-Метки

арт технологии арт-терапія арт-терапия арт-терапия украина арт-техники арт-технологии арттерапия афоризмотерапия аффирмации игра игроваятерапия игровые технологии в работе психолога игротерапия игрушки игрушки для куклотерапии игрушки для работы психолога идеи для куклотерапии изо-терапия изобразительная деятельность изотерапевтическое занятие изотерапия инструмент психолога инструменты психолога креативность кукла в работе психолога кукла для психолога куклотерапия куклы кукольная семья мандала мандалотерапия мастер-класс по созданию кукол методики назаревич назаревич назаревич в.в. назаревич виктория психолог психологи ровно психологическая помощь психологические методики психотерапия рисование рисование мандал рисунки в психологии рисунок в психологии сказкотерапия техники арт-терапии фототерапия центр психологии чердачная кукла

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Назаревич_Виктория

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1141




Всматриваюсь – вижу,
Обдумываю – понимаю ,
Трансформирую – осознаю ;
Принимая – изменяюсь

Приглашаю на мастер-класс «Использование абстрактных изображений в процессе изотерапии»

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 00:28 + в цитатник
94581627_IMG_2119-150x150 (150x150, 13Kb)
Весь арт-терапевтический мир Украины собирается 28 февраля - 1-2 марта 2013 на Х ЮБИЛЕЙНУЮ Международную междисциплинарную научно-практическую конференцию "ПРОСТРАНСТВО АРТ-ТЕРАПИИ: опыт становления". Конференция по арт-терапии начнется в 10-00 в Киевском городском Доме Учителя. Более детально тут http://art-therapy.org.ua
Приглашаю всех симпатиков арт-терапии на это знаковое событие. И жду на свой мастер-классе. В рамках мастер-класса будет возможность поработать с абстрактными изображениями, создать свое рисунок, найти в нем логику и понимание. Будет представлено набор для психолога «Абстрактные картинки для психологического рисования». До встречи на конференции!
Рубрики:  Арт-терапия
Изотерапия
Диагностика в арт-терапии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТВОРЕНИЕ КУКЛЫ-МОТАНКИ

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Михейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРЕНИЕ КУКЛЫ-МОТАНКИ

макошь (316x500, 41Kb)
ТВОРЕНИЕ КУКЛЫ-МОТАНКИ, РАБОТА С Я-ОБРАЗОМ
Создавая куклу Вы получаете уникальную возможность:

• Активизации внутреннего ресурса.
• Гармонизации духовного Я и физического.
• Проработки сложностей в продолжении рода через символическое единение мужского и женского начал.
• Использования потока Живы-древнеславянского целительства, в работе с физическим и духовным в процессе создания куклы-мотанки.
• Создание куклы-мотанки с определенной "программой" (рождение ребенка, избавление от болезни, мир и лад в семье, материальное благополучие, приближение и ускорение определенных событий).
• Прикоснуться к своему роду, ощутить и использовать скрытый энергетический потенциал.
• Проработка кризисов по средствам перехода из одного состояния и качества жизни к другому, из одного состояния перерождение в другом (создание кукол-перевертышей).
Как работает арт-терапевтическая техника творения Куклы-мотанки:
• Куклы помогают развить природные способности, образное мышление, память, эмоциональную сферу, самосознание и самоконтроль.
• Они способствуют формированию позитивных установок, эмоциональной адекватности.
• Куклы лечат, помогают справиться с физическими недугами, позволяют найти внутренние резервы.
• Создание куклы целительно, как и любой акт творческого самовыражения.

Создавая куклу-мотанку, мы не только делаем куклу, но и учимся понимать ее образ и характер, что помогает лучше понять свою душу и раскрыться навстречу прекрасному, новому, постичь таинственный мир символов, создать вокруг себя пространство любви, здоровья, достатка!

Творение куклы-мотанки, процесс творческий – важный момент в жизни каждой женщины, это безграничный источник ее энергии, это одна из важнейших движущих сил ее женственности и самоидентификации.
Рубрики:  Куклы для психотерапии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Такие вот ВЛЮБЛЁННЫЕ

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие вот ВЛЮБЛЁННЫЕ!..)))

Дарю ВАМ эти милые фото влюблённых, чтобы на ваших губах появилась улыбка, в глазах нежность, а в сердце теплота...
С праздником!







Смотреть далее...



Серия сообщений "Фото-подборки / Фото":

Часть 1 - Это больше, чем просто фотографии...!!! ПОМНИМ!!!
Часть 2 - Это больше, чем просто фотографии... Часть 2
...
Часть 15 - И снежинки в ладонях как счастья хрустального знак... (+музыка)
Часть 16 - Чашка чая - одна на двоих... (+ музыка)
Часть 17 - Такие вот ВЛЮБЛЁННЫЕ!..)))


Рубрики:  Фототерапия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домик для раскрашивания и игр

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 23:59 + в цитатник
IMG_2332 (448x276, 26Kb)
Маленькие гипсовые домики размером 5см. на 6 см. высотой 6 см. идеально подходят для декорирования. И в процессе арт-терапии оформление таких сказочных замков и домиков поможет избавиться ребенку от многих проблем. Сначала с ребенком выбираем домик, раскрашиваем его можно гуашью и акрилом, потом создаем с ребенком сказку.
Символ дома один из базовых для тех:

-кто не знает ощущение "дома внутри себя"
-дома не чувствует себя как дома
-не ощущает четко своих границ, имеет созависимые отношения
-хочет восстановить контакт с собственным центром
-стремится быть цельным.
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Символы в психологии
Арт-терапия
Сказкотерапия
Игротерапия
Декорирование своими руками
Игрушки своими руками
Материалы для арт-терапии
Креативность

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Перчатки для куклотерапевта

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 20:00 + в цитатник
IMG_2330 (700x507, 114Kb)
Внимательно смотрите на прилавки магазинов «Сад и огород», там можно найти уникальный пособия для развивающих и терапевтических занятий с детьми. И вот пример, находка из последнего, для перчаточного театра перчатка - персонаж Огненный-мишутка. Прекрасный инструмент для переноса детской агрессии. Когда ребенок одевает перчатку может вести себя так как Огненный-мишутка, прыгать, кричать, бегать но как только снимает перчатку становиться спокойным ребенком. Вот приблизительно так, можно научить ребенка регулировать свои состояния.

© Назаревич Виктория

Больше про арт-терапию на сайте http://psi-art.rv.ua/ и в группе подготовки куклотерапевтов
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Куклы для психотерапии
Арт-терапия
Мастер-классы по куклотерапии
магазин товаров для психолога
Игротерапия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

V Міжнародна науково-практична конференція «ЗДОРОВ’Я, ОСВІТА, НАУКА ТА САМОРЕАЛІЗАЦІЯ МОЛОДІ»

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 18:10 + в цитатник
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ


СХІДНОЄВРОПЕЙСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ЛЕСІ УКРАЇНКИ
РІВНЕНСЬКИЙ ІНСТИТУТ ВНЗ
«ВІДКРИТИЙ МІЖНАРОДНИЙ УНІВЕРСИТЕТ РОЗВИТКУ ЛЮДИНИ «УКРАЇНА»

ІНФОРМАЦІЙНИЙ ЛИСТ

Шановні колеги!
Запрошуємо Вас до участі у V Міжнародній науково-практичній конференції

«ЗДОРОВ’Я, ОСВІТА, НАУКА ТА САМОРЕАЛІЗАЦІЯ МОЛОДІ»

Конференція відбудеться 28–29 березня 2013 року на базі Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки (м. Луцьк, вул. Потапова, 9, факультет психології).
До участі у конференції запрошуються науковці, аспіранти, здобувачі, магістри, студенти, а також практичні психологи, педагоги, соціальні та медичні працівники і ін.
Робочі мови конференції: українська, російська, польська, англійська.


Основні тематичні напрями роботи конференції:
1. Актуальні питання сучасної психології здоров’я: методологічно-концептуальні, теоретичні та прикладні аспекти.
2. Роль здоров’я, освіти, науки в особистісному та професійному становленні молоді.
3. Психологічна служба на захисті здоров’я: діяльність психологів освітніх та медичних установ.
4. Соціально-психологічні проблеми реабілітації, інтеграції, інклюзіії та супроводу осіб з особливими потребами.
5. Розвиток психологічної освіти та психологічної практики в Україні на шляху інтеграції в Болонський процес.

У рамках конференції запланована робота пленарного і секційних засідань (перший день) та робота майстер-класів і ворк-шопів (другий день).

Організаційний внесок за участь у конференції становить 150 грн.(очна форма) або 50 грн. (заочна). У його вартість входить підготовка матеріалів конференції, перерва на каву, участь у майстер-класах і воркшопах, а також можливість представити власний майстер-клас. Оргвнесок не включає вартості (100 грн.) участі у вечірньому фуршеті. Бажаючі брати участь у вечірньому фуршеті вказують це у заявці. Оплату оргвнеску та участі у фуршеті надсилати за адресою: 43000, м. Луцьк, 8-й Малоомелянівський провулок, буд. 11 на ім`я Мушкевич Мирослави Іванівни. Призначення платежу – оргвнесок за участь у конференції.
Копію квитанції про сплату оргвнеску і заявки на участь у конференції надсилати у електронному вигляді на адресу: mira_mush@yahoo.com; max_um@rambler.ru до 10 березня 2013 року. Після 10 березня 2013 року (початок друку програм) прийом заявок буде припинено.



ЗАЯВКА
на участь у конференції «Здоров’я, освіта, наука, та самореалізація молоді»

1. Прізвище, ім’я, по батькові ____________________________________________________
2. Назва та адреса організації ____________________________________________________
3. Посада _____________________________________________________________________
4. Науковий ступінь ____________________________________________________________
5. Тематичний напрям __________________________________________________________
6. Тема доповіді _______________________________________________________________
7. Контактна адреса ____________________________________________________________
8. Контактний телефон _________________________________________________________
9. Е-mail ______________________________________________________________________
10. Потреба в готелі ____________________________________________________________
11. Участь у вечірньому фуршеті : ТАК НІ

Контактна особа (заявка, оргвнесок) – Мушкевич Мирослава Іванівна,
тел. моб.: (067)6485311; (095)1560684; тел. роб.: (0332)249001;
e-mail: mira_mush@yahoo.com, max_um@rambler.ru

Проїзд, проживання і харчування за рахунок учасників конференції.

Статті учасників конференції будуть опубліковані у збірнику наукових праць, що входить до переліку фахових видань ВАК України з психологічних та педагогічних наук. Видання збірника орієнтовно планується у травні-червні 2013 р.

