Многочисленные исследования, проводимые в разных странах, однозначно доказали следующий факт: счастливый человек намного реже болеет и живет дольше, чем человек несчастный и недовольный жизнью. Физическое состояние, как выяснилось, находится в серьезной зависимости от настроения и «состояния души». Объяснения подобной связи достаточно просты. 

Прежде всего, гормоны, отвечающие за «хорошее настроение», действительно влияют и на физиологическое состояние человека, придавая ему бодрости и сил. Окончательно исследователям еще не удалось выстроить «цепочку», ведущую от оптимизма к здоровью, однако, исследования в этом направлении продолжаются. 

Помимо этого, счастливые люди больше заботятся о своем здоровье. К примеру, они стараются вести здоровый образ жизни, поскольку сам процесс существования на этой земле им нравится, и они хотят прожить как можно дольше. Именно поэтому они правильно питаются, берегут свое здоровье, посещают медицинские профилактические обследования, и так далее. 

А помимо этого, счастливые люди более активны: они чаще занимаются спортом для собственного удовольствия, чаще гуляют и путешествуют, что также способствует укреплению не только духа, но и тела. 

Что же касается «компонентов» счастья, то психологи выделяют несколько простейших составляющих, наличие которых обычно позволяет сказать человеку о себе «я счастлив». 

Речь идет об: 

• Удовлетворенности собственной внешностью. 

• Удовлетворенности изначальным состоянием здоровья. 

• Удовлетворенности личной жизнью. 

• Удовлетворенности трудовой деятельностью: как родом занятий, так и уровнем дохода. 

• Удовлетворенности местом проживания, что может включать как согласие с государственным строем и политикой, так и непосредственно место проживания: город, район, квартиру или дом, и т.п. 

• Удовлетворенности своим окружением: ближайшими родственниками, соседями, коллегами по работе и др. 

источник