-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nat13

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2010
Записей: 1779
Комментариев: 26
Написано: 1870




 

                      

 


вытягивание позвоночника

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Ваш позвоночник: вытягивание (2012)
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!









Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - вытягивание позвоночника
Часть 2 - точки для улучшения работоспособности
Часть 3 - китайская дыхательная гимнастика для похудения
...
Часть 32 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Часть 33 - Моя любимая подборка тренировок на неделю
Часть 34 - 6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!


Метки:  

шкатулка для ниток

Четверг, 31 Января 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка для ниток от lunaria

Шкатулка для ниток от 

ИСТОЧНИК - сайт автора http://redcasket.blogspot.com

Предлагаю вашему вниманию мастер-класс от мастерицы Натальи -  по декорированию жестяной коробки из-под печенья и приспособлению ее под хранение ниток. 
 
Ну кто из рукодельниц не сталкивался с проблемой хранения катушек с нитками? Думаю все, у кого их  больше хотя бы  десяти штук. А уж если у кого есть оверлок, так надо умножить количество ниток как минимум на четыре. Для решения этой проблемы, возникло вот это "чудо инженерной мысли". Итак представляю свою новую шкатулку для хранения ниток
 
"Золото и кружево"

DSC01685_1 (700x353, 236Kb)
Все  катушки стоят, каждая на своем месте, плотно прикрытые крышкой, поэтому они никогда не размотаются и не спутаются, даже если коробку перевернуть и изрядно потрясти. Кроме того хорошо виден цвет ниток, легко вынуть из шкатулки не сместив при этом остальные катушки, и так же поставить на место, что позволит, при необходимости систематизировать ниточки по цвету, например. В эту шкатулку поместилось ровно 60 катушек.

               
Мастер-класс
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ для дома

Метки:  

детская пышная юбка тути

Четверг, 31 Января 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пышную tutu юбочку с помощью нитки-резинки

Такая очаровательная юбка-пачка обязательно должна быть у каждой маленькой модницы! На ее создание у вас уйдет максимум 1 час свободного времени, ведь ее не надо шить. Вы наверняка уже знаете, как делать обычную tutu юбочку из фатина. Если еще нет, то советую посмотреть мой пост на эту тему здесь. Предлагаю вашему вниманию еще один очень интересный мастер-класс, которым поделилась Наталья Морозова. По этому мастер-классу вы научитесь делать трехцветную юбку-пачку, состоящую из трех ярусов.

2 (570x597, 109Kb)

tutu 1 (499x700, 116Kb)

Ну что, смотрим?

Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - выкройки юбок
Часть 2 - детская пышная юбка тути
Часть 3 - юбка-хризантема
Часть 4 - МК - юбка из фатина
...
Часть 8 - Юбка из фатина за 1 час
Часть 9 - Юбка и торт для дочери на день рождения
Часть 10 - Шьем юбку-солнце на широкой кокетке. Мастер-класс


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

фаршированный хлеб

Четверг, 31 Января 2013 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный хлеб. Мммм... вкуснятина!

Фаршированный хлеб. Мммм... вкуснятина!

Девочки, недавно я цитировала рецепт сырного хлеба (первая картинка), а сейчас нашла видео-рецепт вкуснятины), почти то же самое, только с добавлением бекона. Видео на английском, хотя в принципе все понятно. Но, чтобы было совсем понятно), объединила два способа приготовления вместе

1 (415x623, 180Kb)

загруженное (532x425, 168Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "лепешки, хлеб":
Часть 1 - Армянский лаваш
Часть 2 - Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком
...
Часть 6 - Горчичный хлеб
Часть 7 - Белый хлеб на творожной сыворотке
Часть 8 - фаршированный хлеб
Часть 9 - Лепешки на любой вкус
Часть 10 - Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Кулинария >Французский хле
Часть 16 - Лаваш по - домашнему, на сковороде


Метки:  

Вязаные носки- пошагово

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязать носки легко! Общие правила вязания носков. Пошаговый мастер-класс.

1 (232x213, 8Kb)
Что где находится у носка:
а = резинка;
b = верхняя часть носка;
с = стенка пятки;
d = пятка;
е = клин подъема стопы;
f = нижняя часть носка;
g = мысок.

Читать далее...

Серия сообщений "носки, тапочки":
Часть 1 - Вязаные носки- пошагово
Часть 2 - Вяжем два носка спицами одновременно. МК с дополнениями, видео
Часть 3 - Правила вязания носков МАСТЕР-КЛАССЫ по вязанию носков разными способами ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Часть 4 - Носки на 2-х спицах
Часть 5 - ВЯЗАННАЯ ОБУВЬ В ТРЕНДЕ


Метки:  

узор "Пламенные сердца" двухсторонний

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухсторонний ажурный узор спицами: «Язычки пламени»

http://moipetelki.ru/blog/uzory-2/uzor-spicami-yazychki-plameni/#more-2722


Читать далее...

