70 минут – это много или мало? Но факт, что так долго бежать смогут немногие. И тем не менее, считаю, что нижеизложенной информацией стоит поделиться. Дело в том, что норвежские учёные обнаружили следующее: после 70 минут непрерывного бега сжигание жира в организме продолжается ещё 15 часов!

После пробежки в течение 70 минут вы можете отдыхать, смотреть телевизор, даже спать, а жир в вашем организме всё ещё будет сжигаться. Бег любой – быстрый, трусцой, для здоровья (джоггинг), задействует 5/6 всех мускулов тела, ставя преграды диабету и сердечнососудистым заболеваниям.
Таким образом, вывод таков – бегать и ходить чаще и больше!

Шлюмбергера - обильно и продолжительно цветущий зимой эпифитный кустарничек - очаровательное, неприхотливое и потому широко распространённое ампельное растение.
В подвешенном над подоконником кашпо особенно живописно смотрятся на фоне оконных морозных узоров её свисающие членистые зелёные побеги, концы которых сплошь покрыты многочисленными острыми бутонами и яркими "многоярусными" цветками с длинным пучком изящных тычиночных нитей.

Шлюмбергеру называют в народе "декабрист", потому что первые цветки появляются в декабре, а также "Рождественский кактус", ибо растение неизменно находится в цвету во время празднования и католического, и православного Рождества - вплоть до конца января и даже позже на нем всё расцветают новые цветки. В продаже шлюмбергера фигурирует и под названием "зигокактус"; а ещё до недавнего времени её называли "эпифиллюм".

Родоначальниками комнатной шлюмбергеры являются природные виды: зигокактус (Zygocactus truncatus) и шлюмбергера (Schlumbergera russeliana) семейства Кактусовые родом из горных влажных лесов тропической Бразилии. Они растут как эпифиты на стволах и корнях деревьев; концы их листовидно-уплощённых побегов в разгар южнотропического лета (по времени совпадающего с зимой северного полушария) покрываются длиннотрубчатыми, часто несимметричными цветками, опыляемыми колибри. Кроме растений с природными красными цветками, цветоводы выращивают великолепные сорта шлюмбергеры с цветками разнообразной окраски: белыми, абрикосовыми, желтыми, розовыми, малиновыми, пурпурными, фиолетовыми.

Шлюмбергера предпочитает светлое, но несолнечное местоположение; весной и летом растению подойдут полутень и рассеянный свет, в период цветения ему будет лучше на южном окне (защищённом от ярких солнечных лучей). Для шлюмбергеры недопустимо ни пересыхание земляного кома, ни его излишнее переувлажнение. Период активного роста у шлюмбергеры проходит с марта по август, в это время ей необходимы: тёплое содержание, регулярное опрыскивание, равномерный полив тёплой мягкой водой с поддержанием умеренной влажности почвы, подкормки 2 раза в месяц. Желательно летом вынести шлюмбергеру на балкон или разместить под деревом в полутенистом месте сада до первых заморозков (оберегая от улиток). В августе постепенно уменьшают полив и подкормки шлюмбергеры для лучшего созревания листьев.

Шлюмбергера - растение короткого дня; закладка цветочных почек зависит от снижения как продолжительности светового дня, так и температуры содержания. С сентября шлюмбергере требуется меньше влаги, но больше свежего прохладного воздуха. Лёгкий период покоя с середины сентября по середину ноября при уменьшении полива в сочетании с укорачивающимся световым днем и прохладным содержанием способствует формированию большого числа цветочных почек. Поэтому осенью можно продолжать держать шлюмбергеру на застеклённом балконе, если там держится подходящая температура.
Слишком тёплое осенне-зимнее содержание (выше 23 градусов) способствует сильному вегетативному росту побегов шлюмбергеры при отсутствии цветения. Более низкая температура (17-20 градусов) способствует закладке цветочных почек лишь при условии короткого дня. Ещё более низкая температура (10-15 градусов) способствует формированию бутонов вне зависимости от продолжительности светового дня (при температуре ниже 10 градусов бутоны не образуются). Как только у шлюмбергеры наметятся бутоны, растение помещают на постоянное место с температурой 15-20 градусов ночью и 20-22 градуса днем. В период активной бутонизации и цветения шлюмбергеру нельзя переставлять и менять ориентацию растения по отношению к свету; следует защищать растение от прямых солнечных лучей, регулярно увлажнять субстрат и содержать его в тепле - иначе растение сбросит бутоны и цветки. С окончанием цветения у шлюмбергеры наступает период покоя до весны; требуется уменьшить полив и содержать растение в прохладе (при температуре 10-15 градусов).

Выращивают шлюмбергеру в лёгком, имеющем слегка кислую реакцию и хорошо проницаемом субстрате с хорошим дренажом на треть высоты горшка. Весной, с началом нового роста её пересаживают (с середины марта по апрель) в свежий субстрат (дерновая, листовая земля, перегной и песок в соотношении 1:3:2:1 с добавлением небольшого количества древесного угля и толчёного кирпича).
Шлюмбергера хорошо размножается черенкованием и прививкой с сохранением сортовых признаков; семенами - для селекционной работы. Вызревшие стеблевые черенки с 2-3-мя члениками, аккуратно открученные от материнского растения в апреле-мае и слегка подсушенные в течение суток, легко укореняются во влажном субстрате. Прививка шлюмбергеры на кактусы (перескию, гилоцереус, селеницереус) позволяет получить интересные штамбовые формы.
Шлюмбергера чрезвычайно устойчива к вредителям и болезням, но от неправильного ухода могут сморщиваться или опадать её членики.

автор текста Зиборова Е.Ю.

Я теперь гоняю солнце, как мячик,
Я не кошка теперь, а тучка.
Что же ты хозяйка, все плачешь -
Ты же видишь - мне здесь лучше.

Шерсть пушистей и лапы мягче...
Здесь трава - куда зеленее.
Только ты опять по мне плачешь,
Ты не веришь - мне здесь милее...

Облака плывут, как ангоры,
Тень бежит вдоль дорог-улиц,
Я вернусь к тебе - очень скоро,
Я уже, вообще-то, вернулась!

Посмотри, вот идет дождик,
По цветной крадется дорожке,
И по радуге с ним могут
Возвращаться на землю кошки...

Гром далекий мурчит песню,
С шерсти искры летят - грозою -
Веришь, нет - мы с тобой - вместе,
Каждый день, каждый миг - с тобою...

Здесь я - облаком белым-белым
Все играю с клубком желтым -
Посмотри же скорей в небо.
Я с тобою. Не плачь. Что ты...

Виорика Арнаут

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Нет расстояний?
Часть 2 - Пожелание
...
Часть 10 - * * *
Часть 11 - * * *
Часть 12 - Я теперь гоняю солнце...
Часть 13 - Когда во Вселенной царило утро
Часть 14 - * * *
...
Часть 46 - День Победы!
Часть 47 - С Новым годом!
Часть 48 - ***

Влажные экваториальные леса

Раффлезия - растение-паразит с неприятным запахом и самым крупным в мире цветком, диаметром 1 м и весом до 8 кг.

Масличная пальма - в период дождей даёт до 15 л сладкого сока, используемого для приготовления вина и других напитков.

Лягушка-голиаф - самая крупная лягушка в мире. Длина её достигает 35 см, а вес 3,5 кг.

Жук-голиаф - один из самых тяжёлых жуков в мире. Его вес достигает 100 г, а длина 13 см.

Ахатина - самая крупная улитка, длина её достигает 38 см, а вес 900 г.

Горилла - самая крупная человекообразная обезьяна, достигающая роста 175 см и весящая 200 кг.


Саванна

Баобаб - дерево, имеющее самый большой диаметр ствола - до 55 м! Его мягкая и лёгкая древисина не боится огня и запасает до 120 л воды. Живёт баобаб до 4 - 5 тысяч лет.

Роридула - кустарник с приятным запахом и листочками, покрытыми клейким веществом. Местные жители называют его "ловушкой для мух".

Слон африканский - самое крупное наземное млекопитающее, высотой до 4 м и весом
до 12 т.

Жираф - самое высокое животное, высотой до 6 м.

Страус - самая крупная птица, его рост достигает 2,6 м, а вес более 100 кг.

Термиты - крохотные насекомые, способгые возводить огромные постройки, термитники, - до 12 м высотой и 3 м шириной.


Пустыня

Финиковая пальма - "королева" оазисов и главное дерево в них. Достигает 20-30 м в высоту, начинает плодоносить к 5 годам и затем даёт до 100-150 кг плодов с дерева в течение 100 лет.

Вельвичия - уникальное растение пустыни Намиб. Дерево-карлик со стволом, едва выступающим над землёй. Его высота всего 30 см, а толщина до 1,2 м. Корень уходит вглубь на 15-20 м, а 2 отходящих вбок листа имеют ширину более 1 м и длину до 6 м.

Серия сообщений "География":
Часть 1 - Топонимика (происхождение названий материков и океанов).
Часть 2 - Водные ресурсы.
...
Часть 12 - На краю земли
Часть 13 - Антарктида
Часть 14 - Некоторые интересные сведения об органическом мире континентов. Африка.
Часть 15 - Некоторые сведения об органическом мире Австралии
Часть 16 - Путешествие по Восточной Европе
...
Часть 18 - Некоторые интересные сведения о Северной Америке
Часть 19 - Цветы пустыни Негев
Часть 20 - Красота)

- 22 ноября – Матрёна зимняя. «С Матрены зимней зима встает на ноги». В этот день примечали погоду и по ней делали прогнозы на будущее: «Если и ней на Матрену на деревьях - к морозам, туман - к оттепелям», «Если на Матрену облачная или снежная погода - будет ненастный май, если иней - урожай овса на будущий год, а дождь предвещает богатый урожай пшеницы».

