Ингредиенты:

тесто: 200 г. сахара, 200 г сливочного масла или маргарина, 5 яиц, 500 г. сметаны (10-15%), 300-350 г муки, 3 ч.л. разрыхлителя (или 1 .л. соды), 3-4 ст.л. какао

крем: 400-500 г сметаны, 150 г сахара, 2 ч.л. ванильного сахара

глазурь: 100 г сливочного масла,5 ст.л. молока, 6-7 ст.л. сахара, 5 ст.л. какао.

Рецепт приготовления:

Масло растереть с сахаром. Добавить яйца, перемешать. Добавить сметану, перемешать. Добавить разрыхлитель и муку, замесить не очень густое тесто. Тесто разделить на две части, в одну из них добавить какао, перемешать. Форму для выпечки (у меня форма диаметром 26 см) смазать растительным маслом (силиконовую форму можно не смазывать).Читать далее

Рецепт от Анастасии Скрипкиной
Источник: http://www.say7.info/cook/recipe/228-Tort-Zebra.html

 Дмитрий Дьяконов родился в городе Чаплыгин Липецкой области. С раннего детства проявлял интересы к музыкальным инструментам и героическим фильмам, мечтал стать музыкантом или военным. И ту и другую детские мечты он осуществил, когда успешно окончил Московское хоровое училище имени Свешникова, а затем – Суворовское училище. Когда всерьез встал вопрос о получении высшего образования, Дмитрий поступил в Российскую академию театрального искусства (РАТИ), которую успешно окончил в 2003 году.Читать далее

Серия сообщений "ПАМЯТЬ...":
Часть 1 - Грегори Лемаршаль. Никогда не пишите конца истории
Часть 2 - Дмитрий Дьяконов - актер

Грегори Лемаршаль (Gregory Lemarchal) родился 13ого мая 1983ого года во французском городе Ля Тронш. Уже в два года ему поставили диагноз муковисцитоз (согласно Википедии, системное наследственное заболевание, обусловленное мутацией гена трансмембранного регулятора муковисцидоза и характеризующееся поражением желез внешней секреции, тяжёлыми нарушениями функций органов дыхания и желудочно-кишечного тракта). Но, не смотря на тяжелую болезнь и осложнения на лёгких, он смог реализовать себя и подарить свой талант всеми миру. Читать далее

Серия сообщений "ПАМЯТЬ...":
Часть 1 - Грегори Лемаршаль. Никогда не пишите конца истории
Часть 2 - Дмитрий Дьяконов - актер

Калланетик -- это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!

Серия сообщений "Худеем за неделю":
Часть 1 - Худеем за неделю. Урок 5
Часть 2 - Пресс в стиле калланетик
Часть 3 - Пилатес для гибкости
Часть 4 - Калланетик
Часть 5 - Stretching. Стретчинг. Растяжка
Часть 6 - Стройные и упругие бедра
...
Часть 24 - Худеем за неделю. Урок 6
Часть 25 - Сушка бедер и живота
Часть 26 - ПИЛАТЕС

Серия сообщений "Худеем за неделю":
Часть 1 - Худеем за неделю. Урок 5
Часть 2 - Пресс в стиле калланетик
Часть 3 - Пилатес для гибкости
Часть 4 - Калланетик
Часть 5 - Stretching. Стретчинг. Растяжка
...
Часть 24 - Худеем за неделю. Урок 6
Часть 25 - Сушка бедер и живота
Часть 26 - ПИЛАТЕС

Милые читательницы! Предлагаю Вам ознакомиться с уникальной методикой комплекса упражнений для  сохранения своей фигуры.
Методика, изобретенная Джозефом Пилатесом на основе йоги и ЛФК. Во время занятий прорабатывается мелкая мускулатура, то есть глубоко лежащие «мышцы-интеллигенты», которые невозможно задействовать, занимаясь обычной гимнастикой.

Серия сообщений "Худеем за неделю":
Часть 1 - Худеем за неделю. Урок 5
Часть 2 - Пресс в стиле калланетик
Часть 3 - Пилатес для гибкости
Часть 4 - Калланетик
...
Часть 24 - Худеем за неделю. Урок 6
Часть 25 - Сушка бедер и живота
Часть 26 - ПИЛАТЕС

Серия сообщений "Худеем за неделю":
Часть 1 - Худеем за неделю. Урок 5
Часть 2 - Пресс в стиле калланетик
Часть 3 - Пилатес для гибкости
...
Часть 24 - Худеем за неделю. Урок 6
Часть 25 - Сушка бедер и живота
Часть 26 - ПИЛАТЕС

Физические упражнения и лечебная физкультура

Люди, проводящие много времени за компьютером, должны особенно тщательно заботиться о своем зрении. В течение дня нужно делать гимнастику, снимающую напряжение и усталость глаз.Читать далее

Чаи из лекарственных трав очень вкусны. Они содержат витамины, микроэлементы, эфирные масла, органические кислоты и другие полезные вещества, что делает их чрезвычайно полезными для здоровья женщины. предлагаем вам некоторые рецепты лечебных чаев.Читать далее

Чай - самый распространенный напиток в мире. Пьют его и в Азии, и в Европе. А как он пользуется популярностью у нас! Употреблять его хорошо как утром, так и вечером; как в одиночестве, так и в кругу семьи; как зимой, так и летом. А чтобы получать истинное наслаждение от чашечки горячего чая, для начала необходимо правильно выбрать и правильно заваривать этот напиток. Читать далее

Здоровое и лечебное питание

Малина — хороший медонос, мед, собранный пчелами с цветков, высокого качества, светлый, душистый и вкусный.

Калорийность ягод невысока: всего 41 калория на 100 граммов продукта. Ягоды содержат 5-11 процентов сахаров, среди которых преобладают хорошо усваиваемые фруктоза и глюкоза. Глюкоза — один из главных компонентов для питания и мозга, и сердца. Фруктоза не требует для своих дальнейших превращений в организме перенапряжения инсулярного аппарата, поэтому малина полезна больным сахарным диабетом. Содержание сахаров в этой ягоде очень изменчиво, зависит от мест произрастания, погодных условий.Читать далее

Здоровое и лечебное питание

Если бы вы спросили великого врачевателя Авиценну, что он думает о полезных свойствах чеснока, ответ был бы следующим: «От всяких заболеваний». Вот так — простенько и со вкусом: от всех болезней, и с этим трудно поспорить.

Удивительные свойства чеснока известны издревле. Сам Нострадамус, отправляясь к своим многочисленным пациентам во время эпидемии чумы, был вынужден натирать свое тело чесночным маслом. Чесноком отгоняют вампиров, не любит чесночный дух и прочая нечисть, включая возбудителей заразных болезней.Читать далее

Слава Отцу и Сыну и Святому духу, и ныне, и присно, и во веки веков (читать 3 раза).

Отче наш, иже еси на небесех, да святится имя Твое, да приидит царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша, яко же и мы оставляем должникам нашим. И не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.

Читать далее...

Серия сообщений "Молитва":
Часть 1 - Молитва (Б.Окуджава)
Часть 2 - Молитва Св.Марте
Часть 3 - Валерия Стебловская - "Молитва"
Часть 4 - Благодарю тебя, Господь
Часть 5 - Виртуальные часовни
...
Часть 11 - ХРАНИ ВАС БОГ!
Часть 12 - Практика отмаливания рода - парастас
Часть 13 - Живой могучий голос Великого Святителя Луки Войно-Ясенецкого

Теравит Тоник. Описание торгового названия в справочнике Rlsnet^®.Теравит Тоник оказывает восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ, общетонизирующее действие. Показания при астенических состояниях, гипотонии, сонливости; для повышение умственной и физической работоспособности, после перенесенных заболеваний; для лечения гиповитаминозов и дефицита минералов при повышенной утомляемости; в комплексном лечении нарушенной функции зрительного анализатора, а также снижении половой функции.

Данная система упражнений используется для поддержания эластичности мышц позвоночника. Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.

Синий цвет - цвет любви, сострадания, душевной помощи, заботы о людях и взаимопонимания.

Среди представленных здесь психотипов по цветам ауры, синие – одни из самых любящих и заботливых. Эти люди живут сердцем и эмоциями. Они всегда готовы поддержать и подставить дружеское плечо, если в этом есть необходимость.

Люди с синей аурой пришли на эту планету, чтобы дарить любовь, обучать любви и быть любимыми. Главное в их жизни – это любовь, семья и духовность. Чаще всего Синие выбирают себе профессии учителей, воспитателей, нянь, потому что их деятельность предполагает любовь, воспитание и заботу.

Синие любят помогать другим и хотят, чтобы каждый человек на этой планете чувствовал себя нужным и любимым. Окружающие обращаются к ним за утешением и поддержкой.

При этом Синие – самые эмоциональные люди в спектре ауры. Они могут плакать до исступления. Даже небольшая сентиментальная реклама или фильмы по телевизору могут довести их до слез.

Серия сообщений "Магия":
Часть 1 - Цвет моей ауры - синий! А ваш?
Часть 2 - Обряд на обретение денег от Алексея Фада
Часть 3 - Медитация «Денежный вихрь»
...
Часть 5 - ЧУР - ОХРАНИТЕЛЬ ДОМА
Часть 6 - Соль, солона, защити нас от зла!
Часть 7 - Соль, солона, защити нас от зла!

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины - 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные знания":
Часть 1 - Исполнение желаний
Часть 2 - Единственные в мире долгожители - "ХУНЗЫ"
Часть 3 - Гавайский врачеватель Ихалеакала Хью Лен
Часть 4 - Кто любит людей, тот долго живет (Японская пословица)
...
Часть 18 - Самый богатый человек Китая
Часть 19 - ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА - КАК ЕЕ СОХРАНИТЬ И ПОВЫСИТЬ?
Часть 20 - ДНК ВОСПРИНИМАЕТ МЫСЛИ ЧЕЛОВЕКА

Травяные чаи!!! Лето в разгаре! Время буйного роста трав, цветения цветов, сбор ягод, овощей, фруктов и, конечно же, ароматных трав. До предстоящей зимы необходимо набраться витаминов, чтобы с легкостью и без простуды перенести ее. Предлагаю Вашему вниманию рецепты травяных чаев. На наших грядках такое обилие витаминов! Итак, начнем оздоравливаться и заряжаться. Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используйте свойства полезных трав во благо своего организма!Читать далее

Молитва ...Вам мои дорогие… Тема: Посвящение Автор плэйкаста: Notana Создан: 14 января 2011 20:10

Серия сообщений "Молитва":
Часть 1 - Молитва (Б.Окуджава)
Часть 2 - Молитва Св.Марте
Часть 3 - Валерия Стебловская - "Молитва"
...
Часть 11 - ХРАНИ ВАС БОГ!
Часть 12 - Практика отмаливания рода - парастас
Часть 13 - Живой могучий голос Великого Святителя Луки Войно-Ясенецкого

Серия сообщений "ПРАВОСЛАВИЕ. МОЛИТВА. СВЯТЫЕ":
Часть 1 - Молитва (Б.Окуджава)
Часть 2 - Что увидите Вы?
Часть 3 - ХРАНИ ВАС БОГ!
...
Часть 5 - Иконы "Сергий и Герман Валаамские"
Часть 6 - Молитва Святому Луке
Часть 7 - Молитва Святителю Луке (Войно Ясенецкому)

Любовью не напиться… Тема: Эротика Автор плэйкаста: Notana Создан: 16 октября 2010 0:31

Серия сообщений "Плэйкаст":
Часть 1 - "Любовью не напиться"

Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных точек и меридианов или вокруг них. Для того, чтобы выполнять энергетический массаж, сначала необходимо зарядиться энергией. Для этого в программе показан простой, но очень эффективный способ "подкачки" энергии с помощью упражнений цигун.

Серия сообщений "М А С С А Ж И для здоровья и красоты":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - даосский массаж для восстановления зрения
Часть 3 - Массаж ногами
Часть 4 - Японская техника массажа лица "шиацу"
Часть 5 - Код молодости и красоты - в волшебных точках
Часть 6 - Японский массаж лица и шеи "АССАХИ" - "Утреннее солнце"
...
Часть 16 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 17 - Холистический массаж для оздоровления
Часть 18 - Огулов Александр и старославянский массаж живота (висцеральный массаж внутренних органов)

Фильм представляет авторскую методику массажа, разработанную и внедрённую на базе СПА центра “Цунами” в г. Днепропетровске. Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами Индии, Китая, Таиланда, Аравии в лечебных и профилактических целях. Областью применения ножного массажа являются крупные группы мышц: спина, ягодицы, задняя поверхность ног. Массажист встает коленями на спину лежащего на мате пациента и, опираясь на руки, выполняет коленями растирание и разминание вдоль позвоночника. Затем встает на ноги и начинает “прохаживаться” вдоль спины и по ногам. При массировании позвоночника на него наступают с особой осторожностью, лишь сводом стопы, расположенной перпендикулярно к нему. Для облегчения веса массажиста иногда применяются приспособления наподобие турника. Помимо растираний и разминаний используются глубокие поглаживания или выжимания одной или двумя ногами. Пожилым людям или ослабленным больным ножной массаж не делается или выполняется с особой осторожностью.

Серия сообщений "М А С С А Ж И для здоровья и красоты":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - даосский массаж для восстановления зрения
Часть 3 - Массаж ногами
Часть 4 - Японская техника массажа лица "шиацу"
Часть 5 - Код молодости и красоты - в волшебных точках
...
Часть 16 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 17 - Холистический массаж для оздоровления
Часть 18 - Огулов Александр и старославянский массаж живота (висцеральный массаж внутренних органов)

Даосский массаж для востановления зрения.
Александр Медведев - Президет международной ассоциации Шоу-Дао, автор книг и фильмов по лечебно - оздоровительным методикам, предлагает комплекс самомассажа по востановлению зрения.

Серия сообщений "М А С С А Ж И для здоровья и красоты":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - даосский массаж для восстановления зрения
Часть 3 - Массаж ногами
Часть 4 - Японская техника массажа лица "шиацу"
...
Часть 16 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 17 - Холистический массаж для оздоровления
Часть 18 - Огулов Александр и старославянский массаж живота (висцеральный массаж внутренних органов)

Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы.
  В  фильме показана методика и техника массажа акупунктурных точек головы, профилактика, лечение и реабилитация многих заболеваний: головная боль,бессонница,головокружение,паралич,глухота и тугоухость, неврастения, астма, боль в животе,импотенция, нарушения менструального цикла, зубная боль, невралгия седалищного нерва (ишиас),тошнота,возникающая при укачивании в машине, ригидность затылочных мышц ,oстрый и хронический радикулит, простудные заболевания

Серия сообщений "М А С С А Ж И для здоровья и красоты":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - даосский массаж для восстановления зрения
Часть 3 - Массаж ногами
...
Часть 16 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 17 - Холистический массаж для оздоровления
Часть 18 - Огулов Александр и старославянский массаж живота (висцеральный массаж внутренних органов)

Издавна на Руси начали возделывать лен и производить из него натуральную высококачественную ткань, которая славится своими целебными свойствами. У нашего народа считалось, что льняная одежда защищает от болезней и сглаза. Во всем мире льняные вещи с давних времен ценились на вес золота.Читать далее...

Серия сообщений "Удивительное рядом: МИР, страны, знания":
Часть 1 - О чем говорит Ваша аура
Часть 2 - Тибетский гороскоп
Часть 3 - Виртуальный мир по Храму Гроба Господня в Иерусалиме
Часть 4 - Вологодский лён
Часть 5 - Гавайский врачеватель Ихалеакала Хью Лен
Часть 6 - Мелодия, написанная анонимным композитором XVI века
...
Часть 16 - Запретный город Гугун. КИТАЙ
Часть 17 - Китайская вышивка
Часть 18 - Удивительное рядом...

Наступило время сбора урожая клубники. На наших дачных участках созрела вкуснейшая ягодка. Можно приготовить из клубники джем, желе, варенье, просто заморозить (в пластиковых контейнерах) в морозильной камере для приготовления напитков зимой, когда так хочется тепла и солнышка!
Предлагаю Вам, дорогие друзья, рецепт приготовления классического витаминного напитка из клубники и йогурта, который придаст сил и пополнит запас витаминов. Если у кого-то из ваших близких нет аппетита или же ему необходимо потреблять больше свежих овощей и фруктов, блендер поможет вам справиться с этой задачей и свежесть клубники и мягкость сливочного вкуса никого не оставят равнодушными!

Ингредиенты:
клубника — 600 гр.
банан — 1 шт.
йогурт с ягодным наполнителем — 250 гр.
молоко — 1 стакан
сахар — 2 ст. ложки
кубик льда — 2 стакана

Количество порций: 5-6

Способ приготовления напитка:

1. Для данного напитка можно использовать примятые ягоды клубники. Переберите их, помойте, стряхните воду и удалите хвостики.

2. Банан очистите и поломайте на несколько частей.

3. Сложите все составляющие в чащу блендера, наполните ее почти до краев колотым льдом и смешивайте все ингредиенты до однородной массы.

4. Готовый напиток разлейте по высоким прозрачным стаканам. При желании его можно украсить целой ягодкой клубники с ярким хвостиком.