Остеохондроз позвоночника.
Можно сказать, что мой сад - это бочка с медом, но в ней есть крошечная ложка дегтя- мой позвоночник, который начинает болеть после интенсивного труда на участке. Болит так, что часто мешает мне жить.
В настоящее время каждый второй взрослый житель нашей планеты в той или иной степени страдает остеохондрозом позвоночника. Остеохондроз позвоночника – дистрофическое изменение формы и структуры межпозвонковых дисков, вызванное патологиями обмена веществ, большой нагрузкой на позвоночник или неправильной осанкой.Страдают все отделы позвоночника, но чаще всего - шейный отдел .
Причина кроется , главным образом, в малоподвижном образе жизни- на работе мы, чаще всего, сидим, дома вечером тоже сидим, за осанкой не следим. а в выходные дни с утра до вечера работаем в саду, поднимаем тяжести, наклоняемся , пропалывая сорняки, копаем землю В результате мышцы , которые поддерживают позвоночный столб, растягиваются и слабеют, межпозвоночные диски, ответственные за гибкость позвоночника, не получают необходимого питания ( а его в основном обеспечивают именно работающие мышцы) , постепенно деформируются, костенеют, теряют свои амортизационные свойства и у нас начинаются проблемы со здоровьем.
Остеохондроз- это болезнь, которая развивается незаметно, долгое время может ничем себя не выявлять, а потом начинает быстро прогрессировать. Поэтому просто необходимо вовремя заметить его симптомы. При остеохондрозе шейного отдела:
1. Головокружение, головная боль и боли при движении шеи.
2. Шум в ушах, приливы, иногда тошнота
3. Снижение зрения, появление боли в глазах
4. Регулярном повышение АД
5. Ощущение ползающих по голове, лицу или рукам "мурашек"
6. Хруст при движении шеей, который обусловлен отложением солей и разрушением межпозвоночных дисков.
7. Нарушение чувствительности и онемение , которые при соединяются, когда происходит ущемление кровеносных сосудов или нервных волокон .
При появлении этих симптомов надо быстро обратиться к врачу.
читайте дальше
Женские ножки.ru
Фитнес_красота_здоровье
