Как искать книги Вконтакте |
|
Метки: контакт |
Кофе без сахара . Полезные и вредные советы . |

Серия сообщений "кофе без сахара ( авторский пост ) .. ":фельетоны,цитаты,мысли,музыка - постоянная рубрика
Часть 1 - Кофе без сахара . Сон .
Часть 2 - Кофе без сахара . Сочинения .
...
Часть 8 - Кофе без сахара . Карта мира .
Часть 9 - Кофе без сахара . По морям , по волнам ...
Часть 10 - Кофе без сахара . Полезные и вредные советы .
Часть 11 - Кофе без сахара . Деревенька моя .
Метки: кофе |
Сырники - 50 рецептов с фото |
Метки: сырники творог |
30 продуктов для мозговой активности. |
|
Метки: мозг |
Чем можно отбелить вещи |


|
Метки: стир |
очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете |

Пышный и необыкновенно вкусный омлет! Готовится очень интересно и не сложно.
Метки: омлет |
Очищение легких и бронхов |
Метки: лёгкие бронхи |
Как понизить холестерин |
Метки: холестерин |
Как привлечь удачу? |
Метки: удача |
Салат "метелка" для очищения кишечника |

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство для очищения кишечника, прекрасно подходит для разгрузочных дней. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить как минимум 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Помимо предлагаемого нами варианте этого удивительного салата, вы можете попробовать: натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Метки: кишечник |
Как легко убрать жир с верха живота? |

Метки: худеть |
Лаваш - это не просто хлеб |
Лаваш - это не просто хлеб. Лично мне лаваш, как хлеб, совсем не нравится. А люблю я его, как основу для приготовления разных вкусностей.. Это могут быть не только закуски, но и полноценные горячие блюда. Вся прелесть рецептов из лаваша в том, что на их приготовление нужно существенно меньше времени.
Метки: лаваш |
Картофельная вкусняшка за 5 минут |

Метки: Картофельная запеканка |
Уникальный рецепт медово-овсяного отвара |
Метки: кишечник |
Если нервы совсем расшатались... |
Метки: нервы |
Творожно-фруктовое суфле |

Метки: творог-суфле |
Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами |
Метки: кишечник |
Рисунок белым карандашом по черной бумаге |
Метки: рисование |
Разгрузочные дни. Минус килограммы, плюс – хорошее настроение. |
![]() Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания . Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и кашах. 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки. К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы, только без соли, жира и специй. Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов. | ||
Метки: худеть |
Постные пирожки с капустой |
Метки: пироги |