- 23 ноября – Родион и Ераст. «Если после Михайловского мороза появится в этот день на деревьях иней, то будут большие снега», «Если день Ераста начинается большим туманом, то грядут оттепели», «Коли на Ераста и воет, и дождит, и метет, и морозом рвет, надо с крыльца зиме поклониться», «У ребенка, рождённого в солнечный день Ераста, будет всего гораздо: и жизни, и удачи, и силы».

- 24 ноября – Фёдор Мороз-Студит. «Если день Студита тёплый, то и зима будет тепла, если же холоден, то вся зима холодна», «Если на Федора много звезд на небе - будет большой урожай ягод и грибов». В этот день обязательно заваривали травяной чай с сушеными ягодами - малиной, земляникой или черникой.

- 25 ноября – Иван Милостивый. День окончания осеннего свадебного периода. Если в этот день выпадет снег, то оттепели продолжатся до Введения (4 декабря): «Коли на Ивана - снега, зима до Введенья с места не сдвинется».

- 26 ноября – Златоуст. «Земля на Златоуста погружается в сон до весны». Наступает пельменная пора – готовили пельмени всей семьёй и замораживали их прямо на улице.

- 27 ноября – Филиппов день, Заговины. «Если иней на Филиппа – к урожаю на овес, если на Филиппа дождь - пшеница уродится», «Коли в этот день облачно или снежно - к ненастью в конце мая», «На Филиппа ворона каркает - к оттепели».

- 28 ноября – Гурьев день. «Уж коли ляжет на Гурия снег, так лежать ему до половодья», «В этот день зима приезжает на пегой кобыле и разгоняет всю нечисть, которая убегает с земли до Святок»

Одни из самых высоких животных – жирафы. Взрослый самец имеет высоту до 6 м и весит тонну, длина шеи до 3 м и крошечная голова с двумя короткими рожками, обтянутыми кожей, и непомерно большими ушами.

Длинные ноги, узкая грудь – он очень непропорционален.
Окраска у него ярко-жёлтая с тёмными пятнами – она помогает маскироваться в тени деревьев. Пятнистая шкура послужила причиной появления невероятных легенд, например, древние египтяне считали жирафов потомками верблюдов и леопардов.

Бегает жираф со скоростью 60 км/ч. У него один враг – лев, который может считать жирафа своей добычей, если застанет его врасплох.

Самка рожает одного детёныша, который весит 70 кг, рос – 2 м. Очень редко детёнышей бывает двое.

Питаются жирафы листьями с верхушек деревьев, кормятся утром и во второй половине дня, когда жара спадёт.

Жираф обладает чутким слухом и острым зрением. Эти животные издавна считались немыми, но учёные обнаружили у них хорошо развитые голосовые связки: жирафы общаются между собой при помощи блеяния и похрюкивания.

Есть неверное представление, что жирафы не спят. В действительности они дремлют стоя, бывает – спят по-настоящему, положив голову на спину, но спят очень недолго – минут 5.

Антарктида – единственный и необычный по своей непохожести природы материк. Полярные исследователи называли его ледяным, безмолвным, пустынным, загадочным, белым.

Зимой Антарктида погружается во мрак полярной ночи, а летом солнце не опускается за горизонт, освещая ледяную пустыню в полуночные часы. На Южном полюсе восходом и заходом солнца можно любоваться только один раз в год.

Положение материка в районе полюса привело к образованию мощного ледяного покрова, средняя толщина которого около 2000 м. За счёт толщи льда Антарктида оказалась самым высоким материком Земли.

Название «Антарктида» происходит от греческого слова «анти» - против, т. е. лежащая против северной полярной области земного шара – Арктики.
Этот континент самый холодный. Средняя суточная температура там даже летом не поднимается выше -30 С, а зимой бывает ниже -70 С. Полярниками на станции «Восток» зарегистрирована самая низкая температура на Земле (-89,3 С) – это полюс холода нашей планеты.

Сползающий в воду материковый лёд обламывается и образует огромные айсберги. Течения выносят их далеко в океан.

Большая часть Антарктиды лишена растительного и животного мира. Здесь находиться Антарктическая пустыня.

Воды вблизи материка богаты планктоном, который является источником питания для китов, тюленей, рыб и птиц. Здесь водится несколько видов китообразных, среди них самые крупные животные нашей планеты – синие киты, кашалоты, косатки. Широко распространены ластоногие.



Летом на побережье гнездиться около десятка видов птиц. Типичные обитатели Антарктиды – пингвины. Их здесь несколько видов. Самый распространённый – небольшой пингвин Адели.

Особенно красивы императорские пингвины, массой до 50 кг и высотой более метра.

Один исследователь так описывает этот необычный материк: «На краю нашей планеты лежит, как спящая принцесса, материк, закованный в голубое. Зловещий и прекрасный, он покоится в своей морозной дремоте, в складках мантии из снега, светящегося «аметистами и изумрудами льдов».»

Серия сообщений "География":
Часть 1 - Топонимика (происхождение названий материков и океанов).
Часть 2 - Водные ресурсы.
...
Часть 11 - Замбези
Часть 12 - На краю земли
Часть 13 - Антарктида
Часть 14 - Некоторые интересные сведения об органическом мире континентов. Африка.
Часть 15 - Некоторые сведения об органическом мире Австралии
...
Часть 18 - Некоторые интересные сведения о Северной Америке
Часть 19 - Цветы пустыни Негев
Часть 20 - Красота)

Свекла – целая кладовая полезных веществ, настоящий зимний овощ. Она сохраняет свои полезные свойства до нового урожая, является отличным борцом против инфекций и болезнетворных бактерий. Свекла богата клетчаткой и антиоксидантами, содержит витамины А, В1, В2, В6, С, фолиевую кислоту, ниацин и минералы (фосфор, калий, кремний, бор). Свекла обладает общеукрепляющим, мочегонным, лёгким слабительным, противовоспалительным и обезболивающим действием, стимулирует работу желчного пузыря и печени, улучшает пищеварение, способствует укреплению стенок капилляров. Квашеная и варёная свекла издавна считается хорошим средством от цинги и малокровия. Лечебные свойства свеклы усиливает мёд разных сортов.
Особенно широко в лечебных целях используют свекольный сок. Отмечено его целебное действие при пневмонии, плеврите, бронхите, болезнях почек. Смесь свекольного сока в равных долях с морковным и соком редьки используется при малокровии, для улучшения обмена веществ и как общеукрепляющее средство.
А свекольные листья накладываются на поражённые места при плохо заживающих язвах, воспалительных заболеваниях кожи, ушибах, ожогах.

САЛАТ СВЕКОЛЬНО-МОРКОВНЫЙ С ОРЕХАМИ.
Ингредиенты:
1 средняя свекла, 1 средняя морковь, ½ стакана очищенных грецких орехов, 2 зубчика чеснока, соль, майонез.
Приготовление:
свеклу и морковь вымыть, почистить, натереть на мелкой тёрке. Добавить измельчённые орехи, мелко нарезанный чеснок. Всё перемешать, заправить майонезом.
САЛАТ ИЗ СЫРОЙ СВЕКЛЫ С ЯБЛОКАМИ И СЫРОМ.
Ингредиенты:
3 средних свеклы, 3 яблока, 50 г сыра, чеснок, сметана, зелень укропа и петрушки.
Приготовление:
сырую свеклу и яблоки без кожуры натереть на крупной тёрке. Добавить рублёный чеснок и тёртый сыр. Заправить сметаной. Украсить салат зеленью.
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С БУСНИКОЙ.
Ингредиенты:
1 средняя свекла, луковица, 2 ст. ложки мочёной брусники, соль, растительное масло.
Приготовление:
варёную свеклу очистить, натереть на тёрке. Лук мелко нарезать. Овощи смешать, добавить мочёную бруснику. Салат заправить маслом.

ЭЛИКСИР БОДРОСТИ.
Снимет усталость, поддержит тонус и придаст силы настойка красной свеклы. Для её приготовления нужно тщательно вымыть свеклу, затем её почистить и натереть на мелкой тёрке. Заполнить полулитровую бутыль на 2/3 кашицей из свеклы, залить до верху водкой и хорошо взболтать. Настаивать свеклу в прохладном тёмном месте, периодически взбалтывая. Через неделю процедить через двойную марлю и перелить в другую бутыль. Эликсир готов. Принимать настойку нужно ежедневно по 1 ст.ложке перед обедом. Курс лечения – 2 недели.

Хвоя обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим, желчегонным, мочегонным и противоцинготным действием. Не найдется ни одной таблетки, которая одновременно могла бы произвести такое комплексное лечебное воздействие на наш организм, не дав при этом никаких побочных эффектов. Хвоя насыщает воздух эфирными маслами, что способствует очищению воздуха от болезнетворных микробов. Один гектар соснового леса выделяет в атмосферу за сутки около 5 л летучих фитонцидов.
В иглах сосны много витамина С. Коренные народы Севера издавна лечились сосновой хвоей и шишками от цинги. Помимо аскорбиновой кислоты, в сосновой хвое содержатся дубильные вещества, смола, каротин, витамины К, В1, В2, Р, минеральные соли, крахмал и специфическое горькое вещество.

Фитотерапевт Валерий Тищенко (Украина) предлагает рецепт с применением сосновой хвои, по которому, как он считает, можно полностью восстановить сосудистую систему и избавить человечество от ужасов онкологии.
По мнению Валерия Тищенко, хвоя сосны эффективна против сотни 6oлезней. Вот некоторые из них: гангрена, облитерирующий эндертериит, почечные, сердечно сосудистые заболевания, отслоения сетчатки глаза, атрофия зрительного нерва, рассеянный склероз, энцефалопатии, атрофия мышц, судорожные состояния, функциональные расстройства, связанные с заболеванием сосудистой системы.
РЕЦЕПТ. 5 столовых ложек мелко посеченных сосновых игл (желательно брать молодые иглы текущего года), 2 - 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника. и 2 столовые ложки луковой шелухи залить 0,7 л воды, довести до кипения, варить на слабом огне 10 мин.
Настоять ночь и пить вместо воды от 0,5 до 1,5 л в сутки. Лечение длится 4 месяца. Отвар луковой шелухи лечит пиелонефрит. Если же почки не беспокоят, то луковую шелуху к смеси добавлять не обязательно.