Серия сообщений "узоры":
Часть 1 - Узор спицами
Часть 2 - Удобный край
...
Часть 6 - Фигурная резинка
Часть 7 - узор с перекрещенными петлями
Часть 8 - узор "Пламенные сердца" двухсторонний
Часть 9 - узор листья красиво и просто
Часть 10 - ажурные узоры спицами просто
...
Часть 31 - ажурная кайма спицами со схемой
Часть 32 - узоры спицами: ажур и волны
Часть 33 - Ажурные ромбы с косичками. видео мк


Метки:  

Рыбные рулетики "Морские цветы"

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбные рулетики «Морские цветы» (МК от Елены)



Хочу предложить приготовить блюдо, которое очаровало меня своей красотой и нежнейшим вкусом. Я покажу Вам мастер-класс по приготовлению рыбных рулетиков «Морские цветы». Оригинальные и аппетитные, они могут быть как прекрасной закуской, так и пикантным на вкус, вторым блюдом.
Читать далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/закуски, бутерброды
закуски, бутерброды

Коллекция детских шапочек крючком

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:09 + в цитатник

 

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Коллекция детских шапочек крючком без описания, но все очень понятно.

http://www.stranamam.ru/post/3981524/

 
Читать далее...

Серия сообщений "шапочки, береты":
Часть 1 - Шапочка с дырочкой для хвоста
Часть 2 - детские шляпки
...
Часть 5 - Берет и митенки
Часть 6 - шапочка, шарфик и рукавички с розой
Часть 7 - Коллекция детских шапочек крючком
Часть 8 - Берет-трансформер
Часть 9 - Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 27
...
Часть 16 - Вязание. Два элегантных комплекта: шляпка и изящные митенки
Часть 17 - Береты
Часть 18 - Шапка крючком на зиму. МК + видео


Метки:  


Процитировано 3 раз

котокалендарь 2013

Понедельник, 28 Января 2013 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котокалендарь на 2013 год

Котокалендарь на 2013 год

3911698_0_bb2d6_bc9ab24d_XL (514x700, 138Kb)

Распечатай и повесь на стену!

Подними настроение себе и окружающим!

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ для дома

Метки:  

гороскоп

Четверг, 24 Января 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ для дома

клубничное мороженое

Четверг, 24 Января 2013 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Liska_M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубнично-йогуртовое мороженое



Потребуется: 3 стакана свежей клубники, по 50 г нежирного клубничного йогурта и обезжиренного творога, 1 ч. л. ванильного сахара.

Клубнику измельчить в блендере, добавить творог, йогурт и ванильный сахар. Смесь разлить по пластиковым формочкам и заморозить. Чтобы вынуть мороженое, на несколько секунд окуните формочки в емкость с горячей водой.

Серия сообщений "мороженое":
Часть 1 - клубничное мороженое
Часть 2 - Рецепты мороженого
Часть 3 - Шоколадно-зефирное мороженое


фито- шампунь

Среда, 23 Января 2013 г. 13:43 + в цитатник

 

Делаем сами фито-шампунь для волос из трав и ржаной муки.

http://vsezdorovo.com/2011/02/dry-fitoshampun/

красивые волосы фотоНаши прабабушки для мытья волос использовали яичные желтки, ржаной хлеб, полоскали волосы отварами различных целебных трав. Поэтому ни у кого не вызывала удивления или восхищения коса ниже пояса, скорее удивление вызывали слабые, безжизненные волосы.

В наше время здоровыми и блестящими волосами похвастаться может далеко не каждая женщина, но, как и в старину, красивые и ухоженные волосы являются лучшим украшением как женщин, так и мужчин. К счастью, сохранились рецепты средств для мытья волос, основанные на  использовании исключительно натуральных компонентов. Стоит на несколько недель исключить агрессивное воздействие современных косметических средств и использовать для мытья волос шампуни и маски, сделанные собственноручно, как волосы преображаются, оживают, прекращается их выпадение и появляется здоровый блеск.

Читать далее...

