, чтобы болезнетворные и вредные бактерии и прочие организмы не ушли в почву или на другую дачную зелень. Постарайтесь сделать так, чтобы вынесенной и уничтоженной была вся кора.
Осенняя побелка деревьев важна для сада, и очень жаль, что многие неопытные дачники нею пренебрегают. Как им кажется, достаточно только весенней побелки деревьев, ведь и тогда большое количество спор и болезнетворных бактерий погибает от извести, а осенью побелка только смывается дождями. Но это не так, ведь обработка стволов деревьев необходима дважды в год, чтобы не только убить микроорганизмы, живущие в коре, но и защитить дерево от солнечных ожогов и морозобоин. Подобные проблемы возможны как раз под конец зимы или в начале весны, и если вы не подготовили деревья, то они могут серьезно заболеть или даже погибнуть. В данный период, за счет серьезного перепада суточных температур (примерно в 15-20°), на стволах плодовых деревьев могут появиться глубокие трещины. В первую очередь, они поражают только поверхностные ткани, но потом проблема проникает и глубоко в ствол дерева. Кора трескается все сильнее, шелушится, опадает с дерева, а ненастьям представляется отличная возможность вредно воздействовать уже на оголенный ствол дерева. От подобного воздействия страдают молодые и взрослые деревья, случается это по причине возникновений самых разнообразных заболеваний на поверхности, а позже и внутри дерева. Вполне возможен и черный рак плодовых деревьев, от которого садовые растения довольно быстро погибают.
Если побелка стволов деревьев не произошла в осенний период, вам необходимо будет поддержать деревья уже в начале марта. Побелка плодовых деревьев весной поможет уберечь стволы и ветви от солнечных ожогов и убьет инфекции на поверхности коры. Чуть позже, примерно в середине-конце марта, можно произвести повторную побелку стволов плодовых деревьев, именно тех, которые вы белили осенью.
По большому счету, вы можете и не готовить раствор для обработки деревьев самостоятельно, ведь в магазинах имеется готовая садовая побелка для деревьев и даже краска для побелки деревьев. Но, даже обратив внимание на присутствие подобных средств в специализированных точках продаж, опытные дачники предпочитают готовить известку для побелки деревьев самостоятельно. Раствор для побелки деревьев на даче готовится очень просто: Вам необходимо смешать следующие компоненты – 2,5 кг извести, 10 л чистой воды, 0,1 кг столярного клея и 0,5 кг медного купороса; Состав рекомендуется долго помешивать, чтобы все компоненты хорошо растворились; Далее, дать побелке немного настояться, примерно несколько часов, и использовать по назначению.
В состав побелки для деревьев, который обладает высокими дезинфицирующими свойствами, можно добавить и немного порошка, произведенного из сушеной чемерицы Лобеля, что поможет отпугнуть зайцев.
Используя гашеную известь для побелки деревьев или готовые составы, которые всегда можно приобрести в специальных магазинах, вы надолго защитите деревья от болезней и вредителей. Не забывайте только о том, что подобный уход за садом должен быть строго систематическим, а не одноразовым, ведь очистка и побелка деревьев в саду – один из основных факторов защиты.
Процесс закаливания корневой системы деревьев очень важен, так как многие деревья зимой могут пропасть от морозов, тем более, если зима выдалась лютая, но бесснежная. Закаливание проводится очень простым методом, который под силу даже неопытному дачнику. Вам необходимо всего лишь снять слой почвы около штамба дерева, не более 3-5 см, и хранить в сухом и прохладном (но непромерзающем) месте до наступления первых морозов. В данном случае важно закалить холодом оголенные корни дерева, но не прозевать сильные морозы, иначе можно навредить. С наступлением первых морозов, земля возвращается на свое место.
Благодаря подобному процессу, корневая система понемногу свыкнется с сильными холодами и будет реагировать на них уже более нейтрально, свободно переживая даже зимы без снега. Закаливание необходимо проводить в том случае, если вы хотите уберечь от зимних холодов яблони и груши. Другие же виды плодовых деревьев не так сильно реагируют на морозы. Подготовка сада к зиме производится и с помощью мульчирования косточковых или яблонь, которые привиты на полукарликовый подвой. Мульчирование почвы проводится любым сухим сыпучим материалом, который имеется на даче. Наиболее правильно будет про-водить мульчирование ближе к середине-концу ноября.
Заряд влагой необходимо проводить к середине октября, это также особенная подготовка деревьев к зиме. Обильно поливать плодовый сад необходимо в период листопада, так как корневая система потребляет воду и заряжается до наступления первых морозов и промерзания верхних слоев почвы.
Если осень выдалась дождливая, производить подобные поливы не нужно, но если стоит сухая и более-менее теплая погода, постарайтесь хорошо увлажнить почву в приствольных кругах, а желательно, и по кругу всей кроны. Поливать деревья необходимо обильно, чтобы почва по указанной площади увлажнилась на глубину в 30-40 см. Ориентировочное количество воды на молодое дерево – около 40-60 л, на взрослое дерево количество воды может достигать 150-200 л. Увлажнить почву необходимо в приствольных кругах и под всей кроной, ведь именно в данных местах расположены самые молодые корни. Желательно поливать дерево за несколько подходов, чтобы почва хорошо пропиталась влагой. Можно устроить порционный полив в течении 2-3 дней. Чтобы облегчить себе задачу, можно соорудить небольшой ров и сделать земляной вал. Диаметр такого сооружения для молодых деревьев – 60-70 см, для взрослых – до 2 м.