ПРИМЕНЕНИЕ ХВОИ
ЗРЕНИЕ. Что бы улучшить зрение - пейте отвар из хвои: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои залейте 500 мл кипятка, выдержите на водяной бане 20-30 минут, оставьте на ночь. Утром процедите и пейте по столовой ложке 3-4 раза в день после еды.
ИНСУЛЬТ - пейте хвойный чай.
На трехлитровый чайник возьмите литровую банку еловой или сосновой хвои с веточками, залейте кипятком и прокипятите 15 минут. Можно добавить немного разных трав: спорыша, смородины лист, малиновый лист. Отвар оставить до утра, чтобы он настоялся. Можно пить этот чай сколько душе угодно: с вареньем, конфетами, медом, сахаром, но обязательно с лимоном. Такой чай очищает сердечно-сосудистую систему, выводит радионуклиды, лечит почки, восстанавливает весь организм. Полный курс лечения 4—5 месяцев.
ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ
Возьмите 1 столовую ложку с верхом зеленых сосновых игл и влейте 200 мл кипятка, то есть стакан. Кипятите 1 минуту, настаивайте 4 часа. Процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
ТУБЕРКУЛЁЗ. Кашицу из хвои ели (можно брать сосну и пихту) смешать в равных частях с медом (по весу) и настаивать в прохладном темном месте в течение 2 недель, периодически помешивая. Слейте медово-хвойный сок, отожмите остаток, принимайте по 2 столовые ложки утром натощак. Сок храните в холодильнике.
АРТРИТ. Возьмите свежесрубленные ветки елей, залейте их кипятком и оставьте настояться. Когда настой остынет до температуры, которую вы сможете выдержать (приблизительно 37-38 градусов), опустите ноги или руки на 30 минут. Затем укутайте их во что-нибудь шерстяное на 1 час. Лучше на это время прилечь. Процедуру повторять через 2 дня.
ИНГАЛЯЦИИ. Для проведения ингаляций, хвойный отвар залейте в чайник, который находится на медленном огне. В носик чайника вставьте скрученную из плотной бумаги трубку, через нее осторожно вдыхайте пары. Эту процедуру рекомендуется проводить 4-5 раз в день
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ СУСТАВОВ НОГ И ПРОФИЛАКТИКА АРТРОЗА.
Перед сном делайте ножные ванны из еловой хвои, чередуя горячие с холодными. Возьмите две эмалированные кастрюли: одну - с горячим отваром хвои, другую - с холодным. Поставьте их рядом и погрузите ноги сначала в первую, затем во вторую.
Держать ноги в каждом отваре необходимо примерно по 15 секунд. Для улучшения эффекта лечения добавьте в оба отвара по 2 столовые ложки поваренной соли.

ВКУСНЫЕ ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ ИЗ ХВОИ
50 г молодой хвои растереть, добавить 2 стакана кипяченой воды и настоять в течение 2 часов в темном прохладном месте. Процедить, добавить для вкуса лимон и сахар. Употреблять только в свежеприготовленном виде, т.к. при хранении напиток теряет полезные свойства.

50 г хвои промыть, положить в 250 г кипящей воды, добавить 10 г сахара, цедру лимона. Варить 30 минут под крышкой. Процедить, охладить. Можно добавить лимонный сок.

Очистить хвою от веточек, растереть их чистым камнем или стеклянным пестиком, залить кипятком (на 50 г хвои - 2-3 стакана кипятка) и настоять два – три часа в темном и прохладном месте. Это суточная потребность в витамине С. Чтобы вкус напитка был приятным в него добавляют сахар и немного лимонной кислоты. Употребляют в день приготовления. Принимать как противоцинготное и общеукрепляющее средство 2 раза в день после еды по половине или одной трети стакана.

Для приготовления потребуется: Вода, 200 г сосновой хвои, 2-3 ст. ложки сахара, 0,5 ч. ложки лимонной кислоты.
Зеленые свежие иглы сосны промыть холодной водой, положить в кипящую воду и варить при закрытой крышке 30 мин. Горячий отвар процедить, всыпать сахар и лимонную кислоту, размешать и охладить.

Пиво хвойное
Молодые побеги сосны (7-10 см) измельчить, отварить и процедить. Добавить сахар из расчета 1 кг на 10 л отвара и варить до консистенции жидкой патоки. Разлить по бутылкам и хранить в холодном сухом месте.
Для приготовления пива смешать хвойную патоку с водой (1:15), кипятить 2 часа, остудить, поставить для брожения, а затем разлить по бутылкам, укупорить и держать в холодном месте.

Целебные хвойные маски помогают восстановить естественный баланс кожи, обогащают ее витаминами. При этом они действуют не хуже самых дорогих кремов и мазей, усиливая приток крови к коже и улучшая ее питание. Попробуйте сами – и убедитесь!
МАСКА С ХВОЙНЫМ И КАСТОРОВЫМ МАСЛАМИ(для увядающей кожи и против морщин)
Яичный желток смешать с хвойным и касторовым маслами (по 0,5 ч. ложки). Нанести смесь на лицо. Оставить на 3–5 минут, а затем смыть водой.
МАСКА ИЗ ХВОИ И КЕФИРА(для сухой кожи) Смешать в однородную массу по 50 мл настоя хвои, кефира или творога. Нанести маску равномерным слоем на лицо, оставить на 30–40 минут. Эта антисептическая маска прекрасно тонизирует и питает кожу, дает отбеливающий эффект.
МАСКА ИЗ ХВОИ И БЕЛКА (для жирной кожи) Яичный белок взбить в пену, добавить 1 ч. ложку настоя из хвои, сок половины лимона, соль на кончике ножа. Нанести смесь на лицо. Через 10–15 минут смыть теплой, а затем холодной водой.
МАСКА ИЗ ХВОИ, МЁДА И ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА (с омолаживающим, противовоспалительным и дезинфицирующим действием) Тщательно перемешать 2–3 ст. ложки меда, 2–3 ст. ложки измельченной хвои, 20 мл подсолнечного масла. Нанести смесь на лицо на 10–15 минут, а затем хорошенько смыть теплой водой. Рекомендуется делать 1–2 раза в месяц.

Сразу после первых морозов в зеленых иголках резко повышается содержание витамина С, а летом снижается. И, как правило, хвойные веточки хранить лучше на морозе или в холодильнике. В комнате они быстро теряют витамин С.
При некоторых заболеваниях полезны прогулки именно в хвойном лесу – особенно для больных бронхолегочными заболеваниями. При длительном пребывании в бору увеличивается жизненная емкость легких, кровь насыщается кислородом. А вот для человека, страдающего мигренью, пребывание в сосновом лесу чревато возникновением очередного приступа.
Но если вы не страдаете мигренями, самое время выбраться в сосновый или еловый бор. И лучше – всей семьей, взяв лыжи и санки. Вы не только великолепно отдохнете, но и надолго зарядитесь положительными эмоциями. Кстати, для прогулок в хвойном лесу зима – самое благоприятное время. В жаркое время года воздух хвойного леса насыщен парами скипидара, что отрицательно сказывается на состоянии сердечников: в летнем сосновом лесу у них учащается пульс и дыхание, повышается артериальное давление. Зимой же больные сердечно-сосудистыми заболеваниями хорошо переносят прогулки среди сосен и елей.

Большинство комнатных растений - дети тропиков и субтропиков, вегетирующие на родине круглый год. Наша холодная зима с короткими и часто пасмурными днями является для них испытанием, к которому они вынуждены приспосабливаться. Факторы роста растений - свет, тепло, вода, воздух, питание - тесно связаны между собой, поэтому сокращение продолжительности светового дня диктует необходимость изменения других факторов роста растений: уменьшение (или прекращение) полива, снижение температуры содержания, исключение удобрений - растения вступают в состояние покоя. У некоторых растений наличие периода покоя является биологической особенностью данного вида. Таким растениям необходима вегетационная пауза для подготовки к цветению, или она "запрограммирована" природой как возможность пережить "трудное время" - неблагоприятное для роста из-за особенностей климата.
В период покоя (он не всегда совпадает с нашей зимой и бывает разной продолжительности) одни растения замедляют или полностью приостанавливают рост, а другие теряют листья - происходят сложные физиологические и биохимические процессы, подготавливающие растения к росту в следующем сезоне. При этом многие растения нуждаются в особых условиях содержания; их переносят в прохладные помещения (светлые или тёмные, в зависимости от потребностей данного вида растения). У многих видов растений важнейшие стадии развития (закладка цветочных почек, формирование бутонов, цветение) могут нормально проходить лишь при соблюдении определенных условий в различные периоды роста. Особенно требовательны в этом отношении азалия и камелия, кактусы, орхидеи, луковичные.
Поэтому, планируя приобретение нового растения, нужно, кроме рекомендаций по уходу, узнать условия его зимовки и подумать, есть ли возможность их обеспечить. Без правильной зимовки растение, в конечном итоге, обречено на гибель.

По условиям содержания в зимние месяцы комнатные растения можно условно разделить на следующие группы:

- Выносливые, приспосабливающиеся к любой температуре жилого помещения - алоэ, алоказия, аспидистра, кордилина, плющ, кливия, традесканция, циперус и др.

- Теплолюбивые - афеляндра, кодиеум, кофейное дерево, калатея, шеффлера, ароидные, бромелиевые, многие орхидные и др.

- Нуждающиеся в умеренных температурах - олеандр, аспарагус, агава, шлюмбергера, сансевиера, фатсия, цикламен и др.

- Растения прохладного содержания - гортензия, фуксия, пеларгония, лавр, самшит, хвойные, многие кактусовые. Нуждающиеся в прохладной зимовке растения при излишне тёплом комнатном содержании истощаются, страдают от вредителей и болезней, закладывают мало цветочных почек, теряют декоративность. Для их зимовки идеальны неотапливаемые зимние сады или застеклённые утеплённые лоджии. Если их всё же оставляют зимовать на подоконнике, где температура на несколько градусов ниже, чем в глубине комнаты, то придвигают горшки как можно ближе к стеклу, защитив растения от притока тёплого воздуха из комнаты (ширмой, шторой), особенно если рядом с подоконником располагается батарея.

Нужно хорошо продумать зимнее размещение всех растений в помещении, так как температура в разных местах комнаты различна. От окна и балкона, от пола рядом с ними исходит непрерывный поток холодного воздуха. Нуждающиеся в умеренных температурах растения, зимующие на подоконнике, отодвигают подальше от заледеневшего стекла. Зимой рекомендуется положить для них на холодный подоконник деревянные подставки, решётки или подкладки из какого-нибудь изолирующего материала (бумага, ткань), чтобы защитить горшки с растениями от переохлаждения. Поливную воду, стёкшую в поддон, нужно сразу же выливать, так как холодные "мокрые ноги" от чрезмерного полива растений зимой - причина гниения корней и появления болезней.

Любящие тепло растения ставят около окна на стол или цветочные подставки, но не на холодный пол. Тропические растения, растущие в природе при рассеянном свете с одинаковой в течение года температурой и влажностью, могут и зимой нормально вегетировать в комнате, но только при обеспечении комплекса условий: достаточного освещения с подсвечиванием, тёплого грунта, комфортной температуры и оптимальной влажности (фикус, филодендрон, маранта, хлорофитум, бегонии королевская и вечноцветущая, аглаонема, сциндапсус, циперус, циссус и другие). Поэтому цветоводы, обеспечившие тропическим растениям зимой все условия для хорошего роста, продолжают слегка подкармливать их растворимыми комплексными удобрениями с микроэлементами (гораздо реже и в меньших количествах, чем в период активной вегетации). Удобряют и те растения, у которых имеются признаки недостатка питательных веществ. Также подкармливают фосфором и калием растения, формирующие бутоны и цветущие осенью и зимой.

Растения, которые обращены к источнику света только одной стороной, для равномерного роста нужно периодически поворачивать (за исключением цветущих растений, болезненно реагирующих на изменение положения - например, камелии, азалии, бегонии). Жара в комнате в сочетании с низкой освещенностью растений ведёт к их израстанию.

Для растений желательно, чтобы ночная температура была немного ниже дневной. Зимой температуру в помещении регулируют проветриванием. Большинство растений негативно реагирует на значительные перепады температуры, поэтому проветривают осторожно, ненадолго слегка открывая форточку (при закрытой двери во избежание сквозняков). Холодный воздух не должен попадать на растения, стоящие на подоконнике, поэтому во время проветривания их убирают с окна в другую комнату или накрывают (часто над растениями протягивают шнур, на который во время проветривания вешают бумагу или целлофан).

Зимой при работе батарей отопления воздух в комнате становится очень сухим, что негативно сказывается на растениях и провоцирует появление на них вредителей. Применяются разнообразные меры для увлажнения воздуха, например: обмывание и опрыскивание растений (тех, которые любят такие процедуры) и воздуха вокруг них; помещение в поддоны горшков влажного песка, мха или керамзита; установление на батареи плошек с водой; регулярное включение электроувлажнителя воздуха.

Для особо ценных растений создают оптимальные условия роста круглый год, в том числе и зимой, помещая их в комнатный флорариум с регулируемым микроклиматом.

Зиборова Е.Ю.
Gardenia.ru

Василек происходит из Южной Америки. К нам он попал вместе с рожью и с тех пор является ее неизменным спутником. Не случайно василек всегда был важным атрибутом праздника окончания жатвы и залогом плодородия. Существует множество видов растения с розовыми, лиловыми, белыми и желтыми цветами, но из них самый распространенный — centaure cyanus — василек с синими лепестками.

Легенда, родившаяся на Руси рассказывает :Однажды небо упрекнуло ниву в неблагодарности: "Все, что населяет землю, благодарит меня. Птицы посылают мне пение, цветы - благоухание и цвет, леса - таинственный шепот, и только ты не выражаешь признательности, хотя не кто иной, а именно я наполняю корни злаков дождевой водой и заставляю вызревать колосья". "Я тебе благодарна, - отвечала нива. - Я украшаю пашню вечно волнующейся зеленью, а осенью покрываю ее золотом. По-другому я не умею выразить своей благодарности. Помоги мне, и я буду осыпать тебя ласками и говорить о любви". "Хорошо, - согласилось небо, - если ты не можешь подняться ко мне, так я сойду к тебе". Мгновенно случилось чудо, среди колосьев выросли великолепные синие цветы, схожие цветом со знойным небом. С тех пор колосья хлебных злаков при каждом дуновении ветерка склоняются к посланцам неба - василькам и шепчут им нежные слова.

Василек не просто полевой сорняк, не просто красивый цветок, он еще и приносит пользу. Не так давно из цветков василька получали натуральные красители: из внутренних трубчатых темно-синих цветков – насыщенного синего цвета, а из краевых язычковых – небесно-голубого. Находит применение василек и в народной медицине. Как лекарственное сырье используют именно зубчатые краевые цветки растения. Василек обладает бактерицидным и противовоспалительным действием.

Цветки василька прежде всего эффективны при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Отвар соцветий пьют также при болезнях сердца, головных и желудочных болях. Водный настой травы применяют при водянке, желтухе, задержке менструации. В отваре травы купают детей при диатезе, экземах. Настой василька полезен при куриной слепоте.
ГИДРОНЕФРОЗ. Взять две части листьев толокнянки, по одной части петрушки, берёзовых почек, листьев вахты трилистной и корней девясила, все перемешать. 1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, на слабом огне кипятить 5-7 минут, лишь затем всыпать в отвар 1 чайную ложку цветков василька, закрыть крышкой и настоять 20 минут. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой в тёплом виде.
ИНФАРКТ МИОКАРДА. От свежесобранной травы василька в начале цветения взять 100 г, залить 2 стаканами оливкового или подсолнечного масла холодного отжима, плотно закрыть, выставить посуду на солнце и настаивать 20 дней, после чего процедить. Приниматьпо 1 чайной ложке утром натощак для нормализации сердечной деятельности после инфаркта.
ЖЕЛТУХА. Оборвать от цветков лепестки василька и залить водкой из расчёта 1:10. Настоять пару недель. Капать по 20-30 капель на столовую ложку тёплой воды, принимая 3-4 раза в день до еды.
ВОДЯНКА. В стакане кипятка заварить 2 чайные ложки цветков, настоять 1 час, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды.
ОТЕКИ. В данном случае 1 чайную ложку цветков (лепестков) залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять 1 час. Пить по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
НЕФРИТ, ЦИСТИТ, УРЕТРИТ. Берётся 1 столовая ложка краевых лепестков на 1 стакан крутого кипятка. Настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день, предпочтительно до еды.

Для приготовления настоя берут 10 г цветков, заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой.
Для отвара 20 г надземной части заливают 200 мл кипятка, настаивают на кипящей водяной бане 30 мин, охлаждают 10 мин, процеживают. Принимают по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.
Цветки василька слабо ядовиты.

Серия сообщений "Растительный мир":
Часть 1 - Берёза.
Часть 2 - Женьшень
...
Часть 6 - Бессмертник песчаный
Часть 7 - Крапива
Часть 8 - Василёк
Часть 9 - Момордика – красивая и целебная лиана
Часть 10 - Чабрец (тимьян)
...
Часть 28 - Растения-обереги
Часть 29 - Двулистник Грея
Часть 30 - «Волшебные» растения: крапива

- 15 ноября – Анкиндин и Пегасий. «Анкиндин разжигает овин, Пегасий солнце гасит» - с этого дня выполнялись обряды оберега света и зерна в закромах.

- 16 ноября – Анна Холодная. В этот день следили за погодой и делали прогнозы на будущее: «Анна пришла - снега принесла», «Анна без снега - жди хлеба», «Анна холодная - осень голодная», «Если дрова в печи горят сильно, и пламя стремится в трубу с ревом - к буре», «Если облака плывут низко - ожидай стужу».

- 17 ноября – Ерёма-сиди дома. Считалось, что в этот день нужно сидеть дома и ничем не делиться с соседями – иначе счастье из дома уйдёт.

- 18 ноября – Иона. Считалось, что Иона помогает девушкам быстрее выйти замуж, если на заре этого дня они разбросают мелкие монетки вокруг своего дома. В этот день славили редьку как хорошее лекарство и полезную пищу, вводя её в постоянный рацион осенью и зимой.

- 19 ноября – Павел Ледостав. «Святой Павел ледостав ставит», «Если н а Павла лед на реке грудами - будет хлеба пудами, а гладко - так и хлеба будет гладко», «Если на Павла снег - вся зима будет снежная».

- 20 ноября – Федотов день. Считалось, что Федот покровительствует женскому рукоделию, ему молились о помощи в рукодельных делах. «Федот - лед ведет», «С Федота до будущего года реки замерзли», «Если Федот льдом воду залатал, ручьи и реки стоять заставляет, то прочной зиме путь ладит». В этот день прогнозировали будущий урожай: «Если на Федота дорога бугром, то и хлеб будет бугром».

- 21 ноября – Михайлов день. В этот день примечали погоду и по ней делали прогнозы на будущее. Морозные дни называли «Михайловские заморозки» («С Михаила зима морозы кует»), а оттепели - «Михайловские грязи»: «Если Михайло путь порушил, то не жди пути до зимнего Николы» (19 декабря), «Туманом Михайлов день начался - быть ростепели». «Коли на Михаила иней - то большие снега надо ждать».