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Желатиновая маска-шампунь - СУПЕР
Часть 2 - маска медовая с лимоном
...
Часть 4 - Желатиновые маски для волос
Часть 5 - Чудесная кофейная маска для волос
Часть 6 - фито- шампунь
Часть 7 - осветляющая маска для волос
Часть 8 - Глазирование волос в домашних условиях
...
Часть 19 - Экзотическое ламинирование в домашних условиях. НЕ желатином!
Часть 20 - Маска с какао для волос
Часть 21 - Волосы снова станут расти! Попробуйте


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

розовый жакет

Вторник, 22 Января 2013 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицами нежный розовый жакет с шалевым воротником

Спицами нежный розовый жакет с шалевым воротником

zhaket-s-shalevym-vorotnikom-1 (384x700, 155Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "кофты, свитера":
Часть 1 - Кофточка с планками из кос
Часть 2 - топ с горловиной из цветов
Часть 3 - изящный топ спицами (ландыши)
Часть 4 - Белый топ просто и красиво с кокеткой
Часть 5 - розовый жакет
Часть 6 - ажурный реглан
Часть 7 - жакет с косами
...
Часть 29 - Пуловер реглан английской резинкой
Часть 30 - Понравился пуловерчик ☼ вязание спицами и жаккардик
Часть 31 - свитер узором "Резинка" спицами


Метки:  

аккуратное соединение вязаныхдеталей

Пятница, 18 Января 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ежевика0510 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аккуратное соединение вязаных деталей






Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/уроки вязания

Метки:  

ажурная туника спицами и крючком

Пятница, 18 Января 2013 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения натка80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ТУНИКА
 

http://www.klubok.by/images/stories/tuniki/platie-tinika.jpg

Связать тунику может даже начинающая мастерица, главное в этой модели - уметь вязать крючком несложные узоры по схеме!

Читать далее...

Серия сообщений "пончо, туники":
Часть 1 - ажурная туника спицами и крючком
Часть 2 - Пончо крючком от Drops. Все размеры
Часть 3 - Удивительной нежности и красоты туники
...
Часть 17 - Сарафан Мировой океан в процессе от Симочки Расимочки.ч.2
Часть 18 - Туника Мировой океан от Симочки Расимочки
Часть 19 - Пончо с графическим рисунком крючком

Серия сообщений "туники":
Часть 1 - ажурная туника спицами и крючком
Часть 2 - туника с воротником гольф
Часть 3 - Спицы.Нежная желтая туника с ажурным верхом
...
Часть 8 - Вязаные пончо. Подборка
Часть 9 - Стильный жилет спицами
Часть 10 - Туника спицами одним полотном


Метки:  

делаем расчет для оката рукава

Четверг, 17 Января 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ВЯЗАНИЯ, ДЕЛАЕМ РАСЧЕТ ДЛЯ ОКАТА РУКАВА.
 

Чтобы у вас не было трудностей в  вывязывании оката рукава, держите под рукой расчет. Он годится для любого размера, для любого вида пряжи и спиц, для любого количества петель - мы будете лишь менять цифры. Для иллюстрации используем следующая рисунка:

вязание, вязание на спицах


http://schetplus.ru/viazanie/riset-i-vivyazivanie-...va/comment-page-1#comment-2472

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/уроки вязания

Метки:  

тыква мариновая ананасная

Среда, 16 Января 2013 г. 17:10 + в цитатник

ТЫКВА маринованая (ананасная) - супер закуска!

               Попробовала на дне рождения коллег. Жалко не успела сфоткать, но вкус ....

    Надо обязательно иметь такое блюдо в запасах. 

РЕЦЕПТ на 1,5 кг тыквы

             Маринад:

            на 1 литр воды - 2 стакана сахара,

           4-5 столовых ложек 30% уксуса (или обычный уксус 13-15 ст.л. по вкусу регулируйте)

            1 апельсин,

            гвоздика (по вкусу)

            ванилин по желанию

 

Тыкву нарезать кусочками ( кубики 2-3 см по желанию), порциями бросать в маринад и варить с момента закипания 2-3 минуты. Уложить в подготовленные банки не очень плотно. Влить кипящий маринад, банки закатать и перевернуть до полного остывания. Выход 5-6 баночек емкостью 0,5 литра.

              

          

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/закуски, бутерброды
закуски, бутерброды

Метки:  


Процитировано 2 раз

Белый топ просто и красиво с кокеткой

Среда, 16 Января 2013 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТО И КРАСИВО: ТОП С КОКЕТКОЙ НА ПУГОВИЦАХ ОТ DROPS (СПИЦЫ)
 

 http://korzinochka.3dn.ru/news/top_s_koketkoj_vjazanie_spicami/2011-05-24-520 

ВНИМАНИЕ!!! ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ", ТОЖЕ ПОДХОДИТ!!!

 

Топ с кокеткой от DROPS, вяжется из пряжи Paris. 