Полив желательно производить порционно, вода должна хорошо пропитать почву, нельзя чтобы вода стекала по стволу дерева.
Подготовка плодовых деревьев к зиме включает и еще один этап – защиту от грызунов, которые могут серьезно испортить молодые деревья зимой. Данный процесс очень прост, но потребует некоторого времени, ведь все зависит только от количества деревьев в саду. Защита сада от грызунов может быть оформлена простейшим способом – обмоткой штамба дерева старыми колготками, лапником или крафт-бумагой. Если же имеется возможность потратить немного денег для более качественной защиты плодовых деревьев от грызунов, рекомендуем вам обвязку лиственных деревьев на зиму (деревьев плодового сада) толем, рубероидом, камышовыми матами или специальными пластиковыми решетками, которые качественно ограничивают доступ грызунов к плодовым деревьям.
Обязательно необходимо снять обмотку штамбов с первым теплом, чтобы кора деревьев не подопрела и не обзавелась неприятными заболеваниями.
Опрыскивание деревьев на зиму. Это, скорее, профилактическая мера, но применить ее необходимо обязательно, даже если дерево ничем не болеет. Опрыскивание от грибных инфекций поможет дереву не получить заболевание в теплые дни осени или зимы, а также с первым весенним теплом, когда это становится очень возможным. Опрыскивание желательно проводить после листопада, чтобы максимум специального раствора попал именно на ствол и ветви, а не пожег листья и не отравил плоды перед уборкой урожая. Обработка деревьев на зиму проводится медным купоросом (5%, на ведро воды 300 г купороса). Наиболее правильно будет развести купорос в литре-двух горячей воды, а уже потом перемешивать с остальным объемом, так как препарат не очень хорошо растворяется в холодной воде.
Опрыскивание плодовых деревьев на зиму проводится перед защитой от грызунов и побелкой штамбов.
Многие кустарники и деревья не очень хорошо чувствуют себя в зимний период, особенно когда зима бесснежная и земля, вместе с корнями растений, серьезно перемерзает. Данный факт может привести к заболеваниям растений или даже их гибели, а потому, некоторые сорта и виды садовых растений необходимо качественно укрывать.
Укрытие деревьев на зиму производится очень разными способами – приствольные круги утаптываются снегом, деревья укутывают лапником, накрывают специальными щитами. Данная тема и вообще считается сложной, так как применять одно и то же укрытие для разных растений мы бы не рекомендовали. Правда, говорят, что отлично справляются с подобной задачей садовые щиты, которые можно изготовить своими руками из деревянных планок и рубероида. Они устанавливаются вокруг молодых деревьев и накрывают их сверху. В результате, вы получаете дерево в сухом и более-менее теплом, закрытом пространстве. Существует мнение, что деревья даже не нужно белить под щиты.
Чтобы обезопасить деревья под щитами от грызунов, можно расставить по саду специальные \"вазочки\" с дегтем, который многие грызуны просто не переносят. Желательно набросать и ядов или отпугивающих средств, так как под щиты грызуны проскакивают намного проще, чем добираются до коры обмотанных деревьев.
Источник: http://dachadecor.ru/posadka-i-uchod/podgotovka-derevev-k-zime-plodoviy-sad

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.

Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены, прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение – а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.

Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.

1. «Маятник». Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.

2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.

3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы «вытереть» подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.

4. «Китайский болванчик». Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.

5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде «смирно», руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.

6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.

7. «Струна». Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.

Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что человек держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.

Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении – не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.

Арвиль - Армия В. И. Ленина (Франция, 18 век... какая, нах, армия Ленина?)
Артака - Артиллерийская академия
Бестрева - Берия ? страж революции
Ватерпежекосма - Валентина Терешкова ? первая женщина-космонавт
Вектор - Великий коммунизм торжествует
Велиор - Великая Октябрьская революция (Толкиен был коммунистом???)
Велира - Великий рабочий
Веор - Великая Октябрьская революция
Видлен - Великие идеи Ленина
Вилан - В. И. Ленин и Академия наук (Ага, Дима Вилан с песней "Я ночной уебан"...)
Вилен - В. И. Ленин
Виленор - Владимир Ильич Ленин ? отец революции (Я уже спросил про Толкиена...)
Вилор(а) - В. И. Ленин ? организатор революции
Вилорд - В. И. Ленин ? организатор рабочего движения (Варлорд, Скайлорд, Вилорд...)
Вилорик - В. И. Ленин ? освободитель рабочих и крестьян (Эпическая картина - викинги освобождают рабочих и крестьян...)
Вилюр - Владимир Ильич любит Родину
Виль - В. И. Ленин
Винун - Владимир Ильич не умрет никогда
Вист - Великая историческая сила труда (По сколько за вист играете?)
Владилен - Владимир Ильич Ленин
Владлен - Владимир Ленин
Волен - Воля Ленина
Ворс - Ворошиловский стрелок
Гертруда - Героиня труда (Не пей вина, героиня труда...)
Дазвсемир - Да здравствует всемирная революция
Даздрасен - Да здравствует седьмое ноября
Даздрасмыгда - Да здравствует смычка города и деревни
Даздраперма - Да здравствует первое мая
Далис - Да здравствуют Ленин и Сталин
Дележ - Дело Ленина живет
Динэр(а) - Дитя новой эры (Вот уже и советские эльфы появились...)
Донэра - Дочь новой эры
Дотнара - Дочь трудового народа
Идлен - Идеи Ленина
Изаида - Иди за Ильичем, детка
Изили - Исполнитель заветов Ильича
Изиль - Исполняй заветы Ильича
Кид - Коммунистический идеал
Ким - Коммунистический Интернационал молодежи (Ир Сен)
Крармия - Красная армия
Кукуцаполь - Кукуруза ? царица полей (Ага, Кетцалькоатль...)
Лагшмивара - Лагерь Шмидта в Арктике
Ласт - Латышский стрелок
Лапанальда - Лагерь папанинцев на льдине
Ледат - Лев Давидович Троцкий
Ледруд - Ленин ? друг детей
Лелюд - Ленин любит детей
Ленар(а) - Ленинская армия (Ни слова про эльфов!)
Ленгенмир - Ленин ? гений мира
Ленинид - Ленинские идеи
Ленинир - Ленин и революция
Лениор - Ленин и Октябрьская революция
Ленора - Ленин ? наше оружие (Интересно, Маккефри об этом знает?)
Лента - Ленинская трудовая армия
Лентрош - Ленин, Троцкий, Шаумян
Лес - Ленин, Сталин
Лестак - Ленин, Сталин, коммунизм
Леундеж - Ленин умер, но дело его живет
Лист - Ленин и Сталин
Лориэрик - Ленин, Октябрьская революция, индустриализация, электрификация, радиофикация и коммунизм
Луиджи(а) - Ленин умер, но идеи живы (, по другому и не скажешь...)
Лунио - Ленин умер, но идеи остались
Люблен - Люби Ленина
Марлен - Маркс, Ленин (Маркс, Ленин Дитрих...)
Маэлс - Маркс, Энгельс, Ленин, Сталин
Маэнлест - Маркс, Энгельс, Ленин, Сталин
Меженда - Международный женский день
Мэлор - Маркс, Энгельс, Ленин, Октябрьская революция
Мюнд - Международный юношеский день
Нинель - Ленин (наоборот и с мягким знаком) (Вообще, это блюдо такое есть...)
Нисерха - Никита Сергеевич Хрущев
Одвар - Особая Дальневосточная армия (Викинги идут!)
Орлетос - Октябрьская революция, Ленин, труд ? основа социализма
Оюшминальд(а) - О. Ю. Шмидт на льдине
Папиp - Паpтийная пиpамида
Персо(в?)страт - Первый советский стратостат
Пол(ь)за - Помни ленинские заветы
Порес - Помни решение съездов
Пофистал - Победитель фашизма Иосиф Сталин (Это лекарство такое?)
Правлен - Правда Ленина
Придеспар - Привет делегатам съезда партии
Пятвчет - Пятилетку в четыре года
Райтия - Районная типография
Ревмарк - Революционный марксизм
Pевмиpа - Революции миpовой аpмия (революция мира)
Рем - Революция мировая
Рим - Революция и мир
Роблен - Родился быть ленинцем
Pосик - Pоссийский исполнительный комитет
Рэм - Революция, Энгельс, Маркс
Силен - Cила Ленина
Стален - Сталин, Ленин
Статор - Сталин торжествует (Внимательно изучаю устройство электродвигателя...)
Таклис - Тактика Ленина и Сталина
Томик - Тоpжествyют маpксизм и коммyнизм
Томил - Тоpжество Маpкса и Ленина
Тpик(ом) - Тpи "К" ? комсомол, Коминтеpн, коммyнизм
Тролебузина - Троцкий, Ленин, Бухарин, Зиновьев (А я думала, что это троллейбус так оскорбили...)
Тролен - Троцкий, Ленин
Урюрвкос - Ура, Юра в космосе (И орки тоже здесь...)
Фэд - Феликс Эдмyндович Дзеpжинский
Челнальдин(а) - Челюскин на льдине
Эрлен - Эра Ленина
Юралга - Юрий Алексеевич Гагарин
Ясленик - Я с Лениным и Кpyпской...

(^_^) улыбка, смех
\(^_^)/ радость
(^.^) женская улыбка
(^_^;) нервный смех
(#^_^#) покраснение
^)_(^ улыбающийся старик
(^o^) умирающий со смеху
(*_*) восхищён, обожает, фанатеет
(^_____^) радости просто нет границ!
(^L^) счастлив
(^(^) счастлив
(^_^)/ приветственно машуший рукой
(^_^)/~~ приветствие
(;_;)/~~ машущий рукой на прощание
(-_-) кислая мина, грусть, печаль; таинственная улыбка
(^_~) подмигивание
(-_^) подмигивание
(^_-) подмигивание
(о_о) удивлён
(O_O) сильно удивлён
(о_О) крайне удивлен
(V_v) неприятное удивление.
(@_@) обалдение
(*^o^*) возбуждён
(*^.^*) возбуждён
(;_;) слёзы, плач
(T_T) слёзы, плач
(~~>.<~~) слёзы, плач
(*^^*) смущение, стыд
(^_^;;;) в холодном поту
(^^') это то, что в аниме и манге показывают каплей (смущение)
(^^;) вариация на тему капли
(>_< ) сердится, злится
m(._.)m извиняется
(?_?) непонимание, растерянность, вопрос
(!_!) потрясение
(-_-;) болезнь
(+_+) смерть
(-.-)Zzz.. сон
(u_u) сон
(+.+)(-.-)(_ _) упал без сил
(%_%) после ночи за компьютером
(u_u) сон
o(^-^o)(o^-^)o o(^-^o)(o^-^)o танцы
(^_^)( ^_)( ^)( )(^ )(_^ ) закрутился
(^_^)( ^_)( ^)( )(^ )(_^ )(@_@) закрутился до тошноты
{{ (>_< ) }} холодно
{[(-_-)(-_-)]} заснули вместе
(=_=) не спал ночью
!(^^)! придумал
( ^_^)U---------U(^_^¬) говорит по телефону
(=^_^=) кошка
(^o_o^) свинка
(^0_0^) фыркающая свинка
((((((^_^;) тихо убегаю
(^)(^^) поцелуй
( ^}...{^ ) Целуются
( ^_^)(^_^ ) друзья
(^_^?) - не понял/вы поняли?
(^_^)V - победа!
(>_< )( >_< ) сильное отрицание
W(`0`)W - крик от злости
8(>_< )8- ревность
($_$) - жадность
(¬_¬) - да, верно *скептически*
(>.O) - дали в глаз
0|?|_ упал в отчаянии
(- O -) зевок
(;,,,;) Ктулху
@^_^@ - в наушниках
x_x - умер
^''^ - вампир
^ , , ^ - вариации на тему вампира
D_D - удивлён, смотрит направо
^^(^_^)^^ летучая мышка
^>.<^ енот (возможно любое усатое существо)
d-(^_^)-b Thumbs up
@>,,X@ дохлый вампир в наушниках, умер от меткого удара в глаз)
O_p - тушь потекла
((+_+)) uhmmmm
\(^o\)(/o^)/ танцы
(-_(-_(-_-)_-) толпа
d(^_^)b слушаю музыку ( в наушниках)
(L_L),(Г_Г) варианты от (¬_¬)
(G_G) - сильно утомлен или очень голодный
~~~?(^?^) Ура. УТро!
(^-^*)/ Привет!
( ???)/ Добрый вечер
( ^_^)/ Привет
(^o^)/ Спасибо
( ? ? ` )? Наконец-то дома
("\(o_O)/") Превед
(^_^K^^) шепчет на ухо что-то смешное, или что-то подсказывает.
( ^)t ... f(^ ) - дуэль
(X_x) - Без башки
(V_v) - Глубокая печаль, тоска
(D_D)i!i!i!i!i! (%_%) Гипноз, влияние
(^^ )3 ( ^^) ... (^^ ) подслушал
Г(^_^)7 - с руками за головой

~ ~
~ ~
~ ~
, ~ ~
ll ___
_ll___/___| _,-.-,_ _,-.-,_ _,-.-,_
>l - - --`._|"""""""|,_|"""""""|,_|"""""""|
/'"o"""o"""o" "o"""o" "o"""o" "o"""o"
----------------------------------------------------

..___8"=, , 88, ____.
_____8""=""8'__"88a88'
.._.;88m_a8___, 8""_"8
_"8"'__"88"__A"_____8;
___"8, __"8___8_______"8,
____"8___8, __8, _______"8
_____8, __"8, _"8, _______8,
_____"8, __"8, _"8mm""""""8m.
______"8, am888i"'___, mm"
______, 8"___8"__.m888"
_____, 88P"""""I888888
_____"'_________"I888
__________________"I8,
___________________"I8
____________________"I8_
________, mmeem.m""i, _I8""__, mmeem, '.
_______m""____._"8.8_I8__, 8"___.__"88
______i8__._'__, mi""8I8_, 8_._'__, 8"_88
______88.'_, mm""____"8I88"m, , mm'"
______"8_m""_________"I8___""'
_______"8_____________I8
______________________I8_
______________________I8""
______________________I8
______________________I8
____________________""I8
__________________
__________________

Рабочий роет котлован, гнёт об породу инструмент. Вот какая неудачная ситуация, думает, отковыривает кусок породы и даёт бригадиру:
— Вот об эту елду, Кузьмич, инструмент сломал, туды её в качель.
— Странно! Вроде должон инструмент всё молоть!
Бригадир приходит к инженеру и говорит:
— Михаил Максимыч, мы тут при ройке котлована, об эту руду инструмент погнули. Примите меры, а то не можем инструментом рисковать.
— Странно, по спецификациям инструмент должен быть крепче!
Приносит инженер кусок породы физику и говорит:
— Посмотрите, Геннадий Саввович, что это за руда крепче стального сплава №ххх с алмазным покрытием.
— Странно! Судя по пористой структуре эта порода должна быть очень хрупкой!
Подходит физик к теоретику:
— Герман, а как это может фрактальная сводчатая микроструктура оксида металла сопровождаться сильно плотным электронным распределением электронов связи типа так, что атомы связываются крепче чем в кристалле алмаза?
— Странно! В работе N в семидесятых было показано, что блоховское решение для случая квазипериодической решётки, к которой NN свёл фрактальную структуру, реализует квазинепрерывную плотность состояний Zagge для тетраэдрических решёток!
Идёт теоретик к математику спрашивает:
— Слушай, Саня, а разве учёт членов выше третьего порядка может привести к появлению серии решений уравнения NNN в случае NNNN с нелинейной правой частью?
— Да, там есть такой вариант, если асимптотически третье слагаемое стремится к нулю на бесконечности не хуже чем минус вторая степень.
— Ааа, Гена как раз и говорил, что там дисперсия пор нетипично узкая. Понятно, спасибо.
Ловит теоретик физика в коридоре и объясняет:
— Если дисперсия пор невелика, то фрактальная пористая структура сводится к тетраэдрической сингонии квазикристалла, а не к гексагональной.
— Ааа, то есть мы тут имеем дело с губками первого рода. Понятно, пустим проект алмазного покрытия NNNNN, они достаточно крепкие должны быть.
Рассказывает физик инженеру:
— Мы тут доработали алмазное покрытие, должно теперь эту породу брать. Вот вам несколько опытных образцов, опробуйте.
— А что это за руда была?
— Да там поры мелкие слишком.
— Ааа, то есть просто своды крепче. Понятно, ну пока этим подолбим.
Отдаёт инженер бригадиру новый инструмент:
— Иван Кузьмич, вот новый инструмент, его лучше покрыли.
— Ааа, так там просто покрытие плохое было! Спасибо, а то я за сохранность инструмента не могу отвечать, когда его чёрти–как покрывают.
Даёт бригадир рабочему инструмент:
— Держи, на этот инструмент покрышки не скупили.
— Ааа, так там просто жиды полировку пожалели! Эх, развалили страну…

Недавно исследователи открыли факт загрязнения наших водопроводных систем опасным химикатом. Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Он убивает бесчисленное множество людей каждый год. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Данный химикат называется «дигидрогена монооксид» (Dihydrogen monoxide).
Химикат используется для следующих целей:
В производстве как растворитель и охладитель
В ядерных реакторах
В производстве пенопласта
В огнетушителях
В химических и биологических лабораториях
В производстве пестицидов
В искусственных пищевых добавках
Химикат является основной составляющей кислотных дождей
Способствует эрозии почвы
Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
Вдыхание даже небольшого количества химиката грозит смертельным исходом
Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
Химикат развивает наркозависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов
Ни один известный очиститель не способен полностью очистить воду от этого химиката
Несмотря на эти опасности, химикат активно и безнаказанно используется в индустрии. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в реки и моря.
Мы призываем население проявить сознательность и протестовать против дальнейшего использования этого опасного химиката.

Если необходимо поставить ударение-символ, наклоненный влево, то после ударной буквы ставим курсор, набираем на клавиатуре сразу же без пробела 0300, нажимаем комбинацию «Alt+x». Наклон вправо осуществляется вводом 0301, и той же комбинацией «Alt+x»

Цифры num lock!
alt + 1 = ☺
alt + 2 = ☻
alt + 3 = ♥
alt + 4 = ♦
alt + 5 = ♣
alt + 6 = ♠
alt + 7 = •
alt + 8 = ◘
alt + 9 = ○
alt + 10 = ◙
alt + 11 = ♂
alt + 12 = ♀
alt + 13 = ♪
alt + 14 = ♫
alt + 15 = ☼
alt + 16 = ►
alt + 17 = ◄
alt + 18 = ↕
alt + 19 = ‼
alt + 20 = ¶
alt + 21 = §
alt + 22 = ▬
alt + 23 = ↨
alt + 24 = ↑
alt + 25 = ↓
alt + 26 = →
alt + 27 = ←
alt + 28 = ∟
alt + 29 = ↔
alt + 30 = ▲
alt + 31 = ▼
alt + 177 = ▒
alt + 987 = █

Отрыла на просторах интернета шикарный комплимент любимому:

Взгляд пронзительный, улыбка – ослепительная, солнечный, стремительный, реактивный, решительный, чувственный, удивительный, умопомрачительный, яркий, внимательный, роковой, привлекательный, искренний, классный, честный, потрясный, крепкий, пристойный, чудес всех достойный, стильный, шикарный, супер популярный, дерзкий и забавный, заводной и славный, жаркий, желанный, чудный, долгожданный, бурный, веселый, бесконечно новый, манящий, диковинный, беззаботный, толковый, мужественный, звездный, созвучный и гордый, мастеровой, аккуратный, волшебный, деликатный, бойкий, любезный, вовсе не помпезный, терпкий, певучий, вдохновенный, кипучий, творчески увлеченный, целеустремленный, сказочный, пленительный, колдовской, живительный, требовательный, сияющий, к звездам увлекающий, раны исцеляющий и в любовь играющий, лаской согревающий, часто согрешающий, статный, грандиозный, дорогой, серьезный, лидер дальновидный и жених завидный, чуточку ревнивый, значимый, учтивый, мощный, непобедимый, захватывающе счастливый, друг настоящий, кулинар блестящий, звезды достающий, с ходу в плен берущий, отходчивый, великодушный, загорелый, всемогущий, властный, аутентичный, коммуникабельный, прагматичный, пылкий, насмешливый, упрямый, вежливый, из легенд старинных богатырь былинный – посвист молодецкий, удаль ох не детская, палица булатная и доспехи ратные, боец и победитель, родины хранитель, крутой, элегантный, обезоруживающе приятный, азартный, влюбленный, заманчивый, знойный, улыбчивый, хлебосольный, судьбой своей довольный, задиристо-лукавый, разудалый, бравый, пьянящий, сердечный, свежий, беспечный, загадочный, мятежный, живописный, прилежный, талантливый, оглушительный, романтичный, соблазнительный, божественный, изумительный, просто восхитительный, великий, благословенный, обаятельный, незабвенный, чудесный и смелый, бывалый, умелый, отзывчивый, жгучий, пламенный, шипучий, отважный, рисковый и к подвигам готовый, выносливый, эмоциональный, порою экстремальный, защитник непреклонный, футболист проворный, воздушный, мудрый, отрезвляющий, чуткий, бесценный, чистый, роскошный, лучистый, удачливый, дипломатичный, радушный, мелодичный, земель первооткрыватель и золотоискатель, способный, холеный, природой одаренный, восторженный, порхающий, голову теряющий, изысканный, возбуждающий, все-все-все понимающий, простой и сложный, безмерно надежный, горячий, ветреный, обманчивый, щедрый, гусар страстный, ловелас сладострастный, заботливый, совершенный, застенчивый, верный, пикантный, таинственный, убедительный, порывистый, коварный искуситель, гарема повелитель, напористый, не лживый, весьма свободолюбивый, суровый, сильный, боевой и мирный, накачанный, первозданный, экзистенциальный, престижный, агрессивный, подтянутый, спортивный, небрежный, штормовой, корректный и стальной, могучий, недоступный, непостижимый, дружелюбный, рыбак заядлый, с закалкою блокадной, своевольный, шикующий, души наши врачующий, бесподобно танцующий, огненный, флиртующий, обожаемый, чарующий, против фальши бунтующий, суеверный, притягательный, сногсшибательный, блистательный, горьковатый, драгоценный, развитый, милосердный, благодарный, основательный, бесшабашный и сиятельный, гениальный, взрывной, искрометно-чумовой, от других отличный, к похвалам привычный, безупречный, тактичный, неземной, симпатичный, аппетитно-вкусный, а в любви – искусный, фантастичный, сверкающий, всех на свете покоряющий, разговорчивый, благоухающий, гипнотический, воспламеняющий, ароматный, будоражащий, болеутоляющий, оптимист неунывающий, радость излучающий, первоклассный, модный, светский, благородный, волевой, осторожный, идеальный, невозможный, непосредственный, смешливый, видный и красивый, вездесущий, магический, колоссально магнетический, любознательно-пытливый, душевный, игривый, фаворит именитый, сердцеед знаменитый, деловой, энергичный, юморной, фееричный, шаловливый, лиричный, любопытный, практичный, карнавальный, ритмичный, праздничный, пластичный, сокрушительно эротичный, безукоризненно эстетичный, Дон Жуан матерый, Казанова новый, женщин знаток, в них знает он толк, интригующий, доверчивый, спокойный, человечный, гармонично-ладный, убийственно-отпадный, автогонщик рьяный, от восторга пьяный, упоительный, неподкупный, порою неприступный, жизнерадостный, бодрый, открытый и добрый, завораживающий, не пресный, неповторимо интересный, неназойливый, импульсивный, естественный, креативный, золотой, целительный, откровенный, исключительный, зажигательный, неописуемый и вполне предсказуемый, эпатажный, восприимчивый, броский и вспыльчивый, добродушный, отменный, мускулистый, примерный, властелин колец, похититель сердец, на руках носящий, лихо так свистящий, впечатлительный, гостеприимный, выразительный, инициативный, темпераментный, индивидуальный, сокровенный, уникальный, спокойствия возмутитель, от всех бед спаситель, небанальный, импозантный, рыцарски-галантный, атлетичный, скоростной и ни капли не скупой, неподражаемый, милый, спортсмен неутомимый, самозабвенно-трудолюбивый и честолюбивый, невероятный, общительный, скромный, ослепительный, благополучный, ранимый, ласковый, дивный, ошеломительный, обалденный, необыкновенный, великолепный, уверенный, на прочность временем проверенный, неотразимый, задорный и совсем не вздорный, незаурядный, сенсационный, любовью упоенный, впечатляющий, волнующий, за любовь голосующий, сладкоголосый, дурманящий, прямо в сердце ранящий, необычайный, остроумный, представительный, умный, неисчерпаемый, ненаглядный, необходимый, авангардный, всех вдохновляющий, мир собой украшающий, непринужденный, проницательный, непревзойденный, изобретательный, экстравагантный, мечтательный, ироничный, замечательный, феноменальный, шальной, вечно молодой, альтруистичный, чуть эгоистичный, авантюрист ловкий, с грандиозною сноровкою, доброжелательный, неординарный, хозяйственный, постоянный, самоотверженный, красноречивый, обескураживающе противоречивый, самодостаточный, сексапильный, доблестный, любвеобильный, интеллигентный, везучий, понятливый, летучий, огнеопасный, брутальный, хмельной, сексуальный, сообразительный, нужный, юмора не чуждый, аристократичный, чертовски артистичный, невообразимый, окрыляющий, непокорный, располагающий, профессиональный, вольный, эффектный, прикольный, озорной, неуловимый, маститый, незаменимый, и конечно, самый-самый-самый мой Любимый!

Прочитала тут сегодня статью http://www.liveinternet.ru/users/routir/post281674562/ про дом с привидениями.
Дом с привидениями должен быть обязательно - детство очень романтичное время!
А у меня в детстве была шахта с привидениями:)

Я жила в Донбассе в посёлке на окраине города, и недалеко от посёлка в лесу была старая заброшенная шахта. Зданий там давно не было, только подвалы от них, а от самой шахты остались только вентиляционные шурфы, и те практически засыпанные.
На месте, где когда-то был ствол шахты, располагалось болото, и ходили слухи, что если кого-то туда засосёт, то достать его будет уже невозможно, т.к. провалишься в шахту. Возможно, это правда. Мы там играли в «войнушку», наши «враждующие лагеря» были по краям от болота, а в него мы никогда не заходили, даже когда рвали камыши для стрел, - опасались. На терриконах были наблюдательные посты наших «армий», и болото с террикона тоже смотрелось жутковато, особенно в сумерках. Никогда нельзя ходить там поодиночке, потому что из шурфов может подниматься метан, и можно отравиться. А ещё нельзя на болоте жечь костры, только за терриконом, потому что метан может взорваться, и сгоришь ты синим пламенем…

Кроме того, считалось, что все старые шахты сообщаются между собой, и если провалишься в шахту и сразу не разобьёшься, можно блуждать под землёй очень долго, потеряться, уйти под землёй даже в соседний город, и всё равно не суметь выбраться на поверхность, если не повезёт добраться до действующей шахты, а в них всё равно все старые разработки затоплены. К тому же, в шахте живёт Шубин (это такое сверхъестественное существо, шахтный Домовой), а он очень своенравный – может помочь выбраться, а может водить кругами или завести в далёкие глубины или туда, где скопился метан…

А ещё там водилось больше тысячи привидений, т.к. в Великую Отечественную фашисты расстреляли там советских солдат и тела сбросили в шахту. Правда, в 70-е годы их достали и похоронили в братской могиле на въезде в посёлок. Но привидения же не могли покинуть места расстрела! Неотмщённые души всегда бродят там, где их убили. И если с ними встретишься и не сможешь доказать, что ты не фашист, они утащат тебя в шахту и сделают с тобой что-то ужасное…

В 79-м в соседнем городе в одной из шахт взорвали ядерный заряд. А так как по легенде, все шахты соединены ходами, с тех времён появились ужасные истории про «блуждающую радиацию» в нашей шахте и огромных мутировавших змей и крыс, которые по ночам вылезают из шахты и могут сожрать неосторожного «сталкера», и даже приходят в посёлок… Мы их ОЧЕНЬ боялись.

Ещё у нас существовала легенда про «чёрную воду». В 89-м из хранилища химзавода в подземные воды попал монохлорбензол. Шахтёры отравились и погибли, даже защитные костюмы горноспасателей не выдерживали. Информацию об утечке позже рассекретили, но было поздно: все уже верили, что глубоко под землёй существует ядовитая «чёрная вода», которая иногда поднимается на поверхность и убивает всё живое… Или не всё, а только людей, которые плохо относятся к природе и разрушают её… Или если шахта очень глубокая и просто достаёт до уровня, где находится «чёрная вода»… Ещё была теория, что чёрная вода пришла к нам из космоса в те времена, когда Земля была необитаема, и если к ней дотронуться или, не дай бог, выпить, то она заменит нормальную воду в теле, и захватит твой разум… А самые маленькие считали, что «чёрная вода» это мёртвая вода из сказки, значит где-то рядом есть живая вода, и лазили по всем родникам её искали. Ну и, конечно, чёрная вода могла испаряться через шурфы и превращаться в чёрный туман, и горе тому, кто в него попадёт…

Ну и так далее, всех легенд уже и не помню. Сейчас кажется смешно, а в детстве было очень волнующе. Хотя сейчас понимаю, что мимо болота взрослые старались не ходить всего лишь потому, что там на каждом метре тропинки было по пять ловушек нами понатыкано в процессе «войнушки» и можно было легко навернуться, а остальные страшилки вообще бред.
Уже взрослая я как-то ездила туда и ходила в лес к заброшенной шахте – мы в детстве посадили на нашем терриконе ёлочки, и мне захотелось посмотреть, какими они выросли за столько лет. Террикона не было, болота тоже не было: террикон разровняли бульдозером и засыпали болото. Так и закончилось детство.

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

1. Бездействие порождает страх.
“Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Выйди из дома и начни действовать”.
Начните действовать сегодня! Если у вас есть хорошая идея – попробуйте. Бездействие порождает еще большее бездействие, а действие порождает еще большее действие. Одно я знаю точно: если вы хотите достигнуть успеха, вы должны предпринимать активные действия, поэтому начните действовать сейчас!

2. Эффективно используйте ваше время.
“Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят о вас люди, почему бы не использовать время пытаясь совершить что-то, чем бы они восхищались”.
Проводить время, думая о том, как воспринимают вас другие люди – это огромная потеря драгоценного времени. Сосредоточтесь на том, чтобы создать что-то особенное, и люди точно будут восхищаться вами.

3. Неудача – это ступенька к успеху.
“Учитесь на ошибках. Разочарование и неудачи – это две самые главные ступеньки к успеху”.
Часто те, кто терпели величайшие поражения также имели величайшие победы. Вы должны использовать разочарование и неудачу как инструмент, который перенесет вас из ямы во дворец.

4. Мы определяем наше счастье.
“Счастье не зависит от каких-то внешних условий; оно обусловлено нашим психологическим настроем”.
Счастье – это выбор; оно не основано на том, что происходит вокруг нас. Оно основано исключительно на том, что происходит внутри нас. Счастье основано на мыслях, которым мы уделяем внимание в текущем моменте.
Дейл Карнеги сказал: “Неважно, что вы имеете, кто вы, где вы или что вы делаете чтобы быть счастливым или несчастным. Важно то, что вы думаете об этом”.

5.Запомните, все что вы делаете содержит сообщение.
“Существует всего четыре способа нашего контакта с миром. Мы оцениваем и классифицируем все по четырем признакам: что мы делаем, как мы выглядим, что мы говорим и как мы говорим”.
Все что вы делаете содержит сообщение. То, как вы одеваетесь, какую делаете укладку волос содержит сообщение окружающим. Этим вы как-то хотите выразить себя, пытаетесь что-то донести до окружающих.
Например, красивая стройная фигура говорит о том, что вы любите спорт, обладаете активной жизненной позицией, сторонник здорового образа жизни. Деловой костюм может сказать, что вы – бизнесмен, предприимчивый человек, цените доверие и т.д.
Это можно использовать и в обратную сторону. Повторяйте, “копируйте” поведение успешных людей и сами станете таким!

6.Делайте то, что нравится.
“Люди не будут успешны, пока не будут получать удовольствие от своей деятельности”.
Если хочешь быть успешным, не делай что-то за деньги. Деньги не дают достаточно мотивации чтобы преодолеть все препятствия, возникающие на пути к успеху.
Если хотите быть успешным, то проводите время делая то, что приносит удовольствие. Тогда вы будете наслаждаться своим успехом.

7.Рискуйте.
“Человек, который готов зайти дальше остальных, как правило, смел и отважен”.
Вы должны рисковать! Для достижения успеха вы должны иногда принимать риск того, что можете оказаться в затруднении или потерпеть неудачу.
Карнеги сказал: “У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать”. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Автор: skitalets http://skitalets.livejournal.com/

«Правда не имеет пути. Правда жива, следовательно, изменчива»

«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя».

«Бой не выигрывается одним ударом. Тебе придется научиться держать удары или нанять телохранителя. Забудь слова «победа» и «поражение». Забудь о гордости и боли. Позволь противнику войти в тебя, проникнуть в твою плоть. Проникни и ты в его плоть, проникни ему под кожу. Дай переломать тебе кости. Не думай о безопасности – положи всю свою жизнь перед ним».

«Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше»

«Хороший боец не тот, кто напряжён, а тот, кто готов. Он не думает и не мечтает, он готов ко всему, что может случиться».

«Ты должен БЫТЬ тренировкой, вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ тренировку. Ты должен быть свободен. Вместо сложности формы должна быть простота выражения».

«Мудрый способен взять больше с глупого вопроса, чем глупец способен взять с мудрого ответа» .

«Чем сложнее метод, тем меньше свободы. Придерживаясь методов и правил, мы создаём себе ограничения. Если кто-то хватает тебя, бей. Все эти продвинутые техники не функциональны».

«О чём ты думаешь, тем ты и становишься».

«К чёрту обстоятельства. Я создаю возможности».

«Я учусь понимать, вместо того, чтобы судить. Я не могу слепо следовать толпе и принимать их подход».

«Я не учитель. Я просто помогаю тебе изучать себя».
«Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз».

«Если любишь жизнь, не теряй времени, - время есть то, из чего сделана жизнь».

«В бою всегда побеждает спонтанность. Зубрёжка всегда проигрывает».

«Не важно что ты даешь, важно как ты даешь».

«Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать.»

«Ошибки всегда можно себе простить, если только найдется смелость признать их»

«Соберите всех великих учителей вместе в одной комнате, и они будут согласны во всём друг с другом. Соберите вместе их учеников, и они во всём будут спорить друг с другом».

«Позерство и показуха, - виденье славы слабаками»

Иду туда, не знаю куда, ищу то, не знаю что.