При выборе системы питания большую роль играет астрологический прогноз. Многие астрологи убеждены, что выбор диеты напрямую зависит от принадлежности человека к тому или иному знаку Зодиака. Ученые создают карты по звездам, в которых указываются предпочтения в выборе диеты. Зодиакальные диеты пользуются большой популярностью среди известных артистов и певцов эстрады. По ним подбирается не только сбалансированное питание, но и определяется образ жизни.
Зодиакальная диета учитывает обмен веществ, влияние разных продуктов на состояние здоровья. Астрологические критерии помогут подобрать необходимую диету, разобраться в том, что приносит пользу, а что вредит. Основной принцип зодиакальной диеты основывается на делении знаков по половому признаку. Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей традиционно считаются представителями сильного пола, а Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы – слабого.
Для мужских знаков необходимо полноценное питание – перекусы тут не подойдут – быстро не наешься, а аппетит возрастет еще больше, что грозит потом насыщением без разбора, лишь бы утолить голод. И хотя метаболизм у таких знаков довольной активный, это не спасет от набора лишнего веса. Остаться здоровым и полным сил поможет свой режим питания, построенный так, чтобы осталось место и завтраку и обеду и ужину в определенные часы. Снизить аппетит призваны спортивные упражнения, которые желательно делать в утренние часы.
А вот для женских знаков, метаболизм которых замедлен, противопоказано есть по расписанию. Для лучшего обмена веществ и усвояемости пищи необходимо переходить к насыщению только когда чувство голода становится острым, что называется «сосет под ложечкой». Кстати, распределение энергии играет немаловажную роль, так стихиям Огня и Воды требуется много сил. Поэтому для качественного переваривания еды им нужно делать небольшие разминки. Физическая активность в виде наклонов, приседаний и поворотов нагуляет аппетит и улучшит общее самочувствие. Не говоря о том, что излишки жира не будут накапливаться в области живота.

Люди, рожденные под стихиями Земли и Воздуха должны питаться в спокойной обстановке и любые пред этим упражнения и волнения необходимо исключить. Предпочтительны легкие прогулки на свежем воздухе с приятными собеседниками или в одиночестве сразу после питания. Это поможет земным и воздушным знакам сжечь лишнюю энергию, и не набрать вес. Но перед сном прием пищи строго исключается.
Что касается диет кратковременных, то здесь астрологические критерии не работают у Тельца, Льва, Водолея и Скорпиона. Выдерживать питание менее месяца для них не имеет смысла, так как организм снова быстро накапливает все утерянное за несколько дней. Серьезного похудения нет, а проблемы с пищеварением начинаются. В противоположность - у Рыб, Стрельцов, Близнецов и Девы возникают другие затруднения.
Работа желудочно-кишечного тракта у них в основном зависит от работы нервной системы. Например, если они переживают стресс, то никакая зодиакальная диета не поможет. Часто проблемы испытывают женщины, наиболее уязвимые в своем внешнем виде, и находящиеся под влиянием эталонов красоты. Именно они набрасываются на диетическое питание, забывая об истинных причинах, которые привели к набору массы тела. Привычка заедать обиды приводит к полноте. А потеря уверенности в собственных глазах довершает картину. Поэтому сначала нужно примириться с самим собой, и только уже потом выбирать питание.
Гороскопы Овна, Козерога, Весов и Раков разительно отличаются от всех знаков Зодиака. Любая жесткая пища подрывает их организм – нарушается работа внутренних органов. Взаимосвязь между перевариванием и усвоением пищи рушится. В итоге происходит быстрый набор веса, который потом очень трудно сбросить. Изменение питания должно быть постепенным – в рацион необходимо вводить больше фруктов и овощей. Медленный переход с максимально щадящим режимом способствует стабилизации массы тела без последствий для организма. Главное помнить – никаких экспериментов!

Осенью и зимой идет перестройка организма. Как только холодает, то просто нападает чувство голода. Поэтому нужно внимательно отнестись к потребностям в питании, иначе чрезмерное поглощение пищи приведет к увеличению веса, что часто и случается в осенне-зимний период.
Ведь человек за счет жирной и сытной еды пытается согреться. При этом забывая, что лучше начать больше двигаться, например, пройтись пешком до работы, а не ехать в переполненном транспорте. К тому же, с приходом непогоды больше времени проводится в закрытых помещениях.
И даже передвижение в теплой одежде - казалось бы, хоть и небольшая, но все же физическая нагрузка, не помогает не поправляться. Как же питаться так, чтобы не обделять себя вкусной едой, но в то же время и не прибавлять лишний вес. Жесткая диета не вариант, организму и так не хватает питательный веществ, а тут приходится отказывать в самом необходимом. Полученная пища обязательно должна восполнять энергетические запасы и поддерживать иммунитет. Для этого необходимо придерживаться нескольких принципов питания.
Продукты должны быть питательные и богатые полезными веществами. Например, вместо хлеба можно съесть тарелку любой каши. Ежедневный рацион нужно распределить, то есть за одну обеденную трапезу не следует передать, а потом до самого позднего вечера ничего не есть. Оптимальный вариант – употреблять пищю понемногу и часто. Не стоит забывать и о перерывах между приемами пищи, например, 3-4 часа.
Не обойтись и без рационального меню. Зимой и осенью очень важно потреблять витамины и микроэлементы. А они больше всего содержатся во фруктах и овощах. Поэтому в рацион нужно включить свежие продукты. Кстати, можно есть и сухофрукты, если нет возможности питаться овощами и фруктами. Супы – немаловажная часть в пищевом рационе. Жидкие и горячие первые блюда надолго дадут чувство сытости, а веса не прибавят. Из напитков прекрасно подойдет зеленый чай, который не только утоляет жажду, но и обладает многими полезными свойствами.
Можно также использовать и травяные чай, настои из трав, но не кофе. Избыток кофеина ведет к увеличению массы тела. К тому же, организм в холодный период теряет не меньше жидкости, чем летом. Поэтому обеспечьте его такими запасами - не менее 6-8 стаканов в день. В составе продуктов должен быть строительный белок. Изредка можно побаловать себя острой пищей, например мексиканскими блюдами. Еду лучше готовить на пару, или жарить на оливковом масле.
Не стоит забывать и о физических упражнениях. Запишитесь в тренажерный зал, на танцы или плавайте в бассейне 2-3 раза в неделю по часу вечером, или хотя бы по выходным. Зимние виды спорта помогают решить проблемы с физической активностью – катание на лыжах, коньках и санках. В обед выходите на прогулку. Окружите себя яркими цветами, они повышают настроение и способствуют увеличению энергии. После трудового дня не бросайте занятия, найдите хобби, оно отвлечет от мыслей о еде в неурочное время. Не пренебрегайте баней и сауной. Все знают, что 20 минут в парилке избавляют от килограмма лишнего жира.

Серия сообщений "Здоровое питание":

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)

Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
...
Часть 15 - Продукты молодости
Часть 16 - Самый стройный фрукт
Часть 17 - Как не поправиться осенью и зимой
Часть 18 - 10 самых полезных продуктов для женского здоровья
Часть 19 - День начинается с завтрака
...
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Как правильно ухаживать за кожей лица осенью и зимой
Часть 2 - Пилинг - глубокое очищение
Часть 3 - Самый стройный фрукт
Часть 4 - Как не поправиться осенью и зимой
Часть 5 - Соль против морщин
Часть 6 - Домашние рецепты по уходу за телом
...
Часть 40 - Оливковое масло – жидкое золото для женской красоты!
Часть 41 - Быстрый самомассаж лица
Часть 42 - 26 небольших хитростей для жиросжигания

Это поистине уникальная трава, в каких только сферах жизнедеятельности она не используется человеком. Наши предки широко применяли крапиву в магических обрядах. Считалось, что ее боятся злые духи. Например, активно использовались крапивные веники – им выметалась порча из жилища. Для тех же целей росла крапива во дворе – ее редко кто вырубал. Изготавливались из нее и всевозможные обереги. Крапива повышает удои у крупнорогатого скота, а также яйценоскость у гусей и кур. Их всю зиму кормят смесью из сухих верхушек этой травы и овса – яйца тогда будут в доме круглый год. В пищевой промышленности из крапивы делают абсолютно безвредный зеленый краситель. В настоящее время крапива успешно применяется в медицине и кулинарии – она входит в состав многих аптечных сборов, из нее изготавливают сотни вкуснейших блюд.

Листья крапивы содержат витамины С, А, В1, В2, каротин, железо, магний, медь, фитонциды, органические кислоты, дубильные вещества, крахмал и белок. Среди лекарственных растений крапива занимает особое место и, наверное, больше других трав используется народными знахарями для лечения различных заболеваний.
Крепкий настой из крапивных листьев (3 ст. ложки на 1 стакан кипятка, настоять 6 часов) обладает антимикробным действием. Его использовали для примочек при незаживающих ранах, язвах, лишае и ожогах, а также для укрепления волос при облысении.
Препараты из крапивы повышают содержание в крови гемоглобина и эритроцитов, улучшают обмен веществ, а также являются эффективным профилактическим средством при переутомлении.
В народной медицине водный настой крапивы (З столовые ложки измельченной травы на 2 стакана кипятка, настаивать 4 часа, процедить и принимать в течение дня небольшими порциями) применяют при заболеваниях печени и желчных путей, водянке, запорах, истерии, эпилепсии, лихорадке. Назначают водный настой крапивы и наружно - как полоскание при ангине, пародонтозе и стоматите.
Крапивные листья применяются в медицине при гипо- и авитаминозах (2 ст. ложки цветков, листьев или травы крапивы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Принимать 1—2 стакана 3 раза в день до еды).
Экстракт и настойку из листьев крапивы назначают при маточных, почечных, кишечных, легочных и других внутренних кровотечениях. Отвар крапивы снижает уровень сахара у крови при сахарном диабете.
Отвар корней крапивы (15 г измельченных корней заварить в 1 стакане кипящей воды, настоять 15-30 минут и пить по 2-3 столовых ложки 1 раз в день) рекомендован как кровоочистительное средство при угрях и фурункулах.
При хроническом кашле корни крапивы мелко порезать и хорошо проварить в сахарном сиропе. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день. Или щепотку цветков крапивы залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Пить как чай.

