Yogajournal приглашает принять участие в 7-дневной весенней Детокс-программе вместе с Yoga Journal, которая официально начнется 18 марта.
Детокс поможет Вам очистить свой организм от шлаков, а свою жизнь — от стресса, и ничто не помешает вам радоваться весне!

Каждое утро с 18 по 24 марта вы будете получать письма с подробным планом на сутки — с рецептами, видео-роликами, руководством по медитации и практике йоги. Там будет и меню на день, и просто советы, которые помогут не сбиться с пути.

Васата - идеальное время для детокса.

Обещали в первом письме прислать тест на определение баланса дош на данный момент и дальше уже можно будет выбирать программу по результатам.

я решила подписаться))) заодно солью сюда все, что пришлют :))))  вся инфа на оф.сайте картинка оттуда же.

никак не могла выбрать тот, который бы мне понравился. либо не подходил размер - у меня широкий коврик, либо просто был мне не симпатичен :)

решила шить!

купила отрез плащевки и стропу. краски, затяжка и шунрок - были дома. пригодились и индийские штампики для ткани. краски брала акриловые - всякие и по ткани и обычные. на плащевку ложится плохо, ну и ладно, е расстроилась. ничего не мерила, все шила на глаз. сначала нарисовала, потом сшила на руках - машинка старенькая и капризничает опять, не шьет. вот что получилось:

сегодня в магазине наткнулась на семена лаванды - урааа, закричало во мне что-то внутри.  я от жадности нахватала 10 пакетиков. решила, что что-то себе посажу в горшке, а что-то отдам родителям на дачу. У меня две любимых травки, похожих чем-то - вереск и лаванда :) вереск на даче сажали уже. вот теперь лавандовая очередь.

купила горшок смешной формы и земли. притащила домой, стала читать что с этим делать....а там прям ужасы какие-то)))) стратификацию нужно делать и еще куча непонятных слов)))) вспомнила, что видела пост про лаванду у Ланур. еще мне очень помог ветка на этом форуме

в общем-то я не нашла однозначного ответа, но половину пакетов точно высыплю и отправлю в холодильник. остальное оставлю на озимый посев.

посмотрим, как все это будет выглядеть через обещанные 40 дней, а пока это вот так (тут же мешочек прованского лавандового саше, который мне привез Лешка ):

Лотос из грязного ила растёт...

А чистотою сияет... Не замутить ничем

доброе сердце и чистые помыслы.(с)

автора не нашла

Опустясь головкой сонной
Под огнем дневных лучей,
Тихо лотос благовонный
Ждет мерцающих ночей.

И лишь только выплывает
В небо кроткая луна,
Он головку поднимает,
Пробуждаясь ото сна.

На листах душистых блещет
Чистых слез его роса,
И любовью он трепещет,
Грустно глядя в небеса.

Автор: Генрих Гейне

второй день весны. ВЕСНЫ!

Про дни недели, планеты, мантры, цвета и одежду :)

Нашла у себя конспекты семинарской лекции о ведическом укладе жизни, и распорядке дней в неделю.
За каждый день отвечает определенная планета, которая дает человеку качества характера, привычки, наклонности, влияет на его судьбу.

И соблюдая эти нехитрые предписания, читая мантры для гармонизации влияния планет, одеваясь определенным образом мы можем добиться отличных результатов. Лично я на себе проверила ;) Не буду говорить что конкретно и с какой целью я делала, но это отлично РАБОТАЕТ ! :)

 

Аюрведа – древнейшая, испытанная и проверенная тысячелетиями наука о здоровье, с помощью которых врачи на протяжении пяти тысяч лет избавляли от страданий миллионы людей. Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не путем борьбы с болезнями. Профилактике и здоровому сбалансированному питанию в ней отводится более важная роль, чем терапии. Известно, что 50% всех заболеваний лечится лишь переходом на правильное сбалансированное питание.

Эти базовые знания просто необходимы тем, кто хочет прожить полную и счастливую жизнь и надолго сохранить свою энергичность и молодость и укрепить здоровье своих близких.

Добавьте больше вкуса в вашу жизнь!!!

Когда:
с 13 марта, по вторникам и четвергам, 20:30-22:00.

"Чтобы выйти за границы своего опыта, необходимо полностью отпустить все, что известно тебе или кому-то еще на данный момент и представить в воображении нечто новое... дать пространству в голове наполнится Мечтами Сердца... 
Посидеть и послушать... в какой-то момент проявится то, что окажется тем, что никогда никогда никому не приходило в голову. А если и приходило - то этот "кто-то" отбрасывал это как безумие или глупость.
Вот оно!
Если это твое - исполни это! А затем... 
Затем снова отпусти все, что знаешь, чего достиг ты и другие люди... 
Отпусти и раскрой воображение фантазиям своего Сердца...
Так происходит Эволюция.. Игра... так мы создаем нечто удивительное... поражаем воображение общества и приносим новый .. невообразимый опыт!!! )))"

http://dairy-2.livejournal.com/200941.html

Шива пуджа — это обряд поклонения Шиве в форме шива-линги.

Сегодня МахаШиваРатри. Пуджа начинается обычно с закатом. Сегодня заход Солнца по Москве в 18:43.
В этом посте я опишу простейший, возможный в наших условиях вариант пуджи.

Понадобятся:

Священная ночь поста и молитвы
Маха Шиваратри является одним из самых известных индуистских фестивалей, связанным с Шивой и отмечается в месяце Фальгун (февраль-март) каждый год. Маха Шиваратри - великая ночь Шивы, отмечается в Индии и Непале 20 февраля, на Маврикии, в США, Великобритании, Канаде, Австралии, Новой Зеландии – 21 февраля.

Маха Шива-Ратри - это священная ночь поста и молитвы в честь Господа Шивы в Его аспекте разрушителя грехов и плохих деяний. Именно в эту великую ночь Господь Шива, полный сострадания и любви ко всем живым существам, проглотил яд и грехи всего человечества ради спасения  мира.

Я уже писала, что Йогастановцы, вместе с йога-клубом "Эра Водолея", перед новым годом делали чудесную акцию - они организовали сбор вещей для многодетных семей. Все происходило на территории клуба, плюс ребята дарили бесплатное занятие :) Потом вещи, своими силами развозились по московским и подмосковным семьям!

И вот, как написали йогастановцы - ОЧЕРЕДНУЮ ПОРЦИЮ ВЕЩЕЙ СОБИРАЮТ ДО 17 ФЕВРАЛЯ!!!

Водолеевцы устроили нам экскурсию, по залам поводили, рассказали-показали всё. Хорошо у них, уютно! Есть большой чилл-аут, можно на подушках поваляться, с чаем, книжкой. Или в игру поиграть...забыла как называется))) Даже турниры по ней проводят. Позаниматься я к ним правда так и не доехала.)

на фейсбуке выложили фотку с прошлого раза, перед отправкой:

YOGASTAN

ЭРА ВОДОЛЕЯ

В моем йога-центре поменяли расписание.... и теперь по вторникам у моего преподавателя вечером ознакомительные классы.... узнав об этом в первый раз, я не расстроилась ни чуть. Во-первых, я дико рада, что теперь "куча народа ринется на ознакомительный" (а без этого курса у нас на "начальный" не берут). Ну вроде как, может они потому раньше не ринулись, потому что с работы не успевали по времени. Теперь, пожалуйста, в 20-00 начало. Ладно, думаю, буду ходить на ознакомительный. Практика она ж моя, она во мне и все равно, какого уровня класс. Во-вторых, я решила, что повторение-мать-учения, и мне не помешает заново пройти основы. Вдруг я упустила и забыла, что надо куда из частей организма заворачивать в какой-нить из поз. А я практикую йогу Айенгара и там очень важно "тянуть свод стопы, заворачивая бедра вовнутрь, подтягивая коленки, втягивая тазобедренные суставы")))))....Решила, что заодно пну свое эго, глядя, как ненавистные неполучающиеся у меня асаны легко даются новичкам. И я действительно много почерпнула для себя! Моя ежедневная домашняя практика ой как разнообразилась после этого отработкой пробелов...)) Другим я бы тоже так поступить посоветовала. Приходя в другие дни недели в обычный класс, я стала замечать, как много народу "подзабыли" основы.

в итоге я радостно отходила с ними месяц, похлопала на выпуске и вместе с ними "отправилась в большой путь практики йоги".... завтра вторник и новая группа новичков.... Если честно, энтузиазма выстраивать треть занятия тадасану у меня поубавилось....)))) И сарвангасане их научат только через месяц...... Никакие аргументы уже не работают. Наверно эго мое сильнее оказалось и надо его давить еще одним курсом ознакомительного! Если один "подъем на гору" ничего не дал, значит надо спустится и начать подниматься заново и так, до тех пор, пока я перестану гордиться своими успехами.

Вот так неожиданно для себя я засекла в себе "звездную болезнь". Времени на огорчение по этому поводу решила не тратить, а сразу взяться за исправление.

 1 девятидюймовый двухслойный пирог :)
Ингридиенты:

• 2 чашки белой муки
• 1 ч. л. пищевой соды
• 1 ч. л. соли
• 2 ч. л. корицы
• 2 чашки сахара
• 1 1/2 чашки масла
• 8 ст. л. йогурта
• 2 чашки тертой моркови

Кремово-творожная глазурь:

• 500 г масла
• 1 чашка кремового сыра (см. Молочные Продукты)
• 3 ст. л. молока
• 1 ч. л. ванильной эссенции
• щепотка соли
• 400 г сахара для глазури
• 1 чашка рубленных грецких орехов или миндаля