Так что, в следующий раз, когда на вас нападёт хандра или вы поймёте, что запутались в собственных чувствах, возьмите в руки книгу. В ней найдётся лекарство от любых напастей — одиночества, праздности, скуки, тревоги — при условии, что эти напасти не слишком суровы.

Чтение помогает не потерять жизненные ориентиры, расставить приоритеты и расширяет наш кругозор. Развивая способность к сопереживанию, библиотерапия делает нас терпимее и побуждает к добру. И, главное — литература, будь то рассказы Чехова или поэзия Мандельштама, романы сестёр Бронте или сказки Туве Янссон, не позволяют нам погрязнуть в суете будней. Книги делают нашу жизнь богаче, глубже и осмысленнее — конечно, если это хорошие книги.

Читать далее: https://myhandbook.com/biblioterapiya/

Очень часто творчество настолько исцеляет душу, что уже не поймешь – творчество это или арт-терапия. Вот на этой неделе будет как раз такое смешанное арт-творчество! Но не рисовальное, а писательское.

У нас есть герой, есть его намерения этой Осенью, есть его друзья-семья и даже есть карта его пути. Пора все это объединить!

1. Сказка про нашего героя

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Ученые доказали — книги лечат! 7 рецептов

С рецептом и прямиком в книжный! Лечите грипп Агатой Кристи, бессонницу Джонатаном Коу, трудоголизм Туве Янссон, а храп – Джейн Остин. 

Библиотерапия и библиотерапевты существуют очень давно. Лечебное чтение применял ещё Аристотель, и сейчас немало учёных защитили диссертации по исцеляющему влиянию чтения на человека. Увлекательная книга настраивает на нужный лад и часто срабатывает как гипноз. Вы замечали, что берёте книги про радость, когда вам грустно? Или вдруг чувствуете, что проголодались, когда на страницах дело доходит до описания застолья?

1. Грипп

Рецепт: Убийство Роджера Экройда. Агата Кристи

Пояснение библиотерапевтов. Ни один практикующий врач до сих пор не нашел объяснения странному совпадению: стоит человеку, заболевшему гриппом, открыть один из детективов Агаты Кристи (в том числе «Убийство Роджера Экройда», и он идёт на поправку.

Порождённое природным любопытством желание узнать, кто убийца, не даёт нам с головой погрузиться в недомогание. Ломота, озноб, жар, саднящее горло, воспалённый и забитый нос – всё это ничто в сравнении с решимостью вычислить преступника раньше Пуаро. Не исключено, что умственное напряжение активизирует работу больных клеток серого вещества (знаменитых «маленьких серых клеточек»!) настолько, что этот лёгкий «мозговой массаж» поможет быстро справиться с болезнью.

Читать далее:

Недавно, блуждая по Интернету, оказался на неком психологическом форуме. Удивился спискам психотерапевтической литературы - сколько ее издано, как много авторов стремятся стать учителями человества. А всего-то нужно, на мой взгляд, прочитать лишь две книги - ветхозаветную книгу Екклесиаста и монографию Юнга "Воспоминания, сновидения, размышления". И если первая - это своего рода концентрат коллективной мудрости, то вторая - опыт личностного развития одного смертного, сопровождаемый путеводными глубинными знаками.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Читая всякие публикации с психологическими советами, наткнулся на следующую цитату:

"Тридцать минут чтения в день снижают, например, риск развития Альцгеймера у здоровых пациентов старше сорока пяти лет почти на треть (эти данные подтверждены группой Инны Слатски (Университет Тель-Авива, Израиль)" (Из статьи Таты Олейник "Новое про чтение, или Почему читающие люди редко становятся алкоголиками и наркоманами").

Оказывается, психотерапия средствами литературы (культуры) может стать средством профилактики при развивающемся слабоумии. Поэтому всем не лениться и читать - не менее получаса в день.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Вчера состоялось мое выступление в радиопрограмме "Дон-ТР". Обсуждалось профессиональное выгорание. Напомню, что это расстройство связано с работой и включает в себя повышенную утомляемость, снижение работоспособности, резкое уменьшение интереса и мотивации к профессиональной деятельности, забывчивость, бессонницу и ряд других проявлений. По некоторым данным подвержены этому более трети работающих, а среди представителей отдельных профессий - до 70-80%. В немалой степени способствуют этому высокая рабочая нагрузка, конкурентные отношения на работе, значительная ответственность, усложняющиеся условия труда.

Читать далее

Приглашаю молодых людей и девушек от 14-17 лет принять участие в новом психологическом проекте онлайн! Я студентка и веду новый проект «Библиотерапия онлайн». ЭТО НЕ ПРО БИБЛИЮ! Обещаю интересную литературу и свободное обсуждение прочитанного онлайн. 

По всем вопросам обращайтесь на почту postoeva.polina@yandex.ru либо в контакте vk.com/id143874840. Спасибо за помощь)))

По результатам дисскуссии в блоге о библиотерапии вышел последний выпуск авторской рассылки
"Культтерапия и библиотерапия: часть 3" Для постоянных читателей блога сообщу, что материалы рассылки в разном виде и по частям были уже опубликованы ранее в блоге. Если тема еще не утратила своего потенциала для интересующихся, то прошу ответить на анкету "Ваше отношение к библиотерапии"

Наконец-таки, я прочитал знаменитый роман Михаила Елизарова "Библиотекарь", изданный еще в 2007 году и получивший премию "Русский Букер" в следующем году. Каковы мои впечатления? Книга - этакий мистический постпанк, созданный на советском материале. Возможно, я при этом ошибаюсь, но как еще можно назвать публикацию, повествующую про неудавшегося певца соцреализма Громова и тайную жизнь его книг.

Как оказалось, художественные произведения, описывающие трудовые будни колхозников и рабочих, при правильном чтении вызывают особые состояния силы, власти, болевой устойчивости, целеустремленности. И из-за них кровопролитно воюют между собой секты, которые называются библиотеками и читальнями.

Читать далее