Вимоги до оформлення статей:
1. Обсяг статті – 10–12 сторінок (20 тис. знаків). Обов’язкова анотація (3-5 речень) та ключові слова статті українською, російською та англійською мовами, які розміщуються після заголовка статті.
2. Матеріали подаються на паперовому (з авторським підписом) та електронному носіях.
3. Електронний варіант: файл формату «doc» чи «rtf» на диску або надісланий електронною поштою. Шрифт «Times New Roman», кегль – 14; міжрядковий інтервал –1,5; поля: зліва – 3 см, зверху, знизу – 2 см, справа – 1,5 см; абзацний відступ - 1,25 см.
4. УДК – у лівому верхньому кутку; прізвище, ім’я, по батькові автора, науковий ступінь, вчене звання, посада, навчальний заклад (установа) вказуються у правому кутку; назва статті – напівжирними літерами посередині тексту.
5. Список літератури подається наприкінці статті і оформлюється згідно вимог ВАК (Бюлетень ВАК України № 5, 2009 р.), посилання на кожне джерело в тексті статті за формою [1, с. 3] обов’язкове.
6. Стаття має відповідати вимогам ВАК до публікацій у фахових виданнях (Постанова ВАК України № 1-02/03 від 05.01.2003 р.), а саме містити такі елементи: 1) постановка проблеми у загальному вигляді та її зв'язок із важливими науковими чи практичними завданнями; 2) аналіз останніх досліджень і публікацій, в яких започатковано розв’язання даної проблеми і на які спирається автор; 3) виділення невирішених частин загальної проблеми, котрим присвячується означена стаття; 4) формулювання цілей статті (постановка завдання); 5) виклад основного матеріалу дослідження з повним обґрунтуванням отриманих наукових результатів; 6) висновки з даного дослідження і перспективи подальших досліджень у цьому напрямку.
При невідповідності зазначеним вимогам ВАК України статті до друку не приймаються. Рукописи не рецензуються і не повертаються. Рішення про включення статті в збірник ухвалює редакційна колегія. Редколегія зберігає за собою право на редагування, скорочення та відхилення матеріалів.
Статті надсилати на паперовому (з підписом автора) та електронному носіях до 10 березня 2013 року (включно) за адресою: Рівненський інститут Університету «Україна», вул. Котляревського, 1-в, м. Рівне, 33028, Україна (з приміткою «Матеріали конференції»). Електронний варіант статті разом з відсканованою копією платіжного чеку надсилати на диску або на e-mail:
nauka.riua@gmail.com або
nazarevich@bk.ru
Вартість публікації статті – 30 грн. за 1 стор.
Контактні особи, які координують прийняття статей:
Дячук Ольга Антонівна, тел. моб.: (067)1317440, e-mail: nauka.riua@gmail.com
Назаревич Вікторія Вячеславівна, тел. моб.: (067)7317265, e-mail: nazarevich@bk.ru


ЗРАЗОК ОФОРМЛЕННЯ СТАТТІ

УДК 159.947.5
Назаревич Вікторія Вячеславівна, к.психол.н., професор, завідувач кафедри психології Рівненського інституту Університету «Україна»

РОЗВИТОК МОТИВАЦІЇ СТУДЕНТІВ
ДО НАУКОВО-ДОСЛІДНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Анотація статті українською мовою.
Ключові слова: слова українською мовою.
Аннотация статьи на русском языке.
Ключевые слова: слова на русском языке.
Annotation in English.
Key words: words in English.

Текст статті.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
Рубрики:  Помощь психолога
Психологический практикум
Психологическая помощь детям

Метки:  

Арт-эксперименты из сушеных яблок

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 12:34 + в цитатник
IMG_2289 (448x298, 37Kb)
Высушите большие яблоки, порезав их тонкими ломтиками. А потом можно использовать такой материал для любых игр с детьми. Вот пару примеров использования яблок сухофруктов в работе арт-терапевта:
1. Разукрашиваем разными красками, учим цвет и счёт;
2. Делаем пальчиковый театр, формируем отверстия для пальчиков;
3. Создаем безопасные и съедобные шнуровки для развития моторики;
4. Рисуем сказочные медали и украшения;
5. Сшивая на веревочку кусочки яблок, формируем деревья, цветы;
6. Вырезаем буквы и геометрические фигуры тоже съедобные;
7. Играем с смайликами, приклеивая глазки и делая ротик на кусочки яблок;
8. Делаем аппликации из кусочков сушеных яблок.

© Виктория Назаревич больше про арт-терапию на сайте http://psi-art.rv.ua/
Превью IMG_2285 (448x255, 29Kb)Превью IMG_2286 (319x448, 37Kb)Превью IMG_2284 (403x336, 33Kb)Превью IMG_2287 (336x430, 26Kb)Превью IMG_2288 (402x336, 26Kb)Превью IMG_2290 (410x336, 30Kb)Превью IMG_2291 (448x251, 26Kb)Превью IMG_2292 (396x336, 28Kb)
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Арт-терапия
Декорирование своими руками
Материалы для арт-терапии
Креативность

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Техника изотерапии «Сладость для души»

Среда, 30 Января 2013 г. 21:29 + в цитатник
IMG_2252 (319x448, 39Kb)
Упражнения хорошо использовать, чтобы вернуть вкус к жизни, вспомнить то, что приносит сладость. Предложить клиенту создать из арт-материалов то, что принесет сладость для души. Можно создать «сладость» из глины, соленого теста, пластики или просто нарисовать. Вот я решила тоже создать что-то «сладкое». У меня получилась целая инсталляция. Ну а дальше классически работаем с творческим продуктом клиента.

©Назаревич Виктория

Больше про изотерапию на сайте и в группах изотерапевтов http://psi-art.rv.ua/

1.
IMG_2253 (336x439, 41Kb)
Рубрики:  Психологические техники
Изотерапия
Рисование
Креативность

Метки:  

Дотсинг или точечное рисование

Среда, 30 Января 2013 г. 21:19 + в цитатник
IMG_2254 (380x336, 32Kb)
Если ваша цель успокоиться, понять суть мироздания, гармонизироваться или просто помедитировать с краской и точкой, то метод рисования дотсинг прекрасно подходит. Создания изображений по шаблонам или просто как упадет точка - называют дотсинг (точечное рисование). Вот для такого вида рисования нам подходит инструмент дотс или точечная кисть. Такая кисть бывает разных размеров от очень маленьких до больших, что идеально для создания мандал или орнаментов.
Больше про изотерапию на сайте http://psi-art.rv.ua/
Рубрики:  Арт-терапия
магазин товаров для психолога
Декорирование своими руками
Релаксация
Рисование
Креативность

Метки:  


Процитировано 1 раз

60 простых советов, как улучшить работу своего мозга

Вторник, 29 Января 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 простых советов, как улучшить работу своего мозга

Советы как улучшить работу мозга

Известно, что активность и долголетие зависит от активного состояния нашего мозга. Однако не все знают, как помочь своему мозгу оставаться в активном состоянии на протяжении всей своей жизни.

Вот 60 простых советов,  как улучшить работу своего мозга:

1. Решайте загадки и головоломки.

2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

Читать далее...
Рубрики:  Советы психолога

Метки:  

Сто поводов для счастья

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сто поводов для счастья )

4267534_prev_1_ (505x650, 377Kb)

4267534_prev2_1_ (600x461, 324Kb)

Закончила свадебный заказ,связанный с высказываниями 

"СТО ПРИЧИН, ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ИЛИ СТО ПОВОДОВ ДЛЯ СЧАСТЬЯ"

Это коробочка с баночкой,внутри которой и находится сто записочек)).От работы получила огромное удовольствие).Далее можно посмотреть детали.

4267534_01_1_ (600x373, 273Kb)

4267534_02_1_ (522x600, 343Kb)

4267534_03_1_ (500x600, 334Kb)

4267534_04_1_ (450x600, 256Kb)

4267534_05_1_ (600x406, 293Kb)

4267534_06_1_ (450x600, 245Kb)

4267534_07_1_ (589x600, 361Kb)

4267534_11 (239x81, 6Kb)

,

 

 

Рубрики:  Афоризмотерапия
Handmade, креативые идеи
Креативность

Метки:  

Знакомство с первой кисточкой для рисования

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 01:12 + в цитатник
IMG_2247 (448x313, 30Kb)
Хочу представить кисточки, которыми удобно рисовать ребенку с 6-8 месяцев. На рисунках кисточки из поролона, простой кухонной губки и шерстяных шариков, к которым пришита резинка, что удобно держит шарик на руке ребенка. До трех лет можно предлагать ребенку рисовать сразу двумя руками, что обеспечивает синхронно развития мозговых структур.

Больше про изотерапию на сайте http://psi-art.rv.ua/

1.
IMG_2248 (448x317, 26Kb)

2.
IMG_2249 (377x336, 27Kb)
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Материалы для арт-терапии

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Картинки для коррекции страхов у детей

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 01:02 + в цитатник
IMG_2250 (448x324, 42Kb)
Новая серия картинок для сказкотерапии «Помогайка» Выпуск № 1 «Как Помогайка победил страх»
В Набор№ 1 «Как Помогайка преодолел страх» входит :
1) 8 картинок по сказке.
2) Сказка «Как Помогайка преодолел страх»
3) Методических рекомендаций для психолога как использовать инструментарий при роботе с детьми дошкольного и младшего школьного возраста с разными видами страхов.

Заказ набора на сайте http://psi-art.rv.ua/ или по электронной почте e-mail: psiart.rivne@gmail.com
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Арт-терапия
Фототерапия
магазин товаров для психолога
Психологическая коррекция детей
Психологическая помощь детям

Метки:  


Процитировано 1 раз

Делаем первые краски для ребенка из сока фруктов и ягод

Среда, 23 Января 2013 г. 00:45 + в цитатник
sok-iz-vishni-na-zimu (150x150, 13Kb)
Учить рисовать ребенка можно уже с 4 месяцев, как только появляется сознательное хватание, начинаем первые уроки изотерапии. Но краски, которые нам предлагают в магазинах в любом случаи имеют химические компоненты, что уже по себе небезопасно. И вот прекрасный рецепт первых красок для ребенка из мыла, крахмала и ягод. Рецепт такой:
1 Стакан ягод нужного нам цвета, перетираем, добавляем немного воды и доводим до кипения. После сцеживаем – вот и получился готовый краситель.
2. Детское мыло (50 грамм) трем на мелкую терку и разводим водой до полного растворения.
3. Крахмал тоже разводим водой в отдельной мисочке, чтобы не было комков.
4. Все соединяем и перемешиваем, добавляя сок ягод до нужного цвета, мыло и крахмал. Просто и безопасно!
Важно помнить, что природные пигменты тоже могут вызвать аллергическую реакцию и все испачкать, поэтому в любом случаи нужно быть аккуратным.

Больше про изотерапию вы почерпнете в группе подготовки изотерапевтов на Украине http://psi-art.rv.ua/?page_id=37
Рубрики:  Психологические техники
Арт-терапия
Изотерапия
Психологическая помощь детям
Рисование
Креативность

Метки:  

На что мы тратим жизнь

Понедельник, 14 Января 2013 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Koloshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На что мы тратим жизнь



50005294_40639668_51a97290f3e9[1] (476x79, 9Kb)

На что мы тратим жизнь!На мелочные ссоры,
На глупые слова,пустые разговоры,
На суету обид,на злобу-вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь.

Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то-
На нудные дела,ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж",ненужную науку,
На ложь и хвастовство,на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу.

Куда-то всё спешим,чего-то добываем.
Чего-то ищем всё-а более теряем;
Всё копим-золото,тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро.

Волнуемся,кричим,по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай- всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту.

Боимся радости,боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности,и ласки;
Боимся полюбить,чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!

(с) Анастасия Загодина


44852913_269[1] (699x445, 109Kb)
Рубрики:  Арт-терапия
Афоризмотерапия
Аффирмации

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

И еще раз о кубиках

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
educational-games-200 (200x150, 23Kb)
Предлагаем вашему вниманию интересную игру для развития у детей речи и воображения. Эта игра позволит с пользой провести время, когда вам с ребенком приходится терять его в томительном ожидании. Это может быть длительная поездка на поезде или в автомобиле, ожидание вылета в аэропорту или очередь к врачу. В эту игру можно играть в дождливый день на даче и даже на детском празднике.
Сначала сделаем кубики. Для этого скачайте и распечатайте уже готовые развертки кубиков. Вырежьте их и склейте из них кубики. Если вы хотите использовать собственные картинки для изготовления кубиков, вырезанные, например, из старых журналов и рекламных проспектов, то распечатайте пустые развертки кубиков, после чего наклейте на них свои картинки. Вы можете также нарисовать картинки на гранях кубиков цветными карандашами или фломастерами. Если вы не хотите тратить время на изготовление кубиков (вырезать их и склеивать), можете скачать и распечатать карточки. Их можно использовать в игре вместо кубиков. Принцип игры остается тем же, что и с кубиками.
Рекомендуем хранить кубики в мешочке с завязками. Из этого же мешочка участники и достают кубики случайным образом, не глядя.
Как играть.
Кто-то первый (желательно взрослый), бросив свой кубик, начинает рассказ с учетом того, какая картинка выпала на кубике. К примеру, если выпала картинка с мышкой, начало рассказа может быть таким: «В одном старом доме, в теплой маленькой норке жил мышонок Пик, он очень любил играть со своими друзьями мышатами в разные игры. Часто они отправлялись вместе на прогулку; вот и сейчас они надели на голову шапочки и пошли погулять ...» Следующий игрок бросает свой кубик. Предположим, на нем выпадает рисунок кекса. Теперь рассказ можно продолжить следующим образом: «Мышата долго бегали на свежем воздухе, играли в салочки и сильно проголодались. Можно было бы пойти домой и попросить у мам по корочке сыра, но тут мышата увидели на скамейке кекс, который не стал есть капризный мальчик Вова. Они знали, что брать без спроса чужую еду - это плохо, но кекс ничейный, никому не нужный, поэтому его можно съесть, а то он размокнет под дождем и испортится. Мышата быстро подскочили к лакомству и вмиг его съели». Игра продолжается до тех пор, пока каждый игрок не сделает по несколько ходов, последний игрок рассказ заканчивает. Игру можно закончить и раньше, если взрослый видит, что она наскучила, он может придумать конец для этой истории.
В эту игру вы можете играть и вдвоем с ребенком. В этом случае игра строится следующим образом. Каждый игрок, не глядя, достает себе из мешочка по три кубика. Кубики надо бросить, после чего каждый из играющих должен составить короткую историю, основываясь на тех трех картинках, которые у него выпали. Если вы используете вместо кубиков карточки, то каждый игрок случайным образом, не глядя, должен вытянуть из общей колоды три карточки и составить по ним рассказ.

http://games-for-kids.ru/crafts-for-kids/educational-games.php

Заказ кубиков от 10 штук тут http://psi-art.rv.ua e-mail: psiart.rivne@gmail.com
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Игротерапия
Психологический практикум
Креативность

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очень нужный кубик

Пятница, 11 Января 2013 г. 22:10 + в цитатник
IMG_2246 (336x448, 26Kb)
Простой, пустой 4см из бука, но очень нужный для работы психолога:
• при анализе 6 базовых эмоций
• при проработке 6 основных состояний
• над словесными и визуальными символами
• над стратегиями самопомощи
• над чертами характера
• для фиксаций целей клиента
Пишем нужные слова, подбрасываем и думаем, размышляем над тем, что выпало.

Заказ кубиков на сайте e-mail: psiart.rivne@gmail.com тел. 097-66-98-259
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Игрушки своими руками

Метки:  


Процитировано 1 раз

Міжнародний день "Дякую"

Пятница, 11 Января 2013 г. 21:14 + в цитатник
youtube.com/watch?feature=p...W9U1cHxc6s 11 січня є "найбільш ввічливим" днем у році - сьогодні відзначають Міжнародний день "Дякую"
Чарівне слово, яке виражає повагу, зичливість та вдячність у середньому кожна людина за день вимовляє 20 разів та стільки ж - чує у відповідь.

Ініціаторами святкування цієї дати стали ООН та ЮНЕСКО. І все для того, аби нагадати людям про гарні манери та вміння висловлювати вдячність. А не просто використовувати його, як прояв ввічливості. Кандидат психологічних наук Вікторія Назаревич розповідає, - це слово уособлює завершення певних дій, тому чути його та промовляти дуже важливо.

Промовляти чарівне слово потрібно щодня, - стверджує спеціаліст. Та насамперед, не забувати дякувати близьким і рідним людям. Адже, зазвичай, саме вони чують його рідше, аніж колеги чи знайомі. Кому дякуватимуть в цей день рівняни - розповідають охоче.

Слово "дякую" іншомовного походження. Воно пішло з польського “дзенькую”, а взяло коріння в Німеччині – від “данке”. "Спасибі" ж , від слів “спаси Біг”. Психологи вважають, що слова подяки - це «усні погладжування», які здатні заспокоїти і зігріти своїм теплом. Втім, головне, щоб вони промовлялися від щирого серця.

Катерина Мункачі, Артем Лаговський
Рубрики:  Символы в психологии

Метки:  

фототерапия

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 поза для женского портрета


 

Если у вас напряженка с идеями, застой в творчестве или вы просто хотите получить некоторые рекомендации для съемки женщин, можете использовать следующие примеры как шпаргалку. Многие профессиональные фотографы используют такой способ как для подготовки, так и во время фотосессии.

Предлагаемые в данной статье позы можно использовать в качестве отправной точки. Я советую посмотреть на позы вместе с моделью, особенно если она неопытная. Во время фотосессии обязательно нужно разговаривать с моделью и подсказывать, как нужно изменить позу, если модель приняла ее неудачно. Если вы будете излучать уверенность, она передается модели, в результате работа становится более продуктивной.

 Итак, давайте рассмотрим основные позы

 

1.

Очень простая поза для портрета. Взгляд модели направлен через плечо. Обращайте внимание, как необычно и интересно может выглядеть портрет, снятый с другого ракурса или под другим углом.


01 (600x400, 6Kb)

 2. В портретной фотографии руки, как правило, не видны или, по крайней мере, не доминируют в снимке. Тем не менее, вы можете получить интересные фотографии, если попросите модель поиграть с руками, пробуя различные положения вокруг головы и лица. Однако имейте ввиду один нюанс: модель не должна показывать ладонь или тыльную сторону кисти, только боковую сторону.  

Читать далее...
Рубрики:  Арт-терапия
Фототерапия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

21 поза для женского портрета

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 поза для женского портрета. Часть 2.

 

Данная статья является продолжением материала 21 поза для женского портрета. Если вы ее еще не читали, то советую сделать это. Теперь давайте продолжим

1. Хорошая поза для начала. И очень хороший способ сделать модель стройнее. Модель должна немного выдвинуть подбородок вперед и наклонить к плечу, но не чрезмерно. Обязательно должен оставаться небольшой промежуток между подбородком и плечом.

.

.
1 (600x400, 9Kb)

.

Читать далее...
Рубрики:  Фототерапия

Метки:  

21 поза для мужского портрета

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 поза для мужского портрета


 

В предыдущей статье я рассказывал об основных позах для женского портрета. Теперь давайте рассмотрим те же отправные точки для мужского портрета. Мужчины, как правило, чувствуют себя менее комфортно в процессе съемки, им труднее расслабиться, поэтому важно помочь мужчине вести себя естественно, для того чтобы получить хорошие результаты.

Подготовка к фотосессии – это всегда хорошо. Еще один небольшой совет – включайте в этот процесс человека, которого собираетесь снимать. Он будет чувствовать себя более уверенно, если знает план действий, что нужно делать и какой результат ожидается. Покажите эту шпаргалку вашей модели, это отличный способ подготовить сюжет для фотосессии и помочь ему чувствовать себя более спокойно и уверенно.

Итак, давайте рассмотрим основные позы для мужчин

1. Очень простая поза для мужского портрета: со скрещенными руками. Обращайте внимание на две вещи: плечи должны быть расправлены, живот подобран.

 


1 (600x400, 8Kb)

2. Поза со скрещенными руками хорошо работает и при съемке ростового портрета. Также попросите модель скрестить ноги одну перед другой. Убедитесь, что вес тела перенесен в основном на одну ногу, иначе поза будет некрасивой и неудобной.  

Читать далее...
Рубрики:  Фототерапия

Метки:  

21 поза для съемки детей

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 поза для съемки детей


 

После наших предыдущих статей о позах для женского и позах для мужского портрета давайте рассмотрим основные отправные точки для фотографирования детей. Маленькие дети - веселые и очень позитивные модели для съемки! У них всегда натуральные и искренние эмоции, через фотографии можно показать эту радость и беззаботность детства, вызывающую у зрителей самые теплые и искренние чувства.

Однако съемка детей является довольно сложной задачей. Вы должны быть готовы к тому, что дети часто не делают то, что от них хотят взрослые, поэтому вы должны быть терпеливы и адаптироваться под их естественное поведение. Не думайте, что они будут внимательно слушать и следовать в точности вашим инструкциям. Вот почему вы, скорее всего, не сможете использовать эти образцы поз как шпаргалку. Используйте их в качестве основы для идей и различных сценариев съемки.

1. При фотографировании детей не забывайте, что их нужно снимать с их уровня роста (уровня их глаз, как минимум)! Хорошо, если у ребенка получиться принять правильную позу, а если нет – старайтесь максимально захватить естественное выражение лица, эмоции и поведение.




1 (600x400, 20Kb)

2.      Хорошая поза для детей. Попросите ребенка лечь на пол или на землю и снимайте объективом с большим фокусным расстоянием.  

Читать далее...
Рубрики:  Фототерапия

Метки:  

21 поза для съемки пар

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 поза для съемки пар

В предыдущих статьях мы рассмотрели примеры поз для женщин, мужчин и детей. Для одиночного портрета главное – это показать человека и его личность. При съемке пар задача несколько другая – показать связь, взаимодействие и прежде всего, чувства между двумя людьми. И скорее всего, это очень глубокие и страстные чувства, что делает съемку пар такой прекрасной и позитивной.

Для успешной фотосессии пара должна вести себя легко и непринужденно. Если сначала они стесняются или испытывают дискомфорт, просто попросите их показать вам, как они чувствовали себя и выглядели, когда встретились в первый раз. Вы будете взывать к ним на уровне эмоций, таким образом, получая их ответное выражение, и это не замедлит сказаться на фотографиях, где будут запечатлены их искренние чувства и эмоции.

1. Легкая поза для начала. Влюбленные слегка повернуты друг к другу, взгляды направлены в камеру. Она держит руку на его груди. Делайте снимки крупным планом, также попробуйте вертикальный кадр
 


1 (600x400, 9Kb)



2.    Попросите пару встать очень близко друг к другу, чтобы сделать интимный портрет крупным планом. Не бойтесь использовать зум и плотное кадрирование!  

Читать далее...
Рубрики:  Фототерапия

Метки:  

Парное рисование в арт-терапии

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Одна голова - хорошо, а две - лучше»

(Парное рисование в арт-терапии)

4107848_odnagolovamal (198x236, 15Kb)Арт-терапия бывает индивидуальная, парная и групповая. Мы очень много говорили об индивидуальных упражнениях, писали о групповых техниках и почти ничего — о работе в парах. Восполняем пробел.

Это одна из самых прекрасных игр, из тех, что заполняют досуг на скучных совещаниях и нудных заседаниях. Её главное условие — работать не произнося ни звука — как раз подходит к ситуации, когда двое сидят за партой и делают вид, что внимательно слушают докладчика, что-то там конспектируя...

Однако, после того, как Вы изрисуете всю тетрадку и вернётесь домой — тут-то и начнётся главная Ваша работа — медленный анализ быстрых почеркушек.

Эту тетрадь Вы будете пересматривать ещё много-много раз, пока, наконец, Вас не постигнет знаменитый инсайт — и Вы не поймёте многое и себе и о том человеке, который работал с Вами в паре...

Итак, возьмите тетрадь и разверните её так, чтобы она предстала перед Вами в альбомном формате. Разделите каждую страничку на две части вертикальной чертой. А затем — начинайте рисовать в паре со своим партнёром.

Рисовать нужно быстро, не задумываясь, примерно так, как играют в блиц-шахматы.

Игра первая «Проблема и её решение»

Читать далее...
Рубрики:  Помощь психолога
Арт-терапия
Изотерапия
Рисование

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПАЛЬЧИКОВЫЙ ТЕАТР

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ФеяМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчиковый театр

ПАЛЬЧИКОВЫЙ ТЕАТР

Пальчиковые театры очень хороши для театрализованной деятельности. Театрализованные игры создают эмоциональный подъем, повышают жизненный тонус ребенка, участвуя в домашнем спектакле, ребенок чувствует себя раскованно, свободно.

Пальчиковый театр - это прекрасный материал для развития у детей воображения, мышления и речи. Пальчиковый театр способствует развитию мелкой моторики. В ходе игр дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. С помощью этого вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности

Пальчиковый театр незаменим для работы с детьми с особенностями развития: РДА, ДС, ДЦП, ЗПР и различными речевыми отклонениями. Игры с маленькими героями позволяют стимулировать речевую активность, так как вся теплота, самобытность, яркость, вложенная автором в фигурку, вовлекает ребенка в сказочный мир, помогая снять различные блоки. Игра является для ребенка естественным средством самовыражения, а использование символических материалов помогает ему дистанцироваться от проблемных (трудных) ситуаций.

для детей в возрасте 2-5 лет (на примере сказки «колобок»)

Поинтерисуйтесь у ребенка, помнит ли он сказку «Колобок». При необходимости напомните ему.

Затем попросите ребенка выставить персонажей на столе по ходу их появления в сказке. При этом попросите ребенка дать характеристику каждому персонажу по принципу: «бабка - старая, добрая заботливая; колобок - круглый румяный, озорной» и т.д.

Задайте ребенку вопросы по сказке. Например: «Почему бабка решила испечь Колобка; Почему он ушел от бабки и от деда; Кто встретился ему на пути»

Затем разыграйте перед ребенком сказку с помощью пальчикового театра.

Затем попросите ребенка самостоятельно разыграть перед вами сказку, используя пальчиковый театр. При необходимости подсказывайте ему.
http://www.boltun-spb.ru/exe_teatr.html

i1 (350x157, 47Kb)



Серия сообщений "Методы арт-терапии":

Часть 1 - Пальчиковый театр
Часть 2 - МАндала в арт-терапии



Метки:  

Рисуем свое счастье!..

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Nerei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем свое счастье!.. (Арт – терапия)...

 

Все люди, будучи маленькими, любили рисовать. Причем, рисуя, они совсем не догадывались о том, что не просто получают определенное удовольствие от этого, но и занимаются, ни чем иным, как арт – терапией.

Методы арт – терапии:

Любой рисунок содержит желание рисующего выразить на бумаге свои сдерживаемые чувства и эмоции. Чтобы нарисовать что-нибудь хорошее, надо найти тихое и уединенное место, закрыть глаза, расслабиться и хорошо подумать о том, чего же вам в жизни хочется? Нелишне будет вспомнить о трех своих самых заветных желаниях. На этих желаниях и надо сосредоточиться. А потом надо открыть глаза и нарисовать свои мечты, причем, каждая мечта должна быть изображена на отдельном листе бумаги. Рисовать лучше всего красками. 

Надо сказать, что совсем необязательно добиваться того, чтобы рисунок содержал определенный образ. Главное при этом – передать чувства, настрой, эмоции! Когда рисунки будут готовы, их надо повесить на стену, отойти на некоторое расстояние и полюбоваться ими. Такими ли хорошими получились рисунки, нравятся ли они? Если что-то оказалось не так нарисовано, то можно подойти и изменить. Можно изменять или дорисовывать рисунок до тех пор, пока результат не превзойдет все ожидания. В момент рисования и перерисовывания стираются внутренние блоки и комплексы, которые мешают достижению цели, в чем и заключен терапевтический эффект и смысл арт – терапии.

Читать далее...
Рубрики:  Арт-терапия
Изотерапия
Рисование
Креативность


Понравилось: 1 пользователю

Когда монстры атакуют

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения vaierijjegmenow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда монстры атакуют

3T2h7XyCA18 (475x668, 25Kb)
Страхи не обходят стороной ни одного из нас. Практикующий семейный психолог Ирина Обухова рассказала об особенностях страхов и фобий и способах с ними справиться.

Подобно тени, страх неотступно следует за нами буквально с самого рождения. Порой чем старше мы становимся, тем губительнее его влияние, и эта тема во все века не теряет своей актуальности.

КАПРИЗЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Нелишним будет сказать, что страх – вещь полезная, обеспечивающая выживаемость в нашем мире. Но он теряет свою защитную функцию, когда становится чрезмерным. Стоит нам угодить в ситуацию, напоминающую какой-то давний кошмар, как мы немедленно начинаем ее проживать вновь и вновь, будто бы находимся на следственном эксперименте. У нас наблюдаются явные признаки панической атаки, которая может нападать и по несколько раз за день. Сложно поверить, но около ста миллионов человек в мире страдает от этой беды. Причем 75% – женщины в возрасте от двадцати до сорока лет.

Панические атаки могут провоцировать хронический стресс, серьезная болезнь, сильнейшее эмоциональное потрясение (увольнение с работы, развод, смерть близкого) или чрезмерная физическая нагрузка. Приступы всегда неожиданны, кратковременны (от одной минуты до часа), проявляются учащенным сердцебиением, появлением дрожи, потливости, боли в груди, животе, при этом кажется, что ты задыхаешься. Такой явно выраженный эпизод дискомфорта, психосоматический и, бесспорно, не представляющий угрозы для жизни. Но это состояние может буквально вгонять в ступор, обретать бесконтрольную власть. В эти минуты мы теряем способность рассуждать здраво и ложно интерпретируем данные симптомы как признаки опасной болезни. Когда панические атаки становятся нормой, большинство людей замыкаются в себе, становятся либо вялыми и пассивными, либо, наоборот, заводящимися с пол-оборота. Для того чтобы бороться со страхами, надо знать их природу.


ПРИРОДА МОНСТРОВ

Врожденные страхи появляются у нас еще в утробе матери и вызываются раздражителями, с которыми мы никогда не сталкивались. Сильнейший испуг у нас может вызвать полнейшая темнота, яркая вспышка или громкий звук.



Все мы сотканы из интроектов, с рождения мы их воспринимаем подсознательно – заглатываем не жуя. Каждый может вспомнить что-нибудь свое: «Все мужики сво…», «Жизнь – тяжелая штука», «Всегда хорошо быть не может», «Сначала думай о других, а потом о себе», «Надо спешить – земной путь короток». И когда мальчикам говорят: «Нужно быть сильным, превозмогай себя», их зомбируют на то, чтобы они ничего не чувствовали. Мы входим в определенный сценарий, не задумываясь, и редко кто выбирается из привычной колеи. Негативные установки формируют страхи и фобии, которые могут преследовать нас всю жизнь.

Один и тот же страх у разных людей и проявляется по-разному. Одного укусила в детстве собака, и он точно никогда не принесет в дом щенка, а когда даже самый добродушный пес появится на горизонте, будет обходить его стороной, испытывая условно-рефлекторное опасение. А другого никогда никто не кусал, но собакам он все равно не доверяет, везде ему мерещатся голодные, агрессивные стаи, даже если их нет и в помине. И тут весь вопрос в пороге тревожности.
Многие считают, что страх и фобия – явления одного порядка. Но это неверно. За страхом обычно стоит что-то реальное, что действительно угрожает здоровью и благополучию, и это провоцирует человека на определенные действия. Например, люди, которых пугает нищета, трудятся изо всех сил, но даже с увеличением средств на их счете страх их не покидает. А вот за фобиями часто стоит совсем что-то нереальное, надуманное. Есть люди, которых не заставишь войти в лифт или спуститься в метро (клаустрофобия). Это говорит о патологии, за которой они прячутся. Попадая в опасное место, они цепенеют, холодеют и лучше будут стоять часами в пробке в собственном авто или ходить километры пешком. Человеку, страдающему фобиями, важно понять, что за этим кроется совсем другая, нерешенная проблема.

Статистика говорит о том, что в мире существует около пятисот фобий, среди них – боязнь высоты, темноты, глубины, закрытого или открытого пространства. Почти все фобии вызваны обыкновенным неврозом. Неважно, боится ли человек угореть на пожаре, опоздать или подхватить неизлечимую болезнь, – во всех случаях реакция носит невротический характер. Как и распространенная мания отличника, когда человек постоянно должен быть первым.

ПРЕСТИЖНЫЕ СТРАХИ

Удивительно, но и в этой тонкой сфере существует подобная иерархия. Страхи считаются престижными, когда они строятся строго на служебных отношениях. Многие люди страшатся всего, что может поколебать их авторитет, понизить статус, одним словом видоизменить социальное положение. Самая яркая реализация этого страха – пресловутый принцип «Не высовывайся!». По этой причине многие стараются не вмешиваться в спорные ситуации, предпочитая проходить мимо, не высказывая свою точку зрения. Но следует учитывать, что данная тактика может привести к осложнениям более глобального порядка – недоверию к самому себе. К этой же категории относится боязнь публичных выступлений, вечное опасение за свой внешний вид и в целом страх перед собственной несостоятельностью. Упасть в своих глазах – это самое популярное опасение в категории престижных страхов. Иной раз человек годами живет под этим гнетом в ожидании катастрофы. Мир рушится, когда существует даже гипотетическая вероятность потерять уважение окружающих.

XXI век породил еще и страх перед гигантским, суетным мегаполисом, пожирающим человека-песчинку. Человечество каждое столетие все дальше уходит от природы, от самого себя, и как следствие множатся страхи, становясь один удивительнее другого. Из новорожденных и мгновенно ставших выпуклыми: эниссофобия – боязнь критики, атихифобия – боязнь неудачи, эргазиофобия – боязнь любой работы, патофобия – боязнь заболеть, экофобия – боязнь своего дома, агорафобия – боязнь мира (человек перестает выходить из дома), клиномания – навязчивое стремление валяться в постели при отсутствии объективных медицинских показаний к тому.

…И НЕПРЕСТИЖНЫЕ

Что касается непрестижных страхов, то их также немало, и они касаются бытовой сферы. Многим знаком страх пауков (арахнофобия), даже изображений этих членистоногих, тараканов, мышей, змей и прочих гадов. Люди, одержимые этим генетическим страхом, даже вылазки на природу избегают, чтобы вновь не подвергнуться своему кошмару. Испокон веков идет и страх перед водой, глубиной. Гипсофобия – страх высоты – столь же распространен. Причем как изолированное проявление может наблюдаться и у практически здоровых людей. Однако есть индивиды, которые испытывают неприятные эмоции, едва забравшись на табуретку или глядя вниз даже со второго этажа. Они страшатся испытать головокружение, потерять сознание и упасть вниз.

Сегодня набирает обороты гермофобия – боязнь микробов, вирусов, инфекций и заражения в целом. Понятно, что она не имеет ничего общего с банальной брезгливостью. Это болезнь навязчивости, когда человек часами чистит зубы, отмокает в ванной, не желает ни до чего дотрагиваться без перчаток и по сто раз в день моет руки. Иногда этот страх приобретает оттенок ужаса перед одним заболеванием, например раком – канцерофобия. В этом случае люди живут одной только профилатикой и постоянно сдают анализы. Гемафобия, боязнь крови других людей, и гематофобия, боязнь собственной крови, – тоже не редкость. А вот фенгофобия – боязнь солнечных лучей – распространена сегодня меньше.

БЕЗОПАСНОЕ САМОЛЕЧЕНИЕ

Иногда мы можем сами бороться со страхами. Например, можно решиться на эксперимент и действовать путем провокации – сознательно усиливать все негативные реакции. Некоторые люди в безопасных условиях специально создают себе страшные ситуации, допустим встают на стул и представляют себя на краю утеса, причем реально, до дрожи в коленях, или, боясь закрытых пространств, все равно ходят загорать в спа-салоны, где их накрывают крышкой, – и… успешно излечиваются от страхов самостоятельно.

Во всех остальных случаях без консультации профессионала не обойтись. Для начала в кабинете психолога выясняется сама природа конкретного страха и что реально за ним скрывается (так называемое правило «слипшихся эмоций»). Например, часто бывает так, что человек не позволяет себе гневаться, открыто выражать свои эмоции и это чувство, естественно, вымещается уже иным образом. Важно определить и глубину страха: у одних это просто испуг, легкий, мимолетный страх, который устраняется без существенных проблем, а у других он навязчивый, острый, переросший в фобию, где лечение требуется более методичное и планомерное.

СНИМИ ФИЛЬМ ПРО СЕБЯ

Популярная техника работы со страхом – «изменение личной истории». Специалисты, умеющие с ней работать, наверняка помогут тем, чья бацилла страха появилась в глубоком детстве. Этот метод позволяет будто бы перезагрузить память, где травмирующее событие уже не кажется жутким, и, что важно, в будущем нечто подобное не будет вызывать у человека шквала негатива. Допустим, если на девушку в юности напал насильник на улице, ее не спасет переезд в другой район, а вот прохождение этой травмирующей ситуации с помощью психолога – и тем самым изживание ее – даст свой результат.



Избавиться от негативных эмоций, связанных с переживанием недавнего экстремального происшествия поможет техника быстрого лечения фобий. Она основана на максимальном отстранении от пугающего явления. Вы можете попросить знакомых помочь вам и снять фильм о себе самом, где проделаете все то, на что ранее были неспособны, и навсегда устраните те препятствия, которые мешали. Когда фильм будет готов – посмотрите его с разного расстояния. Например, если вы боитесь высоты, то будет эффективно увидеть себя на экране подходящим к краю обрыва… Вначале представьте, что вы смотрите на себя с первого ряда кинозала, потом – с последнего, а напоследок и вовсе издалека – с балкона.

Можно обратиться и к сказкотерапии. Она эффективна, когда клиентом вместе с терапевтом сочиняется оптимистичный финал сказки. Да и сам факт проговаривания помогает вытащить на уровень осознания застарелые болячки. Со страхами работают различные виды психотерапии: гештальттерапия, психоанализ, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия и другие. Работа со страхами, фобиями и паническими атаками поможет вам забыть о них навсегда.


Ирина ОБУХОВА

Практикующий семейный психолог, действительный член Европейской ассоциации психотерапии (EAP) и Профессиональной психотерапевтической лиги, соведущая программы «В черной-черной комнате…» на Первом канале, радиоведущая.
7y0qF_vTvt8 (530x549, 39Kb)
Рубрики:  Арт-терапия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сказки, которые помогут справиться со страхом

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения DraCat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки, которые помогут справиться со страхом

Оригинал сообщения
Комментарии: Комментарии

В данной статье мы рассмотрим основные виды и проявления детских страхов, с которыми могут столкнуться в работе учителя и школьные психологи. С целью поиска ресурсов для совладания со страхом мы обратимся к российскому и британскому фольклору, образам Бабая и бугимэна, а также на примере современных литературных источников продемонстрируем основные методы работы с детскими страхами.

Опубликовано в Академический вестник – 2012 – №1(5) – стр. 59-67.

Автор иллюстрации  Юралга Норд.


Cтрах  базовая эмоциональная реакция человека, которая возникает в результате опредмечивания тревожности под влиянием действительной, воображаемой или внушенной опасности, угрозы его биологическому или социальному существованию. Страх проявляется одновременно в четырех планах:

1) соматические (физиологические) признаки (изменения дыхания, учащение сердцебиения, потливость рук и другие),

2) субъективные (эмоциональные) проявления (переживания тревоги, страха или ужаса),

3) особенности когнитивного функционирования (фиксация на угрозе, «негативное мышление») и, наконец,

4) определенный поведенческий репертуар (избегающая, нападающая или застывающая реакция, призывы на помощь)[12].

Предметные страхи являются необходимой частью инстинкта самосохранения. Но так называемые «навязанные» и «навязчивые» страхи, а также ночные кошмары могут существенно осложнять жизнь как взрослого, так и ребенка. Несмотря на то, что навязанные страхи долгое время считались уделом малышей, сегодня психологи и классные руководители все чаще сталкиваются со страхами у детей школьного возраста. Более того, последние исследования показывают, что большинство взрослых так же подвержено страхам, многие из которых остались с ними из детства: «детская боязнь темных комнат не покидает 11% взрослых, а больших собак боятся почти 6% респондентов. Страх перед дантистами сохраняют 4% респондентов» [13]. Поэтому крайне важно быть внимательным к детским страхам и помочь школьникам совладать с ними.

Часто школьники захватывают с собой в школу часть страхов более раннего периода: страх темноты, остаться одному, транспорта, людей разных профессий (например, врачей) и другие. Поступление в школу ставит перед учеником новые задачи и у него могут возникать страхи, связанные с процессами социализации и обучения. Такие страхи называют школьными. Обычно, они связаны с опасениями сделать что-то не так, получить негативную оценку, быть наказанными родителями [7]. Также существуют страхи, причина которых не связана напрямую со школой, но оказывает негативное влияние на процесс учения: например, страх ухода из дома и разлуки с родителями[5].

Все страхи можно подразделить на следующие группы: медицинские (боль, уколы, врачи, болезни, кровь), физические ущербы (транспорт, огонь, стихии, война, звуки), страх смерти (умереть), животных и сказочных персонажей, кошмарных снов и темноты, социальные страхи (люди, одиночество, опоздания, дети, наказания), пространственные (высота, вода, замкнутое пространство). Существуют методики диагностики, которые позволяют выявить у детей количество страхов из различных групп, такие как «скажи боишься или нет», «что мне снится страшное, или чего я боюсь днем» или «страхи в домиках» А.И. Захарова (см. [7],[11]).

Каждый страх по силе проявления и влияния на жизнь ребенка можно отнести к обычному, возрастному или патологическому уровню страха[3]. А.И. Захаров пишет [7]: “Обычный страх кратковременен, обратим, исчезает с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные ориентации человека, существенно не влияет на его характер, поведение. На патологический страх указывают затяжное, навязчивое, трудно обратимое течение, непроизвольность, то есть полное отсутствие контроля со стороны сознания, неблагоприятное воздействие на приспособление человека к социальной действительности». Также невропатогенным считается наличие у ребенка сразу большого количества страхов разнообразных типов и групп.

У детей, подрастающих в разных культурных и материальных условиях, часто наблюдаются сходные страхи [3]. Из чего можно заключить, что определенный этап созревания психики ребенка может стать основой для проявления одних и тех же страхов. Именно поэтому психоаналитики (М. Кляйн, У.Р. Бион) в своих работах уделяли особое внимание работе с детскими страхами. По их мнению, мышление взрослого возникает в результате контроля эмоционального опыта, в том числе страха [16], а то, каким образом ребенок справиться со своими страхами в детстве, определит его характерные черты в старшем возрасте . Особое внимание психоаналитики уделяют пугающим образам в художественных произведениях. Детские сказки, стишки и страшилки позволяют ребенку столкнуться с пугающими ситуациями в безопасной для себя обстановке и пережить, переосмыслить страх, выработать свои способы адекватного реагирования на них. Похожую функцию выполняет метод погружения, или имплозии, применяемый в рамках когнитивно-поведенческой терапии, чтобы выработать сначала в воображении, а затем уже в реальности у пациента способы совладания с патологическим страхом [8].

Несмотря на схожую суть методов, сказки имеют для детей особое значение, в следствие магичности их мышления и силе бессознательных процессов. Сказочные сюжеты имеют детские игры, сновидения (не только кошмарного содержания), рассказы. Поэтому обратимся к пугающим образам в фольклоре.

Кощея Бессметного и Бабу Ягу, обычно относят, к воплощениям угрозы смерти физической или потери психического Я. Британский Шалтай-Балтай в некотором смысле является его родней, поскольку воплощают собой угрозу дезинтеграции [16], как и порождение современного фольклора – черная рука. Последние 100-200 лет в сказках и фольклоре появляются такие персонажи, которые не просто воплощают объект страха, но сами по себе являются воплощением страха или даже страхов. В российской культуре к таким персонажам можно отнести Бабая из русских колыбельных:

Баю, баю, баю, бай,

Приходил вечор бабай.

Приходил вечор бабай,

Просил: Леночку отдай.

Нет, мы Лену не дадим,

Лену надо нам самим [6].

Персонаж, который то пугает разлукой, то сам выступает страшным (по непонятным причинам) дедом. При этом, как отмечает Ж. Бадалян: «образ Бабая как правило относительно негативен, страшен, но в то же время харизматичен и инструментален для поддержания общественного порядка» [4]. Часто детские навязанные страхи уходят корнями в родительские запреты [7,12]. Единственным способом совладать с нашим Бабаем – вести себя хорошо и ложиться спать вовремя.

Более разнообразные способы победы над страхом можно обнаружить, исследуя образ британского родственника Бабая – бугимена, который вошел не только в детскую литературу, но и в современную хоррор-культуру (через книгу С. Кинга), пугая уже взрослых. “If you’re bad, the bugieman will come and get you!” – говорят британцы своим детям. То есть, если ты был плохим, то бугимэн придет и заберет ребя. Бугимен может поджидать малыша в самых неожиданных местах дома: под кроватью, в шкафу, прятаться в любой тени. Нельзя сказать, кто он больше – бугимен или бугивумен – у него нет пола и сколько-нибудь конкретного обличья. Он может явиться в виде ужасной твари-пришельца, страшного соседа-старика с кривыми зубами или известного серийного убийцы (Фредди Крюгер – тоже своего рода бугимэн современной культуры).

Как и Бабай, бугимен – довольно молодой персонаж фольклора. Первое употребление этого имени относят к 1836 году в качестве синонима для слова “чёрт” (devil) [9]. Существуют разные версии этимологии названия “бугимен”. Ryan Tuccinardi предполагает, что бугимен пошёл от “буджис” (bugis) – названия индонезийских и малазийских пиратов, чьим появлением в колониальной Англии пугали детей моряки[1]. Тем не менее, в поисках корней бугимена полезно обратиться непосредственно к мифологии британских островов. В среднеанглийском есть слово bugge, обозначающее пугающего призрака. Похожее происхождение могут иметь так же слова boggart, bogy, bugbear, валлийский bwg и немецкий bogge – всё это названия различных видов гоблинов и хобгоблинов, взявших в привычку пугать людей. Родственным может быть и шотландское слово bogle, также обозначающее призрака. Возникшее в пятнадцатом-шестнадцатом веках, это слово было популяризовано в английской литературе благодаря Роберту Бёрнсу и Вальтеру Скотту.

Современный бугимен, без сколько-нибудь определенного обличия и пола, – идеальное воплощение детского страха. В этом смысле боггарт, описанный Джоан Ролинг в одной из книг про Гарри Поттера, похож больше на бугимена, чем на боггартов из классического английского фольклора:

” – Боггарты любят темноту, – рассказывал Люпин. – И чаще всего прячутся в гардеробе, под кроватью, в ящике под умывальником, одного я нашел в футляре напольных часов. Этот появился здесь только вчера. Я попросил директора оставить его для нашего сегодняшнего урока. Кто ответит, что такое боггарт?

Гермиона подняла руку.

- Боггарт – это привидение, которое меняет свой вид. Он превращается в то, чего человек больше всего боится”[14].

Боггарты из классического английского фольклора хоть и отличались недобрым нравом, но не обладали способностями оборотня. Их любимое развлечение – прокрасться в спальню и провести холодной и влажной лапой по лицу спящего или просто сдёрнуть одеяло на пол [10] – только и всего.

А вот способностью принимать различный облик обладают другие страшилки – боуги (bogey). Они являются одним из подвидов хобгоблинов. Последние представляют из себя домашних фейри (фей), в целом весьма миролюбивых (если их не обижать). Все виды фейри следуют своим особым нормам морали, поэтому не удивительно, что большинство из них сложно однозначно отнести к добрым или злым духам. Так, например, бубахи (ещё один подвид хобгоблинов) описываются то как добрый домашний дух-покровитель, то как устрашающий призрак [10]:

“Попасть ему в лапы – совсем нешуточное дело, потому что он способен таскать людей по воздуху. Для этой цели иной раз используют бубахов беспокойные духи, которые не могут уснуть, тревожась о зарытых ими кладах. Найдя человека, который согласится откопать сокровище, такой дух привлекает бубаха, чтобы перенести смертного в тайное место”. Примечательно, что именно такого фейри во Франции называют Гобелен и именно им пугают детей: “Гобелен тебя унесет, гобелен тебя съест!”.

Подобно бубахам, боуги сложно отнести к добрым или злым фейри, скорее они проказливы. “Все они [боуги] обладают способностью к оборотничеству, у многих холодные и мокрые пальцы и желтые глаза, которые светятся в темноте” [10]. Говорят, в реальном своем облике боуги похожи на клубок пыли и поэтому их сложно заметить в тени. Чтобы увидеть боуги против его воли, нужно успеть посмотреть на него сквозь дырку от сучка в деревяшке – тогда можно заметить блеск его глаз, прежде чем он успеет смыться.

Богл (bogle) [2] – наиболее злобная разновидность боуги. Тем не менее, они действуют всегда по справедливости, наказываю лжецов, воров и убийц, в основном, запугивая до смерти, утаскивая “улов” воришки или дурача мошенников.

Любимая проказа боуги – прыгнуть на человека сзади и зажать ему глаза[10]. Ещё они любят гулять по пустынным дорогам, принимая облик чёрных псов. Примечательно, что книга “Гарри Поттер и узник Азкабана” начинается со встречи Гарри с огромным зловещим черным псом, который, правда, в последствии оказывается звериной формой его крестного отца. Не известно, насколько случайно такое совпадение, но это ответвление сюжета созвучно теме борьбы со страхом, пронизывающей всё произведение.

Соединение в боуги черт хранителя и угрозы говорит в пользу утверждения о том, что боуги являются своего рода экстериоризацией страха, который своей биологической функцией призван защитить человека от угрозы. Дополнительные черты характера боуги лишь утверждают нас этом мнении. Так, закрывание глаз – это не только пугающее действие, но и частая реакция ребенка на страх, интериоризированное «не смотри!» с закрыванием глаз родителями.

Существует особая разновидность боуги – боуги-бист (bogey-beast) – являющаяся детям в форме страшного зверя. Одновременно с этим, боуги-бист не допускает детей до опасных мест. Здесь мы снова видим сочетание и добрых-охранных, и злых-пугающих черт, отражающих значение страха в жизни ребенка. “На острове Уайт боуги-зверь в обличье огромной волосатой гусеницы стережёт кусты крыжовника. Он способен причинить вред, лишь когда на него обращают внимание. Поэтому чтобы обезопасить себя от боуги-зверя, нужно думать не о нем, а о чем-то постороннем” [10]. Это первый из способов, который предлагает нам фольклор, чтобы избежать неприятных проказ боуги, и его позднего воплощения – бугимэна – тоже. А также негативных последствий страха.

Основным отличием боуги-биста и современного бугимена от обычного боуги является именно их пугающе-воспитательная функция. И боуги-бист и бугимен является только детям или взрослым, не преодолевшим свои страхи (как в фильме 2005 года “Бугимен”).

И так, если Бабай, бугимен, богл, боуги, бубахи и пр. персонажи фольклора вызывать в ребенке свойственные для его взораста страхи, то какие средства борьбы со страхом может нам предложить детская литература? Действительно ли они эффективны? Как применить их в работе с детьми?

1. Первый способ уже упоминался выше: чтобы спастись от боуги-зверя, надо подумать о чем-то другом. К сожалению, несмотря на то, что мы часто прибегаем к подобному средству в повседневной жизни, в случае с навязчивым навязанным страхом попытка переключить внимание на другие процессы – слишком сложная задача. В момент переживания страха сложно собраться с мыслями, а вот обратить внимание на телу, особенно на дыхание  проще.

Одним из классических методов работы бихевиорально-когнитивных психологов с фобиями является респираторный контроль. Это связано с тем, что гипервентиляция, то есть чрезмерно интенсивное дыхание, превышающее потребности организма, является одним из самых ярких проявлений страха, наряду с дрожью и повышенном потоотделением [8]. Если научить ребенка в ситуации страха обратиться внимание на дыхание, послушать свое тело, дышать спокойнее, это будет хорошим заделом для победы над страхом.

Так же важно не столько отвлечься от ситуации, сколько попытаться переформулировать её, больше опираясь на положительный опыт [8]: я уже не раз пугался, но все ещё жив и со мной ничего не случилось.

Другие способы борьбы с бугименом-боггартом удачно описаны у Дж. Ролинг:

“… с боггартом лучше сражаться вдвоем, втроем, вообще, чем вас больше, тем лучше. Он сразу теряется, не может выбрать, в кого ему превратиться. В безголового мертвеца или огромного плотоядного слизняка? Однажды боггарт на моих глазах хотел напугать сразу двоих и превратился в половинку слизняка. Вот смеху-то было! Заклинание против боггарта простое, нужно только одно: хорошенько сосредоточиться. Лучшее оружие против него – смех. Превратите его во что-нибудь смешное и рассмейтесь, он тут же исчезнет. Сперва поучим заклинание без волшебных палочек. Повторяйте за мной: ридикулус!” [14].

2. К первому правилу Ремуса Люпина (одного из персонажей книги) – не оставаться наедине с бугимэном – дети обращаются чаще всего. Вместе не так страшно. А со взрослым – тем более! Поэтому очень важно, чтобы родители и учителя не пренебрегали страхом ребенка, а отнеслись к нему серьезно.

Детские страхи в дошкольном и младшем школьном возрасте тесно связаны с группой: страшилки распространияются среди детей, как простуда. Дети пугают друг друга рассказами про черную руку, инопланетян и войну. И именно в группе ребенок может получить ресурс для преодоления страха. А. И. Захаров предлагает авторский метод психологического преодоления страхов, состоящий в рисовании, драматизации и катарсисе, которые позволяют преодолеть последствия пережитых травм[7]. На стадии драматизации ребенку потребуются либо родственники и другие дети, либо куклы, которые будут выполнять роль пугающего окружения и самой причины страха (например, микробов при страхе заболеть).

Призыв взрослого на помощь в борьбе с бугимэном символичен. Ведь бугимэн часто используется в качестве устрашения именно родителями. Поэтому бугимен, забирающий плохих детей, может быть изгнан тем, кто решает: наказывать или нет.

3. Но что делать, если ты не очень хорошо себя вёл? Посмеяться над своим страхом – для этого вовсе не обязательно произносить заклинание. Достаточно подумать: “Что же это за бугимэн такой, если помещается под моей кроватью, которая едва отстоит от пола на два сантиметра?!”.

Исследования показывают, что для детей старшего дошкольного возраста игровые и арт-терапевтические упражнения являются наиболее эффективными для снятия навязанных страхов [12]. Эти же методы хорошо работают с детьми младшего школьного возраста. Детям можно предложить нарисовать свой страх или рассказать про боггарта/страшилу/бабайку и попросить изобразить, какое обличие он мог бы принять при встрече с ребенком. А затем предложить добавить к рисунку что-нибудь, что сделает боггарта милым или смешным, а также напомнит ребенку о приятных эмоциях. Так, одна девочка, пририсовала своему зубастому, как соседская собака, боггарту воздушный шарик и велосипед, на котором ему было сложно усидеть. Если ребенку сложно сразу приступить к изменению рисунка, можно предложить придумать страшиле смешное прозвище. Дать боггарту имя, отличное от имени страха,  очень важный момент, потому что наименование чего бы то ни было, дает человеку символическую власть над объектом. Старшие школьники или дети, которые не любят рисовать, могут придумать историю о встрече со своим страхом, написать сочинение, а затем переписать его, добавив забавные моменты.

4. Важным этапом встречи с боггартом в книге Дж. Ролинг является победа над ним, когда страшилище в ужасе скрывается в шкаф, из которого его выпустил преподаватель. Этот этап психоаналитики называют «отождествлением с агрессором». Р. Эмануэль пишет: «отождествление себя с агрессором  обычный метод борьбы с навязчивым страхом, поскольку он позволяет человеку проектировать свои опасения на кого-то ещё, кто становится жертвой нападения» [16]. Этому процессу важно уделить особое внимание при разыгрывании страха по методу А.И. Захарова [7] – на определенном этапе ребенок берет на себя роль пугающего явления или персонажа и нападает на своего игрового или игрушечного заместителя.

5. Третий способ, который также упоминается косвенно в “Гарри Потере и узнике Азкабана”, – “патронус”. Патронус, по словам Ремуса Люпина,  это особая самая светлая и чистая сила, которая может сопровождать любого волшебника, стоит только сосредоточиться, вспомнить что-то самое приятное в жизни и произнести заклинание. И чем сильнее волшебник, тем сильнее его патронус[14]. Заклинанием вызова патронуса Гарри справляется с Дементором – ужасным созданием, вселяющим ужас и питающимся человеческими эмоциями (чем не вариант бугимена?!). Для реальных детей патронусом нередко является игрушка, подаренная значимым взрослым (а у Гарри Поттера патронус принимает облик оленя, животного тесно связанного с отцом, которого мальчик потерял в младенчестве). Плюшевый мишка или динозаврик может защитить ребёнка от любой самой страшной угрозы бугимена. Такая игрушка должна быть «заряжена», поэтому хорошо, чтобы защитник жил не только в спальне ребенка, но и бывал с ним на праздниках и других веселых мероприятиях. Особую силу игрушка приобретает, если она сделана или модифицирована самостоятельно в группе (мишке сделали картонный щит) или получена как заслуженная награда за храброе участие во встрече со своими страхами.

