Аюрведа – древнейшая, испытанная и проверенная тысячелетиями наука о здоровье, с помощью которых врачи на протяжении пяти тысяч лет избавляли от страданий миллионы людей. Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не путем борьбы с болезнями. Профилактике и здоровому сбалансированному питанию в ней отводится более важная роль, чем терапии. Известно, что 50% всех заболеваний лечится лишь переходом на правильное сбалансированное питание.

Эти базовые знания просто необходимы тем, кто хочет прожить полную и счастливую жизнь и надолго сохранить свою энергичность и молодость и укрепить здоровье своих близких.

Добавьте больше вкуса в вашу жизнь!!!

Когда:
с 13 марта, по вторникам и четвергам, 20:30-22:00.

Что получите:
- базовые знания по здоровому питанию с учетом индивидуальной конституции;
- познакомитесь со специями и пряностями (понюхаете, потрогаете, попробуете);
- узнаете о целебном воздействии и особенностях применения различных специй с позиций Аюрведы;
- получите инструмент, который поможет вам не только разнообразить привычную кухню, но и «добавить изюминки» в отношения с близкими с помощью специй!

Формат семинара: 4 занятия по 1,5 часа.

Структура занятий:
— Введение в мир здоровья и благости, вегетарианство: за и против, основы аюрведы (вкусы, доши), советы по питанию из аюрведы
— Специи, пряности: характеристики, целебные свойства, способы применения - часть 1
— Специи, пряности: характеристики, целебные свойства, способы применения – часть 2
— Молочные продукты, гхи, чаи-масалы для баланса дош, кулинария по дням недели, любимые рецепты

Можно посетить как весь цикл занятий, так и одно из них: пользу вы получите даже от одного занятия!

Проводит: Анастасия Хлынцева

Стоимость: 1 лекция 300 руб. или 1000 руб. за весь курс.

Необходима предварительная запись! Телефон 2-104-108.

Семинар пройдет в центре Yoga TATTVA.

инфу нашла на сайте Йогаджорнал.