Молодые побеги крапивы употребляют в пищу, из них варят зеленые щи, в Закавказье из молодых листьев готовят вкусные национальные блюда.
Салат из крапивы
Для его приготовления необходимо взять хорошо промытые молоденькие листочки крапивы и измельчить их в миске, после чего добавить туда зеленого лука, петрушки и укропа – все это перемешать, постепенно подливая растительное масло. Соль, перец - по вкусу.
Суп «Витаминное трио»
В мясной бульон кладем нарезанный кубиками картофель (2 клубня) и варим до состояния готовности. Затем берем мелко измельченные молодые листья крапивы, медуницы и щавеля и добавляем в суп, после чего ждем 1-2 минуты, пока прокипит, и снимаем с огня. Суп также можно заправить сметаной и посыпать в тарелку зеленного лука и укропа. Соль, перец - по вкусу.

Крапива очень полезна для организма, она обладает большим набором целебных и лечебных свойств. Поэтому - ещё пара рецептов:
Витаминный напиток
3 столовые ложки мелко нарезанной зелени (крапивы, петрушки, укропа, листьев черной смородины, зеленого лука) смешать с 4 стаканами кефира (или простокваши) и хорошенько взбить. Пить охлажденным.
Настойка здоровья
Взять 200 г майской крапивы, залить 0,5 л водки или 70% спирта. Горло сосуда завязать марлей или тряпочкой. Первые сутки держать на окне, а остальные 8 суток в темном шкафу. Процедить, отжать, фильтровать, хранить в темной склянке. Принимать по чайной ложке натощак за 30 минут до еды и 1 ч. ложку на ночь перед сном. Выпить весь настой.Человек делается бодрым, здоровым, сердце улучшает свою работу, улучшает состав крови, движения становятся легче, проходит склероз.

У крапивы есть противопоказания. При беременности, особенно в последние месяцы, крапива противопоказана. Не назначается она и при тромбофлебитах.

Магические свойства крапивы
Основные свойства крапивы: защита от нечистой силы, ее изгнание.Для защиты от злых сил разбросайте листья крапивы по комнате или добавьте в защитный мешочек с сухими травами. Крапива – хороший талисман для всех Овнов и Скорпионов. Если носить с собой ладанку с весенней крапивой, вас будет трудно застать врасплох. Кроме того, крапива – друг женщин, она отбивает желание связываться с теми, кто находится под ее защитой, у случайных хулиганов или насильников.
Используется крапива в любовной магии для отворотов и приворотов. Снимает порчу, защищает от недоброй энергии и колдовства. При ношении на себе дает храбрость, придает неустрашимость. Крапива уберегает от негативной энергетики.

Серия сообщений "Растительный мир":
Часть 1 - Берёза.
Часть 2 - Женьшень
...
Часть 5 - Чудо-овощ
Часть 6 - Бессмертник песчаный
Часть 7 - Крапива
Часть 8 - Василёк
Часть 9 - Момордика – красивая и целебная лиана
...
Часть 28 - Растения-обереги
Часть 29 - Двулистник Грея
Часть 30 - «Волшебные» растения: крапива

Мне очень нравится поэзия Юлии Друниной. Вот одно из моих любимых стихотворений:

В каком-нибудь неведомом году
Случиться это чудо непременно:
На Землю нашу, милую звезду,
Слетятся гости изо всей вселенной.

Сплошным кольцом землян окружены,
Пройдут они по улицам столицы.
Покажутся праправнукам страны
Одежды их и неземные лица.

На марсианку с кожей голубой
Потомок мой не сможет наглядеться.
Его земная грешная любовь
Заставит вспыхнуть голубое сердце.

Его земная грешная любовь
И марсианки сердце голубое…
Как трудно будет людям двух миров!
Любимый мой, почти как нам с тобою…

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Нет расстояний?
Часть 2 - Пожелание
...
Часть 9 - Хэллоуин
Часть 10 - * * *
Часть 11 - * * *
Часть 12 - Я теперь гоняю солнце...
Часть 13 - Когда во Вселенной царило утро
...
Часть 46 - День Победы!
Часть 47 - С Новым годом!
Часть 48 - ***

Древние целители считали, что пища обладает магическими свойствами, определенные продукты в разные дни недели могут действовать как благотворно на человека, а так и вызывать различные недуги. Причем некоторые врачеватели верили в магическую силу овощей и фруктов. Они утверждали – если питаться по правилам магической диеты, то можно получить колдовские способности. Сотни лет назад целители разработали такое питание и опубликовали его в книге.
Согласно рукописям, понедельник был днем душевного равновесия, и любые конфликты следовало избегать. Есть нужно фрукты и овощи белого цвета. Например, 100 грамм отварного картофеля с 2 столовыми ложками сметаны позволят стабилизации настроения, и удаления тоски с мучительными сомнениями. А 50 грамм тертого белого редиса с оливковым маслом усилят предчувствие выгодного делового предложения, избавят от принятия поспешных решений. Мякоть яблока или груши с 300 граммами творога направит на умственную работоспособность и снизит утомляемость. Банан с 50 граммами йогурта позволит избежать конфликтных ситуаций и привлечет везение.
По вторникам предлагалось употребление фруктов и овощей красного цвета. Это день планов, новых дел и серьезных решений. 2-3 помидора в любом виде упрочат контакты между партнерами, помогут заключить денежные контракты или договоры, дадут взаимопонимание влюбленным. Если семена помидора положить на прогреваемую солнцем поверхность, то они могут мобилизовать давно забытые возможности. Сладкий красный перец оградит от невезения и поможет стать победителем в любых кризисных ситуациях. 100 грамм винограда или 1 стакан сока, красное яблоко будут сохранять мудрость и невозмутимость. Гранат упрочит приятные деловые контакты, а мякоть яблока со 100 г йогурта избавит от любовного наваждения.
Среда – день закрытый. В этот период недопустимо чужое влияние. Избежать этого поможет употребление фруктов и овощей оранжевого цвета. Так, 160 грамм тертой моркови с 2 столовыми ложками сметаны, снимут стресс, а 350 грамм тертой свеклы с 1 столовой ложкой грецких орехов усилят творческий потенциал. Апельсин или 2 мандарина оградят от упрямцев, укрепят точку зрения. Хурма даст много энергии и эмоционально уравновесит, укрепит веру в себя.
Четверг – день неудачников. Принимающие в пищу, фрукты и овощи зеленого цвета, отчаявшиеся люди получат возможность предотвратить неудачу и обретут надежду на благополучное будущее. Если огурец смешать с 2 столовыми ложками укропа или кинзы и заправить 3 столовыми ложками сметаны, то укрепиться тонус организма и отношения с деловыми партнерами станут гармоничные. Они могут также обернуться выгодой и прибылью. 100 грамм отварной цветной капусты, заправленные 2 столовыми ложками сметаны, вызовут прозорливость. Яблоко, запеченное, внутри с медом очистит дух и усовершенствует его.
Фрукты и овощи янтарного и фиолетового цвета вносят гармонию в обыденную жизнь и значительно укрепят любовные отношения. Их рекомендуется включать в рацион по пятницам. Для этого сок двух зеленых яблок нужно добавить в ванну, а потом принять ее с 19.00 до 21.00. Это поможет надолго вытеснить отрицательные мысли из сознания. Также из баклажана вынимают часть мякоти и кладут на ее место тертый сыр, половинки баклажана соединяют и тушат до готовности. Фиолетовый овощ поможет раскрыть творческие способности. 50 грамм нарезанной краснокочанной капусты с добавлением 2-3 листьев базилика, заправленной 3 столовыми ложками сметаны, позволит увидеть выгодные пути к будущим успехам, наладить отношения с недругами и скандальными личностями. 6 измельченных ягод кураги в смеси с 50 грамм творога или 3 абрикоса, съеденные с 50 граммами мороженого, следует съесть утром паре, у которой не все ладится в отношениях. Это блюдо поможет разжечь пламя любви с новой силой.
Суббота – черный день. Продукты аналогичного цвет защищают от сглаза. Если 15 ягод чернослива смешать с 50 граммами сметаны и съесть в течение дня, они оградят от колдовских чар. 50 грамм изюма, смешанного с сахарной пудрой и 100 граммами творога способствуют духовному очищению.
В воскресенье нужно питаться фруктами и овощами желтой гаммы. Они помогут сохранить баланс между положительной и отрицательной энергией, обострить предчувствие, привлекут удачу и деньги. Сладкий желтый перец стимулирует интуицию. А если к нему добавить 100 грамм тушеной или жареной тыквы и 2-3 столовых ложки тертого сыра, то можно направить интуицию на увеличение доходов.
Пареная репа и пол чайной ложки меда тоже привлекут денежный достаток. Положите на блюдце дольку ананаса, а на нее 1 чайную ложку меда без верха и с 12.00 до 14.00 оставьте в комнате на видном месте. Этот набор поможет уравновесить женское и мужское начало. В 14.00 ананас можно съесть. 100 грамм дыни и 1 столовая ложка сметаны избавит от плохого настроения. Или грейпфрут, съеденный с 50-100 граммами мороженого. Разрежьте пополам лимон и оставьте его в комнате на весь день — он вберет в себя всю негативную энергию, накопившуюся в помещении.
http://darina.kiev.ua/health/magicheskaja_dieta_9714.html

Есть в наших степях интересное растение – бессмертник.
Сорванный цветок этого растения может оставаться десятилетиями сухим и ярким, как будто его только сорвали.
О названии этого растения есть несколько легенд.
Вот одна из них, которая родилась в ту давнюю пору, когда на Русь пришли злые вороги, и земля не просыхала от горьких слёз матерей, вдов и сирот.
Пришла будто бы к татарскому хану Батыю русская женщина Овдотья. Упала перед ним на колени:
- Позволь откупить брата милого.
Удивился Батый:
- Брата? А муж?
- Замуж выйду – муж будет. Муж будет – сын родится. А брата мне уж нигде не взять – родителей моих сжёг ты в Рязани…
Подивился Батый мудрости русской женщины, наклонился, сорвал первый попавший под руку цветок, протянул его Овдотье:
- Иди по моей Орде; доколе цветок не увянет, тех из своей родни, кого сыскать успеешь, бери без выкупа.
Не ведал Батый, что женщина сможет волшебную силу скромному цветку передать – соберут её ладони воедино и любовь великую, и печаль грозную, и гнев неукротимый, чтоб не дать увянуть цветку. Долго бродила Овдотья по Орде и многих русичей тогда она спасла. Жил заветный цветок и ещё красивее стал! С той поры и назвали его бессмертник.

Бессмертник песчаный — травянистый многолетник, высота его 15—30 см, иногда несколько больше. Все растение покрыто густым шерстисто-войлочным опушением, «седоватое». Стеблевые листья очередные, цельнокрайние; цветки желтые, реже ярко-оранжевые, собраны в соцветия — корзинки. Цветет бессмертник с июня до сентября.

В научной медицине соцветия (отвар, экстракт и другие препараты из них) применяют как спазмолитическое, желчегонное и стимулирующее работу желудка средство. Экстракты и отвары растения обладают противовоспалительным, бактерицидным и тонизирующим действием; слегка повышают артериальное давление, усиливают секрецию желчи и уменьшают ее вязкость.
В народной медицине бессмертник используют в более широком диапазоне. Применяют его как мочегонное и кровоостанавливающее средство. Хороший терапевтический эффект дают отвары соцветий при расстройствах желудка, почечнокаменной болезни, воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря. Они облегчают состояние больных при остром цистите, затрудненном и болезненном мочеиспускании, отеках, вызванных почечной недостаточностью. Пьют отвар и при воспалении седалищного нерва. Настой растения применяют для остановки кровотечений при гиперполименореи, дисфункции яичников и фибромиоме матки.

РЕЦЕПТЫ
при гипертонии: по 25 грамм цветков бессмертника песчанного и листа вахты трехлистной залить 2 л. воды, вскипятить 1раз и выпарить до 1 л, принимать 3 раза в день по 1/4 стакана в течение 1 месяца.
При желчекаменной болезни: взять 5 частей травы тысячелистника, 3 части бессмертника, 2 части корни ревеня. 1 ст.л. смеси заварить в одном стакане кипятка, настоять до охлаждения, выпить вечером за 1 прием.
При синусите: 1 ст.л. взятых в равных количествах цветков бессмертника, золототысячника и пижмы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 40 минут и прикладывать к носу смесь вместе с цветками в виде компресса.
Настой бессмертника (холодный) : 3 чайные ложки измельченных цветков цмина заливают 2 стаканами холодной воды и выдерживают в течение 8 часов: эту порцию настоя выпивают в течение суток, в несколько приемов. Действие такого настоя более мягкое. Сильнее выражен лечебный эффект при использовании отвара.
Отвар бессмертника: 1 столовую ложку измельченной травы заливают 2 стаканами воды и кипятят 10 минут: принимают по 1 /4 или 1 /2 стакана отвара 3 раза в день, тёплым. Если такой отвар сгустить до половины объема, то принимать его надо 3 раза в день по 1 столовой ложке.
При белях у женщин отвар бессмертника применяется для спринцеваний. В аптеке можно приобрести и экстракт бессмертника, действие которого сильнее чем отвара. Принимают экстракт по 30-40 капель, трижды в день. Аналогично экстракту действует порошок из цветков — по 1,0 г на прием, 3 раза в день.
Хорошим желчегонным действием обладает отвар из таких компонентов: 4 части цветков бессмертника, 3 части цветков клевера, 2 части листьев мяты, 1 часть плодов кориандра. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипяченой воды и кипятить в эмалированной посуде в течение 10 минут. Полученный отвар принимать за полчаса до еды по 0,5 стакана 3 раза в день.
Если принимать напар бессмертника в течение недели, то можно избавиться от аскарид (20 г сырья настоять в 0,5 л воды). Это растение действует оздоравливающе, не вызывая при этом побочных явлении даже при длительном применении, но не более 3 месяцев подряд.
В гомеопатии используют эссенцию из свежесобранных растений.

Бессмертник (цмин песчаный) противопоказан при индивидуальной непереносимости, гипертонии. Бессмертник слаботоксичен, поэтому его нельзя принимать более 3-х месяцев, т. к. при длительном использовании его могут возникнуть застойные явления в печени.

Серия сообщений "Растительный мир":
Часть 1 - Берёза.
Часть 2 - Женьшень
...
Часть 4 - Шиповник
Часть 5 - Чудо-овощ
Часть 6 - Бессмертник песчаный
Часть 7 - Крапива
Часть 8 - Василёк
...
Часть 28 - Растения-обереги
Часть 29 - Двулистник Грея
Часть 30 - «Волшебные» растения: крапива

- 8 ноября – Дмитриев день. Предыдущий день, как и этот, - дни всеобщего поминовения; сегодня особо поминали павших воинов. Примечали погоду: «Если Дмитриев день будет без снега, то и Пасха будет теплая».

- 9 ноября – Обеты. В этот день давали обеты и зароки, обещая выполнить какую-нибудь необходимую работу или важную заповедь.

- 10 ноября – Параскева-Пятница, Бабья заступница. Параскева считалась покровительницей женщин и брака, а также полей, садов и скота, успешной торговли. Цветы и травы, украшающие её икону, потом использовали как целебные. В день памяти Параскевы в церкви освящали лён и дары сада-огорода, просили удачи на предстоящих ярмарках и торгах, а девушки молились о хорошем женихе.

- 11 ноября – Анастасия овчарница. В этот день начиналась стрижка овец, пекли пироги из свежей муки.

- 12 ноября – Зиновий и Зиновия, Синичник, Праздник рыбаков и охотников. В этот день-Синичник начинали мастерить кормушки для птиц: «Подкорми птиц зимою - послужат тебе весною», «Если синицы стаями появляются у домов, это верный признак скорого наступления холодов». Пекли пироги-рыбники.

- 13 ноября – Спиридон и Никодим. В этот день молились о сохранении дома и семьи от пожаров, разных бед и несчастий. Готовили блюда из кур в этот и следующий день.

- 14 ноября – Кузьма и Демьян, Кузминки Осенние. Эти святые почитались как избавители от болезней, покровители всех рукоделий, благодетели кузнецов. Считалось, что с этого дня начинаются настоящие морозы: «Кузьма-Демьян кует лед на земле и на воде». В этот день девушки вместе устраивали праздничный стол и приглашали холостых парней.

Уникальный продукт, который идеально снижает вес – это лимон. За его свойства сохранять полезные вещества максимально долго, лимон очень любят как домохозяйки, так и шеф-повара кафе и ресторанов.

Плоды лимона богаты щелочными элементами, а также содержат до 8% органических кислот (в основном - лимонную), до 3% сахаров, азотистые вещества, минеральные вещества, в числе которых соли калия и медь, витамины А, В,, В2, С (90-100 мг-%), фитонциды и др. Кожура плодов и листья лимона содержат эфирное масло.

Лимон - один из наиболее эффективных природных растворителей и дезинтоксикаторов. Потому лимонные напитки помогают, когда требуется избавиться от шлаков и процессов брожения в плохо работающей печени. Лимон - прекрасное бактерицидное средство, он может уничтожить до двадцати различных бактерий, оказывает угнетающее влияние на развитие вирусов гриппа.
Некоторые диетологи рекомендуют 25-30 дней в каждом сезоне ежедневно съедать по 1-2 лимона (не обязательно в натуральном виде, можно в составе различных блюд.
Внимание! При болезнях желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и поджелудочной железы (острые и хронические панкреатиты) употреблять лимоны надо осторожно, а в некоторых случаях исключить из рациона совсем.
Следует знать, что чрезмерное и нерациональное употребление лимонов, как, впрочем, и любого продукта, может принести вред даже здоровому человеку.

Самые распространенные рецепты абсолютно просты и не требуют особых усилий.
Для того, чтобы быстро восстановить организм после стресса нужно 3 раза в день перед приёмом пищи употребить следующую смесь: сок 4 лимонов, 100 грамм сока алоэ, 500 грамм мелко истолченных грецких орехов и 300 грамм мёда. Достаточно принимать по одной чайной ложке, чтобы помочь избавиться от негативного настроения и прибавить сил. При простуде, гриппе, ангине и кашле следует употреблять сок половины лимона, смешанный со столовой ложкой мёда. Лимон обладает отхаркивающим свойством, а мёд - смягчающим действием. Для купирования острого процесса нужно употреблять смесь каждый час.
При повышенном давлении и проблемами с сердцем. Нужно приготовить следующее: пропустить через мясорубку 500 грамм лимонов, вместе с кожурой, предварительно извлечь косточки, 500 грамм плодов шиповника без семян и 500 грамм клюквы. К ним добавить 500 грамм мёда. Всю массу перемешать. Настоять сутки и принимать по 3 раза в день по одной столовой ложке за 15 минут до еды. При стенокардии можно смешать сок 2 лимонов с соком 2 листьев алоэ, к ингредиентам прибавить 500 грамм мёда. Настоять в холодильнике 7 дней, а затем принимать по одной столовой ложке за час до еды три раза в день.

ЛИМОН В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ
КВАС ЛИМОННЫЙ
500 г лимонов, 300 г сахара, 50 г изюма, 20 г дрожжей, 4 л воды.
Воду вскипятить и растворить в ней сахар. Раствор охладить до комнатной температуры, добавить сок, выжатый из лимонов, затем дрожжи и мелко нарезанную цедру от 1-2 лимонов (предварительно ошпаренную кипятком). Смесь оставить в теплом месте для брожения. Перед разливом в каждую бутылку положить несколько изюминок.
Квас - превосходное средство для улучшения обмена веществ, хорошо помогает при ревматизме, угревой сыпи в подростковом возрасте, ожирении, а также понижает уровень холестерина в крови.
МОРС ЛИМОННЫЙ
1 л воды, 1-2 лимона, 1/2 стакана сахара.
В воду всыпать сахар, добавить нарезанную тонкой соломкой лимонную цедру (только желтую часть), довести до кипения и охладить. Добавить лимонный сок и хорошо перемешать. При подаче в стакан можно положить кусочек льда.
ЛИМОННЫЙ ЩЕРБЕТ
4 лимона, 25 кусков сахара, 1 л воды, 1 капля розового масла или 1,5 чайные ложки розового сиропа.
Сныть цедру с лимонов, прокипятить ее в 2 стаканах воды в течение 5 - 7 минут, охладить, дать настояться, не вынимая цедру из воды. Из лимонов отжать сок. Из воды и сахара сварить сироп, влить в него, пока он горячий, отвар цедры, перемешать, через 10 минут добавить розовое масло, а когда остынет - лимонный сок и поставить на холод.
ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ
50 г чая, I л кипятка, 3/4 стакана сахара, цедра с половины лимона.
Чай заварить 1 л кипятка, добавить сахар, цедру с половины лимона, накрыть крышкой и дать постоять на столе 10 минут, после чего сразу слить, чтобы чай не разварился и настой не имел терпкого вкуса. Слегка остудить, разлить в высокие фужеры, положить в каждый по кружку лимона без цедры и зерен, поставить в морозильник. Подавать очень холодным.
ХОЛОДНЫЙ МЕДОК
2 яйца, 100 г меда, 3 лимона, 500 мл крепкого горячего чая, 1 стакан сахара.
Два желтка растереть с медом, развести крепким горячим чаем и, взбивая на огне, добавить сок из 2 лимонов. Остудить, разлить в высокие фужеры и держать в морозильнике. Перед подачей в каждый фужер сверху положить белки, взбитые с 1 стаканом сахара, соком и цедрой 1 лимона. Белки для этого вылить в высокую кружку или кастрюльку, всыпать одновременно цедру, сахар и затем влить лимонный сок. Взбивать полученную массу до тех пор, пока она не сделается пышной и плотной, а весь сахар не разойдется.
ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛИМОНОВ
400 г лимонов, 600 г сахара, 1 стакан воды.
Для варки следует выбирать толстокожие лимоны. Чтобы кожица у лимонов стала мягкой, их надо вымочить в холодной воде не менее 10 - 12 дней, меняя воду каждый день. После этого лимоны залить чистой водой так, чтобы она покрыла плоды, и варить до тех пор, пока они не сделаются мягкими. Готовность лимонов определяется так - тонкая палочка должна без затруднений входить в плоды. После варки лимоны вынуть и уложить рядами на что-то мягкое, а сверху чем-нибудь накрыть, чтобы при остывании они не сделались жесткими. Когда лимоны остынут, разрезать каждый из них на 4 части, выбрать зернышки и уложить в глубокую посуду. Приготовленный сироп остудить, залить им лимоны и оставить до следующего дня. То же повторить на другой день. На третий день сироп варят до готовности, а остуженные лимоны перекладывают в банки и заливают теплым сиропом.
ЛИМОННОЕ МАСЛО
1/4 л растительного масла, сок 2 лимонов, 2 зубчика чеснока, щепотка горчичного порошка.
В растительное масло влить сок лимонов и все взболтать вилкой (сок добавлять постепенно). Затем в смесь добавить мелко нарезанные зубчики чеснока и щепотку горчичного порошка. Использовать в качестве заправки для салатов.
ЛИМОННЫЙ УКСУС
10 бутылок яблочного уксуса, 15 г мяты, 15 г тонко обрезанной лимонной корки.
Мяту и лимонную корку залить яблочным уксусом, поставить в теплое место на 2 недели, затем процедить и разлить в бутылки.
Такой уксус гораздо ароматнее, и, уж конечно, полезнее, чем обычный винный уксус.

Лимон успешно применяется не только в медицине, но и в косметологии.
ОТ ВЕСНУШЕК
крепкий отвар корня петрушки с соком лимона отбеливает кожу лица от веснушек и загара;
5 г чистого глицерина, 15 г лимонного сока и 25 г кипяченой воды, все это взболтать, смазать лицо ваткой на 10 минут, затем смыть и наложить питательный крем.
ОТ ПЕРХОТИ И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
надо ополаскивать волосы несколько раз теплой водой с добавлением натурального лимонного сока или столового уксуса (на 1 л воды 2 чайные ложки лимонного сока или 1 столовая ложка уксуса).
ЛОСЬОН ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА
целый лимон вместе с коркой натрите на терке. Полученную кашицу залейте половиной стакана воды, настаивайте в темном месте 5 -7 дней, отожмите. К этому экстракту остается добавить 1 столовую ложку воды и 1 чайную ложку глицерина;
смешайте по 2 столовых ложки сока плодов рябины и сока лимона, прибавьте 40 г водки. Протирать жирную кожу два раза в день.
МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА
2 столовым ложкам протертой редьки добавьте 1 чайную ложку молока и несколько капель лимонного сока;
2 столовые ложки кефира 2-3-дневной давности (конечно, из холодильника) смешайте с 1 столовой ложкой размятой рябины обыкновенной и 1 столовой ложкой сока лимона. Нанесите на лицо на 15 - 20 минут, затем смойте теплой водой.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Лимон - верный помощник в разных хозяйственных делах.
• Неприятный запах на кухне исчезнет, если испечь в открытой духовке лимонную корочку.
• Свекла при варке или тушении сохранит свой цвет, если добавить в кипящую воду немного лимонной кислоты.
• Нарезанные для салата яблоки и груши не потемнеют, если сбрызнуть их лимонным соком.
• Чтобы быстро взбить яичные белки в густую пену, нужно добавить в них несколько капель лимонного сока.
• Пятна от ржавчины можно удалить, если смочить их лимонным соком, присыпать тонким слоем столовой соли и оставить на сутки, затем смыть водой.
• Пятна от вина и пива с хлопчатобумажной ткани можно вывести, натерев их лимоном. После этого подержать их на солнце и прополоскать.
• Несколькими каплями лимонного сока можно вычистить лезвие ножа или ложку (намазать и вытереть).
• Чтобы стеклянная посуда приобрела блеск, положите в воду для ее мытья лимонную кожуру.
• Теплая ванночка с соком лимона сделает кожу рук нежной и белой.
• Чернильные пятна сходят после натирания грязного места соком лимона или лимонной кислотой. Потом ткань прополоскать в теплой воде.

Сегодня многие слышали о похудении с помощью лимона: лимонных диетах, или употреблении сока, воды, чая с лимоном в целях избавления от лишних килограммов. Методы похудения с лимоном разные, и их довольно много.
Самый популярный способ «лимонного похудения» следующий: он позволяет есть всё, что вам нравится (конечно, за исключением вредных продуктов), и выполнять надо только два условия – не есть после 18-19 часов, и каждый день пить свежий сок лимона.
В течение первого дня диеты надо выпить сок целого лимона, разбавленный минеральной водой на 2/3; во 2-ой день сок разбавляют так же, но лимонов должно быть уже 2; таким образом, каждый день добавляется по одному лимону – до 7 штук. 8-ой день – разгрузочный: надо развести сок 3-х лимонов в 3-х литрах воды, добавить 3 ст.л. мёда, и пить полученный напиток весь день – есть больше ничего не надо. С 9-го дня всё повторяется, но в обратном порядке: можно снова есть всё, что хочется – до вечера, а количество лимонов уменьшать каждый день на один (7,6,5 и т.д., до одного лимона). Такую диету можно повторить уже через месяц.

Для того, чтобы вы могли гордиться собственным комнатным лимоном, нужно всего лишь вовремя посадить косточку в грунт. Однако велика вероятность того, что из неё вырастит дичка, которая очень редко цветет и плодоносит. Чтобы иметь возможность лакомиться домашними плодами, лучше всего приобрести маленькое лимонное деревце в специализированном магазине. Ещё один приятный момент – в листьях комнатного лимона содержаться эфирные масла, которые очищают воздух. Если вы правильно ухаживаете за комнатным лимоном, ему хватает тепла, освещения и влаги, то он будет радовать вас кисленькими подарками круглый год.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Такие полезные травы и салаты!
Часть 2 - Специи – своими руками.
Часть 3 - Я очень люблю розы!
Часть 4 - Яблочный уксус: рецепты и полезные свойства
Часть 5 - Самый стройный фрукт
Часть 6 - Новогодние меню.
Часть 7 - Момордика – красивая и целебная лиана
...
Часть 48 - 10 простых маринадов для шашлыка
Часть 49 - Заморозка овощей и фруктов
Часть 50 - ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА: 7 РЕЦЕПТОВ

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Стирка перьевых подушек.
Часть 2 - Борьба с пылью: как избавиться от пыли.
Часть 3 - Самый стройный фрукт
Часть 4 - Как быстро очистить микроволновку
Часть 5 - Как озеленить интерьер без растений: 5 интересных решений
Часть 6 - Чистый дом - положительная энергетика в нем
Часть 7 - Убираем неприятные запахи

Серия сообщений "Здоровое питание":

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)

Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
...
Часть 14 - Чудо-овощ
Часть 15 - Продукты молодости
Часть 16 - Самый стройный фрукт
Часть 17 - Как не поправиться осенью и зимой
Часть 18 - 10 самых полезных продуктов для женского здоровья
...
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Как правильно ухаживать за кожей лица осенью и зимой
Часть 2 - Пилинг - глубокое очищение
Часть 3 - Самый стройный фрукт
Часть 4 - Как не поправиться осенью и зимой
Часть 5 - Соль против морщин
...
Часть 40 - Оливковое масло – жидкое золото для женской красоты!
Часть 41 - Быстрый самомассаж лица
Часть 42 - 26 небольших хитростей для жиросжигания