Создание «защитника»  это промежуточный этап борьбы со страхом, который может снять его чрезмерные проявления вне группы. Позже важно будет провести работу, чтобы ребенок присвоил себе свойства защитника, побывал также в его роли и нашел общие с ним черты.

6. Бугимен, как и боуги, нередко бывает привязан к жилищу. Тем не менее, переезд – довольно радикальный метод для борьбы с детскими страхами. Кроме того, если верить валлийцам, боуги может перебраться в новый дом вслед за хозяевами (как это делает, например, хорошо прикормленный брауни). В современном английском слово “бугимэн” используется для обозначения человека или вещи, на которую проецируются необоснованные страхи: “Don’t turn me into a boogieman. Spank the child yourself – Нечего ребенка пугать мною. Сама отшлепай его” [9]. Это может быть косвенным указанием на предпосылки для актуализации детских страхов в семьях, которые внешне могут выглядеть благополучными.

В работе Авдеевой Н.Н. и Кочетовой Ю.А. [3] показано, что возникновению страхов у дошкольников способствуют такие параметры детско-родительских отношений, как отсутствие эмоциональной близости родителя с ребенком, непринятие (отвержение) ребенка родителем, а также высокий уровень тревожности в детскородительских отношениях. Определены ведущие типы детскородительских отношений в возникновении страхов у младших школьников: повышенный уровень требований родителя по отношению к ребенку, сверхвысокий уровень контроля состороны родителя, отсутствие эмоциональной близости родителя с ребенком, а также высокий уровень тревожности в детскородительских отношениях [там же]. Поэтому для того, чтобы справиться со страхами и предотвратить появление новых, необходима работа со всеми членами семьи.

Подведем итоги. Мы показали, что фольклор и его элементы в детской литературе могут стать для психолога и педагога ориентирами в поисках ресурсов и средств для совладания с детскими страхами.

Для выделения сказочных презентаций страха, мы обратились к психологическим и психоаналитическим представлениям о страхе, его видах, причинах и потенциальной патогенности.

Далее, мы выделили ряд персонажей российского и британского фольклора, которые по ряду признаков могут считаться внешней презентацией страха: бугимен, боуги, боггарт, Бабай.

Пересказанные сюжеты, упомянутые персонажи и эпизоды из книги Дж.К. Ролинг могут стать основой для психологической игры с классом, группой психологической разгрузки или продленного дня детей младшего школьного возраста и, вероятно, школьников старших возрастов (подробнее об организации подобных игр см. Захаров А.И. «Дневные и ночные страхи у детей»  Спб: 2004 [7] и Николаева Н. Коррекционная работа по преодолению детских страхов в консультативной практике // «Школьный психолог» -2009  № 07 [11]). Важно помнить, что с этической точки зрения и в целях безопасности, не рекомендуется обращаться к работе со страхом смерти, потери или болезни родителя в группе и в отсутствии специалиста-психолога, даже если эти страхи разделяет большинство участников группы.

Список используемой и цитируемой литературы:

1. Lindemans Micha F. Bogeyman Encyclopedia Mythica // http://www.pantheon.org/articles/b/bogeyman.html .

2. Squire Ch. Celtic Myths and Legends  Lomond Books, 2003.

3. Авдеева Н.Н., Кочетова Ю.А. Влияние стиля детско-родительских отношений на возникновение страхов у детей // Психологическая наука и образование – 2008 -№4. СС. 35-47

4. Бадалян Ж. Бабай: миф или реальность // http://www.zhurnal.ru/staff/Mirza/babaj.htm

5. Гузанова Т.В. Проблема метода психологического изучения школьных страхов учащихся начальных классов. // КУЛЬТУРНО-ИСТОРИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ – 2008  №2. СС. 91-96.

6. Друговейко-Должанская С., Белокурова С. Кто такой этот «ёкарный Бабай» // Культура речи, http://gramma.ru/RUS/?id=14.105&PHPSESSID=ad6d22c3288a7b02eee1c5b762bdf6a3

7. Захаров А.И. Дневные и ночные страхи у детей. Спб: 2004.

8. Котро Ж., Моллар Е. Когнитивная терапия фобий //Московский психотерапевтический журнал – 1996  №6.

9. Лапшина Т.Н. Бугимэн  бОльшие глаЗа СтрАха. // http://psyvert.ru/psy/boggarts/  2006.

10. Мифология Британских Островов. Энциклопедия  М.: ЭКСМО. TERRA FANTASTICA, 2003.

11. Николаева Н. Коррекционная работа по преодолению детских страхов в консультативной практике // «Школьный психолог» -2009  № 07 , а также https://psy.1september.ru/article.php?ID=200700708

12. Орлова Л.В. Психологические механизмы генезиса и коррекции страхов (на материале старшего дошкольного возраста) /автореферат диссертации на соискание степени кандидата наук/  М., 2009.

13. Результаты 8-ми летних исследований человеческих страхов // Психологические новости, http://psyjournals.ru/psynews/d8415.shtml, 2008

14. Ролинг Дж.К. Гарри Поттер и узник Азкабана  Росмэн, 2002.

15. Шишкова Е.Ю. Работа с детскими страхами на Детском телефоне доверия // Телефон доверия как средство психологической помощи детям, родителям, педагогам – М.:МГППУ, 2010.

16. Эмануэль Рики. Страх – М.: ООО «Издательство Проспект», 2002.

17. Энциклопедия сверхъестественных существ – М.: ЛОКИД-МИФ, 1997.


Лапшина Татьяна Николаевна



Зеленая психология
Рубрики:  Арт-терапия
Сказкотерапия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Терапия искусством

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Терапия искусством

Творческий процесс помогает увидеть невидимое через видимое.

312601 (700x536, 115Kb)


«Движущаяся точка, создавая линию, творит форму, - говорил художник Пауль Клее. - Форма - не результат, а генезис. Искусство существует по тем же законам, что и все мироздание».
Читать далее...
Рубрики:  Арт-терапия

Метки:  

Психолог или краски?Яркая грань

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психолог или краски?Яркая грань

Яркая грань

«На душе скребут кошки», - говорим мы, когда гнетёт какая-то проблема, которую порой даже сложно облечь в конкретные слова. Впрочем, психологи утверждают, что гораздо эффективнее нарисовать её во всей красе, вернее, во всех красках. Или вылепить из пластилина. Детские забавы? Отнюдь!

Психолог или краски?Читать далее

Марина Холодова

http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n953988870.html


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Психологическая игра Дорисуй портрет

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологическая игра Дорисуй портрет


МАТЕРИАЛ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ, ВОСПИТАТЕЛЕЙ ДЕТСКИХ САДОВ, УЧИТЕЛЕЙ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ, ДЛЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ РОДИТЕЛЕЙ. 

 ЭТИ ЗАДАНИЯ развивают мышление, воображение, внимание, зрительную память, графические навыки ребёнка

 

 

1.
1 (525x700, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Помощь психолога
Арт-терапия
Психологическая коррекция детей
Рисование

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Первые кисточки для рисования ребенка

Четверг, 03 Января 2013 г. 11:43 + в цитатник
IMG_2209 (448x331, 27Kb)
Первые кисти для рисования должны быть безопасны, войлочные кисти прекрасно подходят для первого рисовального опыта ребенка. Такие кисточки из натуральных материалов можно использовать уже с 8 месяцев и до 100 лет. Специальный войлок прекрасно набирает и удерживает краски, легко сушиться и моется. Главное что нет острых концов, которым может ребенок себя травмировать, легко и удобно удерживается в детской ручке.

Заказ кистей e-mail: psiart.rivne@gmail.com
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Изотерапия
Рисование
Материалы для арт-терапии

Метки:  

Восковые мелки в форме ракушки

Четверг, 03 Января 2013 г. 11:29 + в цитатник
IMG_2207 (336x448, 33Kb)
Очень удобные анатомические мелки из качественных материалов, не токсичны. Набор из основных 6 цветов удобно использовать на занятиях психолога, педагога, логопеда. При вырисовывании негативных состояний и и подготовки мелкой моторики ребенка, при реабилитации больных после травм головного мозга.
Заказ мелков e-mail: psiart.rivne@gmail.com
Рубрики:  Арт-терапия
Психологический рисунок
магазин товаров для психолога
Рисование

Метки:  

Коник-помощник

Среда, 02 Января 2013 г. 01:06 + в цитатник
IMG_2205 (448x336, 37Kb)
Деревянная фигурка лошадки 10 см. прекрасно подходит для подготовки детской руки к письму. На нижнюю часть игрушки распределяем пальчики ребенка, и пусть попробует раскатывать лошадку, сначала одним пальчиком потом другим. Попеременно меняя комбинацию пальцев. Медленно и незаметно мышцы пальчиков готовятся к трудной школьной работе. Для того чтобы развить оба полушария мозга ребенка берем в каждую руку по фигурке коника и раскатываем их. Пробуем достичь синхронности и одного ритма, что является прекрасной тренировкой для мозга, координации, сосредоточения внимания, мелкой моторики. Очень простое, но очень ценное упражнение можно практиковать уже с двух лет. Рекомендовано исполнять эти упражнения под музыку, когда музыка заканчивается лошадки отдыхают.

Заказать фигурки можно по адресу e-mail: psiart.rivne@gmail.com

© Виктория Назаревич 2013
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Психологические техники
Арт-терапия
Мастер-классы по куклотерапии
магазин товаров для психолога
Игротерапия
Handmade, креативые идеи
Психологический практикум

Метки:  


Процитировано 1 раз

12 дел, которые нужно сделать, чтобы встретить Новый 2013 год!

Среда, 26 Декабря 2012 г. 21:27 + в цитатник
1199064245_16140125 (700x525, 86Kb)
1. Наслаждаться запахом аромата мандарин глубоко и долго и при этом запоминать ощущения праздника
2. Позвонить родным и спросить, что бы им хотелось получить в подарок на Новый год, ведь лучший подарок тот которого хочешь
3. Вспомнить место, где вы были и ощущали себя счастливо в уходящем году, запомнить это место и ощущение.
4. Написать свои три достижения этого года, пусть и непонятные для других.
5. Вспомнить случайность, за которую можно поблагодарить Бога и судьбу.
6. Купить себе продукт, который Вы можете себе позволить только раз в году, либо очень дорогой, либо редкий или калорийный.
7. Выбрать лозунг следующего года.
8. Поставить себе три задачи на следующий год.
9. Успеть поцеловать 20 раз своих близких еще в этом году.
10. Все-таки поставить елку или хотя бы купить гирлянду, пусть мигает, дух праздника это важно.
11. Найти три повода для радости в уходящем году и песню на звонок телефона.
12. Убрать там, где не убирали целый год.
Рубрики:  Публикации

Метки:  

Любовь это когда

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 01:03 + в цитатник
IMG_2195 (448x336, 52Kb)
хорошо вместе
Рубрики:  Афоризмотерапия
Фототерапия

Метки:  

Мониторинг материалов для изотерапии – масляная пастель фирмы MUNGYO

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 22:30 + в цитатник
IMG_2162 (448x301, 45Kb)
Масляные пастели выпускаются разными гаммами, которые все могут смешиваться между собой у нас был набор из 48 цветов. Основу замеса составляют минеральные масла лучшего качества с пигментами, которые обладают хорошей цветоустойчивостью и обеспечивают яркий и интенсивный след. Масляная пастель ложится очень мягко. Позволяет рисовать в технике пастели, в том числе растушевывается, а также в технике масляных красок, в том числе имитируя мазки. При использовании пастели картина получает цвета и нежную бархатистую фактуру. Для арт-терапии масляная пастель обеспечивает определённую текучесть цвета и формы, что очень важно для рисования эмоциональных состояний. И так плюсы:
- цветовая гамма очень разнообразная;
- цвета сочные и присутствуют удачные полутона;
- текстура пигмента не сильно масляниста, но в тоже время обеспечивает легкость в использовании;
- на бумаге не сильно скручивается, но остаются небольшие кусочки, что для арт-терапии в принципе не очень важно;
- цветопередача очень успешная, когда смотрим под углом создаётся эффект текстиля, есть выражена бархатистость, что очень позитивно при закреплении позитивных состояний в работе психолога;
- ядовитых не приятных запахов не заметила;
- при сохранении работ важно пользоваться закрепителями для пастели, даже после трёх недель будет мазаться и растираться, что может расстроить вашего клиента;
- карандаши в руках не плавятся и не ломаются
- очень удобный размер, то, что надо для психологического рисования;
- экономичность высокая;
- упаковка надёжная, но жаль, что нет фиксаторов на коробке, неудобно при транспортировке, правда в коробках на 72 цвета фиксатор уже предусмотрели.
- цена адекватная.
Общая оценка 8 из 10.
Виктория НазаревичПревью IMG_2161 (448x298, 44Kb)Превью IMG_2163 (448x313, 40Kb)Превью IMG_2165 (700x525, 436Kb)
Рубрики:  Изотерапия
Психологический рисунок
магазин товаров для психолога
Рисование
Материалы для арт-терапии


Понравилось: 2 пользователям

Семья медведей

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 00:09 + в цитатник
liveinternet.ru/users/44370...247805424/
Для игровой и семейной терапии у меня связалась семейка медведей.
Вязала мишек из акриловых ниток, а одежду - из ириса или шерсти.
Высота папы и мамы 12 см, а деток - 10 см.
Рубрики:  Куклы для психотерапии
Игротерапия
Игрушки своими руками

Метки:  

Кукольная семья

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукольная семья


 (699x496, 79Kb)
 (699x496, 77Kb)
 (699x496, 81Kb)
 (699x496, 72Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Солнце Африки

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения verbava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнце Африки

Наталья Вельчинская и ее потрясающий скульптурный текстиль

01 (401x700, 65Kb)

+7
Рубрики:  Handmade, креативые идеи
Материалы для арт-терапии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

В каждой семье должна быть собака

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 02:41 + в цитатник
IMG_2193 (336x448, 38Kb)
Набор для куклотерапии :муж, жена трое детей и собака. Созданные из натуральных материалов, безликие, что хорошо для использования игрушек в психотерапии детей.

Больше про такие куклы на сайте http://psi-art.rv.ua/?page_id=29

1.
IMG_2191 (322x448, 42Kb)

2.
IMG_2192 (336x448, 41Kb)
Рубрики:  Куклы для психотерапии
Материалы для арт-терапии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Делаем Деда Мороза на пальчик из куска пластмассовой трубки

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 02:14 + в цитатник
IMG_2187 (336x448, 38Kb)
1. Берем трубку и отрезаем нужного нам размера
2. Подбираем два клубочка для одежды и волос
3. Делаем прическу с помощью техники помпона и шарф, фиксируем на супер клей
4. Из белого и красного фетра создаем бороду и шапку, фиксируем на супер клей
5. Рисуем лицо спиртовым маркером
6. И можно играть как игрушкой на пальчик или повесить на елку

С Новым годом!

©Виктория Назаревич 2012

Группа-студия куклотерапии начинает свою роботу с апреля 2013. Встречи-тренинги будут проводиться один раз в три месяца. Приглашаем всех кто любит создавать, играть, лечить куклами! Телефон координатора 0976698259 Ирина.Превью IMG_2180 (448x336, 25Kb)Превью IMG_2181 (339x336, 22Kb)Превью IMG_2182 (448x331, 29Kb)Превью IMG_2183 (448x336, 31Kb)Превью IMG_2184 (448x336, 33Kb)Превью IMG_2185 (448x320, 25Kb)Превью IMG_2186 (243x448, 23Kb)
Рубрики:  Куклы для психотерапии
Арт-терапия
Сказкотерапия
Игротерапия
Handmade, креативые идеи
Игрушки своими руками
Психологическая коррекция детей



Процитировано 3 раз

Сила любви и сила страха

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила любви и сила страха. Ошо

ОШО любовь и страх (490x353, 26Kb)

Действуя из любви, вы достигнете большего.

 

Сила любви и сила страха. Ошо

 

Любовь и страх – это две великие силы, движущие людьми. Человек подчиняется одной из этих энергий – либо той, либо другой; или же они воздействуют на нас в каком-то соотношении.

Страх – это не что иное, как отсутствие любви. Когда вы наполнены любовью, страха нет, но как только исчезает любовь, тут же на ее месте возникает страх.

Читать далее...
Рубрики:  Афоризмотерапия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Находки для психолога

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 14:01 + в цитатник
IMG_2178 (448x298, 31Kb)
Закладки для книг фирмы «Toys» прекрасный подарок для роботы психолога с семьей. Создания психологического портрета семьи с помощью пластиковых закладок очень удобный и практичный инструмент для психологической практики. Закладки из серии профессии прекрасно отображают психологические типы родителей. И так что с ними можно делать:
1. Создавать социограмму семьи
2. Использовать для семейных расстановок
3. Для ролевых игр в теме «Семья»
4. Для дорисовывания нужных вещей
5. Как героев авторской книги ребенка
6. Как волшебников обладающей силой родителей
7. Как защитников при страхах
8. Для сравнения, как игра на развития мышления и внимания
9. Для сюжетного обыгрывания профессии персонажа
10. Для создания автобиографичных сказок персонажа
Ну и как закладки для книг!
© Назаревич Виктория серия «Инструменты и инвентарь для психолога» 2012 г.

1.
IMG_2179 (421x336, 35Kb)
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Арт-терапия
Сказкотерапия
Психологические методики, бланки, тесты
магазин товаров для психолога
Игротерапия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Новый год к нам мчится! Гламурные ёлочки своими руками

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый год к нам мчится! Гламурные ёлочки своими руками.

Новый год к нам мчится! Гламурные ёлочки своими руками.
christmas_tree_vignette_2012-_cover_-_blissbloomblog_com (640x512, 126Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Handmade, креативые идеи
Игрушки своими руками
Креативность

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Создаем бабочки из дисков

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 23:36 + в цитатник
IMG_2124 (499x700, 138Kb)
Берем диск и горячим гвоздиком делаем отверстия для усиков, раскрашиваем диск как бабочку акриловой краской, вставляем в отверстие проволоку синель. И можно летать, палец в отверстие и устраиваем полеты бабочек. Для детей техника проста и полезна. Сначала рисуем – концентрируемся, потом летаем – расслабляемся. Идеально для психического развития детей дошкольного и младшего школьного возраста.
© Назаревич ВикторияПревью IMG_2121 (397x336, 20Kb)Превью IMG_2122 (378x336, 64Kb)Превью IMG_2123 (336x447, 36Kb)
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Куклы для психотерапии
Арт-терапия
Мастер-классы по куклотерапии
Игротерапия
Игрушки своими руками
Релаксация
Психологическая помощь детям
Материалы для арт-терапии
Креативность

Метки:  


Процитировано 7 раз

Абстрактные картинки для психологического рисования

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 22:10 + в цитатник
IMG_2119 (448x320, 83Kb)
Набор картинок состоит из 12 видов абстрактных рисунков подобранных на основе наблюдений и опыта работы со спонтанными техниками изотерапии. В картинках интегрируется необходимый цвет и форма и их взаимодействие для разных психических состояний и типов клиента с целью: медитативного погружения в рисунок, срисовывания, поиска логики, составления витражей эмоционального состояния и прочей работы с клиентам в арт-терапии.
Информация по обучению, заказу данного психологического инструмента по тел. 0677317265 или на сайте http://psi-art.rv.ua
Рубрики:  Психологический инструментарий и инвентарь
Психологический инструментарий и инвентарь, материалы для роботы психолога
Арт-терапия
Изотерапия
Психологический рисунок
Релаксация
Креативность

Метки:  

Морозный узор зубной пастой

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 23:56 + в цитатник
IMG_2114 (448x336, 36Kb)
Для работы нужна паста, палочка и немного фантазии. Рисовать можно как на цветной бумаги, так и на окнах.

1.
IMG_2115 (448x336, 41Kb)
Рубрики:  Изотерапия
Handmade, креативые идеи
Релаксация

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как просто и быстро нарисовать узоры

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 00:12 + в цитатник
IMG_2109 (448x336, 43Kb)
Вам понадобиться краска гуашь белая, кисточка и ажурная текстильная салфетка. Наносим краску на салфетку и делаем отпечатки. Вот и все!Превью IMG_2105 (433x336, 31Kb)Превью IMG_2106 (431x336, 48Kb)Превью IMG_2107 (448x336, 54Kb)
Рубрики:  Арт-терапия
Изотерапия
Handmade, креативые идеи
Декорирование своими руками
Креативность

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Знакомство с инвентарем арт-терапевта пастель масло «Сонет»

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 02:06 + в цитатник
IMG_2102 (448x298, 45Kb)
Рассмотрим особенности использования в арт-терапии масляной пастели «Сонет» Санкт-Петербург вот плюсы, которые я нашла при работе с данным материалом в арт-терапевтической практике:
1. Хорошая цветовая гамма, 24 цвета достаточно для работы в цветотерапии
2. Удобно подписан каждый цвет, что помогает как арт-терапевту, так и клиенту
3. Для пастели достаточно экономен расход при рисовании работ больших размеров
4. Средняя мягкость, без излишней пластилиновости, хорошо покрывает лист
5. Нет комков на листе, что очень приятно
6. Критически не пачкает руки и не тает при длительной работе
7. Средняя цена доступна для клиента при выполнении домашних рисунков
8. Набор из 24 цветов более удобен при индивидуальной работе, видно весь спектр цвета
9. Хорошо растирается на листе бумаги пальцами, что полезно для работы с детьми
Ну и пару но:
1. Запах химических компонентов, когда снимается бумажка с карандаша
2. Маленький размер карандаша, очень хочется ХХL, что более удобно для арт-терапии
Больше про изотерапию и арт-материалы в группе подготовки изотерапевтов на Украине начало роботы группы апрель 2013 года тел. 0677317265
© В.В.НазаревичПревью IMG_2103 (336x444, 52Kb)Превью IMG_2104 (256x448, 32Kb)
Рубрики:  Арт-терапия
Изотерапия
Материалы для арт-терапии

Метки:  


Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в Назаревич_Виктория
Страницы: 18 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь