Наши взаимоотношения с окружающим миром исторически сложились так, что в основном мы отвечаем на любые события стрессовой реакцией. Стрессовая реакция – это ответ организма на события, которые он расценивает как угрозу жизни или благополучию.

Например, мы едем на работу и попадаем в автомобильную пробку. Наша реакция – страх перед очевидной опасностью опоздать на работу. Организм видит опасность, мозг посылает сигнал всем функциональным системам работать в усиленном режиме, чтобы была возможность либо убежать, либо встретиться с ней лицом к лицу и защищаться или нападать самому.

Физиологически это проявляется в виде учащенного сердцебиения, сокращения стенок сосудов для быстрого поступления крови в органы и ткани, повышения кровяного давления, учащенного дыхания, поступления в кровь гормонов стресса и т.д. Мышцы тела сокращаются, чтобы совершить быстрый бросок, но … ведь мы не в джунглях, мы в автомобильной пробке, из неё не убежать и силой не прорваться.

Всё что мы можем сделать в этой ситуации – это ругаться с другими водителями (или ругаться про себя) и изводить себя мыслями об ожидаемых неприятностях. В результате все физиологические, нейрофизиологические, биохимические реакции на стресс проявились, но того действия, ради которого всё это затевалось, мы так и не совершили. Более того, сначала мы переживаем стресс на момент его проявления, а потом еще долгое время проговариваем его в уме, переживаем все случившееся, представляем, как бы следовало себя повести в этой ситуации, мысли крутятся вокруг одной темы, возникают различные ассоциации, цепляются друг за друга. Добравшись, наконец, до своего рабочего места, не успев остыть от пережитого, мы получаем еще несколько порций стресса в течение дня, и все наши физиологические стрессовые проявления сохраняются фактически весь день. И так изо дня в день действует цепочка: стресс – сигнал из мозга – судорожная физиологическая готовность организма бежать или нападать.

Постепенно формируется шаблон: любая ситуация расценивается как опасность, на которую организм отвечает всем комплексом нейрофизиологических, эндокринных, биохимических и иных реакций. При этом уже неважно, соответствует ли сила реакции организма степени опасности. В результате постоянного стресса функциональные системы организма сначала работают в режиме напряжения, потом – перенапряжения, а затем развивается патологическая реакция, болезнь.

Можно ли прервать эту цепочку, разрушить шаблон? Да, конечно. Сделайте прямо сейчас, проверьте.

Ингредиенты:
- грудка куриная — 2 шт
- сыр - 150 гр
- лук — 1 шт
- грибы (маринованные) — 1 банка
- морковь — 3 шт
- сливки — 3-4 ст. ложки
- масло оливковое — 4 ст. ложки
- специи для мяса - по вкусу
- соль, перец, мускатный орех – по вкусу
- сок лимонный — 1 шт

Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета ";Лесенка"; продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.

Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень, если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.

Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.

Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестница, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.

Пять ступенек диеты «Лесенка»

Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.
Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.

►Первая ступень – очищающая

Лепим животных

1.


2.

Газета «Хозяйство» № 6/785 от 11 февраля 2014

Мастерим из чего попало. Подборка 9

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post311744277/

1. Наверное, все со мной согласятся, что самая известная в этом рейтинге – толстянка (она же Крассула), которую незамысловато называют «денежным деревом». Эта знойная южно-африканка, растущая во многих российских домах, по слухам, отлично притягивает деньги. И чем лучше она растет, тем больше, соответственно, улучшается благосостояние в доме.Считается, что, для того чтобы заставить толстянку «работать» в полную силу, нужно посадить ее не абы во что, а в зеленый или (еще лучше) красный горшочек. Обрывать засохшие листочки у денежного дерева нельзя, пусть сами отпадут.И самое главное – нужно ухаживать за растением (благо это несложно), чтобы оно не засохло. Засохнет – не слыхать вам шелеста купюр. Но до такого доводить красивое растение вряд ли кто будет. В конце концов, пусть всё это всего лишь поверья, но растение-то живое! Ну а если вдруг толстянка у вас расцвела – впору бежать в магазин за сейфом, потому как это означает, по народным приметам, неожиданное богатство.

2. Второе место среди комнатных растений-«золотых жил» принадлежит всем известной герани. Хотя этому цветку найдется место почти в любом списке растений: в списке самых неприхотливых, в списке растений-консервантов, среди растений-репеллентов (отпугивающих от насекомых) и др.Как магнит для денег это растение функционирует лучше, если рядом с ним поставить горшок с азалией. То ли герань не выносит одиночества, то ли просто «выделывается» перед соседом, но народ этот факт отметил.

Хочется с вами поделиться ссылкой http://www.meblium.com.ua/documents/67_rus, пройдя по которой вы найдете большой выбор шкафов-купе, которые сэкономят ваше пространство, и в тоже время они действительно очень вместительны. Благодаря этой ссылке вы можете ознакомиться с ассортиментом и приобрести шкаф-купе, который подойдет по всем вашим требованиям.

3. Бронзовую медаль в этом соревновании можно повесить на шею, точнее, на колючки кактуса. Ведь он оберегает материальное благополучие в доме от всяких финансовых неожиданностей, при этом приумножая его. Обеспечьте кактусу яркий солнечный свет и поливайте в меру, и он непременно щедро отблагодарит вас.
 
4. Чуть-чуть не дотягивает до тройки победителей загадочный комнатный бамбук, или Драцена Сандера.Это растение символизирует процветание, удачу и стремительный рост, применительно к материальному благополучию тоже. Причем любители комнатных растений уверены, что привлеченный бамбуком успех в финансовых делах сохраняется надолго.Уход за ним нужен минимальный. Главное – вовремя и обильно поливать, особенно летом.Если побеги бамбука в доме начали активно расти, в скором времени их примеру последует и благосостояние хозяина. А для того чтобы помочь растению притягивать деньги, поставьте рядом с ним жабу (ту, что с тремя лапами и монетой во рту).

5. Замыкает цепочку зеленых генераторов богатства папоротник (нефролепис, асплениум, многорядник и др.). Это влаголюбивое растение предохранит ваш кошелек от ненужных затрат, тем самым обеспечивая стабильное материальное благополучие. Интересно, как папоротник это делает? Наверно, каждый раз, когда хозяин открывает кошелек, чтобы купить какую-нибудь безделушку, в его мозгу всплывает образ папоротника с угрожающим выражением... кроны. Ходят слухи: счастливчики, получившие огромное наследство, вспоминают, что перед этим они приобретали щитовник (садовый папоротник). Но еще более распространено поверье, что если вдруг папоротник расцветет (хотя, в насмешку всем, ученые доказали, что это невозможно), то в этом доме забудут, что такое нужда, навсегда.

 Всем привет! Вяжем спицами пелерину.

 СХЕМА КПИНЕТКАМ.

Посадите болезнь в горшок
 

 Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.

процедура проста:

Серия сообщений " ***заговоры,ритуалы на здоровье":
Часть 1 - Вода для похудения
Часть 2 - "Ген смерти"-Методика удаления инородного импланта
...
Часть 18 - Лечение Знаком Солнца
Часть 19 - Мантра счастья и исцеления
Часть 20 - Посадите болезнь в горшок

Смотреть дальше.