Топ с кокеткой на пуговицах
Размер: S-M-L-XL- XXL - XXXL

Вам потребуется: 400-450-450-500-550-600 г пряжи DROPS Paiis от Garnstudio белого цвета: № 16 прямые и круговые спицы DROPS 5 mm (длиной 80 см) -либо размер, подходящий дтя указанной плотности Еязания 8-8-8-9-9-9 перламутровых пуговиц DROPS, № 541.


Плотность вязания: 17 п. х 22 ряда лицевой глади = 10 х 10 см. Платочная вязка, прямые ряды: все ряды - лицевые п.

Убавления (для пройм): все убавления делаются с лицевой стороны. Убавлять петли до и после 3-х п. платочной вязки.
После 3-х п. платочной вязки убавлять следующим образом: снять 1 п. как лицевую, 1 лиц. п. и протянуть ее через снятую п.
Перед 3-мя п. платочной вязки убавлять следующим образом: 2 п. вместе лицевой.

Спинка: вяжется прямыми рядами. На спицы 5 mm набрать 84-90-98-106-116-126 п. (включая 1 кромочную п. с каждой стороны) и связать 6 рядов платочной вязкой. Продолжить вязать лицевой гладью. На высоте 6 см убавить 1 п. с каждой стороны и затем через каждые 5-5-5.5-5.5-6-6 см всего 7 раз = 70-76-84-92-102-112 п. Следить за плотностью вязания. На высоте 42-43-44-45^6-47 см связать 4 ряда платочной вязкой на 7-7-9-10-12-15 п. с каждой стороны (остальные п. вязать как прежде). В следующем ряду закрыть для пройм 4-4-6-7-9-12 п. с каждой стороны и затем е каждом 2-м ряду - см. Убавления: 2-3-4-5-6-7 раза 1 п. = 58-62-64-68-72-74 п. На высоте 47^9-50-51-53-54 см перевести все п. на вспомогательную нить.

Перед: вязать как спинку до высоты 47-49-50-51-53-54 см. Затем перевести первые 46-50-50-54-56-58 п. с правой стороны на одну вспомогательную нить и оставшиеся 12-12-14-14-16-16 п. на другую вспомогательную нить.

Кокетка: перевести 12-12-14-14-16-16 п. с левой стороны переда со вспомогательной нити на круговые спицы 5 mm. Набрать 30-32-33-34-34-36 новых п. над проймой, перевести на спицы петли спинки (58-62-64-68-72-74 п.). набрать 30-32-33-34-34-36 новых п. над второй проймой и перевести со вспомогательной нити на спицы 46-50-50-54-56-58 п.

с правой стороны переда: затем набрать по 1 п. позади первых 4-х п.: переведенных на спицы (т.е. 4 п. переда внахлест) = 180-192-198-208-216-224 п. всего. Вязать платочной вязкой прямыми рядами, при этом через 6 рядов прикрепить 10-10-11-11-12-12 меток следующим образом: 1 метку через 4-6-4-4-4-2 п., *следующую метку через 18-19-18-19-18-19 п.*, повторить между *-* всего 9-9-10-10-11-11 раз = 14-15-14-14-14-13 п. после последней метки. В следующем ряду (лицевая сторона) убавить по 1 п.

с левой стороны каждой метки, провязать 2 п. вместе лицевой. Повторить убавления е каждом 8-м ряду всего 6 раз = 120-132-132-142-144-152 п. Затем Связать еще 1 ряд, при этом равномерно убавить 0-6-0-2-0-0 п. = 120-126-132-140-144-152 п. На высоте кокетки 15-15-16-17-17-18 см петли свободно закрыть.

Сборка: сшить боковые швы на расстоянии 1 кромочной п. Наложить 4 крайние п. кокетки одного края на другой и пришить пуговицы к обоим слоям, распределив их на одинаковом расстоянии друг от друга.

 

 

 

Серия сообщений "кофты, свитера":
Часть 1 - Кофточка с планками из кос
Часть 2 - топ с горловиной из цветов
Часть 3 - изящный топ спицами (ландыши)
Часть 4 - Белый топ просто и красиво с кокеткой
Часть 5 - розовый жакет
Часть 6 - ажурный реглан
...
Часть 29 - Пуловер реглан английской резинкой
Часть 30 - Понравился пуловерчик ☼ вязание спицами и жаккардик
Часть 31 - свитер узором "Резинка" спицами


Метки:  

изящный топ спицами (ландыши)

Среда, 16 Января 2013 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


топ с горловиной из цветов

Среда, 16 Января 2013 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в nat13
Страницы: 89 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь