«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» Помните зарядку-пятиминутку, которую мы все делали в 1-м классе? На самом деле это не просто игра. Автор книги «Гимнастика для мозга» Пол Деннисон уверяет, что благодаря простым упражнениям мозг насыщается кислородом, в нем образуются новые нейронные связи, стабилизируется работа левого и правого полушарий. Несколько минут в день — и результат не заставит себя ждать.
Мы предлагаем вам попробовать перезагрузить свой мозг с помощью упражнений, разработанных американскими психологами — супругами Деннисон.
1. Упражнение «Ухо — нос»
Чтобы Ваши глаза всегда выразительно и ясно выглядели, нужно обращать внимание на линию бровей. Не обязательно идти в салон красоты, достаточно самостоятельного ухода, сэкономив и время,и деньги. Коррекция бровей в домашних условиях вовсе не трудна и при соблюдении определенных советов, изложенных ниже, можно добиться вполне удовлетворительных результатов, потратив на эту процедуру всего на всего 15-20 минут.
Автор: tatyana.
Болезненные ощущения при шейном остеохондрозе способны превратить жизнь в ад. Особенно тяжело бывает, если у вас сидячая работа, требующая напряжения. Боль в шее при остеохондрозе провоцирует сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, в не напряженной работе, в правильном питании, в еженедельных походах в русскую баню и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
